【每日一穴】天宗穴：舒筋活絡(luò)，理氣消腫
舒筋活絡(luò)養(yǎng)生的運動。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《【每日一穴】天宗穴：舒筋活絡(luò)，理氣消腫》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
天宗穴是手太陽小腸經(jīng)常用的腧穴之一，位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。主治局部病證，氣喘。
【腧穴釋義】
天，穴內(nèi)氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。
【取穴位置】
在肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。
【穴位解剖】
在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經(jīng)。
【功能主治】
功能：舒筋活絡(luò)，理氣消腫。
主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，咳逆搶心，乳腺炎。
【穴位配伍】
配秉風(fēng)主治肩胛疼痛。
【臨床運用】
現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等。
【日常保健】
拇指用力按壓使患者有明顯的酸、脹、麻、痛，或有溫?zé)岣校瑫r囑其頸項左右前后轉(zhuǎn)動，持續(xù)按壓直至其自訴疼痛明顯減輕或完全消失時停止。整個過程大約持續(xù)10分鐘左右。
本法適宜于突發(fā)性頸項及肩胛區(qū)域緊張、疼痛，伴活動不利和轉(zhuǎn)向不能的情況，觸及患側(cè)頸部可發(fā)現(xiàn)斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬，在肩胛岡下窩處壓痛顯著者可觸及條索樣筋結(jié)。
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膻中穴穴位的位置
位于人體的胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點處。
穴位含義
“膻中穴”：“膻”，羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣?！爸小保c外相對，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴后進一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名“膻中穴”。
膻中穴的作用與好處
1、舒緩胸悶、咳嗽、咳喘、吐逆，心悸、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰、提高性功能等。
2、治療胸部疼痛、腹部疼痛、心絞痛、呃逆、咯唾膿血、胸痹心痛呼吸困難、過胖、過瘦、支氣管哮喘等。
3、治療產(chǎn)婦少乳、缺乳癥、乳腺炎、噎嗝、收縮等。
導(dǎo)讀：天宗穴在哪里，天宗穴的準確位置圖。按摩天宗穴緩解肩胛疼痛，那么天宗穴在哪里？天宗穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
天宗穴在哪里
天宗穴位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是）。
穴名解析
天，穴內(nèi)氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟，宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行于天。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。
天宗穴的準確位置圖
取穴方法
正坐或俯伏位，在肩胛岡下緣與肩胛骨下角之間連線上，當上、中1/3交點，與第四胸椎棘突下間平齊，與臑俞、肩貞成正三角形處是穴。 穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、岡下肌。皮厚，由第三、四、五胸神經(jīng)后支的外側(cè)皮神經(jīng)重疊分布。皮下組織內(nèi)布有旋肩胛動。靜脈的分支。針由皮膚、皮下筋膜穿斜方肌表面的背部深筋膜入該肌，及其深面的岡下肌。前肌由第十一腦神經(jīng)一副神經(jīng)支配，后肌由臂叢的肩胛上神經(jīng)支配。
功用
舒筋活絡(luò)，理氣消腫。
主治
1、肩胛疼痛、肩背部損傷等局部病證。
2、氣喘。
3、乳癰。
穴位配伍
配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳癰。
操作方法
1、刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導(dǎo)至手指。
2、灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。
臨床運用
1、治肩關(guān)節(jié)周圍炎，肩臂肘痛∶天宗，臑會；有舒筋通絡(luò)止痛作用。
2、治乳癰，乳腺增生∶天宗，膻中；有理氣散結(jié)消腫作用。
3、治乳腺炎∶天宗，乳根，少澤，膻中。
4、催乳∶天宗，乳根。
穴位養(yǎng)生
用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約13分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時按揉。刮痧也是可以的。
