夏天感冒頭疼吃什么藥
夏天吃什么食物養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行四季養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏天感冒頭疼吃什么藥”，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、夏天感冒頭疼吃什么藥呢
1.1、抗病毒口服液板藍(lán)根
石膏、蘆根、生地黃、郁金、知母、石菖蒲、廣藿香、連翹。功能主治:清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
1.2、板藍(lán)根顆粒板藍(lán)根
輔料為蔗糖、糊精。功能主治:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎、腮腺炎見上述證候者。
1.3、銀翹解毒片金銀花
連翹、薄荷、荊芥、淡豆鼓、牛蒡廠(炒)、桔梗、淡竹葉、甘草。輔料為淀粉、羧甲基淀粉鈉、硬脂酸鎂、滑廠粉、薄膜包衣預(yù)混劑。功能主治:辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。
1.4、牛黃解毒片牛黃
雄黃、石膏、大黃、黃芩、桔梗、冰片、甘草。功能主治:清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉及牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
1.5、復(fù)方氨酚烷胺片
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
2、夏天感冒頭疼的偏方
2.1、西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒
【方劑】西瓜、番茄各適量。
【制作法】西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
【功效】清熱解毒,祛暑化濕。治2020夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
2.2、綠豆茶飲治流感
【方劑】綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
【制作法】綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘。代茶飲用。
【功效】清熱解毒。治流行性感冒,癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。
3、夏天感冒頭疼怎么緩解
3.1、運(yùn)動鍛煉
適量運(yùn)動,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑,呼吸新鮮空氣,保證足夠多的睡眠,保持良好的心態(tài),保持心情舒暢,對緩解感冒頭疼有奇效。
3.2、保持安靜、通風(fēng)
減少接觸引起頭痛的刺激,如電視,電腦的強(qiáng)光,強(qiáng)節(jié)奏音響,避免噪音的危害,與此同時,要保證休息的房間通風(fēng)良好,這樣才能安靜地充分修養(yǎng),才能有助于恢復(fù)健康。
3.3、熱水泡腳
每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘,水量須淹沒腳腕,最好泡到雙腳發(fā)紅,這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血,在臨睡做足浴,可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部,給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。
夏天感冒頭疼吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?！度沼帽静荨分赋?西瓜能“清暑熱,解煩渴”?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時,食之頗宜。
2、生姜
生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨(dú)特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。
3、綠茶
綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力,令身體越來越年輕,同時對于多種病毒、細(xì)菌有著很好的防治作用。
4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
5、豆豉
豆豉性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜,有發(fā)汗、退燒的效果。
6、大蒜
大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用,能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇,雖然大蒜含有強(qiáng)效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,還需要服用膳食補(bǔ)劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。
夏天感冒頭疼要注意什么
飲食方面,建議以清淡飲食為主,在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時,多吃新鮮的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜、苦瓜等蔬菜,另外還可以適當(dāng)吃一些扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等豆類。這些豆類既可以在烹飪菜肴中配搭使用,也可以煮成粥或糖水。
