淘米水的作用 淘米水洗臉竟有這么多好處
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每次做米飯的時(shí)候，我們的第一個(gè)步驟都是淘米。那么淘米水大家都如何處理的呢?其實(shí)淘米水的作用很多喲，尤其是用淘米水洗臉，是非常有效果的。下面小編就來和大家說說淘米水洗臉的好處，一起來看看吧!
淘米水洗臉真的可以達(dá)到美容的功效嗎?這到底是迷信還是具有科學(xué)依據(jù)呢?小編通過查閱資料，發(fā)現(xiàn)淘米水里含有一些大米上溶解的一些礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和一些維生素，淀粉，那這些成分真的對(duì)我們臉部的皮膚有好處嗎?
淘米水洗臉的方法
要知道淘米水洗臉是否對(duì)我們美容有幫助，那就先來看看用淘米水是如何洗臉的吧。首先將第一次淘米水倒掉，因?yàn)榈谝淮翁悦姿械碾s質(zhì)和細(xì)菌太多了，用它洗臉不僅美不了容，也許還要達(dá)到毀容的效果。將第二次淘米水用容器裝好，然后靜置一段時(shí)間，等到淘米水上層水質(zhì)比較清澈的時(shí)候就可以取上層清水洗臉了。
淘米水洗臉的功效
去油美白
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，淘米水里含有了一些大米中的淀粉，蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)等成分，由于這些物質(zhì)都是溶解于水中的可溶性營養(yǎng)成分，所以能被我們皮膚較好的吸收。長期使用淘米水洗臉，可以達(dá)到淡化黑色素的目的，所以臉色比較黑的朋友，可以嘗試用淘米水洗臉使臉部白皙起來。而且淘米水能洗掉臉部的油污和去除脂肪粒，可以達(dá)到一定的去油效果哦。
嫩膚去痘印
淘米水里面還含有許多可溶性維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)我們的臉部皮膚，使皮膚更加年輕，有活力。我們可以將淘米水敷在臉上，然后按摩20分鐘，長期堅(jiān)持，就可以達(dá)到比敷面膜還有效的嫩膚功效。而且據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，淘米水還有很好的去痘印的效果。用淘米水長期洗臉，可以促進(jìn)臉部皮膚的新陳代謝，從而使痘印慢慢脫落，新的皮膚也會(huì)慢慢長出哦。
淘米水洗臉的注意事項(xiàng)
用淘米水洗臉的時(shí)候一定不要用第一次淘米的水哦，這種淘米水雖然含有的營養(yǎng)元素比第二次多，但是也富含大量的雜質(zhì)，用它洗臉很容易造成我們臉部皮膚的感染和過敏。還有用淘米水洗臉時(shí)，一定要等水靜置以后取上層的清水哦，因?yàn)橄聦右话愣际堑矸鄣某练e物，敷在我們臉上沒有任何好處，還會(huì)阻止我們臉部皮膚對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。淘米水洗完臉后也要用清水將臉洗凈，不然臉上細(xì)菌容易滋生，使我們患上臉部皮膚病。
淘米水的藥用價(jià)值
淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。
研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。
用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對(duì)皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。
另外，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。
詳解淘米水的10大妙用功效
1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng)，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。
3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時(shí)。經(jīng)過這樣的處理，沙鍋就不會(huì)漏水了。
4、案板用久了，會(huì)產(chǎn)生一股腥臭味?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r(shí)間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時(shí)，這樣容易擦去銹斑。
6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
7、從市場上買回的肉，有時(shí)會(huì)沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會(huì)有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會(huì)變得又白又軟。
結(jié)語：有關(guān)淘米水的作用，這里介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)淘米水又多了很多認(rèn)識(shí)了。以后大家再淘米的時(shí)候一定要將水留著用，這么多用處可不能再浪費(fèi)了。也可以將這個(gè)意識(shí)告訴家里的人，幫助他們更好地利用套淘米水。
擴(kuò)展閱讀
很多的人用淘米水進(jìn)行洗臉，這樣能夠很好的保證進(jìn)行美容，尤其是淘米水加醋能夠很好的保證美容的效果，尤其是淘米水加醋不像其他的美容的物品容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況發(fā)生，因此想要美容的人來試試吧，那么淘米水加醋洗臉有哪些好處?那么下面我就為大家來介紹一下吧。
