吃黃杏的好處 常吃黃杏可以預(yù)防慢性病
養(yǎng)生樁對(duì)男性慢性病有什么好處。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃黃杏的好處 常吃黃杏可以預(yù)防慢性病》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
說到黃杏，大家應(yīng)該都會(huì)情不自禁的咽口水吧!黃杏也是一種很美味的養(yǎng)生水果，吃黃杏的好處很多，不僅可以幫助我們預(yù)防慢性疾病，還可以有效的預(yù)防癌癥。除了這些，黃杏的功效與作用還有很多，感興趣的朋友不妨來(lái)了解一下吧!
杏的基本介紹
杏屬薔薇科喬木，普遍栽培于世界溫帶地區(qū)。鮮果可生食，也可制成果醬、罐頭、杏乾等。樹大，樹冠開展，葉闊心形，深綠色，直立著生於小枝上。
杏樹也是一很好的綠化、觀賞樹種，尤其是在干旱少雨、土層淺薄的荒山或是風(fēng)沙嚴(yán)重的地區(qū)，杏樹是防風(fēng)固沙，保土，改善生態(tài)環(huán)境，造林的先鋒樹種。
杏的功效介紹
甘酸、微溫、冷利、有小毒;入肝、心、胃;止渴生津，清熱去毒，主咳逆上氣，金創(chuàng)，驚癇等。
1.預(yù)防慢性病
能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。
2.抗癌
杏仁中含有豐富的維生素B17，維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對(duì)癌細(xì)胞有殺滅作用，對(duì)正常健康、的細(xì)胞無(wú)任何毒害。
3.止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。
4.預(yù)防心臟病
未熟果實(shí)中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。
黃杏的藥用價(jià)值
杏仁為常用中藥，有止咳定喘、潤(rùn)腸通便的功效。杏仁分苦、甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋養(yǎng)，多用于虛咳或老人咳嗽;苦杏仁治實(shí)癥咳嗽。
杏的營(yíng)養(yǎng)很豐富
1.杏仁中含有豐富的維生素B17;此外，甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹脂、扁豆甙、杏仁油;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油等。
2.鮮杏含水量85%，含有較低的熱量。
3.鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素A，維生素p，檸檬酸，番茄烴等十幾種營(yíng)養(yǎng)成分。
4.果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C。
杏的食用方法
1.生食
未成熟的杏不可生吃。不可過量食用。
杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長(zhǎng)瘡生癤。
同時(shí)，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而對(duì)于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。
2.熟食
主要有煮、炒、蒸、煨、燉、燜、燴、燒、鎦等10余種。民間用杏仁、綠豆、粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑、清熱潤(rùn)肺的清涼飲料，名曰杏仁茶。
3.其他
將杏制成杏汁飲料或浸泡水中數(shù)次后再吃，不但安全還有益健康。對(duì)于愛吃杏的朋友來(lái)說，除了管好貪吃的嘴，多食經(jīng)加工而成的杏脯、杏干等，則為上策。
杏的選購(gòu)
選購(gòu)杏的時(shí)候，要挑選個(gè)大的，色澤漂亮的，味甜多汁，纖維少，核小，有香味，表皮光滑的。要觀察其成熟度，過于生的果實(shí)酸而不甜，過成熟的果實(shí)肉質(zhì)酥軟而缺乏水分。一般果皮顏色為黃泛紅的口感較好。
杏的存儲(chǔ)
放到干燥通風(fēng)處，避免堆放，千萬(wàn)不要放到塑料袋里，如果放到保鮮袋里可以儲(chǔ)存到冰箱冷藏室。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于黃杏，我們就介紹到這里了。吃黃杏的好處很多，不僅可以有效的預(yù)防慢性疾病，還可以幫助我們補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體更加健康。今天，我們和大家分享了不少關(guān)于黃杏的相關(guān)知識(shí)，希望可以對(duì)大家有所幫助。
