河蝦的功效與作用 吃河蝦能預(yù)防動(dòng)脈硬化
養(yǎng)生有什么作用與功效。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《河蝦的功效與作用 吃河蝦能預(yù)防動(dòng)脈硬化》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
這個(gè)河蝦真的是一種非常好吃的食材，這種食材有著非常多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)然也就會(huì)有著非常多的功效與作用。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)河蝦的功效與作用，趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
河蝦的功效與作用
(一)河蝦的功效
【性味】 甘，溫。
《食療本草》："平。"
《綱目》："甘，溫，有小毒。"
《醫(yī)林纂要》："甘咸，溫。"
【歸經(jīng)】 入肝，腎經(jīng)。
《本草求真》："入心、肝、肺。"
《本草撮要》："入足太陰、少陰、厥陰經(jīng)。"
【功能主治】 補(bǔ)腎助陽(yáng)，通乳，托毒。乳汁不下，丹毒，癰疽，臁瘡。
孟詵："小兒患赤白游腫，搗碎敷之。"
《本草拾遺》："主五野雞病。"
《綱目》："作羹，治鱉瘕，托痘瘡，下乳汁，法制助陽(yáng)道，煮汁吐風(fēng)痰，搗膏敷蟲(chóng)疽。"
《食物宜忌》："治疣去癬。"
(二)河蝦的作用
增強(qiáng)人體免疫力
蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和功能，補(bǔ)腎，抗早衰，可醫(yī)治腎虛、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
有利于病后恢復(fù)
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
預(yù)防動(dòng)脈硬化
蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
宣吐風(fēng)痰
連殼蝦半斤，入蔥、姜、醬煮汁，先吃蝦后吃汁，緊束肚腹，以翎探引取吐。
通乳汁，治無(wú)乳及乳病
鮮蝦米一斤，取凈肉搗爛，黃酒熱服，少時(shí)乳至，再用豬蹄湯飲之，一日幾次，其乳如泉。
治癰疽腫毒
蝦，新瓦上焙干研末摻患處。
治血風(fēng)臁瘡
生蝦、黃丹，搗和貼之，日一換。
【應(yīng)用舉例】
韭菜15克，鮮河蝦240克，用食油、食鹽適量，共炒熟食用。適用于腎陽(yáng)不足，遺精、遺尿、腰腿無(wú)力等。
鮮河蝦180克，微炒，1日分35次嚼食，以黃酒煨熱送下?？赏瑫r(shí)服用豬蹄湯。用于產(chǎn)后乳汁分泌不足或無(wú)乳，可使其乳如泉。
干炸小河蝦的方法和步驟
把小河蝦用流水沖洗干凈，很多人喜歡去頭去尾，小編認(rèn)為小河蝦不用，炸好的小河蝦整個(gè)都能吃了。
然后把小河蝦放在小盆里，撒入適量面粉和鹽，攪拌均勻后腌制一會(huì)兒。
然后把鍋燒熱，倒入適量花生油，待油熱到七八成時(shí)放入小河蝦，開(kāi)始炸制。
小河蝦比較容易熟，等炸至發(fā)黃即可撈出來(lái)，瀝干油。
然后把小河蝦放入盤(pán)里，稍微涼一下就可以享用了。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們對(duì)于這個(gè)河蝦的功效與作用以及河蝦的做法一定是有了一個(gè)比較深刻的認(rèn)識(shí)以及一定的了解了吧!如果你還是不太喜歡吃河蝦的話!從今天起可以試著吃一下哦!
