它不僅補肝益腎還祛皺 健康果汁+釀酒
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它不僅補肝益腎還祛皺 健康果汁+釀酒
桑葚，為桑科落葉喬木桑樹上結的一種聚合果，又叫桑果。嫩時色青，味酸;成熟時色紫紅，質油潤，味甜汁多，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫黑、糖分足者為佳。每年4月-6月果實成熟，可直接采食，也可曬干或略蒸后曬干食用。
其營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的各種營養(yǎng)成分。在鮮果中，一般含水分80%左右，粗蛋白0.3%，糖份9%，有機酸約1.5%還含有多種維生素和10多種氨基酸，以及鈣、磷、鐵、銅、鋅等礦物質，并含有果膠、無機鹽類和紫紅色色素等。
桑葚既可入食，又可入藥，中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒，具有補肝益腎、養(yǎng)血生津、潤腸通便的功效，還能增進胃腸蠕動，促進消化。還可以用桑葚做成果汁和釀酒，不但口感好，營養(yǎng)豐富，而且保健作用明顯，符合現代人對健康型飲料、健康型酒的要求。
其實桑葚還可以去皺，介紹個方法給大家，不妨試試：
桑葚葡萄酒
原料：桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
做法：將桑葚、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米，置鍋中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖。
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補肝益腎丸顧名思義就是用來補我們的肝臟以及腎臟的，我們人體的肝臟是用來解毒的，所以我們的肝臟一旦出現了問題，將給我們的身體帶來非常大的傷害，我們要懂得保護好自己的肝臟，而我們的腎臟對于人體的作用也是非常明顯的，補肝益腎丸不但對于肝臟有益而且還能有利于腎臟。
補肝益腎丸是采用了五味子搭配上白術以及熟地黃和干地黃等中藥制作而成的，補肝益腎丸有非常好的補腎虛以及保護肝臟的功效，所以我們要善于利用補肝益腎丸才行。
【名 稱】補肝益腎丸
【配伍成分】覆盆子、五味子、炮附子、白術、酸棗仁、干地黃、熟地黃
【成藥性狀】大蜜丸
【主 治】
【使用方法】每日飯前服1丸，溫黃酒送下。
【方?解】覆盆子、五味子、炮附子可益腎臟而固精，補肝虛而明目，益氣生津、補腎寧心;白術、酸棗仁可補脾胃、堅筋骨，安神斂汗，解四肢酸痛濕痹之邪;干、熟地黃則滋陰補血、益精填髓，為治療虛損血衰之良藥。
【針對病癥】本方通過補益肝腎、安神養(yǎng)筋之功效，可治療陽痿、早泄、腰背疼痛以及肝腎虛寒之面色青黃、疲乏無力、兩肋脹滿等癥。
【方源整理】：全國名老中醫(yī)獻方活動方
【注意事項】素體虛寒、畏冷者服此丸甚佳;四肢有熱、體內付火者不宜服此丸。
上文我們介紹了什么是補肝益腎丸，我們知道補肝益腎丸的功效和作用是非常明顯的，我們可以采用補肝益腎丸來起到保護肝臟和腎臟的功效，補肝益腎丸是采用了白術，熟地黃，生地黃等中藥制作而成的，我們要懂得如何利用補肝益腎丸來為我們服務。
關于杜仲的傳說
