健康綠色祛痘痘
健康養(yǎng)生春季祛斑。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是小編為大家整理的“健康綠色祛痘痘”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
痘痘是很多人的噩夢，遠(yuǎn)看挺白皙的一張臉，近看卻布滿痘痘，這讓很多美女喪失信心。跟大家分享三款中醫(yī)祛痘方法，這無疑是最健康最綠的祛痘方法!
方法1：枸杞子白鴿肉粥
鴿子肉啊，想想就流口水啊，這真是一舉多得的祛痘妙招啊。
祛痘原理：這款祛痘方法具有養(yǎng)陰潤膚、托毒排邪、消癰退腫功效。適用于皮膚有臉生粉刺者感染等。
制作步驟：白鴿肉、粳米各80克，枸杞子,25克，準(zhǔn)備好細(xì)鹽、香油、味精適量。將白鴿肉剁成肉塊，將粳米和枸杞子洗干凈，把三種食材放入砂鍋中，用文火煨粥，煮好之后就可以加入適量味精、香油、細(xì)鹽等，就可以開吃了哦。每日1劑,分2次食用,6～7劑為1個療程。
方法2：自制馬齒莧草汁祛痘面膜
祛痘原理：馬齒莧具有清熱消腫、收濕止癢的功效，尤其是對一些痘痘、膿瘡等化膿性肌膚病有很好的解毒功效。
制作步驟：這個方法比較簡單，取適量馬齒莧草搗碎，取汁涂抹在長痘痘的地方就可以了，當(dāng)然你也可以加入適量的蜂蜜攪拌均勻再敷面，也是不錯的敷面大約15~20分鐘之后，就可以用清水清洗干凈就可以了。
方法3：自制枇杷膏
功效原理：這款枇杷膏具有化痰止咳，清解肺熱，適用于酒糟、痤瘡鼻等。
制作步驟：將新鮮的枇杷葉(8000克)清洗干凈去毛后加入7000毫升的水煎煮，煮沸大概3小時后就可以過濾去渣，加入適量的蜂蜜，然后濃縮成膏，每次吃10克~20克，每日2~3次。
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痘痘是每個人都不能完全避免的肌膚問題，輕者寥寥數(shù)顆，重則滿臉星星點點，甚至瘙癢難耐，讓人忍不住就去抓撓，痘痘最忌抓撓，那么長痘了怎么辦?
皮膚清潔要做好
防痘祛痘潔面工作非常重要，只有先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機(jī)，洗臉時最好選用溫水，動作輕柔，用洗面奶搓出泡沫后再輕輕按摩一分鐘，不要有遺漏的地方，潔面后用干凈毛巾輕輕將水吸干凈，不要用力擦拭皮膚。
能不化妝就不化妝
長痘痘的妹妹，最好不化妝或減少化妝的次數(shù)，若必要化妝時，也要根據(jù)自己的肌膚選擇化妝品。
使用專業(yè)的祛痘護(hù)膚品
如果要使用祛痘產(chǎn)品，可以選擇含有水楊酸、金縷梅、茶樹、甘菊等祛痘成分的護(hù)膚品。使用祛痘產(chǎn)品前一定要先做好面部清潔。
注意飲食
多吃新鮮蔬果，多喝水，及時為肌膚補(bǔ)水。遠(yuǎn)離油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。
用藥時要注意
祛痘期間盡量不要服用藥物，有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物，若必須用藥請咨詢醫(yī)生選擇刺激小或者無刺激的藥物。
好心態(tài)好睡眠很重要
樂觀的心態(tài)和充足睡眠，有助于肌膚的修復(fù)和身體正常的代謝。這對祛痘和防痘都很重要。
無論是想要祛除螨蟲，還是痘痘都應(yīng)該要經(jīng)過日常護(hù)理的，只是采取藥物治療的話其實效果并不是那么明顯的，甚至是在患者停止用藥以后還會導(dǎo)致再次復(fù)發(fā)的情況，這樣只會使得病情再一次的加重，所以說就應(yīng)該要每天去清洗自己的臉部，但要記住使用溫水，這樣的話才可以使得臉部不會受到刺激。
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。
2.痤瘡治療的常用方法
(1)局部外用藥物維A酸類(維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。
(2)口服抗生素首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等)，其次為大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素)，避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
(3)口服異維A酸對于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
(4)抗雄激素治療如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
(5)口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