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杏為薔薇科植物杏或山杏的果實(shí)。我國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)，西北、華北和東北各地分布最廣。果實(shí)呈圓、長(zhǎng)圓或扁圓形，果皮多金黃色，向陽(yáng)部有紅暈和斑點(diǎn)。果肉暗黃色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。
杏果可以生食，也可以用未熟果實(shí)加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作為休閑小吃，也可做涼菜用;苦杏仁一般用來(lái)入藥，并有小毒。杏果和杏仁都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。杏雖好吃但不可多吃，因?yàn)槠渲锌嘈尤蔬暗拇x產(chǎn)物會(huì)導(dǎo)致組織細(xì)胞窒息，嚴(yán)重者會(huì)抑制中樞，導(dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 未熟果實(shí)中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用;
2. 杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對(duì)癌細(xì)胞有殺滅作用，對(duì)正常健康、的細(xì)胞無(wú)任何毒害;
3. 苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病;
4. 杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。
食用效果
果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng);
有潤(rùn)肺、止咳定喘、生津止渴的功效;
可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。
杏仁味微甜者，為甜杏仁;味辛、甘、性溫;可潤(rùn)腸、止咳、補(bǔ)氣。
杏仁味微苦者，為苦杏仁;味辛、苦、性溫、有毒;入肺、大腸經(jīng);可止咳、平喘、潤(rùn)腸。
適用人群
一般人群均可食用
1. 急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌癥及術(shù)后放化療患者，頭發(fā)稀疏者尤其適宜食用;
2. 產(chǎn)婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。
慢性病對(duì)我們的影響是很大的，這樣的疾病一般在治療的時(shí)候效果也不是很好的，這樣的疾病會(huì)存在很長(zhǎng)的時(shí)間，怎么治療也治不好，慢性的疾病有很多，大家對(duì)于什么是慢性病了解嗎，慢性的疾病一般都是不會(huì)傳染的，是長(zhǎng)時(shí)間的累積形成的疾病，一旦嚴(yán)重了對(duì)我們的身體是有很大影響的。
什么是慢性病的疾病，大家了解嗎，在平時(shí)我們也應(yīng)該見過一些慢性的疾病，這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不治療，導(dǎo)致的，一旦發(fā)作了嚴(yán)重的就會(huì)對(duì)我們的生命安全有一定的影響。
下面看看慢性疾病
定義
慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。
危害
慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量，且醫(yī)療費(fèi)用極其昂貴，增加了社會(huì)和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
由于某些慢性疾病，病理解剖、生理特點(diǎn)的變化，都會(huì)導(dǎo)致性功能受到損害的。
除此之外專家介紹，性功能障礙有時(shí)往往并不是單一的疾病，很多疾病都可能會(huì)直接或間接的造成性功能障礙。比如有些患脫髓鞘病變(如多發(fā)性硬化)時(shí)，常使經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳出沖動(dòng)和傳入沖動(dòng)受到損害，因而引起男性陽(yáng)痿或女性性欲高潮缺失。又如，某些妨礙盆腔血液供應(yīng)的疾患，由于性器官血管的充血作用(這對(duì)男女雙方的性反應(yīng)都十分重要)發(fā)生障礙，這些疾病都是可以直接對(duì)性功能造成影響。
許多疾患可間接地影響性功能。例如，慢性阻塞性肺疾患病人，可能因缺氧十分嚴(yán)重，以致不能耐受性生活時(shí)的需氧增加;慢性關(guān)節(jié)炎病人可能因體位和活動(dòng)受限而難于進(jìn)行性交;極度肥胖(肥胖癥)的人也可因機(jī)械性障礙，性器官不能接觸而無(wú)法性交。凡是出現(xiàn)疲乏、軟弱無(wú)力的任何疾患，都可能影響男性或女性的性興奮，正如在疲乏時(shí)不愿參加其它形式的體力活動(dòng)—樣。凡是有疼痛、發(fā)燒、全身不適、食欲不振、皮膚發(fā)疹等癥狀的疾患，都可能使患者對(duì)性生活的興趣減少，甚至出現(xiàn)性功能減退。
