曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，曲池穴怎么找？
春季養(yǎng)生穴。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，曲池穴怎么找？》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
按揉曲池穴，可以治療鼠標(biāo)手。那么曲池穴怎么找？曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
曲池穴怎么找
在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。
曲池穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
側(cè)腕屈肘，在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。
簡(jiǎn)易取法
仰掌屈肘成45度角，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭即是本穴。
功用
疏熱去濕，通利關(guān)節(jié)。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病癥。
2、熱病。
3、高血壓。
4、癲狂。
5、腹痛、吐瀉等腸胃病癥。
6、咽喉腫痛、齒痛等五官疼痛。
7、癮疹、濕疹、瘰疬等皮、外科病癥。
穴位配伍
1、配合谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴，有散風(fēng)清熱，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)作用，主治丹毒，蕁麻疹。
3、配內(nèi)關(guān)、合谷、血海、陽(yáng)陵泉、足三里、太沖穴、昆侖穴、太溪穴、阿是穴，有溫陽(yáng)散寒，活血止痛作用，主治血栓閉塞性脈管炎。
4、配合谷、血海、三陰交穴，有扶正解毒作用，主治冬眠靈藥物反應(yīng)。
操作方法
直刺0.5—1.0寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關(guān)等治療感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎；配合谷、血海等治療蕁麻疹；配肩髃、外關(guān)等治療上肢痿痹。
穴位養(yǎng)生
若是你被鼠標(biāo)手困擾，不妨試試按摩曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
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內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經(jīng)脈》，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。
功能作用
寧心安神、理氣止痛。
治法
寒則通之或補(bǔ)針多留或灸之，熱則瀉之或水針。
定位
在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
解剖
在掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動(dòng)脈和骨間前動(dòng)、靜脈分布；布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)，深層有正中神經(jīng)干及骨間前神經(jīng)分布。
主治
1. 心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；
2. 胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；
3. 失眠、癲癇等神志病證；
4. 上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。
操作
直刺0.5～1寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。
陽(yáng)溪穴的準(zhǔn)確位置圖。頭痛心煩點(diǎn)陽(yáng)溪穴，那么陽(yáng)溪穴怎么找？陽(yáng)溪穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
陽(yáng)溪穴怎么找
腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時(shí)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之問(wèn)的凹陷中。
陽(yáng)溪穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
在腕背橈側(cè)，拇指翹起時(shí)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中取穴。
功用
清熱散風(fēng)，泄火疏邪。
主治
