植物汁祛斑綠色又健康
健康養(yǎng)生春季祛斑。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《植物汁祛斑綠色又健康》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
祛斑、美容，幾乎是每個女人關(guān)注的話題。祛斑自然成了每日的必修課，夏日愛美的MM們開始張羅著防曬，美白祛斑了，下面給你介紹幾款既簡單又有效的祛斑蔬菜汁。
1、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次，溫服，可潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、胡蘿卜汁
2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘后洗掉涂抹護膚霜。也許，你覺得這些祛斑美容蔬菜汁很不起眼，或者祛斑效果也不如手術(shù)來的快，但是這些祛斑美容蔬菜汁絕對是最安全的祛斑方法，至少不會對肌膚有傷害作用。
6、木瓜菠蘿汁
木瓜1/4個，菠蘿1/4個，蘋果1/2個，柳橙2個，涼開水50毫升。先將菠蘿切小塊，木瓜去皮和籽后切小塊，蘋果、柳橙洗凈去籽后對切。然后將材料放入榨汁機中榨汁后，倒入杯中加入涼開水?dāng)噭蚣纯娠嬘谩?/p>
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很多人說自己會做菜，其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬，下面大家一起學(xué)習(xí)，先給大家綠色健康QQ面的做法，認(rèn)真看一下吧
2.將面粉平均分成兩份，一份加入菠菜汁
3.將步驟2和成面團，再揉勻、揉光
4.將步驟2中的另一半加入溫水
5.將步驟4和成面團，揉勻揉光
6.將步驟3和步驟5中的兩種面團蓋上保鮮膜放置，醒15分鐘
7.利用醒面的時間做澆頭，將洋蔥洗凈切成絲
8.將肥牛片放入滾水氽燙一下，撈出瀝干水分
9.將生抽、味淋、米酒、老抽和糖放入鍋內(nèi)，倒入適量清水燒開，轉(zhuǎn)小火慢煮，濃縮至一半，關(guān)火盛入碗中
10.先將油倒入炒鍋中，燒熱，再放入洋蔥絲炒香
11.在步驟10中加入焯好的肥牛肉，翻炒均勻
12.在步驟11中倒入煮好的料汁拌勻（步驟9），略煮片刻，盛出澆在滾條面上即可
13.將醒好的步驟6中的兩個面團，壓扁重疊
14.將步驟13搟成約0.5cm厚的片
15.將步驟14的面片切成約1cm寬的面條
16.案板上撒些面粉（防止面條粘連），用雙手搓面條使其成為圓柱形長條（要一根一根的搓），粗細(xì)根據(jù)自己喜好調(diào)整即可
17.將面條全部搓好后，投入沸水鍋煮熟，因為面條非常筋道，煮的時間比一般的面條時間要稍長點
18.將煮熟的面條撈出瀝干水，放入盤中，蓋上炒好的肥牛洋蔥，食用前將菜跟面拌勻即可
健康的飲食對于一個人而言是非常重要的，而掌握了綠色健康QQ面做法的你，為什么不為自己創(chuàng)造一個新的健康飲食的環(huán)境呢？不要猶豫了，趕緊去廚房操刀做菜吧。
目前市場上的油類產(chǎn)品，可以籠統(tǒng)的分為動物油和植物油兩種，在很多人群看來，植物油應(yīng)該會更加的好一些，人們會更加的傾向于購買植物油。然而在購買植物油時，也同樣有很多不一樣的種類，有些是大豆植物油，有些是花生植物油，這就給人們的選擇造成了很大的困擾，什么植物油最健康呢？
每次逛超市，密密麻麻的各種食用油是越來越讓我們眼花繚亂，調(diào)和油、花生油、玉米油、橄欖油......到底食用油哪種好？如今大家的身體條件不同，從食用油里需要攝入的營養(yǎng)也有偏重。只有知道了自己適合吃哪種油，再掌握食用油的挑選技巧與做菜用量等，才能真正吃得好養(yǎng)的好，生活油滋滋！
記憶保護大豆油
【健康成分】：大豆富含卵磷脂和不飽和脂肪酸，易消化
【特長介紹】：可以增強腦細(xì)胞活性，幫助維持腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，減緩記憶力衰退
【適宜人群】：增強記憶力者
【烹調(diào)方式】：燉煮菜，低溫或小于200℃烹調(diào)，別冒煙
【挑選技巧】：避開轉(zhuǎn)基因產(chǎn)品
煎炸之王棕櫚油
【健康成分】：棕果榨取，均衡的不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸，含維生素E及胡蘿卜素
