高效簡潔保養(yǎng)法，“懶”也很美
養(yǎng)生保養(yǎng)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供高效簡潔保養(yǎng)法，“懶”也很美，希望能為您提供更多的參考。
一、皺紋
懶：帶有紫外線防護(hù)的日霜，不僅能保護(hù)皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由于高濃度抗氧化物可以在皮膚內(nèi)留存一天左右，對于懶人來說，隔天用一次效果也不錯(cuò)。 更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時(shí)候，涂一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預(yù)防改善皺紋。最開始用時(shí)，只需每周涂一兩次就行，一到兩周，讓皮膚適應(yīng)后，也只需每周涂四次，兩三個(gè)月后能見到效果。
最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的復(fù)合配方。
二、眼周紋
懶：不要糾結(jié)眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時(shí)用在眼周，持續(xù)三個(gè)月，就能看到一定效果。
更懶：眼周干得皮都快掉下來了？補(bǔ)救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那么明顯了。
最懶：大部分眼周細(xì)紋是因缺水引起的，實(shí)在覺得看不下去了，干脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復(fù)。
三、干燥
懶：白天用個(gè)有防曬功能的日霜，濕熱的晚上懶得涂抹乳、霜問題不大，干燥環(huán)境下可以開一下加濕器。
更懶：面霜也懶得涂？找支“干性/極干性皮膚適用”的潔面乳，它們不會(huì)洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。
最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止干燥方面有一定幫助。
四、紅腫痘痘
懶：爆痘了？直接把痘點(diǎn)膠點(diǎn)在爆痘的部位，都不用涂開，每天早或者晚點(diǎn)一次，一到兩周起效。無需多點(diǎn)，否則反而可能引起刺激。
更懶：百多邦的消炎效果又快又好，突發(fā)性的大紅包大概只需四五天就能平復(fù)下去。尤卓爾中的氫化可的松有快速消炎的作用，由于屬激素類，只能急救臨時(shí)使用，正合了懶人的需求。
最懶：干脆懶到連臉也不高興動(dòng)手摳，這樣反而有利于痘痘的不治自愈。
五、暗沉
懶：每周一次去角質(zhì)足夠讓皮膚保持細(xì)膩健康，潔面刷也是好選擇，對于有化妝習(xí)慣的人來說，潔面刷能快速方便地卸去彩妝。
更懶：找款說明書上明確表明有助角質(zhì)剝脫或“煥膚”的面霜或精華，每晚或隔晚使用，連專門去角質(zhì)的護(hù)理都能省了。
最懶：坐在椅子上，把頭盡量埋低，直至低于膝蓋，這樣能讓血液流到面部，讓你看起來氣色鮮亮。
六、水腫
懶：帶有按摩滾珠的眼部啫哩有助舒緩腫脹的不適，涼水輕潑面部可改善臉腫，把啫哩或睡眠面膜冰鎮(zhèn)后當(dāng)保濕乳使用，清涼鎮(zhèn)定。
更懶：任何冰箱冷藏室里的瓶子都能拿來做冷敷，可樂罐、玻璃醬瓶或果汁瓶……實(shí)在連冰箱里都找不到東西，把兩個(gè)湯勺冷藏一刻鐘，也能冷敷幾分鐘，減輕水腫不適。注意，千萬不要直接用冷凍室的東西或者冰塊敷，容易凍傷。
最懶：既然你總喜歡躺著，就稍微注意下躺姿，睡覺或躺著時(shí)，把頭比平時(shí)略墊高些，有助防止水分囤積頭部面部。注意枕頭必須夠大，連肩部也一并墊到，否則很可能落枕。
七、泛紅
懶：面膜和噴霧平時(shí)懶得用也沒有大礙，皮膚敏感泛紅時(shí)，舒緩面膜和噴霧就有很大的用處了——如果嫌麻煩又皮膚容易敏感，至少備一款免洗型的舒緩面膜，它們還能替代面霜。每天涂抹保濕防護(hù)霜，有助加強(qiáng)皮膚天然屏障系統(tǒng)，對外界刺激不易那么敏感。
更懶：棉片蘸不加任何調(diào)味的冷牛奶（不能是酸奶哦）敷在泛紅部位，有一定緩解泛紅的作用。
最懶：輕度敏感和泛紅會(huì)不治自愈，只需你有足夠耐心。老派皮膚醫(yī)生會(huì)勸皮膚敏感反應(yīng)的人只用生理鹽水輕輕潔面，避免進(jìn)一步刺激。雖然這一做法目前已太過落伍，但是如果你懶得去找什么敏感特護(hù)品，古老而安全的做法未嘗不可。
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很多勤快MM，每天都一層一層的涂化妝品，化妝時(shí)間也至少要半個(gè)小時(shí)。這讓懶MM情何以堪啊！懶人也有懶辦法，5招讓你懶出美肌。比起每天一瓶瓶、一層層的護(hù)膚程序來，這個(gè)懶MM護(hù)膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，感覺就像給肌膚斷食了，卻能在肌膚狀態(tài)不好時(shí)發(fā)揮比很多護(hù)膚品還要好的改善作用，所以也有人叫它懶人最愛的護(hù)膚法。懶MM快睜大眼睛一起看看吧！
1 選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗
當(dāng)肌膚出現(xiàn)小問題的時(shí)候，就要避免使用會(huì)乳化的卸妝油產(chǎn)品。因?yàn)槿榛倪^程都會(huì)洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們涂在臉上，稍微按摩開來之后，再用化妝綿擦掉。
