大腿外側(cè)筋疼走路就疼
春季養(yǎng)生拉筋。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“大腿外側(cè)筋疼走路就疼”，希望能為您提供更多的參考。
大腿外側(cè)筋疼走路就疼不僅影響走路姿勢美觀，更影響健康，疼痛感，導致這種情況的原因有多種，如劇烈運動，過度勞累后，扭傷，拉傷，炎癥刺激，精神壓迫，甚至于腰椎疾病等，那么接下來讓我們具體了解一些導致這種情況的因素及有效緩解治療措施，大家要認真詳細了解，才能針對性治療。
腰椎間盤突出的可能性較大，建議你去醫(yī)院確診以便對癥治療。
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
臨床表現(xiàn)
（一）癥狀
1.腰痛
是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。
2.下肢放射痛
雖然高位腰椎間盤突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見，不足5%。絕大多數(shù)患者是腰4～5、腰5～骶1間隙突出，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛。典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側(cè)，僅極少數(shù)中央型或中央旁型髓核突出者表現(xiàn)為雙下肢癥狀。坐骨神經(jīng)痛的原因有三：①破裂的椎間盤產(chǎn)生化學物質(zhì)的刺激及自身免疫反應使神經(jīng)根發(fā)生化學性炎癥；②突出的髓核壓迫或牽張已有炎癥的神經(jīng)根，使其靜脈回流受阻，進一步加重水腫，使得對疼痛的敏感性增高；③受壓的神經(jīng)根缺血。上述三種因素相互關連，互為加重因素。
3.馬尾神經(jīng)癥狀
向正后方突出的髓核或脫垂、游離椎間盤組織壓迫馬尾神經(jīng)，其主要表現(xiàn)為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見。
預防
腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
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目前在日常生活中，很多時候會有發(fā)現(xiàn)大腿有筋痛的情況，如過度勞累，劇烈運動，大腿拉傷，扭傷，神經(jīng)性疼痛等，大腿里面的筋絡疼痛又是什么原因?qū)е碌哪兀旅孀屛襾矸窒韺е麓笸雀杏X筋痛的幾種原因，如果目前您也為這種情況困擾，建議您仔細耐心閱讀一下內(nèi)容，希望會對您有幫助。
一、腿疼是什么原因
第一、外傷：年輕人由于運動或是意外造成摔傷、扭傷、拉傷而引起的腿痛，首先應當?shù)焦强凭驮\，讓醫(yī)生排除有無骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。
第二、風濕性關節(jié)炎：年輕人在沒有外傷的情況下，關節(jié)部位腫脹、疼痛，應考慮是風濕性關節(jié)炎或類風濕性關節(jié)炎。風濕性關節(jié)炎往往是游走性的疼痛，患者感覺一會兒這里的關節(jié)痛，一會兒那里的關節(jié)痛;類風濕常累及指間關節(jié)，臨床表現(xiàn)為晨僵，活動不靈活，此類情況應到風濕科就診，沒有風濕科的醫(yī)院一般內(nèi)分泌科接診此類患者。
第三、內(nèi)科疾?。簝?nèi)科疾病引起的腿部腫脹、疼痛。心臟病、腎臟功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出現(xiàn)腿部腫脹和疼痛，應及時到相應的專科進行診治。不論哪一種原因引起的腿部不適，都應該及時到醫(yī)院就診，就診時，一定要注意帶好自己以往的檢查記錄，并如實向醫(yī)生說明自己的身體狀況、患病情況及以往病史，以便醫(yī)生根據(jù)情況更準確地分析判斷病情，有針對性地進行治療。