【特長介紹】：最便宜的烹調(diào)油
【適宜人群】：很少食用動物性食品的人
【烹調(diào)方式】：耐熱性好，適宜煎炸
【挑選技巧】：含反式脂肪酸，所以不宜長期食用
假日牌棕櫚油
芝麻油
降壓黑發(fā)芝麻油
【健康成分】：芝麻，含特別豐富的維生素E及亞油酸，是最原生態(tài)的油脂
【特長介紹】：控制血脂、預(yù)防心血管疾病，延緩衰老
【適宜人群】：菌痢、急性腸胃炎及腹瀉病患者忌多食
【烹調(diào)方式】：涼拌、蘸料或做湯
【挑選技巧】：選香濃新鮮的香油，放久氧化變質(zhì)
補鋅首選花生油
【健康成分】：花生，富含脂肪、卵磷脂、維生素A、B、E、K以及鋅、鈣、磷、鐵等元素
【特長介紹】：花生油含鋅量是食用油類中最高的
【適宜人群】：缺鋅、中老年人
【烹調(diào)方式】：煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可
【挑選技巧】：優(yōu)選壓榨知名花生油
花生油
橄欖油
飲食之最橄欖油
【健康成分】：油橄欖果含豐富的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素
【特長介紹】：被認(rèn)為是迄今為止最適合人體營養(yǎng)的油脂
【適宜人群】：寶寶、心血管和消化道疾病患者
【烹調(diào)方式】：涼拌做湯，炒菜油溫低于190℃
【挑選技巧】：選金黃色帶點綠的，越清亮越好
教你妙方祛除小雀斑，讓你擁有紅潤而光潔的面容。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多小小雀斑，那么有何妙方祛除呢？現(xiàn)從食療和臉部保養(yǎng)兩方面進行介紹，讓您輕輕松松祛除雀斑。
食療方
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
臉部保養(yǎng)方
用冬瓜藤熬水來擦臉，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
如果一位女性的臉上長了斑的話，那是一件非常麻煩的事情。因為斑點一旦在女性的臉上形成就很難被完全去除，需要依靠很多方法內(nèi)服外調(diào)才能夠有效的減輕這種癥狀。而絲瓜作為一種大家經(jīng)常食用的蔬菜，經(jīng)常有人將絲瓜做成汁來敷臉，因為絲瓜中富含大量的維生素，那么用絲瓜來敷臉的話可以有效祛斑嗎？
一、絲瓜敷臉可以祛斑嗎
絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
二、絲瓜祛斑法的操作方法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。
三、絲瓜汁敷臉有什么好處
絲瓜汁有“美容水”之譽，具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。它含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。長期食用或用絲瓜液擦臉，能使皮膚光滑細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。絲瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因為其具有清熱化痰、涼血解毒的特性。絲瓜中含有豐富的維生素B族和維生素C。維生素C是一種活性很強的抗氧化物，能抑制體內(nèi)黑色素的形成，不但能祛斑，還能預(yù)防老年斑的形成，延緩皮膚衰老，對治療青春痘也很有效。
四、絲瓜護膚法
1、防曬面膜：
將1根絲瓜榨汁，取適量冰牛奶和蜂蜜調(diào)成糊狀，敷在臉上和脖頸處，15-20分鐘后洗凈即可。
2、美白面膜：
先將半根絲瓜、半個檸檬榨汁，再將汁液加入適量的牛奶中，敷于面部，10-15分鐘后用清水洗干凈即可。
苦瓜汁是很多人愛喝的飲品，常喝苦瓜汁對身體沒有損害，而且這類飲品對身體脂肪消耗效果非常不錯，有很多女性在夏季減肥的時候，都是會選擇它，苦瓜含有的維生素比較多，因此選擇它進行減肥，對身體不會有任何影響的，那苦瓜汁能祛斑，這是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下。
苦瓜汁能祛斑：
可以的，苦瓜含有豐富的纖維素和維生素，具有清熱排毒的功效。能夠促進其他營養(yǎng)食物的吸收，能夠排出體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)。