因素
遺傳因素：與遺傳基因變異有關(guān)。
環(huán)境因素：年齡、體重超重與肥胖、長(zhǎng)期過量飲食、運(yùn)動(dòng)量不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、吸煙與飲酒、病毒感染、自身免疫、化學(xué)毒物接觸等因素。
精神因素：精神緊張、情緒激動(dòng)及各種應(yīng)激狀態(tài)。
慢性疾病的范圍已經(jīng)很廣泛了，對(duì)于什么是慢性病大家也應(yīng)該都知道了吧，一般都是指心腦血管方面的疾病，我們都知道很多人患有的腦部的疾病，在平時(shí)是沒有什么樣的癥狀的，都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的沒有治療而導(dǎo)致的病情發(fā)作，大家對(duì)于慢性疾病也要重視起來(lái)。
氣功運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是修習(xí)者在教練的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，通過自我鍛煉而恢復(fù)健康。練功時(shí)修習(xí)者的意識(shí)處于寧?kù)o、愉悅的狀態(tài)，體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能會(huì)隨之變得協(xié)調(diào)，通過長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可起到強(qiáng)體健身、防治疾病的作用。
氣功通過三調(diào)來(lái)促使氣機(jī)協(xié)調(diào)，以實(shí)現(xiàn)防治疾病的目的，可以說氣功就是通過自我心理調(diào)整，促使生理功能變得協(xié)調(diào)，以達(dá)到防治疾病的目的。因?yàn)闅夤φ{(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三調(diào)操作的作用方式是從機(jī)體功能的調(diào)節(jié)入手的，所以氣功運(yùn)動(dòng)重在功能狀態(tài)的調(diào)整，其作用以治療功能性疾病見長(zhǎng)。
中國(guó)傳統(tǒng)的氣功內(nèi)容，兼具防病和治病兩種作用，嚴(yán)格來(lái)說，包括了健身氣功和醫(yī)療氣功兩大內(nèi)容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功，患者從學(xué)習(xí)氣功到取得療效需要有一個(gè)過程，故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。
長(zhǎng)期的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明：氣功療法屬于心身鍛煉方法，是主動(dòng)調(diào)控心身的生理病理過程，因此心身疾病可首選氣功療法。目前常用氣功療法治療老年病，效果也非常顯著。隨著生活條件的改變，衛(wèi)生環(huán)境的改善，中國(guó)人的生存質(zhì)量明顯改善，壽命不斷延長(zhǎng);而由于生活節(jié)奏的加快、生活方式的改變，各種心理問題也日趨增多，老年病和心身疾病的流行給氣功療法提供了廣闊的空間。
在中國(guó)目前未富先老的國(guó)情條件下，氣功療法以其安全有效、簡(jiǎn)單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠等特點(diǎn)，對(duì)提高國(guó)民素質(zhì)、減輕國(guó)家財(cái)政負(fù)擔(dān)具有特別重要的意義。因此，開展全民氣功健身運(yùn)動(dòng)防治疾病很有必要。
但是，我們也應(yīng)該看到，中國(guó)傳統(tǒng)氣功學(xué)，由于受到某些不利因素的干擾，缺乏國(guó)家政策的支持，在國(guó)人中的推廣宣傳不夠，造成民眾對(duì)氣功療法的認(rèn)識(shí)偏差，嚴(yán)重阻礙了中國(guó)傳統(tǒng)氣功學(xué)的發(fā)展。因此，目前僅開展了健身氣功的推廣工作，而醫(yī)療氣功卻陷入輕視和放任自流的地步，使氣功陷入了徒具健身而缺乏防治疾病作用的尷尬地步。
氣功作為中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，是防病作用和治病作用兩者兼而有之的，健身氣功和醫(yī)療氣功這兩者之間的區(qū)別比較模糊，難以截然分開。在目前僅倡導(dǎo)健身氣功，醫(yī)療氣功未能有效開展的情況下，健身氣功可以也應(yīng)當(dāng)包含醫(yī)療作用在內(nèi)。患病的修習(xí)者可以通過練習(xí)健身氣功來(lái)改善疾病的癥狀。
女性朋友們?cè)趹言械臅r(shí)候，特別是懷孕的初期身體會(huì)出現(xiàn)很多的反應(yīng)，比如嘔吐，惡心等等的癥狀。所以很多孕婦都喜歡吃酸的或者辣的東西，因?yàn)檫@些東西能夠很好的緩解惡心的現(xiàn)象。