(二)腿疼的原因有哪些
1.1、炎癥:引起腿痛病變的炎癥性因素又包括特異性感染源引發(fā)的腰腿部骨、關節(jié)及軟組織感染性炎癥。
1.2、軟組織無菌性炎癥:因創(chuàng)傷、勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無菌性炎癥,病變部位充血、水腫、滲出和纖維組織粘連,從而導致腰腿痛。
1.3、關節(jié)性炎癥:關節(jié)性炎癥也是導致腿痛的一大原因,這里面包含風濕性關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎,前者的癥狀表現(xiàn)為關節(jié)疼痛的部位變化多端,后者的癥狀多表現(xiàn)為腿部活動僵硬、不靈活。
2、靜脈曲張引起腿疼
2.1、姿勢不正確。據(jù)調(diào)查顯示,靜脈曲張患者中10的病人從事經(jīng)常走動的職業(yè);30的病從事經(jīng)常保持坐位工作的職業(yè);60的人從事站立性工作和體力活,說明不活動的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴重。
在久坐之后，屁股就會發(fā)麻有痛感，這主要是壓迫神經(jīng)衰弱，時間長了就會麻痹神經(jīng)。如果想要緩解這種癥狀，應該用大拇指按壓腿部或者是屁股周圍，讓神經(jīng)得到緩解，嚴重的話要去醫(yī)院骨科拍片看是否骨折，或者是檢查腰椎是否有問題，在平時生活中不要久坐，要適當?shù)幕顒印?/p>
作為女性，左邊半個屁股痛，而且腿痛，這種情況不排除先天性髖臼發(fā)育不良的情況?？梢匀メt(yī)院骨科就診，做一個骨盆的x光片，和腰椎的核磁共振檢查，來明確診斷。
根據(jù)你描述的情況，你應該到醫(yī)院檢查一下腰腿部的血管、神經(jīng)功能，不是只檢查一個血常規(guī)。血常規(guī)只能檢查出一部分疾病的表現(xiàn)。
不排除熬夜帶來的身體健康收到傷害。近期規(guī)律飲食睡眠，適當補充含鈣豐富的食物比如魚蝦蛋奶等。如果持續(xù)一周不見好轉(zhuǎn)則建議到醫(yī)院復查進一步診治。
左側(cè)臀部疼痛及下肢疼痛，行走不適感，需要結(jié)合臨床考慮是否腰椎疾病壓迫神經(jīng)導致坐骨神經(jīng)痛，如果是腫瘤而言，也有原發(fā)灶，才有轉(zhuǎn)移。當然如果是放射性疼痛，需要考慮是否腰椎疾病，比如腰椎間盤突出壓迫導致，通過醫(yī)生診察，明確病情，才做后期處理
腰椎、頸椎疾病或者是風濕性疾病的表現(xiàn)。發(fā)病與您的身體素質(zhì)有關，與長時間的玩手機應該是有一定的關系的。 指導意見： 檢查一下風濕系列、頸椎、腰椎CT看看來明確診斷指導治療。避免再玩手機，選擇柔軟低矮的枕頭，睡硬板床?？梢哉堉嗅t(yī)大夫看看，選擇中藥如獨活寄生湯、六味地黃湯、歸脾湯、羌活勝濕湯等加減調(diào)治。避免風寒刺激。
走路腰疼是很多人都存在著的一種問題，因為腰疼對于人體的健康影響是很大的，所以在出現(xiàn)了走路腰疼的癥狀之后，一定要進行積極的檢查和治療。一般來說，一走路就腰疼，可能是患者的腰部存在著一定的損傷，也可能是因為患者走路的體態(tài)不良。下面，就為大家具體介紹一下走路腰疼的原因以及緩解方法。
一、為什么走路腰就疼
1、腰部本身存在損傷
腰疼是一種癥狀，它并不是病。能引發(fā)這種癥狀病有很多種，出現(xiàn)這種癥狀，它會讓多種日常活動覺得不適。就是因為這個原因，從而導致一種錯覺“是不是，因為走路而造成我的腰疼呢？”這是一個誤區(qū)。
2、體態(tài)不良
比如走路時身體前傾，就會造成股后肌群緊張。股后肌群是牽拉著盆骨后傾的肌群，而這個肌群太緊張的話，腳步著地時盆骨就會受到牽扯導致發(fā)力的不足。這種狀態(tài)下腰部會承擔更多的負荷造成腰肌的勞損。