2 堅(jiān)持不起泡的洗臉方式，盡量避免揉搓
堅(jiān)持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時(shí)避免大力揉搓，肌膚才不會(huì)越洗越干。如果你擔(dān)心洗不干凈而堅(jiān)持使用泡沫式潔面品，那么可以試試泡沫敷臉法：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈。
3 少搽一些保養(yǎng)品，給肌膚透氣的機(jī)會(huì)
肌膚斷食期間，絕對沒有一定要用護(hù)膚品的規(guī)矩，一切都根據(jù)肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加后續(xù)吸收、加強(qiáng)保濕的開胃化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。
4 滋潤的夜間乳液以及晚霜，改成早上用
肌膚就像腸胃一樣，斷食之后的吸收會(huì)變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進(jìn)行其他保養(yǎng)，什么都不擦的肌膚經(jīng)過一整夜的斷食，吸收力會(huì)明顯提高。第二天一早就可以使用本來應(yīng)該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養(yǎng)全部吸收，而且再也不用擔(dān)心太過滋潤會(huì)導(dǎo)致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。
如果你屬于懶人一族，但你又不想太早地進(jìn)入墳?zāi)梗膊幌敫淖兡悴唤】档纳罘绞?，更不想去健身房浪費(fèi)你寶貴的時(shí)間，那么就聽聽英國《每日鏡報(bào)》專門為懶男人保持健康而提出的八條建議吧。這些建議也許確實(shí)會(huì)對你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的犧牲：
1、做愛
在性愛活動(dòng)中每小時(shí)可以燃燒掉你150千卡的熱量，同時(shí)性愛還可以增強(qiáng)你的免疫力和預(yù)防前列腺癌，還可以排出體內(nèi)存在潛在危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。
2、擦除食物上過多的油脂
很簡單，拿上一塊抹布，擦掉比薩餅、漢堡包或香腸上過多的油脂。這一方法可以讓你在不改變食物原味的情況下少食用至少14%的油脂。
3、多接吻
據(jù)一些保險(xiǎn)公司提供的資料顯示，那些早上去上班前與妻子習(xí)慣性吻別的男人不僅很少出意外事故，而且還能比那些老對妻子冷漠無情的男人多活五年多。
4、有意控制過多熱量的攝入
據(jù)科學(xué)家們計(jì)算，隨著年齡的增長男人的體重每年平均增加約800克，但他們每天的能量消耗卻只減少100千卡，這只相當(dāng)于250毫升啤酒或兩塊餅干提供的熱量，因此要想防止體重超標(biāo)就得有意控制熱量的攝入。
5、在健身房不防也喝喝咖啡
研究證明，咖啡或可口可樂中所含的咖啡因不僅能增強(qiáng)身體耐力達(dá)30%，還能夠使你在鍛煉中燃燒掉更多的脂肪。
6、結(jié)婚
根據(jù)科學(xué)家們的研究結(jié)果顯示，結(jié)了婚的男性比那些單身男性至少可以多活三年時(shí)間。
7、盡量走路去上班
研究證明，每天散步一公里半（差不多2000多步）不僅能避免過量脂肪在體內(nèi)堆積，而且還能夠保持心血管系統(tǒng)長期處于健康狀態(tài)。
8、多吃水果和蔬菜
其實(shí)，再懶的人也能輕易做到這一點(diǎn)。如，每天喝上杯鮮橙汁兒，在早餐食譜中加上個(gè)水果，在午餐的三明治中多加點(diǎn)蔬菜都可以輕松地滿足身體對微量元素的需求。
男人是家里的頂梁柱，擁有健康的身體才可以負(fù)擔(dān)家庭的重任，健康的身體是幸福的本錢，這一點(diǎn)對于男人尤為重要，但很多懶男人們不想改變不健康的生活方式，更不想去健身房鍛煉，那么，該如何才能擁有健康身體呢？
建議一：結(jié)婚
根據(jù)科學(xué)家們的研究結(jié)果顯示，結(jié)了婚的男性比那些單身男性至少可以多活三年時(shí)間。
建議二：多接吻
據(jù)一些保險(xiǎn)公司提供的資料顯示，那些早上去上班前與妻子習(xí)慣性吻別的男人不僅很少出意外事故，而且還能比那些老對妻子冷漠無情的男人多活五年多。
建議三：做愛
在性愛活動(dòng)中每小時(shí)可以燃燒掉你150千卡的熱量，同時(shí)性愛還可以增強(qiáng)你的免疫力和預(yù)防前列腺癌，還可以排出體內(nèi)存在潛在危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。
建議四：擦除食物上過多的油脂
很簡單，拿上一塊抹布，擦掉比薩餅、漢堡包或香腸上過多的油脂。這一方法可以讓你在不改變食物原味的情況下少食用至少14%的油脂。
建議五：在健身房不防也喝喝咖啡
研究證明，咖啡或可口可樂中所含的咖啡因不僅能增強(qiáng)身體耐力達(dá)30%，還能夠使你在鍛煉中燃燒掉更多的脂肪。
建議六：盡量走路去上班
研究證明，每天散步一公里半（差不多2000多步）不僅能避免過量脂肪在體內(nèi)堆積，而且還能夠保持心血管系統(tǒng)長期處于健康狀態(tài)。
建議七：多吃水果和蔬菜
其實(shí)，再懶的人也能輕易做到這一點(diǎn)。如，每天喝上杯鮮橙汁兒，在早餐食譜中加上個(gè)水果，在午餐的三明治中多加點(diǎn)蔬菜都可以輕松地滿足身體對微量元素的需求。
