補(bǔ)腎食譜哪個(gè)好
補(bǔ)腎養(yǎng)生知識(shí)食譜。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《補(bǔ)腎食譜哪個(gè)好》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
人們只有腎氣足了，身體才會(huì)強(qiáng)壯，但是你知道該如何補(bǔ)腎嗎?今天小編就為大家推薦的一些補(bǔ)腎的食譜，讓大家能夠補(bǔ)足腎氣，馬上跟著小編去看看吧!
古語(yǔ)有云，腎為先天之本，生命之源。若腎功能健全，則精力充沛，強(qiáng)身健體;若腎功能受損，那就易感風(fēng)寒，腰酸背疼，早泄、早生白發(fā)或脫發(fā)嚴(yán)重了。腎臟的健康尤為重要。
但民間除了用吃各種營(yíng)養(yǎng)素等保健品養(yǎng)腎補(bǔ)腎，還喜歡用傳統(tǒng)的食療藥膳補(bǔ)腎。既會(huì)用到靈芝、花旗參、鹿角膠等名貴藥材，也會(huì)用到栗子、白菜、竹筍、鴨肉、海參等平價(jià)的食材，到底哪一種補(bǔ)腎療效更佳呢?期待你參照菜譜做了之后給出評(píng)價(jià)了。中醫(yī)補(bǔ)腎益氣多按3穴位 男糾虛女美顏
靈芝花旗參煲烏雞
材料：靈芝20克、花旗參片20克、烏雞一只、姜3片。
做法：靈芝洗凈，切片;烏雞處理好后洗凈斬塊，汆水撈起;將適量清水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入靈芝、烏雞和姜片，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，放入花旗參片接著煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。
功效：固本培元、補(bǔ)腎益肺。
鹿角膠粥
材料：鹿角膠6克，粳米100克。
做法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
功效：有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足、精血虛損所致的形體羸弱、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等癥。人人都要補(bǔ)腎嗎 養(yǎng)腎補(bǔ)腎和何不同
栗鴨白菜羹
材料：生栗子、白菜各200克，鴨湯1000毫升。
做法：栗子去殼后切開(kāi)成兩半，白菜切條。將栗子和白菜放入鴨湯中用文火熬至黏稠狀，再加適量的鹽和味精即成。每天晚飯時(shí)食用，每三日吃一次。
功效：有滋陰補(bǔ)虛、健脾補(bǔ)腎、清熱潤(rùn)燥作用，適用于腎氣不足、陰液虧損引起的面容黯淡的人。
竹筍燒海參
材料：水發(fā)海參200g，鮮竹筍100g。
做法：海參切成長(zhǎng)條，竹筍切成片，放在鍋中，加肉湯煨燉熟透，調(diào)加佐料，湯汁明透即可。
功效：滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)燥補(bǔ)腎。常食可強(qiáng)壯身體。預(yù)防癌癥，延年益壽。補(bǔ)脾益腎 山藥的保健功效
補(bǔ)腎方法
1、曬太陽(yáng)
冬季主收藏，要收藏陽(yáng)氣而陽(yáng)光是大自然最大的陽(yáng)氣，人的頭、背都要多曬曬。因?yàn)椋^是陽(yáng)氣聚集的地方，而曬背溫暖身體，有助于預(yù)防感冒，帶動(dòng)身體陽(yáng)氣。
2、泡腳
熱水泡腳能滋腎明肝，非常適合冬季養(yǎng)生。腳底分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)。泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，按摩足三里、涌泉穴，使臟腑器官得到更進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。
3、避免寒涼
大家冬季要注意御寒，多穿衣服。飲食上要吃溫性食物如芝麻、豬腎、黑豆等，炒菜時(shí)可以放點(diǎn)花椒、干姜。中醫(yī)泡腳補(bǔ)腎偏方
4、食黑米
黑米有補(bǔ)血、暖胃、瘦身、健脾的功效大家都知道，但它對(duì)補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用你知道嗎?它可是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)用的補(bǔ)腎食品。在古代黑米又叫貢米，物以黑為貴，黑米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素，它能明顯提高人體紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健所以它是一種理想的營(yíng)養(yǎng)保健食品。并經(jīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的深入研究它還有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育。
補(bǔ)腎誤區(qū)：
誤區(qū)之一：偏執(zhí)型補(bǔ)腎。
提到補(bǔ)腎，人們往往把它誤認(rèn)為壯陽(yáng)，想到市上琳瑯滿(mǎn)目的鹿茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉、淫羊藿等含大量動(dòng)植物激素的壯陽(yáng)藥及一些進(jìn)口的單純、局部改善性功能的化學(xué)類(lèi)性藥，片面地認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。
誤區(qū)之二：急躁型補(bǔ)腎。
追求快、猛、熱、干柴烈火、立竿見(jiàn)影。
誤區(qū)之三：掠奪型補(bǔ)腎。
將體內(nèi)精血在短時(shí)間內(nèi)一下子支取出來(lái)，造成健康的透支。吃什么補(bǔ)腎 中醫(yī)食譜助腎氣十足
誤區(qū)之四：激素型補(bǔ)腎。
大量服用含激素類(lèi)的補(bǔ)品，雖得一時(shí)之樂(lè)，但機(jī)體會(huì)承受巨大副作用，不僅原來(lái)的腎虧沒(méi)有解決，而且會(huì)造成新的生理乃至心理負(fù)擔(dān)。
誤區(qū)之五：粗放型補(bǔ)腎。
如用枸杞原料泡茶、浸酒、燉湯等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的極少一部分，而人體吸收的則更少，幾乎沒(méi)有什么效果。推薦:33種最常見(jiàn)補(bǔ)腎食物
誤區(qū)六：補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)。
現(xiàn)代很多人都認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，其實(shí)補(bǔ)腎和壯陽(yáng)有很大的區(qū)別，全面調(diào)節(jié)腎陰陽(yáng)就明顯的把補(bǔ)腎和壯陽(yáng)區(qū)分開(kāi)來(lái)。還有就是補(bǔ)腎分為滋陰和壯陽(yáng)兩方面。
總結(jié)：上面小編為大家推薦的幾款補(bǔ)腎食譜，大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你是需要補(bǔ)腎的那一類(lèi)人，就一定要試試哦!還有小編為大家介紹的一些補(bǔ)腎誤區(qū)，大家也一定要牢記哦!
