大腿外側(cè)關(guān)節(jié)疼
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話(huà)題，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供大腿外側(cè)關(guān)節(jié)疼，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大腿疼是比較常見(jiàn)的一種癥狀，引起大腿疼的原因有很多。比如說(shuō)白天長(zhǎng)時(shí)間的站立,過(guò)度勞累可能會(huì)引起大腿疼,腰間盤(pán)突出也可能會(huì)引起大腿疼,腰肌勞損也是大腿疼的原因,不同原因引起的大腿疼的部位也不同，那么大腿外側(cè)關(guān)節(jié)疼是什么原因引起的呢？接下來(lái)我們具體的看一下。
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)系由第2～3腰神經(jīng)發(fā)出，通過(guò)腰大肌外側(cè)緣，斜過(guò)髂肌，沿骨盆經(jīng)腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。在該神經(jīng)行程中，如果由于受壓、外傷或感染等某種原因影響到股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，即可能發(fā)生本病。如脊椎畸形、肥大性脊椎炎、脊椎裂、腰椎骶化、椎間盤(pán)突出、腰肌炎、盆腔炎、神經(jīng)梅毒、闌尾炎、妊娠、負(fù)重勞動(dòng)、盆腔腫瘤、酒精中毒、腹股溝疝及帶狀皰疹后遺癥等，都可誘發(fā)本病，寒冷及潮濕也是本病常見(jiàn)之誘因。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征：
1.股外側(cè)皮神經(jīng)在出骨盆入股部有成角，加之解剖變異，當(dāng)肢體活動(dòng)、體位不當(dāng)時(shí)，神經(jīng)受到持續(xù)性牽拉、摩擦、擠壓等，造成局部組織水腫、瘢痕形成、肌肉筋膜鞘管增厚，引起神經(jīng)卡壓。
2.骨盆骨折、腫瘤、異物、石膏壓迫股外側(cè)皮神經(jīng)，引起卡壓。
3.手術(shù)切取髂骨時(shí)刺激神經(jīng)，或局部瘢痕粘連壓迫神經(jīng)。
4.因外傷或血友病患者發(fā)生的髂腰肌筋膜內(nèi)血腫可引起本征。
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：本病多見(jiàn)于20～50歲較肥胖的男性，也見(jiàn)于孕婦及勞動(dòng)者。其主要癥狀為股前外側(cè)(尤其是股外側(cè)下2/3)出現(xiàn)皮膚感覺(jué)障礙。該處出現(xiàn)麻木、蟻?zhàn)吒小⒋掏?、燒灼感、發(fā)涼、出汗減少及深重感等癥狀，但以麻木最為多見(jiàn)，并常為最初出現(xiàn)的癥狀。在體力勞動(dòng)后，站立或行路過(guò)久時(shí)，癥狀可加劇，在休息后癥狀可緩解?？陀^(guān)檢查時(shí)可有程度不等的淺感覺(jué)減退或缺失，主要是痛、溫、觸覺(jué)減退或消失，而壓覺(jué)存在。該部皮色正常，皮膚可呈輕度菲薄，稍干燥，毳毛減少，但無(wú)肌萎縮及運(yùn)動(dòng)障礙。本病通常是單側(cè)性，少數(shù)雙側(cè)發(fā)病?；继幗M胺試驗(yàn)及毛果蕓香堿出汗試驗(yàn)皆正常。
慢性病程，癥狀時(shí)輕時(shí)重，常數(shù)月至多年不愈。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征：患者主訴股前外側(cè)麻木，有針刺或灼樣疼痛，行走時(shí)癥狀加重，臥床休息時(shí)癥狀可緩解。髂前上棘內(nèi)下方有壓痛，該處Tinels征陽(yáng)性，股前外側(cè)感覺(jué)減退或過(guò)敏。后伸髖關(guān)節(jié)牽拉股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，癥狀加重。
為了明確診斷，了解致壓原因，應(yīng)進(jìn)一步用X線(xiàn)檢查腰椎、骨盆及髖部有無(wú)骨性病變，或采用其他診斷技術(shù)除外腫瘤、結(jié)核、炎癥或血友病等。
依據(jù)病史，臨床表現(xiàn)局部壓痛、Tinels征陽(yáng)性，髖后伸時(shí)癥狀加重，即能成立診斷。
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大腿外側(cè)有很多經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常拍大腿外側(cè)，對(duì)于人體健康也有很多好處，比如說(shuō)可以通便、利膽、養(yǎng)胃等功效，如果能夠掌握正確的方法的話(huà)，還可以達(dá)到減肥的作用。所以無(wú)論是對(duì)于肝膽不好的人而言，還是對(duì)于脾胃不好的人而言，都可以通過(guò)拍打大腿外側(cè)，來(lái)達(dá)到提高體質(zhì)的目的！
