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    蒲菜

    老人菜品養(yǎng)生保健菜。

    物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運動是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!古往今來,人們都普通注意養(yǎng)生!那些不注重養(yǎng)生的人,必然會遭到生活的報復(fù)。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢?為滿足您的需求,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蒲菜”,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。

    蒲菜是一種很常見的水生植物,它雖然是一種植物,卻可以做菜吃,尤其是嫩莖,吃起了非常脆嫩,口感非常好。那么今天小編就向大家介紹蒲菜到底是什么以及這種菜的做法,趕緊來看看吧!

    蒲菜是什么

    蒲菜為香蒲科植物,是香蒲嫩的假莖。又名深蒲、蒲荔久、蒲筍、蒲芽、蒲白、蒲兒根、蒲兒菜,為香蒲科多年生植物香蒲的假莖。

    貴州俗稱水蠟燭,因為該植物生長于沼澤地、植物花絮形似蠟燭故而稱之為水蠟燭。

    蒲菜在江蘇淮安一帶非常受歡迎,當(dāng)?shù)氐娜硕己芟矚g吃這種菜,而且是一種種植十分廣泛的植物,所以吃法也非常多的。

    蒲菜,俗稱草芽,為香蒲的嫩莖,蒲菜入宴在我國已有兩千多年歷史,《周禮》上即有蒲菹的記載。

    明朝顧過詩曰:一箸脆思蒲菜嫩,滿盤鮮憶鯉魚香。蒲菜佳肴甲天下,古今中外獨一家,這是在江蘇淮揚地區(qū)廣為流傳的民間歌謠,起源南宋抗金名將梁紅玉留下的一個動人傳說。

    南宋建炎五年,金國十萬精兵攻打淮安時,梁紅玉領(lǐng)兵鎮(zhèn)守淮安被金兵長期圍困,在內(nèi)無糧草、外無軍援的情況下,偶然發(fā)現(xiàn)馬食蒲莖,因而取蒲菜代食,解決了糧食盡絕困境,軍民同心協(xié)力,終于打敗了金兵,故淮安民間又稱蒲菜為抗金菜。

    自此,食用蒲菜在淮揚一帶廣泛流行開來。如今,蒲菜不僅在當(dāng)?shù)爻蔀檠缦幸坏辣夭豢缮俚闹鞑耍^無蒲不成宴,而且已經(jīng)跨出淮安,走進(jìn)了上海、南京等大中城市。

    蒲菜雖然是一種不起眼的植物。長在水里的時候,根本就不會覺得它可以食用,事實上,蒲菜是一樣營養(yǎng)價值非常高的食物,含有豐富的營養(yǎng)元素,有許多食療的作用的哦!

    營養(yǎng)價值

    每100克蒲菜嫩莖中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物2克,膳食纖維4克,維生素C6毫克,鈣53毫克,磷24毫克。此外,還含有維生素B1,維生素B2,維生素E,胡蘿卜素及谷氨酸等18種氨基酸。

    醫(yī)學(xué)應(yīng)用

    蒲菜不僅是美味佳蔬,而且是食療良藥。其味甘性涼,能清熱利血、涼血。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蒲菜主治五臟心下邪氣、口中爛臭、小便短少赤黃、乳癰、便秘,胃脘灼痛等癥。久食有輕身耐老、固齒明目聰耳之功;生吃有止消渴、補中氣、和血脈之效。

    食療應(yīng)用

    熱毒下痢:蒲根60克、粟米60克,水煎服,每日兩次。

    肺熱衄血:蒲黃(系蒲菜上之黃粉)、青黛各3克,新汲水服之。

    吐血唾血:蒲黃末60克,每日溫酒或涼開水送服9克。

    小便出血:蒲黃末每服1.5克,生地黃汁調(diào)下。

    關(guān)節(jié)疼痛:蒲黃250克、熟附子30克研末,每次服3克,涼開水送服,一日一次。

    蒲菜的做法

    蒲菜的做法有很多,下面小編就向大家介紹幾種十分簡單的做法,讓你很容易就可以學(xué)會的哦!

    腰花蒲菜

    材料

    主料:蒲菜200g,腰花300g,豌豆50g,枸杞少許,蔥少許,小紅辣椒1根。

    調(diào)料:生抽1湯匙15ml,鹽1/2茶匙2g,鎮(zhèn)江香醋2茶匙10ml,胡椒粉、白砂糖、芝麻香油各1茶匙5g,雞精1/2茶匙3g。

    做法

    1、開水將蒲菜、豌豆、枸杞煮10分鐘左右,煮得白白嫩嫩的,撈出,用涼水反復(fù)沖涼。

    2、腰子打花刀,稍腌制一會兒。然后入鍋焯會兒,撈出,用涼水反復(fù)沖涼。

    3、把這些碼好盤,撒入煮好的豌豆。

    4、生抽、醋、鹽胡椒粉、白砂糖、芝麻香油、雞精,調(diào)和均勻澆在碼好的菜上,撒上蔥絲、小紅辣椒拌均勻即可。

    蒲菜肉丸湯

    材料

    豬五花肉(不帶皮的)200克,蒲菜100克,胡蘿卜20克,香菜50克。調(diào)料鹽5克,味精5克,胡椒粉2克,雞蛋液60克,濕淀粉20克,香油10克,高湯300克。

