動(dòng)脈硬化能根除嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“動(dòng)脈硬化能根除嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
1、患動(dòng)脈硬化能根除嗎
動(dòng)脈硬化不可以治愈。動(dòng)脈硬化包括動(dòng)脈粥樣硬化、小動(dòng)脈硬化和動(dòng)脈中層以硬化,我想你指的可能是動(dòng)脈粥樣硬化,該病是脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上引起的,該病是不能治愈的,迄今為止還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何一種藥物或治療手段可以使已形成的粥樣脂紋或斑塊消退。但通過(guò)生活方式的改善及應(yīng)用藥物是可以達(dá)到控制其不繼續(xù)發(fā)展的目的。
動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生,至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多,近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。
2、動(dòng)脈硬化怎樣治療
2.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動(dòng)脈硬化如何飲食
3.1、多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
3.2、蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
3.3、飲食清淡不過(guò)飽
飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍?鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
動(dòng)脈硬化吃什么食物好
1、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
2、黑木耳
研究證明,黑木耳中的有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動(dòng)脈硬化。因?yàn)槟径械亩嗵强擅黠@延長(zhǎng)家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時(shí)間,縮短血栓長(zhǎng)度,減輕血栓濕重和干重,減少血小板數(shù),降低血小板粘附率和血液粘度,并可明顯縮短豚鼠優(yōu)球蛋白溶解時(shí)間,降低血槳纖維蛋白原含量,升高纖溶酶活性,具有明顯抗血栓形成的作用。
3、海帶
海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶中含有大量的巖藻多糖、昆布素,這些物質(zhì)具有類似肝素活性的特點(diǎn),經(jīng)常食用不僅僅可以幫助我們?nèi)梭w預(yù)防腦血栓的生成。
4、玉米
專家建議進(jìn)入中老年后應(yīng)該適量的多吃一些粗糧,比如像玉米,燕麥這類的,研究中發(fā)現(xiàn)在玉米種含有大量的不飽和脂肪酸,在這種脂肪酸中含有高達(dá)60%以上的脂肪酸,這對(duì)血管的健康非常重要。
動(dòng)脈硬化的食療方
1、澤瀉山楂粥
原料:澤瀉20克,鮮山楂50克,粳米100克。
制用法:將澤瀉研成細(xì)末,將山楂去核、搗成泥狀,然后將澤瀉末與山楂泥和粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
2、首烏澤瀉粥
原料:何首烏、澤瀉各15克,粳米80克。
制用法:將何首烏、澤瀉研成細(xì)末,將此細(xì)末與粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
3、澤瀉荷葉粥
原料:澤瀉、枸杞子各15克,鮮荷葉1張,小米100克,白糖適量。
制用法:將澤瀉研成細(xì)末,將荷葉洗凈、去掉荷葉的蒂及邊緣待用。先將澤瀉末、枸杞子和小米一起入鍋,并加入適量的清水,然后將荷葉蓋在鍋中的水面上,加熱煮粥。粥熟后可加入適量的白糖調(diào)味。此粥可每日早、晚各吃一次。
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1、動(dòng)脈硬化能治嗎
動(dòng)脈硬化的出現(xiàn)對(duì)于患者的健康威脅是很大的,不能說(shuō)可以完全可以治療這個(gè)疾病,但是有效的治療是可以限制疾病惡化。想要調(diào)節(jié)好身體還需要做好護(hù)理的工作,比如作息和飲食。
2、動(dòng)脈硬化的治療方法
2.1、擴(kuò)張血管。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
2.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動(dòng)脈硬化的癥狀
動(dòng)脈硬化的早期癥狀:早期動(dòng)脈硬化患者并沒(méi)有自覺(jué)癥狀。病情會(huì)消無(wú)聲息地發(fā)展,直到有一天,突然發(fā)生心肌梗死之類的疾病就醫(yī)時(shí),動(dòng)脈硬化才被發(fā)現(xiàn)。動(dòng)脈硬化與血液中的膽固醇有極大的關(guān)系,如果在體檢的血液檢查中發(fā)現(xiàn)膽固醇值偏高,需要警惕已經(jīng)處于罹患動(dòng)脈硬化及其帶來(lái)的心絞痛、心肌梗死的危險(xiǎn)中了。
動(dòng)脈硬化的臨床表現(xiàn):動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,一般表現(xiàn)為腦力與體力衰退,對(duì)于早期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎都沒(méi)有任何臨床癥狀。對(duì)于中期的動(dòng)脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等臨床癥狀,不同的患者會(huì)有不同的癥狀。