1.孕婦是不適合吃甘草杏的，食用甘草會(huì)使人體的尿量減少，從而鈉滯留于體內(nèi)，導(dǎo)致水腫，杏本身有小毒，孕婦吃杏多易中毒，易使胎兒畸形，建議你在孕期最好是避免吃甘草杏，平時(shí)要多注意飲食，不要吃寒涼、幸辣的食物，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化的食物，注意休息，做好孕期檢查。
2.懷孕早期是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候不可以食物含有藥物成分的食物，使用不當(dāng)會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生不良影響，建議妊娠反應(yīng)明顯的話就吃容易消化的食物，少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。
3.孕早期是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候不可以食物含有藥物成分的食物， 因?yàn)檫@些都是加工以后的食物，按照工藝一般都有防腐劑對(duì)胎寶寶不好,如果攝取過量的話還可能對(duì)胎兒造成發(fā)育上的影響
4.意見建議：，懷孕期間建議您食用一些純天然的食物和新鮮的蔬菜以及水果，不要接觸然后含有藥物保健作用的食物。
孕婦不宜吃甘草杏原因有三
1.孕婦吃甘草不利尿易水腫。
2.杏本身有小毒，孕婦吃杏多易中毒，易使胎兒畸形;杏酸，過多的酸性物質(zhì)會(huì)擾亂孕婦的腸胃功能。
3.甘草杏一般都有添加香精、甜味素、色素等。這些諸多的添加劑對(duì)胎兒健康有未知的安全隱患。有可能會(huì)引起孕早期的流產(chǎn)，孕中期的發(fā)育不良，以及孕后期的早產(chǎn)狀況。
指導(dǎo)意見：
蜜餞果脯類的食物，加工層次太多，食品安全問題也比較嚴(yán)重。所以，建議孕婦遠(yuǎn)離這些重加工食物，選擇天然的健康食品。
轉(zhuǎn)眼間 2010年即將結(jié)束，在這一年里，不僅物價(jià)一片漲聲，就連各大醫(yī)院的門診量也有兩位數(shù)百分比增長(zhǎng)，尤其是慢性病人越來(lái)越多。預(yù)計(jì)到2020年，中國(guó)內(nèi)地將有85%的死亡歸因于慢性病，而高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病也將越來(lái)越年輕化。
患上慢性病，疾病將如影隨形，需要長(zhǎng)期甚至終生治療。專家表示，在與疾病共存的日子里，只要善于打持久戰(zhàn)，合理控制病情，患者可以進(jìn)入帶病的健康狀態(tài)，與普通人一樣享受人生。遺憾的是，多數(shù)慢性病患者往往走這樣的套路：初知滿腔熱情，齊抓共管；以后麻痹大意，置之不理；晚期臨渴掘井，亡羊補(bǔ)牢。專家表示，治病跟打仗一樣，用兵之道、以計(jì)為首。在新年來(lái)臨之際，廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任傅曉英給慢性病患者獻(xiàn)上12計(jì)健康錦囊。
備戰(zhàn)動(dòng)員篇
第1計(jì) 未雨綢繆
多數(shù)慢性病是多基因遺傳病，為防止其他家庭成員重蹈覆轍，生活中應(yīng)避免發(fā)病誘因，避免過早發(fā)病。比如忌貪食、忌嗜酒、多運(yùn)動(dòng)、多微笑、少熬夜、少發(fā)愁等，這些都能很大程度地減少許多代謝病如糖尿病、高血脂、脂肪肝的發(fā)生；低鹽飲食則可減緩高血壓的發(fā)病進(jìn)程。
第2計(jì) 管住嘴巴
肥胖、脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)無(wú)一不與飲食有關(guān)。從合理吃飯做起是代謝病最基本的治療保障。把好入口關(guān)，杜絕營(yíng)養(yǎng)過剩，減慢進(jìn)食速度，降低精細(xì)食品比例。對(duì)于所有的慢性疾病，飲食治療都是共同的基礎(chǔ)。
第3計(jì) 安步當(dāng)車
電話、電視、電梯、電腦省卻了人們的大量時(shí)間和精力，辦事效率大為提高，但運(yùn)動(dòng)鍛煉不足的代價(jià)卻是機(jī)體衰老加速，老年病提前出現(xiàn)，像頸椎病、腰椎間盤脫出、骨質(zhì)增生、心腦血管意外已不再是老年人的專利。
因此，對(duì)于慢性病患者而言，邁開雙腿安步當(dāng)車，讓身體多付出一些活動(dòng)來(lái)增加機(jī)體應(yīng)承受的負(fù)擔(dān)。合理運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血糖、血壓、血脂和脂肪肝等慢性病都是事半功倍的輔助治療。
慢性病患者的房室養(yǎng)生
慢性疾病常使人十分煩惱和痛苦，不僅影響情緒，而且影響性功能?？梢院敛豢鋸埖卣f，所有慢性疾病都有不同程度地影響性功能。慢性疾病使患者體力減退，意志消沉，情緒低落，精神緊張，這就勢(shì)必影響性功能。還有些病人或伴侶會(huì)把軀體疾病當(dāng)成是對(duì)他們過去追求性享樂的懲罰而使性功能障礙進(jìn)一步加重。