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單單從補(bǔ)腎功能上來(lái)說(shuō)，黑枸杞和紅枸杞的補(bǔ)腎效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之后，都能夠起到較好的補(bǔ)腎效果。若是男性朋友出現(xiàn)早泄和性功能上的障礙，都可以通過(guò)服用枸杞來(lái)得到緩解。但是，要想通過(guò)枸杞來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一般來(lái)說(shuō)，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是連續(xù)服用半年，就能夠看到補(bǔ)腎的效果。
在進(jìn)行補(bǔ)腎的過(guò)程中，枸杞是絕對(duì)不能夠缺少的藥物。就枸杞來(lái)說(shuō)，被分做為黑枸杞和紅枸杞，很多朋友不明白要補(bǔ)腎究竟要吃哪種，所以十分的困擾。那么紅枸杞和黑枸杞哪個(gè)補(bǔ)腎效果好呢?吃哪種枸杞更加有營(yíng)養(yǎng)呢?
1、效果都差不多
單單從補(bǔ)腎功能上來(lái)說(shuō)，黑枸杞和紅枸杞的補(bǔ)腎效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之后，都能夠起到較好的補(bǔ)腎效果。若是男性朋友出現(xiàn)早泄和性功能上的障礙，都可以通過(guò)服用枸杞來(lái)得到緩解。但是，要想通過(guò)枸杞來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一般來(lái)說(shuō)，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是連續(xù)服用半年，就能夠看到補(bǔ)腎的效果。
2、黑枸杞更有營(yíng)養(yǎng)
就黑枸杞和紅枸杞來(lái)說(shuō)，其中最大的區(qū)別便是在黑枸杞里面含有特別豐富的花青素，這是紅枸杞里面沒(méi)有的。通過(guò)研究來(lái)看，花青素是最天然的自由清除劑，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后，可以起到良好的美容養(yǎng)顏功效，還能夠延緩人們衰老。所以，黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)要比紅枸杞更加豐富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些紅枸杞。
茶是中國(guó)的特色飲品，很多人在閑暇時(shí)間都喜歡泡茶喝。茶不僅可以修身養(yǎng)性，而且如果大家平時(shí)的壓力太大的話，喝茶也可以使大家放松下來(lái)。中國(guó)的茶葉種類(lèi)是非常多的，由于各地的氣候不同，適宜生長(zhǎng)的茶葉也是完全不一樣的。不同種類(lèi)的茶葉喝起來(lái)口感也完全不一樣。那么，茶葉哪個(gè)好呢?
1、杭州龍井
龍井，本是一個(gè)地名，也是一個(gè)泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，歷史上曾分為“獅、龍、云、虎”四個(gè)品類(lèi)，其中多認(rèn)為以產(chǎn)于獅峰的老井的品質(zhì)為最佳。龍井屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱(chēng)于世。好茶還需好水泡。
2、蘇州碧螺春
產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹(shù)采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成;高級(jí)的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬(wàn)個(gè)，足見(jiàn)茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。
3、黃山毛峰
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周?chē)＿@里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹(shù)得云霧之滋潤(rùn)，無(wú)寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。
4、廬山云霧
產(chǎn)于江西廬山。號(hào)稱(chēng)“匡廬秀甲天下”的廬山，北臨長(zhǎng)江，南傍鄱陽(yáng)湖，氣候溫和，山水秀美十分適宜茶樹(shù)生長(zhǎng)。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。
5、安溪鐵觀音
產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜，制成的茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤(rùn)砂綠。好的鐵觀音，在制作過(guò)程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會(huì)凝成一層白霜;沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲，先聞香，后嘗味，頓覺(jué)滿(mǎn)口生香，回味無(wú)究。
5、普洱茶
產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來(lái)即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱(chēng)，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)在它的香氣、滋潤(rùn)，滋味醇厚，主要供藏族同胞飲用。
沙果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
沙果，正名花紅，又名海棠果、文林郎果、林檎，是薔薇科蘋(píng)果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細(xì)鋸齒。沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。
每100克含水分82?？耍鞍踪|(zhì)O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克。
1生津止渴
沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用；
2澀精止痢
沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品；
3驅(qū)蟲(chóng)
沙果根水煎服具有驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)的作用，可治字寸白蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等所致疾病；
4明目
沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲(chóng)解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝ぁⅣ枘ふ谘奂靶航戬?。
宜忌人群
沙果果味酸澀而收斂，具有良好的攝精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療佳品。此外，對(duì)于白蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等癥患者更適宜食用。
沙果澀斂，忌多食；此外，脾弱氣虛者也要忌食。
孕婦能吃沙果嗎
要分析“孕婦能吃沙果嗎”，首先要了解下沙果的性味和營(yíng)養(yǎng)成分。沙果性平、味酸甘，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿卜素、水分等營(yíng)養(yǎng)元素，有生津止渴、 澀精止痢、驅(qū)蟲(chóng)、明目等功效。
孕婦能吃沙果嗎？從沙果的性味和營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，是能的。且懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補(bǔ)充部分孕期所需營(yíng)養(yǎng)元素；還可促消化、明目、除煩。
溫馨提示：沙果澀斂，因此孕婦吃沙果不宜多；此外脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果。
3、鎖陽(yáng)羊肉粥
原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉剁細(xì)備用。然后將鎖陽(yáng)倒入鍋中水煎去渣，過(guò)10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品。
功效：適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
4、萸肉蓯蓉羊肉湯
原料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。
做法：將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5~10分鐘，撈出后再用清水沖洗干凈，并置于瓦煲中，煲至水沸騰之時(shí)，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，繼續(xù)用大火煮沸，轉(zhuǎn)用中火煲3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入各種調(diào)味品即可服用。
