按摩穴位防治八疾病 百會穴風池穴解頭痛
春季養(yǎng)生穴。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《按摩穴位防治八疾病 百會穴風池穴解頭痛》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
日常生活中，我們身體總會出現(xiàn)一些小毛病，遇到這些小毛病，很多人首先想到的就是吃藥，其實這些常見病如果情況不嚴重，并不一定要急于吃藥，通過傳統(tǒng)的中醫(yī)穴位按摩不僅可以養(yǎng)生保健，還能達到按到病除的功效。下面中醫(yī)專家給大家介紹如何按摩穴位治療疾病，一起來看看。
按壓眼部四周的穴位緩解眼睛疲勞。按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽穴等，直到感覺酸脹，這樣能改善眼部的血液循環(huán)，并刺激整個眼部周圍肌肉，舒緩不適。但是眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
百會穴、風池穴解頭痛。按摩方法：按壓百會穴，能讓全身氣血通暢。按壓手腕的神門穴有鎮(zhèn)定放松的效果。按揉太陽穴，則可以緩解偏頭痛的困擾。如果頭痛偏在前額，試著按摩合谷穴。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓風池穴。
迎香治鼻炎、少商平咳嗽。按摩方法：刺激迎香、印堂穴可緩解過敏性鼻炎的癥狀。迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個穴道都能發(fā)散鼻部郁熱，按壓至感覺發(fā)熱即可解決困擾。如果喉嚨痛或咳嗽，可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，是治療咽喉癥狀的特效穴，能緩減咽喉疼痛。
風池、天宗緩解肩頸酸痛。按摩方法：針對頸部的不適，可雙手抱頭按風府及風池穴。風府穴在后腦發(fā)際往上約1指幅中央處，風池穴則位于后頸部兩側(cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點。從風池穴循著發(fā)際慢慢按到耳朵，都能放松頸部。舒緩肩部僵硬，可試試天宗穴，位在上背部，約在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖碰到的點就是天宗穴。
順時針按肚臍周圍治腸胃功能失調(diào)。按摩方法：按壓內(nèi)關(guān)穴及天樞穴有助消除脹氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸(約3指)處，可促進腸胃蠕動。便秘時，以指尖按壓中脘穴(肚臍正上方4寸處)、孔最(肘橫紋下4寸處)、天樞穴、合谷穴，都有助腸胃收縮。如果胃痛時，可按摩或熱敷足三里(膝關(guān)節(jié)下方3寸)、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。
按三陰交去生理期不適。按摩方法：女性經(jīng)痛時可刺激行間穴、三陰交。行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經(jīng)，有助解除肝氣郁滯之害。而位于腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內(nèi)側(cè)的三陰交，是脾、肝、腎三經(jīng)經(jīng)過的交點，若經(jīng)期間只有單純腹痛，刺激三陰交可以去除體內(nèi)淤血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困擾，可以按摩足部太溪(補腎陰，位于內(nèi)踝尖和足跟上大筋的中點)、足三里等穴道。
涌泉穴促進血液循環(huán)。涌泉穴被稱為長壽穴，是腎經(jīng)的首穴。按摩方法：按壓涌泉處、關(guān)元(肚臍下3寸)、足三里都能促進血液循環(huán)。
神門穴幫助安神。按摩方法：仰掌，握緊拳頭，手掌緣靠近小指側(cè)，腕橫紋上的凹陷就是神門穴，以拇指掐按穴位，能鎮(zhèn)靜安神。
按壓穴道若為保健目的，以一次按壓1520秒，再休息5秒，反復(fù)做1015分鐘;若為解除疼痛，則要持續(xù)按壓到感覺痛點有舒緩跡象。力道不要按到疼痛難受。
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百會穴（別名：頂中央穴，三陽五會穴，天滿穴，天蒲穴，三陽穴，五會穴，巔上穴）解析：
百會穴，首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，別名三陽五會。《采艾編》云：三陽五會，五之為言百也，意為百脈于此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。
(1)百會。百，數(shù)量詞，多之意。會，交會也。百會名意指手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會。本穴由于其處于人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經(jīng)上傳的陽氣都交會于此，故名百會。三陽五會、三陽、五會名意與百會同，三陽指手足三陽經(jīng)，五會指五臟六腑的氣血皆會于此。
(2)頂中央穴。此指本穴位于頭頂中央，無它意。
(3)天滿穴。天，天部。滿，滿盛也。天滿名意指穴內(nèi)陽氣為滿盛之狀。理同百會名解。
(4)天蒲穴。天，天部也。蒲，古指草蓋的園屋，此指穴內(nèi)氣血為人體的衛(wèi)外之氣。理同百會名解。
(5)巔上穴。巔，頂也。上，上部也。巔上名意指本穴位處頭頂，且氣血為天之上部的陽熱之氣。理同百會名解。
(6)督脈足太陽之會。本穴物質(zhì)為手足三陽經(jīng)之陽氣匯聚而成，但以膀胱經(jīng)及督脈傳入的陽氣為多，故為督脈足太陽之會。
百會穴意義：手足三陽經(jīng)及督脈陽氣在此交會。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的充盛陽氣。
運行規(guī)律：散熱冷縮后循督脈下傳前頂穴。
功能作用：升陽舉陷，益氣固脫。
主治疾?。?
此穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴位之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高。
眩暈，驚悸，健忘，尸厥，中風不語，癲狂，癇證，癔病，耳鳴，鼻塞，脫肛，痔疾，陰挺，泄瀉。
〖人體穴位配伍〗 配天窗穴治中風失音不能言語；配百會、長強穴、大腸俞穴治小兒脫肛；配人中穴、合谷穴、間使穴、氣海穴、關(guān)元穴治尸厥、卒中、氣脫；配腦空穴、天樞穴治頭風；針刺百會，配耳穴的神門埋撳針戒煙；配養(yǎng)老穴、風池穴、足臨泣穴治美尼爾氏綜合癥；針百會透曲鬢穴、天柱穴治腦血管痙攣、偏頭痛；配水溝穴、足三里穴治低血壓；配水溝穴、京骨穴治癲癇大發(fā)作；配腎俞穴(回旋灸) 主治炎癥。
〖刺灸法〗平刺0.5～0.8寸；可灸。
〖治法〗寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
取穴方法：
定位此穴位時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。）
〖解剖位置〗在帽狀腱膜中；有左右顳淺動、靜脈及左右枕動、靜脈吻合網(wǎng)；布有枕大神經(jīng)及額神經(jīng)分支。
說起穴位大家都不陌生，有些人還可以列舉出很多，然而你知道穴位的本質(zhì)是什么嗎？今天就通過百會穴這個穴位來了解一下吧。
百會穴是身體中一個重要的穴位，它位于我們的頭部，屬于督脈，位置在頭頂?shù)恼虚g，也就是兩只耳朵耳尖連線的交點。百會穴對于我們的身體具有非常重要的作用，經(jīng)常對這個穴位進行按摩能夠很好的治療頭痛、頭暈、高血壓以及休克還有腦貧血等情況，如果身體出現(xiàn)了失眠還有神經(jīng)衰弱的情況，按摩百會穴也具有很好的作用。今天，小編就來和大家一起說說百會穴位的作用，來了解下吧！
百會穴位的作用
中醫(yī)方面認為，百會穴屬于督脈，是手腳三陽還有督脈交匯的地方，如果這個位置被擊中了，那么就有可能出現(xiàn)倒地并且不省人事的情況。醫(yī)生告訴我們，百會穴的作用有很多，不僅能夠治療身體的不適情況，同時還有保健身體的作用。如果身體出現(xiàn)了頭重腳輕、高血壓、低血壓、頭暈、宿醉還有失眠、焦躁等等一系列問題，那么按摩百會穴能夠很好的緩解不適情況。除此之外，百會穴還具有升陽同脫的效果，也就是說如果出現(xiàn)了脫肛還有子宮脫垂的問題，作用百會穴也具有很好的治病效果。
百會穴的位置其實很好找，首先我們保持正坐的姿勢，那么百會穴就在我們頭頂?shù)恼虚g。如果沒有十足的把握，那么也可以將兩只耳朵的耳尖位置連接起來，這樣他們交匯的地點就是百會穴了。
經(jīng)常按摩百會穴不僅能夠提神醒腦，同時對于高血壓、休克還有腦貧血等等疾病有著很好的療效。具體的百會穴位的作用如下：
第一：醒腦開竅
百會穴位置我們的大腦上面，并且膀胱經(jīng)也是要在百會穴進行交匯的。所以說，在我國的中醫(yī)名著中也有記載，百會穴是調(diào)節(jié)腦功能的一個重要部位，所以經(jīng)常按摩百會穴具有提神醒腦以及開竅的作用，對于中風還有腦膜炎等疾病具有很好的治療作用。對于百會穴的按摩治療，在我國的戰(zhàn)國時期就有詳細的記載，第一個使用的就是著名的扁鵲了。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在百會穴上方進行艾灸，能夠很好的令大腦中的動脈血液流量加速，這樣就導(dǎo)致腦血流量加快，很好的促進大腦健康。除此之外，如果在百會穴上進行針灸，能夠很好的改善急性腦出血的出血量，有效的促進神經(jīng)功能還有四肢功能恢復(fù)健康。
第二：安神益智
在中醫(yī)方面都是將大腦的生理以及病理疾病都是歸于五臟方面的，而百會穴通過各種穴位，所以百會穴和背俞穴以及五臟六腑中的經(jīng)氣都是屬于相同的。所以說，經(jīng)常按摩百會穴具有安撫五臟六腑、安定心神以及提神醒腦還有益智等作用，同時對于失眠多夢以及健忘等毛病還有治療的作用。
臨床試驗發(fā)現(xiàn)，對百會穴這個位置進行針灸，能夠很好的改善老年性癡呆以及血管性癡呆的問題，令患者智能衰退的情況得到明顯的好轉(zhuǎn)，例如神情淡漠、反應(yīng)遲緩、理解錯誤、嗜睡以及健忘等等毛病。對這個穴位進行針灸，能夠有效的擴張大腦內(nèi)部的血管，并且對于腦部的血管彈性進行改善，令血管的緊張度獲得更好的降低，這樣血液流量就會增加，并且血液循環(huán)就會加快，大腦反應(yīng)自然而然就會加快了。
第三：導(dǎo)氣止痛
如果身體出現(xiàn)了頭痛的情況，那么按摩百會穴能夠很好的緩解身體不適的情況。因為百會穴和身體中諸多穴位都是相通的，所以按摩這個位置具有很好的疏導(dǎo)經(jīng)氣的作用，這樣經(jīng)絡(luò)疏通了，自然就具有止痛的作用，特別是對于那些由于經(jīng)絡(luò)阻滯所引起的頭痛情況，效果更佳。