良性慢性疼痛病人，大約有2/3的伴侶會(huì)說他們的性功能出現(xiàn)倒退，無(wú)論是頻率和質(zhì)量都今不如昔，有1/3的伴侶說連婚姻關(guān)系本身也惡化了。慢性疼痛作為一種神經(jīng)傳入沖動(dòng)進(jìn)入大腦，使大腦對(duì)性興趣的頻率和強(qiáng)度下降，因而或多或少地減少性興趣和性活動(dòng)的頻率。慢性疼痛帶來(lái)的心理影響，也使患者和伴侶減少了性活動(dòng)的頻率。
人們常以為殘疾人沒有性要求，其實(shí)并非如此，據(jù)調(diào)查中風(fēng)患者中，雖然軀體運(yùn)動(dòng)功能尚未恢復(fù)，有73%的女性和88%的男性仍有性欲，46%的男子仍能勃起。殘疾人的性問題受心理和社會(huì)因素的影響，這是破壞性機(jī)能的主要原因?；颊咴诮?jīng)歷災(zāi)難性疾病打擊后會(huì)出現(xiàn)焦慮。如對(duì)性的表現(xiàn)，對(duì)失業(yè)，對(duì)外貌，對(duì)生活自理能力，對(duì)疾病預(yù)后等產(chǎn)生的焦慮都或多或少地阻斷性喚起。殘疾人應(yīng)正確對(duì)待疾病，消除不必要的焦慮，應(yīng)盡可能地利用力所能及的方式來(lái)表達(dá)自己的愛情和性欲。
慢性腎功能衰竭患者性能力減退比較普遍，據(jù)報(bào)道，90%的男性，80%的女性有性能力減退。主要是疾病使患者悲觀絕望，造成精神上的壓力和心理上的沖擊。慢性腎衰病人經(jīng)過透析療法和鋅離子的補(bǔ)充，性能力大都能得到改善。
慢性疾病的性問題比較復(fù)雜，一般說來(lái)都應(yīng)該節(jié)制性生活，性生活后出現(xiàn)病情反復(fù)或病情加重時(shí)應(yīng)立即停止。中醫(yī)認(rèn)為，患病期間氣血不足，陰陽(yáng)失調(diào)，病中行房會(huì)損傷元?dú)?、加重病情。若因情緒抑郁引起的疾病，如性生活融洽，能使精神愉快，心情舒暢，反而有利于疾病的康復(fù)。如疾病導(dǎo)致腎陰不足，氣陰兩虛，則過度性生活會(huì)損傷氣陰，宜節(jié)制房事。在疾病的活動(dòng)期，應(yīng)禁止，疾病的穩(wěn)定期可適當(dāng)，但應(yīng)采用省力而適宜的體位，動(dòng)作輕柔和緩，以免消耗更多的氣血陰精。如女性炎、外陰炎、尿道炎，子宮頸嚴(yán)重糜爛等，會(huì)引起疼痛甚至痙攣者，或使疾病互相傳染或加重者，應(yīng)積極治療，未治愈前，應(yīng)暫停，待疾病治愈后再行房事。
中醫(yī)認(rèn)為，癌癥大多是由于氣滯血瘀，邪毒蘊(yùn)結(jié)所致，這些疾病最易損傷元?dú)猓斐蓺庋笏ィ瑧n思或勞倦過度，易引起氣血暴脫而危及生命。因此惡性腫瘤在沒有進(jìn)行治療之前，或治療階段，應(yīng)避免性生活，養(yǎng)精蓄銳，以提高治療效果。若經(jīng)過治療，健康狀況良好，亦可恢復(fù)。
大多數(shù)人把性行為理解為單純，這是不確切的。雖然慢性病患者的需求減少了，但對(duì)性親昵的要求卻增強(qiáng)了，所以慢性病患者可以從肉體的緊密接觸，性親昵來(lái)增加性愉悅，減少精神上的壓力，減輕疾病帶來(lái)的痛苦。
據(jù)湖北省中醫(yī)院針灸科周仲瑜副教授介紹，拔罐療法主要是通過機(jī)械刺激、負(fù)壓和溫?zé)嶙饔茫铀傺貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，起到醫(yī)療和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治療效果更好。
感冒 感冒了頭昏、鼻塞、肩背酸痛，這時(shí)在肩膀和后背上拔上幾個(gè)火罐，立時(shí)會(huì)感覺肩背松快、頭腦清醒。
慢性咽炎
藥物治療往往難以令人滿意，可要是時(shí)不時(shí)地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上個(gè)罐，會(huì)讓你迅速不那么堵得慌。慢性鼻炎 在后背脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)第一側(cè)線走罐治療，效果非常好。
痛經(jīng) 拔罐對(duì)寒濕凝滯型和氣滯血淤型的痛經(jīng)效果明顯，可在腹部的中極、歸來(lái)、天樞穴和背部的肝俞、腎俞穴上拔罐。
運(yùn)用拔罐療法還可以消除疲勞、恢復(fù)體力、養(yǎng)顏美容，是家庭保健的好幫手。
很多人對(duì)拔罐有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為拔罐后印跡越深越好。對(duì)此，周教授提示，拔罐部位的淤青程度主要是提示身體局部寒、淤、濕等病邪的程度，但并非淤青越深效果越好?；鸸尬降膹?qiáng)度要以不損傷
皮膚為度，局部皮膚有炎癥或是潰破、有出血傾向疾病的患者都不宜拔罐。另外，在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前，不要在原處拔罐。此外，妊娠婦女的腹部和腰骶部應(yīng)禁用拔罐，兒童皮膚嬌嫩，拔罐時(shí)間不宜過長(zhǎng)，否則容易起水泡。對(duì)于過度疲勞、饑餓、大渴、醉酒的人不宜馬上進(jìn)行拔火罐，應(yīng)休息恢復(fù)后再進(jìn)行。
