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養(yǎng)生的女人美的優(yōu)雅。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關于養(yǎng)生常識，我們要掌握哪些知識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“送你很美很美的早安動態(tài)圖片”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
做人以善心為貴
做事以盡心為好
人生以適意為貴
生活以知足為好
人品以正直為貴
心地以厚道為好
待人以坦誠為貴
處世以謙讓為好
家庭以和睦為貴
持家以勤儉為好
情感以真摯為貴
性格以剛柔為好
言語以謙和為貴
舉止以穩(wěn)重為好
身體以健康為貴
鍛煉以有恒為好
養(yǎng)生以心靜為貴
飲食以清淡為好
學問以專精為貴
技藝以實用為好
再送你一組會動的照片，
真是絕了！
精辟的格言，絕美的動圖，
送給最愛的朋友，
真的太漂亮了！
延伸閱讀
有些男生女生的頭發(fā)總是黃黃的，沒有營養(yǎng)，看起來也沒有光澤。沒有人不想擁有一頭烏黑亮麗有光澤的頭發(fā)，有什么方法可以讓你擁有一頭烏黑的秀發(fā)嗎？下面小編就給大家介紹一些方法。
吃喝涂三要件
吃出一頭漂亮的亮亮的黑發(fā)，讓黑頭發(fā)飄起來。氨基酸和維生素 a、b、c、d 是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發(fā)角質蛋白的合成。烏發(fā)蛋原料：何首烏 150 克、新鮮雞蛋 3 個、大紅棗 6 個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗干凈，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉用小火慢煮 10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內(nèi)小火煮 3 分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。
喝烏發(fā)茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地 20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。
烏發(fā)奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服 50 克，長久堅持下去，頭發(fā)就會逐漸變得光澤、烏黑起來。
烏發(fā)粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻 50 克、糯米 50 克、大紅棗 10 個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮 20 分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。
涂烏發(fā)油原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內(nèi)部的脂肪 200 克，放入干凈的碗中，加入 20 毫升水，上鍋蒸 10 分鐘，過濾后，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發(fā)恢復往日的“青春”。
頭發(fā)護理
此外，除上述方法外，還應注意保護頭發(fā)，這是至關重要的環(huán)節(jié)。因為，護理頭發(fā)不當，發(fā)質受到破壞后想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使發(fā)質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；出門時，應把頭發(fā)罩起來，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭。
油性頭發(fā)的養(yǎng)護主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
在飲食方面應注意多喝水， 多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。
飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃 2 個新鮮水果。并服少量維生素 e 和酵母片。與此同時，應忌食：1.黃油和干酪；2.奶油食品、牛奶；3.肥肉；4.含防腐劑食品：5.香蕉、；6.多脂魚鮭魚、沙丁魚、腓魚；7.魚子醬；8.冰淇淋；9.腌制食品。另外，食用雞蛋每周不超過 5 只。干枯頭發(fā)的養(yǎng)護頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日 2 次，每次 3-5 丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日 2 次，每次服 30 丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素 a、b1、b2 及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。
幾種食物推薦
把問題頭發(fā)交給嘴巴想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養(yǎng)，并且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇推薦理由：
猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素
的優(yōu)良保健食品，營養(yǎng)價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對頭發(fā)的生長有很好的促進作用。奶汁猴頭菇原料：猴頭菇、純牛奶。調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。
鯉魚推薦理由：
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消