生活細(xì)節(jié)上,要注意保持居室環(huán)境的通風(fēng),從戶外回到室內(nèi),如果有汗、甚至是剛運(yùn)動完大汗淋漓時,不要為了貪圖涼快馬上沖冷水澡或?qū)χ滹L(fēng)直吹,而應(yīng)該及時更換汗?jié)竦囊路Ｏ奶煸诩視r空調(diào)溫度也不適宜開得太低,以免室內(nèi)室外溫差太大而容易著涼。
延伸閱讀
1、中暑頭疼多喝些清熱解暑湯
中暑后,人出汗比較多,體液損耗比較大,這時多喝湯既能及時補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。喝湯最好綠豆類湯,綠豆性涼,具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷做成綠豆湯,與南瓜一起做成綠豆南瓜湯,和米仁一起做成綠豆米仁湯,和金銀花一起做成綠豆銀花湯。
2、中暑頭疼多吃些消暑解渴的瓜果
瓜果汁多味甜,不僅生津止渴,也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼,是消暑解渴的瓜果之首。另外,香瓜、黃瓜洗凈之后生食,或榨汁之后飲用,都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C,有非常好的清熱解暑作用,是適合高溫和野外作業(yè)人員選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁(或甘蔗汁)、麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成五汁飲,具有很好的生津、止渴、清熱、解暑作用。
3、中暑頭疼的食療食譜
3.1、綠豆湯:配方綠豆60克,絲瓜花8朵。制法:綠豆加水熬成清湯1碗,綠豆?fàn)€熟后放絲瓜花,煎煮片刻。用法:待溫,頓服。功效:清熱解毒。適用于輕度中暑。
3.2、檸檬散:配方:檸檬汁、冰糖各適量。制法:檸檬汁先以大火、后以小火煎煮,熬成膏狀,?；?待冷卻后加冰糖將汁膏吸干,混勻,曬干,再壓碎,裝瓶。用法每次取10克,再用開水沖化后飲用,每日2次。功效:清熱生津,消暑止嘔。適用于熱病津傷口渴、中暑嘔吐等。
3.3、西洋參茶:配方:西洋參1根。制法:西洋參切片,溫水浸泡。用法:代茶飲。功效:改善陰虛煩渴,減輕中暑癥狀。
3.4、白蘿卜湯:配方:白蘿卜適量。制法:白蘿卜切片,曬干。用法:夏天做湯飲用。功效:消暑解渴?？深A(yù)防中暑。
夏天中暑頭疼該怎么辦
1、迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息。在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
2、對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
3、飲用綠茶。綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
4、使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
5、將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
6、補(bǔ)充水分,多飲用一些含鹽分的清涼飲料,小口慢飲,以防加重心臟負(fù)擔(dān)。
2020夏季中暑預(yù)防的妙招
1、常喝湯消暑
人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補(bǔ)充水分,又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日里常見的消暑湯。
2、充足睡眠
夏天日長夜短,容易感到疲勞,如果沒有充足的睡眠,很容易導(dǎo)致中暑。而充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的好措施。
3、要注意避濕
2020夏季防暑更要注意避濕,特別是南方多雨地區(qū)。暑熱濕盛,外出時,要戴草帽或打晴雨傘,以遮擋陽光的直接照射。衣著宜寬大涼爽,出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防外濕侵襲。切忌為了顯露身材穿著過于緊身、不透風(fēng)的衣褲,以免大量出汗時不能及時散熱。
秋季是一個很干燥的季節(jié)，這個時候要多喝水，以免出現(xiàn)呼吸道疾病的發(fā)生。秋季要防秋燥。很多人都會出現(xiàn)頭痛啊或者是感冒等情況，所以秋季一定要預(yù)防疾病，了解一些保健的措施，下面的這些食療方法是不錯的選擇。
1、白芷芫荽滾魚頭湯
做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。
功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。這樣的一道養(yǎng)生湯品具有白芷的清熱解毒的作用，而且還可以有去熱散寒的作用，大家可以經(jīng)常食用。
2、杭菊糖茶
做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
3、桑菊薄荷飲
做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。
功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。
關(guān)于秋季緩解頭痛的一些食療的方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容我們可以看出的是這些食療的方法可以起到保健的作用，而且還可以緩解頭痛，具有清熱解毒效果。
1、夏天感冒吃什么
香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進(jìn)沸水?dāng)噭?然后趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 凡感冒之人,宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒,分別適宜選用以下食物。 生姜 性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。