(6)其他對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法(pDT)、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級治療
(1)1級一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
(2)2級聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲酰或抗生素，必要時聯(lián)合口服抗生素。
(3)3級常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
(4)4級口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。
4.痤瘡的維持治療
無論采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應(yīng)繼續(xù)維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個月，必要時可聯(lián)合過氧化苯甲酰。[1]
盛夏來臨了，小編今天教你幾款DIY冰激淋，讓您清涼一夏，涼透心扉。
冰激凌做法大全 幾種自制冰激凌方法收集
制作方法 冰淇淋是由鮮牛奶（奶粉、奶油）、雞蛋（或雞蛋粉）、蔗糖、水及一些添加劑制成的。按每10公斤用料，稱取鮮牛乳5公斤、雞蛋1公斤、白糖2公斤、玉米淀粉0.13公斤、海藻酸鈉2克，其余加水補(bǔ)足10公斤。其中乳脂含量為10%~12%,蛋白質(zhì)為8%,蔗糖含量為16%~20%.如果配方用料為15公斤時，則鮮牛奶為6.5公斤、雞蛋2公斤、白糖2公斤、玉米淀粉為02公斤、海藻酸鈉為3克。
其他方法：
將稱取的各種原料與水混合均勻，經(jīng)巴氏滅菌（將混合液加熱85℃~90℃，持續(xù)15-20分鐘），或采用臥式或立式殺菌缸滅菌。滅菌冷卻后，將混合液放入高壓均質(zhì)機(jī)（膠體磨）內(nèi)，使混合液中脂肪球破碎，形成微小顆粒，以提高粘度和乳化能力，使混合液結(jié)構(gòu)均勻一致，口感細(xì)膩。對已經(jīng)均質(zhì)的混合液，要繼續(xù)冷卻，使其老化，通過冰淇淋機(jī)進(jìn)行凝凍，然后進(jìn)行包裝，再經(jīng)速凍即為成品。
1.家庭冰激凌
材料：蛋黃兩個糖15克（可以隨自己的口味來放）
牛奶336ml 其實一袋220ML的牛奶配一個蛋黃應(yīng)該也是可以的，不過我一直用這個配方，剩下的半袋可以做梨子露呀）可可粉 10克（差不多一勺吧，多少看自己的口味，也可以不加可可粉，做原味的）做法：牛奶小火煮開
蛋黃加糖攪打至糖完全融化，加入可可粉攪拌均勻（煮牛奶的時候進(jìn)行）3、煮開的牛奶緩緩倒入攪拌好的蛋黃液中，同時不停攪拌直至混合均勻4、混合液小火煮開，注意攪拌，大概1、2分鐘以后即可關(guān)火（有的人做冰淇淋是不再加熱的，我每次都要繼續(xù)煮一會，我覺得即使沒有禽流感，蛋也盡量不要吃生的）
5、晾涼后放入冰箱冷凍，大概每半個小時攪拌一次，凍到合適的程度就可以吃了：）
2.清爽芒果冰激凌材料：
牛奶400ml,蛋黃4個，細(xì)砂糖100g（分量可斟酌），玉米粉1大匙，鮮奶油 360ml,芒果1個
做法：
1）將蛋黃放在鍋里，加入糖，用打發(fā)器小心攪拌混合20秒。然后慢慢加入牛奶混合均勻。篩入一大勺玉米淀粉，攪拌混合。
2）把鍋子小火加熱，邊煮邊攪，直至液體接近稠狀。煮好后將鍋子放冷水里冷卻。
3）將鮮奶油用電動打發(fā)器打發(fā)至濃稠狀，然后與鍋里煮好的蛋液混合，最后加入芒果粒。
4）放到冰箱冷凍。30至40分鐘取出攪拌，將芒果撈起，抹平表面，這樣重復(fù)3至4次。再凍到完全硬后食用。
3.咖啡冰激凌基本原料：雞蛋三個
輔助原料：速容咖啡一包
步驟：1、 去蛋黃（小竅門：把一個雞蛋打進(jìn)平底盤內(nèi)，用一個空塑料飲料瓶，用手按下飲料瓶把空氣排出不要放手，瓶口對著蛋黃，放開手蛋黃就被吸進(jìn)瓶子里了。動作要快，把瓶口抬高，蛋黃倒出留作它用，接著第二、三個雞蛋依次將蛋黃去除。）
2、 把蛋清從盤子中倒入碗里，用打蛋器將蛋清打至起泡，再把速容咖啡倒入，繼續(xù)打勻，直至粉末完全溶解為止。
3、 將完成的液體裝進(jìn)有蓋子的塑料杯內(nèi)，放入冷凍室冰5個小時左右，取出即可食用。
其實這種冰淇淋的特別之處就是用蛋清代替了通常使用的奶油，而輔助原料更是可以按個人喜好添加，例如怕胖的妹妹可以加脫脂奶粉和蜂蜜，還有巧克力粉、果珍都可以?？诟斜纫话愕谋苛芨逅?，建議可以在取出后稍放片刻再食用，如果講究的話還可以用勺做成冰淇淋球，撒上糖?；蚺渖纤己懿诲e哦！
4.番茄汁冰淇淋原料：番茄汁100毫升，草莓冰淇淋球1個，白糖漿1~2湯匙，冰鎮(zhèn)涼開水50毫升，碎冰塊適量。
