嘴角上火起泡 中醫(yī)教你自制黃瓜霜
女性自制中醫(yī)養(yǎng)生茶可美容減肥。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”那些健康而長(zhǎng)壽的人,他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“嘴角上火起泡 中醫(yī)教你自制黃瓜霜”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
上火自制藥霜
藥物制霜是中藥學(xué)中一種制藥方法,目的是緩和藥性、減低副作用和增強(qiáng)療效。黃瓜霜是將芒硝(或明礬)裝入黃瓜內(nèi)瓤中浸漬,經(jīng)風(fēng)化成霜后得的結(jié)晶性粉末。黃瓜霜味甘、咸,性涼,它汲取了黃瓜的清熱解毒、芒硝的瀉熱消腫之性,主要具有清熱明目、消腫止痛的功效,可治療火眼赤痛(紅眼?。⒀屎砟[痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、燒傷等病癥。
黃瓜霜一般采用點(diǎn)眼、吹喉或蘸藥涂搽等用藥方式,特別擅長(zhǎng)治療咽喉病和眼疾。
上方出自于明代《壽域神方》,該書中說(shuō):“治咽喉腫痛:老黃瓜一枚,去籽,入硝填滿,陰干為末。每以少許吹之。”
《醫(yī)林集要》記載:“治火眼赤痛:五月取老黃瓜一條,上開(kāi)小孔,去瓤,入芒硝令滿,懸陰處,待硝透出刮下,留點(diǎn)眼?!?/p>
經(jīng)臨床應(yīng)用證明,黃瓜霜能治扁桃腺炎、牙齦腫痛、口腔炎等病,可直接吹藥或撒藥于患部,一般輕者1~2次即見(jiàn)效,較重者3~5天可見(jiàn)效,且無(wú)副作用。
故上方治療火熱引起的口角起泡或口炎,都有較好效果。
治口腔或咽喉疾病,可先用金銀花水或淡鹽水漱患部,再施藥。
如治紅眼病,可將黃瓜霜用蒸餾水配成10%滴眼液,每日滴眼3~5次。
需要注意的是,口腔用藥后,30分鐘內(nèi)不宜漱口、飲水或進(jìn)食,以免影響藥效;吹藥時(shí)別用力過(guò)猛,以免吹進(jìn)氣管,引起嗆咳;上法使用3天如無(wú)效,應(yīng)停用,另?yè)袼ㄖ委煛?/p>
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上火多數(shù)和體質(zhì)虛弱,脾胃虛寒有很大的關(guān)系,一般來(lái)說(shuō)上火所以初期的癥狀為口腔潰瘍,舌苔發(fā)白,牙齦腫痛,出現(xiàn)白色的疙瘩這就是所謂上火的癥狀,多數(shù)的上火都是由于病從口入,吃了太多辛辣的食物飲食不注意,食用的食物過(guò)于寒冷,嘴角上火起泡吃什么藥才能夠達(dá)到恢復(fù)的功效呢!
上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。 “火”是如何產(chǎn)生的呢?
一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀;一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見(jiàn)的“火”, 由于陰陽(yáng)失調(diào),失去了正常潛藏功能,而引起“上火”癥狀。
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)“上火”。
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
又按臟腑開(kāi)竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況,這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類,癥狀重,來(lái)勢(shì)猛的屬實(shí)火;癥狀輕,時(shí)間長(zhǎng)并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)。 治療“上火”要注意兩點(diǎn):一是選用中藥,而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本,后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。
二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用導(dǎo)赤散等,治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
若見(jiàn)“火”就用三黃片之類,有時(shí)并不奏效,反而誤事。 五種“去火”食療法 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。
“上火”可通過(guò)飲食調(diào)節(jié),且“食療”有獨(dú)特的效果。 一、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
上火分為兩種,一種是飲食過(guò)程當(dāng)中造成的上火,還有一種就是心火會(huì)引起口干舌燥,小便短,心煩易怒,這所謂的上火可以通過(guò)藥物和心理調(diào)理兩大治療,那么嘴角上火起泡是什么樣呢?相信大家有了一定的了解。
你是不是出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛、嘴巴起泡等癥狀呢?這是上火的表現(xiàn)。上火是中醫(yī)名詞,是人們體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)的一種狀態(tài)。如果出現(xiàn)嘴巴上火起泡的問(wèn)題,會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生很大的影響。那么有什么方法可以去火呢?
一: 嘴巴上火起泡怎么辦
1: 上火起泡后,一定不要長(zhǎng)時(shí)間的說(shuō)話,說(shuō)話的聲音不能太大了,以免引起化膿。同時(shí)日常要多喝一些水,當(dāng)然了如果白開(kāi)水喝不下去的話,也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不錯(cuò)的選擇。
2: 吃維生素c,上火后吃點(diǎn)吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善,當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會(huì)更好,而且還能補(bǔ)充由于上火原因引起的營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題呢?