二、如何矯正體態(tài)，步行不腰痛呢？
1、站立體前屈
站位體前屈：兩腿并立，以膝伸直，上體前屈，兩手掌觸地，上體與腿盡量貼近，復原姿勢后連續(xù)再做，也可兩手扶小腿后部來做。緩慢的配合呼吸放松，在呼氣時放松，吸氣時慢慢往下走一直通過呼吸來控制整個動作節(jié)奏。
2、弓箭步
目的是拉伸跨前髂腰肌。腰挺直，胯不要轉(zhuǎn)動，腹肌收緊，骨盆擺正慢慢前壓。雙腳左右交替每次拉伸堅持10秒左右。
3、仰臥轉(zhuǎn)髖式
身體保持平躺姿勢，雙腿和雙臂均保持放松，目光看向天花板。屈右膝蓋，并慢慢抬起你的右腿向上向左扭轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)動你的髖部，使右膝貼到身體左側(cè)的墊子上，軀干保持正直，感受臀部肌肉的拉伸。在這個姿勢保持3-5個呼吸后，換左腿重復這個動作。
三、重復上述3個簡單的動作重要性
有些人可能覺得這3個動作太簡單了，但如果大家能把動作做得很到位，立刻就會明白其實是很挑戰(zhàn)性的。因為這些動作強化了股后肌群。一般堅持兩周左右，就會感覺到身體疼痛減輕了，背部變得強壯，體態(tài)也改善了。如果兩周后覺得沒有任何改善，請認真評估是不是動作做的不到位，如果確定動作沒錯卻沒有效果，請盡快就醫(yī)，因為或許有其他病癥需要醫(yī)生進一步診治。
大腿根部時常感覺有根筋疼痛，很多人都不治療是什么原因?qū)е碌?，一部分人認為是運動量過度導致肌肉拉傷，扭傷，神經(jīng)疼痛，肌肉炎癥，甚至缺鈣等情況，目前考慮大部分的疼痛為筋膜炎引起的，那么治療有什么好的辦法呢，如果您有這種困擾，可以詳細看看以為內(nèi)容，會對您有一定的幫助。
1.中醫(yī)的膏藥是治療筋膜炎的最好治療方法。中醫(yī)內(nèi)調(diào)外治之法，一方面能修復受損筋膜、清除淤血、解除肌肉痙攣，一方面滋補腎陰、調(diào)養(yǎng)機理、行氣活血，攻補結(jié)合，故在治療筋膜炎上有標本兼治的功效。
2.中醫(yī)有云：“人之疾病，由內(nèi)以外，其流行于經(jīng)絡臟腑者，服藥乃能驅(qū)之。若其病既有定所，在皮膚筋骨之間，可按而得者，用膏貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠里通經(jīng)貫絡，或提而出之，或攻而散之，較服藥尤為有力”。
3.膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。
筋膜炎可以外貼膏藥，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機體陰陽平衡，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上、全方位針對筋膜炎病機特點而發(fā)揮療效，從而達到徹底治愈該病的目的。
平時的時候不僅治療筋膜炎需要貼藥膏，我們的飲食也是非常需要注意的，盡量不要吃一些發(fā)物哦，比如說海鮮什么的，盡量都要少吃，些食物都會讓，自己身體本身的疾病更加嚴重，所以我們在平時的時候，這些食物都盡量應該要避免。
有的人出現(xiàn)走路大腿根部筋疼痛癥狀,這種癥狀的原因很多。大腿外側(cè)主要是皮膚和肌肉，一般情況是神經(jīng)的因素，患有腰脫的患者會有這種現(xiàn)象，主要是椎間盤壓迫神經(jīng)引起的?；加刑悄虿〉幕颊咭矔霈F(xiàn)這種情況，但是癥狀較輕，有時像針扎一下的感覺。長股癬也會引起疼痛的。下面我們具體分析一下。
坐骨神經(jīng)痛可能和腰會有一定關系，建議你去醫(yī)院做一個腰椎間盤CT檢查，就可以排除有沒有腰椎間盤突出癥了。 如果是坐骨神經(jīng)痛，建議你去醫(yī)院理療科做做牽引、針灸、推拿、拔罐等治療，慢慢就會好起來的。另外也要警惕股骨頭問題。
站久后導致大腿根部位疼痛，像這樣的情況首先是需要到醫(yī)院拍片檢查看看是否有股骨頭問題的一般股骨頭缺血性壞死前期是可以出現(xiàn)大腿根部疼痛或是外展受限，走路岥行，及早排除下。