    做法

    1、蒲菜洗凈,切成長4厘米的段;胡蘿卜洗凈,剁成末;香菜洗凈,剁成末備用。

    2、豬五花肉洗凈,切成細(xì)蓉,加雞蛋液、60克水、3克鹽、3克味精、濕淀粉、胡蘿卜末、香菜末攪打均勻,汆成直徑為1.5厘米的丸子,放入80℃的熱水鍋中小火加熱至肉丸浮起,出鍋后控水。

    3、鍋中放入高湯,大火燒開,放入2克鹽、2克味精、胡椒粉、肉丸、蒲菜中火燒3分鐘,邊燒邊打去浮沫,待浮沫殆盡,淋上香油出鍋,裝入湯碗中即可。

    結(jié)語:通過小編上文的介紹,你知道蒲菜到底是什么了嗎?你知道蒲菜怎么做才好吃了嗎?蒲菜有很多食用功效與作用,非常值得我們食用,大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物,讓自己遠(yuǎn)離疾病。

    延伸閱讀:

    蒲菜配腰花 清熱又利血蒲瓜蒲桃葉蒲桃殼蒲桃水菖蒲的藥用價值與應(yīng)用

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    如何挑選蒲菜


    挑選到美味的食物能夠讓食物的營養(yǎng)價值得到保障,其中挑選是我們最常吃的一種,所以平時在購買的時候一定要挑選好,但是很多人對方法的選擇方法不是特別的了解,下面一起看一下什么樣的挑選好!

    蒲菜,是濟(jì)南的美蔬,早已馳名國內(nèi)。當(dāng)代著名詩人臧克家說過:逛過大明湖的游客,往往到岸上的一家飯館里去吃飯。館子不大,但有一樣菜頗有名,這就是“蒲菜炒肉”。他回憶道:蒲菜炒肉,是我至今皆有美好的回憶。蒲菜炒肉是臧老記憶中的美好,烹制這道菜必須選擇好的材料。對于這味可口的食材,我們在需要時又應(yīng)該如何選購呢?

    蒲菜是一種水生草本植物,蒲生長在池塘湖泊內(nèi),生命力特別強,過去老濟(jì)南飯店里用來招待貴客的蒲菜,都是選擇大明湖或老北園野生池塘里的優(yōu)質(zhì)蒲心蒲莖。因為那里的淤泥深且肥沃,蒲從很深的淤泥中鉆出,蒲心及內(nèi)部的嫩莖就長得特別的長,特別地粗,特別地壯,吃起來也就特別地爽口,是其它地方的蒲無法可比的。蒲菜是季節(jié)性很強的蔬菜,每年的6月份上市,過了6月份品質(zhì)漸漸變老,就過了最佳食用期。蒲菜屬于天然草本植物,無法人工種殖,而且湖水不清潔不能生長,堪稱真正的有機食品。

    蒲菜主要產(chǎn)于東北及華北各地的沼澤地區(qū),按其食用部分的不同,大體可分為三類:

    一是由葉鞘抱合而成的假莖,名有品有山東濟(jì)南大明湖及江蘇淮安勺湖的蒲萊;

    二是白長肥嫩的地下葡萄莖,名品有河南淮陽的陳州蒲菜及云南昆明、建水一帶的香芽蒲菜;

    三是白嫩如茭白的短縮莖,名品有云南元謀的席草蒲菜。

    新鮮的食物吃起來口感更好營養(yǎng)也更加豐富,上面就是對什么樣的挑選好的介紹,我們在購買的時候就能夠更好的去選擇了,另外平時在吃食物的時候我們也可以結(jié)合自己的口味和飲食習(xí)慣去制作。

    蒲菜水餃的做法


    蒲菜是濟(jì)南的特產(chǎn),生長在水下,每到夏季成熟,味道清香口感爽脆!做湯包餃子都特別好吃!小時候濟(jì)南池塘多家家戶戶夏天都會做奶湯蒲菜,把面用油炒一下沖進(jìn)開水,再加入火腿片或滑過的肉絲,木耳,蝦仁等材料,只需少許鹽就成就一鍋美味。這么美味的蒲菜水餃怎么做呢?下面就一起來學(xué)習(xí)一下蒲菜水餃的做法吧:

    蒲菜為香蒲科植物香蒲TyphalatifoliaL.嫩的假莖。又名深蒲、蒲荔久、蒲筍、蒲芽、蒲白、蒲兒根、蒲兒菜,為香蒲科多年生植物香蒲的假莖。貴州俗稱水蠟燭,因為該植物生長于沼澤地、植物花絮形似蠟燭故而稱之為水蠟燭。每100克蒲菜嫩莖中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物2克,膳食纖維4克,維生素C6毫克,鈣53毫克,磷24毫克。此外,還含有維生素B1,維生素B2,維生素E,胡蘿卜素及谷氨酸等18種氨基酸。