民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。 蔥白 性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間,初起感冒時,常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。
2、夏天這樣做能防感冒
經(jīng)常洗手。夏天造成感冒還有一個原因需要人們注意,那就是經(jīng)常觸摸不干凈的物品,我們的手部容易接觸到很多易感染的物品?？諝庵械募?xì)菌會不知不覺落在物品上,當(dāng)人們用手去觸摸的時候,無疑是會造成細(xì)菌、病毒的感染。想要預(yù)防感冒,在夏天經(jīng)常洗手是一件不可少的事情,經(jīng)常洗手能夠有效的殺滅手部的細(xì)菌,避免手接觸到眼睛、鼻子,造成不必要的傷害。
適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔥蒜。在夏天適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)蔥蒜對于殺菌也有非常好的幫助,生活中常見的洋蔥、大蒜、青蒜在夏天可以多吃一點(diǎn),能夠有效的保健身體。
3、感冒不能吃什么
甜食：無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物：減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。但感冒時也不能不吃鹽。
夏天感冒怎么辦
補(bǔ)充點(diǎn)維生素C。其實(shí)含有維生素C的食品有很多,舉例來說比如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對于水果來說針對性比較強(qiáng)。
多休息。在你感冒之后,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運(yùn)動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機(jī)會。
多喝水。每個保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質(zhì)飲料。
2020夏季感冒注意事項是什么
對付感冒這類的問題,你糾結(jié)很多也是沒有用的,當(dāng)你感冒的時候最重要你就是要臥床休息,不能到處走動,讓自己勞累,這樣對于感冒的恢復(fù)沒有幫助,要臥床休息才能恢復(fù)的更快。
當(dāng)感冒的時候會患上什么鼻塞啊,鼻塞會讓人感覺透氣很困難,就會使人覺得很煩躁,這個時候就可以選擇泡泡熱水澡,這樣會對鼻子的通氣有一定的幫助,也對感冒有幫助。
感冒的時候,就一定要注意改善自己的壞習(xí)慣了,感冒的時候就不能酗酒了這樣是會加重感冒的,同時也不能抽煙了,這樣都是對感冒恢復(fù)起著不利影響的東西,所以要戒掉。
感冒的時候一定要注意臥床休息,不能過于勞累的。
針對2020夏季感冒的這些注意事項了解我們就能夠看得出出來,很多時候2020夏季感冒和自己在生活中不太注意,或者存在不良的生活習(xí)慣,忽冷忽熱的,那么都可能會導(dǎo)致感冒的發(fā)生,所以預(yù)防2020夏季感冒,大家就需要遵守這些原則問題。
1、夏天感冒了吃什么藥好的快
夏日感冒又叫暑濕感冒、熱傷風(fēng),這種感冒是因?yàn)?020夏季悶熱,濕度比較大,在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,感受了風(fēng)寒之邪。
從癥狀上看,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。區(qū)別在于風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋、冬和2020春季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒,是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。
中醫(yī)對暑濕感冒的治療主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等,也可采用暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液治療。
2、夏天感冒的癥狀
咳濃痰,流稠涕
熱感冒的主要臨床癥狀是:發(fā)熱,偶爾怕風(fēng),汗出口干,喉嚨疼,流稠涕,咳濃痰,舌苔較薄,脈象主要為浮脈或數(shù)脈。
3、如何防治熱感冒
中醫(yī)里的"熱傷風(fēng)"就是平時說的"熱感冒",熱傷風(fēng)與暑濕侵害人體有關(guān),因?yàn)?020夏季悶熱,濕度比較大,在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)等,受了風(fēng)寒;而且2020夏季人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量,許多人又食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了動物蛋白的攝取,天熱的不愿運(yùn)動,鍛煉時間減少,晝長夜短以及天熱還導(dǎo)致睡眠時間的不足等等,這些因素都會使得人體的抵抗力下降,加大感染病毒的幾率,從而引發(fā)熱感冒。
夏天感冒吃什么水果好
1、深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來試一試。
2、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