一、拍打大腿外側(cè)的好處
腿部的經(jīng)絡(luò)包括足三陽(yáng)經(jīng)，即膀胱經(jīng)、膽經(jīng)和胃經(jīng)，三者皆是陽(yáng)氣較為集中和通行的部位，分布在下肢的后側(cè)和外側(cè)。拍打這些部位具有通利小便、疏肝利膽、和胃化滯的功效，對(duì)于頭痛、目眩、腹痛、胃痛、腸鳴腹脹、脅肋疼痛、失眠等癥均有較好的改善作用。
二、敲膽經(jīng)的好處
敲膽經(jīng)，主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。而且可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，起到減肥的作用。
三、拍打手法
坐在椅子上，左腳放在矮凳上，下肢放松；先拍打左腿，按照經(jīng)絡(luò)走行的方向，從上到下、由大腿到小腿，用雙手拍打腿部的外側(cè)和后側(cè)，然后再換拍右腿。兩腿各拍打200次，拍打的力度大小以自己覺(jué)得舒適為佳。
除了拍打背部和雙腿，夏季養(yǎng)陽(yáng)還需要從精神、飲食、起居和運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面入手避免動(dòng)怒煩躁，保持神清氣爽，以護(hù)心陽(yáng)；飲食不可過(guò)度貪食寒涼，以免損傷脾胃，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉等胃腸問(wèn)題；
每天清晨應(yīng)早起，可適當(dāng)晚睡，但要避免熬夜；夏季的運(yùn)動(dòng)以活動(dòng)筋骨、調(diào)節(jié)氣息、增強(qiáng)體質(zhì)為目的，推薦太極拳、八段錦、游泳、散步等，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
很多種原因會(huì)大腿疼痛癥狀，如過(guò)度勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后，外傷導(dǎo)致局部軟組織損傷，局部的肌肉和骨骼發(fā)生腫瘤性疾病，如股骨頭壞死導(dǎo)致的不典型放射痛等，腰椎間盤(pán)突出癥，股外側(cè)皮神經(jīng)炎等，那么導(dǎo)致大腿左側(cè)外側(cè)疼痛的原因有哪些呢，具體怎么緩解疼痛癥狀呢，讓我們具體詳細(xì)的來(lái)了解一下。
原因
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：股外側(cè)皮神經(jīng)系由第2～3腰神經(jīng)發(fā)出，通過(guò)腰大肌外側(cè)緣，斜過(guò)髂肌，沿骨盆經(jīng)腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。在該神經(jīng)行程中，如果由于受壓、外傷或感染等某種原因影響到股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，即可能發(fā)生本病。如脊椎畸形、肥大性脊椎炎、脊椎裂、腰椎骶化、椎間盤(pán)突出、腰肌炎、盆腔炎、神經(jīng)梅毒、闌尾炎、妊娠、負(fù)重勞動(dòng)、盆腔腫瘤、酒精中毒、腹股溝疝及帶狀皰疹后遺癥等，都可誘發(fā)本病，寒冷及潮濕也是本病常見(jiàn)之誘因。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征：
1.股外側(cè)皮神經(jīng)在出骨盆入股部有成角，加之解剖變異，當(dāng)肢體活動(dòng)、體位不當(dāng)時(shí)，神經(jīng)受到持續(xù)性牽拉、摩擦、擠壓等，造成局部組織水腫、瘢痕形成、肌肉筋膜鞘管增厚，引起神經(jīng)卡壓。
2.骨盆骨折、腫瘤、異物、石膏壓迫股外側(cè)皮神經(jīng)，引起卡壓。
3.手術(shù)切取髂骨時(shí)刺激神經(jīng)，或局部瘢痕粘連壓迫神經(jīng)。
4.因外傷或血友病患者發(fā)生的髂腰肌筋膜內(nèi)血腫可引起本征。
緩解方法
(1)物理療法：包括按摩、電療、音頻電療、熱療、磁療及紫外線(xiàn)照射后離子透入等。
(2)藥物治療。
(3)手術(shù)治療。
當(dāng)我們走路累了坐下來(lái)休息的時(shí)候，會(huì)下意識(shí)的拍打大腿的外側(cè)緩解酸痛，當(dāng)我們的腿腳麻了的時(shí)候，我們也會(huì)拍打外側(cè)。很多人不知道拍打外側(cè)有什么樣的作用，而剛剛所說(shuō)的情況拍打外側(cè)是否有效。其實(shí)經(jīng)過(guò)證明輕輕地拍打外側(cè)是可以促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以緩解酸痛。