    健康功效

    蒲菜:活血化瘀

    豬肉:益氣

    姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

    食材用料蒲菜 400克豬肉 400克相克食物姜 6克相克食物花生油 30毫升醬油 20毫升甜面醬 30克胡椒粉 2克味精 2克相克食物料酒 15毫升面團(tuán) 700克蔥 10克 1.先把蒲菜摘掉老的部分。

    2.用水洗凈,浸泡10分鐘。

    3.切成細(xì)末。

    4.把豬肉洗凈。

    5.切成小塊,剁成細(xì)末。

    6.放入料酒、醬油、甜面醬調(diào)勻。

    7.肉餡中放入蒲菜末。

    8.放入蔥、姜末拌勻。

    9.放入鹽、胡椒粉、花生油、味精拌勻。

    10.把面切成均勻的劑子,按扁。

    11.搟成薄皮。

    12.放入肉餡包起來即可。

    13.鍋里放熱水,開鍋后放入水餃。

    14.煮開后倒入少許涼水,共加三次涼水??吹斤溩优蛎浉∑鸺纯沙鲥仭?/p>

    蒲菜不僅是美味佳蔬,而且是食療良藥。其味甘性涼,能清熱利血、涼血。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蒲菜主治五臟心下邪氣、口中爛臭、小便短少赤黃、乳癰、便秘,胃脘灼痛等癥。久食有輕身耐老、固齒明目聰耳之功;生吃有止消渴、補中氣、活血脈之效。

    蒲菜茶馓的做法


    人們經(jīng)常抱怨壓力大,自己飲食不規(guī)律,自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實自己休息的時候,自己學(xué)習(xí)做菜,周末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹蒲菜茶馓,抽時間自己一定要做一下。

    2.12仔烏去內(nèi)臟清洗干凈。

    3.21鍋中加水燒開,加一點料酒,放入仔烏和蝦仁淖水。

    4.出鍋前把切成斷的蒲菜也淖一下水倒出。

    5.鍋中加豬油和菜籽油,放入姜片煸一下。

    6.倒入蒲菜、蝦仁和仔烏煸炒。

    7.倒入幾勺水大火燒開。

    8.燒至湯汁發(fā)白,加鹽和雞精調(diào)味出鍋。

    9.擺入炸好的茶馓。

    看了上面關(guān)于蒲菜茶馓的介紹,你肯定躍躍欲試了吧。那么,就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶,趕緊去廚房學(xué)著做一下。當(dāng)然,一般人不可能一次成功。但是反復(fù)地嘗試,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

    開洋蒲菜肉圓的做法


    上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的飯菜,然后美美的睡覺。開洋蒲菜肉圓的做法不是很繁瑣,只需要準(zhǔn)備好新鮮的食材,在按著步驟來做就可以了。

    2、分三次加入30克左右的清水,每次都順時針攪拌上勁備用。

    3、蒲菜小心剝?nèi)ダ掀ぁ?/p>

    4、切成6cm左右的段。

    5、開洋(海米)切未。

    6、冷水小火坐鍋,放一段大蔥,將攪拌好的肉糜擠成肉圓下鍋,將肉圓小火養(yǎng)熟。

    7、另起油鍋燒至八成熱,將蒲菜段沖油,至蒲菜段略軟撈出控油、過冷水,控凈水分備用。

    8、取一淺湯碗,將肉圓碼成一圈。

    9、將蒲菜段碼在肉圓上,剩余的肉圓碼在中間。

    10、取適量煮肉圓的湯,加鹽調(diào)好口味加入湯盤,撒上開洋未。

    11、蒸鍋大火燒開,將碼好的菜上籠大火蒸十五分鐘。

    12、取出用少許苦苣嫩葉裝點上桌。

    在匆忙的生活中有很多家庭已經(jīng)不自己做飯吃了,但是開洋蒲菜肉圓的做法卻非常簡單,即便是忙碌的過后,做上這樣一道菜才是真生活。

    肉末雪菜炒蒲瓜的做法


    人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這么沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那么不但能夠吃得開心,而且還會吃得健康。那么,下面就給大家介紹一下肉末雪菜炒蒲瓜的做法。

    2.將蒲瓜去皮、清洗一下。

    3.放在案板上切成絲,待用。

    4.燒鍋倒油燒熱,下入肉末,加適量的料酒。

    5.翻炒翻炒。

    6.接著,合入切好的蒲瓜,加適量的清水。

    7.翻炒翻炒至蒲瓜斷生。

    8.然后,合入切好的雪菜翻炒翻炒。

    9.最后,加適量的鹽。

    10.加適量的雞精。

    11.調(diào)味炒勻,即成。

    12.出鍋裝盤。

    這道肉末雪菜炒蒲瓜做出來真的是非常誘人,小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下,不知道你是什么想法。