下面給大家介紹股癬患者的一些注意事項：
1、 辛辣刺激性食物。刺激性食物可以刺激味覺反射弧，導致局部血管擴張，充血，會加重皮膚瘙癢癥狀，因此體癬患者要注意少吃辣椒，蔥，蒜，濃茶，咖啡等食物。
2、 過咸的食物。食鹽中的鈉離子會加劇皮膚的瘙癢和炎癥癥狀，所以患者不能吃過咸的食物，一些腌制禽蛋，咸菜等盡量少吃，注意清淡飲食。
3、 腥類大的食物。魚，蝦，蟹之類的海鮮食品會加重股癬患者皮膚的癢感，使患部發(fā)炎，加重病情，因此要注意少吃。
4、 少吸煙飲酒。飲酒也會使患者的病情加重，不利于身體的恢復，所以患者要注意少吸煙，少喝酒。除此之外，股癬患者還要注意不要亂涂一些激素類藥物，以免產(chǎn)生依賴性，一旦停用，會使病情更加惡化嚴重。
在治療股癬的過程中，在飲食方面嚴格要求自己，不能隨意吃那些對病情有害的食物和飲料。否則可能造成病情的反復發(fā)作，久治不愈。可以采軒肌凈，一般情況下是可以慢慢改善的。希望每位患者都能康復。
走路的時候，如果髖骨出現(xiàn)疼痛的癥狀，那說明患者極有可能有髖關節(jié)炎這種疾病。而髖關節(jié)炎對于患者來說，也是影響極大且深遠的，因為這種疾病如果不能及時得以根治的話，不僅會給患者帶來比較大的痛苦，還會影響到患者的精神狀態(tài)，甚至影響其工作和生活。下面，就為大家介紹髖關節(jié)炎的相關知識。
一、概述
髖關節(jié)炎是指由于髖關節(jié)面長期負重不均衡所致的關節(jié)軟骨變性或骨質(zhì)結(jié)構(gòu)改變的一類骨關節(jié)炎性疾病。其主要表現(xiàn)為臀外側(cè)、腹股溝等部位的疼痛（可放射至膝）、腫脹、關節(jié)積液、軟骨磨損、骨刺增生、關節(jié)變形、髖的內(nèi)旋和伸直活動受限、不能行走甚至臥床不起等。
二、病因
病因未明，一般認為與衰老、創(chuàng)傷、炎癥、肥胖、代謝和代謝等因素有關。
1.肥胖
體重的增加和髖關節(jié)炎的發(fā)病成正比關系。肥胖是病情加重的因素。肥胖者的體重下降則可以減少髖關節(jié)炎的發(fā)病。
2.軟骨構(gòu)造
當軟骨變薄、變僵硬時，其承受壓力的耐受性就減少，因此出現(xiàn)髖關節(jié)炎的幾率增多。
3.外傷和外力的承受
當關節(jié)承受肌力不平衡并加上局部壓力，就會出現(xiàn)軟骨的退行性變。正常的關節(jié)和活動甚至劇烈運動后是不會出現(xiàn)骨性關節(jié)炎的。
4.遺傳因素
遺傳因素對骨關節(jié)炎的影響可能包括先天性結(jié)構(gòu)異常和缺陷(如先天性髖關節(jié)脫位、股骨頭骨骺脫位等)、軟骨或骨的代謝異常肥胖和骨質(zhì)疏松癥等。
三、臨床表現(xiàn)
本病起病隱襲，發(fā)病緩慢，有長期勞損史，多見于中老年患者。主要癥狀為在活動或承重時引起步態(tài)異常和髖部疼痛。髖部疼痛可經(jīng)閉孔神經(jīng)放射至腹股溝、大腿和膝關節(jié)。臀部周圍及股骨大轉(zhuǎn)子處也可有酸脹感，并向大腿后外側(cè)放射。
身體任何部位都會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這跟年齡的大小沒有任何關系。很多疾病并不是只有老年人才會患上，所以年輕人也不要不在乎自己的身體，覺得自己年輕就不管不顧。腿部疼痛的原因有很多，有的時候可能是不小心把韌帶拉扯到了，大腿韌帶疼是經(jīng)常會發(fā)生的事情，來了解下吧。
一、概述
前兩天跟我朋友在一起打籃球的時候感覺也是比較倒霉的，而且打籃球的時候也會把自己的韌帶拉傷了呢，現(xiàn)在一直都在家里休息，挺苦惱的什么東西都干不了的呢!我現(xiàn)在真的好想快點就恢復自己的身體，給好朋友在一起去打籃球的，其實打籃球一直都是我最喜歡的一個運動，如果是在家里不運動的話我就感覺特別苦悶了呢，那么想要去了解一下在韌帶拉傷以后一定要注意些什么樣的事項呢!