文獻摘要
1、《針灸甲乙經(jīng)》∶肩重，肘臂痛，不可舉，天宗主之。
2、《外臺秘要》∶胸脅支滿，搶心咳逆。
3、《針灸大成》∶肩臂酸疼，頰頷腫。
4、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》∶肩胛痛，臂肘外后廉痛，頰頷腫。
5、《外科大成》∶頂疽。
以上就是天宗穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
腎虛的常見癥狀
1頭發(fā)脫落或須發(fā)早白
從中醫(yī)理論來說，“發(fā)是腎之華，觀發(fā)色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發(fā)都會受影響。正常情況下，40歲后會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會變白。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。
2記憶力下降，變得“貴人多忘事”
腎精一方面養(yǎng)骨，另一方面也要養(yǎng)大腦，一旦常常出現(xiàn)忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經(jīng)有了隱患。
3哈欠連連，精力不足
腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛；如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力，哈欠連連。
4腰部不適
腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養(yǎng)不足，會出現(xiàn)腰痛等提示，一定要當回事。
5牙齒松動
腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現(xiàn)牙齒松動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導(dǎo)致牙齒松動。
6聽力下降、耳鳴心煩
在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng)，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
三、滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交。
三陰交被稱為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助于打通人體淤塞，保養(yǎng)子宮和卵巢，還有調(diào)月經(jīng)、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經(jīng)期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇后再揉。因為按揉三陰交有調(diào)暢人體氣血運轉(zhuǎn)的作用，所以不適合孕婦。
四、全能穴：足三里。
民間一直有常按足三里，勝吃老母雞的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫(yī)有肚腹三里留的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用。白領(lǐng)和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
五、養(yǎng)胃穴：中脘。
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，松開，再壓，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。
九、安神健體穴：涌泉。
涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血的說法。每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經(jīng)衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉(zhuǎn)暖后，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激涌泉穴。
十、清熱止痛穴：合谷。
合谷穴又稱虎口，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒，較快退燒。
平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，但并不意味著包治百病。除了局部按揉外，還要調(diào)整全身的狀況。值得注意的是，穴位按揉雖然簡單有效，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不要隨意嘗試。
六、補腎固元穴：關(guān)元。
肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。對女性來說，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關(guān)元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發(fā)熱。
七、解腰背酸痛穴：委中。
委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點。中醫(yī)講，腰背委中求，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