制法：先在杯中放入碎冰塊，依次加入番茄汁、冰鎮(zhèn)涼開水和白糖漿，攪拌調(diào)勻后，再用冰淇淋勺放入草莓冰淇淋球1個，然后插入飲管和長匙，即可飲用。
番茄汁的制法是，將成熟的紅番茄洗凈，在沸水中燙幾分鐘，撈出后剝?nèi)テ?，用消毒紗布包裹，扭擠出番茄汁
5.巧克力冰激凌
原料：蒙牛保鮮奶1袋（1斤裝）、雞蛋黃3個、巧克力和糖（這兩樣看自己喜好）
做法：
1、將3個蛋黃加4大勺糖，用蛋抽子順時針打成乳白色，大約用5到10分鐘。
2、將奶倒進(jìn)鍋里，放入巧克力（偶用的是5小塊橡皮大小的牛奶巧克力），攪拌至巧克力煮化，大約5分鐘。
3、將煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黃里，邊加入邊攪拌（要不蛋黃就熟啦）。
4、再用微火稍煮一下，即可（這個過程可能有蛋黃末產(chǎn)生，我沒過鑼篩）。
5、晾涼后放入冰箱冷凍（冷凍前應(yīng)該用冰淇淋機(jī)攪拌，偶沒有，就免了），中間要取出數(shù)次攪拌。
6、在沒有完全凍成住時，可當(dāng)奶昔喝。
6. 香蕉冰激凌
原料配方香蕉（成熟），500克檸檬果半個，白砂糖300克，奶油300克。
制作方法1.把檸檬沖洗干凈，并用力擠壓出檸檬汁備用。2.將事先稱好的白砂糖放入約500克的水中，加熱使其充分溶解，然后進(jìn)行過濾。3.備好的香蕉洗凈并剝皮，用力搗成醬，加入過濾的糖水，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅偌尤胄迈r的檸檬果汁攪拌均勻。4.完成上述工藝后的半成品，待其冷卻后拌入稱好的奶油，裝入容器內(nèi)，送進(jìn)冰箱進(jìn)行冷凍，成品即為香蕉冰激凌。
材料：新鮮蛋黃125克（約7個），糖180克+50克（打奶油用），水60克，高脂奶油375ml（我用了動物性淡奶油），芒果250克打成泥，芒果50克切成丁
7.炸彈芒果冰激凌做法：
1、新鮮蛋黃攪拌至顏色變淺
2、糖加入水中，小火加熱，不時攪拌至糖融化
3、糖全部融化后停止攪拌，改小火加熱至115度 （如果沒有溫度計，可以蘸一點糖漿放到冷水里，如果糖漿呈球狀，捏上去會變形就可以了）
4、糖漿呈細(xì)線狀（越細(xì)越好）慢慢倒入攪拌中的蛋黃，這樣可以防止蛋黃燙熟出現(xiàn)顆粒，并有消毒作用。攪拌至蛋黃顏色變淺體積膨大（我用電動打蛋器打的），盆底變涼即可。放涼備用。
5、待蛋黃糊變涼以后，加入250克芒果泥，和50克芒果丁。
6、將鮮奶油加入50克糖打至6分發(fā)（粘稠度跟5做完的蛋黃糊差不多就行了），與蛋黃糊混合。如果用了甜奶油50克糖就不用加了。
7、拌勻后裝入密封盒放冰箱冷凍5小時即可，不需再次攪拌。
8、冰激凌比較軟，吃的時候不需要提前拿出來。
小帖士： 1、以上的量正好是一個8寸蛋糕的量，可以做一個8寸的冰激凌蛋糕；
2、如果不喜歡水果味道，可以不加水果泥，其它配料不變
3、鮮奶油最好用動物性淡奶油，味道非常好，還健康。不過要加50克糖。
4、因為冷凍會減輕香味，所以添加的水果的味道必須濃烈，熱帶水果是不錯的選擇，最好選擇水分沒那么多的軟肉的水果或漿果，如草莓、杏、桃、芒果、藍(lán)莓、西番蓮等
8.薄荷冰淇淋
【原料】
牛奶500毫升，雞蛋清2個，白砂糖150克，細(xì)玉米粉10克，薄荷香精少許，綠色食用色素溶液少許。
【制法】
①在鋁鍋中加入白砂糖和牛奶，加熱至沸，滴入綠色素溶液。綠色素溶液的配制方法見可樂飲料一節(jié)中的介紹。
②將雞蛋清倒入玉米粉中，用筷子充分?jǐn)噭蚝螅谷霚責(zé)岬呐Ｄ袒旌弦?，邊攪拌邊加熱，稍熬后即離火晾涼，滴入香精，放入電冰箱中凝凍。在凝凍過程中應(yīng)注意攪拌
9.可可冰淇淋
原料：可可粉、鮮牛奶、奶油、果仁醬、白砂糖、蛋黃
制作方法：1、先把鮮牛奶沸煮，然后取大部分熱牛奶與可可粉混合，待用。
2、在果仁醬中加入剩余的熱牛奶，調(diào)制成稀糊狀備用。
3、把白砂糖放入蛋黃中攪攔，然后加入稀糊狀果仁醬牛奶，攪攔均勻。
4、再把經(jīng)過煮沸的巧克力牛奶慢慢倒入糖與蛋黃的混合物中，攪拌均勻。等冷卻后倒入準(zhǔn)備好的盆內(nèi)入冰箱冷凍，即成。
10.傳統(tǒng)香草冰淇淋GC8010（1公升）
糖 500公克 全脂牛奶 250毫升 雞蛋 1 個 鮮奶油 250毫升 香草粉 2茶匙 鹽 少許
做法：
將糖汁、鹽及牛奶置入鍋內(nèi)加熱到沸騰，期間必須加以攪拌，之后轉(zhuǎn)小火再將1/2杯熱牛奶倒入蛋汁中攪拌均勻，再倒回鍋內(nèi)繼續(xù)以小火加熱，并持續(xù)攪拌至變?yōu)闈獬恚訜?-3分鐘以后熄火等待冷卻，并置入冰箱冷藏至少2個小時。制作冰淇淋前再將奶油、香草粉拌入鍋內(nèi)材料，并以攪拌器拌勻即完成材料之準(zhǔn)備。
果子露冰淇淋
材料：牛奶400g,糖100g,玉米粉（或富強(qiáng)粉）100g,果子露（草莓、石榴、杏仁及薄荷等）100g,鮮奶油50g.