功效：適合于手足冰凌、腰膝酸軟、尿頻尿多、便秘等癥狀。
5、蝦米粥
原料：黃豆2兩、毛豆4兩、黑豆2兩、蝦米4兩、何首烏3錢(qián)、熟地2錢(qián)、淡色醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、醋10湯匙。
做法
①提前一晚將黃豆、黑豆清洗干凈，放入碗中并加入水和15勺食鹽，浸泡一晚至膨脹。
②鍋內(nèi)準(zhǔn)備煮開(kāi)的水，并將毛豆倒入燒滾直至湯水顏色變綠即可撈出，再用冷水浸泡一下?lián)瞥觥｜S豆、黑豆也在沸水中燙2~3分鐘，撈出晾干。
③蝦米清洗干凈并濾干，并置于油鍋中稍微熗一下，待蝦米顏色變紅即可撈出。將何首烏、熟地、半碗水倒入鍋中，開(kāi)中火煮10分鐘即關(guān)火。
④將所有遠(yuǎn)離混合在一起，加入醬油、麻油、醋調(diào)味，拌勻即成。
功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
6、山藥粥
原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。
做法：將山藥去皮后切成小塊，倒入開(kāi)水中煮到七分熟時(shí)加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
功效：益腎氣、健脾胃，是保健滋補(bǔ)的佳品。
7、長(zhǎng)壽粥
原料：芡實(shí)、藥仁各400克，山藥1500克，糯米500克，人參、茯苓各150克，蓮子250克，白糖適量。
做法
1.將藥仁置于熱鍋中翻炒一下，撈出后研成粉末，糯米也是同樣做法。
2.將所有原料混合到一起攪拌均勻，煮成粥品，每天吃2次。
功效：補(bǔ)脾止瀉、益腎等功效。
8、核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：將核桃去殼切成小丁，白米放入鍋中煮成糊狀時(shí)，倒入冰糖、核桃丁即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、滋肺潤(rùn)腸等功效。
普洱和紅茶哪個(gè)補(bǔ)腎
1、普洱和紅茶哪個(gè)補(bǔ)腎
普洱沒(méi)有補(bǔ)腎效果,紅茶是可以補(bǔ)腎的,但作用是很小的。中醫(yī)認(rèn)為,紅茶性溫,去寒,暖胃,具有補(bǔ)養(yǎng)作用;而綠茶性涼,功效主要為清熱提神,因此,男性如需補(bǔ)腎壯陽(yáng),可用溫性的紅茶調(diào)補(bǔ)。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)宜選溫性的紅茶,常常被人們視為清心寡欲的象征,可事實(shí)上,根據(jù)人體狀況選擇不同配伍的茶,溫性的紅茶不僅不會(huì)抑制性欲,而且可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身,甚至增強(qiáng)性功能、提高性興奮度的作用。從而達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。適量飲茶有益于健康,并能防治某些疾病,在增進(jìn)性功能方面,有一定的科學(xué)道理。如茶葉中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿,有提神益思、解除疲勞的功用,夫妻同房前共飲一杯茶,有助于提高房事質(zhì)量。
2、腎虛的表現(xiàn)
腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退,因?yàn)槭顷?yáng)虛,中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒,會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長(zhǎng),大便稀薄。性欲比較低下,和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的,腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,腎陽(yáng)虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精,腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿較多。共同之處是,腰酸乏力,四肢酸軟等,是共同的癥狀。
3、為什么腎虛
因起病與恣情縱欲有關(guān)的,應(yīng)清心寡欲,戒除手淫;如與全身衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良或身心過(guò)勞有關(guān)的,應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合,節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾。切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),而應(yīng)慢慢調(diào)理。多因房勞過(guò)度,或少年頻繁手淫。思慮憂(yōu)郁,損傷心脾,則病及陽(yáng)明沖脈?？謶謧I,恐則傷腎。肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂(yōu)思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無(wú)能。濕熱下注,宗筋弛縱。
補(bǔ)腎的食療
1、腎虛性眩暈,淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個(gè),淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
2、腎虛性耳鳴,菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。
3、腎虛性腰痛,杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開(kāi)去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
4、腎虛性遺精,蓮肉首烏粥:首烏50克、蓮子30克、糯米適量,共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹:核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
補(bǔ)腎吃什么
1、芝麻,甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
2、粟米,又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。
3、豇豆能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。
4、牛骨髓,有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
5、狗肉,性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽(yáng)。
6、羊骨,性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。
7、豬腎,性平,味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精。
8、淡菜,有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人,食之最宜。
1.甲魚(yú)枸杞百合湯
甲魚(yú)又稱(chēng)鱉、團(tuán)魚(yú)，具有滋陰補(bǔ)腎，清退虛熱的功效。枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功。甲魚(yú)枸杞百合湯，是適合男人補(bǔ)腎的一道湯品。
2.靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補(bǔ)肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補(bǔ)腎最好的，對(duì)你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū恪４藴勺萄a(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3.核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、降壓等功效；豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4.肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽(yù)為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補(bǔ)腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開(kāi)發(fā)成增強(qiáng)體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
5.黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實(shí)，豆腐和中，生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，可有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。適用于身體虛贏，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)等癥。同時(shí)亦可作為中老年人的保健滋補(bǔ)膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