建議八：有意控制過多熱量的攝入
據(jù)科學(xué)家們計(jì)算，隨著年齡的增長男人的體重每年平均增加約800克，但他們每天的能量消耗卻只減少100千卡，這只相當(dāng)于250毫升啤酒或兩塊餅干提供的熱量，因此要想防止體重超標(biāo)就得有意控制熱量的攝入。
文胸是最接近身體的衣物，首先要注意清潔。污垢不單意味著不干凈，更會(huì)影響面料的通氣吸汗及柔軟性，從而對面料造成損壞。
多買幾件喜愛的文胸，交替使用，每件文胸的壽命都可以延長一些。高級或高價(jià)的產(chǎn)品有時(shí)只是美觀而未必耐用，小心呵護(hù)才可以保持它的優(yōu)點(diǎn)。
想呵護(hù)乳房 乳罩也要重保養(yǎng)
內(nèi)衣的質(zhì)料多為柔薄纖細(xì)，穿著及脫下時(shí)不可過分用力，也要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內(nèi)衣時(shí)還要注意勿將粉底、口紅沾于內(nèi)衣之上。
一、胸罩的洗滌
洗衣粉/洗衣劑不可直接沾于文胸上：洗衣粉/劑與熒光漂白配合使用時(shí)會(huì)引致顏色不均勻，退色或變色等的現(xiàn)狀，應(yīng)先將洗劑溶解于水中，然后再將文胸放入。此外，漂白劑的使用可令文臉色的品質(zhì)變霉及變色，應(yīng)避免使用。
拉鏈部分必須拉上：附有拉鏈的全身束衣，與清洗時(shí)必須先將拉鏈拉上，活動(dòng)肩帶類的胸圍（即可作無肩帶使用的胸圍）最好先將活動(dòng)的肩帶取出，分開清洗。
軟圈及拉鏈的衣物須用手洗：于手洗時(shí)如用力過度，亦容易使衣物變形，最好使用壓洗法及搓洗法洗滌。
放入洗衣網(wǎng)內(nèi)的衣物以一半為限：由于一般內(nèi)衣均采用較柔軟及纖巧的質(zhì)料，故于洗衣時(shí)按照標(biāo)簽所指示，放入洗衣網(wǎng)內(nèi)洗滌，但必須注意所放入網(wǎng)內(nèi)的衣物，須以洗衣網(wǎng)的一半為限。
最少應(yīng)分開使用2個(gè)洗衣網(wǎng)：目的是將附有金屬或軟圈的衣物，以及沒有軟圈的衣物分開放入，以免損壞其他衣物。如遇軟圈變形的情形，小心謹(jǐn)慎地用手搓回原來形狀，切勿過急地用力強(qiáng)行使其變回原狀，要點(diǎn)是使其慢慢恢復(fù)本來的形狀。
機(jī)洗（干衣）30秒：衣物放在原洗衣網(wǎng)內(nèi)干衣（脫水）再以干毛巾包上，用手?jǐn)D壓，使水份被毛巾吸收。因如用雙手直接扭出水份，容易弄皺及使衣物的質(zhì)料受損壞。
二、正確的晾曬方式
1。洗后的文胸用手輕輕擠或用毛巾把內(nèi)衣包在中間吸取水分，甩幾下，拉平，盡量把皺紋弄平，用夾子夾住沒有彈性的地方，倒掛起來。（文胸的花邊浸水后變沉向下堆著，晾干后很難看，所以要倒掛在通風(fēng)處晾干）
2。洗完后應(yīng)馬上晾干，以免長久處在濕潤的狀況下，產(chǎn)生皺折及褪色
3。太陽光的直射是文胸變黃、褪色、布料弱化的原因，室內(nèi)暖氣亦會(huì)造成變黃，請避免。
三、收藏
有人覺得內(nèi)衣是怕見人的，所以晾在背人的地方，收也收在角落里。我們說，內(nèi)褲是應(yīng)曬干才能滅菌，而文胸是應(yīng)陰干的，以免曬黃，或使彈性減弱。事實(shí)上你的衣柜不會(huì)有外人去看的，你可以把文胸折起，背帶、肩帶放進(jìn)杯內(nèi)，放在所有衣物的最上端，或是兩三件疊起來，這樣都不易變形，如果往衣服下面隨便一塞，衣服太重會(huì)壓壞鋼圈。
其實(shí)，聰明的女人就算很懶也能變美，是因?yàn)樗齻兌美米罴训谋ｐB(yǎng)方法和保養(yǎng)時(shí)間！
夜間保養(yǎng)小tips：
1、清潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會(huì)堵塞毛孔，不利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。
2、按摩肌膚，放松身心：在臨睡前，洗個(gè)熱水澡，并換上寬松舒適的衣物，適當(dāng)按摩肌膚，讓身心處于放松狀態(tài)。將手機(jī)、手表等會(huì)發(fā)出電磁波的物品盡量遠(yuǎn)離自己，以免長期積累而影響神經(jīng)、腦波，導(dǎo)致不易入睡。
3、晚霜修護(hù)肌膚：白天，肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，這樣才能為肌膚徹底全面地補(bǔ)足能量。
4、10p.m~2a.m睡個(gè)美容覺：晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn)，是睡眠的黃金時(shí)間。這段時(shí)間由于細(xì)胞新陳代謝頻率增多，是調(diào)整身體和肌膚內(nèi)部的最佳時(shí)機(jī)。作為女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間，讓它給你的肌體充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)好好修養(yǎng)，借睡眠來保持美麗的容顏。
5、切記關(guān)燈再睡：千萬別開燈睡覺！因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀！所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。
夜間保養(yǎng)效果佳 晚霜是關(guān)鍵
到了夜間，皮膚會(huì)自動(dòng)補(bǔ)充能量，修復(fù)白天所受的損傷，對抗自由基。夜晚肌膚細(xì)胞的更新速率比白天高出三倍，再加上安靜的環(huán)境讓情緒放松，此時(shí)使用保養(yǎng)品比白天更有效果。此時(shí)，根據(jù)自己的皮膚需求選擇不同效果的晚霜，便能起到事半功倍的效果。