工藝：將玉米粉（或富強(qiáng)粉）倒入半杯涼牛奶中調(diào)勻，剩下的牛奶加糖一起加熱，加入調(diào)好的玉米粉不停攪拌，煮10秒鐘，牛奶變稠后離火，再攪拌片刻，冷卻后摻入果子露和鮮奶油，放入冰箱中，凝結(jié)后即成。特點：獨特的異國情調(diào)。
【原料】
奶油200毫升，白糖適量，蛋清2只，蛋黃1只或各種果醬香草精。
【做法】
1、在鮮奶油中加入白糖1匙，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠓胖靡慌裕?/p>
2、另取一只大碗，放入蛋清，充分?jǐn)嚢柚疗鹋?，放入白糖適量，繼續(xù)攪拌；
3、在攪拌均勻的蛋清中加入蛋黃，充分混合后，加入香草精再攪拌；
4、攪拌后放入鮮奶油碗中，繼續(xù)攪拌。若不喜歡雞蛋冰淇淋，可直接在鮮奶油中加入自己喜歡的果醬，均勻混合；
5、把混合好的食物放入冰箱冷凍間冷凍，約2-3小時后就可以吃了。如果在冷凍期間取出攪拌2-3次，它的味道會更好。
11.果仁冰淇淋
主要原料： 鮮牛奶、奶油、果仁醬、白砂糖、蛋黃、香精等。 設(shè)備用具： 盆、電冰箱等。
制作方法： 稱取鮮牛奶0.5公斤、奶油0.13公斤、果仁醬0.75公斤、白砂糖0.15公斤、蛋黃0.1公斤，食用香精微量。在稱好的果仁醬中加入少量的熱牛奶，調(diào)制成稀糊狀備用。將稱好的白砂糖放入蛋黃中攪拌均勻，然后加入稀糊狀果仁醬牛奶，攪拌均勻；再把經(jīng)過煮沸的鮮牛奶慢慢倒入糖與蛋黃中，加微量香精，攪拌均勻，倒入容器內(nèi)入冰箱冷凍，即成。
工藝流程： 按比例選料醬、奶調(diào)成糊狀十糖、蛋混合煮沸 牛奶三者混均冷凍。
12.牛奶冰淇淋主要原料： 雞蛋黃、鮮牛奶、奶油、白砂糖、香精。
設(shè)備用具： 小盆、煮奶鍋、細(xì)目篩或紗布。
制作方法： 選料比例：鮮牛奶0.5公斤、奶油0.13公斤。白砂糖 0.15公斤、蛋黃0.1公斤，食用香精微量。 將稱好的白砂糖放入小盆內(nèi)；然后加入蛋黃，并充分?jǐn)嚢?。將鮮牛奶在鍋中煮沸，冷卻后慢慢倒入糖與蛋黃的混合液中，攪拌均勻，再放入鋁鍋中用微火慢慢加熱，使溫度保持在70℃~75℃，并不斷攪拌。?；鸷鬁囟戎饾u下降，到一定稠度時用細(xì)目篩過濾（或用干凈的紗布），在濾液中加入適量的奶油和食用香精，然后裝入干凈的容器內(nèi)進(jìn)行凍結(jié)，即成。
工藝流程： 選料糖、蛋混合煮沸牛奶奶、糖、蛋混合均勻過濾加奶油、香精凍結(jié)。
用以上的方法，用不同的配方，還可以制成奶味冰淇淋、西瓜冰淇淋、蘋果冰淇淋。
奶味冰淇淋的主要配方（每次10斤計算）：奶粉1.5斤，白糖1.16斤，明膠0.22斤，奶油0.1斤，生粉0.12斤，水7斤，香蘭素適量。
13.西瓜冰淇淋的配方（每次5斤計算）：西瓜瓤2.55斤（瓤打碎后去籽），白糖0.7斤，水1.75斤。
14.蘋果冰淇淋的配方（每次5斤計算）：蘋果1.5斤（去皮核后攪碎），白糖1斤，熱水2.5斤，香精少許。
材料：蘋果500g,白糖150g,新鮮牛奶兩瓶。
工藝：將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，攪成漿狀，放入白糖及1000克開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻，倒入盛器內(nèi)冷卻后置于冰箱凍結(jié)即成。
特點：果香味濃，滋味可口。
15.蜜瓜優(yōu)格冰淇淋
材料： 洋香瓜1個、優(yōu)格200g、鮮奶油100g、蜂蜜1大匙、吉利丁片2片。
作法：
1.洋瓜切半，一半以挖球器挖出果肉備用，另一半將整個果肉取出后，將果肉、少許優(yōu)格
及少許的鮮奶油，以果汁機(jī)打成糊狀后，再加入蜂蜜攪打。
2.吉利丁隔水融化后，分次加入優(yōu)格，攪勻后再倒回果汁機(jī)中，加入剩下的鮮奶油拌勻。
3.將（2）倒入冰淇淋攪拌器中，攪拌成凝固狀即可。
4.倒出以結(jié)凍的冰淇淋， 加入香瓜球拌勻后， 填回香瓜中， 上面用香瓜球及迷你蕃茄裝飾。
結(jié)語：
夏天比較容易上火，學(xué)習(xí)了這幾款冰激淋后，相信一定會帶給您有所收獲。
1、假疤--紅色斑痕
紅色斑是因為原本長痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在4到6個月內(nèi)漸漸退去。所以不必對他有太多的擔(dān)心，只要在日常護(hù)膚上選擇一些有針對性的美白用品就ok了。
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2、假疤--發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這一類的色斑和色素沉淀時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。這些顏色其實會慢慢自行消失，如果想加快淡化速度，可以針對痘印涂抹一些可退黑色素的藥膏或是痘印修復(fù)產(chǎn)品，就可以了。
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這款暗瘡修護(hù)霜富含天然優(yōu)質(zhì)絲光粉成份，不僅能為問題皮膚提供的一整天的遮瑕及修護(hù)功效而且含有天然抗痘修復(fù)成分，能夠給肌膚帶來完美無瑕的妝容時，也從肌膚內(nèi)部起到保養(yǎng)作用。