動(dòng)脈硬化的檢測(cè)
1、實(shí)驗(yàn)室檢查
本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL增高,HDL降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
2、血液流變學(xué)檢查
往往血黏滯度增高,血小板活性可增高。
3、X線檢查
除上述主動(dòng)脈粥樣硬化和選擇性或電子數(shù)字減影血管造影動(dòng)脈造影可顯示冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、腎動(dòng)脈、腸系膜動(dòng)脈及肢體動(dòng)脈粥樣硬化所致的狹窄或動(dòng)脈瘤病變,以及病變部位、范圍及程度,以確定手術(shù)治療的適應(yīng)證及手術(shù)選擇。
4、多普勒超聲檢查
有助于判斷四肢動(dòng)脈和腎動(dòng)脈的血流情況。
5、血管內(nèi)超聲和血管鏡檢查
則是直接從動(dòng)脈腔內(nèi)觀察粥樣硬化病變的方法。
動(dòng)脈硬化的食療方法
1、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
2、薺菜炒肉干絲
取薺菜500克,豬腿肉200克,五香豆腐干2塊,精鹽、黃酒、豆油各適量。先將薺菜去雜洗凈,切碎;豬腿肉洗凈切絲,加精鹽、黃酒拌勻;五香豆腐干用水沖洗一下,切成絲。炒鍋上火,放油燒熱,倒入薺菜翻炒3分鐘,加精鹽少許,炒至半熟,盛起備用。再將炒鍋上火,放油燒熱,倒入肉絲翻炒3分鐘,最后倒入半熟的藹菜,燒5分鐘出鍋,佐餐食用。具有補(bǔ)脾、益腎氣、降血壓、利肝氣、涼血止血、利尿解毒的功效、適用于動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、肝病、腎病、慢性眼疾以及毛細(xì)血管慢性出血等病癥。
1、動(dòng)脈硬化能治愈嗎
動(dòng)脈硬化的疾病是不能治愈的,因?yàn)槭前l(fā)生了血管的器質(zhì)性的改變的,是機(jī)體的血管管壁出現(xiàn)了硬化的改變,所以我們目前的治療手段只能是控制血管硬化的程度的,不能徹底治愈的。
2、動(dòng)脈硬化的防治方法有哪些
動(dòng)脈硬化的患者在進(jìn)行預(yù)防中,建議患者要注意有關(guān)的生活習(xí)慣,通過(guò)對(duì)生活的改善來(lái)達(dá)到對(duì)于動(dòng)脈硬化的預(yù)防,積極通過(guò)飲食以及休息等方面入手,來(lái)促進(jìn)動(dòng)脈硬化的預(yù)防工作,這是非常有效的。
動(dòng)脈硬化的預(yù)防中,建議患者要注意飲食健康,這段時(shí)間不適合吃一些油膩的食物,當(dāng)然還有一些刺激性和辛辣的食物,對(duì)于動(dòng)脈硬化的癥狀都是非常傷害的,一定要多吃蔬菜或者是水果。
3、動(dòng)脈硬化診治
動(dòng)脈硬化的患者,診治方面是非常必要的,患者可以通過(guò)一些血脂方面的指標(biāo),來(lái)達(dá)到對(duì)于動(dòng)脈硬化的觀察目的,所以定期檢查這方面的指標(biāo)對(duì)于治療動(dòng)脈硬化的疾病是非常重要的。
動(dòng)脈硬化的治療方面上,患者要做到飲食的有效控制,這段時(shí)間別吃辛辣或者是油膩的食物,這類食物對(duì)于動(dòng)脈硬化的患者是很不利的,患者可以考慮吃清淡為主的飲食,還有蔬菜水果等。
動(dòng)脈硬化有哪些典型表現(xiàn)
1、動(dòng)脈硬化的早期癥狀
一般表現(xiàn)為腦力與體力衰退,觸診體表動(dòng)脈如顳動(dòng)脈、橈動(dòng)脈、肱動(dòng)脈等可發(fā)現(xiàn)變寬、變長(zhǎng)、紆曲和變硬。
2、主動(dòng)脈粥樣硬化
主動(dòng)脈粥樣硬化大多數(shù)無(wú)特異性癥狀。叩診時(shí)可發(fā)現(xiàn)胸骨柄后主動(dòng)脈濁音區(qū)增寬;主動(dòng)脈瓣區(qū)第二心音亢進(jìn)而帶金屬音調(diào),并有收縮期雜音。收縮期血壓升高,脈壓增寬,橈動(dòng)脈觸診可類似促脈。X線檢查可見主動(dòng)脈結(jié)向左上方凸出,主動(dòng)脈擴(kuò)張與扭曲,有時(shí)可見片狀或弧狀的斑塊內(nèi)鈣質(zhì)沉著影。
主動(dòng)脈粥樣硬化還可形成主動(dòng)脈瘤,以發(fā)生在腎動(dòng)脈開口以下的腹主動(dòng)脈處為最多見,其次是主動(dòng)脈弓和降主動(dòng)脈。腹主動(dòng)脈瘤多因體檢時(shí)查見腹部有搏動(dòng)性塊腫而發(fā)現(xiàn),腹壁上相應(yīng)部位可聽到雜音,股動(dòng)脈搏動(dòng)可減弱。胸主動(dòng)脈瘤可引起胸痛、氣急、吞咽困難、咯血、聲帶因喉返神經(jīng)受壓而麻痹、氣管移位或阻塞、上腔靜脈和肺動(dòng)脈受壓等表現(xiàn)。X線檢查可見主動(dòng)脈的相應(yīng)部位增大;主動(dòng)脈造影可顯示出梭形或囊樣的動(dòng)脈瘤。二維超聲顯像、電腦化X線斷層顯像、磁共振斷層顯像可顯示瘤樣主動(dòng)脈擴(kuò)張。主動(dòng)脈瘤一旦破裂,可迅速致命。動(dòng)脈粥樣硬化也可形成夾層動(dòng)脈瘤,但較少見。
引起動(dòng)脈硬化的原因
1、肥胖
肥胖或體重過(guò)重的人,心臟負(fù)荷加重,血脂肪不正常的機(jī)率也較高,因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖,易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
2、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
3、高血壓
