老年人心率慢怎么辦
老年人怎么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“老年人心率慢怎么辦”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
1、老年人心率慢怎么辦
竇性心動(dòng)過(guò)緩如心率不低于每分種50次,無(wú)癥狀者,無(wú)需治療。
如心率低于每分鐘40次,且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品、麻黃素或異丙腎上腺素)。
顯著竇性心動(dòng)過(guò)緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器。
原發(fā)病治療。
對(duì)癥、支持治療。
血府逐瘀丸與丹參片同時(shí)服用。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂等,尚無(wú)明確的提高心率的食物。
2、心率快好還是慢好呢
其實(shí)不管心率快還是心率慢都是不好的。
病理性心率過(guò)速可分為竇性心率過(guò)速和陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速兩種。特點(diǎn)是心率加快和轉(zhuǎn)慢都是逐漸進(jìn)行,一般每分鐘心率不會(huì)超過(guò)140次,多數(shù)無(wú)心臟器質(zhì)性病變,患者一般無(wú)明顯不適,有時(shí)有心慌、氣短等癥狀。如果是持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速,則一定要查明原因,及早針對(duì)病因進(jìn)行治療。
心率過(guò)緩有生理性和病理性,是生理性不需要治療的,是正常的反應(yīng)。病理性需要治療,主要上由于心臟供血不足有很大關(guān)系,引起心臟負(fù)荷加重而導(dǎo)致的,所以治療上應(yīng)該用氧療和藥治療相結(jié)合的方法比較好。
3、心率越慢壽命越長(zhǎng)
人一生總心跳次數(shù)約為25億次至30億次,如果靜息心率在60次左右,其壽命可達(dá)93歲。因此靜息心率偏慢的壽命延長(zhǎng),相反,靜息心率大于80次的壽命就會(huì)縮短。大量臨床研究也證實(shí),靜息心率偏快的人,發(fā)生各種心血管疾病的危險(xiǎn)明顯增加,死亡率也高。有人專門研究了老年人心率與壽命的關(guān)系,他們選擇身體健康、無(wú)心血管病危險(xiǎn)因素的老人,年齡在65～70歲,其中男性1407人,女性1134人,長(zhǎng)期跟蹤隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在男性,心率大于80次/分比心率小于60次/分,活到85歲的比率下降了近一半,心率是預(yù)測(cè)男性長(zhǎng)壽的有效指標(biāo),但在老年女性中無(wú)明顯差異。
心率慢的原因是什么
1、傳導(dǎo)阻滯
傳導(dǎo)阻滯是由于心臟房結(jié)或心肌的病變,使竇房結(jié)發(fā)出的命令不能下傳。傳導(dǎo)阻滯分為3度,I度較輕,可無(wú)癥狀,只有在心電圖檢查時(shí)才能發(fā)現(xiàn);II度是有少數(shù)命令不能下傳,病人常有心臟停跳感;Ⅲ度最嚴(yán)重,所有的命令都不能下傳,心跳每分鐘20～30次,很不規(guī)則,病人自覺(jué)癥狀也很重,隨時(shí)都有心跳驟停的可能,應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行搶救治療。
2、迷走神經(jīng)張力改變
迷走神經(jīng)張力增高所引起的心動(dòng)過(guò)緩常見(jiàn)于正常人,心跳雖然慢,卻有力、規(guī)則,且每分鐘不低于50次,心排血量不減少,能維持正常的生理功能。
3、竇房結(jié)功能改變
人的心臟跳動(dòng)是由竇房結(jié)來(lái)指揮的。因竇房結(jié)本身的病變所引起的心跳過(guò)緩在臨床上稱為病竇綜合征,心跳為每分鐘40次左右,心排血量明顯減少,病人會(huì)出現(xiàn)目眩、頭昏、耳鳴等一系列癥狀,病情嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)昏迷與抽搐。因冠狀動(dòng)脈供血不足,病人會(huì)發(fā)生心絞痛,甚或心肌梗死。
老年人的健身途徑
1、漫步機(jī)
動(dòng)作要領(lǐng):將自己的腹部收起,然后挺胸,再來(lái)就是雙手扶住把手,腳踩住進(jìn)行前后的擺動(dòng)。
這個(gè)動(dòng)作是非常適合在鍛煉前進(jìn)行熱身的活動(dòng),一般而言,在漫步機(jī)上進(jìn)行活動(dòng)可以很好的緩解拉傷帶來(lái)的疼痛感,也能很好的增強(qiáng)心肺功能,鍛煉腿部和手臂的力量,當(dāng)然有關(guān)節(jié)疾病最好還是不要使用。
2、推揉器