6.杜仲黨參乳鴿湯
杜仲是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。
7.泥鰍鉆豆腐
泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴(lài)氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鰍不但能增進(jìn)精子形成，還有助于提高精子的質(zhì)量。專(zhuān)家指出，泥鰍與豆腐搭配，不但在味道和口感上會(huì)增色許多，更重要的一點(diǎn)是這兩種食材中的營(yíng)養(yǎng)素充分互補(bǔ)，使得菜肴的進(jìn)補(bǔ)功效也跟著大大提高。需要強(qiáng)調(diào)一下的是，與鰻魚(yú)相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚(yú)要多3倍。對(duì)于有“三高”的男性朋友，泥鰍無(wú)疑是更健康的選擇。
燕窩哪個(gè)牌子好
燕窩哪個(gè)牌子的好些呢？蔡府燕窩 一九七九年，蔡府燕窩創(chuàng)始人踏足泰國(guó)，開(kāi)啟了集燕窩采集、生產(chǎn)加工及銷(xiāo)售一體化的經(jīng)營(yíng)模式。秉承“蔡府燕窩-泰國(guó)皇家燕窩”的經(jīng)營(yíng)理念，在繁殖季節(jié)采集燕窩，精選品質(zhì)上乘的天然泰燕，杜絕“加膠、漂白、染色、摻水、增重”。
一九九二年，蔡府燕窩的商業(yè)客戶(hù)拓展至中國(guó)香港、中國(guó)大陸還為香港多家五星級(jí)酒店提供燕窩干品，并進(jìn)行燕窩燉制技術(shù)的友好交流，獲得消費(fèi)者的信賴(lài)，成就卓越的品牌。
二零零七年，蔡府燕窩品牌店登錄粵東，立足經(jīng)營(yíng)泰國(guó)皇家燕窩等各類(lèi)高檔補(bǔ)品，集禮裝、散裝、美食、文化、服務(wù)于一體，配套“現(xiàn)點(diǎn)、現(xiàn)燉、現(xiàn)吃、現(xiàn)送”一條龍服務(wù)。
蔡府燕窩皇家品質(zhì)
泰國(guó)以野生洞燕為主，是野生金絲燕以純唾液著稱(chēng)的巢窩。野生金絲燕捕吃來(lái)自海邊山林不受污染的昆蟲(chóng)，筑窩在原始洞穴里，吸收了豐富的礦物質(zhì)與大自然日月精華，故其蛋白質(zhì)純度和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為最高。
蔡府燕窩在每年春季采集頭期野生洞燕，保證了上品燕窩。燕盞完整飽滿(mǎn)，紋理密實(shí)，色澤晶瑩。全蛋白含量高，獨(dú)特的生活活性成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。干度達(dá)(97%以上)，發(fā)頭倍率高達(dá)(6-8倍以上)。味濃郁，口感細(xì)膩爽滑。
燕窩的功效與做法
燕窩如此的好，那么燕窩有哪些功效呢？又該怎么做呢？
燕窩的功效：1、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中;清虛熱，治虛損，并且對(duì)咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。2、燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力。3、燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。4、燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅(jiān)持服用方有神奇效果。
燕窩的做法：1.烹制前先將燕窩漲發(fā)，其方法有堿發(fā)、蒸發(fā)和泡發(fā)。泡發(fā)法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發(fā)泡透后，用一白色帶沿的瓷盤(pán)注入清水，將燕窩輕輕地?fù)瞥龇庞诒P(pán)內(nèi)(因燕窩和盤(pán)子均為白色，有毛和其它雜質(zhì)易于發(fā)現(xiàn)，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質(zhì)及變質(zhì)部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈，放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛。2.文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質(zhì)。3.燕窩講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。4.燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔?！币话闶秤醚喔C期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。 ...
燕窩怎么吃
燕窩該怎么吃呢？燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類(lèi)銜食海中小魚(yú)、海藻等生物后，經(jīng)胃消化腺分泌出的黏液與絨羽筑壘而成的窩、巢，多建筑在海島的懸崖峭壁上，形狀似陸地上的燕子窩，故而得名。其中以“宮燕”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，最名貴；其次為“毛燕”；“血燕”品質(zhì)最差。
燕窩在食用前應(yīng)先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時(shí)，使其膨脹松軟，然后用鑷子將毛絨除凈，再放入100℃開(kāi)水中泡1小時(shí)左右，即可取用烹調(diào)。
雞汁燕窩
類(lèi)別 浙江菜
制作 原料： 燕窩25克。 熟火腿絲15克、綠色蔬菜25克。精鹽2克。味精1.5克、高級(jí)清湯500克、熟雞油5克。 【制作過(guò)程】 將燕窩用溫水浸漲后，揀去燕毛雜質(zhì)，用溫水漂洗干凈，放進(jìn)品鍋加沸水燜5分鐘，漠去水后，再用沸水燜約10分鐘，連續(xù)3至4次，使燕窩浸漲至綿糯，然后放在容器內(nèi)放上火腿絲和焯熟的蔬菜。將炒鍋置于火上，放入高湯，加精鹽、味精，定味后倒入裝有燕窩的容器內(nèi)，最后淋雞油即成。
星燕窩湯
類(lèi)別 藥膳偏方
制作 配方：燕窩1、5克，靈芝1、5克，紅參0、5克，冰糖25克，紅棗1克。 制法： 1、燕窩用沸水浸泡，除盡絨毛。 2、靈芝切成薄片，紅參切斜片，冰糖用水溶化，紅棗洗盡去核。 3、將燕窩、靈芝放入蒸杯內(nèi)，置武火上蒸3~4小時(shí)，至起絲為度。 ...
燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
燕窩有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此，對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對(duì)潤(rùn)肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨(dú)特療效。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)衛(wèi)生研究所編的《食物成分表》和香港中文大學(xué)生物化學(xué)系關(guān)培生、汪潤(rùn)祥兩教授合著的《燕窩考》所分析：燕窩含蛋白質(zhì)49.9％，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對(duì)人體有滋陰復(fù)壯的作用。
燕窩具有很高的食用和藥用價(jià)值。
據(jù)據(jù)清代趙學(xué)敏的《本草綱目拾遺》載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞疾之圣藥。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，燕窩中含有表皮生長(zhǎng)因子和輔促細(xì)胞分裂成份，有助于刺激細(xì)胞生長(zhǎng)及繁殖，對(duì)人體組織生長(zhǎng)、細(xì)胞再生，以及由細(xì)胞發(fā)的免疫功能均有促進(jìn)作用。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。 晚上23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)——子時(shí)陰陽(yáng)交接時(shí)，這時(shí)候吸收力最佳。 早上5點(diǎn)至7點(diǎn)——小朋友、婦女和年長(zhǎng)長(zhǎng)輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。 最好離吃飯前或后兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)食用吸收最佳?？崭箷r(shí)營(yíng)養(yǎng)吸收是最好的。市場(chǎng)上燕窩品種繁多,最有藥用價(jià)值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來(lái)西亞這兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地，品質(zhì)最好的有兩大品牌福臨門(mén)和同仁堂，如果是要送禮的，選同仁堂燕窩最合適；如果是自己家人要用的，選擇福臨門(mén)燕窩最實(shí)惠。 ...