化和吸收，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用。新西蘭魚生原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。調(diào)料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調(diào)味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味，即成。
薺菜推薦理由：
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養(yǎng)也非常豐富。它含有
蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發(fā)早白十分有益。薺菜包原料：薺菜、面粉。調(diào)料：鹽、雞精、酵母。做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
黑芝麻推薦理由：
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素 e、葉酸、蛋白質、
鈣等多種營養(yǎng)物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。雨花湯團原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。調(diào)料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁推薦理由：
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素 c、胡蘿卜
素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。調(diào)料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入 7 成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參推薦理由：
海參因為富含多種營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。鮑汁海參原料：海參、西蘭花、香菇。調(diào)料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。做法：1、海參發(fā)開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調(diào)味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨 30 分鐘左右，即成。黑豆 30 克，雪梨 1-2 個，加水，旺火煮開，然后微火燜，一日兩次，連用一個月。芝麻、白糖，用文火將芝麻炒熟，與紅糖拌好，裝起來，隨時取食，可加入豆?jié){中或牛奶中。
夏季來臨，痱子的問題也找上門，尤其在一些小孩身上，痱子最容易發(fā)生。那痱子癥狀是怎樣的呢?很多人容易將痱子和濕疹混淆，其實并不是一種疾病，所以痱子和濕疹的區(qū)別你應該了解的。
【痱子癥狀圖片】
其實痱子就是一種皮膚急性炎癥，皮膚發(fā)作的時候是一片紅斑，然后會迅速產(chǎn)生針頭或粟粒大密集的小丘疹，并且摸起來是凹凸不平的，有的呈圓形，有的呈尖形，有時頂端有小疙，周圍還發(fā)紅。
一般痱子多發(fā)于胸、背、頸部、肘窩、女性乳下以及嬰孩的頭部、臀部，痱子出現(xiàn)一般呈批的出現(xiàn)，皮膚上會有大面積的覆蓋。如果抓撓痱子破皮，還可能引發(fā)感染。
【痱子和濕疹的區(qū)別】
濕疹瘙癢
1、關于瘙癢。
就瘙癢的問題就可以很好區(qū)別開痱子和濕疹了，痱子不會發(fā)癢，但是濕疹會特別的癢，這是因為濕疹有滲出。
2、發(fā)病部位。
痱子有喜歡長部位，尤其是容易出汗的部位長痱子的幾率更大，比如額頭、背、腋下、頸部等都是痱子易生長的地方。而濕疹不一樣，濕疹全身哪都可以起。
痱子圖片
3、發(fā)病季節(jié)。
痱子一般出現(xiàn)在炎熱的夏季，隨著氣溫變化而變化的，而且能自愈，一旦氣溫涼快下來，痱子也就慢慢的消了。而濕疹的發(fā)病疾病是不定的，任何季節(jié)都可能。
提醒：夏季長痱子的時候一定要保持皮膚的清潔和透氣，保持皮膚干燥會讓皮膚舒服得多。
【導讀】讓大家變美的食物，女性天生愛美，這無可厚非。但常常會因為工作和學習壓力而不得不加班熬夜，有時還要通宵。這樣下去就是再好的皮膚也會加快衰老。一起來了解下讓大家變美的食物。
讓大家變美的食物
1、眼藥水-菠菜
菠菜富含類胡蘿卜素和玉米黃質，可以滋潤眼睛，使其變得清澈、明亮、水汪汪。
2、潤唇膏-櫻桃
櫻桃含鐵豐富，鐵是合成人體血紅蛋白的原料。因此，常吃櫻桃，能讓雙唇變得嬌艷潤澤。
3、牙膏-獼猴桃
獼猴桃含有大量維生素C和鈣質，能使牙齒更堅固。它含有粗纖維，有一定清潔效果，吃完獼猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。
4、護發(fā)素-雞蛋、芒果
雞蛋中的鐵含量很高，可以預防脫發(fā)。雞蛋同時富含硫磺，可以讓發(fā)絲更柔順。芒果中的維生素含量極高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質，常吃可改善頭發(fā)干枯、易斷的情況。
5、潤膚露-香蕉、葡萄柚
年齡增長，長期吸煙、喝酒，都會促使皮膚彈性減弱。香蕉富含大量鉀元素，經(jīng)常食用可保持皮膚的彈性，潤膚養(yǎng)顏。葡萄柚富含維生素E,常被用作化妝品里的皮膚軟化劑，可以減少皺紋。
6、護甲油-雞肉
愛美的人不會忽略指甲的保養(yǎng)。其實，只要從膳食中攝入足夠的水分和蛋白質，指甲就會呈現(xiàn)健康光澤。雞肉就是不錯的選擇。
7、減肥藥-檸檬、甜菜
檸檬中的檸檬酸可以有效提高腸胃的消化功能，餐后喝杯檸檬汁有助排出體內(nèi)油脂，讓你不會因多吃而發(fā)胖。甜菜根含有甜菜堿，可以促進脂肪分解，減少多余的贅肉。
8、補血-紅糖
具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖不失為女性最好的美容養(yǎng)顏佳品。
根據(jù)相關專家調(diào)查研究統(tǒng)計表明，現(xiàn)在患有淋病的人群越來越多，淋病的發(fā)病對于我們的身體影響是十分嚴重的，那么淋病的早期癥狀是什么呢?想必這是很多人都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們就為大家介紹一下!