說到晚霜的選擇，功能不外乎保濕、美白、抗衰老。這三類產(chǎn)品中的某些有效成分易受到陽光、氣溫等的影響，而在夜間新陳代謝活躍時(shí)，卻能發(fā)揮效用也更為安全，所以趁夜間進(jìn)行美肌修煉，效果自然會(huì)更佳。
隨著生活水平的提高，人們對生活質(zhì)量的要求也越來越高。如今，人們的健康意識越來越明確，男性生殖健康問題逐漸明朗化，男性生殖系統(tǒng)疾病知識也被不斷普及。為此，我國還特別設(shè)立了“男性健康日”，這說明整個(gè)社會(huì)對男性生殖健康的重視程度在不斷提高。生殖專家強(qiáng)調(diào)，關(guān)注男性生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病，關(guān)鍵要摒棄一些舊觀念，舊作風(fēng)，從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為自己塑造一個(gè)健康的身體。
“懶”現(xiàn)象1：以工作忙為名
30多歲的張先生經(jīng)過多年的職場打拼終于坐上了公司銷售主管的位置。于是，頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了“家常便飯”。時(shí)間一長，年紀(jì)輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活，尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無法安心工作，可每次癥狀發(fā)作，他也總是以工作太忙沒時(shí)間來找借口，不去醫(yī)院就診，久而久之便錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間……
健康診室：前列腺炎
許多男性都從潛意識里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經(jīng)驗(yàn)”自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。因此生殖專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時(shí)請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對癥處理。不然小病變大病，疾病往往在不知不覺中發(fā)展，最終得不償失。培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。
解決方案：治療關(guān)鍵是全面滅菌
前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部，兩側(cè)輸精管從其后上方進(jìn)入腺體，開口于后尿道的精阜。此外，精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況，一旦生殖系統(tǒng)的某個(gè)部位或臟器發(fā)生了炎癥，都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會(huì)上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵，是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細(xì)菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法，難以穿過前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效，加之細(xì)長的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵，炎性分泌物難以排出，因此使治療難以收效，易出現(xiàn)遷延不愈的后果。生殖專家建議，可以在治療前列腺炎時(shí)通過對癥的腔道介入療法達(dá)到“治前列腺體、清前列腺毒、治尿腺體、清尿腺毒、治性腺體、清性腺毒”的目的，標(biāo)本兼治。
“懶”現(xiàn)象2：以老觀念為由
剛過30歲的佟先生是個(gè)典型的傳統(tǒng)男人，工作、生活、家庭的壓力再大，也總是毫無怨言地一肩挑，對自己的“小毛小病”卻向來不放在心上。其實(shí)，現(xiàn)代生活的壓力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。每次家人提出進(jìn)行專業(yè)體檢或者一些自我保健的要求時(shí)，佟先生都覺得是小題大做?？勺罱l繁出現(xiàn)的排尿異常、身體不適使他意識到可能出現(xiàn)了健康問題……
健康診室：泌尿感染
講究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。生殖專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿，還有腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀。
同時(shí)，清潔不夠也容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物和有害微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。現(xiàn)代都市男性更應(yīng)該留意有關(guān)的生理健康衛(wèi)生知識!