ys630.coM延伸閱讀
過(guò)于肥胖、糖尿病、平時(shí)飲食過(guò)于油膩等，這些因素都有可能會(huì)導(dǎo)致人體的血管中的一些物質(zhì)逐漸的沉淀下來(lái)，從而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的情況出現(xiàn)，尤其是會(huì)導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。腦動(dòng)脈硬化是危害最為嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化癥，它不但本身的癥狀對(duì)于人體會(huì)引起一些危害，而且它還很容易導(dǎo)致并發(fā)生的出現(xiàn)。
不過(guò)很多腦動(dòng)脈硬化患者，在患病之處并不會(huì)有什么較為明顯的癥狀，一般都是以一些細(xì)小的癥狀表現(xiàn)出來(lái)的，不過(guò)如果是想要預(yù)防腦動(dòng)脈硬化帶來(lái)的危害，就要從早期開(kāi)始治療，這就需要您詳細(xì)的了解腦動(dòng)脈硬化癥狀才可以。
1.頭暈：
頭暈為高血壓最多見(jiàn)的癥狀。有些是一過(guò)性的，常在突然下蹲或起立時(shí)出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對(duì)周?chē)挛锸ヅd趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類(lèi)似癥狀。2.頭痛：
頭痛亦是高血壓常見(jiàn)癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。3.煩躁、心悸、失眠：
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見(jiàn)，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。4.注意力不集中，記憶力減退：
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對(duì)過(guò)去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。5.肢體麻木：
常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。6.出血：
較少見(jiàn)。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。上述這些都是比較常見(jiàn)的腦動(dòng)脈硬化，對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，當(dāng)您有上述這些癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，就需要考慮是否患上了腦動(dòng)脈硬化，如果是確診的話，為了避免腦動(dòng)脈硬化帶來(lái)更為嚴(yán)重的危害，就需要您保持低膽固醇飲食原則了。
動(dòng)脈硬化已經(jīng)是現(xiàn)在社會(huì)里很常見(jiàn)的疾病了，這是一種隨著我們的年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)的疾病，也是血管的疾病，現(xiàn)在也有很多年輕的人會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況，如果不能夠及時(shí)的治療的話，到了老年階段病情就會(huì)變的很?chē)?yán)重，而且動(dòng)脈硬化男性患者比女性多，大家應(yīng)該了解動(dòng)脈硬化的治療。
近年來(lái)我國(guó)動(dòng)脈硬化這一疾病的發(fā)病率在一直不斷的增高，特別是現(xiàn)在還有很多的年輕的人出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化的情況，很多的時(shí)候這一疾病的癥狀不是很明顯，也沒(méi)能夠引起我們的重視，大家要多了解動(dòng)脈硬化的治療。
治療動(dòng)脈硬化的幾個(gè)偏方
現(xiàn)今動(dòng)脈硬化成為中老年群體中的常見(jiàn)疾病，大多數(shù)病癥除了普通臨床藥物治療外，都會(huì)有其它偏方治療，那么動(dòng)脈粥樣硬化的治療，除了辯證施治外，還有一些偏方是可以治療的：
米醋蘿卜菜
近幾年來(lái)，國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等功效，也用于預(yù)防流行性感冒。
原料及做法：生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用，每日2次。
首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝，原料及制法：首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病，加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓，加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥，加山楂、葛根等。水煎服，每日—?jiǎng)?/p>
健腎養(yǎng)腦方
紫河車(chē)粉10克(吞服)，龍眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克，赤白芍、當(dāng)歸各12克，郁金9克。水煎服，每日一劑。
對(duì)于動(dòng)脈硬化的治療是大家都應(yīng)該了解的，動(dòng)脈硬化這一疾病對(duì)我們平時(shí)的生活在輕度的時(shí)候一般都是沒(méi)有什么影響的，如果發(fā)展到了重度的動(dòng)脈硬化就會(huì)導(dǎo)致一些中風(fēng)的癥狀，還會(huì)引起局部的癱瘓，手腳不好使，這都會(huì)對(duì)以后的生活造成很?chē)?yán)重的影響的。