另外，如果是對百會穴進行針灸，你們一定要注意針刺的方向。一般情況下我們都是采取針灸患者問題比較嚴重的那一邊，同時搭配多種辯證方法，這樣獲得的效果更佳。
第四：平肝熄風
中醫(yī)方面認為人體是分為兩部分的，上半部分屬于陽性，而下半部分則是屬于陰性，而風性主動，所以容易侵襲陽，這也就是為什么頭部容易出現(xiàn)風病的原因。百會穴位置人體的最高位置，所以出現(xiàn)風病的可能性更高。百會穴個督脈以及三焦經(jīng)等的會穴，所以具有很好的平肝潛陽的作用，對于各種和風相關(guān)的疾病都有著很好的治療作用，常見的就與高血壓、頸椎病、帕金森等疾病，治療效果非常的不錯。 ?? ?
其實人的身體上除了百會穴這個穴位，還有許許多多的穴位，而且不同的穴位對人體造成的影響也是不同的。所以一定要選擇適合自己的哦。
按摩療法
①揉百會穴(位于頭頂部正中線上，距前發(fā)際5寸處)50次；
②擦按腎俞至關(guān)元俞(在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處)各50次；
③摩按氣海穴、關(guān)元穴(位于前正中線上，臍下1.5寸至3寸處)各50次；
④揉按足三里(位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處)、三陰交穴(位于內(nèi)踝尖直上3寸處)各50次；
⑤擦涌泉穴(位于足底前1/3凹陷處)100次。
上述按摩之后，仰臥于床上，作細而均勻的深呼吸30次，全身放松，意守丹田(上印堂、中膻中、下神闕)即可入睡，此外平時也可經(jīng)常用保健木梳梳頭，對改善失眠大有幫助。
貼臍療法
1.取酸棗仁適量，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。2.取丹參20克，遠志20克，石菖蒲20克，硫黃20克。研成細末，貯瓶備用。用時取藥粉2～3克，加入白酒適量，調(diào)成膏狀，貼敷肚臍，上覆蓋脫脂棉或者紗布，用膠布固定，每夜換藥回，次日早上取下。
敷足療法
1.取朱砂適量，加面糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。2.取吳茱萸9克搗爛，用適量米醋調(diào)成糊狀，敷貼于兩足涌泉穴，24小時后取下。
足浴療法
1.取磁石、菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鐘，每晚1次。2.取酸棗仁15克，夜交藤15克，合歡皮15克，丹參15克，生甘草10克。每晚煮水泡腳15～30分鐘。
體位療法
睡前溫水洗腳后，平躺在床上，兩腿伸直，腳后跟挨住床，兩腳尖盡量翹起，使腳掌和小腿呈90度；兩胳膊伸直，手掌放在身體兩側(cè)。靜止10分鐘左右，便會感到困倦欲睡。如果效果不佳，停5分鐘再做一次，一般做兩次即能入睡。
藥枕療法
取夜交藤200克，合歡花60克，棗仁、柏子仁、五味子各30克碾成粗末，拌勻備用，用紗布縫成枕芯袋，將藥置入其內(nèi)，制成枕芯，再外套枕套即可。
穴位名稱：百會穴
具體位置：百會穴，位于人體的頭部，頭頂正中心，通過兩耳角直上連線中點，來取穴。首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，為手足三陽、督脈之會，別名三陽五會。《采艾編》云：三陽五會，五之為言百也，意為百脈于此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。
保健功效：百會穴既是長壽穴又是保健穴，可以激發(fā)和增加體內(nèi)的陽氣，調(diào)節(jié)心、腦血管系統(tǒng)功能，百會穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。百脈之會，貫達全身。頭部是諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則是各經(jīng)脈氣會聚之處。穴性屬陽，又于陽中寓陰，所以能夠通達陰陽脈絡(luò)，連貫周身經(jīng)穴，對于調(diào)節(jié)機體的陰陽平衡起著重要的作用。
頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低，針刺和按摩百會穴能改善腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量，從而起到通絡(luò)止痛的效果，具有醒腦開竅、安神定志、升陽舉陷的作用，能治療頭痛、眩暈、脫肛、低血壓、失眠、神經(jīng)衰弱、中風失語等癥。
適合人群：中風、頭痛、眩暈、低血壓、脫發(fā)、耳鳴、失眠、鼻炎患者等