解決方案：杜絕根本是阻斷反復(fù)
近年來，泌尿感染又出現(xiàn)了新的特點(diǎn)：一些特殊細(xì)菌如淋球菌、衣原體、支原體引起的泌尿性感染使此病治療更為復(fù)雜。在生殖感染疾病患者群中，高溫性生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病種類而不盡相同，但總體上說，泌尿感染疾病的危害可以概括為這樣幾個(gè)方面：一是直接損害患病器官，影響其正常生理機(jī)能。二是可直接影響性功能，導(dǎo)致不孕不育等。三是對患者心理及生理均會(huì)造成較大影響，自身免疫功能下降，往往會(huì)誘發(fā)身體的其他疾病，特別會(huì)導(dǎo)致泌尿和生殖系統(tǒng)的各種并發(fā)癥的發(fā)生，還易誘發(fā)泌尿和生殖系統(tǒng)的惡性病變，有些泌尿感染疾病還會(huì)傳染和波及配偶、家人或親友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于亂治。大量臨床說明，不當(dāng)?shù)氖状沃委熓菍?dǎo)致越治越難治的主要原因。因此重視第一次治療，選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，堅(jiān)持完成整個(gè)療程，是保證第一次治療成功的必要條件?？茖W(xué)的療法是治療泌尿性感染疾病的關(guān)鍵。專業(yè)醫(yī)師依據(jù)大量臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)推出的各種診療方法，強(qiáng)調(diào)辨證論治，以精選藥物和先進(jìn)設(shè)備的微波治療緊密結(jié)合，既治表面病癥，更治潛伏病因，從恢復(fù)和調(diào)整機(jī)體的免疫功能入手，嚴(yán)格按照病情，對存在的炎癥擴(kuò)散和內(nèi)在的致病因素進(jìn)行全面、綜合、系統(tǒng)和有序地治療，從而用來解決泌尿性感染易復(fù)發(fā)的問題。
定期檢查可保護(hù)前列腺
前列腺外形如同一個(gè)倒放的栗子，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位，尿道的這部分因此被稱為“尿道前列腺部”，即前列腺中間形成的管道構(gòu)成尿道的上口部分。
前列腺與輸精管、精囊緊密相鄰，射精管由上部進(jìn)入前列腺，并開口于前列腺中間的隱窩之中，這種生理位置就很容易解釋為什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的內(nèi)部結(jié)構(gòu)：前列腺由腺組織和平滑肌構(gòu)成，內(nèi)有30-50個(gè)管狀腺埋藏于肌肉組織中，形成15-30個(gè)排泄管開口在前列腺中間兩側(cè)的隱窩中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常見的檢查內(nèi)容有常規(guī)檢查、前列腺檢查、不孕不育檢查、細(xì)菌病毒培養(yǎng)檢查等，就檢查手段而言可有觸摸檢查、生化檢查、影像檢查、穿刺檢查等。具體的檢查項(xiàng)目和方法，需要醫(yī)生根據(jù)患者的情況確定。
前列腺檢查：普通的數(shù)字型直腸檢查(DRE)，是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。前列腺特別抗原檢查(pSA)測量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。如果測試結(jié)果比正常水平高的話，可能表明體內(nèi)有癌癥存在。應(yīng)當(dāng)從40歲開始每年都進(jìn)行檢查。
睪丸檢查：醫(yī)生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長。睪丸癌越早期診斷出來便越容易治愈。15至35歲之間的男性，應(yīng)至少每2至3年進(jìn)行一次睪丸檢查。
泌尿系統(tǒng)檢查：男性泌尿系統(tǒng)易患炎癥，早期診斷和治療對愈后影響大，應(yīng)定期體檢。
康博士課堂：擺脫性功能障礙，不可忽視首次治療
ED往往使男子心有余而力不足，情緒低落，喪失信心。所以ED對男子的影響不僅是生理上的，對身心的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一般人的想象、失落、沮喪、度日如年、抬不起頭來，可以說是男人心中永遠(yuǎn)的痛。如果不能正確處理，往往會(huì)影響夫妻感情和家庭和睦。
ED的病因分器質(zhì)性、心理性的和兩者兼有的混合性三類。在我國ED患者的就診率很低。絕大多數(shù)患者默默地忍受著精神上的痛苦，或跟著廣告走，偷偷在藥房購買一些“壯陽藥”治療，其結(jié)果往往適得其反，舊患未除，又添新愁。因?yàn)橹嗅t(yī)治病講究辨證論治，引起ED的原因很多，可以由腎陽不振、氣血不足、心腎不交、肝郁氣滯、淤血阻滯、濕熱下注等原因中的某一種原因引起，也可以是數(shù)種原因共同的結(jié)果。而純粹由腎陽虛引起者只有不到20%，故大多數(shù)服用壯陽藥的患者未能對癥下藥，自然收不到理想效果。
患了ED，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的?？凭驮\，千萬不要被電線桿上的“游醫(yī)”承諾所迷惑。到了游醫(yī)那里只有挨宰的份了。在正規(guī)的醫(yī)院，ED患者會(huì)得到醫(yī)生的尊重，并給予充分的理解和支持。因此患者不必局促不安，要如實(shí)地介紹病情。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者不同的情況針對具體病情給予最好的方案進(jìn)行治療。生殖專家表示ED已不再是不治之癥，而是完全可以治愈的常見疾病。而提高首診成功率正是ED診療的關(guān)鍵所在。由于ED受心理因素和精神狀態(tài)的影響，在使用藥物治療的情況下，同時(shí)輔以心理治療也十分重要。如果第一階段的治療能獲得積極效果，患者戰(zhàn)勝疾病的信心將大增。因此，醫(yī)生首診的診治方案，對提高ED治療成功率尤為重要。如果療效不理想，后果可能會(huì)很嚴(yán)重，患者受到打擊，可能不再相信藥物并可能不相信他們的醫(yī)生。醫(yī)生提醒男性，特別是40歲以上的男性一旦遇到這方面的困擾，就應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院尋求診療。