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這款DHC抗痘美白精華液，不僅能改善已形成的痘痘，還能從預(yù)防痘痘、淡化痘痕、增添肌膚透明感等多個方面，發(fā)揮多效合一的護(hù)膚功效。所含的尿囊素等成分，有效預(yù)防青春痘與肌膚粗糙，抑制皮脂過剩分泌并防止毛孔堵塞。而潔凈成分則能保持肌膚表面爽潔，維持不易長痘的肌膚環(huán)境。加之，穩(wěn)定的維生素C誘導(dǎo)體，可防止紫外線引起的色斑與色素沉著，起著積極淡化痘痕的作用。全臉涂抹，可提升角質(zhì)層的透明感，幫助敏感的青春痘肌膚回復(fù)白皙。
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這款修護(hù)凝膠不僅能夠修復(fù)暗瘡及凈化肌膚，還可以加速細(xì)胞新陳代謝;有助預(yù)防不雅瑕點凈現(xiàn);能夠使暗瘡迅速凋謝，凈潔肌膚。(每天晚上針對痘印處取適量涂抹即可)
3、真疤--凹洞，增生性疤痕
如果痘痘發(fā)炎太重，或者真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞或者凸出疤痕。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要經(jīng)過激光磨皮才有救。凸出的疤痕可以用手術(shù)的方式切除，或選用貼矽膠貼片來改善。但是在接受醫(yī)療后一定要注意防曬和療后保養(yǎng)，否則會影響治療的質(zhì)量和長效型。
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注意事項：
1不論什么樣的痘疤，都必須先治好痘痘，讓痘痘不要再長。這樣會加強(qiáng)淡印效果。
2使用祛痘淡印產(chǎn)品時不要因為追求效果而使用過量。因為一般祛痘淡印產(chǎn)品都有一定的針對性，使用過量就會刺激皮膚，產(chǎn)生過敏。
飲食推薦：
多食去火，均勻膚色的食品：
例如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁，杏仁、核桃、芝麻等。
多食含含有維C、維A的食物：
例如：花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
枸杞子的功效與作用
枸杞的傳說
民間傳說，有一書生體弱多病，到終南山尋仙求道，在山中轉(zhuǎn)了好幾天，也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間，忽見一年輕女子正在痛罵責(zé)打一年邁婦人，趕忙上前勸阻，并指責(zé)那年輕女子違背尊老之道。那女子聽了，嗬嗬笑道：你當(dāng)她是我什么人？她是我的小兒媳婦。
書生不信，轉(zhuǎn)問那老婦，老婦答道：千真萬確，她是我的婆婆，今年92歲了，我是她第七個兒子的媳婦，今年快五十了。書生看來看去，怎么也不像，遂追問緣由。那婆婆說：我是一年四季以枸杞為生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，頭發(fā)也黑了，臉也光潤了，看上去如三四十歲。
我那幾個兒媳婦照我說的常常吃枸杞，也都祛病延年。只有這個小兒媳婦好吃懶做，不光不吃枸杞，連素菜也不大吃，成天雞鴨魚肉，吃出這一身毛病。書生聽了這番言語，回到家里，多買枸杞服食，天長日久，百病消除，活到八十多歲。這雖然是神話傳說的故事，但枸杞的功效卻是古今公認(rèn)的。
枸杞在祖國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫(yī)家的推崇。它是傳統(tǒng)名貴中藥材和營養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成，可用于癌癥的防治。枸杞除了當(dāng)中藥使用外，也是國家衛(wèi)生部規(guī)定的既是食品又是藥品的物品。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外。
一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適；治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應(yīng)權(quán)衡利弊，仔細(xì)斟酌，糖尿病者要慎用，不宜過量?，F(xiàn) 在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 .最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。
枸杞子的藥用價值
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名卻老子.《保壽堂方》記載，古代有位人稱赤腳張的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅持食用，活了一百多歲，行走如飛，發(fā)白變黑，齒落更新，陽事強(qiáng)健。
歷代養(yǎng)生家、醫(yī)學(xué)家都很看重枸杞的補(bǔ)養(yǎng)功效。《本草匯言》認(rèn)為，枸杞能使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。李時珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為滋腎、潤肺、明目,簡明扼要，符合實際。腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等癥，宜用枸杞子。
