艾灸哪個穴位補(bǔ)腎
男性艾灸常用養(yǎng)生穴位。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《艾灸哪個穴位補(bǔ)腎》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
男性腎虛之后可能腰酸背痛，并且性能減弱，在妻子面前抬不起頭，男性自尊心受到嚴(yán)重打擊。腎虛的男性可以通過艾灸調(diào)理身體，從而起到壯陽補(bǔ)腎的作用。當(dāng)然艾灸的方式方法很講究，通過艾灸來補(bǔ)腎也是如此，尤其是穴位的選擇很關(guān)鍵，這里就來介紹一下艾灸補(bǔ)腎的方法。
艾條灸是以艾絨制成艾條（一般叫做清艾條），將艾條的一端點(diǎn)燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條（一般叫藥艾條）進(jìn)行熏灸，則叫做“藥條灸”。艾條灸的方法主要是將點(diǎn)燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸。艾灸時，點(diǎn)燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣校植恢庐a(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
溫和灸：施灸時將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。
其實(shí)艾灸補(bǔ)腎的時候，不但學(xué)會選擇以及操作有講究，而且具體操作的時候還有很多方法，像雀啄灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸等等都是常見的艾灸操作方法。不同的方法選取能夠起到的效果也是不同的，所以如果想要通過艾灸來補(bǔ)腎，一定要選擇專業(yè)的針灸醫(yī)師，這樣效果才保證。
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艾灸能夠溫經(jīng)通絡(luò)，還能夠補(bǔ)益氣血，并且可以用于豐胸美容。在一些歐美發(fā)達(dá)國家，人們很注重養(yǎng)生保健，艾灸就是養(yǎng)生保健的很好的方法。通過艾灸能夠抗衰老，能緩解皮膚皺紋，并且對乳腺增生、子宮肌瘤有一定的預(yù)防做的。艾灸之所以能夠豐胸，完全是利用了補(bǔ)益氣血的功效。下面就來介紹一下艾灸豐胸可選取的穴位。
艾灸療法是有著幾千年歷史的中醫(yī)外治療法，具有溫通經(jīng)脈，補(bǔ)益氣血，健脾益腎的功效，尤其適于各種虛損性疾病和慢性遷延性疾病。在韓國、日本以及很多歐美國家，艾灸被普遍應(yīng)用于養(yǎng)生保健領(lǐng)域，因其在抗衰養(yǎng)顏方面效果顯著，而備受求美女性的歡迎。艾灸可以增強(qiáng)女性的脾腎功能，使女性氣血充盈，沖任調(diào)和，經(jīng)常做艾灸，不但可以使女性身材豐滿健美，還可以延緩衰老，祛除黃褐斑，防治子宮肌瘤、乳腺增生等女性疾病。
豐胸取穴：肝腧， 定位：第九胸椎棘突下，旁開1。5寸。經(jīng)驗(yàn)取穴：在隔腧穴直下的兩個棘突距離既是。主治：皮膚色素沉積及血液循環(huán)障礙，對肋痛，黃疸、目赤，背痛、目眩等。鷹窗，定位：前胸第三肋間，正中線旁開4寸，主治：咳嗽、氣喘、胸肋脹痛、乳痛等，操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
其實(shí)現(xiàn)在很多女性為了追求時尚，都想擁有豐滿挺拔的胸部，胸部飽滿不僅養(yǎng)眼，而且可以牢牢的拴住老公的心。很多女性都認(rèn)為擁有挺拔的雙峰是幸福生活的關(guān)鍵。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的手術(shù)豐胸之外，完全可以通過艾灸來達(dá)到豐胸效果。
失眠相信是一個很多人都曾經(jīng)遇到過的問題。出現(xiàn)失眠的問題的話，如果是短暫性的，那么只需要在失眠后補(bǔ)充睡眠就可以了。但是如果是長期失眠的話，那么就需要重視起來了，因?yàn)檫@會對自己的健康造成影響。艾灸是可以治療失眠的，那么艾灸哪些穴位對失眠有效呢？
1、灸身柱穴
在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補(bǔ)虛損，解療毒，寧神志的功效。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可以防止疲勞，促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。將艾條點(diǎn)燃后，對準(zhǔn)神柱穴，讓患者局部有溫?zé)岣?，灸大約十幾分種。
2、灸大椎穴
在第七頸椎與第一胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之?！敝Q。此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用，
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人項(xiàng)背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。艾條點(diǎn)燃后，對準(zhǔn)大椎穴，距離一定高度，讓患者局部有溫?zé)岣校氖畮追昼姟?/p>