用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質(zhì)層和美白.還有殺菌。 副作用：不能經(jīng)常洗。因?yàn)榇卓梢攒浕琴|(zhì)層，經(jīng)常用的話，會(huì)使皮膚變薄，反而會(huì)使皮膚變得敏感。 淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈 性。現(xiàn)在美容網(wǎng)上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)有什么副作用。 但要注意洗的時(shí)候的方式很有講究：每天淘米的時(shí)候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細(xì)膩。 淘米水應(yīng)該是更適合油性皮膚的人使用,因?yàn)橛盟茨樅?面部不會(huì)再過分的光亮,還有人說它可以去脂肪粒。
醋的妙用：美容護(hù)膚。因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿幔泻軓?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性?，F(xiàn)在美容網(wǎng)上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)有什么副作用。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果想要進(jìn)行美容的人可以來學(xué)習(xí)上述的方法來進(jìn)行美容，這樣能夠很好的保證身體的健康和美容的效果，避免其他的美容的方法導(dǎo)致人體出現(xiàn)危險(xiǎn)，采取上述的方法不會(huì)有危險(xiǎn)，如果還有問題可以咨詢我來進(jìn)行了解。
經(jīng)常刮痧竟有這么多好處
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1.刮腹部，能通便
長期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
2.刮手腳，行氣通絡(luò)
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
3.刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
4.刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
5.刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后，會(huì)有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
6.刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
7.刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。
經(jīng)常刮痧竟有這么多好處
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1.刮腹部，能通便
長期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
2.刮手腳，行氣通絡(luò)
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
3.刮眼周，能明目
相信大家都做過眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，緩解視疲勞、干澀。
4.刮頸部，活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴，以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
5.刮胸骨，寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后，會(huì)有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
6.刮脅肋，疏肝解郁
焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會(huì)導(dǎo)致整個(gè)身體機(jī)能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動(dòng)依賴于氣機(jī)的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機(jī)，因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個(gè)區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點(diǎn)是乳頭直線和第六肋間交點(diǎn)的期門穴。刮拭時(shí)，動(dòng)作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。
7.刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5至10次。
提到醋，我們想到比較多的自然是醋的作用。而且是食用方面的，其實(shí)如果不考慮食用它，而是使用它，醋的用處也是很大的。下面小編就來和大家好好說說醋的妙用方法，看看醋的作用究竟有多大?一起來看吧，一定會(huì)讓你驚訝的。
醋的妙用
洗臉
1、日常洗臉法
每次洗臉時(shí)，在水中加入少量的醋(約2小匙)，用手調(diào)勻后輕輕撲在臉上，也可以直接將整個(gè)臉部浸入水中。5分鐘后將水放掉，開始正常的洗臉程序。
2、祛皺洗臉法
祛皺也是醋的妙用之一。晚上洗臉后，將水和醋按3:1的比例調(diào)勻，用棉球蘸醋水涂抹在有皺紋的部位，并輔以輕柔地按摩，5分鐘后沖洗干凈即可。這種方法有助于消除臉部細(xì)紋。
3、祛斑
在醋中加入少量白術(shù)，搗碎混合，密封浸泡一個(gè)禮拜。每天早上洗臉后，用醋水擦拭斑點(diǎn)，慢慢地斑點(diǎn)就會(huì)淡化、消失。
4、消除倦容
放一臉盆溫水，加入2小匙食醋。用這樣的水洗臉后可以清楚臉部的角質(zhì)層，而且還可以緩解疲憊，振奮精神，面部肌膚也會(huì)變得紅潤，倦容一掃而空!
