利濕和祛濕的區(qū)別
夏季養(yǎng)生祛濕。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“利濕和祛濕的區(qū)別”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度上說“濕”也是一種不健康的的狀態(tài)。濕又有利濕與祛濕的說法，其實(shí)兩者是兩個(gè)完全不同的概念。前者一般指暢通小便，通過增加尿量的方式排出多余的濕氣。而后者包括前者，具有化濕、燥濕等分類。那么利濕和祛濕的區(qū)別主要體現(xiàn)在哪些方面呢？
祛濕：祛除濕邪的總稱，包括化濕、利濕、燥濕等。
燥濕：用苦味藥祛除濕邪，適于濕邪上泛，因苦味主降。
化濕：用芳香類藥物祛除濕邪，適于上焦及脾胃濕邪，芳香入脾。
滲濕：用味淡的藥物利濕的方法。
利濕：用利濕藥物使?jié)裥皬男”闩懦龅姆椒?，有淡滲利濕、溫陽利濕、滋陰利濕、清暑利濕、清熱利濕、溫腎利水等法，適于中下焦?jié)裥啊?/p>
1.利濕主要是使咱們體內(nèi)的濕氣下行，利濕藥藥性下行，能通暢小便，增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用。利濕藥有的藥物性寒涼，又有清熱利濕、利尿排石等作用。部分藥物兼有健脾止瀉等作用。利濕藥均有不同程度的利尿作用，能增加尿量、增加尿酸等的排泄。部分藥有抑菌、消炎、鎮(zhèn)靜降血壓、利膽等作用。
2.化濕法作用于中上焦，藥物多芳香、辛溫，使?jié)裥皬谋韽耐舛ⅰＴ餄穹ㄗ饔糜谥薪梗ㄒ嘤胁糠炙幬镒饔糜谏稀⑾陆梗幬锒嗫鄿鼗蚩嗪?。利濕法作用于下焦，藥物多苦寒，使?jié)裥皬男”闩懦?。滲濕法作用于下焦，藥物多甘淡，也是使?jié)裥皬男”闩懦?，但作用平和。勝濕法作用于肢體關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨。
由于濕與水、痰、飲等關(guān)系密切，所謂濕為水之漸，水為濕之極，痰、飲為水濕停聚而成，故利尿、逐水、除痰、化飲亦具有祛濕作用。
此外還有除濕、運(yùn)濕等法，除濕與祛濕同義，運(yùn)濕是指具健脾而又能祛濕者，多指蒼術(shù)、白術(shù)的作用。
擴(kuò)展閱讀
濕氣重的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，如果長期體內(nèi)濕氣重，很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎啊或者是全身無力酸痛等等的一些癥狀，所以調(diào)理體質(zhì)是很重要的一個(gè)問題哦。那么如何祛濕化濕的呢，推薦一些食物，可以有補(bǔ)充營養(yǎng)祛濕的作用，來看看這些介紹吧。
冬瓜
可能很多人都不知道，冬瓜除了是我們夏日常食用的蔬菜外，冬瓜皮、冬瓜子還是一種中藥，具有利水化濕的功效。歷代本草記載，冬瓜皮能治腫脹、消熱毒、利小便。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。冬瓜可以有祛濕的作用，對(duì)于緩解水腫有好處，還可以利尿祛濕，是不錯(cuò)的一種養(yǎng)生食材。
紅豆
體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。紅豆含有的石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除浮腫。紅豆水對(duì)因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效。紅豆可以有祛濕排毒的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血也是有好處的，而且還可以有消除水腫的功效哦。
可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。需要提醒大家的是，煮薏米紅豆粥不要加大米，這樣雖然會(huì)增加美味，但會(huì)大大降低它的祛濕熱功效。
如何祛濕化濕的呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以經(jīng)常吃這樣的食物，可以有幫助排毒的作用，對(duì)于消除水腫是有好處的，而且還可以有去濕氣的效果，這樣的食物大家可以經(jīng)常吃，可以調(diào)理體質(zhì)。
體內(nèi)濕氣重，如何去調(diào)理體質(zhì)你知道嗎。濕氣排不出去的話，很容易誘發(fā)一些疾病的哦。要注意的是，選擇一些正確的方式和方法去調(diào)理，效果還是很不錯(cuò)的呢。吃什么成了大家都想要知道的問題，來看看化濕和中的食譜吧。
芹菜拌豆腐：
配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油個(gè)少許。
做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出后用涼開水冷卻，控凈水待用。
將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。
功效：平肝清熱、利濕解毒。芹菜和豆腐一起吃，可以健脾，而且還可以有清熱解毒的作用，對(duì)于去除濕氣是有好處的呢。
特點(diǎn)：清涼適口，夏令佳菜。
冬瓜草魚煲：
配料：冬瓜500克，草魚250克，食鹽、味精、植物油適量。
做法：冬瓜去皮，洗凈切三角塊，草魚剖凈，留尾洗凈待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色，取沙鍋一個(gè)，其內(nèi)放入清水適量，把魚、冬瓜一同放入沙鍋內(nèi)，先武火燒開后，改用文火燉至2小時(shí)左右，湯見白色，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。