    奶湯蒲菜的營養(yǎng)價值


    奶湯蒲菜的營養(yǎng)價值

    奶湯蒲菜的主要食材蒲菜250克,奶湯750克,水發(fā)冬菇12朵,水發(fā)玉蘭片25克,熟火腿25克,料酒2茶匙,姜汁少許,蔥椒紹酒 25克,味精 2克 精鹽 3克 蔥油 50克。蒲菜,奶湯,冬菇,玉蘭片,熟火腿,料酒,姜汁,蔥、椒、紹酒,味精、精鹽、蔥、油的營養(yǎng)價值如下:

    1、蒲菜

    每100克蒲菜嫩莖中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物2克,膳食纖維4克,維生素C6毫克,鈣53毫克,磷24毫克。此外,還含有維生素B1,維生素B2,維生素E,胡蘿卜素及谷氨酸等18種氨基酸。

    2、奶湯

    高湯一般分為毛湯、奶湯、清湯三大類。奶湯一般選用雞、鴨、豬骨,豬蹄,豬肘,豬肚等容易讓湯色泛白(脂酸)的原料,滾水先燙過,放冷水旺火煮開,去沫,放入蔥、姜、酒,文火慢滾至湯稠呈乳白色。

    3、冬菇

    干香菇食用部分占72%,每100g食用部分中含水13g、脂肪1.8g、碳水化合物54g、粗纖維7.8g、灰分4.9g、鈣124mg、磷415mg、鐵25.3mg、維生素B1 0.07mg、維生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鮮菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性無氮物質(zhì)67%,粗纖維7%,灰分3%。香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T 細(xì)胞的活力而增強人體體液免疫功能。

    4、玉蘭片

    玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。

    5、熟火腿

    火腿是腌制或熏制的豬腿,又名“火肉”、“蘭熏”。中國漢族特色美食。原產(chǎn)于浙江金華。

    6、料酒

    料酒富含人體需要的8種氨基酸,如亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸,它們在被加熱時,可以產(chǎn)生多種果香花香和烤面包的味道。其中,賴氨酸、色氨酸可以產(chǎn)生大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對兒童的身體發(fā)育也有好處。其實,料酒的營養(yǎng)成分是來源于黃酒,再加入花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多種香料釀制而成。

    7、姜汁

    將鮮姜用刀削去外皮,切為薄片,再切成小細(xì)絲,然后剁成末放入干凈的容器中,加入醋、精鹽、味精、香油,調(diào)拌均勻而成。一般人群均可食用。具有有散寒,止嘔的功效。

    8、蔥

    每100克大蔥含水分90克,蛋白質(zhì)2.5克,脂肪0.3克,碳水化合物5.4克,鈣54毫克,磷61毫克,鐵2.2毫克,胡蘿卜素0.46毫克,維生素C15毫克。此外,還含有原果膠、水溶性果膠、硫胺素、核黃素、尼克酸和大蒜素等多種成分。

    9、紹酒

    10、味精

    味精是調(diào)味料的一種,主要成分為谷氨酸鈉。味精的主要作用是增加食品的鮮味,在中國菜里用的最多,也可用于湯和調(diào)味汁。

    11、精鹽

    細(xì)鹽也叫加工鹽或精鹽,是經(jīng)過去除雜質(zhì)后再次結(jié)晶析出的鹽,雜質(zhì)少,經(jīng)過加工后有些微量元素也被去除了,有時還要加入碘,特意制出加碘鹽,用來預(yù)防甲狀腺病。

    奶湯蒲菜的熱量

    奶湯蒲菜的熱量:27 大卡(100克),此類菜肴通常較為清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。

    奶湯蒲菜的宜忌人群

    1、什么人能吃奶湯蒲菜?

    一般人群均可食用。

    2、什么人不能吃奶湯蒲菜?

    一般人群均可食用。

    做奶湯蒲菜放什么調(diào)料


    奶湯蒲菜簡介

    奶湯蒲菜是山東省濟(jì)南市地區(qū)的特色傳統(tǒng)風(fēng)味名菜之一。用奶湯和蒲菜烹制成的“奶湯蒲菜”,湯呈乳白色,蒲菜脆嫩鮮香倍增,入口清淡味美,是高檔宴席之上乘湯菜,素有“濟(jì)南湯菜之冠”的美譽,又歷來被人們譽為濟(jì)南第一湯菜。