1、經(jīng)過(guò)實(shí)踐證實(shí)，用拍打法瘦腿的確很有療效，特與大家分享。只要一有空，坐著的時(shí)候，用空心拳拍打大腿內(nèi)側(cè)，外側(cè)，使大腿的脂肪都得到振動(dòng)，每次大約五分鐘左右，不要持續(xù)的時(shí)候太長(zhǎng)，會(huì)傷皮膚，隔一段時(shí)間就可以重復(fù)。一周左右就會(huì)見(jiàn)到很好的效果。尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，一定要將腿抬起與身體長(zhǎng)垂直，從小腿開(kāi)始往大腿拍打，這樣不僅可以放松肌肉，而且還可以瘦小腿和大腿。對(duì)預(yù)孩靜脈屈張，也很有好處。
2、
良好的走資
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸氣收腹，把氣停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來(lái)，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。
3、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或者腳尖著地，要用腳板中間的部位著地。這樣不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。
4、兩腳交互跨出的時(shí)候，不一定要成一直線(xiàn)，只要各腳自然往前走即可。
3、
椅子瘦腿法
OL每天都需要長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，腿部很容易因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而變胖。其實(shí)完全可以利用坐著的機(jī)會(huì)做一些瘦腿運(yùn)動(dòng)，達(dá)到消除疲勞以及瘦腿的雙重功效。做法：坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定身體，抬起一只腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘，然后換另一只腳重復(fù)動(dòng)作。
1. 各類(lèi)婦科?。ㄈ缱訉m肌瘤、卵巢囊腫、痛經(jīng)等）、男科?。ㄈ缜傲邢兕?lèi)疾病、陽(yáng)痿、早泄等）、生殖和泌尿系統(tǒng)疾病，可多拍大腿根部（這是毒素沉淀較多的部位，也是經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)、淋巴集中區(qū)域）、大腿內(nèi)側(cè)、小腹、小腿兩側(cè)；
2. 各類(lèi)癢癥，除拍打患處，還可拍肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)（含曲池穴）、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方（含血海穴）、站立拍打兩側(cè)大腿（含風(fēng)市穴，手下垂中指貼大腿處）；
3. 痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長(zhǎng)時(shí)間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內(nèi)側(cè)、大腿根、肥胖區(qū)。這些部位可用拳頭拍打，大腿根可用手做刀狀砍，這樣滲透力強(qiáng)，聲音小。
隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在經(jīng)常久坐的人群越來(lái)越多了，比如廣大辦公室白領(lǐng)們，每天需要坐很長(zhǎng)時(shí)間，大家都知道，長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)有很多危害，最直接的危害就是大腿變粗了，為了預(yù)防這個(gè)問(wèn)題，平時(shí)一定要多做大腿肌肉的拉伸，如果不知道如何做的就來(lái)詳細(xì)學(xué)習(xí)。
怎么拉伸大腿外側(cè)肌肉？
1.低位弓步變體
從低位弓步開(kāi)始，右手向后抓腳背，拉腳跟靠近臀部。
2.半鴿子式變體
從單腿睡鴿式開(kāi)始，左手抓左腳背，拉腳跟靠近臀部右手繞到身后抓右大腿根部。
3.英雄臥
從英雄坐開(kāi)始，膝蓋并攏，臀部坐在腳跟中間地面慢慢往后躺，雙手放在后腦勺。
4.蛙式
趴下來(lái)，膝蓋分開(kāi)，雙手向后壓腳背，腳跟在臀部?jī)蓚?cè)。
【大腿后側(cè)】
1.單腿頭碰膝
彎曲右膝蓋，腳踩在左大腿內(nèi)側(cè)左腳回勾，雙手向上延展，從髖部折疊，保持背部延展。
2.站立前屈
雙腳并攏，往前往下折疊，雙手抱住小腿，保持背部延展。
3.下犬式
