老年人心率正常范圍
老年人養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“老年人心率正常范圍”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
1、老年人心率正常范圍
健康成人的心率為60～100次/分,大多數(shù)為60～80次/分,女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鐘心率超過(guò)100次(一般不超過(guò)160次/分)或嬰幼兒超過(guò) 150次/分者,稱為竇性心動(dòng)過(guò)速。常見于正常人運(yùn)動(dòng)、興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分,常稱為陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速。
2、老年人對(duì)待心率失常誤區(qū)
2.1、置之不理。對(duì)心率失常認(rèn)知不足,認(rèn)為不是大問(wèn)題。發(fā)作的時(shí)候幾分鐘或者幾秒鐘就過(guò)去了,就是難受一小會(huì)兒,對(duì)自己沒(méi)有什么大影響,不需要去醫(yī)院看。
2.2、杞人憂天。在報(bào)紙、電視上看到心率失常的相關(guān)報(bào)道,就擔(dān)心自己有心率失常,整日提心吊膽。我要提醒老年朋友的是,注意平時(shí)生活中有沒(méi)有心慌,如果確實(shí)有心慌的表現(xiàn),就在不舒服的時(shí)候摸摸自己的脈搏,看心跳是快還是慢,大于100次/分鐘和小于60次/分鐘都要當(dāng)心。
2.3、偏信中藥。有一部分老年患者存在用藥誤區(qū),認(rèn)為西藥比中藥毒性大,只愿服用中藥或中成藥來(lái)治療心律不齊。有一部分中成藥是通過(guò)我們臨床實(shí)驗(yàn)科學(xué)證實(shí)對(duì)老年人心率失常有幫助,但中藥或中成藥都不能替代抗心率失常藥物。
3、老年人心率失常的危害
3.1、心律失?？蓪?dǎo)致瘁死
心律失常是導(dǎo)致心臟猝死的最大原因,其中以室性心動(dòng)過(guò)速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率最高。
3.2、心律失?？赡軙?huì)導(dǎo)致病人
心虛、胸悶、無(wú)力等不適當(dāng)出現(xiàn)心律失常時(shí),心房和心室收縮程序發(fā)生改變,心排血量下降30%左右,引起病人心虛、胸悶、無(wú)力等癥狀。
3.3、暈厥及抽搐
暈厥一般見于室性心動(dòng)過(guò)速、快速心房纖顫、高度竇房阻滯、高度房室傳導(dǎo)阻滯等心臟疾病。
老年人心率過(guò)慢的原因
對(duì)于沒(méi)有心臟不舒服的人,脈搏在50～60次/分,這種竇性心率過(guò)緩多為生理性,即為正常現(xiàn)象,不用擔(dān)心會(huì)影響健康,也不用治療。 對(duì)于心臟有不舒服的人,注意數(shù)平時(shí)平靜時(shí)的脈搏數(shù),再數(shù)心臟不舒服時(shí)的脈搏數(shù),如果每次不舒服時(shí)脈搏數(shù)都比平時(shí)有減少,就說(shuō)明你的不舒服是心率過(guò)緩引起,需要治療,嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來(lái)加快心率。你也可以先檢查24小時(shí)心電圖,看看心率最慢有多少。
如果心臟的快慢有心臟不舒服沒(méi)有關(guān)系,脈搏在50～60次/分,則說(shuō)明不用治療心率過(guò)緩,但需要做其它檢查,來(lái)確診你是不是有心臟病。如果心跳太緩慢并伴有嚴(yán)重的癥狀,建議安裝心臟起搏器來(lái)治療。心臟起搏器主要適應(yīng)于那些因嚴(yán)重心跳過(guò)緩?fù)瑫r(shí)又伴有頭暈,胸悶,身體乏力,心絞痛昏厥發(fā)作或出現(xiàn)充血性心力衰竭的病人,若去醫(yī)院進(jìn)行檢查,病人之心率過(guò)緩經(jīng)用阿托品試驗(yàn)后仍不能升至每分鐘90次,或心電圖出現(xiàn)顯著的竇性停搏,竇房阻滯,房顫又伴有心室率緩慢。
老年人心率快的原因
1、生理性:這種原因?qū)е碌男奶焓呛艹Ｒ姷?許多因素都影響心率,如體位改變、體力活動(dòng)、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動(dòng)、飲酒、吸煙、飲茶等,都可使心率增快。此外,年齡也是一個(gè)因素,兒童心率往往較快。
2、藥物性:有些藥物的刺激就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的心跳加速,如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心動(dòng)過(guò)速。