3: 不吃刺激性的食物,刺激性的食物會(huì)加重上火的癥狀,由其是一些辣椒食物。
4: 良好的睡眠,也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關(guān)系,但是事實(shí)證明人在休息不好的時(shí)候,各種抵抗力都會(huì)比較差的,由其是對(duì)于一些喜歡上火的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),睡眠不足更會(huì)輥重起泡的癥狀,只有充足的睡眠才能補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣。
5: 涼茶,嘴巴起泡多是由上火引起的,因此上火后,可以多喝一些涼茶,這樣有助于把火壓下去。
6: 多吃一些苦味食物,多吃苦,更有利于健康,其實(shí)吃苦味食品,對(duì)人體的健康還有很多的好處,由其是對(duì)于一些由于實(shí)火癥引起的嘴巴起泡,效果更是不錯(cuò)。
7: 多吃一些利尿除濕的食物,像冬瓜,西瓜,等瓜果蔬菜就有利濕的食物了,生活中一些清淡的飲食方式對(duì)有利于緩解嘴巴起泡泡的問(wèn)題的。
二: 水是極好的東西,也是天賜予我們的最珍貴的最實(shí)在的寶貝了,充足的水份對(duì)預(yù)防上火有著很大的幫助,尤其是多喝一些蜂蜜水,涼茶。
正常的嘴唇是干凈,紅潤(rùn),有光澤的,有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)嘴唇上莫名的多出了幾顆小泡,開(kāi)始可能不注意,后期會(huì)發(fā)現(xiàn)水泡數(shù)量增加,個(gè)頭變大了,而且疼痛感明顯,這種嘴角起泡到底是怎么回事呢,需不需要藥物治療呢,會(huì)不會(huì)傳染呢,嘴角起泡如何快速消除呢?
嘴唇上長(zhǎng)水泡稱這口唇皰疹,屬于一種病毒性皮膚病,是由于單純性皰疹病毒感染引起的,中醫(yī)被稱為“上火”,好發(fā)于口唇、口角,常由感冒、發(fā)熱、疲勞,睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮等因素,致使免疫力下降,使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖,導(dǎo)致嘴角起泡而發(fā)病。開(kāi)始有灼熱感,繼而群集水泡、糜爛、結(jié)痂,病程約一周左右。
抹天然蘆薈膠
抹天然蘆薈膠。蘆薈有很好的殺菌作用,抹在泡上會(huì)感到很清涼,有種麻麻的感覺(jué)。一會(huì)兒水泡就不疼了,多抹幾次能減輕疼痛。
涂抹紅霉素眼膏
可以用紅霉素眼膏抹一抹嘴上的泡。紅霉素軟膏有殺菌消炎的作用,效果很不錯(cuò),而且副作用小,又便宜。每天抹3--5次,一般抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。
牙膏消炎止疼
剛起泡時(shí),會(huì)比較疼比較癢,可以在睡覺(jué)前抹一些牙膏在泡上,能消炎止疼。牙膏要抹的均勻一些,要注意不要在睡覺(jué)時(shí)弄臟枕頭。
多喝水減輕上火
要多喝水。每天要堅(jiān)持多喝白開(kāi)水,減輕上火癥狀。嘴上長(zhǎng)泡都是上火攻的,多喝水,去去火,嘴上的泡就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
熱毛巾熱敷
晚上睡覺(jué)時(shí),用熱毛巾敷敷嘴上的泡,能減輕紅腫情況,加快嘴附近的血液循環(huán),有助于水泡盡快消散。
特別提示
平時(shí)注意日常休息,不要太壓抑自己,讓自己感覺(jué)特別疲勞,作息時(shí)間規(guī)律,不要過(guò)度勞累和熬夜。
避免刺激飲食,飲食上多吃蘿卜、蜂蜜等食物和梨、大棗等水果,盡量避免辣椒、蔥、姜等燥熱食物和油炸、肥膩食品。
俗話說(shuō)小伙子睡涼炕,全憑火力壯。如果一個(gè)人不怕寒冷,身體壯實(shí),人們常會(huì)說(shuō)他火力壯。不過(guò)火力究竟是什么,對(duì)健康有哪些影響,也許很多人并不清楚。
人們常說(shuō)的火力壯,其實(shí)就是說(shuō)一個(gè)人的陽(yáng)氣旺。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸告訴大家,中醫(yī)認(rèn)為生命靠一股真火,即陽(yáng)氣來(lái)推動(dòng),它是人體的熱能,也是推動(dòng)人體各種生理功能的動(dòng)力,在中醫(yī)里面稱為少火。對(duì)于人體來(lái)說(shuō),少火充旺,身體各方面的機(jī)能就較為強(qiáng)盛,抵抗力也較強(qiáng)。如果火力不足,就會(huì)畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。
一般來(lái)說(shuō),年輕人比老年人陽(yáng)氣旺、火力壯,男性比女性火力壯。
火力壯的人大都身體強(qiáng)壯,不容易生病,但如果火過(guò)亢,超過(guò)正常范圍,就變成了邪火,會(huì)引起紅、腫、熱、痛等不適,出現(xiàn)上火現(xiàn)象。姜良鐸表示,火力壯的人更容易出現(xiàn)面紅,咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等癥狀。
許多小孩也會(huì)火力壯,這是小兒純陽(yáng)的表現(xiàn)。
姜良鐸解釋道,孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,往往生機(jī)旺盛、蓬勃發(fā)展,此時(shí)形體發(fā)育、肢體功能、智力發(fā)育及臟腑功能活動(dòng)均快速增長(zhǎng),不斷向完善、成熟的方面發(fā)展,因此體內(nèi)陽(yáng)氣較為旺盛。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),孩子火力壯是在長(zhǎng)身體,只要沒(méi)有起病癥,就不需要降火。
那么火力壯的人需要怎樣調(diào)養(yǎng)呢?