八、養(yǎng)護心臟穴：內(nèi)關(guān)。
伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。
人體穴位之一。足少陰原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對稱，也就是兩個。如《九針十二原》說：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二。
【取穴位置】
取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
【功能主治】
功能：清熱生氣。
主治：頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，氣喘，胸痛咯血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。
泌尿生殖系統(tǒng)疾?。耗I炎，膀胱炎，遺精，遺尿；
呼吸系統(tǒng)疾?。悍螝饽[，支氣管炎，哮喘；
五官科系統(tǒng)疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鳴；
運動系統(tǒng)疾?。合轮c瘓，足跟痛，腰肌勞損；
其它：心內(nèi)膜炎，神經(jīng)衰弱，乳腺炎，膈肌痙攣。
【穴位配伍】
配腎俞、志室治遺精、陽痿、腎虛腰痛(《腧穴學(xué)》)；
配少澤，有滋腎陰，清虛熱的作用，主治咽喉炎，齒痛；
配飛揚，為原絡(luò)配穴法，有滋陰補腎的作用，主治頭痛目眩；
配腎俞、志室，有溫腎壯陽的作用，主治遺精。陽痿，腎虛腰痛。
【穴位按摩】
經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
舒筋活絡(luò)是現(xiàn)在很多人都在向往的，因為舒筋活絡(luò)可以更好的讓人的四肢緩解又能改善麻木和腫脹，同時對治療半身不遂，以及肺熱，喘咳，尿少水腫，高血壓疾病也有著很好的緩解作用，但是大家需要注意舒筋活絡(luò)，并不只是單純的通過運動或者按摩，也可以用中藥的方法來調(diào)理。
通筋活絡(luò)的中藥
地龍主產(chǎn)于廣西、廣東、福建。性寒，味咸。清熱定驚，通絡(luò)、平喘，利尿;用于高熱神昏驚癇抽搐，關(guān)節(jié)麻痹，肢體麻木，半身不遂，肺熱喘咳，尿少水腫，高血壓癥
清熱作用好，清肝熱，還能明顯退壯熱，發(fā)燒降體溫。對熱盛生風(fēng)和溫?zé)岵』蛐后@風(fēng)有壯熱的可用。但不常用，因為它息風(fēng)止痙作用弱，且新鮮的退壯熱和息風(fēng)止痙作用更明顯，干了湯劑作用就不明顯，干品用的最多的是通絡(luò)或舒筋活絡(luò)，通經(jīng)就是舒筋活絡(luò)，使關(guān)節(jié)拘攣、屈伸不利緩解。
活絡(luò)，疏通脈絡(luò)或經(jīng)絡(luò)，改善麻木偏癱、口眼歪斜都常用。偏癱和補氣養(yǎng)血、活血化瘀的配伍如黃芪、紅花、川芎平喘?？捎糜诜螣岬南?。利尿消腫。用于濕熱水腫。用的最多的是通絡(luò)和平喘。平喘就是能緩解支氣管平滑肌的痙攣。
1.清熱息風(fēng)，用于高熱驚癇、癲狂。地龍咸寒降泄，性走竄，既能息風(fēng)止痙，又善清解高熱，故適用于高熱所致的狂躁，驚風(fēng)抽搐，癲癇等癥。治療溫病熱極生風(fēng)神昏譫語、痙攣抽搐，可單用本品煎服取效，或與鉤藤、牛黃、白僵蠶等息風(fēng)止痙藥同用。治療小兒驚風(fēng)，高熱、驚抽，可以本品研爛，與朱砂共為丸服。治療高熱狂躁或癲癇，常單用鮮品，同鹽化為水，飲服。
2.通經(jīng)活絡(luò)，用于痹證及半身不遂。地龍長于通行經(jīng)絡(luò)，用于多種原因引起的經(jīng)絡(luò)阻滯，血脈不暢，肢節(jié)不利之證。因其性寒能清熱，故適宜治療關(guān)節(jié)紅腫疼痛、屈伸不利之熱痹，常與防己、秦艽、忍冬藤等除濕熱、通經(jīng)絡(luò)藥物配伍。
亦用治風(fēng)寒濕痹，肢體關(guān)節(jié)麻木、疼痛、屈伸不利等癥，可與川烏、天南星、乳香等配伍，如小活絡(luò)丹。治療氣虛血滯，中風(fēng)后經(jīng)絡(luò)不利、半身不遂、口眼歪斜等癥，常與黃芪、當歸、川芎等配伍，如補陽還五湯。
生活中稍微不注意就會造成身體關(guān)節(jié)的一些損傷，比如手腳扭傷等問題。這些問題主要是傷到筋骨造成的，所以人們需要搽一些舒筋活絡(luò)的藥膏來進行治療。但是市面上關(guān)于舒筋活絡(luò)的膏藥多種多樣，不好選擇。下面小編就給大家安利幾種比較受大眾喜歡的關(guān)于舒筋活絡(luò)的膏藥，大家可以試試。詳細介紹舒筋活絡(luò)的膏藥有哪些?
一、舒筋活血片
舒筋活血效果最好的就是舒筋活血片了，舒筋活血片，顧名思義就具有活血散瘀的功效。舒筋活血片是由鄭州天寧藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品，主要成分是紅花、澤蘭葉、伸筋草、香加皮等，對于筋骨疼痛、腰酸背痛、跌打損傷有很好的調(diào)理作用。
二、三七活血片
三七活血片也具有不錯的舒筋活血的效果，而且它的價格也相當實惠。三七活血片的成分主要是三七、紅花、地龍、當歸、木香、大黃等，對于跌打損傷，骨折的患者有很大的幫助，但是要注意的是孕婦不宜服用這種產(chǎn)品。
三、活血止痛膠囊
活血止痛膠囊也是一種具有舒筋活血功效的藥物，而且效果還非常不錯，活血止痛膠囊是由南京中山制藥有限公司生產(chǎn)的，具有國家權(quán)威認證，具有活血散瘀、消腫止痛、等功效，效果非常不錯。
四、紅花油
