豐隆穴也稱(chēng)化痰穴，是專(zhuān)門(mén)化痰的
春季養(yǎng)生穴。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“豐隆穴也稱(chēng)化痰穴，是專(zhuān)門(mén)化痰的”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
豐隆穴是屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)的腧穴，是胃經(jīng)的絡(luò)穴。
取穴方法
豐隆穴于外踝尖上8寸，條口穴外側(cè)，距脛骨前緣二橫指。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴。
豐隆穴主治
頭痛、眩暈、咳嗽痰多等痰飲病證、癲狂、下肢痿痹。
此穴是減肥消脂的大穴，現(xiàn)代常用于治療耳源性眩暈、高血壓、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。
豐隆穴也稱(chēng)化痰穴，是專(zhuān)門(mén)化痰的。中醫(yī)這個(gè)“痰”有很多的說(shuō)道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統(tǒng)的分泌物，我們平時(shí)吐的痰就是這個(gè)，故狹義的痰又稱(chēng)外痰。廣義的痰指內(nèi)痰，內(nèi)痰的形成主要是我們體內(nèi)的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運(yùn)行功能，逐步停蓄凝結(jié)成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來(lái)的，而留伏在體內(nèi)產(chǎn)生病變?！疤惦S氣行，無(wú)處不到”，因而會(huì)使人體生病。
按摩豐隆穴位的作用與好處
豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
豐隆穴的穴肉厚而硬，點(diǎn)揉時(shí)可用按摩棒，或用食指節(jié)重按才行。找穴要耐心些，可在經(jīng)穴四周上下左右點(diǎn)按試探，取最敏感的點(diǎn)。當(dāng)有痰吐不出的時(shí)候，豐隆穴會(huì)變得比平時(shí)敏感許多
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身體出現(xiàn)的一些疾病總是會(huì)給我們的健康帶來(lái)一定的影響，其中艾灸就是中醫(yī)的一種改善身體的方法，并且沒(méi)有任何的副作用，人體中的不同的穴位對(duì)身體的調(diào)理也是不同的，其中豐隆穴在身體中是非常重要的一個(gè)穴位，平時(shí)在艾灸的時(shí)候總是會(huì)經(jīng)常的對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，下面一起了解下艾灸豐隆穴的好處。
艾灸豐隆穴的好處
春雨綿綿，濕氣加重，讓不少人覺(jué)得頭重身困、四肢酸楚，甚至出現(xiàn)活動(dòng)不利、大便溏泄等不適。
要想擺脫濕邪，我們不妨從一段神話(huà)故事說(shuō)起。傳說(shuō)有一位云神叫做“豐隆”，掌管雷電云雨，《淮南子·天文訓(xùn)》中記載：“季春三月，豐隆乃出，以將其雨?！彼^天人相應(yīng)，人體穴位里也有一個(gè)“豐隆穴”，其作用與天神豐隆類(lèi)似，它吸收上下穴位傳來(lái)的水濕之氣，并將其轉(zhuǎn)化氣血物質(zhì)輸送出去，從而避免濕氣積聚。
豐隆穴屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，與小腿的外側(cè)膝眼和外踝（腳踝外側(cè)突出的骨尖）兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平，距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸，即約兩指寬處。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對(duì)脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴，并有調(diào)和胃氣、補(bǔ)益氣血、醒腦安神等功效。自我保健時(shí)可用大拇指點(diǎn)按3分鐘，再順時(shí)針按揉10分鐘左右。由于該穴比較敏感，按摩時(shí)可能會(huì)有輕微疼痛感，也可選用艾灸法，每次取艾炷灸3~7壯，或用艾條灸5~15分鐘左右即可。
需要注意的是，初次艾灸時(shí)間要短一些，適當(dāng)減少艾炷數(shù)量或選用小艾條，然后逐漸增加時(shí)間和劑量；艾灸后要注意補(bǔ)充溫開(kāi)水，但不要喝冷水或冰水，以促進(jìn)身體排出體內(nèi)毒素；極度疲勞、過(guò)饑過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等情況下，不宜操作。
上面就是對(duì)艾灸豐隆穴的好處的介紹，通過(guò)了解之后我們知道對(duì)豐隆穴進(jìn)行艾灸能很好的去除體內(nèi)的時(shí)期，并且對(duì)脾胃虛寒還有一定的作用，但是我們一定要掌握好穴位和手法，這樣才能起到更好的效果。
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾合胃二大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