相傳在很久以前，在四川的一個深山里，人們過著貧困的生活。這里土地貧瘠，十年九不收，人們難于吃飽肚子，還要辛勤地勞作，所以許多人都得了腰腿疼痛的毛病。有一個青年人叫李孝，他的父母也得了嚴重的腰腿疼，連起床都成了問題，又無錢醫(yī)治，十分痛苦。有一年冬天，李孝到山中去砍柴，在深山中遇到了一個在樹下已經凍餓昏迷的老年人。李孝一見急忙上前去救護，他先用自己的衣服將老人溫暖過來，又取出自己帶來的干糧和水，讓老人吃下。老人漸漸有了力氣，非常感謝這個年輕人，于是從身旁的樹上剝下一些樹皮來，對他說：你把這些樹皮拿回去，切成細絲用火炒至焦黃后再煮水喝，有治療腰腿疼痛的奇效。老人說罷變成了一個鶴發(fā)童顏的仙翁。李孝急忙跪拜在地，請仙翁留下姓名。仙翁手指大樹道：此木生土旁，人中亦平常，扶危去病魔，何需把名揚。說完便沒了蹤影。
李孝將藥材帶回家，不但治好了父母之病，也治好了村里腰腿疼的人。人們問這個藥叫什么，誰也不知道。有個書生聽說后，想到此木生土旁是個杜字，人中亦平常是個仲字，分明是姓杜名仲，于是便將這種藥材稱為杜仲。
中藥杜仲的養(yǎng)生功效
杜仲為杜仲科落葉喬木杜仲的干燥樹皮，在我國大部分地區(qū)均有出產，但主要產于我國的四川、云南、貴州、湖南、湖北等省。2000多年前，我國最早的中藥學典籍《神農本草經》中就記載杜仲有主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志久服輕身不老的功效，以后歷代中醫(yī)藥學家都對杜仲有所推崇，說明古人已認識到杜仲是一個補肝腎、強筋骨的良藥了。
杜仲的樹皮、樹枝、樹葉均含有杜仲膠，所以折斷時有銀白色的彈性白絲相連，膠絲多而密，銀白色，富有彈性，可拉至1~3厘米才斷，故有絲連木之稱。杜仲味苦，微臭，嚼之有顆粒感。
杜仲味甘性溫，歸肝、腎經，有補肝腎、強筋骨、安胎之效，適用于肝腎不足所致的腰膝酸痛、軟弱無力、陽痿尿頻及婦女胎動不安等癥。中醫(yī)認為腎主骨生髓，意思是說腎與人體的骨骼與骨髓的狀況有密切關系。因為腎中藏有精氣，腎中精氣能夠化生骨髓，而骨髓能夠滋養(yǎng)骨骼。腎精充盛則骨髓充足，骨髓充足則骨骼得以滋養(yǎng)，人體骨骼就會堅韌有力；反之，則會出現腰膝酸痛的癥狀。中醫(yī)還認為肝主筋，筋是聯結關節(jié)肌肉，負責運動的組織，與肝血的滋養(yǎng)有著密切的關系。肝血充足則筋膜得以滋養(yǎng)，才能強健有力，活動自如；反之，則會出現軟弱無力或肢體麻木的癥狀。杜仲甘溫，有滋補肝腎之功，肝腎得以滋養(yǎng)則筋骨強健有力，故有補肝腎、強筋骨的功效，對治療腰膝酸痛有 較好效果。
現代醫(yī)學研究證實，杜仲有增強免疫功能的作用，既可增強特異性免疫功能，也能增強非特異性免疫功能。杜仲有抑制機體過氧化，提高抗氧化酶活性，促進皮膚、骨骼和肌肉中蛋白質膠原的合成和分解，防止功能的衰退和抗疲勞等作用。杜仲還有良好的降壓作用及降血糖、降血脂、抗炎、抗應激及利尿等作用。中醫(yī)：中藥杜仲可治療高血壓
杜仲的服用方法