洗發(fā)
1、抑制頭屑也是醋的妙用之一。在睡覺之前，可以將清水河食醋按照1:1的比例調(diào)勻，用醋水輕輕地揉搓頭發(fā)根部，20分鐘之后用水沖洗干凈。這種方法有助于抑制頭皮屑的過快產(chǎn)生，并能夠達(dá)到根治頭屑的作用。
2、美發(fā)也是醋的妙用之一。每次把頭發(fā)清洗干凈之后，在溫水中兌入少量食醋，然后清洗頭發(fā)，10分鐘后再將頭發(fā)用清水沖干凈，漸漸地頭發(fā)會(huì)變得更富有光澤。
美容配方
巧妙的將醋和其他材料來個(gè)精心搭配，就會(huì)有出其不意的美容護(hù)膚效果。
1、爽膚水：醋+甘油
醋和甘油按2：1的比例混合，常搽皮膚，一日2-3次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性。
2、嫩膚去痘：醋+純水
將醋和純水按1：3的比例搭配，每天早上洗臉之后，輕輕將配好的醋水拍在臉上，量不用太多，你感到臉部濕潤了就可以。堅(jiān)持幾個(gè)星期你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚開始變細(xì)嫩，痘痘慢慢消失了。
醋的營養(yǎng)價(jià)值
醋的主要營養(yǎng)素，枸櫞酸、醋酸、氨基酸。食醋大致可分為3種,即釀造醋、合成醋、白醋。我國最多的是釀造醋?？茖W(xué)分析表明,釀造醋除含有5%-20%的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、煙酸等多種有機(jī)酸，蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，維生素BI豐日B2、糖分以及芳香性物質(zhì)醋酸乙醋。而以米為原料釀成的米醋,有機(jī)酸和氨基酸的含量最高。
醋的選購
優(yōu)質(zhì)醋顏色呈棕紅或褐色(白醋為無色澄清液體)、澄清、無懸浮物和沉淀物。質(zhì)量差的醋顏色偏深或偏淺，混濁，存入一段時(shí)間有沉淀物。
結(jié)語：有關(guān)醋的妙用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)醋的作用又多了些認(rèn)識(shí)了。一直在追求美麗的女性朋友們可以試試這些方法，但是小編還要提醒大家使用醋，一定要講究方法，不能盲目使用喲。敏感肌膚的朋友尤其要注意!
在很小的時(shí)候就聽有人說“用淘米水洗頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得更黑更柔順”那么用淘米水洗頭發(fā)到底有什么好處還是使用淘米水洗頭洗不好的呢？，小編在收集了多方資料之后今天就來和大家說一說用淘米水洗頭發(fā)有哪些好處揭秘一下淘米水洗頭到底好不好呢？
1、米中含有的維生素，并不是呈化學(xué)的單質(zhì)形態(tài)而游離的。像其它天然食品一樣，各種維生素與蛋白質(zhì)，糖類等化合物形成一個(gè)穩(wěn)定的締合形態(tài)。如：被譽(yù)為直鏈分子"制造之父"的霍夫博士曾做過如下解釋： “食物的組成成分并非以自然界的單質(zhì)形式存在于自然界。自然界中不存在單純的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)或碳水化合物。這些分子彼此交織在一起，組成一個(gè)非常復(fù)雜的三維立體結(jié)構(gòu)，甚至到目前都無法完全描述。一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)和維生素，也屬于這些復(fù)雜構(gòu)造上的物質(zhì)。同樣，它們并非單獨(dú)存在，而且相互結(jié)合成復(fù)合分子。在水果和蔬菜中，天然維生素Ｃ是以抗壞血酸和生物類黃酮起著協(xié)助抗壞血酸發(fā)揮作用的”。而這種穩(wěn)定的締合形態(tài)只有進(jìn)入人體的消化系統(tǒng)，被人體分泌的生物酶分解，單質(zhì)形態(tài)的維生素才能得以吸收。
事實(shí)是，在淘洗米的過程中，物理性外力不可能將維生素變成單質(zhì)，否則人們食用大米就失去了營養(yǎng)價(jià)值。應(yīng)該說，在淘米水中主要含有的是，米表面粘著的污垢，破損的細(xì)小米微粒，糊精狀淀粉，而維生素與蛋白質(zhì)是及其微量的。
2、人體毛發(fā)是由表皮細(xì)胞角化而成的特殊組織，由毛干及毛囊兩部分組成。毛發(fā)的軀干是完全的角化狀，根本沒有吸收通道。毛囊是深入到真皮組織內(nèi)的結(jié)構(gòu)，毛囊的上方接著皮脂腺，具有分泌皮脂、濕潤頭皮和毛發(fā)，其營養(yǎng)主要來源于毛囊內(nèi)的人體吸收后所分泌出的混合物。因此，斷言頭發(fā)在漂洗過程中能夠吸收水中微量的B族維生素，進(jìn)而營養(yǎng)頭發(fā)顯然是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼摂唷?/p>
那么，為什么人們在用淘米水漂洗頭發(fā)后，會(huì)有光滑的手感？會(huì)有變黑的視覺呢？
其實(shí)，奧秘在于米表面脫落的淀粉糊精上。這種糊精呈環(huán)狀結(jié)構(gòu)，環(huán)內(nèi)外有多個(gè)親水性羥基集團(tuán)，可分散于水中，也可粘著在發(fā)干表面。在水分揮發(fā)后，會(huì)形成一層很薄的膜，觸摸它，便有了光滑感。同時(shí)，環(huán)上的羥基可以拉住水分子，尤其將水分子藏在立體環(huán)內(nèi)，便產(chǎn)生了濕潤感，光亮感，柔軟感。對(duì)可見光線產(chǎn)生的折射，令視覺產(chǎn)生變黑的錯(cuò)覺。
? 其實(shí)我們?nèi)绻啻问褂锰悦姿搭^發(fā)，對(duì)人體健康是具有潛在危害的。主要是水中的污垢造成頭發(fā)的二次污染，將潔凈頭發(fā)的目的減弱。在頭皮上大量沉積淀粉類物質(zhì)，便人為的增加了細(xì)菌的營養(yǎng)源，誘發(fā)或加重頭部皮膚各種疾病。因此大家不要使用淘米水洗頭這樣是不好的。
沒想到抓頭竟有這么多好處 果斷抓起
頭部是身體中重要的部位，且中醫(yī)認(rèn)為，人體的十二經(jīng)絡(luò)及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對(duì)人們的健康起著關(guān)鍵性作用。那么，經(jīng)常抓頭按摩有何好處呢?