紅花油大家應(yīng)該都知道應(yīng)該也都用過，它是一種外敷產(chǎn)品，具有很好的舒筋活血效果。紅花油成分是肉桂油、檸檬醛、冰片、姜樟油等，具有活血化瘀、治療跌打損傷等功效，是一種非常不錯的外敷產(chǎn)品。
我們知道中成藥對人體的傷害比較少，而且也能起到一定的作用和功效，所以現(xiàn)在很多人都普遍喜歡使用中成藥來治病。中成藥在舒筋活絡(luò)方面也有一定的功效，舒筋活絡(luò)的藥有很多，但是對于老年人來說，舒筋活絡(luò)最好還是使用中成藥。那舒筋活絡(luò)的中成藥有哪些，讓我們一起來看一下。
一、舒筋活絡(luò)中成藥有哪些
1、舒筋活絡(luò)片
功效及價格：主要的功效就是活血、散瘀、消腫、止痛，同仁堂的舒筋活血片價格大概是16元。
適宜人群：適用于普通的跌打損傷、痙攣、筋骨疼痛、腰酸背痛等等一些情況，當中的紅花、澤蘭、伸筋草都有很好的活血、通絡(luò)的功效。一般情況下是一天喝三次，一次5片。
2、伸筋活絡(luò)丸
功效及價格：主要的功效就是舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕、溫經(jīng)止痛，價格大概在29元左右。
適宜人群：適用于治療風(fēng)濕痹痛、手腳麻木甚至是半身不遂等病癥，成年男人是一天一次，一次2-3克，女人則是一次1-2克，服藥后要臥床休息6-8小時，年紀大的人藥量就酌情減少。
3、 活絡(luò)止痛丸
功效及價格：主要的功效就會舒筋、祛風(fēng)、活血、祛濕，價格大概在48元左右。
適宜人群：因為有很好的祛濕祛風(fēng)的功效，所以適用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痹痛、手腳麻木、僵硬等等一些問題。一般都是一天三次，大蜜丸的話一次1丸，水蜜丸的話一次4丸，要嚴格按照用量服藥。如果本身有高血壓、心臟病問題，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
4、追風(fēng)透骨丸
功效及價格：有祛風(fēng)、通絡(luò)、活血、除濕散寒、止痛的功效。價格大概在12元左右。
適宜人群：適用于治療風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)麻痹、疼痛、肢體麻木等等一些問題，所以如果是風(fēng)熱引起的關(guān)節(jié)痹痛就不適合服用了一般情況下都是一天兩次，一次6克。而且當中的一些成分也決定了此藥不能長期服用，運動員也要慎用。
身體疾病很多，一般人了解的只是其中一小部分而已。對許多疾病還是處于聽都沒有聽過的階段。例如鶴膝風(fēng)，相信絕大多數(shù)人對鶴膝風(fēng)的癥狀絲毫不清楚，下面小編會介紹給大家的。先來看能治療鶴膝風(fēng)的松節(jié)茶，松節(jié)茶的功效很好的。
原料
松節(jié)5g、花茶3g。
用法
用松節(jié)的煎煮液200ml泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能
祛風(fēng)燥濕，舒筋活絡(luò)。
用途
關(guān)節(jié)風(fēng)痛，轉(zhuǎn)筋攣痛;鶴膝風(fēng);腳氣;跌損瘀血。
鶴膝風(fēng)
鶴膝風(fēng)在中醫(yī)指結(jié)核性關(guān)節(jié)炎?；颊呦リP(guān)節(jié)腫大，象仙鶴的膝部。以膝關(guān)節(jié)腫大疼痛，而股脛的肌肉消瘦為特征，形如鶴膝，故名鶴膝風(fēng)。病由腎陰虧損，寒濕侵于下肢、流注關(guān)飾所致。大多由歷節(jié)風(fēng)發(fā)展而成。
癥狀病后膝關(guān)節(jié)腫大變形，股脛變細，形如鶴膝者。該病多由經(jīng)絡(luò)氣血虧損，風(fēng)邪外襲，陰寒凝滯而成，致肌肉日瘦，肢體攣痛，久則膝大而腿細，如鶴之膝。
亦名鶴游風(fēng)、游膝風(fēng)、鶴節(jié)、膝眼風(fēng)、膝瘍、鼓槌風(fēng)等。
本病是一種慢性消耗性疾病，統(tǒng)屬于中醫(yī)痹病的范疇。本病相當于西醫(yī)的骨結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎、骨膜炎以及其他以關(guān)節(jié)腫大、積水、變形為特征的關(guān)節(jié)疾病。
病因病機
鶴膝風(fēng)起于稟賦體虛、調(diào)攝失宜、足三陰虧損，風(fēng)邪外襲，陰寒凝滯，濕熱壅阻，或濕流關(guān)節(jié)。因其稟賦不足、三陰虧損、督脈經(jīng)虛，風(fēng)寒濕邪結(jié)于經(jīng)絡(luò)、血脈不流，而導(dǎo)致筋縮而股瘦。或因邪蘊化熱、則濕熱流注關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)紅腫熱痛、屈伸不利。若失治或誤治則邪陷深變，成為腫瘍化腐證。
婦人可由胎產(chǎn)經(jīng)行失調(diào)，或郁怒虧損引起。小兒多因先天所稟，腎氣虛弱，陰寒凝居于腰膝引起?；蛞蛄『竽_痛瘓弱，不能行履，膝腫大而脛枯。
本病雖發(fā)于膝、肘關(guān)節(jié)局部，但局部病變往往影響到全身。早期不甚明顯，在中晚期尤為明顯。因其屬于慢性消耗性疾病，病久必損及陰陽。偏陽則可發(fā)展為陽虛陰疽，偏于陰則可發(fā)展為肝腎陰虛證。
結(jié)語：有關(guān)松節(jié)茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對松節(jié)茶已經(jīng)有了一定的認識和了解了。松節(jié)茶能治療鶴膝風(fēng)，對于此病癥的相關(guān)知識，上述也做了詳細的介紹。病因病機也有提及，希望對大家有些幫助!