    做奶湯蒲菜放什么調(diào)料

    1、先把蒲菜摘洗干凈,蔥、姜切碎。

    2、鍋里放油,放入面粉煸炒。放入蔥、姜加水。

    3、放入蒲菜翻炒。

    4、把水加足燒開。

    5、開鍋煮2分鐘。

    6、雞蛋磕到碗里,攪勻。

    7、倒入鍋中,放鹽、味精、香油、香菜調(diào)味即可。

    8、盛入碗中,即可享用。

    奶湯蒲菜的常見做法

    奶湯蒲菜做法一

    1、將蒲菜剝?nèi)ダ掀?切成3厘米長的段。冬菇、玉蘭片切成小片,放入滾水中燙過,撈出濾干水?;鹜惹谐上笱燮J[切成段。

    2、燒熱鍋,下油,爆香蔥,放入奶湯、蒲菜、冬菇、玉蘭片、鹽、姜汁、料酒煮滾,撇去浮沫,盛入湯碗中,灑上火腿片即可。

    奶湯蒲菜做法二

    原料:蒲菜250克、湯750克、苔菜花50克、水發(fā)冬菇50克、熟火腿25克、味精1、5克、精鹽2、5克、花椒1克、紹酒25克、蔥油50克。

    1、蒲菜去皮,切去后梢,苔菜花去皮,均切成3、5厘米長、1厘米寬、0、2厘米厚的象眼片。

    2、鍋內(nèi)加入清水,燒至八成熱時,將蒲菜、苔菜花、冬菇放入稍燙,撈出瀝干水份。

    3、炒鍋放入蔥油,在微火上燒至三成熱,加入奶湯,燒開后放入蒲菜,苔菜花、冬菇及精鹽和姜汁;再燒滾后,加入味精,蔥椒紹酒(將干凈花椒3克拍碎,研成末,加紹油25克拌均勻),盛入湯碗內(nèi),撒上火腿片即成。

    奶湯蒲菜做法三

    1、新鮮蒲菜只取嫩芯,洗凈后切3厘米長的段兒。

    2、香菇提前泡發(fā),洗凈后切條

    3、冬筍切片,泡在凈水里備用。

    4、海參是我自己加上的,也可以加蝦仁增鮮。

    5、火腿切細(xì)薄的片。湯鍋加水,燒熱后,將蒲菜,香菇,筍片,分別焯一下瀝水備用。

    6、炒鍋加油,少許蔥花姜絲炒進(jìn)去,燒至溫?zé)釙r,調(diào)小火,加入1勺面粉炒散。

    7、烹入熱水,加入鹽,調(diào)好濃湯的味道。

    8、將所有的食材倒入湯中,略煮1分鐘后加味精 調(diào)味,關(guān)火后調(diào)入2湯匙牛奶使湯更濃白鮮香。

    奶湯蒲菜的食物相克知識

    奶湯蒲菜什么時候放調(diào)料


    奶湯蒲菜什么時候放調(diào)料

    蒲菜產(chǎn)于大明湖畔,奶湯蒲菜”是濟(jì)南著名的特色風(fēng)味菜。用奶湯和蒲菜烹制成的“奶湯蒲菜”,早在明清時期 便極有名氣,至今盛名猶存。湯呈乳白色,蒲菜脆嫩鮮香倍增,入口清淡味美,是高檔宴席之上乘湯菜,素有“濟(jì)南湯菜之冠”的美譽,又歷來被人們譽為濟(jì)南第一湯菜。

    奶湯蒲菜所使用的蔥椒紹酒,是山東獨特的調(diào)味品,其制法是將凈花椒拍碎,蔥白切成細(xì)末,加少量紹酒拌濕,剁成細(xì)泥,再將蔥泥與花椒用紗布包起來,放在紹酒中浸泡一至二小時,除去布包,即成為“蔥椒紹酒”。

    蒲菜為香蒲科水生宿根草本植物的一種,其葉鞘抱合而成的假莖可食。具有清涼解毒、涼血、利水和消腫的功效,適合一般人在夏季悶煩時食用。

    奶湯蒲菜的一般做法

    奶湯蒲菜的做法一

    主料:蒲菜250克,奶湯750克

    輔料:水發(fā)冬菇12朵,水發(fā)玉蘭片25克,熟火腿25克,料酒2茶匙,姜汁少許,蔥椒紹酒25克,味精2克、精鹽3克、蔥油50克。

    1、將蒲菜剝?nèi)ダ掀?切成3厘米長的段。冬菇、玉蘭片切成小片,放入滾水奶湯蒲菜中燙過,撈出濾干水?;鹜惹谐上笱燮J[切成段。

    2、燒熱鍋,下油,爆香蔥,放入奶湯、蒲菜、冬菇、玉蘭片、鹽、姜汁、料酒煮滾,撇去浮沫,盛入湯碗中,灑上火腿片即可。

    奶湯蒲菜的做法二

    主料:蒲菜、水發(fā)冬菇、冬筍、火腿、面粉、料酒、蔥。

    1、將蒲菜剝?nèi)ダ掀?切成3厘米長的段。蒲菜汆水,瀝干備用。

    2、冬菇、火腿、冬筍切片備用。

    3、鍋中加少許油,加入干面粉 300克,迅速滑炒,面粉均勻變糊后加入清水,攪拌均勻制成奶湯。

    4、加入蒲菜、火腿、冬筍、冬菇,鹽、味精等。

    5、起鍋,撒上蔥花。

    奶湯蒲菜的由來

    奶湯蒲菜是山東省濟(jì)南市地區(qū)的特色傳統(tǒng)風(fēng)味名菜之一。用奶湯和蒲菜烹制成的“奶湯蒲菜”,湯呈乳白色,蒲菜脆嫩鮮香倍增,入口清淡味美,是高檔宴席之上乘湯菜,素有“濟(jì)南湯菜之冠”的美譽,又歷來被人們譽為濟(jì)南第一湯菜。