淋病的早期癥狀
1、尿頻尿急
與一般泌尿系感染類似此因炎癥而引起尿道括約肌收縮尿頻尿急以夜間為甚。有時可有血精。會陰部墜脹痛 臨床上出現(xiàn)會陰部墜脹疼痛這提示病變已上行侵犯后尿道前列腺和精囊等。
2、尿道口紅腫、溢膿
尿道口紅腫呈外翻狀，包皮內(nèi)葉也紅腫并可發(fā)展為包皮龜頭炎嵌頓包莖等。常為發(fā)病早期癥狀。尿道前部有燒灼感刺痛或灼熱辣痛排尿時疼痛明顯加劇，甚則向小腹或脊柱放射。
3、全身癥狀
個別患者還會有全身癥狀如發(fā)熱、全身倦怠無力不適食欲不振甚至惡心嘔吐。非淋可引起尿頻、尿急、肛門潮濕脹痛等癥狀。
淋病患者吃什么藥?
治療淋病藥物有很多，但是具體的劑量和療程都應在醫(yī)生的指導下進行。
1、三嗪(淋必治)、頭孢噻肟或壯觀霉素，一次肌注;
2、嗪酸、氟哌酸或環(huán)丙氟哌酸，一次口服。此三種藥物對孕婦、兒童以及肝、腎功能障礙者禁用;如對青霉素過敏，可用普魯卡青霉素，分兩側肌注：或氨芐青霉素，一次口服;或經(jīng)氨芐青霉素，一次口服。
3、選擇上述三種藥物時，應同時服用丙磺舒：
對上述藥物過敏者可用強力霉素，口服，每日2次，連服7天，孕婦禁用;用四環(huán)素，口服每日4次，連服7天，孕婦禁用及兒童禁用;用紅霉素，口服，每日4次，連服7天。
4、淋病后內(nèi)治是主要的，但是某些外用清洗劑也是很有幫助的。外用清洗劑可直接將局部的細菌殺死，并能沖洗掉膿性分泌物。
常用外用清洗劑有3%硼酸水，0.1%雷夫諾爾，以及皮膚康洗劑，潔爾陰洗劑等。必要時可用馬齒莧30克、黃柏30克、野菊花30克、苦參30克，水煎待溫后沖洗陰部。
【溫馨提示】患上淋病一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，因為只有正規(guī)的醫(yī)院才會更加的安全哦，在此祝愿大家能夠早日康復。
【導讀】蝦味道鮮美，營養(yǎng)又豐富，因此是很多人的心頭好。但是由于地理位置原因，很多地方無法吃到新鮮的蝦，只能選擇凍蝦，但冰凍過的蝦，鮮美會打折扣，那么凍蝦該怎么處理才能恢復它的鮮美呢？到以下文中看看，小編來告訴你讓凍蝦味道鮮美的竅門有哪些吧！
衛(wèi)生又鮮美的凍蝦挑選
選購時，首先應注意凍蝦仁的外包冰衣表面完整清潔，無溶解現(xiàn)象。好的蝦仁肉質應清潔完整，呈淡青色或乳白色，且無異味；劣質蝦仁則肉體不整潔，組織松軟，色澤變紅并有酸臭氣味。
據(jù)行家介紹，所謂的鮮艷碩大凍蝦仁，其中有不少是用福爾馬林防腐保鮮，再放到工業(yè)火堿中浸泡，使其體積膨脹吸水而增加了重量，然后又用甲醛溶水固色和著色，使蝦體變得色澤鮮艷。
買凍蝦仁要認真挑選。新鮮和質量上乘的凍蝦仁應是無色透明，手感飽滿并富有彈性，而那些看上去個大、色紅的則應謹慎為之。
冰凍蝦最好用鹽水煮
如果購買冰凍蝦，最適合的烹調(diào)方法是鹽水煮，注意一定要經(jīng)過長時間的烹飪，保證其中的副溶血性弧菌被殺死。