1.中老年人肝腎不足所致的腰膝酸痛，肢體軟弱無力：（1）炒杜仲10克，川續(xù)斷10克，水煎服，每日早晚服，10天為一療程，有強筋健骨、壯腰止痛功效。（2）杜仲100克，白酒500毫升，將杜仲放入白酒中浸泡15天后，每日早晚服20％~％30毫升，有強腰止痛的功效。（3）杜仲60克，川芎30克，虎杖30克，白酒500毫升，將三味中藥放入白酒中浸泡15天后服用，有強腰補腎、舒筋活血的功效。（4）杜仲50克，懷牛膝30克，狗脊30克，白酒500毫升，服用方法同前，有滋補肝腎、強腰止痛的功效。（5）用杜仲15克，豬腎1只，調料少許，將豬腎切開，剔去中間的白色筋膜，洗凈切片，先將杜仲加水煎煮半小時，再放入豬腎及調料，燉煮半小時，食肉喝湯。有補肝腎、健筋骨、止腰痛的功效。（6）杜仲10克，五味子10克，羊腎2只，服用方法同上，有補肝腎、強腰膝的功效。（7）杜仲10克，枸杞子10克，栗子10枚，大米100克，有滋補肝腎、益氣健脾的功效。壯腰健腎藥膳：杜仲牛骨湯
2.中老年人高血壓?。海?）杜仲葉15克，白菊花10克，用開水浸泡，代茶飲，有清肝明目、降低血壓的功效。（2）杜仲葉15克，夏枯草10克，水煎1小時，取藥液代茶飲，有較好的降血壓作用。（3）單用炒杜仲或杜仲葉水煎代茶飲，即有降血壓的功效。
3.中老年人高血壓兼有高脂血癥：（1）杜仲10克，山楂5克，水煎代茶飲，有降血壓、降血脂的功效。（2）杜仲葉15克，決明子10克，制首烏10克，水煎代茶飲，有降血壓、降血脂、潤腸通便的功效。（3）杜仲葉15克，銀杏葉10克，水煎代茶飲，有降血壓、降血脂、活血化淤的功效。
注意事項：1.杜仲屬溫補藥物，有陰虛火旺者忌用。2.由于杜仲有降低血壓的作用，低血壓患者禁用。3.對杜仲過敏者禁用
補肝益腎是常見的一種。養(yǎng)生中關鍵的是要把人體內的幾大器官給保養(yǎng)好。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這補肝益腎的藥茶治療方以及補肝益腎的幾種食療方，接下來趕緊來看看吧!
菟絲地黃茶
【組成】
菟絲子10克、熟地黃10克、黨參10克。
【制作】
將以上藥劑搗碎，放入杯中，加入適量沸水，沖泡20分鐘，即可飲用。
【功效】
補肝益腎、滋陰養(yǎng)顏。
【適用范圍】
適宜肝腎虧虛、視線模糊、健忘等癥。
【分析】
菟絲子性平味甘辛，服用后歸入肝、腎二經，有補腎益陽、明目止瀉之功效。用于治療滑精、白帶過多、目暗不明、脾氣不足等癥。對胎元不足也有調節(jié)的作用。
熟地黃性微溫味甘，歸入肝、腎二經，有滋陰補血、補腎固精之功效，用于治療氣血虛弱導致的頭暈目眩、失眠心悸、潮熱盜汗、月經不調等癥。合用黨參能夠補益中氣、益氣生津、止瀉。本品適宜日常滋補用。
【服法】
每曰代茶飲用。
【注意事項】
腹脹者不宜飲用。
補肝益腎的食療
栗子鳳足煲
材料：核桃肉60克，豬瘦肉100克，雞爪12只，凈雞肉150克。
調味料：清湯，陳皮，黃酒，鹽。
做法
1、核桃肉放沸水燙一下，去掉外衣，豬肉洗凈切丁，雞爪洗凈后放沸水汆燙，撈出放冷水里;
2、將所有材料倒入砂鍋里，倒入清湯、黃酒、陳皮，大火煮開，撈掉浮沫，用小火煲3小時，燉到雞爪爛熟，最后加鹽調味即可。
功效：補腎養(yǎng)血，益氣，固精，產后、外感未愈者不可食用。
杞精鵪鶉煲
材料：蓮子50克，鵪鶉4只，黃精15克，杜仲15克，枸杞30克。
調味料：清湯，黃酒，鹽。
做法
1、材料洗凈，中藥杜仲切薄片，加水煎濃汁;
2、將所有材料倒入砂鍋里，倒入清湯、黃酒，旺火煮沸，撈掉浮沫，改用小火煲2小時，然后倒入杜仲汁煮沸，加鹽調味即可。
功效：補腎補肝，降糖止渴，陰虛火旺者、痰濕便溏者不適宜食用。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個比較全面的了解和相關的認識了吧!這個補肝益腎的藥茶方是比較不錯的，感興趣的朋友可以在醫(yī)師的叮囑后進行服用治療哦!