苦瓜的祛斑食譜，如下：
酸苦瓜：200克苦瓜去籽切片與50毫升陳醋浸泡30分鐘，加入適量的白糖便可食用，每天食用50克便可。
苦瓜汁：將苦瓜洗干凈去籽切段，與50毫升的水放入榨汁機里榨汁，加入少量的蜂蜜便可食用，每天可飲喝一杯苦瓜汁。
蒸苦瓜：將苦瓜去籽放入適量的豬肉、鹽、醬油等等調(diào)料，放入鍋里蒸30分鐘便可食用，每周食用兩次至三次。
炒苦瓜片：將苦瓜去籽切小片，放入適量的油進行翻炒，再加入適量的鹽、醬油等調(diào)料便可食用。
苦瓜雪耳糖水：苦瓜去籽切片，雪耳浸泡10分鐘，一起放入鍋里煮20分鐘，加入適量的糖便可食用。
苦瓜豬骨湯：苦瓜去籽切段，豬骨洗干凈，放入適量的水里煮60分鐘，加入適量的鹽便可食用。
苦瓜的排毒祛斑效果是顯著的，需要堅持食用苦瓜，祛斑的效果才會更加有效。
在對苦瓜汁能祛斑認(rèn)識后，祛斑選擇苦瓜完全可以放心，而且它在祛痘效果上也是很不錯，但是對苦瓜汁使用時間上，一定要長時間進行，短時間的使用，對皮膚問題改善是沒有太多幫助的，這點也是要注意的。
臉上的色斑問題，讓很多的女性都非常的苦惱，有些人會使用各種各樣的祛斑產(chǎn)品，但是都沒有達到很好的效果，所以我們需要了解一些正確的方法以及生活中的祛斑技巧，例如冬瓜汁祛斑是比較有效的。
1、冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬干，研細(xì)末，每晚臨睡時，取適量與水調(diào)和，涂洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。
2、冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸后取出暴曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再暴曬干碾細(xì)末，每日一匙，可悅澤明目。
3、外用——冬瓜洗面藥：冬瓜1個。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮爛，用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。使用時加水調(diào)和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治顏面不潔，晦暗失色。
4、冬瓜汁在美容方面效果不錯，而且冬瓜汁也是減肥的理想食物，所以愛美的MM們就可以常食用冬瓜，可以達到美容減肥的功效。
5、利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
6、減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
出身不枸同，自然大不同
黑枸杞是荒漠戈壁主要的建群植物之一，具有抗逆性強，萌生能力強，耐干旱鹽堿，耐寒的生物學(xué)特點，在荒漠、戈壁、荒山荒坡上能形成灌，是優(yōu)良的防沙固沙保持水土的植物資源，具有極高的生態(tài)學(xué)價值。在防沙固沙改良荒漠化土壤，保持水土方面作用顯著，是最具有開發(fā)潛力和價值的先鋒樹種。
黑枸杞不但具有防沙固沙能力，其植株上生長的黑枸杞果更被譽為滋補軟黃金，藏藥三寶之一寶，含有十七種氨基酸和十三種微量元素，目前它的花青素是自然界最有效的清除自由基和抗氧化劑。業(yè)界更形象地稱之為五王之冠，一是花青素之王;二是抗氧化之王;三是消除自由基之王;四是防癌抗癌之王;五是美容養(yǎng)顏之王。黑枸杞果是天賜高原神圣禮物，醫(yī)者尊榮藏藥軟黃金，它的品種優(yōu)勢，是珍貴稀少果品，它具有一定的生態(tài)、藥用、保健價值，通過合理的開發(fā)和轉(zhuǎn)化，打造了沙化農(nóng)業(yè)的經(jīng)濟價值。
黑枸杞的開發(fā)和利用，不僅有著生態(tài)價值，也更有著經(jīng)濟價值，是造福人類和子孫后代的大好事，是功在當(dāng)代利在千秋的偉業(yè)。我們能夠參與國家防沙治沙重點綠色工程的實施，參與大西北的開發(fā)與建設(shè)，感到無尚的榮光。讓我們攜手并肩，走進沙產(chǎn)業(yè)，宣傳黑枸杞，利用黑枸杞，為扎實有效地推進黑枸杞育林和黑枸杞健康生命兩大工程的建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻。