1、提神解疲
抓頭按摩能對(duì)頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，那么則能起到不錯(cuò)的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。
2、促進(jìn)頭部血液循環(huán)
按摩頭部，能對(duì)分布在頭皮上的毛細(xì)血管進(jìn)行有效刺激，從而使其處于擴(kuò)張狀態(tài)，于是能促進(jìn)頭部血液循環(huán)的運(yùn)行，為大腦供給更多的氧氣和養(yǎng)分。
3、緩解頭痛癥狀
對(duì)頭部進(jìn)行按摩，能疏經(jīng)活絡(luò)，因此頭痛的癥狀能明顯減輕。所以，當(dāng)頭痛時(shí)別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部!
4、利于頭發(fā)健康生長
抓發(fā)按摩時(shí)能調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)，為發(fā)根輸送更充足的養(yǎng)分，同時(shí)還能對(duì)頭皮處的毛囊進(jìn)行刺激，在一定程度上強(qiáng)韌發(fā)根、防止頭發(fā)脫落，利于頭發(fā)的健康生長。
頭部養(yǎng)生的重要穴位
1、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中處，是督脈經(jīng)絡(luò)上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關(guān)鍵脈絡(luò)，所以常按百會(huì)穴能有效起到調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)和穴位的作用。
2、太陽穴
太陽穴在頭部側(cè)面，外眼角與眉梢中間稍偏后一個(gè)手指的地方，用手觸摸到凹陷處即是。經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能極好的調(diào)節(jié)頭痛、疲勞等不適。
抓頭的方法
1：抓頭時(shí)可將五指伸開為梳，利用手指頭對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，先遵循前后方向按摩，再按摩左右方向，確保每個(gè)部位都能按摩到。
2：十個(gè)手指張開后放在頭皮上，然后利用手指指腹從頭頂處往后順延進(jìn)行按摩，重復(fù)此動(dòng)作5分鐘左右即可。
3：利用十指的指尖對(duì)頭皮進(jìn)行抓打，但是抓打頭皮時(shí)，最好剪掉長指甲，以免對(duì)頭皮產(chǎn)生劃傷。
抓頭的注意事項(xiàng)
1、拿捏好手部力度
頭部處的脂肪層很薄，幾乎只有薄薄的一層頭皮覆蓋，所以在按摩頭部時(shí)，手部的力度一定不能過重，否則易對(duì)頭部神經(jīng)產(chǎn)生不良損害。
2、身體需放松
在對(duì)頭部進(jìn)行抓打、按摩的時(shí)候，全身保持一個(gè)放松的狀態(tài)，不要緊張，能使得按摩的效果更顯著。
本文導(dǎo)讀：我們平時(shí)在做飯的時(shí)候，米是要清洗的，剩下的水就是淘米水，很多人把淘米水都扔了，很可惜的，其實(shí)淘米水也是中藥，而且淘米水的妙用還不少呢！
研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對(duì)保護(hù)胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。
另外，頭一兩道淘米水會(huì)呈現(xiàn)pH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，pH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。
淘米水的10大妙用功效》》》女性吃紅棗的七大好處
1.用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。
2.用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強(qiáng)，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。
3.新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時(shí)。經(jīng)過這樣的處理，沙鍋就不會(huì)漏水了。
4.案板用久了，會(huì)產(chǎn)生一股腥臭味?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r(shí)間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。
5.菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時(shí)，這樣容易擦去銹斑。
6.帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。
7.從市場上買回的肉，有時(shí)會(huì)沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。
10.毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會(huì)有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會(huì)變得又白又軟。
沒想到抓頭竟有這么多好處 果斷抓起
頭部是身體中重要的部位，且中醫(yī)認(rèn)為，人體的十二經(jīng)絡(luò)及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對(duì)人們的健康起著關(guān)鍵性作用。那么，經(jīng)常抓頭按摩有何好處呢?