燕窩適合哪些人群
燕窩適合于怎樣的人群食用呢？
【女士】--------燕窩中含有豐富的細(xì)胞分裂激素與表皮生長(zhǎng)因子和水溶性蛋白；女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性。
【男士】--------《本草綱目》稱(chēng)燕窩“能使金水相生，腎氣上滋于肺而胃氣亦得以安，食品中直最馴良者”。因此它具有潤(rùn)肺、益氣、補(bǔ)脾等功效，長(zhǎng)期食用可使人精神飽滿(mǎn)、精力充沛，更能增加體力和體能。
【孕婦】--------在新加坡就有80%以上的孕婦食用燕窩以確保未來(lái)的寶寶更健康。因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng)，提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、白皙、增強(qiáng)抵抗力。對(duì)于妊娠后的產(chǎn)婦，用燕窩進(jìn)補(bǔ)最佳。
【兒童】--------燕窩中獨(dú)有的燕窩酸可促進(jìn)大腦神經(jīng)的信息傳遞速度，提高常規(guī)的吸收與消化能力，抵抗病菌。兒童常吃有益于智力和思維的發(fā)育，增強(qiáng)免疫能力。
【長(zhǎng)者】--------老年人通常腸胃不好，身體虛弱，或有骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎等現(xiàn)象。吃燕窩可補(bǔ)中益氣，延緩衰老。
以下四類(lèi)人不適宜吃燕窩：
1、四個(gè)月以下的新生兒；
2、感冒患者；
3、癌癥晚期患者；
4、對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏者。
狐臭手術(shù)哪個(gè)好
1、狐臭手術(shù)哪個(gè)好
1.1、新一代韓式TCM微創(chuàng)術(shù):這是目前最徹底的治療腋臭的辦法,它能過(guò)切除大汗腺,切掉了腋臭產(chǎn)生的根源,但是在臨床上我們也承認(rèn)這種手術(shù)會(huì)留下一定的后遺癥,如會(huì)影響患者的上肢運(yùn)動(dòng)能力,并且還會(huì)因?yàn)槭中g(shù)的過(guò)程中也存在不能完全切除大汗腺的可能性,導(dǎo)致腋臭再次復(fù)發(fā);尤其還是造成患者腋下留疤,一定程度上也影響了美觀。
1.2、激光治療:這種方法主要是利用大量的激光燒毀大汗腺結(jié)構(gòu),從而破壞其功能,從而達(dá)到有效祛除腋臭的目的。它相對(duì)于手術(shù)的切除大汗腺,不會(huì)造成術(shù)后的疤痕,但是由于激光治療的照射范圍也不可避免的傷及腋下的其他器官,也存在一定的健康隱患。
1.3、原位植皮法:這是通過(guò)手術(shù)單純切除腋部的大汗腺,然后再將腋部皮膚回植的一種手術(shù)方法,這種方法的優(yōu)點(diǎn)就在于適用范圍廣,它完全可以適用于任何患者,特別適用于腋毛多、臭味大的患者,這也是手術(shù)中最常見(jiàn)的一種方法。
2、狐臭的原因是什么
2.1、人體有許多不利于清潔的地方,如乳房下、腹股溝、腋窩、臍部等處有很多皺折,而且分泌液較其他部位多。許多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等,導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),使這些局部溫度高、濕度大,一些細(xì)菌便在這里滋生、分解,并產(chǎn)生狐臭的異味。這些都是常見(jiàn)的狐臭的病因。
2.2、分泌物是最常見(jiàn)的狐臭的病因,青年男女體表腺體分泌物較其他人群高,尤其是油性皮膚者,狐臭患者的身體異味比一般人要強(qiáng)烈得多。這些腺體的分泌,常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環(huán)境,促使狐臭的細(xì)菌的生長(zhǎng)與分解,產(chǎn)生身體異味。
2.3、狐臭的病因與不良的習(xí)慣是有著密切的關(guān)系的。個(gè)人衛(wèi)生與身體的氣味也有密切關(guān)系,不良生活衛(wèi)生習(xí)慣往往導(dǎo)致狐臭。
3、狐臭手術(shù)的最佳年齡
專(zhuān)家指出,人體發(fā)育在十八歲基本成熟,一般來(lái)說(shuō)。所以從生理上來(lái)說(shuō)狐臭手術(shù)應(yīng)該在十八歲以后做合適,這樣復(fù)發(fā)的機(jī)率相對(duì)小一些。但有一點(diǎn)至關(guān)重要,那就是狐臭對(duì)狐臭者的心理影響!因?yàn)閺拇蠹s十四歲進(jìn)入青春期以后,隨著身體各器官的發(fā)育,大汗腺也隨之發(fā)育,異常氣味也就隨之而來(lái),而這時(shí)候也是人心理波動(dòng)最大、最不穩(wěn)定的時(shí)期,也容易因身體的原因產(chǎn)生自卑心理。所以,可想而知,狐臭對(duì)青少年的心理影響是非常大的。
至于狐臭這個(gè)東西,當(dāng)然越早治療越好。由于此病身上有一股怪味很難讓人接近,甚至影響到學(xué)業(yè)、事業(yè)和婚姻,每個(gè)人都想早日擺脫它。越早進(jìn)行治療。狐臭手術(shù)的最佳年齡應(yīng)該在16-30歲之間,因?yàn)榇藭r(shí)大汗腺已經(jīng)發(fā)育成熟,能夠剝離干凈、手術(shù)會(huì)更徹底。
狐臭會(huì)不會(huì)傳染
狐臭不是一種病,是一種腋部臭汗癥,它會(huì)散發(fā)出一種特殊的刺鼻氣味,夏季更為嚴(yán)重,出汗多、衣服薄,氣味散發(fā)在公共場(chǎng)所,會(huì)使狐臭患者變得異常尷尬。根據(jù)統(tǒng)計(jì),歐美國(guó)家的狐臭者高達(dá)80%,他們認(rèn)為這是普通的生理現(xiàn)象,而我國(guó)人們對(duì)狐臭味卻很敏感。有的人甚至覺(jué)得狐臭會(huì)傳染,所以一見(jiàn)到狐臭患者就遠(yuǎn)而避之,其實(shí)這是不科學(xué)的,狐臭是不會(huì)傳染的。