很多年輕人因為壓力大，情緒不穩(wěn)定或者遺傳等原因，年紀輕輕地就白頭了。不用多說，肯定是影響美觀的。這里給大家介紹一個治療早白發(fā)的茶飲保健法，喝四味烏發(fā)茶。四味烏發(fā)茶的功效還是不錯的，有興趣的朋友來看四味烏發(fā)茶的制法!
組成
桑椹子10克、女貞子12克、制首烏12克、旱蓮草10克。
制作
將以上原料搗制成粉末，放入杯子中，加入沸水沖泡20分鐘，即可飲用。
功效
補肝益腎、滋陰益體、烏發(fā)養(yǎng)顏。
適用范圍
適宜腎虛、須發(fā)早白等癥。
分析
桑椹子性寒味甘，歸心、肝、腎二經，有滋陰潤腸、生津補血、安神養(yǎng)心之功效。用于治療血氣虛弱、陰虧引起的頭暈耳鳴、須發(fā)早白、視線模糊等癥。由于本品有生津潤燥的功效，針對口干、便秘等癥也有緩解的作用。女貞子性涼味甘苦，歸肝、腎二經，有補肝益腎、明目清熱之功效，可用于治療肝腎陰虧導致的頭暈目眩、須發(fā)早白等癥。制首烏同女貞子的作用相仿，都有補益經血、通便潤腸之功效，對須發(fā)早白、視力減弱等癥有明顯功效。旱蓮草性寒味甘，有滋陰固腎、涼血止血之功效，可用于治療肝腎陰虛引起的須發(fā)早白、四肢無力、頭暈目弦等癥。
服法
每日代茶飲用。
注意事項
腹瀉、微寒者慎用。
白發(fā)的病因
發(fā)病原因
老年性白發(fā)是一種生理現象。白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)多與白化病同時伴發(fā)，有時也發(fā)生在一些遺傳性病患者，如共濟失調-毛細血管擴張綜合征、Rothmund綜合征，呈家族遺傳特點。后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外，多見過早白發(fā)，它可能與遺傳有關，但精神創(chuàng)傷、情緒激動、悲觀抑郁、營養(yǎng)不良等，也為重要發(fā)病因素。有時為某些疾病的癥狀之一，如常見于腎上腺皮質機能不全、Vogt-Kayanagi綜合征、Alezzandrini綜合征等。
發(fā)病機制
毛球中黑素細胞酪氨酸酶活性進行性喪失，使毛干中的色素逐漸消失?；野l(fā)中黑色素細胞數量正常，但胞質中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少;而白發(fā)中黑素細胞減少或缺乏。
根源原因在于身體中的血液熱毒排不出來，使人體中的營養(yǎng)運輸無法順利送達至頭發(fā)根源，導致營養(yǎng)源的缺失，頭發(fā)中必須的營養(yǎng)源不足，從而導致白發(fā)。
結語：有關四味烏發(fā)茶的功效和制法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對四味烏發(fā)茶已經有了一定的了解和認識了。四味烏發(fā)茶的功效是治療白發(fā)的，不少人有早白發(fā)的情況。影響美觀的同時，也增添了煩惱，建議大家多喝四味烏發(fā)茶。
補肝腎的食物有哪些你們都了解嗎?腎和肝都是人們身體比較重要的器官，所以保證它們的健康，是我們應該做的。很多人都不知道的是，有些看似不起眼的食物竟然是春季保肝益腎的良藥。想知道保肝護肝的方法以及補腎的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。
食療方一直比較受歡迎，補肝益腎也不例外，都可以通過食療方來解決，下面就來仔細說說。
春季補肝益腎食療
槐花芝麻餅
原料
槐花200克，嫩豆腐100克，干淀粉30克，芝麻粉50克，生姜末10克，植物油500毫升，精鹽、味精各適量。
制法
1.將槐花加精鹽、味精腌片刻。
2.嫩豆腐切成末放在槐花瓣中，加生姜末和干淀粉拌勻。
3.然后就可以把它們揉成一個個的小團子，滾上一層芝麻粉，再按成圓餅，放在油鍋中煎炸即成。
功效
補益肝腎，滋陰潤燥。
豌豆苗豆腐湯
原料
豆腐250克、豌豆苗50克，醬油、芝麻醬、花椒油、紅油、麻油、雞精、白糖、精鹽各適量。
制法
將豆腐切成小碎塊，與豌豆苗一道入鍋，加入調料即成。
功效
護肝開胃，健脾補氣。
除了上面說的這幾種補肝益腎效果很好的食療方，其實生活中還有一些食療方同樣有此功效。
補肝益腎食療
冬蟲夏草淮山藥鴨湯
材料
蟲草15克，淮山藥20克，鴨一只。
膽囊切除對于現在人來說是比較常見的情況了，很多人會因為膽囊出現疾病而選擇切除，那么大家知道膽囊切除后的飲食是什么呢，膽囊切除后綜合征有哪些呢，膽囊切除手術是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
膽囊的功能是儲存和濃縮膽汁，以便在食用后的膽汁進入十二指腸，幫助消化。膽囊切除術后，膽汁是不是一個儲存場所，但隨著時間的推移，膽管可以代償性擴張，部分替代膽囊的作用。但是，膽總管不具有濃縮膽汁的能力，能夠消化薄膽汁中的脂肪，對某些。食用脂肪食品后消化不良的患者。
在生活中應注意以下幾點
1、術后要控制動物油。肥肉等油膩食品，食物中的脂肪量應逐漸增加。烹調方法以蒸、燉、煮、燴為主，忌食油炸、油煎食物。經常吃適量植物油，這不但可使飲食更加可口，增進食欲，而且還有一定的利膽作用。