有益身體健康穴位有哪些?身體健康是革命的本錢，健康對于每個人來說都是最重要的，所以我們要注意養(yǎng)生，日常養(yǎng)生除了飲食調(diào)理外，還應(yīng)該知道身體上的五大要穴，來幫助你管理全身。足三里、委中、列缺、合谷4 穴位的功能與主治，后世又加上內(nèi)關(guān)穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。
內(nèi)關(guān)。位于腕橫紋上兩寸的兩條筋之間。胸脅內(nèi)關(guān)謀中的內(nèi)關(guān)有寧心安神、理氣止痛等作用，因此中醫(yī)經(jīng)常用來醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病，它對調(diào)節(jié)心律失常和緩解胸悶有良好作用。還用于胃腸不適惡心打嗝，常配合足三里應(yīng)用，甚至?xí)炣囈部牲c按此穴。要注意的是，按揉此穴，稍微有酸脹感，一般按35分鐘即可。
足三里。它位于脛骨前緣外側(cè)一橫指處。《四總穴歌》說肚腹三里留，是指此穴統(tǒng)治胃腸的病癥，有補氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊，可以保護胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強，并對白細胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。針灸或按摩該穴可以預(yù)防感冒、胃腸疾病和中風(fēng)，還可以保健長壽。
委中。腰背委中求指凡腰背病癥都可取委中治療，此穴位于膝關(guān)節(jié)后腘窩中間。具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝關(guān)節(jié)活動障礙，可用小活絡(luò)丹配合足三里、委中按摩和艾灸，效果最好。
列缺。在腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，又是八脈交會穴，通于奇經(jīng)八脈的任脈?！端目傃ǜ琛氛f：頭項取列缺，說明針刺按摩列缺穴，不僅善療偏頭患，而且能疏通頸項部經(jīng)絡(luò)氣血，可迅速解除頸項疼痛和感冒不適癥狀，每日早晚各一次，也是5-7分鐘。
合谷。拇指彎曲按下虎口，指尖所指處即合谷穴?！端目傃ǜ琛分忻婵诤瞎仁眨f明了合谷穴具有統(tǒng)治面口五官一切疾患的功能。 合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治療頭痛、牙痛，只要揉此穴即可減輕疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴57分鐘。一日兩次即可。合谷穴能提高機體免疫力，有清熱、宣發(fā)陽氣、扶助正氣的作用。
中醫(yī)認為，人的經(jīng)絡(luò)如果出現(xiàn)不通，往往會產(chǎn)生很多不適癥狀，比如說常感覺四肢發(fā)麻，這是由于氣血不通暢造成的。由于氣血供應(yīng)速度變緩，人還會覺得在運動或休息時腰腿發(fā)酸發(fā)脹。有的人還會存在四肢體溫不對稱的現(xiàn)象，比如說感到左臂比右臂涼，這說明左臂有可能存在經(jīng)絡(luò)不暢的癥狀。
一、經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1、肢體感覺麻和木
經(jīng)絡(luò)不通會讓肢體感到麻或木。比如盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接下來經(jīng)絡(luò)被堵塞，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。
2、身體無端發(fā)酸
身體發(fā)酸說明的是經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)過慢，不能滿足身體需求。如果機體某個部位無故發(fā)酸，或者輕微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢。
3、體溫、出汗不對稱出現(xiàn)
當身體某部位出現(xiàn)體溫、出汗不對稱時，表明該部位經(jīng)絡(luò)很有可能被堵塞了。例如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況。
4、皮膚毛孔粗大
經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題。
一、踝關(guān)節(jié)扭挫傷的藥物治療
1.初期
【治法】 活血祛瘀，消腫止痛。
【方藥】 1．主方舒筋活血湯(錢秀昌《傷科補要》) 處方：羌活6克，防風(fēng)9克，荊芥6克，獨活9克，當歸12克，續(xù)斷12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，紅花6克，枳殼6克。水煎服，每日1劑。 2．外用方活血消腫散(熊曼琪《實用家庭中醫(yī)百科全書》) 處方：大黃2份，側(cè)柏葉2份，澤蘭1份，黃柏1份，防風(fēng)1份，乳香l份。共研細末，用水、蜜糖調(diào)煮，外敷患處。
2.中后期
【治法】 舒筋活絡(luò)，活血壯筋。
【方藥】 1．主方肢傷二方(廣東中醫(yī)學(xué)院《外傷科學(xué)》) 處方：當歸12克，赤芍12克，續(xù)斷12克，威靈仙12克，生薏苡仁30克，桑寄生30克，骨碎補12克，五加皮12克。水煎服，每日l劑。 腫脹難消者，加茯苓12克、防己12克。風(fēng)寒濕邪滯留者，加獨活12克、千年健10克、制川烏10克。氣血虛弱者，加黃芪20克、熟地黃15克。
三、什么食物舒筋活血化瘀
1、主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。
2、肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。
3、蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。