    蒲菜是濟(jì)南大明湖的特產(chǎn)之一,它是香蒲的嫩根,色白脆嫩,入饌極佳?!稘?jì)南快覽》說:“大明湖之蒲菜,其形似茭白,其味似筍,遍植湖中,為北方數(shù)省植物菜類之珍品?!痹u價實在是再高不過了。用奶湯和蒲菜烹制成肴饌,脆嫩鮮香倍增,入口清淡味美,素有“濟(jì)南湯菜之冠”的美譽?!澳虦巡恕痹缭诿髑鍟r期便極有名氣,至今盛名猶存,奶湯蒲菜”是濟(jì)南風(fēng)味菜。濟(jì)南風(fēng)味菜更注重使用高湯調(diào)味,也就是人們所說的用“清湯”和“奶湯”調(diào)味,故而“清湯燕菜”、“清湯銀耳”、“奶湯魚翅”、“奶湯桂魚”、“奶湯蒲菜”“清湯蝴蝶海參”等都成為享譽已久的魯菜名品。湯料入饌佐味,歷史相當(dāng)長久。公元6世紀(jì)山東高陽太守賈思勰所著的《齊民要術(shù)》,在談到山東民間烹飪技藝時就有以下文字:“捶牛羊骨令碎,熟煮,取汁,掠去浮沫,停之使清?!逼鋵?這就是后人所說的“清湯”和“奶湯”的前身。經(jīng)過許多年烹飪技藝的發(fā)展,當(dāng)?shù)貜N師們總結(jié)出來一套選取肥雞、肥鴨和豬骨一起煮湯的工藝,并且適當(dāng)?shù)丶尤腚u肉泥,吸收湯里所有的雜質(zhì),于是便有了“清湯”。廚師們在“清湯”里再放入骨頭一起煮,使骨髓溶入湯里,于是就成了色澤乳白、鮮香味濃的“奶湯”。

    怎么炒地蒲


    地蒲和葫蘆是非常相似的,但是和葫蘆又不是同一種食物,地蒲可以用來炒著吃,可以和其他不同的食材搭配在一起吃,這樣就能讓營養(yǎng)變得更加全面,下面就給大家介紹一下怎么炒地蒲。

    怎么炒地蒲

    可以做干貝炒地蒲,需要準(zhǔn)備干貝,地蒲,蔥,蒜瓣,鹽,料酒以及油,先把地蒲清洗干凈,把皮去除,切成小塊狀,干貝清洗干凈,放到料酒中浸泡一下,撈出來撕成絲,鍋中加入適量的油燒熱,把蒜泥放進(jìn)去爆出香味,然后再把干貝放進(jìn)去翻炒一下,接著再把地蒲放進(jìn)去翻炒均勻,加入適量的浸泡干貝的料酒,加入適量的鹽翻炒均勻,然后再添加清水,一直煮到汁水收干,吃之前撒上一些蔥花就可以了。

    地蒲的功效

    適當(dāng)?shù)某砸恍┑仄芽梢云鸬降氖朝熜Ч€是非常明顯的,有著很好的養(yǎng)生作用,解除毒素的效果就非常強,如果出現(xiàn)了瘺瘡疾病,適當(dāng)?shù)某砸恍┑仄丫秃懿诲e。

    地蒲對于牙齒方面的疾病也有很好的治療作用,像牙齦腫痛,適當(dāng)?shù)某缘仄丫湍芷鸬捷o助治療作用,當(dāng)出現(xiàn)小便不通暢,四肢腫脹以及臉部腫脹等問題,都可以用它進(jìn)行治療。

    適當(dāng)?shù)某砸恍┑仄堰€能達(dá)到潤肺利便,解毒消熱作用,它里面含有蛋白質(zhì),微量元素,維生素c,能夠讓免疫功能變得更強,而且還可以讓抵抗病毒的能力有所增加。

    地蒲里面含有的一些酶類物質(zhì),還可以起到降低血糖作用,所以適當(dāng)?shù)某砸恍τ谔悄虿』颊邅碚f也非常適合。

    地蒲可以怎么吃

    可以做地蒲蝦皮,需要準(zhǔn)備鹽,油,蝦皮以及地蒲,先把地蒲的皮去除切成片狀,放到一個碗里面,然后再準(zhǔn)備一小把蝦皮,鍋中加入適量的油,把地蒲放進(jìn)去翻炒一下,然后再加入蝦皮,一起翻炒均勻,添加適量的清水,一直翻炒到地蒲變軟,加入適量的鹽翻炒幾秒鐘就可以出鍋吃了。

    還可以制作豆瓣地蒲,需要準(zhǔn)備豆瓣,地蒲,蔥,雞精,鹽,油,地蒲清洗干凈把皮去除切成片狀,然后再切成絲,剝一些豆瓣出來,兩種食材搭配在一起,放到油鍋當(dāng)中翻炒,一直翻炒到地蒲變軟,然后就可以加入適量的鹽調(diào)味,出鍋之前加入適量的雞精,撒上一些蔥花就可以出鍋吃了。