臨床及尸檢資料均表明,高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率明顯增高。此可能由于高血壓時(shí),動(dòng)脈壁承受特殊高的壓力,內(nèi)膜層和內(nèi)皮細(xì)胞層損傷,低密度脂蛋白易于進(jìn)入動(dòng)脈壁,并刺激平滑肌細(xì)胞增生,引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
4、高血脂
臨床資料表明,動(dòng)脈粥樣硬化常見于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物給予高膽固醇飼料可以引起動(dòng)脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油三酯的增高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定關(guān)系。新近的研究發(fā)現(xiàn)脂蛋白a〔Lp(a)〕與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。
1、動(dòng)脈硬化能根治嗎
動(dòng)脈硬化能治好的,這個(gè)時(shí)候的人們的話,其實(shí)需要進(jìn)一步去改正動(dòng)脈硬化的問(wèn)題的了。而且這個(gè)疾病的話是可以治療好的了。可以通過(guò)藥物的治療。必要的時(shí)候的話,其實(shí)可以進(jìn)一步去使用外科手術(shù)。
2、動(dòng)脈硬化的日常保健
日常生活中,建議有都沒(méi)有好的病人的話,其實(shí)需要進(jìn)一步去保證足量飲水,而且這個(gè)時(shí)候的人們的話,其實(shí)往往可以做到睡前一杯水和起床一杯水。適度的運(yùn)動(dòng)。而且如有必要,半夜加一杯。
為了進(jìn)一步預(yù)防動(dòng)脈硬化的問(wèn)題的話,那么需要改正不吃早餐等生活習(xí)慣的了。而且如果是反反復(fù)復(fù)的抽煙喝酒和熬夜的問(wèn)題的話,其實(shí)往往會(huì)具有使血液粘稠度增高的了。比較容易誘發(fā)血栓形成。
需要進(jìn)一步去保證足量飲水,而且這個(gè)時(shí)候的人們的話,其實(shí)往往可以做到睡前一杯水和起床一杯水。適度的運(yùn)動(dòng)。而且如有必要,半夜加一杯。
3、動(dòng)脈硬化的食療偏方
3.1、大蒜粥。原料:大蒜30～50克、粳米100克。
做法:將大蒜用沸水煮1分鐘后撈出,然后用煮蒜的水煮粳米粥,最后再把煮好的蒜放進(jìn)去一起煮一會(huì)兒便成了,每日服用1～2次。
有軟化血管、降血壓、降血脂等功效。適用于動(dòng)脈硬化癥。
3.2、鮮菇燉豆腐。原料:鮮菇150克、豆腐200克、冬筍、蒜苗各15克,調(diào)味料適量。
做法:筍要洗凈后去皮,將冬筍、豆腐、鮮菇切成片,再把蒜苗切成段一起放入500毫升的素湯里,加姜末、食鹽、胡椒面等調(diào)料燒開,然后撇掉浮起來(lái)的沫子,再放入味精、米醋。豆腐入味后放香油,倒進(jìn)湯碗里,佐餐食用。
能軟化血管、降血壓、降血脂等,適用于動(dòng)脈硬化癥。
動(dòng)脈硬化的危害
固然,動(dòng)脈硬化對(duì)于心、腦、腎等生命靶器官的危害性極大,但不僅僅是這些,其實(shí),動(dòng)脈硬化是一種全身性疾病。
腦子方面:最常見的是腦功能衰退,輕者頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降等,重者發(fā)展為認(rèn)知功能障礙,直至程度不等的(血管性)癡呆。腦動(dòng)脈硬化所引起的動(dòng)脈瘤破裂,則可以引起腦出血。更為常見的是腦動(dòng)脈或顱外動(dòng)脈的急性閉塞(血栓形成),即急性腦梗塞。出血或血栓形成均可引起肢體偏癱、失語(yǔ)等癥狀。
心臟方面:冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所導(dǎo)致的心肌缺血,臨床上稱之為冠心病,可以表現(xiàn)為心絞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心臟擴(kuò)大、心功能不全、心力衰竭,甚至猝死。
腎臟方面:腎動(dòng)脈粥樣硬化引起的單側(cè)或雙側(cè)腎動(dòng)脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血,可以導(dǎo)致繼發(fā)性頑固性高血壓、腎臟萎縮、腎功能損害和衰竭。高血壓引起的腎小動(dòng)脈硬化,同樣可以引起蛋白尿、腎功能損害和衰竭,即尿毒癥。
引起動(dòng)脈硬化的原因
1、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
2、高血壓:高血壓也是動(dòng)脈硬化的一個(gè)重要因素之一,高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
3、高脂血癥:血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
4、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
5、飲食:脈硬化與飲食狀況密切相關(guān),飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
1、動(dòng)脈硬化能喝牛奶嗎
動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分,是各種因素導(dǎo)致的腦動(dòng)脈管壁變性和硬化的總稱。動(dòng)脈硬化患者需要注意飲食方法。而牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收。適合動(dòng)脈硬化患者喝。
2、動(dòng)脈硬化吃什么食物好
大豆:含有一種皂甙的物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
生姜:含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