動(dòng)作要領(lǐng):雙將自己的雙放在轉(zhuǎn)盤上面。用力進(jìn)行正向以及反向的轉(zhuǎn)動(dòng),達(dá)到鍛煉的目的。
如果你想要進(jìn)行肩部、肘部的鍛煉,這項(xiàng)器材是非常適合你的,特別是對(duì)老年人,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)你更加應(yīng)該多練習(xí)下。
3、坐式轉(zhuǎn)體器
動(dòng)作要領(lǐng):坐在轉(zhuǎn)盤上面,手握住把手,把控方向,然后進(jìn)行左右的轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng),靠屁股的扭動(dòng)。
這是一項(xiàng)適合鍛煉柔韌性的運(yùn)動(dòng),不管是老年人還是小孩都是可以進(jìn)行的,它能夠很好的鍛煉腰部、背部的肌肉,但是腰部和背部不好的人不要練。
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1、老年人心率低怎么辦
對(duì)于心動(dòng)過(guò)緩既不能太過(guò)恐慌,也不能掉以輕心,要分人群分癥狀對(duì)待。老人心動(dòng)過(guò)緩如果只是“稍慢”,處在40~60次/分鐘,只要沒(méi)有器質(zhì)性心臟病存在,一般不會(huì)引起明顯癥狀,此種情況下不用太擔(dān)心,一般不應(yīng)認(rèn)為是病理情況;如果心動(dòng)過(guò)緩時(shí)的心率已經(jīng)低于40次/分鐘,則會(huì)出現(xiàn)心排血量降低的癥狀。此時(shí)很容易有頭暈、胸悶等征兆反復(fù)出現(xiàn),必須就醫(yī)處理?！叭缬行膭?dòng)過(guò)緩,并伴有高血脂、高血壓、糖尿病等冠心病易患因素,則要求此類患者應(yīng)做進(jìn)一步的心電圖、心臟超聲等檢查,以排除冠心病、心肌病的可能。”
如果經(jīng)常頭暈,要警惕心動(dòng)過(guò)緩的可能性,而一旦確診為心動(dòng)過(guò)緩,患者最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,切勿自行買藥服用,尤其要審慎對(duì)待減慢心率和心臟傳導(dǎo)的抗心律失常藥物。這類藥物的應(yīng)用要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥和劑量,避免過(guò)量和誤用。否則輕則加重病情,重則可帶來(lái)生命危險(xiǎn)。雖然治療心動(dòng)過(guò)緩可采用藥物治療方法,但藥物作用時(shí)間短,只限于緊急救護(hù),而且具有副作用,療效不穩(wěn)定,不能長(zhǎng)期進(jìn)行。
2、老年人心率低是什么原因
生理狀態(tài):我們知道,人的心率具有“彈性”,且具有一定的適應(yīng)性,運(yùn)動(dòng)員、長(zhǎng)期體力勞動(dòng)者如果心動(dòng)過(guò)緩,多為正?，F(xiàn)象,也是身體素質(zhì)好的一種體現(xiàn)。說(shuō)明心臟每次收縮力度都很大,不需要增加收縮次數(shù),其泵出的血液就足夠身體需求。另外,如果我們的身體需求較小,好比汽車的功率較小,不需要發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速過(guò)高就能滿足,那么心動(dòng)稍緩也屬于正常現(xiàn)象,如睡眠狀態(tài)下和老年人。
心臟疾病:大多數(shù)病理性心動(dòng)過(guò)緩都是由于心臟本身的疾病所導(dǎo)致的。心臟的搏動(dòng)是由心臟上一個(gè)叫竇房結(jié)的位置發(fā)出信號(hào)指令,然后開(kāi)始一級(jí)一級(jí)傳遞信號(hào),指導(dǎo)心房、心室進(jìn)行收縮的。
藥物作用:應(yīng)用洋地黃類、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、普羅帕酮、利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物時(shí)也可出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)緩。
全身疾病:甲狀腺功能低下、嚴(yán)重缺氧、顱內(nèi)壓增高、血鉀過(guò)高等也可出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)緩。
3、老年人心率低如何鑒別
第一種是迷走神經(jīng)功能亢進(jìn),在大腦的延髓部位有一個(gè)調(diào)節(jié)心血管活動(dòng)的神經(jīng)中樞。這個(gè)中樞可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神經(jīng)就是由這個(gè)中樞發(fā)出的神經(jīng)纖維用來(lái)支配心跳等作用的。