《古今錄檢方》所載滋腎養(yǎng)肝的名方枸杞丸，就以枸杞子為主，配伍地黃和天冬。肺陰虧虛，經(jīng)常干咳，也宜使用枸杞子，可與麥冬、知母，貝母等養(yǎng)陰潤肺藥配伍。 枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。 枸杞子亦為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著；對糖尿病、肺結(jié)核等也有較好療效；
對抗腫瘤、保肝、降壓、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
枸杞子一定要買寧夏出產(chǎn)的第一茬收成的：首先看枸杞子的一頭有個很小的小白粒，在就是寧夏的枸杞子；再選一茬的枸杞子，一茬是最先收成的，當(dāng)然果實大，就是曬干了，也是比二茬、三茬、四茬的大；一茬比一茬小、肉簿，當(dāng)然最差的最便宜；
一茬收成后20天就收二茬的，每茬之間間隔20天收一次；當(dāng)然一茬的營養(yǎng)吸收的最好，營養(yǎng)價值最高。一茬的個大，肉厚，味道甜；二茬的也甜，但是有一點苦味，這個影響整個八寶湯的味道；三茬的枸杞子是不怎么甜、有苦味、還有酸味；四茬的更加不能買，雖然便宜，它是不甜，又苦、又酸、完全是個小、干皮子。
我這樣一說，你知道怎么買了吧？主要是嘗，就全部明白了，不用怕商家騙你。 簡單的識別方法是看枸杞子的外觀是否有光澤，顆粒是否紅色飽滿，口味是否甜中帶鮮。如果是劣質(zhì)產(chǎn)品，則外觀灰暗干癟，味中酸澀帶苦。尤其要警惕那些用糖水浸泡后再施以某些紅色顏料噴涂的加工產(chǎn)品。
枸杞子的食用方法
枸杞子藥食俱佳，除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎湯飲服，嚼著吃；枸杞子50g,浸酒一周后飲用，每天早晚各10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗染透嗔恕?/p>
益壽枸杞湯：銀耳、枸杞子、龍眼肉各15g,冰糖15g.制法：銀耳泡好，洗凈，放入開水中燙一下，枸杞子洗凈，龍眼肉切丁。銀耳、枸杞子上屜蒸熟；鍋置 火上，注水燒開，加入冰糖使其溶化，然后加入銀耳、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可。此湯有強(qiáng)身滋補(bǔ)、養(yǎng)陰潤肺的功效。
淮杞雞湯：淮山藥、枸杞子各25g,雞1只（去毛、腸雜，洗凈），田螺1個，姜、鹽各適量。制法：螺入熱水中浸一下，撈出后投入冷水中過涼。雞人開水中氽 一下，撈出待涼；淮山藥、枸杞子洗凈；鍋置火上，注入適量清水煮開，放人雞、螺、淮山藥、佝杞子、姜，煮3小時，下鹽調(diào)味即可食用。具有活血、強(qiáng)筋的效用。
乳鴿黃芪枸杞湯：乳鴿1只（去毛、腸雜，洗凈，切塊），黃蓖、枸杞子各25g,鹽適量。制法：黃芪、枸杞子洗凈，與鴿肉塊一起用沽布包好待用；瓷盆注水，放人布包隔水燉熟，去藥渣，加鹽，吃肉喝湯。主治腎氣虧損。
吉慶枸杞：活青魚l條，里脊肉150g,枸杞子10g,白蘿卜50g,蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉各適量制法：青魚去鱗除鰓去內(nèi)臟，放入熱油鍋中，略煎 兩面，不可煎黃，撈出，瀝油；里脊肉剁泥，塞入魚肚內(nèi)，再把魚入熱油鍋中煸一下，放人蘿卜絲、蔥、姜、高湯燒開后改用小火煮3分鐘，放人味精，盛人大碗， 撒上胡椒粉；枸杞子洗凈，入開水中燙一下，瀝干撒人碗中即可。具有補(bǔ)胃健脾功用。
枸杞黃芪燉甲魚：枸杞子、黃芪各25g,甲魚250g.制法：枸杞子洗凈，黃芪切片用紗布包好，甲魚洗凈切細(xì)；取鍋置火上，加水適量，放人甲魚、枸杞子、黃芪，大火燒開，小火燉熟，加鹽即可。有補(bǔ)中益氣效用。
枸杞子的功效與作用及食用方法
枸杞為雙子葉植物藥茄科植物枸杞的成熟果實，是一種營養(yǎng)價值豐富，功效極多的果實。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳等都是枸杞子的常見功效。為了能讓大家更加了解枸杞子，下面專家就為您詳細(xì)介紹枸杞子的功效與作用及食用方法，相信對您的健康飲食是很有幫助的。
枸杞子的功效主要有：
枸杞 補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子的作用：
1. 抗脂肪肝的作用 :枸杞子的水浸液（20%,8毫升/天灌胃），對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。如給大鼠較長期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平；
受四氯化碳毒害。肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時對BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗均有改善作用。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
2.擬膽堿樣作用：枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜堿無此作用，對兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
枸杞子的食用方法