大部分火力壯的人身體都較好,生活中只要避免情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大、睡眠不足,以及吸煙、喝酒等不良習(xí)慣,少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉,就能避免上火。姜良鐸說(shuō),如果已經(jīng)出現(xiàn)火力過(guò)壯引起的疾病,要分清虛、實(shí)。實(shí)火有發(fā)病較急、病程較短、反應(yīng)較強(qiáng)烈的特點(diǎn)。
一般表現(xiàn)為面紅目赤、口渴喜冷飲、牙齦腫痛、大便干結(jié),可以用黃連上清丸等清熱、瀉火的藥物治療,但不要長(zhǎng)期連續(xù)服用。如果是虛火,表現(xiàn)為手足心發(fā)熱、形體消瘦、咽干口燥、盜汗失眠、體力疲乏等。虛火是陰液虧損的結(jié)果,要用滋陰的藥物,可用補(bǔ)中益氣丸等。
怎么吃才能防肝火旺
經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間,肝臟不能如期休息和排毒,肝火也就隨之點(diǎn)燃。肝火旺盛的人,要多吃些木耳、菊花和蓮子這樣偏涼的食物。少吃辛辣、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。
豬肝炒木耳
選木耳約40克,豬肝240克。木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲 豬肝洗凈抹干再切成厚片,加入腌料腌約10分鐘 鍋燒熱,放2湯匙油,爆香姜片,放入豬肝片用大火不停兜炒至熟 再放入木耳絲及蔥炒勻,加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。
枸杞菊花茶
枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于經(jīng)常用腦者。
上火,需對(duì)癥下葯才有效
日常生活中,經(jīng)常會(huì)聽(tīng)人說(shuō) 我上火了!人們所說(shuō)的上火,其實(shí)是中醫(yī)特指的一種病癥,是由人體的陰陽(yáng)失衡造成的。在藥店的日常工作中,常會(huì)遇到來(lái)買治上火藥的顧客,因此,藥師應(yīng)熟悉各種治上火的中成藥,以便為患者對(duì)癥薦藥。那么,火燒起來(lái),該選用哪種滅火器來(lái)滅火呢?
!《s-養(yǎng)!生i主i!版s權(quán)-所i有s》-根據(jù)中醫(yī)理論,上火也分陰陽(yáng)虛實(shí),而滅這些火,用藥有不同。
滅實(shí)火
實(shí)火癥狀重、來(lái)勢(shì)猛。一般來(lái)說(shuō),感染性疾病,如各種炎癥熱性肺炎、闌尾炎等,都屬此類。發(fā)熱重、惡冷輕、出汗多、咽發(fā)干、小便黃赤等,是上述熱性疾病的共性,但都會(huì)隨著病情的好轉(zhuǎn)而迅速消失。
牛黃解毒片 可清熱解毒、散風(fēng)止痛,用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈,口鼻生瘡。
牛黃清火丸 清熱、散風(fēng)、解毒,可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦!⒖诒巧?、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。滅肝火
肝開(kāi)竅于目,肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多 脾氣暴躁易沖動(dòng),感覺(jué)壓不住火,總想發(fā)脾氣,有時(shí)甚至有胸肋刺痛感。
黃連羊肝丸 有瀉火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。
養(yǎng)生導(dǎo)讀:冬天嘴角起泡是什么原因?冬天天氣干燥,很多人都會(huì)遇到嘴角起泡的情況,那么冬天嘴角起泡是什么原因?下面一起來(lái)看看嘴角起泡的原因。
冬天嘴角起泡是什么原因
嘴角起泡,是口唇皰疹的表現(xiàn),它屬于一種病毒性皮膚病,是由于單純性皰疹病毒感染引起的,中醫(yī)被稱為上火。好發(fā)于口唇、口角,傳染性極高,常由感冒、發(fā)熱、疲勞,睡眠不足、心情抑郁、緊張焦慮由于發(fā)熱或機(jī)體在某一階段疲勞過(guò)度,體能消耗過(guò)大,體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足等因素,致使免疫力下降,使?jié)摲隗w內(nèi)的皰疹病毒大量繁殖,導(dǎo)致嘴角起泡而發(fā)病。
開(kāi)始有灼熱感,繼而群集水泡、糜爛、結(jié)痂,病程約一周左右??蓮?fù)發(fā)。除了上火導(dǎo)致起泡外,還有全日照或曬傷、發(fā)燒,因急性腸胃炎或其他感染、精神壓力或身體、物理刺激嘴唇、經(jīng)期、寒冷的天氣。
唇皰疹可通過(guò)親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失,但滋味很不好受,可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面,并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作,需要去醫(yī)院檢查。
如何預(yù)防嘴角起泡復(fù)發(fā)
1、多喝點(diǎn)水
口腔太干會(huì)引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會(huì)影響唾液腺體的正常功能。
2、多吃蔬菜水果
所謂的上火,西醫(yī)認(rèn)為是缺乏維生素的原因,而多食用新鮮的蔬菜水果可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素,從而緩解上火的癥狀。
3、少食或禁食辛辣刺激性食物
凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火,從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等上火的癥狀,因此,最好能少食或禁食該類食物。
4、形成良好的生活規(guī)律
除了要注意形成良好的飲食習(xí)慣外,還要形成良好的生活規(guī)律,對(duì)于減少上火癥狀有很大的益處。