    還可以制作地蒲榨菜湯,需要準(zhǔn)備雞湯,榨菜以及地蒲,把雞湯倒進(jìn)鍋中,加入適量的榨菜,然后再把地蒲切成片狀,加入雞湯,鍋中用大火燒開,然后再改成小火燉煮兩分鐘左右就可以吃了。

    還可以制作地蒲炒面筋,需要準(zhǔn)備水淀粉,雞精,鹽,蒜頭,油面筋,毛豆以及地蒲,先把地蒲的皮去除切成片狀,油面筋放到熱水里面浸泡軟,炒鍋燒熱,加入適量的油燒熱,然后再把毛豆以及蒜片放進(jìn)去翻炒均勻,一直翻炒到毛豆顏色改變,再把地蒲放進(jìn)去翻炒一會兒,添加一些面筋,鹽,然后翻炒一會兒加清水,蓋上蓋子,用大火燒5分鐘左右,等到地蒲變軟呈現(xiàn)透明的狀態(tài),再加入適量的雞精翻炒均勻,淋上一些水淀粉勾芡就可以吃了。

    地蒲的食用禁忌

    對于一般的人群來說都是可以吃地蒲的,但如果出現(xiàn)了脾胃虛寒問題,那么就需要避免地蒲,比較適合免疫力低的人以及癌癥患者,高血壓患者來吃,它是一種寒性食物,也應(yīng)該注意搭配方面的禁忌,不要和寒性食物搭配在一起吃,否則就會對健康造成不利的影響,孕婦最好也應(yīng)該避免吃地蒲,因為它是寒涼性的食物,所以女性在懷孕期間還是需要注意的,平時選擇吃地蒲的時候要選擇新鮮的,質(zhì)量好的,這樣才能給健康帶來幫助。

    上面介紹的就是炒地蒲的方法,看了上面的介紹,大家應(yīng)該也有了一定了解,炒地蒲的方法有很多,可以和不同的調(diào)料以及不同的食材搭配在一起炒著吃,能夠讓味道變得比較不錯,而且適當(dāng)?shù)某砸恍┮部梢匝a充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),讓健康情況變得更好。

    蒲地藍(lán)用量


    蒲地藍(lán)是一種消炎消腫、清熱解毒的藥材,它的主要成分是黃芩、板藍(lán)根以及苦地丁等藥材,這西藥材是可以直接泡水就可以飲用了,對于治療咽炎以扁桃體發(fā)炎是很好的,但是要注意蒲地藍(lán)的食用量,避免影響到身體的健康,一般情況下,服用的蒲地藍(lán)是不能超過0.6克的,一天不能超過四片。

    我們先來了解一下蒲地藍(lán)是有哪些藥物組成,它的藥物成分有黃芩,苦地丁,板藍(lán)根,輔助的藥物有淀粉。當(dāng)然,也有一些其它的藥物類型,但是要告訴大家這種藥物的成分,主要是以中藥為主的,這種藥物顏色是棕褐色,味道會發(fā)苦。所以,不少人在用的時候,都是直接用水吞服的,這是很正常的治療疾病方式,主要針對清熱解毒,抗炎消腫的,比如說一些咽炎,扁桃體炎的炎癥類疾病,服用藥物會有很好的效果,由于它的一片含量為0.6克。所以,在服用的時候要根據(jù)不同病情來選擇服用。

    其實,我們在看說明書的時候,會發(fā)現(xiàn)一種藥物不只是能治療一種疾病,對于其它疾病的效果也特別好,但每一種疾病服用藥物的藥量是會有區(qū)別的。雖然在浦地藍(lán)片的說明書上有詳細(xì)的記載,但要告訴大家這種藥物一次服用四片,一日四次,由于它主要是治療炎癥的。一般不會有什么明確的反應(yīng),也沒有什么禁忌事項需要注意。不過,注意事項需要了解清楚,比如說服藥期間不能吃辛辣刺激性的食物,這是比較重要的問題,需要引起關(guān)注的。

    蒲地藍(lán)片雖然不會對未成年人的身體造成什么樣的影響,但父母需要注意對兒童的影響,兒童服用藥物的時候,必須要在父母的監(jiān)護(hù)下服用,才不會有運動和危險性發(fā)生。而且,父母放置藥物的方法是放在孩子盡量接觸不到的地方,才是最安全的。

    扁蒲的做法


    扁蒲又名瓠瓜,從非洲引進(jìn)中國,因為其喜熱,多生長在中國南方地區(qū)。扁蒲的吃法有很多種,特別是到夏天,其大量上市,又具有清熱解毒的功效,是一種老少皆宜的蔬菜,在很多南方地區(qū)的餐桌上都可以見到它的身影。扁蒲如果處理不當(dāng)會引起食物中毒,大家一起來了解一下扁蒲究竟如何做才會好吃又安全。

    扁蒲 1/4,雞蛋 2-3顆,胡蘿卜絲 少許,鹽或牛肉粉 適量,太白粉 1湯匙,清水1/3杯,香油 1少許

    做法

    1、將扁蒲切絲后,跟胡蘿卜絲放在碗公里...

