內(nèi)關(guān)穴準(zhǔn)確位置圖，內(nèi)關(guān)穴怎么找？
春季養(yǎng)生穴。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“內(nèi)關(guān)穴準(zhǔn)確位置圖，內(nèi)關(guān)穴怎么找？”，希望能為您提供更多的參考。
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經(jīng)脈》，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。
功能作用
寧心安神、理氣止痛。
治法
寒則通之或補(bǔ)針多留或灸之，熱則瀉之或水針。
定位
在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
解剖
在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動脈和骨間前動、靜脈分布；布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)，深層有正中神經(jīng)干及骨間前神經(jīng)分布。
主治
1. 心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；
2. 胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；www.cndadi.net
3. 失眠、癲癇等神志病證；
4. 上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。
操作
直刺0.5～1寸。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。
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安心大穴——內(nèi)關(guān)
穴位：內(nèi)關(guān)穴，三陰交穴，人中穴。
方法及療效1：按揉或敲打內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴以及人中穴，退熱的效果非常好。
方法及療效2：按揉有酸痛感的一側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，治療失眠。
掌心向上，您會看到手腕處有很多條腕橫紋。從手掌到手臂的方向開始數(shù)，取第二條腕橫紋的正中點(diǎn)，從此點(diǎn)往手臂方向量大約三根手指并齊的寬度，在兩根筋的正中央便是內(nèi)關(guān)穴。
內(nèi)關(guān)穴能治療多種疾病，尤其是與心、胸、胃的關(guān)系極大，比如心痛、胸悶、胃痛、腹瀉等癥都可以找內(nèi)關(guān)穴來治療。
治療失眠：
如果您夜里經(jīng)常睡不著覺，按兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴時，肯定有一側(cè)是特別酸痛的。那么，您在按著酸痛的穴位上多加按摩，失眠的情況就會得到緩解。經(jīng)常失眠的人，也可以把這個方法當(dāng)成平時的保健之法。
緩解上肢麻痹：
上肢本來應(yīng)該是最靈活的，它們會麻痹，肯定是因?yàn)闆]有得到充分的養(yǎng)料的滋潤，就好像花朵缺水就會枯萎一樣。
內(nèi)關(guān)穴控制著心包經(jīng)里的氣血循行，具有雙向調(diào)節(jié)的作用，能保證心包經(jīng)里的氣血既不過盛又不虛損，給四肢最溫潤的滋養(yǎng)。另外，它身處內(nèi)外交通的要地，又聯(lián)絡(luò)了奇經(jīng)八脈中維護(hù)內(nèi)臟健康的經(jīng)脈，所以按揉手臂上的內(nèi)關(guān)穴對通暢相關(guān)經(jīng)脈，緩解上肢麻痹非常有效果。
退燒：
很多人感冒、發(fā)熱了，會頭昏腦脹、滿臉通紅，這是因?yàn)樗麄兊纳眢w和外界相溝通的孔竅被阻塞了，身體的氣血運(yùn)行混亂，該上去的上不去，要下去的下不來。
這個時候，內(nèi)關(guān)穴就可以發(fā)揮它充當(dāng)“關(guān)卡”的作用了。具體方法是按揉或者通過敲打的方式刺激內(nèi)關(guān)穴，同時刺激足太陰脾經(jīng)上的三陰交穴和督脈上的人中穴，退熱的效果會非常明顯。當(dāng)然高熱的時候，最重要的還是要去醫(yī)院先把體溫降下來，然后您可以用上面的方法進(jìn)行修復(fù)和維護(hù)。
陽溪穴的準(zhǔn)確位置圖。頭痛心煩點(diǎn)陽溪穴，那么陽溪穴怎么找？陽溪穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看吧。
陽溪穴怎么找
腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之問的凹陷中。
陽溪穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
在腕背橈側(cè)，拇指翹起時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中取穴。
功用
清熱散風(fēng)，泄火疏邪。
主治