隨著生活水平的提高，人們對生活質(zhì)量的要求也越來越高。如今，人們的健康意識越來越明確，男性生殖健康問題逐漸明朗化，男性生殖系統(tǒng)疾病知識也被不斷普及。為此，我國還特別設(shè)立了男性健康日，這說明整個(gè)社會(huì)對男性生殖健康的重視程度在不斷提高。生殖專家強(qiáng)調(diào)，關(guān)注男性生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病，關(guān)鍵要摒棄一些舊觀念，舊作風(fēng)，從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為自己塑造一個(gè)健康的身體。
懶現(xiàn)象1：以工作忙為名
30多歲的張先生經(jīng)過多年的職場打拼終于坐上了公司銷售主管的位置。于是，頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了家常便飯。時(shí)間一長，年紀(jì)輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活，尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無法安心工作，可每次癥狀發(fā)作，他也總是以工作太忙沒時(shí)間來找借口，不去醫(yī)院就診，久而久之便錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間
健康診室：前列腺炎
許多男性都從潛意識里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑經(jīng)驗(yàn)自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。因此生殖專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時(shí)請專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對癥處理。不然小病變大病，疾病往往在不知不覺中發(fā)展，最終得不償失。培養(yǎng)男性正確的健康意識成為當(dāng)務(wù)之急。
解決方案：治療關(guān)鍵是全面滅菌
前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部，兩側(cè)輸精管從其后上方進(jìn)入腺體，開口于后尿道的精阜。此外，精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況，一旦生殖系統(tǒng)的某個(gè)部位或臟器發(fā)生了炎癥，都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會(huì)上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵，是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細(xì)菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法，難以穿過前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效，加之細(xì)長的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵，炎性分泌物難以排出，因此使治療難以收效，易出現(xiàn)遷延不愈的后果。生殖專家建議，可以在治療前列腺炎時(shí)通過對癥的腔道介入療法達(dá)到治前列腺體、清前列腺毒、治尿腺體、清尿腺毒、治性腺體、清性腺毒的目的，標(biāo)本兼治。
懶現(xiàn)象2：以老觀念為由
剛過30歲的佟先生是個(gè)典型的傳統(tǒng)男人，工作、生活、家庭的壓力再大，也總是毫無怨言地一肩挑，對自己的小毛小病卻向來不放在心上。其實(shí)，現(xiàn)代生活的壓力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康問題。每次家人提出進(jìn)行專業(yè)體檢或者一些自我保健的要求時(shí)，佟先生都覺得是小題大做?？勺罱l繁出現(xiàn)的排尿異常、身體不適使他意識到可能出現(xiàn)了健康問題
健康診室：泌尿感染
講究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。生殖專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿，還有腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀。
同時(shí)，清潔不夠也容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物和有害微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。現(xiàn)代都市男性更應(yīng)該留意有關(guān)的生理健康衛(wèi)生知識！
解決方案：杜絕根本是阻斷反復(fù)
近年來，泌尿感染又出現(xiàn)了新的特點(diǎn)：一些特殊細(xì)菌如淋球菌、衣原體、支原體引起的泌尿性感染使此病治療更為復(fù)雜。在生殖感染疾病患者群中，高溫性生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病種類而不盡相同，但總體上說，泌尿感染疾病的危害可以概括為這樣幾個(gè)方面：一是直接損害患病器官，影響其正常生理機(jī)能。二是可直接影響性功能，導(dǎo)致不孕不育等。三是對患者心理及生理均會(huì)造成較大影響，自身免疫功能下降，往往會(huì)誘發(fā)身體的其他疾病，特別會(huì)導(dǎo)致泌尿和生殖系統(tǒng)的各種并發(fā)癥的發(fā)生，還易誘發(fā)泌尿和生殖系統(tǒng)的惡性病變，有些泌尿感染疾病還會(huì)傳染和波及配偶、家人或親友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于亂治。大量臨床說明，不當(dāng)?shù)氖状沃委熓菍?dǎo)致越治越難治的主要原因。因此重視第一次治療，選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，堅(jiān)持完成整個(gè)療程，是保證第一次治療成功的必要條件?？茖W(xué)的療法是治療泌尿性感染疾病的關(guān)鍵。專業(yè)醫(yī)師依據(jù)大量臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)推出的各種診療方法，強(qiáng)調(diào)辨證論治，以精選藥物和先進(jìn)設(shè)備的微波治療緊密結(jié)合，既治表面病癥，更治潛伏病因，從恢復(fù)和調(diào)整機(jī)體的免疫功能入手，嚴(yán)格按照病情，對存在的炎癥擴(kuò)散和內(nèi)在的致病因素進(jìn)行全面、綜合、系統(tǒng)和有序地治療，從而用來解決泌尿性感染易復(fù)發(fā)的問題。