藕是生活常見的蔬菜，藕的營養(yǎng)價值和藥用價值也使得藕擁有了眾多的粉絲。那藕都有哪些食用功效呢？就看看小編的介紹吧。
中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長痘痘的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。
藕段間的藕節(jié)是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。
紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯;
白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳;
麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。
藕的食用方法有很多，既可單獨做菜，也可與其他食物搭配使用。下面推薦兩款以藕為主要原料且具有改善氣色功效的藥膳：
鮮藕汁：
鮮藕適量，洗凈去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次?？筛鶕?jù)個人口味調(diào)入冰糖，適合面部痤瘡者食用。
甘麥棗藕湯：
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙。
小麥洗凈，泡水1小時;然后將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調(diào)味即可。
此湯具有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
為防止藕變成褐色，可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘;炒藕絲時，為了避免變黑，最好不要用生鐵鍋炒，且邊炒邊加少許清水，這樣炒出的藕絲就會潔白如玉。
聰明吃藕， 解饞養(yǎng)顏又祛痘，這兩款關(guān)于藕的藥膳也定會對你大有幫助。
愛美是每個女人的天性，我們并不是天生都是美人，有各種的美容問題困擾著我們，其中色斑就是其中的一大因素。為了美麗，祛斑也就成為了廣大愛美女性都關(guān)注的問題，有人說蘿卜汁祛斑效果不錯。那蘿卜汁祛斑是真的嗎?大家都很懷疑，下面就關(guān)于這個問題為大家簡單的介紹一下。
蘿卜汁祛斑是真的嗎?
其實，胡蘿卜汁祛斑這一說法，現(xiàn)在并沒有此類臨床實驗?zāi)軌蜃C明?；蛟S有人嘗試過有效果，但并不意味著對每個人都有效，因為色斑的成因也很多。而且除了胡蘿卜，每天吃的食物也很豐富。所以，不能用幾個人的經(jīng)驗，就得出胡蘿卜汁祛斑的說法。
如果想要嘗試胡蘿卜汁祛斑的話，倒是可以這么做：
1、將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
2、每日喝1杯胡蘿卜汁。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
上文就是關(guān)于蘿卜汁祛斑是真的嗎的簡單介紹，希望以上的介紹會對大家有一定的幫助。其實不管蘿卜汁祛斑是真的還是假的，我們試試也不妨事，而且對于身體也是不會有任何的傷害的。多吃胡蘿卜對身體的好處還是很多的，畢竟胡蘿卜是好東西。
茄子平時是比較常見的食物，一般主要是用來吃的，可以用來炒菜或者是煲湯，但是除此之外，大家用茄子還可以有祛斑的功效，茄子可以用來做爽膚水，還可以用來做面膜，茄子搗碎以后敷在臉上，大約每天敷十分鐘或15分鐘左右，也是有祛斑功效的。
茄子爽膚水
做法：將一根新鮮的茄子切塊榨成汁放入玻璃器皿中，再將30ml純凈水加熱后與茄子汁混合攪拌均勻，冷卻后即可。放入冰箱中冷藏可保存一周左右。
用法：每天晚上潔面后輕輕拍打在有斑的部位即可，堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。
茄子面膜
用法：將新鮮的茄子洗凈后切成片，直接貼在臉上有斑的部位，等待15分鐘左右后揭下即可。
功效：淡化色斑，美白效果。
茄子祛斑
原料：茄子、純凈水
制作方法：
1、茄子洗凈切成塊并放入榨汁機內(nèi)榨成新鮮果蔬汁
2、純凈水加熱后與茄子汁混合攪拌均勻，冷卻后即可使用貼敷，早晚各使用一次
3、15分鐘后清水洗凈即可
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