1、提神解疲
抓頭按摩能對(duì)頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，那么則能起到不錯(cuò)的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。
2、促進(jìn)頭部血液循環(huán)
按摩頭部，能對(duì)分布在頭皮上的毛細(xì)血管進(jìn)行有效刺激，從而使其處于擴(kuò)張狀態(tài)，于是能促進(jìn)頭部血液循環(huán)的運(yùn)行，為大腦供給更多的氧氣和養(yǎng)分。
3、緩解頭痛癥狀
對(duì)頭部進(jìn)行按摩，能疏經(jīng)活絡(luò)，因此頭痛的癥狀能明顯減輕。所以，當(dāng)頭痛時(shí)別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部!
4、利于頭發(fā)健康生長
抓發(fā)按摩時(shí)能調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)，為發(fā)根輸送更充足的養(yǎng)分，同時(shí)還能對(duì)頭皮處的毛囊進(jìn)行刺激，在一定程度上強(qiáng)韌發(fā)根、防止頭發(fā)脫落，利于頭發(fā)的健康生長。
頭部養(yǎng)生的重要穴位
1、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中處，是督脈經(jīng)絡(luò)上的要穴，而督脈則是掌管全身陽氣的關(guān)鍵脈絡(luò)，所以常按百會(huì)穴能有效起到調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)和穴位的作用。
2、太陽穴
太陽穴在頭部側(cè)面，外眼角與眉梢中間稍偏后一個(gè)手指的地方，用手觸摸到凹陷處即是。經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能極好的調(diào)節(jié)頭痛、疲勞等不適。
抓頭的方法
1：抓頭時(shí)可將五指伸開為梳，利用手指頭對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，先遵循前后方向按摩，再按摩左右方向，確保每個(gè)部位都能按摩到。
2：十個(gè)手指張開后放在頭皮上，然后利用手指指腹從頭頂處往后順延進(jìn)行按摩，重復(fù)此動(dòng)作5分鐘左右即可。
3：利用十指的指尖對(duì)頭皮進(jìn)行抓打，但是抓打頭皮時(shí)，最好剪掉長指甲，以免對(duì)頭皮產(chǎn)生劃傷。
抓頭的注意事項(xiàng)
1、拿捏好手部力度
頭部處的脂肪層很薄，幾乎只有薄薄的一層頭皮覆蓋，所以在按摩頭部時(shí)，手部的力度一定不能過重，否則易對(duì)頭部神經(jīng)產(chǎn)生不良損害。
2、身體需放松
在對(duì)頭部進(jìn)行抓打、按摩的時(shí)候，全身保持一個(gè)放松的狀態(tài)，不要緊張，能使得按摩的效果更顯著。
很多人都知道淘米水可以澆花，比一般的自來水澆了長得要更好，當(dāng)然使用淘米水洗菜、洗碗等都是可行的，這樣的做法在大家眼中屬于節(jié)約的行為，其實(shí)淘米水也是安全的水，用來洗菜等是提取的第二次淘米的水，第一次淘米的水不可用，水中有臟物。聯(lián)想到淘米水有利的功效后，也可以用淘米水來清洗頭發(fā)，那么用淘米水洗頭的步驟與好處是什么?