    2、打蛋進(jìn)碗公,開始調(diào)味道,香油可加進(jìn)來...

    3、將碗公內(nèi)容物攪拌均勻

    4、制作太白粉水,將大白粉跟清水合體均勻

    5、把太白粉水加入大碗公內(nèi),持續(xù)混合均勻

    6、熱鍋后,將材料們緩慢倒進(jìn)平底鍋內(nèi),記得要舖平唷~

    7、待近鍋底部之蛋體熟后,小心翻面,再關(guān)小火,蓋鍋蓋烘熟

    8、約過2-3分鐘,聞道濃烈蛋香味,將火轉(zhuǎn)大,把蛋面煎酥(小心別燒焦)即裝盤!

    二、扁蒲煎餅

    扁蒲 1/4顆,胡蘿卜 1/4條,雞蛋 1顆,面粉 1大湯匙,九層塔 少許,海鮮高湯塊1/2個,清水1.5杯

    做法

    1、將扁蒲及胡蘿卜切絲,九層塔切碎,全部放入大碗公里備用!!

    2、依序在碗公里加入面粉雞蛋及與清水調(diào)和好的高湯塊...

    3、將碗公內(nèi)全部食材攪拌均勻(呈現(xiàn)面糊狀)

    4、熱油鍋(請使用平底鍋)后,慢慢將和成糊狀的食材到進(jìn)去...

    5、記得要將面糊均勻平整在窩里...

    6、等到聞到蛋香味,搖晃鍋子確定煎面已熟透,再翻面繼續(xù)煎熟...

    7、兩面煎到黃金色澤即可裝盤上桌啰。

    三、扁蒲肉絲炒面

    扁蒲 1粒,胡蘿卜 80克,里肌肉 150克,干香菇 3朵,青蔥 15克,醬油 20cc,水 少許,米酒 少許,玉米粉 少許,油面 250克,油35cc

    1、扁蒲削皮去籽去膜,后洗干凈切絲。

    2、胡蘿卜削皮后洗干凈,切絲。

    3、里肌肉切絲后,加入少許米酒與少許玉米粉后,抓取肉絲使其混合之后過水,備用即可。

    4、干香菇,泡軟去梗,洗干凈后,切絲。

    5、青蔥去根部,去少許前端,切段。

    6、炒鍋加入沙拉油后,將青蔥先下爆香一陣后,再加入肉絲、扁蒲、胡蘿卜,翻炒至半熟后,再加入油面、香菇和醬油以及少許的水后,翻炒至全熟,即可。

    兒童蒲地藍(lán)


    兒童蒲地藍(lán)是屬于醫(yī)學(xué)上比較常見的一種兒童用藥,其中含有蒲公英以及苦地丁等多種本草植物,具有消毒消腫,消炎的功效,可以有效治療兒童身體疾病,同時也可以對孩子身體起到抗病毒的功效,對兒童身體腮腺炎以及咽炎、扁桃體炎都有很大的好處,可以適當(dāng)?shù)姆谩?/p>

    兒童蒲地藍(lán)功效是什么?

    蒲地藍(lán)消炎口服液的組成成分是蒲公英、苦地丁、板藍(lán)根、黃芩。作用是清熱、解毒、抗炎、消腫。可以用于接種腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等?,F(xiàn)在的驗藥理研究還表明蒲公英、苦地丁、黃芩有很好的抗菌消炎解熱的作用,板藍(lán)根有抗病毒的作用臨床上可以用于細(xì)菌或病毒感染性的疾病。目前蒲地藍(lán)口服液常用于兒童上呼吸道感染。

    服用方法是一次十毫升,一日三次,如果是小兒服用的話,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行簡歷減量服用,具體要根據(jù)年齡進(jìn)行減量使用。目前普的藍(lán)消炎口服液使用的安全形勢比較好的,沒有明顯的不良反應(yīng),要注意如果使用后有過敏的癥狀,是要禁止使用蒲地藍(lán)消炎口服液的。

    蒲地藍(lán)兒童

    蒲地蘭消炎片是由黃芩、蒲公英、苦地丁、板藍(lán)根組成,可清熱解毒、抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。一般需口服,一次2~3片,一日四次。小兒酌減,對兒童來說,每日三次,每次一片。服用蒲地藍(lán)消炎片注意事項有:

    1、忌食辛辣刺激性食物。

    2、服藥期間不宜同時服用溫?zé)嵝运幬铩?/p>

    3、孕婦及脾胃虛寒癥見腹痛、喜暖、泄瀉者慎用。

    4、兒童、哺乳期婦女、年老體弱及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

    5、瘡癤較重或局部變軟、化膿或扁桃體有化膿及全身高熱者,應(yīng)到醫(yī)院就診。

    6、服用三天癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。

    7、對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。

    8、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。

    9、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

    10、請將本品放在兒童不能接觸的地方。

    11、如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蒲菜》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人菜品養(yǎng)生保健菜”專題。

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