動(dòng)脈硬化是我們現(xiàn)在常常聽(tīng)說(shuō)的一種疾病，這種疾病常常發(fā)生在老年人身上，其實(shí)這種疾病一旦患上，就意味著患者要長(zhǎng)期與藥為伍了，但是長(zhǎng)期服用藥物會(huì)對(duì)患者的身體產(chǎn)生一定的刺激，所以現(xiàn)在人們大多數(shù)會(huì)選用一些食療偏方來(lái)調(diào)理自己的身體，從而達(dá)到治療的目的，我們來(lái)看一下偏方有哪些：
偏方一、
〖 原 料 〗： 新鮮菊花瓣50克、瘦豬肉300克、丹參10克、雞湯(去油)200克、雞蛋3只。
〖 用 法 〗： 取炒鍋置武火上燒熱，放豆油少許，熬至5成熱時(shí)，投入肉片、姜、蔥煸炒，倒入雞汁，翻炒幾下，接著將菊花瓣入鍋和勻便能起鍋裝盆。
偏方二、
中藥處方(一)
【方名】動(dòng)脈硬化方劑一。
【組成】柏子仁300克核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克紅糖(或用蜂蜜)1500克。
【用法】前4味各搗如泥，混合在一起，用紅糖或蜂蜜調(diào)勻即成。每服10克，日服2～3次，開(kāi)水送下。
【主治】動(dòng)脈硬化癥，包括腦、冠狀動(dòng)脈和腎動(dòng)脈硬化。
偏方三、
中藥處方(二)
【方名】動(dòng)脈硬化方劑二。
【組成】石菖蒲12克熟地12克首烏12克杞子12克虎杖12克女貞子12克丹參15克川芎9克山楂9克益智仁9克紅花6克遠(yuǎn)志6克。
【用法】水煎待溫，分次服。
【治法】益腎補(bǔ)腦，活血化瘀。
【主治】腦動(dòng)脈硬化，證屬腎虧衰老，脂瘀阻滯腦絡(luò)者。
上述所說(shuō)的動(dòng)脈硬化的治療偏方所使用的藥材一般是我們?nèi)粘５囊恍┦巢模蚤L(zhǎng)期堅(jiān)持使用以上偏方對(duì)患者的身體并不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，除次之外，患者還應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，這樣有利于配合偏方達(dá)到更好的治療效果。
動(dòng)脈硬化的原因
1、動(dòng)脈硬化的原因
1.1、年齡與性別:本病多發(fā)生在40歲以上的中年人,男女病人比例為2∶1。
1.2、疾病:高血壓病與本病關(guān)系密切。血壓持續(xù)升高者,動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病率明顯增高。另外,肥胖癥及遺傳因素也常是動(dòng)脈粥樣硬化癥形成的因素。
1.3、不良飲食及嗜好:常進(jìn)食較高熱量的飲食,較多的動(dòng)物性脂肪、膽固醇、糖和鹽者易患本病。吸煙者與不吸煙者相比,動(dòng)脈硬化的發(fā)病率前者顯著增高,且與每日吸煙的支數(shù)成正比。
1.4、行為:A型性格者性情急躁,進(jìn)取心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)烈,工作專(zhuān)心,缺乏休息,強(qiáng)制自己為成就而奮斗,這些因素是腦動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因之一。
2、動(dòng)脈硬化的早期癥狀有哪些
2.1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺(jué)頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、動(dòng)脈硬化治療偏方
3.1、健腎養(yǎng)腦方:紫河車(chē)粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各10克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.2、益腦活血方:石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、大豆:大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、香菇:香菇中含有一種核酸類(lèi)物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆。因此動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、大蒜:大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動(dòng)脈硬化患者要常吃大蒜。
4、洋蔥:洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動(dòng)脈硬化之功效。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜食用洋蔥。
如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
1、合理的膳食。年過(guò)40歲者即使血脂不增高,應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油。若血脂持續(xù)增高,應(yīng)食用低膽固醇、低動(dòng)物性脂肪食物。
2、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)。參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有禆益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。