5、在患處適當(dāng)使用一些外涂藥粉
在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉,對(duì)于消除腫痛有特殊功效。
6、注意口腔衛(wèi)生
進(jìn)食后用淡鹽水漱口、睡覺(jué)前用鹽水涮牙,漱口,效果很好,刷牙后不再吃東西。勤換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成多重皰疹。
7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),放松心情,避免緊張情緒及緩解壓力有利于防治單純皰疹復(fù)發(fā)。
另外,保持一個(gè)好心情,也能使傷口快速愈合哦。那么嘴角起泡如何治療呢?嘴角起泡的治療方法,下面一起來(lái)看看吧。
嘴角起泡的治療方法
在嘴角起泡初期,每天外涂阿昔洛韋眼藥膏兩次,就能起到不錯(cuò)的輔助治療效果。由于眼藥膏是局部給藥,所以副作用相對(duì)口服藥劑也會(huì)小些。
服用阿昔洛韋片劑能夠起到治本的效果。通常白天服4次,晚上睡前服一次,每次2片即可。由于阿昔洛韋會(huì)對(duì)肝、腎產(chǎn)生影響,所以在服藥期間,最好多飲水以避免藥物對(duì)腎臟的影響,有肝、腎功能障礙的人則應(yīng)該慎用。
5%阿昔洛韋軟膏或0.1%泡疹凈霜外用,與皮炎平軟膏交替外涂效果更好。有感染者加用金霉素軟膏。
利巴韋林注射液(病毒唑)濕敷:用醫(yī)用棉球或棉簽、小塊紗布飽蘸利巴韋林注射液濕敷于皮損處,每次敷15min,每天3~5次。
清熱解毒藥的中藥,如牛黃解毒片、消炎解毒丸等口服。
嘴角起泡除了用藥物治療外,飲食也是一個(gè)很好的輔助方法。那么嘴角起泡患者飲食要注意什么呢?嘴角起泡患者飲食注意事項(xiàng),下面一起來(lái)看看吧。
嘴角起泡患者飲食注意事項(xiàng)
1、多選用食醋,醋味酸而入肝,具有平肝散淤,解毒抑菌等作用。
2、多食鴨肉、鴨血,因鴨肉屬?zèng)鲂裕秤煤蟛辉铮喲云剑瑺I(yíng)養(yǎng)豐富,能夠以血補(bǔ)血。
3、一般來(lái)講,既不要吃熱量高的食物,也不要吃冷食。少吃羊肉,多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物。
4、胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。
5、補(bǔ)充足量維生素:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,細(xì)菌、病毒等微生物春天開(kāi)始繁殖,活力增強(qiáng),容易侵犯人體而致病,所以,有資料提示,在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽,以提高抗病毒能力。如小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用。
6、富含維生素E的食物也應(yīng)食用,以提高人體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔潰瘍、爛嘴角等情況發(fā)生較多的主要原因是蔬菜吃得少,維生素B2攝入量不足,應(yīng)多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜,因?yàn)樗饕S生素C而不是維生素B2。有的人睡眠不足、疲勞過(guò)度,會(huì)引起嘴角起泡。
以上就是一些嘴角起泡的相關(guān)知識(shí),如果想了解更多關(guān)于嘴角起泡的內(nèi)容,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
嘴角起泡的人,一定要注意多喝水,喝水可以加快身體的新陳代謝,同時(shí)也要注意補(bǔ)充維生素b,注意局部的清潔衛(wèi)生,防治嘴唇干裂脫皮,不要總是用舌頭去添嘴唇。
1、 多喝水:
水是生命之源,多喝水不僅有助于促進(jìn)人體的新陳代謝,而且也利于保持肌膚濕潤(rùn),防止身體缺水。千萬(wàn)不要等到口干舌燥才想起要補(bǔ)水,因?yàn)榈鹊缴眢w提醒你,說(shuō)明缺水的程度已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。
2、 補(bǔ)充維生素B:
維生素B族對(duì)人體都是極為有益的,尤其是維生素B2,又稱為核黃素,如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、動(dòng)物的內(nèi)臟還有蔬果當(dāng)中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、 注意局部保濕:
每天清潔面部后,要注意使用適合膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋潤(rùn)效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡潰爛,可以涂抹紅霉素軟膏消炎。
4、 盡量不要舔嘴唇:
其實(shí)很多人都有一種錯(cuò)覺(jué),以為嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢復(fù)水潤(rùn)。殊不知唾液極易揮發(fā),又帶走更多的水分,因此變成越舔越干。所以千萬(wàn)要改掉這個(gè)錯(cuò)誤的習(xí)慣。
“上火”是個(gè)中醫(yī)名詞,是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥,如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。當(dāng)務(wù)之急就是要采取種種天然而美味的方法,以潤(rùn)“滅火”。
中醫(yī)教你怎樣飲食不上火
第一把火:胃火
表現(xiàn)癥狀:胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時(shí),火氣也因飲食的量、質(zhì)和時(shí)間三大原因而引起。輕微胃火盛者,好像永遠(yuǎn)吃不飽,其實(shí)是胃熱給大腦的錯(cuò)覺(jué);到火盛至某一個(gè)階段,胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象,就會(huì)變成什么都吃不下,可以說(shuō)是物極必反。