大蒜:含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用。 在降低血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。
茄子:含有較多的維生素p,能增加毛細(xì)血管的彈性,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用。
木耳:能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌。
燕麥:具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動(dòng)脈粥樣硬化。
紅薯:可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì),可保持動(dòng)脈血管的彈性。
3、動(dòng)脈硬化的食療食譜
3.1、首烏丹參蜂蜜飲。取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
3.2、海參冰糖羹。取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
動(dòng)脈硬化的治療方法
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
參加一定的體力活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防動(dòng)脈硬化的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)確定,以不過(guò)度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)。提倡中老年人散步,每日1小時(shí)左右,可分次進(jìn)行;也可做保健操,打太極拳等。
2、合理安排生活
應(yīng)注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度勞累;避免情緒激動(dòng),保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無(wú)度。
3、戒煙限酒
堅(jiān)決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
動(dòng)脈硬化是怎么引起的
1、高血壓:高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、高脂血癥:血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
5、缺少運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
1、中度動(dòng)脈硬化可以根治嗎
中度動(dòng)脈硬化是不能根治的。動(dòng)脈硬化是脂質(zhì)沉積在動(dòng)脈壁上引起的,至今為止還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何一種藥物或治療手段可以使已形成的粥樣脂紋或斑塊消退。但通過(guò)生活方式的改善及應(yīng)用藥物是可以達(dá)到控制其不繼續(xù)發(fā)展的目的。
動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病,其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生,至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多,近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。
2、中度動(dòng)脈硬化如何治療
2.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、中度動(dòng)脈硬化的治療偏方
3.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
3.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動(dòng)脈硬化如何調(diào)理
減少對(duì)脂肪的攝取:應(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚,海產(chǎn)品如海帶、海魚、海蜇、淡菜、紫菜、等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
吃飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
不吸煙并防被動(dòng)吸煙:煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞,損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能,可致心肌肥大、變厚,殃及正常的舒縮運(yùn)動(dòng)并可致“好”血脂HDL下降。
堅(jiān)持適量的體力活動(dòng) 體力活動(dòng)量需根據(jù)原本身體情況而定,要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動(dòng),可“一次性完成”或分3次進(jìn)行,每次10分鐘。
釋放壓抑或緊張情緒:慢性憂郁或持續(xù)的緊張,可刺激交感神經(jīng)興奮,易致心跳快速、血管收縮、血壓上升,血流減少。放松身心,莫讓重重心事纏身束腦。良好又充裕的睡眠,可使呼吸及心跳趨緩,是心臟自我保護(hù)措施。
中度動(dòng)脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、香菇
香菇中含有一種核酸類物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆。因此動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、大蒜