3、灸安眠穴
失眠主要艾灸安眠穴，位置于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處，用雙手中指指端按揉兩分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用，也可以灸失眠穴，足底跟部，同上加百合穴還具有鎮(zhèn)定頭痛眩暈等效果。
艾灸治療失眠有較好的療效，在治療過程中，應(yīng)注意日常生活的調(diào)護(hù)。首先要注意精神調(diào)攝，保持心情愉快，避免情緒激動。睡眠環(huán)境宜安靜。適當(dāng)參加體力勞動，或積極鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)。作息有序，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，睡覺前不要看激烈、驚悚的小說或影視劇，忌煙酒，不喝濃茶，避免過度興奮。
艾灸補(bǔ)腎穴位
1、艾灸補(bǔ)腎穴位
神闕穴通過對這個穴位的艾灸,能夠起到健運(yùn)脾胃和溫補(bǔ)元陽的作用,還能夠有效治療人體出現(xiàn)脫發(fā)的情況。若是經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行艾灸,還能夠令人們的體質(zhì)更加的強(qiáng)壯,起到延年益壽的作用。
氣海穴位于人體的下腹部,在這個部位是男性朋友的精囊和女性朋友的子宮所在的部位,它能夠保護(hù)到人體的生殖系統(tǒng)。經(jīng)常艾灸這個穴位,能夠起到良好的保健養(yǎng)生效果。
足三里來說是胃經(jīng)的合穴,能夠起到氣血雙補(bǔ)的效果,還能夠增強(qiáng)人們的體質(zhì)和人體的免疫能力。而且男性經(jīng)常艾灸足三里,能夠起到非常好的調(diào)理脾胃和補(bǔ)腎壯陽的作用。
2、腎虛吃什么中藥好
中藥治療腎陽虛,主要配方中采用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等。牛膝:苦,涼。歸肝、腎經(jīng)。主風(fēng)小便不利,水腫,活血通絡(luò),補(bǔ)肝腎,強(qiáng)勁骨,利水通淋,利尿消腫。肉桂:辛、甘,大熱,歸腎、脾、心、肝經(jīng);具有補(bǔ)火助陽,引火歸源,散寒止痛活血通經(jīng)之效。車前子:淡;性微寒。歸肝、腎、膀胱經(jīng)。熱利尿,滲濕止瀉,明目,祛痰。主小便不利,淋濁帶下,水腫脹滿,暑濕瀉痢,目赤障翳,痰熱咳喘。熟地黃:味甘,性溫。歸肝,腎經(jīng),用于血虛萎黃、眩暈、心悸、失眠等癥。淫羊藿:辛、甘,溫。歸肝、腎。補(bǔ)腎壯陽,祛風(fēng)除濕。治陽痿不舉,小便淋瀝,筋骨攣急,半身不遂,腰膝無力,風(fēng)濕痹痛,四肢不仁。
3、腎虛做什么運(yùn)動好
每天做一套簡易體操。兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。自我按摩腰部。兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下,這是預(yù)防腎虛的方法之一。做縮肛運(yùn)動。全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。
男性腎虛的危害有哪些
1、在腦力方面,腎虛也會產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
3、腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
4、腎虛對泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
5、腎虛對人體健康最直接和危害最大的莫過于對性功能的影響,性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。
女性腎虛的危害有哪些
1、更年期提前。腎是人體的重要器官,具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能,對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現(xiàn)之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。
2、內(nèi)分泌失調(diào)。腎精虧虛,女性內(nèi)分泌失調(diào),從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少,鈣質(zhì)吸收不充分,導(dǎo)致骨骼營養(yǎng)不全,出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。
3、性冷淡。女性腎虛,雌激素分泌水平下降,性欲喚醒受阻,容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡。此外,腎主生殖,腎虛影響著女性的生殖姿態(tài)的健康,腎虛還容易引起白帶清稀。
咳嗽等問題已經(jīng)成為了我們很多人都面臨的一個重大問題，咳嗽的問題可以采用艾灸治療方法來幫助我們進(jìn)行治療，艾灸的方法可以有效的幫助我們治療因?yàn)榭人猿霈F(xiàn)的喉嚨發(fā)炎等很多種疾病，還可以有效地幫助我們因?yàn)榭人缘膯栴}出現(xiàn)的頭痛，發(fā)熱等衍生癥狀，但是需要對于咳嗽艾灸哪個穴位重點(diǎn)掌握。