狐臭是不會(huì)傳染的,不是屬于傳染病,所以我們大可放心的去和身邊患有狐臭的人,不要對(duì)這些人有偏見(jiàn),我們更多的是去理解他們,畢竟誰(shuí)也不想自己感染上狐臭,換做是你感染上狐臭,身邊的人不和你接觸,你的心里也不好受的,我們要學(xué)會(huì)換位思考。
去狐臭的小妙招
1、患者的心理緊張,鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍,葡萄球菌分解加快,容易導(dǎo)致氣味加重,所以患者保持良好的心態(tài),保持情緒的穩(wěn)定,也可以減少難聞的氣味。
2、注意體內(nèi)排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶,綠豆,蘑菇,木瓜,蘋(píng)果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素,含有多種水分,對(duì)于排出體內(nèi)的細(xì)菌有很大的幫助。多喝水,讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出,也可以減少細(xì)菌通過(guò)汗腺排出。
3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門(mén)。用肥皂徹底清洗腋下,擦干后并即刻在腋下涂敷止汗劑,也可以達(dá)到去除腋臭的目的。
4、避免大量吃肉類(lèi)或高脂油膩的食物,這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物,被細(xì)菌后,產(chǎn)生難聞的氣味。像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物,患者應(yīng)少吃。
蜂膠哪個(gè)牌子好
蜂膠是很多人都知道的一種健康的保健產(chǎn)品，對(duì)于那些需要保健的人群來(lái)說(shuō)，蜂膠不失為一種極好的保健佳品。蜂膠的保健功效有很多，既可以調(diào)節(jié)血脂，又可以降低血糖、血壓等。那么，面對(duì)市場(chǎng)上紛繁的蜂膠品牌，我們?cè)趺茨苜I(mǎi)到滿(mǎn)意放心的產(chǎn)品，哪個(gè)牌子的蜂膠比較好呢？
蜂膠，萃取于高純度蜂膠，高濃縮提純，主要功效成份是黃酮類(lèi)化合物，利用現(xiàn)代高科技生物技術(shù)，采取先進(jìn)的“四脫”技術(shù)和獨(dú)特的可控性脫鉛技術(shù)，有效成分濃度高達(dá)30%，總黃酮含量在4%以上，并科學(xué)配比磷脂以及膠原蛋白，營(yíng)養(yǎng)更全面。
蜂膠被稱(chēng)為“紫色黃金”。蜂膠是大自然昆蟲(chóng)世界創(chuàng)造的奇妙物質(zhì)，主要功效成份是黃酮類(lèi)化合物。衛(wèi)生部編輯出版的《中華本草》記載：蜂膠對(duì)糖尿病，高血旨，高血壓，腫癌，息肉，多種炎癥，病菌引起的疾病等有很好的輔助治療作用。
湯臣倍健蜂膠軟膠囊，以巴西進(jìn)口的綠蜂膠為原料生產(chǎn)，每100g含總黃酮2.4g。綠蜂膠原料獲得巴西農(nóng)業(yè)部(SDA)頒發(fā)的產(chǎn)品證書(shū)、巴西圣保羅工業(yè)聯(lián)合會(huì)(FIESp)頒發(fā)的巴西原產(chǎn)地證書(shū)等系列權(quán)威資質(zhì)認(rèn)證。
巴西進(jìn)口的極品綠蜂膠。業(yè)內(nèi)有“世界蜂膠看巴西”的美譽(yù)，極品綠蜂膠是巴西綠蜂膠的最高等級(jí)，被譽(yù)為“巴西國(guó)寶”、“綠色黃金”。
巴西的亞馬遜熱帶雨林中，有很多細(xì)菌、病毒或是蟲(chóng)類(lèi)等對(duì)蜂窩有害的東西，蜜蜂為保護(hù)蜂窩免受外敵侵犯，就會(huì)制造殺菌力強(qiáng)的蜂膠來(lái)保護(hù)蜂窩。也就是說(shuō)，愈是處于惡劣的環(huán)境中，愈能制造出威力超強(qiáng)的蜂膠，以對(duì)抗各種病菌的侵害。 ...
如何選購(gòu)蜂膠
市場(chǎng)上的蜂膠產(chǎn)品紛繁多樣，不同的廠家當(dāng)然是為自己家的品牌做宣傳，這就苦了消費(fèi)者了，面對(duì)大量的宣傳信息，究竟要相信誰(shuí)呢？俗話說(shuō)靠人不如靠己，只有掌握了什么樣的蜂膠才是最好的，才能在眾多品牌中，找到最適合自己的那一款蜂膠保健品。下面就為大家介紹一下關(guān)于蜂膠的選購(gòu)技巧。
1、看產(chǎn)品配方
市場(chǎng)上蜂膠產(chǎn)品有單方和復(fù)方。對(duì)于單方蜂膠產(chǎn)品，其主要原料是蜂膠。由于蜂膠的藥理作用是一樣的，可以說(shuō)其蜂膠成品保健功能的差別是形式差別而非實(shí)質(zhì)差別。復(fù)方蜂膠是含有蜂膠的多種功效成分的組合。
2、看批準(zhǔn)文號(hào)
經(jīng)衛(wèi)生部或國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局即SFDA批準(zhǔn)的蜂膠保健食品，其安全性、穩(wěn)定性和功效都是經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的，在包裝上有批準(zhǔn)文號(hào)和保健食品標(biāo)志。
3、看功效成份及含量
對(duì)于單方蜂膠產(chǎn)品來(lái)講，總黃酮含量高低體現(xiàn)配方差異，也是體現(xiàn)產(chǎn)品的各自特色。功效成分高的，保健功效更好；同時(shí)，功效成分含量也是產(chǎn)品定價(jià)的依據(jù)，在價(jià)格相同情況下消費(fèi)者應(yīng)理智選擇功效成分含量高的產(chǎn)品。
4、選品牌
只有那些在市場(chǎng)中經(jīng)過(guò)多年洗禮，具備一流的軟、硬件設(shè)施，專(zhuān)業(yè)并專(zhuān)注于蜂膠的企業(yè)品牌，才能為顧客提供放心食用的信譽(yù)產(chǎn)品和良好的市場(chǎng)服務(wù)。
5、選劑型
目前市場(chǎng)上的蜂膠產(chǎn)品有液體、片劑、硬膠囊、軟膠囊等劑型，其中液體用量小，外用見(jiàn)效快；軟膠囊體積小、有密封性、口感平和、容易被胃腸溶解吸收，劑型比較先進(jìn)。消費(fèi)者可以根據(jù)自己的購(gòu)買(mǎi)目的和習(xí)慣愛(ài)好，選擇適宜自己的劑型。 ...