雙腳與髖同寬，雙手略比肩髖腹部?jī)?nèi)收，背部延展，雙腿伸直。
4.加強(qiáng)側(cè)伸展
右腳朝前，左腳內(nèi)扣60讀，髖擺正雙手抱住手肘，背部延展，往前折疊。
5.半神猴式
左膝蓋著地左腳踩地，髖部擺正右腿伸直回勾，雙手在右腿兩側(cè)保持背部延展。
【大腿內(nèi)側(cè)】
1.束角式
彎曲膝蓋，腳掌相對(duì)，雙手抓腳趾膝蓋找地面，身體往前往下折疊。
2.瑜伽蹲
雙腳打開(kāi)朝外，雙手合十手肘腿膝蓋向外保持背部延展，胸腔打開(kāi)。
3.分膝嬰兒式
膝蓋分開(kāi)，大腳趾相觸身體往前往下折疊找地面，在大腿中間。
.坐角式
雙腳打開(kāi)腳回勾，膝蓋伸直往前折疊，手肘著地，保持背部延展。
5.青蛙趴
膝蓋分開(kāi)，大腿小腿90°，腳回勾，膝蓋和臀部對(duì)齊手肘著地，背部延展。
【大腿外側(cè)】
1.站立腿上提扭轉(zhuǎn)
從站立腿上提開(kāi)始，左手抓右腳外側(cè)，右手往后側(cè)延展。
腿伸直有難度的話(huà)彎曲膝蓋
2.抱嬰兒式
坐立，彎曲右膝蓋，膝蓋和腳踝放在手肘窩拉膝蓋腳踝靠近胸腔，脊柱立直。
3.仰臥穿針式
躺下來(lái)，右腳踝放在左膝蓋上方，腳回勾拉膝蓋靠近胸腔，保持背部貼地。
4.單腿睡鴿式
右小腿彎曲對(duì)齊前端墊子，腳回勾左腿伸直髖擺正，身體往下折疊。
方法對(duì)了，想瘦哪里瘦哪里。
很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)在生活，總是會(huì)有患上一些疾病，并且隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，患上的一些疾病也的多種多樣的，并且在很多時(shí)候都不知道是什么原因?qū)е禄忌线@些疾病的。很多人很多時(shí)候會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，在大腿的外側(cè)出現(xiàn)了一些紫色的血絲，樣子看起來(lái)比較恐怖，在一般情況下出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的人群以老年人居多。
一般情況下大腿上有紫紅色的血絲首先這種情況應(yīng)該是血液循環(huán)障礙所導(dǎo)致的，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管皮下出血，這樣就出現(xiàn)了紫色血絲的癥狀。如果出現(xiàn)這種情況的話(huà)建議先去醫(yī)院檢查一下血小板的水平，看看是不是血小板減少,大家可以平時(shí)多吃一些平時(shí)多吃降血脂及活血的食物,平時(shí)睡覺(jué)前用熱水燙腳,這樣的話(huà)這種情況就會(huì)稍微得到改善。
腿上的皮膚里面有紫色的類(lèi)似于血絲一樣的細(xì)絲應(yīng)該是常見(jiàn)的腿上紅血絲多發(fā)生在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，腿部皮膚一般來(lái)說(shuō)比較細(xì)嫩，多半是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不夠、長(zhǎng)期站立或者身體疾病并發(fā)引起血流不暢，導(dǎo)致瘀血堵積，毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)紅血絲、局部泛紅等癥狀。這種情況多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)，而且隨年齡的增加而增多，如果是小的靜脈曲張，可以不管它，如果是較大的曲張就要采取手術(shù)等方法來(lái)治療。
如果大家腿上有了紫色的血絲之后，除了上醫(yī)院檢查之外大家平時(shí)還應(yīng)該做到以下這幾點(diǎn)。
1，第一要增強(qiáng)皮膚鍛煉，應(yīng)該多用冷水進(jìn)行洗臉，這樣可以增強(qiáng)皮膚的耐受力。
2，平時(shí)盡量不要去使用重金屬的一些化妝品，因?yàn)榛瘖y品里面有很多的可滲透毒素。
3，大家應(yīng)該經(jīng)常按摩紅血絲部位,這樣可以促進(jìn)血液流動(dòng),有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。
4，大家平時(shí)避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,這樣的話(huà)很容易引起紅血絲加重;。
5，如果大家的紫色血絲嚴(yán)重的話(huà)可以用冷敷，這樣的話(huà)可以相對(duì)減輕一些腿部的發(fā)熱與腫脹。
有的人在觸碰自己大腿外側(cè)，皮膚下面就會(huì)發(fā)現(xiàn)有硬塊的，但是沒(méi)有其他的癥狀表現(xiàn)，所以說(shuō)很多的患者都沒(méi)有重視起來(lái)的，其實(shí)這種情況一旦是發(fā)生的話(huà)就要去做治療的，因?yàn)槠つw里面出現(xiàn)硬塊肯定是由于病變所導(dǎo)致的，而且現(xiàn)在皮膚方面的疾病類(lèi)型也是非常多的，不能夠忽視任何癥狀的。