淘米水洗頭發(fā)的步驟：
1、首先找一個(gè)有蓋子的容器，將每天淘米頭2-3遍的水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就會(huì)有沉淀了。這時(shí)，將上面的清水輕輕地倒掉，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣將上面的清水倒掉，然后再加入淘米水，如此反復(fù)進(jìn)行3-4天。這時(shí)候淘米水已經(jīng)有一點(diǎn)發(fā)酵了，伸直會(huì)聞到一點(diǎn)點(diǎn)的酸味，不過這不要緊。
2、到了洗頭發(fā)的時(shí)候，把前幾天存下來的濃濃的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。如果你的頭發(fā)比較長，那么這些淘米水的分量是不夠的，而且它是冷的，所以這時(shí)可以適當(dāng)加入一些熱水，攪拌均勻。注意不能調(diào)好之后的淘米水不能太熱，溫的就行了。然后再加入一點(diǎn)醋就可以開始洗了。
洗頭發(fā)之前最好先把頭發(fā)梳一下，這樣能夠讓頭皮上的污垢浮起來，而且還能防止洗頭的時(shí)候頭發(fā)打結(jié)。洗頭發(fā)的過程中，用手輕輕揉搓頭發(fā)，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發(fā)以及頭皮都清洗干凈。如果你的頭發(fā)偏油，洗的時(shí)間可以稍微長一些。覺得頭發(fā)洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，一般1-2次就可以了。
3、接下來就是護(hù)發(fā)了，這一步也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個(gè)檸檬汁的量，把頭發(fā)在里面跑一會(huì)兒，然后再用清水洗凈就可以了。這一步可以讓頭發(fā)變得更加順滑柔軟，而且頭發(fā)上還帶著檸檬的清香。洗完后不要用吹風(fēng)機(jī)吹，用毛巾把頭發(fā)稍微擦干，然后自然晾干即可。
淘米水洗頭發(fā)的好處：
1、減少掉發(fā)，改善干枯
一般來說，連續(xù)用淘米水洗頭2-3周后，能夠有效改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象，頭發(fā)變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉發(fā)也得到了改善，頭發(fā)漸漸變得濃密起來。
2、改善出油，抑制頭屑
用淘米水洗頭發(fā)幾次后，你就會(huì)明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。
用淘米水洗頭的步驟與好處就為大家介紹到此，淘米水盛干凈后就可以用來清潔頭發(fā)，我們把淘米水當(dāng)成正常的自來水即可，但是最后一次清洗頭發(fā)時(shí)，需要再次使用干凈的水清洗，不然也無法把頭發(fā)清洗干凈，使用淘米水的時(shí)候要注意衛(wèi)生，首次淘米的水不宜使用，這次水中含有大量的臟物，需要使用后面的多次淘米的水。
掉頭發(fā)的現(xiàn)象應(yīng)該都是特別多見的，特別是在夏天掉頭發(fā)的現(xiàn)象是很嚴(yán)重的，能夠引起掉發(fā)的原因是很多的，有的人掉頭發(fā)的現(xiàn)象是很嚴(yán)重的，已經(jīng)到了脫發(fā)的地步了，脫發(fā)是要能夠及時(shí)的去治療的，在平時(shí)的生活中也有一些治療脫發(fā)的小秘方，常見的就是淘米水治脫發(fā)。
對(duì)淘米水治脫發(fā)的方法大家了解嗎，淘米水應(yīng)該都是常見的，我們在平時(shí)的生活中經(jīng)常會(huì)有淘米的水，一般都是不再利用的，不知道淘米水還有什么樣的作用，其實(shí)治療脫發(fā)的效果就是很好的。
發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味，不用管它，堅(jiān)持洗，洗完后用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時(shí)候，不能使用洗發(fā)水等。頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭。取生姜二塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上一個(gè)小時(shí)。待水熬成淡黃色時(shí)，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。
實(shí)淘米水的好處還有好多，先簡單給大家羅列這些，那么，用淘米水洗頭發(fā)能防止脫發(fā)嗎?用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方，其實(shí)用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因?yàn)樘悦姿杏泻芏嗟男☆w粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污。在一定程度上做了頭發(fā)的護(hù)理。
淘米水洗頭，很多老人看到自己的孩子有脫發(fā)的現(xiàn)象，就會(huì)讓他們使用淘米水洗頭發(fā)，他們說常用淘米水洗頭,會(huì)讓頭發(fā)變黑變粗,每天煮飯時(shí)的淘米水經(jīng)常被直接倒掉,其實(shí)這是有利于頭的營養(yǎng)品.將每次用后的淘米水留下,裝在一個(gè)容器里,擱置二天,淘米水會(huì)自然發(fā)酵.再用發(fā)酵后的水來洗頭,三天洗一次,堅(jiān)持下來,有利于改善頭發(fā)質(zhì)量.由于發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味,要學(xué)會(huì)忍受.此時(shí),切勿使用洗發(fā)水,洗完后用清水沖洗即可.
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻!
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3—6個(gè)月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
對(duì)淘米水治脫發(fā)的方法大家應(yīng)該有了一些了解了，這樣的方法也是很簡單的，但是治療脫發(fā)的效果卻是很好的，出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象大家一定不要著急，要能夠及時(shí)的找到脫發(fā)的原因，是身體的原因，還是環(huán)境的原因，針對(duì)原因去治療很重要。