大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動(dòng)脈硬化患者要常吃大蒜。
4、洋蔥
洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動(dòng)脈硬化之功效。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜食用洋蔥。
5、黃瓜
鮮黃瓜富含丙醇乙酸,它具有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的功效,而且還可降低血液膽固醇。因此,患有動(dòng)脈硬化病癥的人適宜經(jīng)常食用黃瓜。
1、患重度動(dòng)脈硬化能根治嗎
重度動(dòng)脈粥樣硬化以防治為主,一旦發(fā)生便只能積極的治療,延緩病變發(fā)展并爭(zhēng)取逆轉(zhuǎn),但很難治愈,已發(fā)生并發(fā)癥者應(yīng)及時(shí)治療,防止其惡化,延緩患者壽命。
目前的動(dòng)脈硬化是一種治療難度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大的疾病,建議患者在有動(dòng)脈硬化的情況之后,患者一定要保持科學(xué)的心態(tài)來(lái)面對(duì)動(dòng)脈硬化疾病,做到積極配合醫(yī)生提出的治療動(dòng)脈硬化的方案,這樣才是針對(duì)動(dòng)脈硬化疾病的最好辦法。
另外就是患者如果在進(jìn)行動(dòng)脈硬化的治療過(guò)程中,達(dá)不到理想治療效果的話,一定要及時(shí)到醫(yī)院調(diào)整治療動(dòng)脈硬化的方案,在醫(yī)生的建議下繼續(xù)接受治療。動(dòng)脈硬化的疾病是可以治愈的,所以建議患者要重視治療的方法,通過(guò)詳細(xì)的檢查來(lái)確定病情。
2、重度動(dòng)脈硬化如何治療
2.1、擴(kuò)張血管,解除血管運(yùn)動(dòng)障礙。
單硝酸異山梨醇,每次20毫克,每日2-3次,緩釋膠囊每次40毫克,每日1次。
硝基地平緩釋片(拜新同),30毫克,每日1次。
地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克,每日1次。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
降低甘油三脂的藥物有:非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有:辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀。
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.3、中醫(yī)治療
扶正化瘀是中醫(yī)治療大法和基本原則,扶正的中藥有,蟲草,絞股藍(lán)等,化瘀的有丹參,桃仁等,同時(shí)可以考慮應(yīng)用軟堅(jiān)散結(jié)的藥物,如鱉甲。血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
3、重度動(dòng)脈硬化的治療偏方
3.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
3.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
重度動(dòng)脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。
4、番茄
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
4、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
5、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分,對(duì)兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴(kuò)張。
重度動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、啤酒
有冠心病者,切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對(duì)人的健康是不利的。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
4、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對(duì)身體反而有利。
5、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、動(dòng)脈硬化能活幾年呢
動(dòng)脈硬化是比較多見的一種老年病,只要不是十分嚴(yán)重,積極進(jìn)行治療,防止并發(fā)癥的出現(xiàn),不會(huì)影響壽命的,腦血管硬化本身不會(huì)致命,它最大的威脅就是容易導(dǎo)致腦血栓,腦出血等等并發(fā)癥。
人體有三處最危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化區(qū),即心臟冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、腦動(dòng)脈粥樣硬化和頸動(dòng)脈粥樣硬化?！皠?dòng)脈硬化往往會(huì)累及全身,會(huì)導(dǎo)致心梗、腦梗和腦出血等疾病。
2、動(dòng)脈硬化如何治療
2.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
2.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動(dòng)脈硬化的食療方
3.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
3.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、香菇