3、病理性:一些全身性的疾病也會(huì)造成心跳加快:高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、疼痛、急性風(fēng)濕熱、腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心動(dòng)過(guò)速。
4、心臟血管疾病:急性失血、低血壓和休克、動(dòng)靜脈瘺、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速。
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胎兒心率的變化情況跟胎兒的生活環(huán)境是有關(guān)系的，如果胎兒不出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，那么胎兒是不會(huì)出現(xiàn)心跳加快以及死亡的。一般情況下，胎兒的心率正常范圍是在一分鐘120次到160次之間，如果高于這個(gè)數(shù)值，要注意是不是子宮里面出現(xiàn)缺氧，而低于這個(gè)數(shù)值，有可能是因?yàn)樘喊l(fā)育不良。
一般胎兒心跳多少正常
1、胎心是胎兒在子宮內(nèi)心臟跳動(dòng)的聲音，音色清脆，節(jié)律整齊，很象鐘表的滴嗒聲，通過(guò)聽胎心也可了解胎兒正常與否。正常胎心跳動(dòng)為每分鐘120-160次，聽上去應(yīng)當(dāng)是規(guī)則的、無(wú)間隙的。
2、初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上，3歲以下的小兒常在100次/分以上。
3、正常胎兒的心跳是120--160次每分鐘，如果胎兒心跳次數(shù)要大于160的話說(shuō)明胎兒有輕度缺氧，就需要媽媽吸氧以改善胎兒缺氧的情況，如果您的孩子心跳還是在160次一下，建議您要繼續(xù)吸氧而且您已經(jīng)懷孕要從現(xiàn)在開始到成產(chǎn)以前要每周到醫(yī)院做一次產(chǎn)前檢查。胎心音是胎兒是否降的表現(xiàn)太快或太慢都是不正常的。
1、胎心是胎兒在子宮內(nèi)心臟跳動(dòng)的聲音，音色清脆，節(jié)律整齊，很象鐘表的滴嗒聲，通過(guò)聽胎心也可了解胎兒正常與否。正常胎心跳動(dòng)為每分鐘120-160次，聽上去應(yīng)當(dāng)是規(guī)則的、無(wú)間隙的。
胎兒心跳的范圍
1、胎兒胎心率是預(yù)測(cè)胎兒安危的手段，因此每個(gè)孕婦都有必要作好胎兒胎心率記錄。此時(shí)孕婦一定要知道胎兒胎心率正常值范圍;正常胎心率為110~160次/分鐘，在懷孕20周前胎心率平均為162次/分鐘，在懷孕懷孕21~30周平均為147次/分鐘，在懷孕31~40孕周平均為139次/分鐘。
2、通常在胎兒背上方的孕婦腹壁聽到的胎心音最響亮，由于胎頭位置不同，最響心音部位也不一樣。孕婦自己學(xué)會(huì)計(jì)數(shù)每分鐘胎心率是有好處的，若胎心率小于110次/分鐘或大于160次/分鐘，即表示胎心率異常，需進(jìn)一步復(fù)查監(jiān)護(hù)。
以上是小編總結(jié)的關(guān)于一般胎兒心跳多少正常的相關(guān)問(wèn)題。胎兒的心跳也可以反應(yīng)出很多問(wèn)題，他可以幫助您更加了解您寶寶的健康狀況，使您放心，您可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，故意聽您寶寶的心跳，看看您寶寶的心跳在不在正常心跳范圍內(nèi)。
1、老年人心率快的原因
老人要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,很多時(shí)候好事壞事都來(lái)的太突然,太過(guò)興奮和悲傷對(duì)我們的心臟都有損害。大喜大悲、憂思過(guò)度,以及驚恐、憤怒等,均可通過(guò)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡,從而導(dǎo)致心跳不規(guī)則。飯后心率過(guò)快是進(jìn)食過(guò)程可引起副交感神經(jīng)緊張,導(dǎo)致部分人陣發(fā)性房顫,從而出現(xiàn)心律失常。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的老人突然劇烈運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)心率過(guò)快。老年人對(duì)藥物的耐受性較低,竇房結(jié)功能可能存在障礙。心臟過(guò)敏、過(guò)量吸煙酗酒,寒冷的刺激也可導(dǎo)致心率快。
隨著年齡增長(zhǎng),機(jī)體衰老等生理變化會(huì)對(duì)心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響,易發(fā)生傳導(dǎo)障礙和病竇綜合征及心房顫動(dòng)等。老人機(jī)體衰老,導(dǎo)致的一個(gè)問(wèn)題就是抵抗力也下降,然后就比較容易由于一些疾病而引起心律失常。老年人多存在不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病,如冠心病、高血壓、肺心病等,這些疾病都會(huì)引起心肌供血不足,也更容易引發(fā)各種心律失常及傳導(dǎo)阻滯。