3、合理安排工作和生活。生活要有規(guī)律,保持樂(lè)觀、愉快的情緒,避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng),注意勞逸結(jié)合,保證充分睡眠。
4、提倡不吸煙,不飲烈性酒或大量飲酒。
所謂動(dòng)脈硬化癥，是人體的血管因?yàn)槟承┏练e物，而導(dǎo)致的血管逐漸縮小，導(dǎo)致血液流通的速度逐漸變小。如果說(shuō)動(dòng)脈硬化癥不進(jìn)行處理的話，一旦血管發(fā)生堵塞，則很容易就會(huì)導(dǎo)致人中風(fēng)的情況出現(xiàn)，也正是因?yàn)檫@樣，對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，一定要注意了解動(dòng)脈硬化癥的相關(guān)知識(shí)。
動(dòng)脈硬化癥是因?yàn)槿梭w逐漸衰老所形成的一種疾病，西醫(yī)對(duì)于該病并沒(méi)有什么確切的治療方法，如果是想要治療的話，最好的辦法就是患者從日常飲食開(kāi)始調(diào)理，改善動(dòng)脈硬化癥的癥狀。
【豬肉炒洋蔥】
配方：洋蔥150克，瘦豬肉50克。
制法：洋蔥、豬肉均切絲。起油鍋燒至八成熱，放入豬肉絲翻炒，再入洋蔥同炒片刻，調(diào)味稍炒即成。
功效：益氣降脂。
用法：佐餐食用。
【紅薯羹】
配方：紅薯500克，蜂蜜1匙，糖腌桂花微量。
制法：紅薯去皮，切成小厚片放入小鍋內(nèi)，加冷水適量，小火約煮半小時(shí)，由于紅薯含有黏液蛋白和大量淀粉，煮后會(huì)自然成羹。再加蜂蜜1匙、糖桂花少許調(diào)味即成。
功效：補(bǔ)中活血，通便寬腸。
用法：作早餐或當(dāng)點(diǎn)心吃。每日2次，酌時(shí)食用。
【銀耳山楂羹】
配方：白木耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。
制法：白木耳浸泡發(fā)透洗凈，山楂糕切成小方塊。將白木耳同浸液倒入小砂鍋內(nèi)，用小火慢燉1小時(shí)，再加山楂糕和白糖，燉半小時(shí)，至木耳燉爛，汁糊成羹時(shí)離火。如白木耳未燉爛可延長(zhǎng)時(shí)間。
功效：益氣養(yǎng)肺，和血通脈。
用法：每日1次或2次，每次1小碗，當(dāng)點(diǎn)心吃。或臨睡前吃，2日吃完。
上述這些飲食，對(duì)于動(dòng)脈硬化癥都具有比較不錯(cuò)的調(diào)理效果，如果說(shuō)您已經(jīng)被診斷出患有動(dòng)脈硬化癥的話，不妨在平時(shí)多吃這些食物，對(duì)于調(diào)理您的身體具有非常不錯(cuò)的效果，另外您還可以每天食用醋泡花生，對(duì)于軟化血管的效果也是很不錯(cuò)的。
對(duì)于核桃的功效，大家都了解不少了。吃核桃當(dāng)然吃的是核桃仁，下面還想再說(shuō)說(shuō)吃核桃仁的好處。不用多說(shuō)，核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，大多數(shù)人知道的是吃核桃能補(bǔ)腦，那么除此之外，還有哪些優(yōu)點(diǎn)呢?核桃仁的作用一起來(lái)看看!
之所以慈禧愛(ài)上核桃仁，這是因?yàn)楹颂胰视醒a(bǔ)腎抗衰，潤(rùn)膚烏發(fā)的功效。在慈禧70多歲的時(shí)候，皮膚依然光滑細(xì)膩。另外，核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常之高，它的主要成分是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。常食用核桃仁，能提高腎功能，還有止咳、緩解便秘等功效。
核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
現(xiàn)代研究認(rèn)為，核桃仁含脂肪、蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，鈣、磷、鐵、鋅、鎂等元素，維生素A、B族維生素、維生素C、卵磷脂等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)科學(xué)分析，核桃仁中含脂肪高達(dá)58%-74%?？茖W(xué)分析還認(rèn)定，1公斤核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相當(dāng)于9公斤牛奶，對(duì)補(bǔ)血，止咳化痰，助消化以及體虛引起的便秘，腎虛引起的腰腿酸痛、健忘、失眠、陽(yáng)萎等癥，均有良好效益。尤其老年人，氣虛血衰，久食必能壯筋骨、和血脈、烏須發(fā)。
核桃仁的功效與作用
核桃仁是香脆可口的干果，自《神農(nóng)本草經(jīng)》將其介紹于世之后，歷代本草都認(rèn)為核桃仁具有補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效?！读_氏會(huì)約醫(yī)鏡》中記載核桃：食之令人肥健，潤(rùn)肌膚，烏須發(fā)，固精氣。
現(xiàn)代藥理研究表明，核桃仁有增加血清白蛋白，減少膽固醇在腸道的吸收，促進(jìn)膽固醇在肝內(nèi)的降解，所含的鋅、鎂元素具有調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，減緩身體的衰老過(guò)程，核桃仁中的多種維生素具有類(lèi)似抗氧化劑的作用。核桃仁中的卵磷脂和不飽和脂肪酸被證明是抗衰老的有效物質(zhì)，所以人們常取核桃仁食用來(lái)美容養(yǎng)顏。
不同吃法下核桃仁的功效與作用
吃核桃仁預(yù)防動(dòng)脈硬化
核桃中含有大量不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用可強(qiáng)化血管，有助于排出血液中的廢物，從而防止動(dòng)脈硬化，保持身體健康。
吃核桃和姜止咳
核桃仁有止咳作用。建議你將1整個(gè)核桃仁、1片姜切碎后一起服用。經(jīng)常食用核桃仁和生姜，能夠治療和預(yù)防咳嗽。
吃核桃糊以緩解便秘