說起枇杷的功效與作用，我們首先會(huì)想到的就是枇杷的止咳效果好，除此之外，常吃枇杷的好處其實(shí)還有很多，比如，可以幫助我們預(yù)防感冒，幫助我們促進(jìn)消化等?？傊凌耸且环N很好的養(yǎng)生食材，感興趣的朋友不妨來(lái)了解一下吧!
枇杷的基本介紹
枇杷，中文古名蘆橘，又名金丸、蘆枝，是薔薇科中的蘋果亞科的一個(gè)屬，為常綠小喬木，原產(chǎn)中國(guó)東南部，因果子形狀似琵琶樂器而名。
枇杷是我國(guó)南方特有的珍稀水果，枇杷與大部分果樹不同，秋日養(yǎng)蕾，冬季開花，春來(lái)結(jié)子，夏初成熟，承四時(shí)雨露，為果中獨(dú)備四時(shí)氣者;其果肉柔軟多汁，酸甜適度，味道鮮美，被譽(yù)為果中之皇。
枇杷樹冠呈圓狀，樹干頗短，一般樹高3至4米。葉厚，深綠色，背面有絨毛，邊緣成鋸齒狀。枇杷樹形頗美，而且生長(zhǎng)迅速，葉綠茂盛，在不少地方被栽種為園藝觀賞值物。
枇杷的功效介紹
枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。
1.預(yù)防感冒
枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。
2.促進(jìn)消化
枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
3.潤(rùn)肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
4.防止嘔吐
枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
5.減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
枇杷的營(yíng)養(yǎng)很豐富
枇杷不僅味道好，其營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富，據(jù)分析，其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿卜素的含量豐富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的種類電相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。
枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤(rùn)肺、止咳的功效。
枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬干入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材制成川貝枇杷膏。但枇杷與其他相關(guān)的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會(huì)釋放出微量氰化物，但因其味苦，一般不會(huì)吃足以致害的分量。
枇杷的食用技巧
1.尚未成熟的枇杷切勿食用。
2.枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，千萬(wàn)不要誤食，以免危害健康及生命。
3.吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤ぁ３缩r吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。
4.枇杷不僅果肉可入藥，其核、葉、根也有藥用價(jià)值。鮮枇杷洗凈，生吃，就能治療口干煩渴等不適。另外，將鮮枇杷50克，洗凈去皮，加冰糖5克，熬半小時(shí)后服用，對(duì)于扁桃體發(fā)炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。
枇杷的選購(gòu)
在購(gòu)買枇杷時(shí)，以個(gè)頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無(wú)青果為佳。茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮。如果表面顏色深淺不一則說明枇杷很有可能已變質(zhì)。
枇杷的存儲(chǔ)
枇杷如果放在冰箱內(nèi)，會(huì)因水汽過多而變黑，一般儲(chǔ)存在干燥通風(fēng)的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或鹽水中，可防變色。
結(jié)語(yǔ)：關(guān)于枇杷的好處，我們就介紹到這里了，常吃枇杷的好處其實(shí)還有很多，不僅可以有效的預(yù)防感冒，還可以幫我們減肥瘦身。今天，我們和大家分享了枇杷的選購(gòu)技巧以及枇杷的食用方法等，希望這些分享可以對(duì)大家有所幫助。
黃瓜是一種非常常見的養(yǎng)生食材，常吃黃瓜的好處很多，不僅可以有效的抵抗腫瘤，還可以幫助我們延緩衰老，除了這些，黃瓜的功效與作用還有很多哦，另外，你知道黃瓜的吃法都有哪些嗎?感興趣的朋友不妨來(lái)了解一下吧!