頭痛，耳聾耳鳴，咽喉腫痛，齒痛，目赤目翳，熱病煩，癲、狂，癮風(fēng)，瘡痂，臂腕痛。
穴位配伍
1、耳聾鳴：陽溪、下關(guān)、關(guān)沖、掖門、陽谷（《針灸甲乙經(jīng)》）。
2、咽喉腫痛：陽溪、少海、掖門（《神灸經(jīng)綸》）。
3、齒痛：陽溪、曲池、少海、陽谷、二間、掖門、頰車、內(nèi)庭、呂細(xì)（《神應(yīng)經(jīng)》）。
4、目痛赤：陽溪、陽谷（《針灸資生經(jīng)》）。
5、心邪癲狂：陽溪、攢竹、尺澤、間使（《神應(yīng)經(jīng)》）。
6、熱病心煩渴：陽溪、太白、少沖、通里（《采艾編翼》）。
7、偏頭痛：陽溪、豐隆、解溪（《類經(jīng)圖翼》）。
8、臂重痛肘攣：陽溪、前谷、后溪（《備急千金要方》）。
9、手腕無力：陽溪、陽池、肩髃、曲池、腕骨、合谷、魚際（《針灸十四經(jīng)穴治療訣》）。
10、五指拘攣，伸縮疼痛：陽溪、臨泣、尺澤、中渚、五處（《針灸大成》）。
操作方法
刺灸法：俯掌取穴。直刺0.3-0.5寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
臨床用于腕關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，咽炎，扁桃體炎，鼻炎，耳聾，耳鳴，面神經(jīng)麻痹，結(jié)膜炎，角膜炎，癲癇，精神病的治療。
穴位養(yǎng)生
陽溪是補(bǔ)陽氣、提精神的要穴。頭痛發(fā)作時，以拇指指腹按壓陽溪半分鐘以上，頭痛會迅速得到緩解。陽溪最善通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1-3分鐘，可以有效防治腦中風(fēng)和高燒不退等癥。
按揉曲池穴，可以治療鼠標(biāo)手。那么曲池穴怎么找？曲池穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看吧。
曲池穴怎么找
在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
曲池穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
側(cè)腕屈肘，在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。
簡易取法
仰掌屈肘成45度角，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭即是本穴。
功用
疏熱去濕，通利關(guān)節(jié)。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病癥。
2、熱病。
3、高血壓。
4、癲狂。
5、腹痛、吐瀉等腸胃病癥。
6、咽喉腫痛、齒痛等五官疼痛。
7、癮疹、濕疹、瘰疬等皮、外科病癥。
穴位配伍
1、配合谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴，有散風(fēng)清熱，調(diào)和營衛(wèi)作用，主治丹毒，蕁麻疹。
3、配內(nèi)關(guān)、合谷、血海、陽陵泉、足三里、太沖穴、昆侖穴、太溪穴、阿是穴，有溫陽散寒，活血止痛作用，主治血栓閉塞性脈管炎。
4、配合谷、血海、三陰交穴，有扶正解毒作用，主治冬眠靈藥物反應(yīng)。
操作方法
直刺0.5—1.0寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
現(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關(guān)等治療感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎；配合谷、血海等治療蕁麻疹；配肩髃、外關(guān)等治療上肢痿痹。
穴位養(yǎng)生
若是你被鼠標(biāo)手困擾，不妨試試按摩曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
陰包穴怎么找
陰包穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
穴名解析
陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。
陰包穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
屈膝正坐或臥位，當(dāng)股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。
穴位解剖
在股內(nèi)肌與縫匠肌之間，內(nèi)收長肌中點(diǎn)，深層為內(nèi)收短肌；有股動、靜脈，旋股內(nèi)側(cè)動脈淺支；布有股前皮神經(jīng)，閉孔神經(jīng)淺、深支。
功用
調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。
主治
泌尿生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。
其他疾?。貉韧矗诀年P(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，腹股溝淋巴結(jié)炎。