中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
降火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜
現(xiàn)代研究表明,蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫(yī)則認(rèn)為,蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用,能清心胃之火。蓮子、芡實(shí)、淮山等皆為健脾開(kāi)胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火過(guò)熱者,還可在隆冬季節(jié)通過(guò)吃西瓜來(lái)降胃火。
第二把火:肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起,所以調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要,焦躁情緒會(huì)火上澆油,保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)造成肝火上升。經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間,肝臟不能如期休息和排毒,于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除,這無(wú)疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。
要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火,比如藥療方面,肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。
很多家庭都會(huì)燉湯,雞湯、羊肉湯、魚(yú)湯等。很多人都會(huì)認(rèn)為湯比肉更有營(yíng)養(yǎng),其實(shí)這是一個(gè)誤解,其實(shí)肉湯的營(yíng)養(yǎng)絕大多數(shù)還在肉里,連吃帶喝是最好選擇。
驚!原來(lái)高湯不是高營(yíng)養(yǎng)
人們認(rèn)為,肉和其他原料通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮,營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)進(jìn)入湯中,所以喝湯比吃肉有營(yíng)養(yǎng)。然而這是錯(cuò)誤的。因?yàn)槌怂瑴臓I(yíng)養(yǎng)全部來(lái)自原料,原料中有水溶性的營(yíng)養(yǎng)素和非水溶性營(yíng)養(yǎng)素之分。如水溶性維生素C、礦物質(zhì)會(huì)部分進(jìn)入湯內(nèi),而非水溶性的蛋白質(zhì)90%-93%以上仍然留在肉里,湯里的含量不足總數(shù)的10%。
燉湯不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,否則容易引起蛋白變質(zhì),燉料選擇有機(jī)肉和蔬菜為上佳。另外,肉湯也不宜過(guò)量飲用。因?yàn)槿庵泻写罅恐荆跓踔七^(guò)程中脂肪會(huì)溶解在熱湯中,多喝湯容易增加血脂,對(duì)心腦血管健康不利。血脂偏高者如果要補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以用豆腐菜湯取代肉湯;同時(shí),肉湯中嘌呤含量高,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者均應(yīng)慎食。
燉肉湯選料原則:白肉好于紅肉,個(gè)小好于個(gè)大,蝦屬白肉〉魚(yú)白肉〉雞白肉〉羊紅肉〉豬紅肉〉牛紅肉。
肉湯常用原料功效
1、從中醫(yī)養(yǎng)生角度,豬肉補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥;豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。
2、牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨、消水腫等功效。牛肉加紅棗燉服,則有助肌肉生長(zhǎng)和促傷口愈合之功效。
3、羊肉溫補(bǔ)脾胃,用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補(bǔ)肝腎,用于治療腎陽(yáng)虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽(yáng)痿等癥;補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)溫經(jīng),用于產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。
4、雞肉可溫中益氣,補(bǔ)精添髓。用于治療虛勞瘦弱、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。
降火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果,如黃瓜、橙子、苦瓜、無(wú)花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。
胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對(duì)“清火”也很有效。中醫(yī)也認(rèn)為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合頭暈?zāi)X漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。
第三把火:心火