皮膚腫塊，時(shí)常觸摸自己的皮膚，看有無(wú)腫塊，特別是下面7種腫塊要給予重視。
一、蜘蛛狀大斑點(diǎn)：皮膚表層血管受壓力可能會(huì)出現(xiàn)有“腳”的紅點(diǎn)，形狀像蜘蛛，通常長(zhǎng)在胯上或胸部。 孕婦常會(huì)有這些無(wú)害的斑點(diǎn)，可通過(guò)激光 治療去掉。但如果斑點(diǎn)持久不散，且越來(lái)越多，則可能是 肝炎的表現(xiàn)。
二、全臉性 蝴蝶斑：在鼻上或面頰出現(xiàn)一塊紅斑，可用 抗生素治療。但如果紅斑擴(kuò)散全臉，則可能是青壯年女性的一種免疫性疾病，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的可患 心臟和腎臟 疾病。
三、蠟狀咖啡色腫塊：30歲以上的男女常會(huì)在身上冒出此類(lèi)小腫塊，單獨(dú)時(shí)是無(wú)害的。通過(guò)手術(shù)可以割除。但這些小腫塊密集出現(xiàn)及瘙癢，往往是胃等內(nèi)臟生癌的跡象。
四、身長(zhǎng)細(xì)肉粒：孕婦與老人身上常出現(xiàn)細(xì)小的肉粒，這是無(wú)害的，可手術(shù)除去。但如果短時(shí)間冒出很多肉粒，則往往是糖尿病或粘膜瘤的病癥。
五、胸部瘙癢斑塊：一些女性對(duì)古龍水或新胸罩、內(nèi)衣可能產(chǎn)生這種皮膚反應(yīng)，如果只在一只乳房出現(xiàn)，并有粘液由斑塊滲出，則可能是乳癌的一種。
六、皮膚下面腫瘤：如果 關(guān)節(jié)部位有堅(jiān)硬腫塊，可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。但身體其他部分出現(xiàn)皮下腫瘤，則可能是癌癥的一種。
七、魚(yú)鱗狀皮膚腳：偶然因風(fēng)吹日曬，使腳的皮膚干燥成魚(yú)鱗狀，涂些潤(rùn)膚劑就可以了。但如果長(zhǎng)期不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，并蔓延到身體其他部位，則可能是皮膚癌的癥兆
有的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)大腿外側(cè)麻木，而且沒(méi)有知覺(jué)，像這種情況不排除可能是糖尿病疾病所致，因?yàn)樘悄蚣膊〉闹饕Y狀是會(huì)引起手腳麻木的，另外也包括因?yàn)橛盟幍姆磻?yīng)或肌肉萎縮，神經(jīng)元炎癥產(chǎn)生的癥狀，在平時(shí)大家需要根據(jù)個(gè)人的情況去進(jìn)行相應(yīng)的判斷。
引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面：
一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖。
二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會(huì)引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。
三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。 四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。
手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。
不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。 若是神經(jīng)方面的問(wèn)題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。 神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。
藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì)。
很多人在日常生活中都有左大腿根部外側(cè)疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)引起腿疼的原因是很多的，一般來(lái)說(shuō)一部分是由于創(chuàng)傷引起的，如果不是外傷引起的，那就是疾病引起的，我們平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多鍛煉，不要太勞累，如果還是不能緩解疼痛，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