第二種心跳過(guò)慢叫“病態(tài)竇房結(jié)綜合征”,簡(jiǎn)稱“病竇”。這是一種病態(tài)的心臟表現(xiàn),它的病理變化主要發(fā)生在心跳的起搏點(diǎn)---竇房結(jié)。使竇房結(jié)不能很好發(fā)出沖動(dòng)或延遲發(fā)出沖動(dòng),常見(jiàn)的病因是冠心病、心肌病以及老人心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的退行性病變?！安「]”患者心跳很慢,有時(shí)每分鐘只有30-40次。
第三種是嚴(yán)重的房室傳導(dǎo)阻滯所致的心跳過(guò)慢,就是原來(lái)由起搏點(diǎn)竇房結(jié)發(fā)出的沖動(dòng)波不能傳到房室結(jié),被阻斷了,這時(shí)心室只好代償性地自己發(fā)出沖動(dòng),所以心跳十分緩慢,一旦發(fā)生完全性的房室傳導(dǎo)阻滯時(shí),心跳每分鐘在20次以下時(shí),可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現(xiàn)頭暈,甚至?xí)炟屎统榇?這就是阿斯綜合癥的嚴(yán)重發(fā)作。
老年人心率低如何調(diào)理
1、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
生活要有規(guī)律,防止過(guò)度疲勞,因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如太極拳、散步、健身操等。
2、調(diào)整飲食,進(jìn)行食療
每餐不宜吃得過(guò)飽,因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。
老年人心率低要注意什么
要注意飲食調(diào)整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),大便呈粗條狀,不帶有粘液,便意不強(qiáng)烈,又無(wú)腹痛,稱弛張性便秘,應(yīng)多吃富含維生素的食物及蔬菜。
預(yù)防津液耗傷。平時(shí)應(yīng)多飲水,尤在夏季應(yīng)注意補(bǔ)充體內(nèi)水份分,有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升),加上飲食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。
勞逸結(jié)合,注意避免憂思過(guò)度,多做適合自己的戶外運(yùn)動(dòng),這樣可以增加腸蠕動(dòng)。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。應(yīng)養(yǎng)成晨起定時(shí)大便的習(xí)慣。晨起沒(méi)有便意也要多蹲一會(huì)兒,堅(jiān)持日久,可以形成條件反射,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
1、老年人心率多少正常
每個(gè)人都有自己的心率正常值,而且我們都知道年輕人和老年人的性質(zhì)是不同的,只有心率值正常,但能夠維持正常的生活,而且我們正常人通常都是60到100次每分鐘跳動(dòng)心臟。
而老年人心率正常值通常都是每分鐘六十下左右。老年人的心跳,變得非常的慢。通常來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)員或勞動(dòng)的心率比較大,平時(shí)為了維持正常的心率,一定要注意,避免經(jīng)常的情緒緊張,或者是精神緊張。
2、老人保護(hù)心臟的按摩方法
按摩內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴可以說(shuō)是心臟的衛(wèi)士,直接關(guān)系心臟功能的調(diào)節(jié),比如突發(fā)性的心跳過(guò)速、心絞痛等都可通過(guò)按壓內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解。平日也可以經(jīng)常的按揉此穴,以此來(lái)達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、預(yù)防保健的作用哦。
手掌朝上,握拳能看到手掌中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在兩筋中間,腕橫紋上兩寸的位置。揉內(nèi)關(guān)穴要力度適當(dāng),按揉以酸脹為佳。
3、老人保護(hù)心臟的飲食方法
3.1、多吃復(fù)雜碳水化合物:碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維,到達(dá)體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称?、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。