黃瓜的基本介紹
黃瓜，也稱胡瓜、青瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分布于中國(guó)各地，并且為主要的溫室產(chǎn)品之一。
黃瓜是由西漢時(shí)期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜，五胡十六國(guó)時(shí)后趙皇帝石勒忌諱胡字，漢臣襄國(guó)郡守樊坦將其改為黃瓜。黃瓜的莖上覆有毛，富含汁液，葉片的外觀有3-5枚裂片，覆有絨毛。
黃瓜有3個(gè)品種群︰一類果很大，生長(zhǎng)旺盛，但僅適應(yīng)於溫室或搭架栽培;一類果大，一般具白刺，室外栽培(主要用於刨片和腌制);一類果小而帶刺，產(chǎn)量高，包括戶外栽培，主要用于腌制的西印度黃瓜。
黃瓜的功效與作用有哪些
性涼，味甘，有小毒;入肺、胃、大腸經(jīng)。清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。
1.抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長(zhǎng)生存期作用。
2.抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋功效。
3.防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>
5.減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
6.健腦安神
黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
黃瓜咸菜的做法一
材料
黃瓜，生抽2cup，白糖1cup，白酒1/4cup，姜片3片，大蒜2大瓣，蔥片。
做法
準(zhǔn)備黃瓜
1、小黃瓜兩包，約1700克，洗凈。
2、接著將黃瓜切成手指長(zhǎng)短，并切開四半。
3、在黃瓜條上撒大約1/4cup鹽，殺水，半小時(shí)后，把水倒掉，用清水洗兩次。
4、放在下面能漏水的容器里，上面壓重物，過夜。第二天的黃瓜明顯少了很多。
準(zhǔn)備料汁
1、生抽2cup，白糖1cup，白酒1/4cup，姜片3片，放入鍋中，小火加熱，燒至沸騰后關(guān)火。
2、將清洗干凈的2大瓣大蒜切成小薄片，加入料汁中。
3、蔥片隨意;加入料汁。
成品
1、將黃瓜加入料汁，用1/8cup玉米油炸花椒油(大約30-40粒)，潑到拌好的黃瓜上即可。立刻就可以吃，很好吃。有花椒的香味，完全感覺不到白酒，口感也不錯(cuò)。但沒有市售的那么脆。多泡一陣子可能會(huì)好點(diǎn)。
2、放涼之后，裝瓶，這些黃瓜，得到兩瓶(380克容量那種大瓶)。
黃瓜的選購(gòu)
帶刺、掛白霜的黃瓜為新摘的鮮瓜;瓜鮮綠、有縱棱的是嫩瓜;條直、粗細(xì)均勻的瓜肉質(zhì)好。瓜條肚大、尖頭、細(xì)脖的畸形瓜，是發(fā)育不良或存放時(shí)間較長(zhǎng)而變老的瓜;黃色或近似綠色的瓜為老瓜;瓜條、瓜把枯萎是采摘后存放時(shí)間較長(zhǎng)的瓜。
黃瓜的存儲(chǔ)
保存黃瓜，將它表面的水分擦干，再放入保鮮袋中，封好袋后冷藏即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于黃瓜的相關(guān)介紹了。經(jīng)常吃黃瓜的好處真的很多，不僅可以有效的美容養(yǎng)顏，還有很好的消暑的功效。今天，我們主要和大家分享了黃瓜的功效與作用，以及黃瓜的保存方法等，希望這些分享可以對(duì)大家有所幫助。