定期檢查可保護(hù)前列腺
前列腺外形如同一個(gè)倒放的栗子，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位，尿道的這部分因此被稱為尿道前列腺部，即前列腺中間形成的管道構(gòu)成尿道的上口部分。
前列腺與輸精管、精囊緊密相鄰，射精管由上部進(jìn)入前列腺，并開口于前列腺中間的隱窩之中，這種生理位置就很容易解釋為什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的內(nèi)部結(jié)構(gòu)：前列腺由腺組織和平滑肌構(gòu)成，內(nèi)有30-50個(gè)管狀腺埋藏于肌肉組織中，形成15-30個(gè)排泄管開口在前列腺中間兩側(cè)的隱窩中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常見的檢查內(nèi)容有常規(guī)檢查、前列腺檢查、不孕不育檢查、細(xì)菌病毒培養(yǎng)檢查等，就檢查手段而言可有觸摸檢查、生化檢查、影像檢查、穿刺檢查等。具體的檢查項(xiàng)目和方法，需要醫(yī)生根據(jù)患者的情況確定。
前列腺檢查：普通的數(shù)字型直腸檢查（DRE），是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。前列腺特別抗原檢查（pSA）測量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。如果測試結(jié)果比正常水平高的話，可能表明體內(nèi)有癌癥存在。應(yīng)當(dāng)從40歲開始每年都進(jìn)行檢查。
睪丸檢查：醫(yī)生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長。睪丸癌越早期診斷出來便越容易治愈。15至35歲之間的男性，應(yīng)至少每2至3年進(jìn)行一次睪丸檢查。
泌尿系統(tǒng)檢查：男性泌尿系統(tǒng)易患炎癥，早期診斷和治療對愈后影響
初春時(shí)節(jié)，肌膚干燥的可以，保濕依舊是女性護(hù)膚的主打課程，你是不是擦一層又一層的保濕護(hù)膚品呢。下面看看這生活中簡單的幾步驟也能做到保濕作用喔。
1、化妝水+紙面膜，既有效又省錢
不必每天用保濕面膜敷臉，一個(gè)比較簡單的方法是：用你平常的化妝水（無酒精的，不會(huì)導(dǎo)致刺激、過敏）倒在紙面膜上，往臉上一貼，放松一兩分鐘，你會(huì)感到肌膚的濕潤和彈力。
2、用洗澡的蒸汽來敷臉，方便又省時(shí)
敷保濕面膜，最好在浴室里，有蒸汽幫忙，面膜中的成分更容易快速吸收。
3、喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性。
4、蒸氣保濕，經(jīng)濟(jì)實(shí)用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
5、夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液
夜里關(guān)門關(guān)窗，調(diào)好濕度和溫度。春天室內(nèi)干燥，臉蛋緊繃時(shí)，可把保濕乳液多涂上一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多。
提醒你，別像澆花一樣，反復(fù)把水直接灑在臉上，皮膚沒法吸附，還會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上覺得更干燥。
6、快速保濕面膜，迅速光鮮亮麗
真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且，它通常是以保濕精華液浸泡面膜片，比起化妝水更有效，缺水明顯和緊急時(shí)一定要使用。
男人犯懶會(huì)給身體帶來哪些傷害
1、懶得刷牙
問起男人為什么懶得刷牙，大部分男人的回答都會(huì)是，牙齒也沒臟，干嘛老去刷。雖然刷牙只是一件小事，可是如果男人總是這樣懶得刷牙，那么造成的危害可就不是什么小事了。
我們每天早上起床和晚上睡覺前都要刷牙，那是因?yàn)榘滋煳覀円猿院群?，加上口腔唾液的分泌，?dǎo)致牙齒上會(huì)殘留很多食物的殘?jiān)约按罅康募?xì)菌，所以經(jīng)常刷牙就可以去除這些物質(zhì)。
可是如果懶得刷牙的話，那么這些食物殘?jiān)约凹?xì)菌就會(huì)腐蝕牙齒，使牙齒變得脆弱、掉落，而且還經(jīng)常會(huì)有牙痛的情況出現(xiàn)，那疼起來真的是要人命了；而且如果不刷牙的話，等到再進(jìn)食，哪怕只是喝杯水，口腔里大量的細(xì)菌就會(huì)被帶入體內(nèi)，雖然這些細(xì)菌的量無法對人體健康造成傷害，但是久而久之，細(xì)菌的不斷積累，身體就會(huì)得一些疾病。
2、懶得吃早餐
對于生活中五大三粗的男人來說，吃不吃早餐簡直就是一件無所謂的小事，即使吃早餐也是隨便吃點(diǎn)，填飽肚子即可。
早餐是我們一日三餐中最重要的一頓，所以早餐必須要吃，而且還要吃好。
俗話說，“一日之計(jì)在于晨”，早上是一天當(dāng)中最關(guān)鍵的時(shí)刻，經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的新陳代謝完成，身體的各個(gè)器官也逐漸蘇醒，這個(gè)時(shí)候的身體急需補(bǔ)充能量，這樣才能維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果不吃早飯的話，那么機(jī)體失去了能量補(bǔ)充，就會(huì)變得無法像平時(shí)那樣的有動(dòng)力，久而久之，身體再好的男人，抵抗力也會(huì)下降。
如果不吃早飯的話，早上的血糖本來就偏低，沒有早飯的補(bǔ)充，那么體內(nèi)的血糖將持續(xù)走低，所以就會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀，比如頭暈眼花、全身乏力，不僅整個(gè)人精神狀態(tài)受影響，上午的工作效率也會(huì)大打折扣，這對于旨在養(yǎng)家糊口的男性來說，工作效率的影響可是與收入直接掛鉤的。
而且經(jīng)常不吃早餐的話，胃里的胃酸由于無法分解食物，所以就會(huì)去直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜受損，引發(fā)各種胃病，甚至還會(huì)增加發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)。
4、懶得去醫(yī)院