表現(xiàn)癥狀:心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中醫(yī)提醒需要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事,以免心火氣盛,誘發(fā)心腦疾病。心火的預(yù)防辦法主要是保持良好心態(tài),寒溫適度,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多運(yùn)動(dòng)。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
降火食方:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
對(duì)于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。
虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”,除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神,對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神,用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。
第四把火:肺火
表現(xiàn)癥狀:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
冬季固然寒冷,但人們穿衣多、住房暖、活動(dòng)少、飲食所含熱量偏高,體內(nèi)容易積熱,故冬季也會(huì)時(shí)有肺火顯盛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷,同時(shí)多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力??蛇x擇空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體,另外每天主動(dòng)咳嗽幾下,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部。
如肺熱郁閉,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯,陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。藥物還有白薇、地骨皮,兩者均可清瀉肺熱。
降火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。
嘴角上火會(huì)導(dǎo)致嘴巴出現(xiàn)起泡以及扁桃體發(fā)炎的情況,這種情況會(huì)影響到患者的飲食問(wèn)題,希望患者多吃一些清淡的食物以及降火的食物,這樣才能夠消除上火的癥狀。對(duì)于嘴角上火的情況,可以吃一些大豆以及西紅柿等,這些對(duì)于去火是很好的,而且有助于修復(fù)肌膚破損的情況。
嘴角上火怎么快速消除
上火嘴巴起泡很難受,很損個(gè)人形象。在這樣寒冷的冬天還有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇凍裂。上火嘴唇起泡怎么辦?一般來(lái)說(shuō)只要注意調(diào)整飲食、保證口腔的清潔以及提高睡眠質(zhì)量就可以慢慢改善的。但如果起泡特別嚴(yán)重,并且伴有如咽喉腫痛等的狀況,就應(yīng)該及時(shí)求醫(yī),以免引起其他更嚴(yán)重的并發(fā)癥。
嘴角上火怎么快速消除
1、嘴巴上火不妨吃些大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充被大量消耗的蛋白質(zhì)。
2、西紅柿,預(yù)防嘴巴上火的好伙伴
西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn),營(yíng)養(yǎng)也很豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
3、蜂蜜
《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效,是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水,對(duì)化解“春燥”很有好處。
4、 寒性果蔬
夏季上火固然和空氣干燥、濕度低有很大關(guān)系,而新鮮水果和蔬菜攝入不足,身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲(chǔ)備下降,都會(huì)引起諸多“上火的”反應(yīng)。
上火嘴唇起泡怎么快速消除
1、
多喝水。上火的時(shí)候多喝水,有助于體內(nèi)的新陳代謝,對(duì)下火有很大的幫助;2、
喝菊花茶或者綠茶。菊花茶或綠茶解毒清熱消腫的作用最強(qiáng),對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭具有有效的作用;3、
吃點(diǎn)降火藥。一般的降火藥有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等,對(duì)降火都有很大的幫助;4、
注意日常的飲食。日常生活中多吃瓜果蔬菜尤其含維生素c比較多的食物,還可以多吃些降火的食物,比如說(shuō)綠豆湯、銀耳湯之類的,還有苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。能夠很好的解決與預(yù)防上火的問(wèn)題;5、
注意日常的生活規(guī)律。容易上火的人一定要早睡早起,保持科學(xué)的生活規(guī)律,按時(shí)作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過(guò)度疲勞,減少“上火”的可能性。6、
適量的涂抹一些紅霉素眼膏。紅霉素眼膏能夠起到殺菌、消毒的作用,在患處涂一點(diǎn)紅霉素藥膏或者眼藥膏,睡前敷一層紙巾有助痊愈。吃兩片維生素B2片對(duì)粘膜細(xì)胞有治療作用,多喝水多吃梨子西瓜去去火氣好得更快。上火嘴唇起泡怎么辦?專家觀點(diǎn)
上火而導(dǎo)致的嘴唇起泡大多是由不正確的生活習(xí)慣引起的。因此,對(duì)于上火嘴唇起泡怎么辦這個(gè)問(wèn)題,最根本的治療方法是改變生活習(xí)慣,如飲食結(jié)構(gòu)、生活規(guī)律等。只有防患于未然,從根源杜絕疾病隱患。才是最徹底的治療方法,也是最好的預(yù)防方法。