3.2、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)壯心臟:生姜、洋蔥是不可多得的進(jìn)補(bǔ)之品,常吃生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的要訣之一。生姜富含姜辣素,對(duì)心臟和血管有一定刺激作用,可使血管擴(kuò)張,從而使絡(luò)脈通暢、供給正常。洋蔥含有的類黃酮等物質(zhì),可降血壓、預(yù)防血栓形成和動(dòng)脈粥樣硬化,是防止心血管疾病的理想食物。
老年人護(hù)心吃什么好
1、燕麥
早晨可以選擇喝一碗燕麥粥作為早餐,它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀,對(duì)心臟都很有好處。同時(shí),燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量,保持動(dòng)脈血管的通暢。
2、鮭魚(yú)
因?yàn)楹蟹浅６嗟臍W米茄-3脂肪酸,所以鮭魚(yú)能夠有效降低血壓和減低血液粘稠度。每周兩餐,就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚(yú)還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì),是一種非常強(qiáng)力的抗氧化劑。
3、菠菜
菠菜中含有豐富的葉酸,能有效防止血液里引發(fā)心臟病的有害物質(zhì)的積累。菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維,能夠幫助心臟保持一個(gè)健康的狀態(tài)。
4、土豆
土豆中含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等元素,尤其鉀含量最為豐富,每100克土豆中含鉀約500毫克。心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃土豆,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)充糖類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,有助于預(yù)防心臟病。
危害心臟健康的壞習(xí)慣
1、久看電視喝濃茶
泡杯濃茶,在電視機(jī)前一坐就是一天,是不少老人的生活狀態(tài)。《國(guó)際流行病學(xué)雜志》研究表明,哪怕是身體健康的人,長(zhǎng)時(shí)間看電視也可能會(huì)有致命后果?？措娨?小時(shí)可增加心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)7%,那些每天看電視4小時(shí)的人心臟病風(fēng)險(xiǎn)為28%.如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料,會(huì)使心跳加快,加重心臟的負(fù)擔(dān)。老年人每天看電視要控制在1-2小時(shí)之間,注意休息。最好不要喝太濃的茶,以免刺激心臟。
2、過(guò)度疲勞后桑拿
身體感覺(jué)到極度疲勞時(shí)蒸個(gè)桑拿,是不少中老年男性熱衷的休閑方式。實(shí)際上,桑拿房里過(guò)高的溫度會(huì)使人體皮下血管迅速擴(kuò)張,皮膚血流量比平時(shí)增加3-5倍,回到心臟的血流量也顯著增加,心臟負(fù)擔(dān)加重。在疲勞的狀況下大量飲酒后再蒸桑拿,這種情況最危險(xiǎn)。老年人、心臟病高血壓患者最好不要蒸桑拿,一旦出現(xiàn)惡心、心慌、心跳過(guò)快等不良反應(yīng),應(yīng)該及時(shí)停止。
1、老年人心衰的日常保健
良好生活方式包括起居有時(shí)、飲食有節(jié)、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以及戒煙、不飲酒或少飲酒等,這些都要依靠患者的自覺(jué)性來(lái)養(yǎng)成。
對(duì)于老年人心衰患者來(lái)說(shuō),養(yǎng)成良好生活方式極為重要,是維持病情穩(wěn)定和提高生活質(zhì)量的保證。雖然做起來(lái)并不容易,但只要重視,以認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待,要做到亦非很難,尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干擾,做起來(lái)也相對(duì)容易些。
2、老人心衰的心理調(diào)整
目前已明確心血管病的發(fā)生與發(fā)展,包括預(yù)后都與心理、情緒及社會(huì)刺激因素有關(guān)。良好的心理狀態(tài),樂(lè)觀豁達(dá)的情緒和較強(qiáng)的社會(huì)生活適應(yīng)能力,可使個(gè)人神經(jīng)--內(nèi)分泌調(diào)節(jié)穩(wěn)定、協(xié)調(diào),有助于預(yù)防及改善疾病,提高生活質(zhì)量。因此,患者要保持健康心態(tài),樂(lè)觀看待事物,遇事要冷靜,能看得開(kāi),想得通,不為小事斤斤計(jì)較。特別是對(duì)待疾病,要持“既來(lái)之,則安之”的態(tài)度,積極治療,但又不急于求成,胡亂求醫(yī),這樣將有利于疾病康復(fù)。