功效：平肝、祛風(fēng)、利濕、除熱。這款食譜可以起到去濕氣煩躁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟有好處。
青椒炒鴨塊：
配料：青椒150克，鴨脯肉200克，雞蛋1個(gè)，黃酒、鹽、干淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油各適量。
做法：鴨脯肉劈成2寸長、6分寬的薄片，用清水洗凈后淋干;將雞蛋取清和干淀粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗凈后切片。
鍋燒熱后加油燒至四成熱，將鴨片下鍋，用勺劃散，炒至八成熟時(shí)，放入青椒，待鴨片炒熟倒入漏勺淋油。
鍋內(nèi)留少許油，加入鹽、酒、鮮湯、燒至滾開后，再將鴨片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒幾下裝盤即成。
功效：溫中健脾，利水消腫。青椒和鴨肉一起吃，可以有健脾胃的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有一定的改善的作用和效果。
上面的這些食譜就是可以有化濕和中的作用和效果的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于溫補(bǔ)脾胃是有好處的呢，而且也可以有促進(jìn)代謝的作用，大家可以選擇這些食物相互搭配食用的哦，對(duì)于健康是有好處的。
體內(nèi)如果濕氣重的話很容易誘發(fā)一些疾病，比如說容易上火，體質(zhì)差，還會(huì)出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，所以要去濕氣是很重要的一個(gè)問題，如何緩解濕氣重的情況，下面的這些具有健脾利濕的湯品不妨試試，可以起到調(diào)理的作用，來看看這些食譜的介紹。
荷葉薏米煲瘦肉湯
材料：蓮子、薏米、扁豆、干淮山、瘦肉、荷葉。
做法：將蓮子、薏米、扁豆和干淮山洗凈，薏米、扁豆和淮山浸泡一個(gè)小時(shí);瘦肉洗凈，切塊，汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可飲用。
功效：荷葉有升發(fā)陽氣之效，加上健脾祛濕的薏米、扁豆，能改善因天氣潮濕而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺。薏米扁豆這些食材相互搭配，可以起到去濕氣的作用，而且也可以有緩解身體乏力的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有好處。
三豆鰍魚健脾祛濕湯
材料：泥鰍300克，紅豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，紹酒10克，生姜5片。
做法：將泥鰍放入清水，吐凈泥土后宰殺，去內(nèi)臟，洗凈;將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用。將炒鍋以大火燒熱后加入素油，放入泥鰍煎至7分熟后盛起備用。將油煎泥鰍與洗凈的紅豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂鍋，加適量清水，以大火燒沸，小火熬煮2小時(shí)，放入紹酒，調(diào)入適量精鹽即成。
功效：泥鰍具有溫中益氣、祛風(fēng)利濕、解毒、利尿等作用，紅豆補(bǔ)血、利尿、消腫，赤小豆清熱、解毒、利濕，這樣的一款養(yǎng)生湯品有祛濕消暑的作用，對(duì)于健脾胃補(bǔ)虛勞有好處，還可以有提高人體面臨的作用，對(duì)于清熱解毒有幫助作用，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
健脾利濕的一些食療方法，上面都介紹了一些食譜，這些食譜可以起到滋陰的作用，對(duì)于去除體內(nèi)濕氣有好處，還可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用，如果你體內(nèi)濕氣重，這些食療方法不防試試，效果不錯(cuò)。
現(xiàn)在我們正處于夏季了，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了，在這時(shí)候我們大家都是比較容易出現(xiàn)身體問題的了，特別需要我們?nèi)プ⒁獾木褪侨駳饬税?，?huì)極大的影響我們的健康了，那么我們應(yīng)該如何的淡滲利濕比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。
適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕方法，特使是長期呆在空調(diào)房中的白領(lǐng)，通過運(yùn)動(dòng)流汗祛除體內(nèi)多余的濕氣，對(duì)于健康十分有益。這是非常好的一種趨勢(shì)的方式了哦，在夏季的時(shí)候很多人都覺得自己是不應(yīng)該運(yùn)動(dòng)的了，但是實(shí)際上每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。
注意室內(nèi)通風(fēng)