一般我們出現(xiàn)的腿疼都是因?yàn)樽呗诽?，或者是太過(guò)勞累引起的，一般都是休息一會(huì)就會(huì)好，但是如果是長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)腿疼就不能單純的以為是因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致的。
腿疼的原因有哪些
1、炎癥問(wèn)題引起腿疼
1.1、炎癥
引起腿痛病變的炎癥性因素又包括特異性感染源引發(fā)的腰腿部骨、關(guān)節(jié)及軟組織感染性炎癥。
1.2、軟組織無(wú)菌性炎癥
因創(chuàng)傷、勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無(wú)菌性炎癥,病變部位充血、水腫、滲出和纖維組織粘連,從而導(dǎo)致腰腿痛。
1.3、關(guān)節(jié)性炎癥
關(guān)節(jié)性炎癥也是導(dǎo)致腿痛的一大原因,這里面包含風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,前者的癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛的部位變化多端,后者的癥狀多表現(xiàn)為腿部活動(dòng)僵硬、不靈活。
2、靜脈曲張引起腿疼
2.1、姿勢(shì)不正確
據(jù)調(diào)查顯示,靜脈曲張患者中10的病人從事經(jīng)常走動(dòng)的職業(yè);30的病從事經(jīng)常保持坐位工作的職業(yè);60的人從事站立性工作和體力活,說(shuō)明不活動(dòng)的站立對(duì)下肢靜脈造成的損傷更嚴(yán)重。
2.2、妊娠
目前,多數(shù)孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張,原因是女性在懷孕期間體內(nèi)雌激素水平的變化使靜脈平滑肌松弛,促成瓣膜功能不全,這種現(xiàn)象一部分患者可以在產(chǎn)后自行消除,一部分患者不經(jīng)過(guò)治療很難康復(fù),甚至越來(lái)越嚴(yán)重
孕婦一般都會(huì)有腿疼的情況，因?yàn)樵谌焉锏倪^(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，腿疼就是其中之一，對(duì)于這種情況下的腿疼一般是不太好緩解的，妊娠結(jié)束癥狀自然會(huì)消失，不必太擔(dān)心。
2.3、靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷
靜脈長(zhǎng)期擴(kuò)張可使瓣膜出現(xiàn)廢用性萎縮,甚至逐漸退化而消失,如瓣膜缺陷先于靜脈曲張,那么在瓣膜破壞的同時(shí),一方面靜脈壁會(huì)被波及,另一方面靜脈瘀血也可以繼發(fā)靜脈曲張或擴(kuò)張。
3、其他原因引起腿疼
3.1、外傷
外傷性腿痛包括急性外傷和累積性損傷兩種因素。因各種直接暴力、間接暴力或肌肉、韌帶的牽拉所致的脊椎骨折、脫位和小關(guān)節(jié)肌肉損傷等引起的疼痛,為急性創(chuàng)傷性腰腿痛。
3.2、腰椎間盤(pán)突出
腿痛還應(yīng)考慮與腰椎間盤(pán)突出有關(guān),腰椎間盤(pán)突出癥狀中,除了有腿痛之外,還伴隨有腰疼,原因多在于腰椎間盤(pán)突出壓迫到了腿部的神經(jīng)。
3.3、血管堵塞
若除了出現(xiàn)腿痛還有間歇性跛行和走路沒(méi)勁兒時(shí),可能是血管堵塞了,應(yīng)該考慮看外周血管科。
原來(lái)腿疼的原因有那么多，如果我們通過(guò)休息按摩還不能緩解腿疼就應(yīng)該要去醫(yī)院了，要及時(shí)的治療才可以，因?yàn)榭赡苁怯捎谀撤N疾病引起的，所以一定要注意。
身體任何部位都會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這跟年齡的大小沒(méi)有任何關(guān)系。很多疾病并不是只有老年人才會(huì)患上，所以年輕人也不要不在乎自己的身體，覺(jué)得自己年輕就不管不顧。腿部疼痛的原因有很多，有的時(shí)候可能是不小心把韌帶拉扯到了，大腿韌帶疼是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情，來(lái)了解下吧。
一、概述
前兩天跟我朋友在一起打籃球的時(shí)候感覺(jué)也是比較倒霉的，而且打籃球的時(shí)候也會(huì)把自己的韌帶拉傷了呢，現(xiàn)在一直都在家里休息，挺苦惱的什么東西都干不了的呢!我現(xiàn)在真的好想快點(diǎn)就恢復(fù)自己的身體，給好朋友在一起去打籃球的，其實(shí)打籃球一直都是我最喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，如果是在家里不運(yùn)動(dòng)的話(huà)我就感覺(jué)特別苦悶了呢，那么想要去了解一下在韌帶拉傷以后一定要注意些什么樣的事項(xiàng)呢!