艾灸取穴：以大椎和天突為主穴，兼顧膻中，肺俞，神闕，關(guān)元，足三里。還是那句話，一定要把疾病包起來艾灸，這就叫“包圍戰(zhàn)”，患處艾灸十分重要。
艾灸方法：大椎可以使用單眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾條熏灸。時間在20分鐘左右，天突，也是艾灸20分鐘左右，如果怕煙嗆著，您可以手持艾條，平躺，開始熏灸，煙往上冒，不會嗆到眼睛和鼻子。然后您可以和這個網(wǎng)友一樣，從天突一路走來到膻中，到神闕，熱度以您可以承受為度。
使用工具：一般治療氣管炎，如果使用有煙艾條，可以買單眼艾灸盒和雙眼艾灸盒。如果買無眼艾條，工具很少，您只能是手持艾條熏灸了。如果圖方便，也可以使用艾灸罐，但是效果照艾灸盒差之，也比你不灸要強(qiáng)很多。
艾灸方法：選取好的艾條，記住治療氣管疾病不能用次的艾條，差的艾條里面雜質(zhì)很多會對氣管產(chǎn)生二次傷害。那么好的艾條也會有煙，但是他的雜質(zhì)少，艾煙就不會很嗆。如果您為了治療氣管炎，怕煙，還想艾灸，那么您也可以選擇無煙艾灸棒，這個艾條也一樣會有作用的。
對于咳嗽艾灸哪個穴位呢的問題絲毫不能馬虎大意，否則可能會給我們自身帶來很大的影響，咳嗽的問題如果久經(jīng)不治，還可能會引發(fā)肺炎等各種各樣的問題，肺炎的問題可能會嚴(yán)重危害到我們很多人的生命健康，極其嚴(yán)重。
宮寒是很多女人都存在的問題，主要是腎陽不足所致。宮寒的人容易腹痛，體質(zhì)較差，而且還會對生育能力產(chǎn)生影響。宮寒并非獨(dú)立的疾病，而是一類病癥，需要長期進(jìn)行調(diào)理才能恢復(fù)。其中，艾灸是相當(dāng)不錯的方法，大家可以嘗試。那么，宮寒艾灸哪個穴位？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
宮寒艾灸哪個穴位① 關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
② 第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。在此穴施灸可益氣延年，一向受到古今中外養(yǎng)生家的重視。多用神闕隔姜灸和神闕隔鹽灸?！”热?，神闕隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數(shù)孔，蓋于臍上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上點(diǎn)燃施灸。每次3～5壯，隔日1次，每月灸10次，最好每晚9點(diǎn)鐘灸之。每次以灸至局部溫?zé)崾孢m，灸處稍有紅暈為度。
③ 第三個是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。
專家提醒，艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
女性宮寒吃什么好1、韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法：
(1)取韭菜洗凈，切粹，生姜刮皮洗凈，然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁，取汁備用。
(2)將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
功效：溫中散寒，健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
食法：每日早晚各1次，飯后1小時食用為佳。
主治：胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍，胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛，嘔吐清水，食后腹脹，食冷痛甚，食溫則痛緩，大便溏，口淡無味，舌質(zhì)淡白，苔白者。
2、 韭菜炒核桃蝦仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，蝦仁20克，芝麻油、精鹽、味精各適量。
制法：
(1)韭菜洗凈，切成3厘米長的段備用。
(2)蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用。
(3)核桃去殼取肉洗干凈備用。
(4)先將鍋用旺火加熱，下植物油，燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精鹽、味精調(diào)味后食用。
功效：治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。
3、補(bǔ)血之阿膠
在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
4、中藥之益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。
女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。
食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個，用開水煮開，再用小火煮2小時，可以放入適量的，鹽就可以飲用了。