保健方法：
頭痛、眩暈(1)按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱，每次100下;(2)叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下;(3)按壓法：將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職猓瑥娏Π磯?秒鐘，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會變良好。
低血壓可用艾條懸雀啄灸。點燃的艾條一端與百會穴之間并不固定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動。上述二法每次約灸15～20分鐘?；蛴檬终瓢茨︻^頂百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次。(注意，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行)
脫發(fā)可以采用點揉法。點住百會以后，用力向下按，按住堅持5秒鐘，然后揉5下，揉就是局部揉，不要移動。揉5下之后沿著頭部正中線再往上，直按揉到后腦勺的枕外隆突。
失眠每天臨睡前按摩百會穴。每次用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
過敏性鼻炎拍打法。拍打時，以能忍受的范圍為限。早上起床出門前，可先拍打一陣子;到了工作場所或?qū)W校，只要有空，也可再多拍打幾下，讓鼻子舒服些。更有助于緩解過敏性鼻炎的不適癥狀。
百會穴，人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。首見于《針灸甲乙經(jīng)》，歸屬督脈，別名“三陽五會”?！恫砂帯吩疲骸叭栁鍟逯疄檠园僖病?，意為百脈于此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。那么百會穴在哪呢？
百會穴在哪？定位百會穴時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。當前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線距離相當于12寸。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。）
百會穴圖
百會穴的主治疾病
頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高。
百會穴經(jīng)屬
為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。
中醫(yī)提醒大家，知道了百會穴在哪，經(jīng)常按摩此穴，對身體健康有利。
穴位按摩可保健養(yǎng)生，這個養(yǎng)生理念很多人都早已了解。按摩不同穴位養(yǎng)生功效各不一樣，如果高血壓患者想降血壓，失眠族想安睡到天亮，老人家想長壽健康，那最好每天堅持按摩百會穴。
百會穴是大腦的總司令，可降壓安神
打個比方說，如果頭部是人體的總司令，那么，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。事實上，這樣評價百會穴一點兒也不為過，因為，在人體的12條經(jīng)絡(luò)中有6條都匯集于百會穴，它們分別是手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)。并且，這6條經(jīng)都和有 “陽脈之?！泵雷u的督脈相交匯。因此，經(jīng)常按摩這個穴位，可以將我們?nèi)梭w的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。
當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋，這說明按摩腦袋上的一些部位是可以具有安神效果的，但是有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人 揉印堂，有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。專家認為，這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子，最有效的還是按摩諸陽之會、百脈之宗的百會穴。
按摩百會穴可增壽
可以這樣說，每天按摩百會穴100次，活到100歲沒問題。按摩百會穴對治療頭痛、高血壓、低血壓、失 眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯。除前面說到的，它還可以治療受風 頭重、心煩、中風、耳鳴、泄瀉、便秘、脫肛、耳聾、鼻塞不聞香臭、頭不可左右顧、熱病汗出而善嘔等癥。