頭痛，耳聾耳鳴，咽喉腫痛，齒痛，目赤目翳，熱病煩，癲、狂，癮風(fēng)，瘡痂，臂腕痛。
穴位配伍
1、耳聾鳴：陽(yáng)溪、下關(guān)、關(guān)沖、掖門(mén)、陽(yáng)谷（《針灸甲乙經(jīng)》）。
2、咽喉腫痛：陽(yáng)溪、少海、掖門(mén)（《神灸經(jīng)綸》）。
3、齒痛：陽(yáng)溪、曲池、少海、陽(yáng)谷、二間、掖門(mén)、頰車(chē)、內(nèi)庭、呂細(xì)（《神應(yīng)經(jīng)》）。
4、目痛赤：陽(yáng)溪、陽(yáng)谷（《針灸資生經(jīng)》）。
5、心邪癲狂：陽(yáng)溪、攢竹、尺澤、間使（《神應(yīng)經(jīng)》）。
6、熱病心煩渴：陽(yáng)溪、太白、少?zèng)_、通里（《采艾編翼》）。
7、偏頭痛：陽(yáng)溪、豐隆、解溪（《類(lèi)經(jīng)圖翼》）。
8、臂重痛肘攣：陽(yáng)溪、前谷、后溪（《備急千金要方》）。
9、手腕無(wú)力：陽(yáng)溪、陽(yáng)池、肩髃、曲池、腕骨、合谷、魚(yú)際（《針灸十四經(jīng)穴治療訣》）。
10、五指拘攣，伸縮疼痛：陽(yáng)溪、臨泣、尺澤、中渚、五處（《針灸大成》）。
操作方法
刺灸法：俯掌取穴。直刺0.3-0.5寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
臨床用于腕關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，咽炎，扁桃體炎，鼻炎，耳聾，耳鳴，面神經(jīng)麻痹，結(jié)膜炎，角膜炎，癲癇，精神病的治療。
穴位養(yǎng)生
陽(yáng)溪是補(bǔ)陽(yáng)氣、提精神的要穴。頭痛發(fā)作時(shí)，以拇指指腹按壓陽(yáng)溪半分鐘以上，頭痛會(huì)迅速得到緩解。陽(yáng)溪最善通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1-3分鐘，可以有效防治腦中風(fēng)和高燒不退等癥。
陰包穴怎么找
陰包穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
穴名解析
陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來(lái)的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。
陰包穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
屈膝正坐或臥位，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。
穴位解剖
在股內(nèi)肌與縫匠肌之間，內(nèi)收長(zhǎng)肌中點(diǎn)，深層為內(nèi)收短?。挥泄蓜?dòng)、靜脈，旋股內(nèi)側(cè)動(dòng)脈淺支；布有股前皮神經(jīng)，閉孔神經(jīng)淺、深支。
功用
調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。
主治
泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。
其他疾?。貉韧?，骶髂關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，腹股溝淋巴結(jié)炎。
穴位配伍
配交信穴治月經(jīng)不調(diào)；配關(guān)元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿；配箕門(mén)穴、足五里穴、血海穴治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾合胃二大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
豐隆穴位的位置在人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時(shí)治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個(gè)穴位就能健脾合胃，使?jié)裉底曰?/p>
定位豐隆穴位置
仰臥或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯(lián)機(jī)之中點(diǎn)，距脛骨前緣二橫指處取穴。
豐隆穴的作用-減肥
平時(shí)可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開(kāi)，雙手交替互按3~5分鐘。平時(shí)也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會(huì)自然變紅為標(biāo)準(zhǔn)，每次5~10分鐘。
按揉豐隆穴的作用：化痰消脂
將左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對(duì)側(cè)，用力掐0.5-1分鐘。每天早晚堅(jiān)持做1遍，要持之以恒。同時(shí)配合做收腹～肛運(yùn)動(dòng)20-30次。適當(dāng)參加體育鍛煉，飲食應(yīng)有節(jié)制，少食肥膩油炸食品。