我們都知道身體生病就要去醫(yī)院治療，醫(yī)生的責(zé)任就是治病救人，可是對于男人來說，他們認(rèn)為，小病小痛的為什么要去醫(yī)院。
每當(dāng)身體出現(xiàn)病痛的時(shí)候，男人的大男子主義就開始支配他們的思想，認(rèn)為大男人去醫(yī)院是一件很不爺們的事，小病小痛的，挨挨就過去了，犯不著去醫(yī)院，又不是什么大病，最多吃兩顆藥就行了。在這樣的心理下，男人就會(huì)變得越來越懶得去看醫(yī)生。
我們中學(xué)的時(shí)候都學(xué)過課文《扁鵲見蔡桓公》，這篇課文的中心意思就是身體有小病的話一定要及時(shí)治療，否則越拖越大，最后病入膏肓，無法醫(yī)治。
對于男人來說，不想去醫(yī)院的理由可以理解，但是對于疾病，任何人都要做到防微杜漸，因?yàn)楹芏啻蟛《际菑男〔“l(fā)展而來的，比如癌癥，初期只是一些小疼小痛的，等到疼得受不了時(shí)，已經(jīng)進(jìn)入到中晚期了，所以男人以后身體有什么病痛還是盡早去醫(yī)院檢查下為好。
而且去醫(yī)院除了看病外，還可以定期給身體做個(gè)健康檢查，這樣還可以盡早發(fā)現(xiàn)自己身體是否出現(xiàn)問題，盡早治療，身體健康就不會(huì)受到損害。
3、懶得去廁所
對于工作中的男人來說，一旦投入到工作中，那么任何外界的事物都無法打擾到他，所以經(jīng)?？吹胶芏嗄腥嗣τ诠ぷ骱雎缘艉芏鄸|西，最顯著的就是懶得去上廁所了，然后一直憋在那里，直到憋不住才想起去廁所。
經(jīng)常憋尿?qū)τ谀腥藖碚f可是危害很大的，因?yàn)樯眢w要進(jìn)行排毒，然后將這些毒素通過尿液排出體外，也就是說，尿液里其實(shí)有著很多毒素和細(xì)菌，如果經(jīng)常憋尿的話，那么尿液里的細(xì)菌就會(huì)感染膀胱部位，造成膀胱炎癥的出現(xiàn)。
而且長時(shí)間憋尿的話，尿液無法排出體外，那么尿液就會(huì)形成倒流，這樣就會(huì)感染到前列腺，造成前列腺炎等男性疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至還會(huì)影響到男性生育。
上廁所這件小事如果男人都懶得做的話，那么危及生育可就出大事了。
這是個(gè)講究體面的時(shí)代，無論男女，保持一個(gè)清爽健康的肌膚狀態(tài)都是非常重要的。從皮膚特征的角度來說，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液比較多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃，因此更需要肌膚的日常保養(yǎng)。清潔、須后護(hù)理和滋潤是男士必須養(yǎng)成的三個(gè)基本護(hù)膚習(xí)慣。
1、皮膚清潔不可少
據(jù)護(hù)膚專家介紹，男性皮膚和女性相比，皮脂量分泌較多，約為女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情況下可令皮膚帶少許酸性，抑制細(xì)菌的生長;但過量的油脂不單令你油光滿面，而且如果受死皮或塵垢阻塞，無法排出，便會(huì)因細(xì)菌滋長而導(dǎo)致暗瘡、粉剌的爆發(fā)。因此，男性皮膚清潔尤其重要。男士潔面產(chǎn)品越溫和越好，低剌激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件，但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂效果;至于是皂類、凝膠，還是乳液，就要視自己的膚質(zhì)和使用習(xí)慣而定了。
升級護(hù)理：對于男士來說，只要你不是干性膚質(zhì)，就有必要重點(diǎn)清潔T字部位。男士洗臉也要注意基本手法，把潔面產(chǎn)品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上、由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞，所以要定期給皮膚大掃除，可以在周末用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次深層的清潔。深層清潔的重點(diǎn)也是T字區(qū)，用力量比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過盛的油脂和老化的角質(zhì)細(xì)胞。
2、須后護(hù)理很重要
如果說，女士每天洗臉涂護(hù)膚品是必須的美容功課，那么對男人來說，每天刮胡須也是必不可少的，可是很多男士卻沒掌握剃須及須后護(hù)理的學(xué)問。
首先，刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須，操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。
其次，須后一定要用須后水。寶格麗的相關(guān)專家指出，剃須后皮膚會(huì)有些肉眼看不到的小傷口，這些傷口需立即護(hù)理，否則傷口易感染并難以愈合，從而產(chǎn)生面皰、暗瘡等問題。使用須后水的方法很簡單，把須后水倒在手心上，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉。
升級護(hù)理：在正確剃須之前可以先來個(gè)按摩，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩10分鐘左右。
3、男人也需保濕防曬
別以為男人洗臉一把清水加一塊毛巾就足矣，也別以為做了清潔和須后護(hù)理就可以豁免其他基本護(hù)理程序，最基本的補(bǔ)水保濕還是要做的，而且要從基礎(chǔ)抓起。
很多男士認(rèn)為，油性肌膚不需要涂潤膚露，尤其是在油膩膩的夏天，以免油上加油，其實(shí)不然。男性皮膚水分蒸發(fā)較高，約比女性多出1/4，約54%的男士皮膚是混合性皮膚，所以容易出現(xiàn)干燥、毛孔粗大等問題。涂潤膚露可以形成保護(hù)膜防止水分流失，補(bǔ)充皮膚深層水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)，改善暗沉的膚色，還可增強(qiáng)肌膚對陽光、塵埃等的抵御能力。
升級護(hù)理：很多男士認(rèn)為男人不需要防曬，事實(shí)并非如此。有個(gè)調(diào)查顯示，目前男士出現(xiàn)老人斑的時(shí)間比女士普遍要早，而且情況更嚴(yán)重。因此，護(hù)膚專家建議男士們選擇清爽、防曬系數(shù)低一點(diǎn)的防曬產(chǎn)品使用;至于面膜，從潔凈功能來看，泥膜更適合男人，但如果怕麻煩，不妨選擇紙膜。
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