怎樣按摩百會穴效果最好
如何按摩才最有效果呢，專家推薦，在每天早晚用拇指指腹按揉百會穴30次，就可以起到保健的作用。北京一位談自身經(jīng)歷時說：“我雖然是個醫(yī)生，但年輕的時候也不怎么在意自己的身體，飲食不規(guī)律，還抽煙、喝酒。我42歲體檢的時候發(fā)現(xiàn)有高血壓，還伴有失眠、耳鳴。后來，我每天早晚按摩百會穴，用中指指腹每秒鐘按一次。按兩分鐘，共120下。因為百會穴帶個‘百’字，所以我后來改成按100下?，F(xiàn)在，我每天按摩百歲穴，血壓沒升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了?！?/p>
到底每天按摩百會穴多少下最好？大家可以根據(jù)自己的實際情況來，如果感覺按摩得累了，就可以休息下，但一定要堅持每天按摩，否則不會有太大效果。
百會穴位于我們頭頂?shù)恼虚g，它是頭部非常重要的一個穴位，經(jīng)常按摩百會穴能夠幫助人們醒腦開竅，還能夠起到安神益智和導(dǎo)氣止痛的效果，對于患有高血壓和腦貧血的人經(jīng)常按摩百會穴也是非常有療效的，下面小編為大家詳細的講解一下百會穴的作用主要有哪些？
第一：醒腦開竅
百會穴位置我們的大腦上面，并且膀胱經(jīng)也是要在百會穴進行交匯的。所以說，在我國的中醫(yī)名著中也有記載，百會穴是調(diào)節(jié)腦功能的一個重要部位，所以經(jīng)常按摩百會穴具有提神醒腦以及開竅的作用，對于中風還有腦膜炎等疾病具有很好的治療作用。對于百會穴的按摩治療，在我國的戰(zhàn)國時期就有詳細的記載，第一個使用的就是著名的扁鵲了。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在百會穴上方進行艾灸，能夠很好的令大腦中的動脈血液流量加速，這樣就導(dǎo)致腦血流量加快，很好的促進大腦健康。除此之外，如果在百會穴上進行針灸，能夠很好的改善急性腦出血的出血量，有效的促進神經(jīng)功能還有四肢功能恢復(fù)健康。
第二：安神益智
在中醫(yī)方面都是將大腦的生理以及病理疾病都是歸于五臟方面的，而百會穴通過各種穴位，所以百會穴和背俞穴以及五臟六腑中的經(jīng)氣都是屬于相同的。所以說，經(jīng)常按摩百會穴具有安撫五臟六腑、安定心神以及提神醒腦還有益智等作用，同時對于失眠多夢以及健忘等毛病還有治療的作用。
臨床試驗發(fā)現(xiàn)，對百會穴這個位置進行針灸，能夠很好的改善老年性癡呆以及血管性癡呆的問題，令患者智能衰退的情況得到明顯的好轉(zhuǎn)，例如神情淡漠、反應(yīng)遲緩、理解錯誤、嗜睡以及健忘等等毛病。對這個穴位進行針灸，能夠有效的擴張大腦內(nèi)部的血管，并且對于腦部的血管彈性進行改善，令血管的緊張度獲得更好的降低，這樣血液流量就會增加，并且血液循環(huán)就會加快，大腦反應(yīng)自然而然就會加快了。
上面文章是小編為大家整理的一些關(guān)于經(jīng)常按摩百會穴的作用有好處，小編提醒您如果想要在平時的生活中擁有一個健康的身體，還需要多注意飲食的調(diào)理，平時要注意營養(yǎng)均衡不要暴飲暴食，這樣能夠有效地防止人身體出現(xiàn)某些疾病。
生姜紅茶減肥法
用生姜紅茶減肥法，聽說效果還不錯，比較適合虛寒體質(zhì)的MM。
人的體質(zhì)分為虛寒和燥熱，針對不同體質(zhì)就要有不同的減肥方法。
虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，副交感神經(jīng)興奮性高，所以面色較常人白，很少口渴，四肢較容易涼，冬天特別怕冷。生姜能祛風散寒，提高排泄功能。紅茶也屬于溫性茶，適合虛寒體質(zhì)人引用。所以此舉不但能減肥，還能調(diào)理身體。
具體方法
生姜片少許，紅茶一包，沸水沖泡，喜歡甜食的MM可以加入紅糖或者蜂蜜。(注意：如果引用后感覺腹部燥熱，可以減少生姜的用量。)
早餐飲用姜片紅茶最好加蜂蜜或者紅糖趁熱飲用，可以加快身體的新陳代謝。午餐和晚餐前各飲用一杯姜片紅茶(不加糖)，午餐晚餐后半小時再飲用一杯生姜紅茶(不加糖)，正餐不要太油膩，推薦雜糧飯，要戒零食哦!一天后，你就感覺排便通暢，精力充沛，而且暖暖的感覺會讓你喜歡上它。堅持一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)小肚子變小了，然后就要再堅持下去。
紅茶的功效與副作用
紅茶具有清熱解毒，提神消疲的功效，而且可以起到很好的殺菌的功效。
醫(yī)學(xué)實踐證明，紅茶中的咖啡堿可以促進運動時脂肪的新陳代謝。