本文導(dǎo)讀:痘痘不見(jiàn)了,還要注意去痘印,這樣才能讓肌膚變回原來(lái)的樣子,下面讓中醫(yī)教你自制去痘印面膜。
痘消下去了,痘印還在,面對(duì)痘印臉在,長(zhǎng)痘人表示真心傷不起,那么,有什么方法可以去痘???自制面膜可以去痘印,下面我們就來(lái)看看祛痘印的面膜有哪些。
自制去痘印面膜
一、珍珠粉+雞蛋清去痘印法
材料:珍珠粉10g、雞蛋一只
使用方法:
1、取一個(gè)生雞蛋的蛋白,并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2、按照涂水洗面膜的方法,避開(kāi)眼部和唇部,均勻涂在臉上。
3、盡量涂厚一點(diǎn),不然會(huì)很快干掉,15到20分鐘后洗掉。
功效:珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效,將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用,不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑,痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
二、海藻面膜去痘印法
材料:海藻顆粒20g、純凈水
使用方法:
1、去20克海藻顆粒,并和適量的純凈水混合。
2、做成面膜的形象,貼在干凈的臉上10分鐘即可。
3、然后用清水洗凈皮膚,涂上面霜就可以了。
三、酸奶去痘印面膜
材料:脫脂酸奶適量
制作方法:
1、不用專門去準(zhǔn)備一瓶酸奶,只要把每次喝完酸奶后,盒子邊緣上的拿來(lái)使用就可以了。
2、將臉部皮膚清洗干凈后,將酸奶均勻涂于痘印上,可以涂得厚一些,保持15分鐘,再用溫水洗干凈臉就可以了。
功效:酸奶含有各種各樣的微量元素及維生素,不但能幫助身體排出毒素,同時(shí)也能祛痘消除紅印,有助于痘痘的愈合和預(yù)防痘痘,堅(jiān)持每天使用,效果顯著。
四、土瓜根粉面膜
材料:土瓜根粉10克、少許蜂蜜
制作方法:
1、取一干凈的容器。放入土根粉,少許蜂蜜,攪拌均勻成糊狀。
2、潔面后,涂抹于面部保持30分鐘左右后洗凈即可。
功效:土瓜根有清熱解毒,消腫散結(jié)的功效,能夠全面清除面部毒素,對(duì)于面部黑點(diǎn),青春痘及痘疤等肌膚問(wèn)題都卓有成效。
中醫(yī)去痘印
1、清熱祛風(fēng)、涼血利濕
成藥可以用歸參丸、防風(fēng)通圣丸,內(nèi)服可用枇杷葉、菊花、桑皮、生甘草9克,苦參各9克,丹皮10克,赤芍12克,水煎服,日服1劑。
結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和生物全息理論,對(duì)臟腑相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)畏以專業(yè)工具施以指壓、摩梭、點(diǎn)、刺,促進(jìn)內(nèi)臟活動(dòng),改善氣血淤滯障礙。
上面為大家介紹了祛痘印的四款面膜,長(zhǎng)痘的時(shí)候不要用手碰,就算痘痘沒(méi)有了,也不要時(shí)常用手去碰有痘印的地方,日常生活中要注意去角質(zhì)。
人體里是有火的,如果沒(méi)有火,那么生命也就停止了,這個(gè)火也就是所謂的生命之火。但火應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi),如體溫應(yīng)該在37℃左右,如果火過(guò)亢,人就會(huì)不舒服,會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。
其實(shí)上火,一種是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火癥狀,還有一種是機(jī)體內(nèi)由于陰陽(yáng)失調(diào),陽(yáng)熱亢盛或陰虛陽(yáng)亢,而引起上火癥狀。如情緒波動(dòng)、中暑、嗜煙酒,以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等,都會(huì)上火。而火又分為虛火和實(shí)火,正常人體陰陽(yáng)是平衡的,如果人體陰液正常,但是陽(yáng)熱過(guò)亢,這樣就為實(shí)火。如果陰液不足就顯得陽(yáng)熱過(guò)盛,這樣就為虛火。
很多人認(rèn)為上火是小毛病,吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實(shí)際上,有的上火情況比較輕,可以自己調(diào)節(jié),但是對(duì)于一些特殊人群,如老年人或者有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缧难芗膊。┑娜耍瑒t應(yīng)該引起注意。根據(jù)中醫(yī)理論,上火也分陰陽(yáng)虛實(shí),而滅火,用藥是不同的。下面就根據(jù)不同的上火類型介紹幾種滅火藥。
實(shí)火
實(shí)火癥狀重、來(lái)勢(shì)猛、病程短。一般來(lái)說(shuō),感染性疾病,如各種炎癥等,都屬此類。發(fā)熱重、出汗多、咽干、小便黃、大便干等,是上述熱性疾病的共性。
牛黃解毒片:可清熱解毒、散風(fēng)止痛,用于肺胃蘊(yùn)熱引起的頭目眩暈、口鼻生瘡。牛黃清火丸:清熱、散風(fēng)、解毒,可用于肝、胃、肺蘊(yùn)熱引起的頭暈?zāi)垦?、口鼻生瘡、風(fēng)火牙疼、咽喉腫痛、痄腮紅腫、耳鳴腫痛。
肝火
肝開(kāi)竅于目,肝有火可表現(xiàn)在眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多;脾氣暴躁易沖動(dòng),感覺(jué)壓不住火,總想發(fā)脾氣,有時(shí)甚至有胸肋疼痛感。
黃連羊肝丸:有瀉火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛腫痛、視物昏暗等。
龍膽瀉肝丸:清肝膽之火,用于肝膽火旺或濕熱(對(duì)腎有損害,用前需咨詢醫(yī)生)。
肺火
在生活中有些人因?yàn)楦位鹜?、飲食不?jié)制、作息不規(guī)律等原因,常常出現(xiàn)上火的癥狀。上火對(duì)于人們的日常生活有很大的影響,例如出現(xiàn)便秘,口腔潰瘍等癥狀。那么有什么方法可以治療上火呢?