蜂膠的性?xún)r(jià)比
蜂膠一直是一種被公認(rèn)的既健康又保健的保健產(chǎn)品之一，作為一種對(duì)人體有益的保健品，它的價(jià)格上面有沒(méi)有什么與眾不同呢？人們?cè)谫?gòu)買(mǎi)蜂膠的時(shí)候要選擇什么樣的價(jià)位呢？市面上不同品牌的蜂膠價(jià)位大致在什么位置，是不是越貴的蜂膠就越好呢？媽網(wǎng)百科在這里就為大家匯集了一些關(guān)于蜂膠的不同品牌的不同價(jià)位，僅供大家在購(gòu)買(mǎi)蜂膠的時(shí)候參考一下！
老字號(hào)百花牌蜂膠軟膠囊228粒，市場(chǎng)價(jià)位在299元左右；湯臣倍健蜂膠軟膠囊進(jìn)口巴西綠蜂膠，增強(qiáng)免疫力，市場(chǎng)價(jià)位在215元左右；活力達(dá)蜂膠軟膠囊，天然原膠總黃酮含量高，增強(qiáng)免疫力400粒，市場(chǎng)價(jià)位在140元左右；沂山康寶蜂膠軟膠囊360粒，含黃酮7.14%，市場(chǎng)價(jià)位在140元左右。
以上是市面上銷(xiāo)量較大的幾種蜂膠，如果你要購(gòu)買(mǎi)蜂膠保健品的話，可以借鑒參考一下以上信息，不過(guò)需要提醒消費(fèi)者的是，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎小心，避免買(mǎi)到偽劣產(chǎn)品，在服用保健品的時(shí)候最好咨詢(xún)醫(yī)生，確保正確服用。
服用蜂膠的服用方法及注意事項(xiàng)
蜂膠作為一種保健品，被越來(lái)越多的人所青睞，不過(guò)在服用的過(guò)程中只有遵循正確的用藥方法以及注意事項(xiàng)，才能夠達(dá)到最佳的保健效果，也才能將保健品的功效發(fā)揮到最大。那么，對(duì)于蜂膠，它的正確服用方法和注意事項(xiàng)有哪些呢？
服用方法：
蜂膠中的黃酮類(lèi)物質(zhì)含量豐富，具有很好的活血化瘀、軟化血管、降血脂、阻止血小板凝聚、改善微循環(huán)等作用。對(duì)血管硬化、梗塞、血栓、高血脂等有很好的預(yù)防和治療效果。蜂膠軟膠囊口服，用法用量是每日2次，每次2粒。最好是在遵醫(yī)囑的情況下服用！
注意事項(xiàng)：
1、對(duì)蜂膠過(guò)敏的人。會(huì)對(duì)蜂膠過(guò)敏的幾率大概在萬(wàn)分之三，在把蜂膠作為外用藥物時(shí)，最好在正式使用之前每天在患處滴一滴測(cè)試一下是否蜂膠過(guò)敏。過(guò)敏的話就不適宜使用蜂膠，要更換別的藥物。
2、正在服用具有毒副作用的藥物的人。蜂膠所帶來(lái)的“副作用”其實(shí)是某些有毒副作用的藥物所發(fā)揮出來(lái)的副作用，只是被蜂膠的促藥效功能給意外放大了，并不是蜂膠本身帶來(lái)的副作用。所以，正在服用含有毒副作用的藥物的人最好和蜂膠分開(kāi)服用。
3、孕婦。孕婦最好不要用蜂膠，原因是蜂膠中的某些特殊成分會(huì)刺激子宮，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成宮縮。
4、嬰幼兒。一歲左右的嬰幼兒不適宜服用蜂膠，即使服用，量也要非常少。 ...
高血壓患者可以服用蜂膠嗎
蜂膠是一種很好的保健產(chǎn)品，它不僅能夠調(diào)節(jié)血脂，還能夠降低血糖。那對(duì)于高血壓患者是不是也能夠服用呢？高血壓患者服用蜂膠的話有什么好處呢？
在解答高血壓患者是否能服用蜂膠之前，我們先來(lái)了解一下什么是高血壓？高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。由于部分高血壓患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱(chēng)為人類(lèi)健康的“無(wú)形殺手”。因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。
而蜂膠被稱(chēng)為“紫色黃金”。蜂膠是大自然昆蟲(chóng)世界創(chuàng)造的奇妙物質(zhì)，主要功效成分是黃酮類(lèi)化合物。蜂膠對(duì)糖尿病，高血旨，高血壓，腫癌，息肉，多種炎癥，病菌引起的疾病等有很好的輔助治療作用。增強(qiáng)心和肝臟的收縮力，調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖還可以?xún)艋骸?/p>
由以上信息大家就可以知道了，蜂膠對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)也是適用的，不過(guò)在服用的時(shí)候建議還是咨詢(xún)相關(guān)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用！
經(jīng)常聽(tīng)到有人在問(wèn)，黃豆還有黑豆哪個(gè)比較好，哪個(gè)的營(yíng)養(yǎng)比較多，選擇起來(lái)會(huì)覺(jué)得很糾結(jié)很困難，當(dāng)然啦，各自都是有各自的好處自己營(yíng)養(yǎng)的，那么對(duì)于大家的這種難題，下面為大家進(jìn)行解決，黑豆還有黃豆相比較起來(lái)都有些什么樣的好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一起來(lái)看看吧。
黃豆：黃豆蛋白質(zhì)內(nèi)賴(lài)氨酸較多，蛋氨酸卻較少.黃豆內(nèi)含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸，能促進(jìn)兒童的神經(jīng)發(fā)育，黃豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%左右,最優(yōu)質(zhì)的可達(dá)50%左右,相當(dāng)與瘦豬肉的2倍多,雞蛋的3倍.黃豆不含膽固醇,并可以境地人體膽固醇,減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,預(yù)防心臟病服食黃豆可另人長(zhǎng)肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補(bǔ)虛開(kāi)胃,是適宜虛弱者使用的補(bǔ)益食品,具有益氣養(yǎng)血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤(rùn)燥消水的功效.
黑豆：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，黑豆，性味甘、平、無(wú)毒。有活血、利水、祛風(fēng)、清熱解毒、滋養(yǎng)健血、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)36．1克、脂肪15．9克、膳食纖維10．2克、碳水化物23．3克、鈣224毫克、鎂243毫克、鉀1377毫克、磷500毫克，還含有人體必需的維素B1、B2、C、煙酸和微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒等。黑豆是植物中營(yíng)養(yǎng)最豐富的保健佳品。
那么大家看完了上面介紹的內(nèi)容以后，相對(duì)對(duì)于黃豆還有黑豆各自的一些問(wèn)題都已經(jīng)有了了解了吧，但是也不是說(shuō)它們哪里不好了，總而言之就是都有自身的價(jià)值的，都值得我們采取，我們自己好好的想想我們需要什么就可以用什么。
冬季補(bǔ)腎吃什么好?冬季是補(bǔ)腎的最佳季節(jié)，腎陽(yáng)虛的人最好多進(jìn)食溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。關(guān)于溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食譜，你知道有哪些嗎?今天小編為你介紹八道溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食譜，強(qiáng)腎健體，下面就一起來(lái)看看看看哪道菜合適您!