3、你的常識是對的
一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是:大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效。由此看來,水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。
如何預(yù)防夏天感冒
1、注意勞逸結(jié)合
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果長時間持續(xù)工作,過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
2、?；顒哟龠M(jìn)血液循環(huán)
血液如果暢通,供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強(qiáng)而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。
3、注意補(bǔ)充動物蛋白
2020夏季飲食清淡,人體容易缺乏蛋白質(zhì),以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)可以提高機(jī)體的抵抗力。還應(yīng)多吃一些清熱利濕的食物,如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。
4、出現(xiàn)輕微癥狀時不要亂用藥
2020夏季熱感冒吃速效膠囊、或者退燒藥就不太對癥了。熱感冒的發(fā)熱和秋2020冬季感冒是有區(qū)別的,熱感冒發(fā)熱重惡寒輕,一般病人出汗多但是不解熱。因此如果夏天的熱感冒還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好,而且還有一定副作用。 因此,家里可以備一些清熱的藥物,比如藿香正氣。一般來說不伴隨咽痛、咳嗽等癥狀,就可以不吃藥,如果較嚴(yán)重,可以吃一些藿香正氣。
1、夏天感冒中暑吃什么蔬菜
苦瓜,苦瓜味苦、性寒,可以清熱利濕,解毒明目,清熱消暑等功效,對治療中暑,還有結(jié)膜炎等疾病都有一定的治療功效,另外苦瓜還能抑制正常的細(xì)胞改變,具有一定的抗癌的作用。
黃瓜,黃瓜味甘、性涼,能夠清熱,解毒,富含著多種游離氨基酸、胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),有降血壓和降膽固醇的作用。
白菜,白菜味甘、性平,可以解熱除煩,通利腸胃,富含的粗纖維還能起到潤腸,刺激腸胃蠕動,促進(jìn)排毒等作用,能清除體內(nèi)的有毒害物質(zhì)。
2、夏天感冒中暑吃什么水果
2.1、甜瓜:多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動,促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
據(jù)有關(guān)專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。甜瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清熱,生津解渴,除煩等。
2.2、枇杷:味甘酸、性涼?？蓾櫡沃箍?生津止渴,消暑,下氣止嘔。
補(bǔ)充營養(yǎng)。枇杷含有多種營養(yǎng)素,能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分,提高機(jī)體抗病能力,發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。
3、夏天感冒中暑喝什么粥
3.1、薄荷粳米粥:做法:新鮮薄荷30克,大米60克,冰糖20克。先將薄荷加水煎湯,待其冷卻。再用大米煮粥,快熟時加入冰糖、薄荷湯,再煮一二沸即可。
功效:此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼,氣味清香,很是可口。
3.2、生蘆根粥:做法:生蘆根30克,粳米50克。將生蘆根洗凈,水煎取汁備用;粳米淘凈入鍋,加水煮至八成熟時,加入生蘆根汁,煮至米爛成粥即可,晨起空腹食用。
功效:具有清熱除煩、除口臭的作用。
中暑后如何快速處理
如果發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外,還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,同時采取綜合措施進(jìn)行救治。
若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法。
若病人出現(xiàn)發(fā)抖,應(yīng)減緩冷卻過程,因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫(警告:應(yīng)每10分鐘測1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫)。
2020夏季預(yù)防中暑的措施
1、在室內(nèi)保持自然通風(fēng),外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調(diào)制法:1公升水,放入鹽1/2茶匙水調(diào)和,每15分鐘喝半杯,一天喝3-4次。
2、外出坐車時,冰袋冷敷降溫?？傻结t(yī)院購買醫(yī)用冰袋,或者自制冰袋:準(zhǔn)備一些濕的絨布把冰塊包裹起來,再用一個干凈塑料袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊,會感到?jīng)隹臁?/p>
3、回家多用溫水洗澡,如果感覺身體發(fā)熱發(fā)燙,可用一些藿香正氣水、風(fēng)油精等藥品擦拭,蒸發(fā)吸熱。
4、涼水沖手腕,每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒,可以降低血液溫度。