導(dǎo)讀：涌泉穴怎么找？按摩涌泉穴可以治療遺尿癥，那么涌泉穴怎么找？涌泉穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來(lái)看看吧。
涌泉穴怎么找
在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。
出處
《靈樞本輸》：腎出于涌泉。涌泉者，足心也，為并木。
穴名解析
涌泉穴。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表。本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名。
涌泉穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
仰臥，5趾跖屈，于足心前部正中凹陷處取穴，約當(dāng)足底（足趾除外）的前、中1／3的交點(diǎn)，當(dāng)?shù)?、3跖趾關(guān)節(jié)稍后處。
簡(jiǎn)易取法
1、足底前1／3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷處是本穴。
2、仰臥或俯臥位，5個(gè)足趾屈曲，屈足掌，當(dāng)足底掌心前面（約足底中線(xiàn)前1／3處）正中之凹陷處即是本穴。
穴位解剖
有指短屈肌腱，指長(zhǎng)屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間??；有來(lái)自脛前動(dòng)脈的足底弓；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)支。
功用
滋腎益陰，平肝熄風(fēng)。
主治
昏厥，小兒驚風(fēng)，癲癇，中暑，類(lèi)中風(fēng)，中風(fēng)昏迷，善恐，心惕惕如人將捕之狀，善忘，善怒，咽腫，喉痹，鼻衄，面黃，嘔吐，惡心，胃脘痛，癃閉，水腫，陰跳痛引篡中，小腹痛，少腹中滿(mǎn)，陰痿，婦人無(wú)子，肩背痛，腰痛，股內(nèi)后廉痛，膝至足冷，膝痛，腳氣腫，霍亂轉(zhuǎn)筋，5趾痛不能履地，足心熱，奔豚等。
穴位配伍
配百會(huì)，人中，主治昏厥，癲癇，休克；配四神聰、神門(mén)，主治頭暈，失眠，癔癥。
操作方法
刺灸法：直刺0.3-0.5寸；艾炷灸1-3壯，或溫和灸5-10分鐘。
穴位養(yǎng)生
俗話(huà)說(shuō)：若要老人安，涌泉常溫暖。據(jù)臨床應(yīng)用觀(guān)察，如果每日?qǐng)?jiān)持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，推搓涌泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無(wú)力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結(jié)等五十余種疾病。
1、用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺(jué)前浸泡15～30分鐘。
2、用艾灸或隔藥物灸涌泉穴，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
4、在床上取坐位，雙腳自然向上分開(kāi)，或取盤(pán)腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
5、取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對(duì)搓動(dòng)作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械，此方法同樣可以可以按摩涌泉穴。
以上就是涌泉穴的一些知識(shí)，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，足太陰脾經(jīng)的合穴。五行屬水。陰陵泉穴準(zhǔn)確位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上；前房有大隱靜脈、膝最上動(dòng)脈，最深層有脛后動(dòng)、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)。主治腹脹，腹瀉，水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁；陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛。操作房法為直刺1~2寸。
怎么找陰陵泉穴位？
取該穴道的時(shí)候，患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì)，陰陵泉的準(zhǔn)確位置在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上，會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭，這根骨頭是大腿的脛骨，順著脛骨的下房合 內(nèi)側(cè)向上摸，會(huì)摸到一個(gè)脛骨拐彎并且凹陷的地房，這里就是陰陵泉所在位置。太陰脾經(jīng)的合穴，就是小腿內(nèi)側(cè)，從膝關(guān)節(jié)往下摸，那個(gè)凹陷就是。