核桃仁還有潤(rùn)腸的效果，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效緩解便秘。核桃糊的做法：核桃仁、芝麻各30克，共研磨成粉，接著倒入熱水中攪拌即可飲用。核桃糊有較好的通便作用，可以緩解頑固或嚴(yán)重便秘。
吃核桃蜂蜜能祛痰
如果你正被痰多煩擾，可以食用些核桃蜂蜜，需要注意的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持。做法：將核桃仁搗碎放入杯中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每次含1小勺，等到蜂蜜慢慢溶化后才吃核桃。
核桃適合的人群
一般人群均可食用，每次20克，因含有較多油脂，所以不宜多食，會(huì)影響消化，多食易致腹瀉。
1.腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。
2.腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
結(jié)語(yǔ)：很多人把核桃當(dāng)做零食才吃，吃起來(lái)還會(huì)毫無(wú)節(jié)制，坐在沙發(fā)上看電視，一吃就是一個(gè)下午，這是很不正確的食用方法。如此補(bǔ)腦的食物，我們要多吃，但是要有規(guī)律。正確地食用核桃仁，才會(huì)將其功效發(fā)揮到最大化!
動(dòng)脈硬化是一種非炎癥性病變，動(dòng)脈硬化的類(lèi)型就很多，其中動(dòng)脈硬化的飲食也需要特別注意。很多人都想知道動(dòng)脈硬化可以吃雞蛋嗎，動(dòng)脈硬化的情況下吃雞蛋是可以防治動(dòng)脈硬化的。
1.雞蛋可以防治動(dòng)脈硬化，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來(lái)防治動(dòng)脈粥樣硬化，獲得了令人意料之外的驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4一6湯匙。3個(gè)月后，患者的血清膽固醇從百分之一千毫克降到百分之一百八十毫克。這一研究成果，得到世界醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。各國(guó)相繼以此法用于臨床，均獲得滿(mǎn)意效果。
2.忌食雞蛋并不能防止動(dòng)脈粥樣硬化，相反卻失去了一種良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，這顯然是極不明智的。科學(xué)家認(rèn)為，膽固醇值在正常范圍的老年人，每日吃2個(gè)雞蛋，基100毫升血液內(nèi)的膽固醇最多增加2毫克，這個(gè)微乎其微的量不可能造成動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈硬化者能吃雞蛋嗎？其他蛋類(lèi)，如鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋等也同雞蛋一樣，有動(dòng)脈粥樣硬化的人，同樣也不必嚴(yán)格忌食，每日吃1～3個(gè)（如鵝蛋1個(gè)、鴨蛋2個(gè)、鴿蛋3～4個(gè)）是不會(huì)導(dǎo)致心腦血管病的。
3.動(dòng)脈硬化患者是可以吃雞蛋的動(dòng)脈硬化與人體自然衰老有關(guān)高血壓高血脂是促進(jìn)動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素有效的控制血壓血脂可明顯延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)程并在一定程度上使動(dòng)脈硬化得到改善建議清淡飲食、多飲水、多吃蔬菜水果積極控制血壓血脂如有癥狀可應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療必要時(shí)可應(yīng)用動(dòng)脈支架。
預(yù)防動(dòng)脈硬化是絕對(duì)不能夠忽視的，特別是在日常生活當(dāng)中，也要注意科學(xué)地選擇一些食物，像蕎麥洋蔥，茄子以及山楂，還有蘋(píng)果等，這些生活中常見(jiàn)食物都是預(yù)防動(dòng)脈硬化的好食物。
1、 蕎麥：
蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸，且亞油酸十分豐富，其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。2、洋蔥：
洋蔥含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。3、茄子：
醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，防止因血脂異常而引起的血管損害，可輔助治療高血壓、動(dòng)脈硬化等。4、山楂：
山楂具有調(diào)節(jié)心肌，增強(qiáng)心臟收縮功能及冠脈血流量的作用，還能降低血清膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。5、蘋(píng)果：
蘋(píng)果中所含的類(lèi)黃酮是一種天然抗氧化劑，通過(guò)抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。6、燕麥：
燕麥含有B族維生素、卵磷脂等，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動(dòng)脈粥樣硬化。
這個(gè)動(dòng)脈硬化是一種比較嚴(yán)重的病癥，這種病癥一定是要及時(shí)的進(jìn)行治療。否則后果將非常的嚴(yán)重。那么，這個(gè)動(dòng)脈硬化應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療動(dòng)脈硬化的藥膳食療偏方是什么?動(dòng)脈硬化的病因是什么?