1、核桃羊肉粥
材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對(duì)、大米100克，以及蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。
做法：先將羊肉洗凈，切細(xì)，羊腎剖開(kāi)，去筋膜，切細(xì)。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟后，加入適量蔥、姜、鹽等調(diào)味品后即可食用。
功效：核桃對(duì)人體有益，可強(qiáng)健大腦;羊肉被稱(chēng)為冬令補(bǔ)品，李時(shí)珍在《本草綱目》中就說(shuō)：羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。此粥具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適合陽(yáng)虛怕冷者食用。
2、益腎雀肉湯
材料：麻雀3只，菟絲子、枸杞子各9g，姜、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法：將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入鍋中，加水適量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小時(shí)，去藥，加姜、蔥、鹽、黃酒，繼續(xù)煮片刻，最后加味精、調(diào)料而成。
功效：本方具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)虛所致的尿頻、夜尿多等癥。
3、姜附燒狗肉
材料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。
做法：將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。
功效：補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
4、鹿茸淮山竹絲雞湯
材料：鹿茸4克，淮山藥40克，竹絲雞120克。
做法：鹿茸、淮山藥洗凈;竹絲雞肉去皮，洗凈切塊，放人開(kāi)水中煮5分鐘，取出過(guò)冷水。把用料放燉盅內(nèi)，加適量開(kāi)水，隔水慢火燉2～3小時(shí)，湯成趁熱服。
功效：此湯功能溫壯腎陽(yáng)、收斂止帶。鹿茸為峻補(bǔ)腎陽(yáng)之要藥，補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，常用治腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過(guò)多、宮冷不孕、小便清長(zhǎng)。
5、山藥芡實(shí)粥
材料：山藥粉、芡實(shí)粉各30-50克，蓮子、甘栗各5-10枚，冰糖適量。
做法：取山藥粉、芡實(shí)粉(各30-50克)，先用熱水調(diào)開(kāi)，然后放入鍋內(nèi)加水煮，加入蓮子、甘栗，最好邊煮邊攪拌，以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
功效：此粥可以有效緩解疲勞，改善失眠健忘，健脾補(bǔ)腎，適合冬季養(yǎng)生服用。
6、韭菜炒核桃仁
材料：韭菜100克，核桃仁30克，食用油、鹽少許。
做法：核桃仁用少量油炒微黃。韭菜洗凈切段，一起炒熟，加鹽少許調(diào)味即可食用。
功效：韭菜又稱(chēng)為起陽(yáng)草，有溫中行氣、溫腎壯陽(yáng)之功效;核桃有補(bǔ)虛強(qiáng)體，固精強(qiáng)腰的作用。這道食療方可用于腎虛、腰酸、尿頻的人群。
7、杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只， 枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi)，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調(diào)味即成。
功效：滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)精益智。適宜于肝腎不足、精血虧虛而見(jiàn)神疲乏力、腰膝酸軟、眩暈健忘者服食。
8、鎖陽(yáng)壯陽(yáng)粥
材料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。
做法：將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽(yáng)，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效：本品具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，適合腎陽(yáng)不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽(yáng)痿、早泄及老年便秘。
對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，溫補(bǔ)腎陽(yáng)主要通過(guò)藥膳方式即可，可以適當(dāng)進(jìn)食羊肉、牛肉等溫性的肉類(lèi)，有補(bǔ)陽(yáng)益腎的功效。但陰虛火旺、陽(yáng)亢的人則要謹(jǐn)慎，不適合吃太多溫陽(yáng)的肉類(lèi)。另外，為了更好地吸收進(jìn)補(bǔ)的食物，在補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)還需要健脾，多食用健脾養(yǎng)胃的藥膳，如淮山、板栗、桂圓等。
男人補(bǔ)腎食譜：杜仲燉羊肉
男人補(bǔ)腎食譜：甲魚(yú)滋腎湯
男人補(bǔ)腎食譜：韭菜粳米粥
男人補(bǔ)腎食譜：豆瓣鯉魚(yú)
男人補(bǔ)腎食譜：蟲(chóng)草燉童子雞
秋冬進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)流傳千年的習(xí)俗。據(jù)專(zhuān)家介紹，秋冬進(jìn)補(bǔ)，具體落實(shí)到個(gè)人，就有其十分獨(dú)特之處。
因?yàn)椴煌娜嗽谝荒曛械南牧坎煌?，而且人有?qiáng)壯虛弱之異，體質(zhì)亦表現(xiàn)出寒熱、陰陽(yáng)、虛實(shí)的多樣性。另外，人分老幼、男女、有病無(wú)病、大病小病，如果不加區(qū)別，一律給以同一種補(bǔ)品，恐怕不少人會(huì)適得其反。所以，區(qū)分每個(gè)人的具體特點(diǎn)，準(zhǔn)確地了解進(jìn)補(bǔ)者是陽(yáng)虛還是陰虛，寒體還是熱體，確定是補(bǔ)心、補(bǔ)肺，還是補(bǔ)肝、脾、腎，這就是中醫(yī)的辨證施補(bǔ)。
入秋后，天氣漸寒，人體熱量散發(fā)較多，為了抵御嚴(yán)寒，人體需要產(chǎn)生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽(yáng)有促進(jìn)機(jī)體的溫煦、運(yùn)動(dòng)、興奮和化氣的功能，因此，這一時(shí)期是補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)。
下面介紹幾種補(bǔ)腎食譜。
1.韭菜粥
配料：韭菜20克，大米90克。
制法：大米煮成粥，將熟時(shí)放入韭菜，溫?zé)峥崭故持?/p>
主治：溫腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰、陽(yáng)痿滑精，防止性功能減退。
2.枸杞葉粥
配料：鮮枸杞葉250克，大米適量。
制法：文火煮爛即可。
主治：治療腎陰虛所致的遺精癥。
3.核桃燉蠶蛹
配料：核桃肉100克，蠶蛹50克，酒、鹽、味精適量。
制法：將蠶蛹入油鍋炒，再與核桃仁一起加酒、鹽、味精，隔水燉熟即可。
主治：補(bǔ)脾益腎。用于脾腎虛弱所致的性功能減退。
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