3、老人心衰的飲食方法
飲食保健是心衰治療的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。心衰患者在飲食方面應(yīng)注意以下事項(xiàng): 食物不要過(guò)精:過(guò)于精細(xì)的食物不利于大便的形成,宜葷素搭配、粗糧細(xì)糧搭配,適當(dāng)選用多纖維食物,以有利于保持大便暢通。
飲食不宜過(guò)飽:進(jìn)食過(guò)飽,尤其是大量難以消化的高脂肪、高蛋白食物使腹部膨脹、膈肌升高,心臟及肺的正?；顒?dòng)受到限制,出現(xiàn)心慌氣短,甚至誘發(fā)或?qū)е虏∏榧又亍?食物不宜過(guò)咸:食鹽主要含氯化鈉,過(guò)多攝入可導(dǎo)致血容量增加,從而加重心臟的負(fù)荷。
輕度心衰病人每日攝入食鹽量約5克,中度心衰患者為2.5克,重度患者為1克?？蛇x用硒加碘鹽代替鈉鹽效果更佳。 不宜飲酒,尤其是烈性酒和啤酒。酒精可以對(duì)心臟產(chǎn)生直接的損害,如心臟擴(kuò)大,心律失常等。啤酒內(nèi)含鈉較多,攝入鈉鹽多,必然引起水的潴留,導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。
老年人心衰的危害
1、并發(fā)癥
心衰對(duì)人體的危害是相當(dāng)大的,首先它會(huì)引起多種嚴(yán)重的并發(fā)癥,比如低鉀血癥,這種并發(fā)癥多見(jiàn)于連續(xù)應(yīng)用噻嗪類或利尿劑大量利尿之后。出現(xiàn)低鉀血癥時(shí),應(yīng)改用保鉀利尿劑,并且要隨時(shí)觀察血鉀的變化,血鉀恢復(fù)正常后停用。低鈉血癥也是常見(jiàn)并發(fā)癥,它多見(jiàn)于大量利尿并嚴(yán)格限制鈉攝入的患者,另外還有可能會(huì)并發(fā)失水和酸中毒。
2、患者痛苦
嚴(yán)重心衰的患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀,這些臨床癥狀會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦?；颊弑仨氁磸?fù)住院治療,給患者自己和家人帶來(lái)了極大的心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。除此之外,心衰還會(huì)影響到病人的生活質(zhì)量,使病人失去生活自理的能力,可以說(shuō)心衰是人類“生命的絆腳石”。
老年人心衰的癥狀
1、精神癥狀突出 心衰時(shí)常伴有失眠、焦慮不安,或嗜睡、表情淡漠、呆滯等。這與心衰時(shí)心臟排血減少,腦細(xì)胞缺氧有關(guān)。
2、心衰癥狀易被掩蓋 老年人常有多種疾病并存,相互影響,造成病情復(fù)雜化,癥狀多樣性,掩蓋心衰癥狀。應(yīng)關(guān)注老年人的心率與呼吸情況,如果出現(xiàn)心率過(guò)快或心律不齊,以及呈現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難時(shí),就要慮及心衰,及時(shí)去看醫(yī)生。
3、夜尿增多 夜尿增多是因?yàn)榘滋旎顒?dòng)增多,回心血量相對(duì)不足,心輸出量減少,腎臟血流灌注量減少,故而尿量減少;但到了晚上,老年人臥床休息,回心血量相對(duì)增加,心輸出量增多,從而引起夜尿增多,成為心功能不全的標(biāo)志之一。
4、出現(xiàn)消化道癥狀 心衰往往伴有內(nèi)臟瘀血,使患者出現(xiàn)不同程度的消化道癥狀,通常表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等,嚴(yán)重者可致胃腸道出血,表現(xiàn)為嘔血、黑便等。
1、老年人心率正常范圍
健康成人的心率為60～100次/分,大多數(shù)為60～80次/分,女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鐘心率超過(guò)100次(一般不超過(guò)160次/分)或嬰幼兒超過(guò) 150次/分者,稱為竇性心動(dòng)過(guò)速。常見(jiàn)于正常人運(yùn)動(dòng)、興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見(jiàn)于發(fā)熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分,常稱為陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速。
2、老年人對(duì)待心率失常誤區(qū)
2.1、置之不理。對(duì)心率失常認(rèn)知不足,認(rèn)為不是大問(wèn)題。發(fā)作的時(shí)候幾分鐘或者幾秒鐘就過(guò)去了,就是難受一小會(huì)兒,對(duì)自己沒(méi)有什么大影響,不需要去醫(yī)院看。