2、在食物選擇上，主食最好米面搭配、粗細混食，副食品宜采用動物瘦肉、魚、蛋、豆制品等。由于膽囊切除后，礦物質及脂溶性維生素的吸收受到了一定影響，故平時飲食中需多吃綠葉蔬菜和水果，同時增加植物纖維素，促進廢物的排出。此外，含脂肪多的食品如花生、核桃、芝麻等均宜少吃。
3、日常飲食要規(guī)律，避免吃和喝太多。煙、酒、辣椒和一些芳香的香料應該盡可能地限制。
4、生活作息規(guī)律，切忌生氣著急，飯后多散步，保證充足的睡眠時間。
膽囊切除后的食療方
山藥大棗粥
用料
山藥150克，大棗9枚，大米100克。
制法
1、將山藥洗凈，去皮，切成小塊;大棗、大米去雜，洗凈，備用。
2、適量的水，加紅棗、粥，加山藥塊五成熟，再煮至熟粥。
用法
每日1次-2次，可長期食用。
功效
山藥有健脾益肺、滋腎固精等功效。大棗有補中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血安神等功效。
主治
脾胃虛弱所致的消化不良，膽囊切除術后腹脹、腹痛。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
護肝注意事項
飲食護肝
飲食護肝一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛(wèi)生，防止細菌、病毒入侵肝臟。
營養(yǎng)學家告訴我們，人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養(yǎng)分，也正是肝臟所必需的。不過，肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多，而脂肪過量有引起脂肪肝之虞，必須適當限制。
為此，建議你將以下細節(jié)貫穿于每天的食譜中。
奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質蛋白。
適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。
酵母富含B族維生素，不可冷落。
山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。
綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護肝。
枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。
常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。
有面色發(fā)黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝臟，以收到以肝養(yǎng)肝的效果。
忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的農藥殘留;某些食品添加劑，如面粉增白劑、防腐劑;熏烤食物及變質食物，如爛姜、發(fā)紅的元宵、長芽的土豆等。
對策
盡量選購農藥污染輕或不用農藥的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。盡量少吃或不吃含添加劑的食品，如罐頭等。遠離熏烤與變質食物。
多喝白開水。白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加循環(huán)血量，增進肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的它們是春季保肝益腎的良藥，你們都了解了吧。這對于不明白吃什么能夠補腎益肝的人來說，真的是極好的。看了上面說的保肝護肝的方法以及補腎的食物有哪些，感興趣的可以去做些吃一吃。
做法
1.將鴨、蟲草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟。
2.加點調味即可。每周可食用一兩次。
功效
滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
豬腰黑木耳湯
材料
豬腰，鹽，木耳，瘦肉。
做法
1.剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘后將鹽洗凈。
2.木耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈備用;紅棗洗凈，拍扁去核;瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起。
3.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效
連湯帶渣一起食用，補腎強腰，補中益氣，養(yǎng)肝提神，增加乳汁。特別適合脾虛氣弱、四肢乏力人士和產婦食用。
補腎養(yǎng)肝的食物