一: 潤(rùn)腎燥
1: 推薦食物NO.1車?yán)遄油扑]理由:車?yán)遄有詼?,味甘微?入脾、肝經(jīng),有補(bǔ)中益氣,祛風(fēng)勝濕之功能。櫻桃不僅好看好吃,還具有較好的促進(jìn)健康功能。推薦食用方法:櫻桃酒做法:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2~3日攪動(dòng)1次,15-20天即成。
2: 推薦食物NO.2板栗推薦理由:栗性甘溫,無(wú)毒,有健脾補(bǔ)肝,強(qiáng)身壯骨的醫(yī)療作用。常食板栗可以益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。推薦食用方法:栗子山藥姜棗粥做法:栗子30g,大棗10個(gè),山藥15g,生姜6g,大米100g。加水煮成稀粥食;或再加紅糖調(diào)味食。
二: 潤(rùn)脾燥
1: 推薦食物NO.1桃子推薦理由:桃子性味平和,有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效。桃的含鐵量較高,有補(bǔ)氣益血的功效。桃含鉀多,含鈉少,可以有效緩解水腫。推薦食用方法:桃皮糖做法:取鮮桃2000克,洗凈去核,切塊與白糖500克混合,曬去水分即成。
2: 推薦食物NO.2蓮子推薦理由:性平、味甘澀,入心、脾、腎經(jīng);補(bǔ)脾止瀉,益腎澀清,養(yǎng)心安神。有清熱瀉火之功能,還有顯著的強(qiáng)心作用,能擴(kuò)張外周血管,降低血壓。它對(duì)女性月經(jīng)量過(guò)多也有輔助治療作用。推薦食用方法:蓮子百合瘦肉粥做法:瘦肉洗凈切絲,米淘洗干凈倒入適量煮粥所需的水后去煮粥,加入蓮子和紅棗,待鍋內(nèi)的粥開(kāi)鍋以后加入瘦肉絲,用勺子攪拌一下繼續(xù)煮。粥煮熟后把百合倒入鍋內(nèi)再煮十分鐘,最后加少許鹽和味精調(diào)味。
三: 潤(rùn)心燥
1: 推薦食物NO.1獼猴桃推薦理由:獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠發(fā)揮清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效,常吃獼猴桃有助瘦身;洗臉后以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大,美白肌膚,淡化黑斑。推薦食用方法:獼猴桃奶昔做法:將獼猴桃去皮切塊,把酸奶、蜂蜜和獼猴桃一起放入攪拌機(jī),攪打成果泥即可。
2: 推薦食物NO.2石榴推薦理由:石榴性暖味苦酸,可防止冠心病心病、高血壓,可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲的功效。推薦食用方法:石榴蘋果糖水做法:石榴剝開(kāi),蘋果切塊,加冰糖和水一起小火燉即可。
四: 潤(rùn)肺燥
1: 推薦食物NO.1葡萄推薦理由:葡萄養(yǎng)分豐盛,酸甜可口,葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星,抗氧化是抗老化的方法,葡萄籽能抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基,讓女性永葆青春。推薦食用方法:自制葡萄酒做法:將葡萄洗干凈后,擦干或晾干葡萄表面的涼水,裝入能夠密閉的容器,放在陽(yáng)光下曬1個(gè)月左右,用一塊干凈的紗布將葡萄皮過(guò)濾掉,放入白糖,最后在將過(guò)濾好的葡萄汁密閉保存,1個(gè)月后既可。
2: 推薦食品NO.2梨推薦理由:梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,潤(rùn)燥,清熱,化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。梨子含有硼可以預(yù)防女性骨質(zhì)疏松癥,硼充足時(shí),記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。推薦食用方法:梨粥做法:梨子2只,洗凈后連皮帶核切碎,加梗米100克,和水煮粥。
五: 潤(rùn)肝燥
1: 推薦食物NO.1橙子推薦理由:橙子橙子味甘、酸,性涼,具有防治便秘的功效、生津止渴、開(kāi)胃下氣、幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。它發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,有助于女性克服緊張情緒。推薦食用方法:甜橙柚子茶做法:用刮刀把橙子外皮薄薄地削下來(lái),切成細(xì)絲,把橙子肉掰碎,不要白色的瓤,把整理好的橙子皮和橙子肉放入干凈無(wú)油的鍋里,加清水再放入冰糖,大火煮開(kāi),中小煮至粘稠,后期順時(shí)針攪拌會(huì)更粘稠,質(zhì)感略透明即可關(guān)火。稍微放涼一點(diǎn)之后裝在密封的玻璃瓶里,然后倒入蜂蜜,蜂蜜要沒(méi)過(guò)所有的橙子。
2: 推薦食物NO.2枸杞推薦理由:枸杞味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋腎,潤(rùn)肺,補(bǔ)肝,明目。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴。枸杞還有有提高機(jī)體免疫力的作用,可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。推薦食用方法:枸杞銀耳燉椰子做法:雪耳泡發(fā),期間時(shí)不時(shí)換干凈水,泡至不見(jiàn)黃水,把椰子開(kāi)蓋;鍋里放水,燒開(kāi),放椰子,再放入少量水、雪耳和枸杞籽,一點(diǎn)點(diǎn)冰糖,慢火燉1-1.5小時(shí)左右。蒸好后從鍋里取出,即可食用。
六: 冬季適宜吃的蔬果有大、龍眼、大白菜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜、圓白菜、土豆等。