陰陵泉在脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)下的凹陷中，左右各一個(gè)，用手在脛骨也就是左右腿的內(nèi)側(cè)有一個(gè)高高的突起就是脛骨內(nèi)側(cè)髁，慢慢往后下按壓，就會(huì)找到這個(gè)穴位。經(jīng)常按壓對(duì)身體有很大的好處的。
按摩陰陵泉穴位的方法
在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，拇指的指端部位一定要放在陰陵泉穴位上，然后按照順時(shí)針的方向按摩兩分鐘，最后點(diǎn)按半分鐘，以肌肉出現(xiàn)酸脹為標(biāo)準(zhǔn)。一般情況下，我們按摩陰陵泉穴都是選擇點(diǎn)揉的方式，一開(kāi)始是對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行揉搓，不過(guò)揉搓 的時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，這樣能夠很好的起到保健脾胃以及益氣利濕的作用。
陰陵泉穴位的作用
經(jīng)常對(duì)陰陵泉穴位進(jìn)行按摩，能夠很好的治療暈眩、腹痛、腹脹以及尿失禁、腰膝疼痛、遺精陽(yáng)痿還有女性月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)以及其他的婦科疾病。除此之外，按摩這個(gè)位置也具有一定的減肥作用，他能夠很好的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，提高體內(nèi)的新陳代謝，自然就能夠排出體內(nèi)多余的毒素以及廢棄物，身材自然也會(huì)越來(lái)越好。
第一：增強(qiáng)身體免疫力
經(jīng)常對(duì)陰陵泉這個(gè)穴道進(jìn)行按摩，能夠很好的排出體內(nèi)多余的 濕氣，同時(shí)還具有健脾理氣還有益腎調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)也能獲得疏通，對(duì)于一些腰膝酸痛、身體水腫或者是腹脹、拉肚子的情況有著很好的治療作用。經(jīng)常刺激身體的抵抗力也會(huì)越來(lái)越好，減少患有其他疾病的可能。
除了按摩的方法之外，日常我們也可以對(duì)陰陵泉穴進(jìn)行刮痧。我們可以選擇坐著或者是躺著的姿勢(shì)，然后用刮痧板對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刮痧，這樣能夠很好的治療體內(nèi)濕邪太大的情況，促進(jìn)身體健康。
第二：祛斑美容
如果體內(nèi)脾濕的問(wèn)題比較的嚴(yán)重，這就會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)還有白帶異常，甚至還有可能出現(xiàn)腹痛以及乳腺炎的問(wèn)題，長(zhǎng)期如此沒(méi)有得到很好的治療甚至還有可能出現(xiàn)色斑的情況。
而經(jīng)常按摩或者是刺激陰陵泉穴，能夠很好的起到保健脾胃以及理氣調(diào)經(jīng)的作用，經(jīng)絡(luò)疏通好了，斑點(diǎn)自然就能夠得到淡化了。除了對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩之外，也可以進(jìn)行針灸還有刮痧，這些都是非常不錯(cuò)的選擇。
第三：去除濕疹
如果體內(nèi)的濕氣過(guò)于旺盛而沒(méi)有及 時(shí)的排出體外，那么就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕邪太大，這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕疹、水腫還有拉肚子等等毛病。想要令身體恢復(fù)健康，那么外散或者是內(nèi)化濕邪是一個(gè)非常 好的選擇。我們可以選擇刺激陰陵泉穴位，能夠起到很好的內(nèi)化濕邪的作用，同時(shí)對(duì)于腎臟、脾胃還有肺部都有著很好的保健作用。
如果想要通過(guò)對(duì)陰陵泉穴位進(jìn)行刮痧而起到去除濕疹的目的，那么應(yīng)該以目魚(yú)肌這個(gè)位置作為七點(diǎn)，然后開(kāi)始刮痧，這樣效果最好，同時(shí)還能夠治療水腫的情況。
第四：治療小便不利的情況
如果身體出現(xiàn)了小便不利的情況，例如遺尿或者是尿失禁的毛病，這些時(shí)候都可以通過(guò)按摩陰陵泉穴來(lái)起到恢復(fù)身體健康的作用。
第五：治療痛經(jīng)還有月經(jīng)不調(diào)
女性日常如果出現(xiàn)了月經(jīng)推遲或者是提前的情況，或者是在月經(jīng)出現(xiàn)痛經(jīng)嚴(yán)重的問(wèn)題，可以按摩陰陵泉穴來(lái)緩解身體不適。除此之外，這個(gè)位置對(duì)于男性的好處同樣很多，不僅能夠治療男性遺精的毛病，陽(yáng)痿也能夠獲得一定的治療。