山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固者，均宜常食多食。
唐代食醫(yī)孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力?！度杖A諸家本草》記載：山藥助五臟，主健忘。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：胡桃能入腎固精。
《普濟方》中記載：胡桃治水弱火強，精自溢出。這又說明對于心腎不交、陰虛火旺者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛者宜食之。李時珍在《本草綱目》中說：豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓?，F代《四川中藥志》中亦載：豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛。
黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
身體虛弱的癥狀，每個人都不一樣。但是大家心里應該都有數，需要自己多注意，好好調理才行。調理身體要從方方面面去注意，生活習慣，飲食習慣等等。這里小編介紹百補酒給大家，百補酒的功效就是主治身體虛弱、多汗等癥的，來看百補酒的用法。
配方
鹿角(蹄)120g，知母40g，黨參30g，懷山藥(炒)、茯苓、炙黃芪、芡實、枸杞子、菟絲子、金櫻子肉、熟地黃、天冬、楮實子各24g，牛膝18g，麥冬、黃柏各12g，山茱萸、五味子、龍眼肉各6g，白酒6000mL，蔗糖630g。
制法
將前十九味切碎，置容器中，用白酒分2次密封浸泡，第1次30日，第2次15日，傾取上清液，濾過;另將蔗糖制成單糖漿，待溫，緩緩兌入上述濾液中，攪勻，靜置，濾過，儲存待用。
功效
補氣血，益肝腎，填精髓。
主治
身體虛弱，多汗，腰膝無力，頭暈目眩等。
用法
口服。每次服30～60mL，日服2次。
附記
引自《藥酒匯編》。驗之臨床，確有良效。
身體虛弱怎么調理最好
身體虛弱是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質特征為形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小，消化功能一般;平時畏寒喜熱，或體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內向，喜靜少動;精力偏弱，動作遲緩，反應較慢。容易生病。體質虛寒實際就是中醫(yī)講的陽虛證，如果夜尿多是腎陽虛，如果大便不成形，一天二三次且形體偏瘦。
飲食調養(yǎng)，身體虛弱的人不宜吃
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。尤其是螃蟹，千萬不要貪吃!
身體虛弱的人宜吃
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。羊肉可以多吃一點，會很有幫助。
休息要好
按時休息，晚上911時為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。晚間11時凌晨1時，肝的排毒時間，需在熟睡中進行。凌晨13時，膽的排毒時間，需在熟睡中進行。凌晨35時，肺的排毒時間。此即為咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈，因排毒動作 已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢物的排除。凌晨57時，大腸的排毒時間，應上廁所排便。凌晨79時，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者做好早吃，在6：30前，養(yǎng)生者在7：30前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9時吃都比不吃好。
適度鍛煉
1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。
2、有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
3、不要進行太劇烈的運動，尤其是不要大量出汗。體質虛汗的人，出汗之后更容易被寒氣入侵。
結語：有關百補酒的功效和用法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對百補酒已經有了一定的認識了。百補酒從名字就能看出，是幫助我們滋補身體的。身體虛弱的人喝百補酒對身體特別好，有關身體虛弱如何調理，上述也有介紹，希望大家多多注意。
想要補肝益腎，小編下面要說的首烏牛膝酒一定不會錯。有關于首烏牛膝酒的功效，下面就會介紹，其中還有烏須黑發(fā)的效果，對于很多少年白頭的人應該很有幫助。另外，藥酒的制作方法，也不復雜，我們一起看看!