老慢支、肺氣腫和氣管炎等慢性呼吸性疾病，是患病率高，病程長(zhǎng)，治療難度大，最終容易導(dǎo)致呼吸功能喪失而致殘、致死。每年全世界死于該病的人數(shù)多達(dá)約300萬(wàn)之多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過肺部腫瘤?；加欣下?、肺氣腫的病人應(yīng)重視康復(fù)治療，這是改善呼吸功能和活動(dòng)能力，提高生活質(zhì)量重要的一環(huán)。
老年慢性病的氧療辦法
肺部疾病康復(fù)是根據(jù)臨床和生理學(xué)相關(guān)測(cè)定結(jié)果，對(duì)因慢性呼吸性疾病而呼吸功能等受損和致殘的病人，系統(tǒng)和科學(xué)地制定診斷和治療方案，以達(dá)到提高病人最佳的日常功能和生活質(zhì)量的目的。
目前，老慢支、肺氣腫的康復(fù)治療主要包括幾個(gè)方面：
1.長(zhǎng)期氧療氧療即通常所說的吸氧。目的是糾正低氧血癥；改善癥狀、生活質(zhì)量和神經(jīng)精神狀態(tài)；減輕紅細(xì)胞增多癥；預(yù)防夜間低氧血癥、改善睡眠質(zhì)量；改善呼吸功能；預(yù)防肺心病和右心衰竭的發(fā)生；提高患者生存率、延長(zhǎng)生存期及減少醫(yī)療費(fèi)用，降低住院次數(shù)和住院天數(shù)。長(zhǎng)期氧療要求每天氧療的時(shí)間應(yīng)超過15小時(shí)。
2.無(wú)創(chuàng)通氣治療 無(wú)創(chuàng)正壓通氣治療能減少患者急性發(fā)作的次數(shù)，減少住院次數(shù)，減少呼吸衰竭的氣管插管或氣管切開發(fā)生率以及相應(yīng)的并發(fā)癥，改善呼吸功能，改善生活質(zhì)量，提高患者生存率延長(zhǎng)生存期及減輕患者的痛苦和醫(yī)療費(fèi)用。
3.呼吸訓(xùn)練放松練習(xí)：放松練習(xí)的原則是最大限度地放松或在肌肉先最大收縮的前提下，再最大松弛。腹式呼吸：重建生理性的腹式呼吸?？s唇呼吸：在呼氣時(shí)將嘴唇縮緊，增加呼氣時(shí)的阻力，用以防止支氣管及小支氣管的過早塌陷。緩慢呼吸：緩慢呼吸有助于提高肺泡通氣量，并可提高血氧飽和度。
4.呼吸肌訓(xùn)練CO2過度通氣法：患者以高的每分通氣量進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)呼吸練習(xí)并保持呼氣末CO2的恒定，主要目的是改善呼吸肌耐力。阻力呼吸法：通過練習(xí)裝置上吸氣孔來(lái)調(diào)節(jié)吸氣阻力，進(jìn)行吸氣肌的抗阻訓(xùn)練，可以改善呼吸肌力和耐力，是最普及的方法之一。閾值壓力負(fù)荷法：是當(dāng)今吸氣肌訓(xùn)練最適用的方法，患者吸氣時(shí)必須克服練習(xí)裝置上預(yù)置的負(fù)荷并保持這一負(fù)荷才能通氣。
5.胸部體療 目的是清除氣道過多的分泌物和痰液，減輕氣道阻力及呼吸功能，改善肺的氣體交換，減少支氣管感染的發(fā)生率及防止氣道粘液阻塞引起的肺不張。胸部體療包括體位引流、胸部扣擊、咳嗽和用力呼氣術(shù)。近年因胸部扣擊術(shù)而生產(chǎn)設(shè)計(jì)的排痰器械也日益增多。
6.體育鍛煉 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如步行、爬樓梯、登山、蹬車、健身訓(xùn)練、廣播操、太極拳等不僅可以增加肌肉活動(dòng)提高機(jī)體抵抗力，而且也可鍛煉改善呼吸循環(huán)功能。
7.心理治療 患者容易產(chǎn)生焦慮抑郁等心理障礙。醫(yī)務(wù)人員、家庭和社會(huì)應(yīng)注意患者的心理問題，耐心解釋和進(jìn)行切實(shí)有效的治療指導(dǎo)，鼓勵(lì)病人積極康復(fù)治療，讓其掌握一些防治措施，提高增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，同樣有助于提高病人的生活質(zhì)量。