第六：腰膝酸痛
很多出現(xiàn)身體腰膝酸痛的原因是由于體內(nèi)濕邪太過(guò)于嚴(yán)重所導(dǎo)致的，而按摩或者是刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣，所以如果身體出現(xiàn)腰膝酸軟的問(wèn)題，按摩這個(gè)穴道是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
第七：治療秋乏
春困秋乏，這句話(huà)應(yīng)該很多人都非常清楚了。這雖然是一個(gè)正常的生理變化，但是如果沒(méi)有好好的應(yīng)對(duì)也容易對(duì)我們的正常生活和工作造成影響。在秋天氣候干燥，所以如果出現(xiàn)這個(gè)情況，順時(shí)針按摩陰陵泉穴能夠很好的緩解這種不適情況。
艾灸曲池穴的功效
1、艾灸曲池穴的功效
艾灸曲池穴有清熱和營(yíng),除疹止癢,降逆活絡(luò),祛風(fēng)解表的作用。
艾灸曲池穴主治肩關(guān)節(jié)疼痛,肘關(guān)節(jié)疼痛,高血壓,上肢癱瘓,扁桃體炎,甲狀腺腫大,急性腸胃炎,蕁麻疹,流行性感冒,手臂腫痛,腹痛嘔吐,癲狂等癥,此外,此穴對(duì)皮膚病,瘡瘍癤腫治療有奇效。
2、艾灸曲池穴方法
患者首先端身正坐,屈肘,在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。然后用75%酒精棉球消毒,用紅藥水點(diǎn)個(gè)點(diǎn),打好記號(hào)。取極細(xì)的艾絨,做成麥粒大小的圓錐形艾柱,然后把它直立放置于穴位之上,再用線(xiàn)香從頂尖輕輕接觸點(diǎn)著,使之均勻向下燃燒。第一支燃至一半,即用手指掐滅,或快速捏起;第二支仍在原處,燃至大半,有痛感即去掉或按滅。每次一般灸9次,至發(fā)紅或起小水皰即可。還可根據(jù)病情選輔穴,頭痛、頭暈、耳鳴取太陽(yáng)、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門(mén);還可辨證選取內(nèi)關(guān)、列缺等。血壓降至正常后再鞏固治療。需要強(qiáng)調(diào)的是,患者使用艾灸,應(yīng)在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、艾灸的禁忌
3.1、忌諱冷
在艾灸的時(shí)候,或艾灸的整個(gè)療程,我們最忌諱喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利于疾病的治療。
3.2、喝溫水
艾灸前最好喝一杯溫水,高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右,稍稍有點(diǎn)燙嘴的。
3.3、要封穴
一個(gè)穴位艾灸完畢,要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置,這叫封穴!封穴完畢后,要用衣物遮蓋住艾灸部位。
3.4、常溫水
艾灸后如果先馬上洗手,希望你用熱水,高于體溫的,50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類(lèi)疾病,寒性疾病,產(chǎn)后風(fēng)疾病,灸后30分鐘可以著常溫水,但是,原則上不要急于用冷水。
艾灸的養(yǎng)生作用有哪些
1、調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng):人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
4、扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)
1、要專(zhuān)心致志、耐心堅(jiān)持
我們?cè)谑┚牡倪^(guò)程中一定要集中注意力,千萬(wàn)不要在施灸的時(shí)候分散注意力,這樣很容易會(huì)使艾條移位,一旦艾灸不在穴位上很容易會(huì)傷到皮膚,而且時(shí)間也被浪費(fèi)掉了,對(duì)于養(yǎng)生保健灸重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持,偶爾做一下是沒(méi)有太大效果的。
2、要注意體位
穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、要注意保暖和防暑
由于施灸時(shí)會(huì)讓自己的身體部位暴露在外面,因此,在冬季做艾灸一定要記得多穿衣服保暖,而夏天高溫則要防止中暑,此外,在做艾灸的時(shí)候我們還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和開(kāi)窗換氣,這樣可以讓空氣保持新鮮度。
4、要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
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小海穴怎么找
該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