二、步驟/方法：
1、 當韌帶拉傷以后可以少量的喝一些酒，這樣的話也可以有一個舒筋活絡的效果，但是可以少量的喝不能喝特別多的呢!這個韌帶拉傷以后一定要休息十天到半個月的時間里面才會恢復好的，在行駛的時候一定要注意這個活動的減少盡量的去躺著去休息一下的呢!
2、 韌帶拉傷以后，應該立刻就停止這個活動的來減少這個出血的一個狀況出現(xiàn)可以用冷水或者是冷毛巾來冷敷一下，這樣的話也可以達到一個止痛的目的的呢，還有就是應該注意這個動靜結(jié)合在沒有疼痛感的情況下，可以提前進行一個早期的活動的呢!
3、 患者在飲食方面的話應該多吃一些蛋白質(zhì)或者是維生素比較多的時候，可以適當?shù)娜コ砸恍┤忸惖幕蛘呤请u蛋還有牛奶之類的，這樣的話對自己的身體有一個很好的幫助，一定不要去吃辛辣的或者刺激的這樣的話挺不好的。
三、注意事項：
在平時的時候一定要適當?shù)娜プ鲆幌逻\動，而且一定要注意這個韌帶拉傷的部位的疼痛當出現(xiàn)疼痛的時候一定要立刻去休息一下的，還有就是一定要保持有一個良好的心態(tài)最重要了呢，飲食方面的話，盡量都不要去吃一些刺激的或者是辛辣的油膩的就可以了呢!
大拇指如果一旦活動就疼痛的話，有可能是手部抽筋，這種情況下可以多休息休息慢慢的就會緩解了，但是如果是由于及腱鞘炎導致的，就要及時的吃一些活血化瘀的藥物治療了，如果情況更加嚴重的話，建議還是應該及時的去醫(yī)院找醫(yī)生進行檢查治療，畢竟醫(yī)生治療起來更專業(yè)。
大拇指筋疼痛這種問題讓很多人困擾不已，其實出現(xiàn)這些疼痛的時候，要注意是否是自己扭傷，或者是屈指肌腱腱鞘炎所造成的，因為這些問題在生活當中比較多見，如果確實是那么還是要注意聽從醫(yī)生的建議檢查，科學的治療，尤其要了解是否局部已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象。
一、原因
大拇指的筋疼痛，主要考慮局部的扭傷或者是屈指肌腱鞘炎，主要因為勞累或者受涼或者扭傷引起，你的情況不太具體，現(xiàn)在還不能完全判斷屬于哪一種問題。建議還是到醫(yī)院針灸推拿科去請醫(yī)生給你檢查一下，看看是局部的肌肉拉傷，還是腱鞘發(fā)炎，必要的時候拍個片子檢查一下。針灸可以很好的緩解疼痛，并可以完全治愈這種疼痛，如果你不愿針灸，也可以先吃些活血化瘀的藥物，比如龍血竭膠囊或者戴芬膠囊，也可以用扶他林或者云南白藥噴霧外用。注意保暖，不要過度勞累。
二、治療原則
1.早期行局部封閉:用醋酸氫化可的松或強的松龍7.5-12.5mg(0.3-0.5ml)加1%普魯卡因1ml行局部鞘管內(nèi)注射，每周一次，1-3次為一療程。藥物應準確注入鞘管內(nèi)，療效多良好。
2.局部制動:盡量避免手指活動。
3.理療或熱敷。