1、枸杞子藥食俱佳，除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎湯飲服，嚼著吃；枸杞子50g,浸酒一周后飲用，每天早晚各10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗染透嗔恕?/p>
2、益壽枸杞湯：銀耳、枸杞子、龍眼肉各15g,冰糖15g.制法：銀耳泡好，洗凈，放入開水中燙一下，枸杞子洗凈，龍眼肉切丁。銀耳、枸杞子上屜蒸熟；鍋置火上，注水燒開，加入冰糖使其溶化，然后加入銀耳、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可。此湯有強(qiáng)身滋補(bǔ)、養(yǎng)陰潤肺的功效。
以上介紹的就是枸杞子的功效與作用及食用方法，最后專家提醒大家，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
枸杞科學(xué)食用新方法
枸杞全身都是寶?！侗静菥V目》記載，春采葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。正如北宋文壇領(lǐng)袖蘇軾《小圃五詠枸杞》中所記：根莖與花實，收拾無棄物。
一、枸杞果服用方法
寧夏枸杞是世界上唯一的枸杞原產(chǎn)地地域保護(hù)產(chǎn)品。據(jù)考古發(fā)現(xiàn)，寧夏枸杞有著四千多年的歷史，上至皇帝御用養(yǎng)生、下至百姓良藥配方，古今傳頌、惠澤中外。其保健養(yǎng)生功效不言而喻。除了傳統(tǒng)的煲湯、泡酒、煮粥、泡茶外，最好是嚼服或直接泡水服用，因為嚼服和泡水服用可完全吸收和保留營養(yǎng)活性成分，因此被首選推薦食用。
百瑞源枸杞養(yǎng)生專家建議，采用以下食用方法保健功效最佳：
1.嚼服。
目前市場上已經(jīng)有包裝好的免洗枸杞出售，這種產(chǎn)品精選地道寧夏枸杞，經(jīng)過清洗、靜電除雜、金屬探測、殺菌等十二道工序，可以開袋即食，保證了直接嚼服枸杞的安全性。
2.泡水服用。
將免洗枸杞倒入杯中，用開水浸泡（若不是免洗枸杞，就要先用涼水沖洗1~2遍，然后用開水沖燙一遍）。待水自然放溫，且枸杞吸水恢復(fù)了原鮮果狀態(tài)，即可飲用。若加入1小勺蜂蜜，口感和營養(yǎng)更佳。
二、枸杞芽茶服用方法
枸杞葉適宜泡茶飲，現(xiàn)在市場上已經(jīng)有用精選地道寧夏初春枸杞鮮嫩芽制成的枸杞芽茶出售。枸杞芽中不但含有大量人體所必需的甜菜堿、胡蘿卜素、維生素C,還富含18種氨基酸及鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)元素。
三、服用枸杞根（地骨皮）方法
養(yǎng)生專家建議我們：
取枸杞根20g-50g,用涼水沖洗凈后用開水沖泡，待水溫后可飲用。同時還可以煮湯飲用。
結(jié)語：
了解枸杞的功效之后再健康吃枸杞，小編今天的內(nèi)容希望可以幫到大家。
盛夏的八月來臨了，適當(dāng)讓寶寶吃些水果有利于寶寶身體健康。 木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài)；另一種果膠酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
1 木瓜綜合果汁
原料：木瓜100克，香蕉1/2根，柳橙1/2個，牛奶150毫升，冷開水50毫升，適量冰塊。
制作方法：香蕉剝皮，柳橙削去外皮，剔除子，木瓜去子挖出果肉把這些水果放進(jìn)果汁機(jī)，加入牛奶和冷開水，攪拌打均后倒入裝有冰塊的杯中飲用。
功效：此汁飲具有美白肌膚、清除體內(nèi)毒素的功效。
2 木瓜生姜汁
原料：木瓜2個，1厘米生姜根。
制作方法：將木瓜去皮、洗凈去子，將生姜擦洗干凈，榨汁后立即飲用。
功效：此汁飲具有瘦身、豐胸、養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。
3 木瓜面膜
原料：木瓜
制作方法：將木瓜搗爛按照1:1的比例浸泡于水中，存放7~10天后濾去渣滓，然后用紗布蘸著涂抹于面部。或者將木瓜切成細(xì)絲后直接均勻地敷于臉部即可。
功效：促進(jìn)皮膚表層角質(zhì)代謝，及時補(bǔ)充水分，讓肌膚重新變得白里透紅。
4 木瓜橘子汁
原料：木瓜1個，橘子130克，檸檬50克。
制作方法：先將木瓜削皮去子，洗凈切碎，搗爛取汁備用；再將橘子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效：此汁飲具有美白肌膚、延緩衰老之功效。
5 木瓜美容霜
原料：木瓜、鮮牛奶
制作方法：將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。
功效：此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。
6 銀耳燉木瓜
原料：銀耳25克，木瓜1個，冰糖適量。
制作方法：把銀耳用清水泡2個小時，木瓜去皮，去籽，切塊，連同銀耳一起放入燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和水，燉1小時后材料入味即可。
功效：滋潤養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
7 清蒸木瓜
原料：木瓜1個，水發(fā)銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子各少許。
制作方法：將木瓜切成兩半挖去黑子，再把各種材料洗凈并濾去水分，放人兩瓣木瓜內(nèi)，上籠用旺火蒸制15分鐘即可。
功效：長期食用可起到美白肌膚的作用。
8 清燉冰糖木瓜
材料：木瓜，冰糖，水 .