現(xiàn)在市場上有很多冰鮮蝦賣，事實上很多都是冰凍蝦的解凍品。購買時一定要注意，如果冰凍蝦肉中的蛋白質在空氣中已經(jīng)氧化變黑就不要購買。
冰凍蝦的烹飪方法
主料：凍蝦
配料：姜蔥
調(diào)料：烹調(diào)油料酒
蘸汁：生抽醋 香油姜末
做法：
1、蔥切段，姜切片。
2、燒一鍋開水，水開后，倒一點兒料酒，放上蔥姜。
3、加約30毫升烹調(diào)油。
4、將不化凍的蝦直接下鍋煮。
5、至蝦熟撈出，配上蘸汁上桌即可。
很多愛美的女性朋友都認可瑜伽的時尚養(yǎng)生的地位，的確，習練瑜伽對身體很有好處。那么當下最流行的瑜伽都有啥呢？我們一起緊隨養(yǎng)生小編看看吧！
鍛煉肌肉力量--哈達瑜伽
哈達瑜伽指的是任何需要做體式練習的瑜伽流派，或這些瑜伽體式。這個大概念下面涵蓋了很多的品牌.但是現(xiàn)在，哈達瑜伽的概念越來越多地被用來代表較傳統(tǒng)的印度瑜伽，以示與阿斯坦珈瑜伽或Bikram熱瑜伽這些比較強體力的練習風格的區(qū)別。但其實這是個誤解，哈達瑜伽包括的有些體式其實并不比其它瑜伽類型更容易。
堅持體力練習--熱瑜伽
熱瑜伽可以推薦給每位練習者，無論是初學者還是高級學員。這個課程的奇妙之處在于所有的學生在課上所做的體式是一樣的，只是根據(jù)自己的能力選擇不同的層級而已，對每個不同水平的練習者，都有很具體的層級可以選擇。這些瑜伽體式就是為了身體、心識和精神的受益而設計的。
教室需要事先加熱。加熱是為了讓肌肉得到熱身和拉長，避免受傷，同時又可以讓身體得到更深度的釋放。同時，排汗過程也是身體排毒的過程，有助于清理身體系統(tǒng)。
感受呼吸能量--流瑜伽
Vinyasa這個術語涵蓋了非常廣泛的瑜伽課程。Vinyasa這個詞意為與呼吸同步的動作.就是說老師會配合吸氣和呼氣指示你如何從一個動作進入下一個動作。這個技巧有時也被稱作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因為動作與動作之間順暢的連接，好像舞蹈一樣。
放松關節(jié)壓力--陰瑜伽
陰瑜伽，名為陰，因為其理念與中國道家思想中陰的概念非常契合，是非常獨特的具有中國風的一種瑜伽。它與哈達瑜伽類似，但不同的是，它不像哈達瑜伽的主要目的是鍛煉肌肉，而是拉伸身體的連接要素--關節(jié)。練習時，這個體系的特點是在體式中保持被動狀態(tài)，每個體式持續(xù)幾分鐘。有人認為陰瑜伽是哈達瑜伽中歷史最悠久的練習方式，因為它能夠非常好的幫助身體適應長時間冥想，而長時間冥想就是古老印度教傳統(tǒng)中王者瑜伽的首要元素。
溫馨提醒
適合自己的才是最好的，建議各位瑜伽愛好者一定要先定位自己適合的方式，然后再花時間去習練，持之以恒，必會有意想不到的效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《送你很美很美的早安動態(tài)圖片》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生的女人美的優(yōu)雅”專題供您欣賞！