二、步驟/方法：
1、 當(dāng)韌帶拉傷以后可以少量的喝一些酒，這樣的話(huà)也可以有一個(gè)舒筋活絡(luò)的效果，但是可以少量的喝不能喝特別多的呢!這個(gè)韌帶拉傷以后一定要休息十天到半個(gè)月的時(shí)間里面才會(huì)恢復(fù)好的，在行駛的時(shí)候一定要注意這個(gè)活動(dòng)的減少盡量的去躺著去休息一下的呢!
2、 韌帶拉傷以后，應(yīng)該立刻就停止這個(gè)活動(dòng)的來(lái)減少這個(gè)出血的一個(gè)狀況出現(xiàn)可以用冷水或者是冷毛巾來(lái)冷敷一下，這樣的話(huà)也可以達(dá)到一個(gè)止痛的目的的呢，還有就是應(yīng)該注意這個(gè)動(dòng)靜結(jié)合在沒(méi)有疼痛感的情況下，可以提前進(jìn)行一個(gè)早期的活動(dòng)的呢!
3、 患者在飲食方面的話(huà)應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)或者是維生素比較多的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┤忸?lèi)的或者是雞蛋還有牛奶之類(lèi)的，這樣的話(huà)對(duì)自己的身體有一個(gè)很好的幫助，一定不要去吃辛辣的或者刺激的這樣的話(huà)挺不好的。
三、注意事項(xiàng)：
在平時(shí)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)娜プ鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，而且一定要注意這個(gè)韌帶拉傷的部位的疼痛當(dāng)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候一定要立刻去休息一下的，還有就是一定要保持有一個(gè)良好的心態(tài)最重要了呢，飲食方面的話(huà)，盡量都不要去吃一些刺激的或者是辛辣的油膩的就可以了呢!
有一個(gè)現(xiàn)象就是當(dāng)我們的大腿酸痛或是血液不通的時(shí)候我們會(huì)自己輕輕的敲打大腿根外側(cè)。其實(shí)這也不是沒(méi)有宜居的，這個(gè)動(dòng)作可以使得血液流通，使得腳不那么的酸痛或是麻。還有一些促進(jìn)心肺的作用但是那就不是隨便的敲幾下就可以了，敲打的力度還有時(shí)間都要注意。
這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要用于刺激膽經(jīng)，促進(jìn)膽汁分泌，使血?dú)馍仙?。此舉還可以增強(qiáng)肺、肝功能，減少各種慢性病的發(fā)生，在足夠的血?dú)夤?yīng)下，使人體的自我修復(fù)系統(tǒng)發(fā)揮功效。另外，敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此可以使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，塑造玲瓏身姿。
2要注意沒(méi)一定要堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作，它不是幾天就能見(jiàn)到效果。敲膽經(jīng)主要是刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，可以達(dá)到瘦大腿的效果。愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人，可以敲膽經(jīng)。同時(shí)也要控制飲食，盡量不要吃零食，少吃高鹽高油飲食。
要注意在敲打的時(shí)候力度一定要適宜，這樣才可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善經(jīng)絡(luò)、舒緩大腿肌肉。利于強(qiáng)身健體。但也不建議經(jīng)常敲打。適當(dāng)?shù)陌茨Α⑶么颉⑦\(yùn)動(dòng)是比較好的。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多做些腿部功能鍛煉，改善肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，飲食方面清淡些，少吃辛辣、寒涼的食物，多吃些含鈣的食物如豆制品、牛奶、排骨湯等
要注意在平時(shí)的生活中一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，放松心情，注意休息，不要太緊張了，平時(shí)在生活中一定要養(yǎng)成良好的生習(xí)慣，一定要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激性食物，一定要在相信自己，不要有心理負(fù)擔(dān)。