菊參肉片
〖制作〗
將瘦豬肉去筋膜后切成薄片、菊花瓣用清水輕輕洗凈，用涼水漂上，雞蛋去黃留清，將肉片用蛋清、食鹽、紹酒、味精、胡椒粉、淀粉調(diào)勻漿好待用，丹參洗凈后放入紗布袋扎口后，和雞湯一起放于鍋中煮沸，再用文火煮10分鐘，然后將藥袋撈出，在湯中放鹽、胡椒粉、濕淀粉、麻油，兌成濃汁待用。
〖用法〗
取炒鍋置武火上燒熱，放豆油少許，熬至5成熱時(shí)，投入肉片、姜、蔥煸炒，倒入雞汁，翻炒幾下，接著將菊花瓣入鍋和勻便能起鍋裝盆。
其他相關(guān)食療方
1、治動(dòng)脈硬化冠心病，黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。
2、海藻煎水服，可防治高血壓、動(dòng)脈硬化。
3、玉米研細(xì)粉與粳米適量同煮粥，用白糖調(diào)味食用。有寧心和血，調(diào)中開(kāi)胃作用，適用于冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動(dòng)脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。
4、治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病，每日吃香蕉4個(gè)。連續(xù)服用數(shù)日，有療效。
5、治急慢性痢疾、肺結(jié)核、中老年人高血壓，動(dòng)脈硬化癥，去皮大蒜頭30克，粳米100克，加水煮成稀粥。豬油、食鹽調(diào)味。
動(dòng)脈硬化的病因
1.主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
2.營(yíng)養(yǎng)成因
(1)膽固醇
大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
(2)油脂飲食
日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
結(jié)語(yǔ)：治療動(dòng)脈硬化的偏方有很多，治療動(dòng)脈硬化的方法也是有很多的，但是這種經(jīng)常性動(dòng)脈硬化還就是要找準(zhǔn)方法來(lái)治療。所謂對(duì)癥下藥療效才好。以上推薦的偏方都是不錯(cuò)的選擇哦!趕緊試一試吧!
動(dòng)脈粥樣化也就是大家俗稱(chēng)的動(dòng)脈硬化，這種血管疾病在老年人的身上發(fā)病率十分高。而發(fā)生動(dòng)脈粥樣化之后，可能導(dǎo)致血管破裂，引發(fā)一些腦溢血疾病現(xiàn)象。所以對(duì)于動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自己患有這種疾病之后，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)的與醫(yī)生商量治療對(duì)策。而中成藥物對(duì)人體的副作用相對(duì)較小，因此有哪些可以治療動(dòng)脈硬化的中成藥?
動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)病在臨床當(dāng)中的發(fā)病率非常高，因此我們對(duì)這個(gè)病一定要引起重視，及早進(jìn)行治療，在平時(shí)生活當(dāng)中我們也需要注意做好預(yù)防措施，因?yàn)檫@個(gè)病的發(fā)生在中醫(yī)方面認(rèn)為與飲食失調(diào)，脾失健運(yùn);情志失調(diào);身體衰老，腎精虧損;氣血虧耗，心脈失養(yǎng)等等方面有關(guān)。那么預(yù)防動(dòng)脈硬化中藥有哪些呢?