2.2、杞人憂天。在報(bào)紙、電視上看到心率失常的相關(guān)報(bào)道,就擔(dān)心自己有心率失常,整日提心吊膽。我要提醒老年朋友的是,注意平時(shí)生活中有沒(méi)有心慌,如果確實(shí)有心慌的表現(xiàn),就在不舒服的時(shí)候摸摸自己的脈搏,看心跳是快還是慢,大于100次/分鐘和小于60次/分鐘都要當(dāng)心。
2.3、偏信中藥。有一部分老年患者存在用藥誤區(qū),認(rèn)為西藥比中藥毒性大,只愿服用中藥或中成藥來(lái)治療心律不齊。有一部分中成藥是通過(guò)我們臨床實(shí)驗(yàn)科學(xué)證實(shí)對(duì)老年人心率失常有幫助,但中藥或中成藥都不能替代抗心率失常藥物。
3、老年人心率失常的危害
3.1、心律失常可導(dǎo)致瘁死
心律失常是導(dǎo)致心臟猝死的最大原因,其中以室性心動(dòng)過(guò)速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率最高。
3.2、心律失?？赡軙?huì)導(dǎo)致病人
心虛、胸悶、無(wú)力等不適當(dāng)出現(xiàn)心律失常時(shí),心房和心室收縮程序發(fā)生改變,心排血量下降30%左右,引起病人心虛、胸悶、無(wú)力等癥狀。
3.3、暈厥及抽搐
暈厥一般見(jiàn)于室性心動(dòng)過(guò)速、快速心房纖顫、高度竇房阻滯、高度房室傳導(dǎo)阻滯等心臟疾病。
老年人心率過(guò)慢的原因
對(duì)于沒(méi)有心臟不舒服的人,脈搏在50～60次/分,這種竇性心率過(guò)緩多為生理性,即為正?，F(xiàn)象,不用擔(dān)心會(huì)影響健康,也不用治療。 對(duì)于心臟有不舒服的人,注意數(shù)平時(shí)平靜時(shí)的脈搏數(shù),再數(shù)心臟不舒服時(shí)的脈搏數(shù),如果每次不舒服時(shí)脈搏數(shù)都比平時(shí)有減少,就說(shuō)明你的不舒服是心率過(guò)緩引起,需要治療,嚴(yán)重者要安裝心臟起搏器來(lái)加快心率。你也可以先檢查24小時(shí)心電圖,看看心率最慢有多少。
如果心臟的快慢有心臟不舒服沒(méi)有關(guān)系,脈搏在50～60次/分,則說(shuō)明不用治療心率過(guò)緩,但需要做其它檢查,來(lái)確診你是不是有心臟病。如果心跳太緩慢并伴有嚴(yán)重的癥狀,建議安裝心臟起搏器來(lái)治療。心臟起搏器主要適應(yīng)于那些因嚴(yán)重心跳過(guò)緩?fù)瑫r(shí)又伴有頭暈,胸悶,身體乏力,心絞痛昏厥發(fā)作或出現(xiàn)充血性心力衰竭的病人,若去醫(yī)院進(jìn)行檢查,病人之心率過(guò)緩經(jīng)用阿托品試驗(yàn)后仍不能升至每分鐘90次,或心電圖出現(xiàn)顯著的竇性停搏,竇房阻滯,房顫又伴有心室率緩慢。
老年人心率快的原因
1、生理性:這種原因?qū)е碌男奶焓呛艹Ｒ?jiàn)的,許多因素都影響心率,如體位改變、體力活動(dòng)、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動(dòng)、飲酒、吸煙、飲茶等,都可使心率增快。此外,年齡也是一個(gè)因素,兒童心率往往較快。
2、藥物性:有些藥物的刺激就會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的心跳加速,如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心動(dòng)過(guò)速。
3、病理性:一些全身性的疾病也會(huì)造成心跳加快:高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、疼痛、急性風(fēng)濕熱、腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心動(dòng)過(guò)速。
4、心臟血管疾病:急性失血、低血壓和休克、動(dòng)靜脈瘺、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速。
1、老年人心率快的原因
老人要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,很多時(shí)候好事壞事都來(lái)的太突然,太過(guò)興奮和悲傷對(duì)我們的心臟都有損害。大喜大悲、憂思過(guò)度,以及驚恐、憤怒等,均可通過(guò)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng),使心臟神經(jīng)功能及內(nèi)分泌激素釋放失衡,從而導(dǎo)致心跳不規(guī)則。飯后心率過(guò)快是進(jìn)食過(guò)程可引起副交感神經(jīng)緊張,導(dǎo)致部分人陣發(fā)性房顫,從而出現(xiàn)心律失常。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的老人突然劇烈運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)心率過(guò)快。老年人對(duì)藥物的耐受性較低,竇房結(jié)功能可能存在障礙。心臟過(guò)敏、過(guò)量吸煙酗酒,寒冷的刺激也可導(dǎo)致心率快。