紅茶品性溫和，味道醇厚，經(jīng)常飲用加糖或加牛 奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶的副作用：紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。
長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前 強健，有時腎會冷痛。
此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣 質(zhì)的吸收速率等壞處。
姜片的功效與副作用
1不得感冒
自從含姜至今，我沒有患過一次感冒，偶爾有點感冒的跡象，喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，治好了我過去最頭痛的感冒病。古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)?！?/p>
2治好了膽管結(jié)石
去年8月6日我體檢時，B超發(fā)現(xiàn)肝左葉膽管結(jié)石0.8×0.2厘米，我從未吃過醫(yī)治膽結(jié)石的任何藥物，只是堅持每天早上含姜，今年8月7日再體檢時，膽囊未見異常。據(jù)王老伯講，早晨含姜，膽結(jié)石、腎結(jié)石都可以治好。
3做肝功能“二對半”檢查 全部陰性
我從1998年至2002年連續(xù)5年做“二對半”檢查，有二項陽性，即第四項e抗體(抗-HBE)和第五項核心抗體(抗-HBC)均為陽性，但不屬于大小三陽。今年體檢時，乙肝病毒、檢查“二對半”全部陰性，反而要注射乙肝疫苗了。
含姜片的方法是：將生姜刮去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生姜(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內(nèi)。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水沖到盛有姜片的碗中消毒處理，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將姜片咬爛，讓生姜的氣味，在口腔內(nèi)散發(fā)，擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
穴位按摩解困提神
百會穴
百會穴位于頭頂正中的最高點，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按于穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒;同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復(fù)5次。
太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動，持續(xù)30秒。此法適用于各種人群，但不可用力過度，感覺酸脹即可。按摩次數(shù)可多可少，可視大腦疲勞的程度調(diào)整。
風池穴
此養(yǎng)生穴位位于項部，枕骨之下，與風府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平。這是足少陽膽經(jīng)的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。保持身體正直，兩手拇指分別置于兩側(cè)風池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動按揉穴位1分鐘，可感到此處有明顯的酸脹感，反復(fù)5次。
您還可以通過食物解困
適當?shù)倪\動，吃一些適量的解困食物，補充維生素B，尤其是維生素B1，可以改善腦組織能量供應(yīng)，提高大腦興奮度。還可以多吃一些魚、瘦肉、低脂奶制品等食物，因為他們富含酪氨酸，可以使腦內(nèi)產(chǎn)生警覺的化學(xué)物質(zhì)成分，可以有效緩解夏打盹。
我國中醫(yī)自古就有通過刺激穴位來達到治病健身的目的。可是對于自己身上的穴位，大家了解的又有多少呢！不知大家是否聽過百會穴這個名詞，今天我們就要給大家來講講百會穴拔罐對身體好嗎？希望可以給不懂的朋友長長見識。
“中經(jīng)堂經(jīng)絡(luò)專家介紹說，將大拇指插進耳洞中，兩手的中指朝頭頂伸直。然后就是環(huán)抱頭頂似的，兩手指按住頭部。此時兩手中指尖相觸之處，就是百會穴。用指施壓，會感到輕微的疼痛。
中經(jīng)堂教授指出，百會穴有“三陽五會”之稱，即足三陽與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會穴，是人體陽氣匯聚的地方那個，其功能是開竅醒腦，固陽固脫，升陽舉陷。只要調(diào)理頭痛、暈眩、中風失語、癲狂、泄瀉、健忘、不寐等?，F(xiàn)在調(diào)理中風、記憶力下降等老年病時都要選百會穴。