人參
人參味甘苦，微溫，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)能大補(bǔ)元?dú)狻Ｍ瑫r(shí)還有有降低血膽固醇的作用，能使人體當(dāng)中高密度脂蛋白含量上升，但需要注意的就是連用2到3個(gè)月左右的時(shí)間才能見(jiàn)效。并且還因?yàn)槿藚⒔档脱迥懝檀嫉淖饔谩?/p>
何首烏
何首烏這種藥物的味苦甘澀，性溫。何首烏在中藥當(dāng)中的主要作用是降低膽固醇，它同時(shí)還能夠減少人體的膽固醇的吸收，并還可以有效地加速轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟，代謝后排出體外。還可以通過(guò)促進(jìn)纖維蛋白裂解，有效的延緩動(dòng)脈硬化的形成和發(fā)展。
靈芝
靈芝是一種名貴中藥，靈芝的味甘，性平。臨床上中醫(yī)方面多數(shù)用它治療冠心病、慢性支氣管炎、高脂血癥、肝炎等多種疾病，在用藥之后均有一定療效。靈芝因?yàn)槭且环N腐生真菌，靈芝的成分當(dāng)中含有多糖、氨基酸與多種酶。靈芝因?yàn)槟苡行У臏p低動(dòng)脈硬化斑塊的形成速度，對(duì)于臨床當(dāng)中出現(xiàn)的高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥都有治療作用。
女貞子
女貞子的性平，味甘苦。女貞子在中醫(yī)方面的藥理作用，包括了可以降低血膽固醇和低密度脂蛋白，在正確用藥之后可以明顯地減輕動(dòng)脈硬化病變。
以上就是關(guān)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的藥物介紹了，想要預(yù)防這個(gè)病的發(fā)生，一定要注意注意平時(shí)的生活習(xí)慣，飲食方面要富含營(yíng)養(yǎng)，少吃高脂肪、高膽固醇含量高的食物，在平時(shí)適度的進(jìn)行身體鍛煉，同時(shí)做好定期檢查，相信就可以遠(yuǎn)離這個(gè)病的危害。
動(dòng)脈硬化發(fā)生在不同的部位，給患者帶來(lái)的危害是不一樣的，而在眾多部位的動(dòng)脈硬化中，尤其要數(shù)腦動(dòng)脈硬化的危害最為嚴(yán)重，尤其是當(dāng)腦動(dòng)脈硬化引起了血管堵塞出現(xiàn)的話，會(huì)直接導(dǎo)致腦血栓，給患者的生命帶來(lái)了威脅，為了減少腦動(dòng)脈硬化的危害，患者一定要注意積極的治療。
另外需要向您說(shuō)明的是，即便是腦動(dòng)脈硬化沒(méi)有引起腦血栓的出現(xiàn)，該病的其他癥狀一樣會(huì)給患者的生活帶來(lái)比較大的影響，它甚至?xí)鹩洃浟ο陆狄约邦^暈等情況出現(xiàn)。面對(duì)它如此嚴(yán)重的危害，具體腦動(dòng)脈硬化的治療方法是什么呢?
1.一般治療：
應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律、避免情緒激動(dòng)和進(jìn)行適度的體育鍛煉。對(duì)出現(xiàn)癡呆、精神障礙和行動(dòng)不便的病人要加強(qiáng)生活護(hù)理。2.飲食治療：
控制動(dòng)物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。3.藥物治療：
改善腦的血液循環(huán)藥如維生素E、銀杏葉制劑和許多中成藥等;降低血脂藥如亞油酸制劑;活化神經(jīng)細(xì)胞藥如ATp、CTp等;同時(shí)治療高血壓、糖尿病等導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的主要疾病等。(1)環(huán)扁桃酯(400mg3次/d)、都可喜(40mg1-2次/d)、腦益嗪(25mg3次/d)、罌粟堿(60mg2次/d)等改善腦部血循環(huán)，還可用活血化瘀中藥及706代血漿500ml靜滴,1次/d。
(2)γ-氨酪酸、ATp、輔酶Q10、腦通、胞二磷膽堿等改善腦代謝。
(3)用脂必妥、非諾貝特、舒降之等降血脂藥物。
對(duì)于腦動(dòng)脈硬化的治療方法，主要就是上述這幾種，另外在進(jìn)行治療的時(shí)候，您一定要注意飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，否則只會(huì)加重腦動(dòng)脈硬化的癥狀，保持飲食的清淡，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不要飲酒等，這些都是需要腦動(dòng)脈硬化患者需要注意的。