豐隆穴位的位置在人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，別走于足太陰脾經(jīng)，可以同時(shí)治療脾胃二經(jīng)上的疾患，所以，按摩這個(gè)穴位就能健脾合胃，使?jié)裉底曰?/p>
定位豐隆穴位置
仰臥或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯(lián)機(jī)之中點(diǎn)，距脛骨前緣二橫指處取穴。
豐隆穴的作用-減肥
平時(shí)可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開(kāi)，雙手交替互按3~5分鐘。平時(shí)也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會(huì)自然變紅為標(biāo)準(zhǔn)，每次5~10分鐘。
按揉豐隆穴的作用：化痰消脂
將左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對(duì)側(cè)，用力掐0.5-1分鐘。每天早晚堅(jiān)持做1遍，要持之以恒。同時(shí)配合做收腹～肛運(yùn)動(dòng)20-30次。適當(dāng)參加體育鍛煉，飲食應(yīng)有節(jié)制，少食肥膩油炸食品。
【豐隆穴位位置圖】
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周?chē)舾?，按摩豐隆穴時(shí)會(huì)有輕微疼痛感。
【按摩豐隆穴位的作用與好處】
豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。
【主治】①頭痛、眩暈。②咳嗽痰多等痰飲病證。③癲狂。④下肢痿痹。
【溫馨提示】
【針灸法】直刺l～1.5寸。
現(xiàn)代常用于治療耳源性眩暈、高血壓、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、支氣管炎、腓腸肌痙攣、肥胖癥等。配陰陵泉、商丘、足三里治療痰濕諸癥；配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。
有人覺(jué)得嗜睡可能是由于天氣原因、或者自身疲倦，困了自然多睡一會(huì)，殊不知，嗜睡是可能引起疾病的，糖尿病、腦血栓很多都會(huì)接踵而至。值得一提的是，我們可以用中醫(yī)按摩的方法對(duì)付嗜睡，那就是按摩“豐隆穴”。
這個(gè)穴位在小腿外側(cè)面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。有人反映說(shuō)這個(gè)穴位不好找，其實(shí)你只要找到大致位置，當(dāng)摸到某個(gè)部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個(gè)穴位采用針灸的效果最好，要由專(zhuān)門(mén)的針灸醫(yī)師操作（可用子午流注低頻治療儀替代）。如果針灸不便，按摩這個(gè)穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開(kāi)竅的效用，每天只須花上你1~5分鐘的時(shí)間，甚至在你看電視或是等車(chē)甚至跟朋友聊天的過(guò)程中，就隨手完成了。
因?yàn)樨S隆穴是足陽(yáng)明絡(luò)穴，胃經(jīng)和脾經(jīng)的水濕濁氣匯合于此，化雨而降。按摩這個(gè)穴位便能疏通胃經(jīng)和脾經(jīng)兩經(jīng)的氣血，即“一絡(luò)通二經(jīng)”,因此它起到調(diào)理脾胃，促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化和利氣寬胸的作用?！队颀埜琛防锞驼f(shuō)：“痰多宜向豐隆尋”。在古代，“豐隆”是“云”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團(tuán)陰云，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，于是能夠撥云見(jiàn)日，豁然開(kāi)朗，疲憊困乏通通消去了。
大夏天睡意綿綿，嗜睡的朋友提起精神來(lái)，按摩穴位遠(yuǎn)離嗜睡。
很多人在這個(gè)季節(jié)都干咳想咳咳不出或者咳嗽，這類(lèi)癥狀很普遍，但常常會(huì)讓我們措手不及。你還在為咳嗽而煩惱嗎?不要著急，如果你平時(shí)注意吃水果的話(huà)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有幾類(lèi)常見(jiàn)水果就會(huì)讓你遠(yuǎn)離咳嗽哦，這幾類(lèi)水果對(duì)很多人們都起到了意想不到的效果哦!下文將為您詳細(xì)介紹化痰的水果。
第一：每個(gè)人咳嗽的因素不同，體質(zhì)有點(diǎn)虛寒的可以選擇：溫?zé)岬乃缋笾?、石榴、龍眼、櫻桃等。水果在不熱的情況也仍然屬于生冷食品。寒性體質(zhì)應(yīng)該避免一切生冷。
第二：處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
第三：梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽有很好的治療效果。葡萄：具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。
試過(guò)以上水果，你的咳嗽差不多就會(huì)被解決了，在商場(chǎng)這些水果都可以買(mǎi)得到，受干咳痛苦的人不妨試試這些水果，夏天吃這些水果不僅有利于止咳化痰，還能清熱解毒有利于身體健康哦!親們快來(lái)試試吧!很管用的呢。