【組成】
何首烏50克、牛膝50克、熟地黃50克、赤芍30克、低度白酒1000毫升。
【制作】
將以上原料研磨成粉狀，裝入細紗布袋中封好口，置于裝有白酒的瓶中密封浸泡，一個月左右即可開封，除去藥袋過濾藥渣即可飲用。
【功效】
補肝益腎、養(yǎng)血補血、烏須黑發(fā)。
【適用范圍】
適宜身體虛弱、皮膚萎黃、便秘、須發(fā)早白等癥。
【分析】
何首烏和熟地黃均屬于補血類藥物，主要適用于治療氣血虛弱所導致的面色姜黃、頭暈目眩、身體虛弱，服用后能夠活血養(yǎng)血，對月經不調等血癥均有明顯的功效。赤芍歸入肝經，服用后能夠涼血止痛，是治療各種血癥的理想藥材。本方適宜日常滋補用。
【服法】
每日兩次，每次10毫升。
【注意事項】
感冒發(fā)燒、孕婦、脾胃虛弱、腹瀉者禁服。
牛膝的功效
牛膝，別名：牛磕膝，莧科、牛膝屬多年生草本，高70-120厘米;根圓柱形，直徑5-10毫米，土黃色;莖有棱角或四方形，綠色或帶紫色，有白色貼生或開展柔毛，或近無毛，分枝對生。葉片橢圓形或橢圓披針形，少數倒披針形，基部楔形或寬楔形，兩面有貼生或開展柔毛;退化雄蕊頂端平圓，稍有缺刻狀細鋸齒。胞果矩圓形，黃褐色，光滑。種子矩圓形，黃褐色。花期7-9月，果期9-10月。根入藥，生用，活血通經。
牛膝的藥用價值
根入藥，生用，活血通經;治產后腹痛，月經不調，閉經，鼻衄，虛火牙痛，腳氣水腫;熟用，補肝腎，強腰膝;治腰膝酸痛，肝腎虧虛，跌打瘀痛。獸醫(yī)用作治牛軟腳癥，跌傷斷骨等。
入藥部位：植物的干燥根。
性味：苦、甘、酸，平。
歸經：歸肝、腎經。
功效：逐瘀通經，補肝腎，強筋骨，利尿通淋，引血下行。
主治：用于經閉，痛經，腰膝酸痛，筋骨無力，淋證，水腫，頭痛，眩暈，牙痛，日瘡，吐血，衄血。
何首烏的主要功效
解毒，消癰，潤腸通便。用于瘰癘瘡癰，風疹瘙癢，腸燥便秘，高血脂。
結語：兩位主要的藥放在一起，我們就知道為何這樣的酒可以有這么好的功效。然而盡管我們很熟悉首烏牛膝酒的制作與功效，也不能太過大意，隨意去配制藥酒。一定要在專業(yè)醫(yī)生的建議下，監(jiān)督下去制作、去喝，要不然很容易發(fā)生錯誤引發(fā)問題。
很多人都在尋找養(yǎng)生保健方法，然而卻不知道想要身體好，補肺很重要。補肺的重要性在整個養(yǎng)生緩解里都很關鍵。這里給大家介紹蛤蚧酒，蛤蚧酒的效果之一就是補肺益腎，希望大家能多多飲用。來看蛤蚧酒的用法!