4.經(jīng)非手術(shù)治療無效或反復發(fā)作、腱鞘已有狹窄者，可行手術(shù)治療，切開腱鞘并切去一小塊，同時充分松解屈肌腱周圍粘連，直到伸屈患指時，彈響消失。術(shù)中注意忽損傷指神經(jīng)和指神經(jīng)血管束。
三、用藥原則
1.絕大多數(shù)病人經(jīng)局部封閉等治療，可治愈，不需其他藥物治療。
2.個別需手術(shù)治療者，術(shù)后用數(shù)天抗生素即可。
有的人由于打兵乓球時由于手腕用力過度，出現(xiàn)了手腕感到很累的情形，休息幾天就沒什么事了。但后來發(fā)現(xiàn)手腕只要是一用力，就會手腕的筋疼，而且還使不上力，一握東西手腕就疼痛不已已。我們說，這有可能是腕關節(jié)腱鞘炎造成的一種損傷，進而引起了炎癥，所以才會出現(xiàn)手腕關節(jié)疼痛的癥狀。
一、手腕用勁筋疼的原因
1.可能是腱鞘炎的表現(xiàn)，與慢性勞損過度用手有關系，建議注意休息，熱敷，按摩，可以貼膏藥，如果持續(xù)痛，最好去醫(yī)院骨科看看，必要時可以考慮封閉治療，中藥作用是消腫止痛，也可以考慮。
2.考慮軟組織損傷或是韌帶損傷引起疼痛的癥狀。
3.有可能是勞累引起的，建議注意休息，避免勞累，去外科詳細檢查。
4.用力過度，導致手腕部位肌腱拉傷，同時也可能引起手腕關節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)小關節(jié)半脫位狀態(tài)。這種情況需要及早局部檢查。根據(jù)手腕活動時的角度，及壓痛點，肌腱狀態(tài)等判斷損傷情況，并做按摩治療。
5.考慮是慢性勞損的可能性大，與長期的不良姿勢有關，建議理療熱敷緩解癥狀，同時要注意休息，疼痛部位不宜過度活動。
6.如果是近期剛出現(xiàn)的手腕活動疼痛的，考慮是近期患肢超負荷負重，或者劇烈運動引起的手腕關節(jié)軟組織或韌帶拉傷引起的疼痛。建議口服鎮(zhèn)痛消炎藥緩解疼痛癥狀，近期休息為主，不要劇烈運動。建議吃點活血通絡，消炎止疼的藥，每天熱敷，做理療，貼膏藥，注意休息。
7.可能與風濕痹證，勞損，扭傷，受風受涼受濕等有關。可烤電、砂燙、熱敷等理療治療。
二、手腕用勁筋疼怎么辦
1. 手部若有刺痛感應做些溫和的手部運動如旋轉(zhuǎn)手腕。
2. 作頭頸運動如旋轉(zhuǎn)頭部看左看右等簡單的動作。
3. 讓手肘高于肩膀以桌面支撐手肘或?qū)⑹挚吭谝伟咽亲屖肢@得休息的好方法。
4. 將手連續(xù)握放并伸直手指再彎曲反復練習有助緩疼痛。
5. 睡眠時避免手臂下垂。
6. 使用護腕夾板讓手腕保持伸直可減輕手腕痛楚最好選購有粘帶和金屬塞片的護腕可提供支持作用又不使手完全僵直記得要露出手指。
7. 使用工具時不要將壓力集中于手腕基部盡量使用手肘及肩膀。
8. 維他命B6有助于緩手腕痛癥候群的癥狀但必須經(jīng)過醫(yī)生指示。
10.保持手腕伸直，可避免手痛。