香菇中含有一種核酸類物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆。因此動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、大蒜
大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動(dòng)脈硬化患者要常吃大蒜。
4、牛奶
牛奶中富含鈣元素,能夠降低人體對(duì)膽固醇的吸收。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用牛奶。
5、洋蔥
洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動(dòng)脈硬化之功效。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜食用洋蔥。
6、黃瓜
鮮黃瓜富含丙醇乙酸,它具有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的功效,而且還可降低血液膽固醇。因此,患有動(dòng)脈硬化病癥的人適宜經(jīng)常食用黃瓜。
動(dòng)脈硬化要注意什么
1、適當(dāng)控制總熱量:可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用,可以適當(dāng)食用,但每天不宜超過(guò)2個(gè)。
3、少吃動(dòng)物油(豬油):防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃,但也不能完全不吃動(dòng)物油,否則會(huì)給全身帶來(lái)一些其他的不良影響,一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶:進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白,在保證每天進(jìn)食總量不變的情況,可安排一天4～5餐。此外由于煙酒會(huì)影響心血管系統(tǒng)功能,故動(dòng)脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動(dòng)脈硬化。
1、動(dòng)脈硬化會(huì)遺傳嗎
動(dòng)脈硬化在家族中有聚集發(fā)生的傾向,是有一定遺傳性的。原因可能與基因?qū)ζ渌膊?如肥胖、高血壓、血脂異常和糖尿病等的影響有關(guān)。
國(guó)內(nèi)外多年臨床研究發(fā)現(xiàn),如果父母均為動(dòng)脈粥樣硬化患者,則其子女患病的幾率較普通人更高。
2、動(dòng)脈硬化是什么原因
2.1、飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
2.2、高血壓
高血壓的患者動(dòng)脈內(nèi)對(duì)管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動(dòng)脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
2.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
2.4、吸煙
吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加,可引起中心動(dòng)脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚,吸煙還可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的直接損傷,導(dǎo)致膽固醇的沉積。
2.5、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過(guò)剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
3、預(yù)防動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
3.1、勞逸結(jié)合與精神調(diào)節(jié)
避免精神緊張、煩惱焦慮,生活要有規(guī)律,學(xué)會(huì)經(jīng)常用腦,又要避免用腦過(guò)度。
3.2、合理飲食
預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動(dòng)物脂肪(主要含飽和脂肪酸)不宜過(guò)多,應(yīng)少食肥肉、豬油、奶油或其他動(dòng)物油。
3.3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
患者體重如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重,就要每日減少熱量的攝入,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)能量消耗。一般人只要控制每日攝取的熱量和消耗的能量相平衡。
預(yù)防動(dòng)脈硬化吃什么好
1、玉米
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用,可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。
2、燕麥
燕麥磨粉作餅甚佳,也可去皮蒸食。燕麥極富營(yíng)養(yǎng),含多量蛋白質(zhì)和極豐富的亞油脂,是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化癥的理想保健食品。
3、黃大豆
黃大豆適宜用水煮食,或做成各種豆制品食用,不宜炒食。黃豆因含豐富的不飽和脂肪酸,故長(zhǎng)期食用,對(duì)冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化者極為有利。
4、兔肉