來源
《藥酒與膏滋》。
原料
蛤蚧1對，黃酒500毫升。
制作
取蛤蚧1對，去頭足及鱗，切成小塊，連尾巴，置于瓶中，入黃酒浸泡，7-10日后即可飲用。
功效
補肺益腎，納氣定喘。虛勞羸瘦，動則氣喘，咳嗽少氣癥。
用法
可隨飲隨加酒，味薄為止。
注釋
蛤蚧性味咸平，功效補肺益腎，定喘止咳;主治虛勞，肺痿，喘嗽，咯血，消渴?！侗静菔斑z》曰：補可去弱，人參、羊肉之屬。蛤蚧補氣，定喘止渴，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。治勞損痿弱，許叔微治消渴，皆用之，俱取其滋補也。某老醫(yī)云：氣液衰，陰血竭者宜用之。又曰：定喘止嗽，莫家于此。
補肺的方法
人的衰老為何與肺相關呢?傳統(tǒng)醫(yī)學認為，肺為人體十二經脈之始，主氣司呼吸。
老年養(yǎng)生，除了注重心、腦血管保健外，肺部也應作為重點。清代名醫(yī)江筆花有句名言：肺氣之衰旺，關乎壽命之短長。《黃帝內經》也指出：邪之所湊，其氣必虛?？梢?，注重肺部養(yǎng)生，實為祛病延年之關鍵。
如果肺氣虛衰，功能下降，必然導致氣機機宣降失常，影響呼吸，不僅使人氣短喘促，而且易感外邪，引發(fā)疾病。而現代醫(yī)學研究表明，人的壽命長短與肺活量大小密切相關，肺活量的大小是衡量一個人健康狀況和精力的標志之一。人進入老年期以后，由于肺組織肌肉和胸腔的彈性逐漸減弱，功能慢慢衰退，肺活量逐漸下降。由于呼吸功能減退，機體獲得的氧就少，難以滿足各組織器官的需求。尤其是大腦，耗氧量約占全身的25%，如果供氧不足，則影響腦組織代謝，腦細胞缺氧會變得死氣沉沉，失去活力，加速大腦的衰老，從而使人的壽命縮短。
老年人肺氣虛，肺功能衰退，易患感冒、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等癥，顧及健康及生命。那么，如何延緩肺的衰老，保持一定的肺活量呢?那就是補肺。
中醫(yī)將老年人的肺虛分為肺氣虛和肺陰虛。肺氣虛主要表現為：呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白，易患感冒;肺陰虛為：形體消瘦、口燥咽干、干咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅，甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些老年人上述癥狀都有，則為氣陰兩虛。因此，應采取相應的措施進行調補，以延緩肺的老化，推遲老年肺的發(fā)生。肺氣虛的老年人應多選用人參、黃芪、潞黨參、白述、黃精、蛤妙、核桃仁、五味子等藥食兼補之品;肺陰虛的老年人則應多選用太子參、沙參、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。氣陰兩虛可用上述藥物視具體情況靈活選用，也可服中成藥生脈飲。
俗語說：養(yǎng)生當需食補，治病才用藥療，科學合理的飲食調配，也會有很好的補肺效果。肺氣虛的老年人，可多用生曬參、核桃仁、生姜、紅棗煎湯飲用，也可常吃些核桃仁、生姜，肉類可選瘦羊肉加生姜、當歸煮食;肺陰虛者可用百合、糯米、花生米煮粥食用，或以銀耳配鮮梨燉湯服用，也可用百合、花生米配豬肺煮食。耐鮮藕、白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、梨、蜂蜜、銀耳等食物，多吃也有補氣潤肺療效。
此外，持之以恒參加體育鍛煉，有利于延緩肺組織老化。老年人可根據自己的體質來選擇鍛煉項目，比如步行、慢跑、打太極拳、跳健身舞、做廣播體操、練氣功等，都有改善肺活量的作用。不管采用何種鍛煉方法，貴在堅持。老年人還應注重日常的自我保健，起居有度，保證睡眠，防寒保暖，心胸豁達，不要吸煙，這樣才能保肺防虛，促進健康，祛病延年。
結語：有關補肺的方法，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對補肺的重要性已經掌握了。所以建議大家回去之后釀制一些上述介紹的蛤蚧酒。蛤蚧酒的效果很好的，但是大家在釀制的時候一定要多咨詢中醫(yī)師，不能自己隨便釀制!