大腿是肌肉群非常多的部位，人們平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大腿的活動(dòng)頻率也是非常高的，所以大腿部位的肌肉很容易會(huì)感覺(jué)到疼痛。有些人發(fā)現(xiàn)自己的大腿外側(cè)按壓的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到非常疼痛，平時(shí)活動(dòng)如果不注意的話(huà)也會(huì)突然感覺(jué)到大腿刺痛，生活非常不方便。那么，大腿外側(cè)按壓疼痛怎么回事呢？
大腿外側(cè)疼痛是怎么回事
股外側(cè)皮神經(jīng)系由第2～3腰神經(jīng)發(fā)出，通過(guò)腰大肌外側(cè)緣，斜過(guò)髂肌，沿骨盆經(jīng)腹股溝韌帶之深面，在髂前上棘以下10cm處穿出闊筋膜至股部皮膚。
在該神經(jīng)行程中，如果由于受壓、外傷或感染等某種原因影響到股外側(cè)皮神經(jīng)時(shí)，即可能發(fā)生本病。
如脊椎畸形、肥大性脊椎炎、脊椎裂、腰椎骶化、椎間盤(pán)突出、腰肌炎、盆腔炎、神經(jīng)梅毒、闌尾炎、妊娠、負(fù)重勞動(dòng)、盆腔腫瘤、酒精中毒、腹股溝疝及帶狀皰疹后遺癥等，都可誘發(fā)本病，寒冷及潮濕也是本病常見(jiàn)之誘因。
股外側(cè)皮神經(jīng)卡壓綜合征
1、股外側(cè)皮神經(jīng)在出骨盆入股部有成角，加之解剖變異，當(dāng)肢體活動(dòng)、體位不當(dāng)時(shí)，神經(jīng)受到持續(xù)性牽拉、摩擦、擠壓等，造成局部組織水腫、瘢痕形成、肌肉筋膜鞘管增厚，引起神經(jīng)卡壓。
2、骨盆骨折、腫瘤、異物、石膏壓迫股外側(cè)皮神經(jīng)，引起卡壓。
3、手術(shù)切取髂骨時(shí)刺激神經(jīng)，或局部瘢痕粘連壓迫神經(jīng)。
4、因外傷或血友病患者發(fā)生的髂腰肌筋膜內(nèi)血腫可引起本征。
大腿外側(cè)疼怎么辦
經(jīng)常出現(xiàn)大腿外側(cè)疼小心是患上了股外側(cè)皮神經(jīng)炎，因?yàn)檫@個(gè)病最常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)就是大腿外側(cè)出現(xiàn)疼痛，很多人會(huì)選擇西醫(yī)的方法去治療，但是應(yīng)該先找到原因，對(duì)癥下藥，治療才更快。
1、物理療法：包括按摩、電療、熱療、磁療及紫外線(xiàn)照射后離子透入等。
2、可試用VitBl、VitB12及地巴唑。
3、股外側(cè)皮神經(jīng)注射療法：于髂前上棘下約10cm之縫匠肌處，用12號(hào)針頭垂直刺人3～4cm后，徐徐注入VitB1 100 mg或與VitB12 100mg之混合液，1次/d，5～10次為一療程。尚可配合風(fēng)池、血海、伏兔穴位注射。
4、假如您出現(xiàn)非常嚴(yán)重后果的大腿外側(cè)疼痛的話(huà)，就要考慮使用神經(jīng)切斷手術(shù)或者是松解手術(shù)了，這個(gè)一定要注意的，嚴(yán)重的情況只能使用這兩種手術(shù)來(lái)止痛的。
有的人可能出現(xiàn)左大腿外側(cè)麻木的癥狀,不知道是什么原因。大腿外側(cè)主要是皮膚和肌肉，一般情況是神經(jīng)的因素，患有腰脫的患者會(huì)有這種現(xiàn)象，主要是椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)引起的。患有糖尿病的患者常有上述的癥狀，因?yàn)樘悄虿】梢砸鹕窠?jīng)病變，也會(huì)有大腿外側(cè)麻木的癥狀。下面我們具體分析一下。
1 第一：手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是，有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間（超過(guò)一天）無(wú)法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。
2 第二：患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖。藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會(huì)引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。
3 第三：神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。
關(guān)于手腳麻木是怎么回事，手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。