兔肉屬于一種高蛋白質(zhì)、高鐵、高鈣、高磷、低脂肪、低膽固醇的獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)食品,有降血脂作用,并能預(yù)防血管栓塞,故對(duì)冠心病人及動(dòng)脈粥樣硬化者尤宜。
5、酸奶
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。據(jù)臨床觀察,每天喝一杯酸牛奶,連續(xù)食用一周,可使血液中膽固醇含量減少5%~10%,可見酸奶有降低血清膽固醇的作用,這對(duì)防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的形成,極為有益。
6、海參
研究表明,海參屬于一種高蛋白、低脂肪、不含膽固醇的食品,其所含的特殊微量元素釩,又能降血脂。所以,冠心病及動(dòng)脈硬化者可常吃些海參。
預(yù)防動(dòng)脈硬化要注意什么
降低膽固醇的攝入量,吃雞蛋盡量不要吃里面的蛋黃,少吃動(dòng)物肝、腎及其他內(nèi)臟。
少吃甜食,奶油、糖果和碳酸飲料,少吃精制糖,多吃粗糧可以改善消化功能,減少腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。
吃飯要按時(shí),少吃零食,如果非要選擇零食,建議選擇蘋果、餅干、全麥面包等不提供脂肪含量的食物⑦、適當(dāng)?shù)娘嬘每Х?、茶等飲?因?yàn)檫@些飲料會(huì)刺激人體胃酸分泌,使人有饑餓感,所以,可以選擇天然果蔬汁、脫脂牛奶、無(wú)咖啡因的咖啡來(lái)代替。
1、動(dòng)脈硬化能治好嗎
動(dòng)脈硬化能治好的,這個(gè)時(shí)候的人們的話,其實(shí)需要進(jìn)一步去改正動(dòng)脈硬化的問(wèn)題的了。而且這個(gè)疾病的話是可以治療好的了?？梢酝ㄟ^(guò)藥物的治療。必要的時(shí)候的話,其實(shí)可以進(jìn)一步去使用外科手術(shù)。
2、動(dòng)脈硬化的藥物治療
2.1、擴(kuò)張血管藥物的使用,如前列腺素類藥物。
2.2、調(diào)節(jié)血脂:在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,正確評(píng)估患者出現(xiàn)心腦血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)程度來(lái)決定是否對(duì)患者進(jìn)行積極的降脂干預(yù),但在使用降脂藥的同時(shí),應(yīng)注意監(jiān)測(cè)他汀類藥物的不良反應(yīng)。
2.3、抗血小板粘附和聚集:抗血小板黏附及聚集的藥物主要包括阿司匹林及氯吡格雷兩種,在較多的臨床指南及實(shí)踐中并明確指出了阿司匹林作為心腦血管意外事件二級(jí)預(yù)防的作用,在最新的指南中指出阿司匹林對(duì)于腸道腫瘤也有一定的預(yù)防作用。少部分患者存在阿司匹林抵抗,行相關(guān)基因監(jiān)測(cè)后,可改為氯吡格雷治療。
2.4、溶解血栓藥和抗凝藥:對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如 尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
3、動(dòng)脈硬化的中藥方劑處方
組成:柏子仁300克、核桃仁1000克、桃仁500克、松子仁300克、紅糖(或用蜂蜜)1500克。
用法:前4味各搗如泥,混合在一起,用紅糖或蜂蜜調(diào)勻即成。每服10克,日服2～3次,開水送下。
主治:動(dòng)脈硬化癥,包括腦、冠狀動(dòng)脈和腎動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化的飲食推薦
1、玉米粥:玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動(dòng)脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長(zhǎng)期服用對(duì)軟化血管有功效。
2、蜂蜜粥:糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲,瀝干;加水,大火煮制粥大開,改中火;熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。
3、大蒜粥:紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分鐘,撈出奪回大米放烹調(diào)大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有軟化血管、降低血壓、降低血脂等功效。
4、何首烏粥:何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加適量清水煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調(diào)味。每日一次。
動(dòng)脈硬化的注意事項(xiàng)
1、控制能量的攝入
提倡吃復(fù)合糖類。如淀粉、玉米、少吃葡萄糖,因其屬于單糖,易引起血脂升高。
2、限制脂肪的攝入
烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚可降低膽固醇,預(yù)制動(dòng)脈硬化形成,防止中風(fēng)。
3、適量攝入蛋白質(zhì)
每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿納排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品
含鉀、鈣豐富的食物如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。
5、限制鹽的攝入量
每日應(yīng)逐漸減至6g一下(普通飲料瓶蓋一瓶蓋食鹽約為6g)。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓。
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