2、老年人多少心率算快
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),也叫安靜心率,正常人的心跳一般為60~100次/分,但心跳的快慢可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō),年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢。如果心率超過(guò)160次/分鐘,或低于40次/分鐘,一般是不正常的,這種心跳大多見于心臟病患者,如常伴有心悸、胸悶等不適感,應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查,以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。
3、老年人心率快的診斷
心律失常心電圖心律失常性質(zhì)的確診大多要靠心電圖,但相當(dāng)一部分病人可根據(jù)病史和體征作出初步診斷。詳細(xì)追問(wèn)發(fā)作時(shí)心率、節(jié)律(規(guī)則與否、漏搏感等),發(fā)作起止與持續(xù)時(shí)間。發(fā)作時(shí)有無(wú)低血壓、昏厥或近乎昏厥、抽搐、心絞痛或心力衰竭等表現(xiàn),以及既往發(fā)作的誘因、頻率和治療經(jīng)過(guò),有助于判斷心律失常的性質(zhì)。
老年人心率快怎么辦
1、間歇式有氧運(yùn)動(dòng)。以最大心率90%的強(qiáng)度跑步4分鐘,之后以最大心率70%的速度慢跑3分鐘。間歇運(yùn)動(dòng)重復(fù)3次。這樣的運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行3次。
2、經(jīng)常按摩。經(jīng)常按摩可減慢心跳,接受1小時(shí)手或腳按摩治療之后,參試者心率平均降低了8次/分鐘。
3、睡眠備好耳塞眼罩。為了防止噪音影響睡眠,最好準(zhǔn)備好耳塞,因?yàn)槎墒乖胍艚档?3分貝。另外,戴上眼罩防止燈光刺激,也有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、補(bǔ)充魚油。每天補(bǔ)充1克魚油膠囊,堅(jiān)持兩周后,靜息心率平均降低6次/分鐘。魚油有助于改善心臟對(duì)迷走神經(jīng)的反應(yīng),進(jìn)而降低靜息心率,改善心率反應(yīng),更好地保護(hù)心臟。
5、切勿憋尿。該小便時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿。因?yàn)榘螂资軌涸龃髸?huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)活動(dòng)增加,進(jìn)而導(dǎo)致冠脈收縮,心跳加快,甚至?xí)黾有呐K病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
老年人心率快的飲食注意
1、低熱量的食物是指那種含淀粉等碳水化合物比較少的食物。心跳過(guò)快的話,一定要吃一些低熱量的食物,這樣心臟的負(fù)擔(dān)才會(huì)減少。
2、多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充身體能量。像大豆、黃豆、黑豆等豆類以及豆類制品,還有芝麻、杏仁、核桃、松子等干果類食物都是比較好的選擇。
3、吃一些維生素含量高的食物。魚肝油、綠色蔬菜、魚肉。
4、多吃海帶、腐竹、黑木耳、核桃仁、黑豆、雞蛋黃、芝麻、紫菜等食物等鈣磷含量較高的食物。
5、補(bǔ)充輔酶Q10:沙丁魚、秋刀魚、豬心、豬肝、黑魚、豬腰、鮭魚、牛肉、豬肉、花生、西蘭花、櫻桃、大麥、黃豆、玉米、糙米等。
1、老年人心率慢怎么辦
竇性心動(dòng)過(guò)緩如心率不低于每分種50次,無(wú)癥狀者,無(wú)需治療。
如心率低于每分鐘40次,且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品、麻黃素或異丙腎上腺素)。
顯著竇性心動(dòng)過(guò)緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器。
原發(fā)病治療。
對(duì)癥、支持治療。
血府逐瘀丸與丹參片同時(shí)服用。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂等,尚無(wú)明確的提高心率的食物。
2、心率快好還是慢好呢
其實(shí)不管心率快還是心率慢都是不好的。