制作方法：將木瓜去皮，去籽，切塊，把所有材料一起放入鍋內(nèi)燉20分鐘即可。
功效：有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
9 木瓜燉魚
材料：青木瓜1個，鮮鯽魚1條，水4碗，鹽少許。
制作方法：先將豬油放入鍋里，融化后，把鯽魚放進(jìn)去，炒2分鐘后把水倒入，水沸騰后放入木瓜，先以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時，并加少鹽。
功效：盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚。
10 木瓜牛奶露
原料：木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰塊適量，糖1小勺。
制作方法：將木瓜去皮，切成小塊放人果汁機(jī)中，再加入鮮奶和糖，中速攪拌幾分鐘即可。
功效：此飲新鮮香濃，可防止肌膚水分流失，發(fā)揮長時間的滋潤效果。
木瓜粉的作用與功效
什么是木瓜粉
木瓜粉是采用廣西特產(chǎn)熱帶水果--番木瓜果實精制加工而成。番木瓜簡稱木瓜，別名萬壽果或乳瓜，果實富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素 、蛋白質(zhì)、果糖、鐵、鈣、磷、維生素c等多種營養(yǎng)元素及17種以上的氨基酸，是一種營養(yǎng)豐富的果之珍品.因此木瓜粉的作用與功效，被大眾所接受，尤其是女性。
許多人都知道木瓜有豐的作用，卻不知道其實木瓜有強(qiáng)大的美白功能。木瓜中含有豐富的胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑，破壞加速人體衰老的氧自由基，能有效對抗全身細(xì)胞的氧化，維生素C的含量非常高，因此，常吃木瓜能夠延緩衰老、美容護(hù)膚 .那么木瓜應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮最佳美容效果呢？今天就讓小編給大家科普一下木瓜的美容方法吧！
木瓜粉的作用與功效有哪些？
木瓜粉的作用與功效之一：減肥功效
木瓜粉具有減肥的作用，主要是木瓜粉中含有木瓜蛋白酶，它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，從而除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。
木瓜粉的作用與功效之二：美容功效
木瓜粉具有美容的作用：木瓜粉中的木瓜蛋白酶，不僅對胸部發(fā)育有幫助，而且能幫助潤滑肌膚，有助與消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，達(dá)到由內(nèi)到外清爽肌膚的目的。
木瓜粉的作用與功效之三：豐胸功效
木瓜粉具有豐胸的作用。
其主要因素是木瓜粉中含有豐富的木瓜蛋白酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜蛋白酶中含豐富的豐胸激素及維生素A等營養(yǎng)成份，能刺激卵巢分泌雌激素，并能刺激女性荷爾蒙分泌使乳腺暢通，讓乳腺管道變粗變長，乳房氣血充盈，變高變挺；另外木瓜蛋白酶可分解脂肪蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳房對脂肪蛋白質(zhì)的吸收，利于乳腺組織的生長和脂肪的囤積；乳房2/3是脂肪組織，脂肪的多少決定乳房的大小和豐滿程度；蛋白質(zhì)吸收加強(qiáng)乳房支撐韌帶的韌性，使得乳房更具彈性，從而達(dá)到豐胸的效果。
木瓜粉的作用與功效之四：抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
小貼士：如何挑選木瓜粉？
1.目前市場上有三種木瓜粉，分別是皺皮木瓜、宣木瓜、廣西青木瓜，其中皺皮木瓜和宣木瓜是藥用的，只有廣西青木瓜可以直接食用。
2.正宗的純青木瓜粉有其特有的腥味，口感微甜，大家購買時需要區(qū)分有添加物的木瓜粉，太甜無腥味都是不純正的。
3.青木瓜的粉質(zhì)要細(xì)膩，需要低溫粉至200目左右，比較有利于人體的吸收，且不能有雜質(zhì)，影響口感。
4.木瓜粉分為四種顏色：乳白色，淡黃色，黃紅色，黑色。隨著顏色的加深，代表著木瓜的成熟度越高。顏色越淺，效果越好。也就是說，乳白色或偏白色的木瓜粉是最優(yōu)的。
青木瓜煲雞湯
2-3人份青木瓜：1個（約400克）光雞：半只姜：3片水：8碗調(diào)味料：白胡椒粉：1/4湯匙 米酒：1湯匙 鹽：少許
做法
1. 青木瓜洗凈去皮，切半去籽，切成塊狀；
2. 雞洗凈斬件，汆水撈起；
3. 煮沸清水，放入青木瓜、雞塊、姜片和米酒，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽和白胡椒粉調(diào)味即可品嘗。
排骨木瓜湯
材料
排骨500克，青木瓜半個，蔥姜適量，料酒適量，醋適量，鹽少許
做法
1、鍋中放入蔥姜、料酒，水沸后放入排骨，水再開時撇去浮沫，撈出排骨，用熱水沖凈血污；
2、砂鍋中水將滾時，放入排骨，蔥、姜、料酒、醋，大火煮開，小火繼續(xù)煮兩個小時；
3、木瓜切塊；
4、將木瓜放入砂鍋中，煮三十至四十分鐘，加少許鹽調(diào)味即可
木瓜帶魚湯
材料
木瓜帶魚一直是備受推薦的豐胸美食，其實除了豐胸，木瓜和帶魚都營養(yǎng)極為豐富，食療效果頗佳的食材，二者可燜、燒、燉，當(dāng)然也可煲湯，皆有滋陰養(yǎng)肝、通乳開胃的功效。木瓜帶魚湯更兼?zhèn)渥虧櫼鏆狻⒉缓辉?，是適合男女老少經(jīng)常飲用的靚湯。帶魚：300克黑木耳（干）：一小撮（約15克）排骨：300克木瓜：1個（約300克）姜：3片水：8碗3~4人份
做法
1. 木瓜洗凈去皮，剖開去籽，切塊；
2. 黑木耳洗凈，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀；
3. 排骨洗凈切塊，汆水撈起；
4. 帶魚洗凈，腹內(nèi)黑膜一定要刮凈，瀝干水，切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚塊和姜片，小火煎至兩面微黃鏟起；
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可品嘗。
功效：
湯水奶白，味道清潤。潤肺舒脾、養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)、豐胸催乳。
青木瓜清燉牛肉
材料
牛小排1斤，青木瓜1顆，牛高湯3500公克，老姜片60公克，紅棗12顆，白胡椒粒8粒，鹽少許
做法
1.青木瓜去皮去子洗凈切成塊狀；牛小排汆燙后切塊備用。取一湯鍋倒入過濾出的牛高湯于鍋內(nèi)。
2.放入老姜片于作法1中，將湯汁滾開后再轉(zhuǎn)中火續(xù)煮約30分鐘。
3.再放入白胡椒粒。
結(jié)語：
木瓜有很多的功效，利于寶寶的健康成長，今天我們和大家分享的木瓜的營養(yǎng)價值。小編在這里祝福每個孩子都能健康成長。