穴位配伍
配交信穴治月經(jīng)不調(diào)；配關(guān)元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿；配箕門穴、足五里穴、血海穴治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
【導(dǎo)讀】內(nèi)關(guān)穴位位置圖在哪？冬季是急性心肌梗死高發(fā)期。心肌梗死是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死，近年來呈明顯上升趨勢，是中老年人常見疾病。平時經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴能起到心臟保健的作用，緊急狀況時若沒有隨身攜帶硝酸甘油，按壓內(nèi)關(guān)穴能緩解輕度的心絞痛，下面你就為你介紹內(nèi)關(guān)穴位位置圖。
內(nèi)關(guān)穴位位置圖
俗話說：一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開.在地勢險峻的地方，若是一個人把守著關(guān)口，就算上萬人也打不進(jìn)來。內(nèi)關(guān)穴就是這樣一個保護(hù)人體健康的重要關(guān)口。內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè)之沖要，可以通胸膈關(guān)塞諸病，與外關(guān)相對。
內(nèi)關(guān)防治疾病甚廣，是多功能、高效用、適應(yīng)范圍廣的重要腧穴。它的主要功能大致概括為以下幾個方面--
1、調(diào)節(jié)心律
心胸取內(nèi)關(guān),即是說凡是心胸的疾病都可以使用內(nèi)關(guān)進(jìn)行治療。如心律不齊、冠心病心絞痛等。針灸內(nèi)關(guān)穴能夠改善心律失常癥狀，且這種調(diào)節(jié)呈雙向、良性調(diào)整。即當(dāng)心動過速時，可以通過刺激內(nèi)關(guān)穴抑制；心動過緩時，可以通過刺激內(nèi)關(guān)穴緩解。
2、疏經(jīng)通絡(luò)止痛
內(nèi)關(guān)是八脈交會穴之一，主治胃心胸疾患。針灸內(nèi)關(guān)治療胃痛，有較好的鎮(zhèn)痛效果，尤其對急性胃痙攣效果更佳。心絞痛發(fā)作時，如一時無法找到硝酸甘油片緩解疼痛，可用拇指指端按壓內(nèi)關(guān)穴，輕癥者一般3-5分鐘后心絞痛便可緩解。
內(nèi)關(guān)穴位位置圖
3、降逆止嘔
按揉內(nèi)關(guān)穴具有降逆止嘔的功效，對暈動癥、消化系統(tǒng)疾病、妊娠反應(yīng)、高原反應(yīng)等引起的惡心嘔吐有良好效果。同時，按摩穴位，氣隨經(jīng)絡(luò)至膈肌，可解除膈肌痙攣、寬胸順氣，可用于治療呃逆。
取穴方法：
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，稍微握拳用力時手腕有兩個大筋，從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴（見圖）。按壓此穴壓可出現(xiàn)酸、麻、脹、痛感。
操作方法：
首先，用一側(cè)手拇指指端按壓另一手的內(nèi)關(guān)穴，其手食指壓在同側(cè)外關(guān)穴上（與內(nèi)關(guān)穴相對，在手的背側(cè)），垂直用力，向下按壓，然后屈伸活動手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱等感覺，持續(xù)20--30秒后，漸漸放松，再輕揉按壓，如此反復(fù)操作。左右交替進(jìn)行，每次每穴按壓5-10分鐘，每日2--3次。
心臟不好的人日常保健則可每次輕揉內(nèi)關(guān)穴15--20分鐘，每日1--2次。
豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾合胃二大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
豐隆穴位的位置在人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾合胃，使?jié)裉底曰?/p>
定位豐隆穴位置
仰臥或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯(lián)機(jī)之中點(diǎn)，距脛骨前緣二橫指處取穴。
豐隆穴的作用-減肥
平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開，雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標(biāo)準(zhǔn)，每次5~10分鐘。
按揉豐隆穴的作用：化痰消脂
將左(右)下肢平放在對側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側(cè)，用力掐0.5-1分鐘。每天早晚堅(jiān)持做1遍，要持之以恒。同時配合做收腹～肛運(yùn)動20-30次。適當(dāng)參加體育鍛煉，飲食應(yīng)有節(jié)制，少食肥膩油炸食品。