病理性心率過(guò)速可分為竇性心率過(guò)速和陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速兩種。特點(diǎn)是心率加快和轉(zhuǎn)慢都是逐漸進(jìn)行,一般每分鐘心率不會(huì)超過(guò)140次,多數(shù)無(wú)心臟器質(zhì)性病變,患者一般無(wú)明顯不適,有時(shí)有心慌、氣短等癥狀。如果是持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速,則一定要查明原因,及早針對(duì)病因進(jìn)行治療。
心率過(guò)緩有生理性和病理性,是生理性不需要治療的,是正常的反應(yīng)。病理性需要治療,主要上由于心臟供血不足有很大關(guān)系,引起心臟負(fù)荷加重而導(dǎo)致的,所以治療上應(yīng)該用氧療和藥治療相結(jié)合的方法比較好。
3、心率越慢壽命越長(zhǎng)
人一生總心跳次數(shù)約為25億次至30億次,如果靜息心率在60次左右,其壽命可達(dá)93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長(zhǎng),相反,靜息心率大于80次的壽命就會(huì)縮短。大量臨床研究也證實(shí),靜息心率偏快的人,發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加,死亡率也高。有人專門研究了老年人心率與壽命的關(guān)系,他們選擇身體健康、無(wú)心血管病危險(xiǎn)因素的老人,年齡在65～70歲,其中男性1407人,女性1134人,長(zhǎng)期跟蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在男性,心率大于80次/分比心率小于60次/分,活到85歲的比率下降了近一半,心率是預(yù)測(cè)男性長(zhǎng)壽的有效指標(biāo),但在老年女性中無(wú)明顯差異。
心率慢的原因是什么
1、傳導(dǎo)阻滯
傳導(dǎo)阻滯是由于心臟房結(jié)或心肌的病變,使竇房結(jié)發(fā)出的命令不能下傳。傳導(dǎo)阻滯分為3度,I度較輕,可無(wú)癥狀,只有在心電圖檢查時(shí)才能發(fā)現(xiàn);II度是有少數(shù)命令不能下傳,病人常有心臟停跳感;Ⅲ度最嚴(yán)重,所有的命令都不能下傳,心跳每分鐘20～30次,很不規(guī)則,病人自覺(jué)癥狀也很重,隨時(shí)都有心跳驟停的可能,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行搶救治療。
2、迷走神經(jīng)張力改變
迷走神經(jīng)張力增高所引起的心動(dòng)過(guò)緩常見于正常人,心跳雖然慢,卻有力、規(guī)則,且每分鐘不低于50次,心排血量不減少,能維持正常的生理功能。
3、竇房結(jié)功能改變
人的心臟跳動(dòng)是由竇房結(jié)來(lái)指揮的。因竇房結(jié)本身的病變所引起的心跳過(guò)緩在臨床上稱為病竇綜合征,心跳為每分鐘40次左右,心排血量明顯減少,病人會(huì)出現(xiàn)目眩、頭昏、耳鳴等一系列癥狀,病情嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)昏迷與抽搐。因冠狀動(dòng)脈供血不足,病人會(huì)發(fā)生心絞痛,甚或心肌梗死。
老年人的健身途徑
1、漫步機(jī)
動(dòng)作要領(lǐng):將自己的腹部收起,然后挺胸,再來(lái)就是雙手扶住把手,腳踩住進(jìn)行前后的擺動(dòng)。
這個(gè)動(dòng)作是非常適合在鍛煉前進(jìn)行熱身的活動(dòng),一般而言,在漫步機(jī)上進(jìn)行活動(dòng)可以很好的緩解拉傷帶來(lái)的疼痛感,也能很好的增強(qiáng)心肺功能,鍛煉腿部和手臂的力量,當(dāng)然有關(guān)節(jié)疾病最好還是不要使用。
2、推揉器
動(dòng)作要領(lǐng):雙將自己的雙放在轉(zhuǎn)盤上面。用力進(jìn)行正向以及反向的轉(zhuǎn)動(dòng),達(dá)到鍛煉的目的。
如果你想要進(jìn)行肩部、肘部的鍛煉,這項(xiàng)器材是非常適合你的,特別是對(duì)老年人,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)你更加應(yīng)該多練習(xí)下。
3、坐式轉(zhuǎn)體器
動(dòng)作要領(lǐng):坐在轉(zhuǎn)盤上面,手握住把手,把控方向,然后進(jìn)行左右的轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng),靠屁股的扭動(dòng)。
這是一項(xiàng)適合鍛煉柔韌性的運(yùn)動(dòng),不管是老年人還是小孩都是可以進(jìn)行的,它能夠很好的鍛煉腰部、背部的肌肉,但是腰部和背部不好的人不要練。
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