百會穴還有一些妙用：首先是降血壓。手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉(zhuǎn)，每次做36圈，可以寧神清腦，降低血壓。其次，美發(fā)。將食指或中指按壓百會穴，逐漸用力深壓捻動，然后用空拳輕輕叩擊百會穴。每次進行3分鐘?？梢源龠M血液循環(huán)，增強頭皮的抵抗力，從而減少脫發(fā)斷發(fā)。它和正確的疏通方式一樣關(guān)鍵，比如梳頭時應(yīng)順著毛囊和毛發(fā)的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。因為頭部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)脈偱行，所以最好順著經(jīng)絡(luò)的偱行梳頭，這樣輕而易舉就能調(diào)理多條經(jīng)脈了。”
看完了今天我們介紹的百會穴拔罐好嗎？大家是否有所明白和了解了呢？其是我國中醫(yī)博大精深，不同的穴位都關(guān)系著我們身體不同部位的健康，因此大家有興趣的話可以多多了解和關(guān)注相關(guān)知識。當然也可以向有經(jīng)驗的朋友請教。
現(xiàn)代人壓力大，經(jīng)常都會失眠，這很讓人苦惱。缺乏睡眠肯定會影響平時的工作和生活。下面小編就為受失眠困擾的您介紹幾招簡單解決失眠的方法，讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。
按摩療法
① 揉百會穴 (位于頭頂部正中線上，距前發(fā)際5寸處) 50次；
② 擦按腎俞至關(guān)元俞 (在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處) 各50次；
③ 摩按氣海穴、關(guān)元穴 (位于前正中線上，臍下1.5寸至3寸處) 各50次；
④ 揉按足三里 (位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處)、三陰交穴 (位于內(nèi)踝尖直上3寸處) 各50次；
⑤ 擦涌泉穴 (位于足底前1/3凹陷處) 100次。
上述按摩之后，仰臥于床上，作細而均勻的深呼吸30次，全身放松，意守丹田 (上印堂、中膻中、下神闕) 即可入睡，此外平時也可經(jīng)常用保健木梳梳頭，對改善失眠大有幫助。
很多時候我們在做有氧運動或者有些人再吃保健品的時候應(yīng)該更好的做一些保健按摩比較好。搭配著我覺得會更有效果。我們都知道，有些病在吃藥的同時我們更多的是鍛煉才能得到更好的恢復(fù)，那么，一方面鍛煉，一方面做小按摩，那么今天小編就和大家分享一下百會穴應(yīng)該怎樣按摩才能更好的得到科學(xué)上的預(yù)防與治療疾病的效果？
1、頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點（即：兩耳角直上連線中點）；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。 ? ? ?
2、在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是錯誤的，很多人習(xí)慣性說百會在頭頂，就來回的敲打頭頂，但是這百分之百不是百會穴，取百會穴一定要把頭有意識
的低下來，雙手它就會自然的落到正確的地方，兩耳尖直上，跟前邊中線的交匯處，這就是百會穴。仔細摸，它有一個小凹陷。 ? ? ?
3、如果不低頭，要往后一點，特意的手要抬高，放到后面，大部分人能摸得到那個旋。百會穴的操作方法很多，比較最簡單的是用手指，用手指揉、按壓，用大拇指和中指放在百會穴上，來回的按壓就可以。 ? ? ??
4、此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高。 ?主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等；驚悸、健忘、尸厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等； 治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。
我們知道了百會穴的按摩方法，我覺得我們應(yīng)該可以自己養(yǎng)成主動去做的習(xí)慣，也要有食物的搭配才能做到更健康，所以，要想健康多做對自己身體有益的運動等之類的運動，或者可以樹立一個好的習(xí)慣，有一個好的飲食習(xí)慣，才能讓你得到一個好的身體。