小海穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
小海。小，與大相對(duì)，為孝為陰也。海，穴內(nèi)氣血場(chǎng)覆蓋的范圍廣闊如海也。該穴名意指小腸經(jīng)氣血在此匯合，氣血場(chǎng)范圍巨大。本穴物質(zhì)為支正穴傳來(lái)的天部之氣，至本穴后為聚集之狀，聚集的天部之氣以云氣的方式而存在，覆蓋的范圍巨大如海，亦含有一定水濕，故名。
取穴方法
該穴位于人體的肘內(nèi)側(cè)，當(dāng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
穴位解剖
尺神經(jīng)溝中，為尺側(cè)腕屈肌的起始部；有尺側(cè)上、下副動(dòng)脈和副靜脈以及尺返動(dòng)、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺神經(jīng)本干。
氣血特征
氣血物質(zhì)為天部之氣，性溫?zé)帷?/p>
運(yùn)行規(guī)律
緩慢地蒸散并循小腸經(jīng)上行。
功用
生發(fā)小腸之氣。
主治
肘臂疼痛，癲癇。
穴位配伍
1、配曲池穴，能夠活血舒筋，可以治療肘臂疼痛。
2、配合谷穴、頰車(chē)穴，有清熱消炎的作用，能治療頰腫、牙齦炎、咽喉炎。
3、配風(fēng)池、大椎穴，能夠安神定志，可以治療癲癇、癇癥。
操作方法
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療尺神經(jīng)疼痛麻木、癲癇、精神分裂癥、舞蹈病等。
穴位養(yǎng)生
1、如果小腸吸收營(yíng)養(yǎng)不良，具有造血功能障礙以及貧血等疾病，可以通過(guò)按摩此處穴位得到緩解。
2、長(zhǎng)期按壓此處穴位，對(duì)于肘臂痛，肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痙攣，以及尺神經(jīng)痛、頜腫頸痛、頭痛、眼臉充血，聽(tīng)覺(jué)麻痹，寒熱齒齦腫、下腹痛、四肢無(wú)力等病癥，都具有良好的調(diào)理和保健功能。
3、經(jīng)常面部氣色不佳、貧血，在下蹲后站立時(shí)容易感到眼前昏黑、有眩暈感的人，長(zhǎng)期按壓此穴位，利于小腸吸收營(yíng)養(yǎng)，讓氣血循環(huán)到臉部，具有很好的改善作用。
醫(yī)書(shū)記載
1、《醫(yī)宗金鑒》小海喉齦腫痛痛痊。
2、《針灸甲乙經(jīng)》風(fēng)眩頭痛，小海主之。
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率谷穴怎么找
此穴在頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴（將耳廓折向前，耳尖直上進(jìn)入發(fā)際的地方）直上方。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：不能飲食，煩滿(mǎn)嘔吐，率谷主之。
率谷穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
率，古指捕鳥(niǎo)的網(wǎng)或帶領(lǐng)，用網(wǎng)捕鳥(niǎo)時(shí)網(wǎng)是從上罩下，此指膽經(jīng)的氣血在此開(kāi)始由陽(yáng)變陰。谷，兩山所夾空隙也。該穴名意指膽經(jīng)的水濕之氣在此吸熱后化為陽(yáng)氣而上行天之上部。本穴物質(zhì)為曲鬢穴傳來(lái)的弱小涼濕水氣，吸熱上行至本穴后達(dá)到了其所能上行的最高點(diǎn)，水濕之氣開(kāi)始吸濕并發(fā)生冷降的變化，如捕鳥(niǎo)之網(wǎng)從高處落下一般，故名。
取穴方法
率谷穴位于人體的頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴直上方。
簡(jiǎn)易取法
將耳郭卷起，耳尖直上，入發(fā)際1.5寸。
穴位解剖
皮膚皮下組織耳上肌顳筋膜顳肌。布有耳顳神經(jīng)和枕大神經(jīng)會(huì)合支及顳淺動(dòng)、靜脈頂支。
功用
清頭寧神，消腫止痛。
主治
偏頭痛，目痛，眩暈，煩滿(mǎn)，嘔吐，驚風(fēng)，面癱。
穴位配伍
1、配風(fēng)池、太陽(yáng)，主治偏頭痛。
2、配三里、中脘，主治嘔吐。
3、配印堂穴、太沖穴、合谷穴治小兒急慢驚風(fēng)、眩暈、耳鳴。
4、配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。
操作方法
刺灸法：平刺0.5-1寸；可灸。
灸法：間接灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。
臨床運(yùn)用
臨床用于頭痛，三叉神經(jīng)痛，面癱，下頜關(guān)節(jié)炎，牙痛，眼疾的治療。
穴位養(yǎng)生
按摩率谷穴可以緩解偏頭痛，找到穴位后，分別以?xún)墒种兄钢父拱磯涸谘ㄎ簧希?0～15分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。
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