隨著年齡增長(zhǎng),機(jī)體衰老等生理變化會(huì)對(duì)心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響,易發(fā)生傳導(dǎo)障礙和病竇綜合征及心房顫動(dòng)等。老人機(jī)體衰老,導(dǎo)致的一個(gè)問(wèn)題就是抵抗力也下降,然后就比較容易由于一些疾病而引起心律失常。老年人多存在不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病,如冠心病、高血壓、肺心病等,這些疾病都會(huì)引起心肌供血不足,也更容易引發(fā)各種心律失常及傳導(dǎo)阻滯。
2、老年人多少心率算快
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),也叫安靜心率,正常人的心跳一般為60~100次/分,但心跳的快慢可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō),年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢。如果心率超過(guò)160次/分鐘,或低于40次/分鐘,一般是不正常的,這種心跳大多見(jiàn)于心臟病患者,如常伴有心悸、胸悶等不適感,應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查,以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。
3、老年人心率快的診斷
心律失常心電圖心律失常性質(zhì)的確診大多要靠心電圖,但相當(dāng)一部分病人可根據(jù)病史和體征作出初步診斷。詳細(xì)追問(wèn)發(fā)作時(shí)心率、節(jié)律(規(guī)則與否、漏搏感等),發(fā)作起止與持續(xù)時(shí)間。發(fā)作時(shí)有無(wú)低血壓、昏厥或近乎昏厥、抽搐、心絞痛或心力衰竭等表現(xiàn),以及既往發(fā)作的誘因、頻率和治療經(jīng)過(guò),有助于判斷心律失常的性質(zhì)。
老年人心率快怎么辦
1、間歇式有氧運(yùn)動(dòng)。以最大心率90%的強(qiáng)度跑步4分鐘,之后以最大心率70%的速度慢跑3分鐘。間歇運(yùn)動(dòng)重復(fù)3次。這樣的運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行3次。
2、經(jīng)常按摩。經(jīng)常按摩可減慢心跳,接受1小時(shí)手或腳按摩治療之后,參試者心率平均降低了8次/分鐘。
3、睡眠備好耳塞眼罩。為了防止噪音影響睡眠,最好準(zhǔn)備好耳塞,因?yàn)槎墒乖胍艚档?3分貝。另外,戴上眼罩防止燈光刺激,也有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、補(bǔ)充魚(yú)油。每天補(bǔ)充1克魚(yú)油膠囊,堅(jiān)持兩周后,靜息心率平均降低6次/分鐘。魚(yú)油有助于改善心臟對(duì)迷走神經(jīng)的反應(yīng),進(jìn)而降低靜息心率,改善心率反應(yīng),更好地保護(hù)心臟。
5、切勿憋尿。該小便時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿。因?yàn)榘螂资軌涸龃髸?huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)活動(dòng)增加,進(jìn)而導(dǎo)致冠脈收縮,心跳加快,甚至?xí)黾有呐K病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
老年人心率快的飲食注意
1、低熱量的食物是指那種含淀粉等碳水化合物比較少的食物。心跳過(guò)快的話,一定要吃一些低熱量的食物,這樣心臟的負(fù)擔(dān)才會(huì)減少。
2、多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充身體能量。像大豆、黃豆、黑豆等豆類以及豆類制品,還有芝麻、杏仁、核桃、松子等干果類食物都是比較好的選擇。
3、吃一些維生素含量高的食物。魚(yú)肝油、綠色蔬菜、魚(yú)肉。
4、多吃海帶、腐竹、黑木耳、核桃仁、黑豆、雞蛋黃、芝麻、紫菜等食物等鈣磷含量較高的食物。
5、補(bǔ)充輔酶Q10:沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)、豬心、豬肝、黑魚(yú)、豬腰、鮭魚(yú)、牛肉、豬肉、花生、西蘭花、櫻桃、大麥、黃豆、玉米、糙米等。
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