不通風(fēng)是加重濕氣的重要原因，一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致周圍環(huán)境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時(shí)間呆在密閉的房間里等。平時(shí)要適當(dāng)開窗透氣，特別是房間內(nèi)潮氣重時(shí)，我們是一定要注意多通風(fēng)的了哦，這是可以幫助我們很好的起到保健的作用了，同時(shí)還可以幫助我們非常好的起到保健的作用，特別是淡滲利濕的作用哦。
適當(dāng)保暖
“只要風(fēng)度，不要溫度”的做法，很容易讓濕邪侵入身體。全身都要注意保暖，洗澡水別太涼、洗頭后要及時(shí)吹干等。夏季燥熱濕氣重，所以要多喝涼茶、注意室內(nèi)通風(fēng)，飲食清淡忌油膩，還需要多多運(yùn)動(dòng)哦，夏季雖然炎熱，但是我們也應(yīng)該需注意適量的進(jìn)行保暖了，如果我們不能注意，那么就容易導(dǎo)致出現(xiàn)濕氣侵襲身體的情況出現(xiàn)哦。
上面我們就給大家介紹了淡滲利濕的方法了，特別是在夏季的時(shí)候很多人都容易出現(xiàn)濕氣重的情況，這時(shí)候我們是一定要學(xué)會(huì)淡滲利濕才行的了，首先應(yīng)該做的就是多運(yùn)動(dòng)了，而且還應(yīng)該注意的就是勤通風(fēng)、適當(dāng)?shù)谋Ｅ丁?/p>
濕氣比較重的話會(huì)很容易侵入人體，而且還會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，那么如何祛濕的呢，夏季濕氣重，一些利濕止瀉的食物可以經(jīng)常吃，可以有很好的保健的作用和效果，下面的這些食物就是不錯(cuò)的推薦。
苦瓜
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。
由于苦瓜內(nèi)含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥?？喙峡梢杂星鍩峤舛镜淖饔?，而且還可以有祛濕的功效哦，對(duì)于利濕止瀉有一定的作用。
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之稱，是頗受稱贊的藥膳。香菇性味甘平，歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于氣血虧虛、不耐勞累等有調(diào)理作用。
蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝。吃蓮藕可以有利尿祛濕的作用，而且還能夠凈化血液的哦，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助。
關(guān)于吃什么能祛濕，小編介紹了一些食物，可以有利濕止瀉的作用?？梢钥闯鲞@些食物給予我們的營養(yǎng)價(jià)值是比較多的，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，可以有很好的祛濕止瀉的作用，同時(shí)也可以緩解疲勞、
如何去除體內(nèi)的濕氣，如果濕氣比較重的話，就會(huì)導(dǎo)致身體不適的情況，出現(xiàn)乏力，煩躁，還有腸胃不舒服的問題出現(xiàn)。吃什么可以有排毒祛濕的作用，下面的這些具有利濕退黃的食療方法不妨試試，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用和效果。
1、薏米紅棗粥
做法：薏米半碗，紅棗10顆，冰糖少許。將紅棗洗凈，去核，并在棗皮上劃刀口，以利于味道進(jìn)入粥中;將薏米洗凈，用清水浸泡2個(gè)小時(shí);將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸后轉(zhuǎn)小火，熬煮30-40分鐘，熬煮過程中注意用勺子攪拌，以防粘鍋;熬好后關(guān)火，加入幾顆冰糖，還可按照個(gè)人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖徹底化后即可盛出食用。
功效：薏米是良好的祛濕利水食材。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。紅棗是滋補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血安神、治病強(qiáng)身的良藥。紅棗和薏米可以有祛濕補(bǔ)氣的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有排毒的功效，是不錯(cuò)的利濕退黃的食療方法。
2、茯苓粥
做法：取粳米100克，淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據(jù)口味可加入紅糖。
功效：長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對(duì)于慢性肝炎也有一定的療效。這款食譜可以有利尿祛濕的作用，對(duì)于健脾胃去濕氣有好處，還可以起到排毒的作用。
利濕退黃的一些食療方法，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療方法可以起到滋陰的作用，對(duì)于排毒祛濕有好處，還可以有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，所以這些食譜可以經(jīng)常吃，對(duì)于保健養(yǎng)生有好處，還可以有提高體質(zhì)的作用。
如何去濕氣，這是很多人都不知道應(yīng)該如何解決的問題。如果體內(nèi)濕氣多的話會(huì)出現(xiàn)盜汗啊或者是風(fēng)寒，體質(zhì)差等等的一些問題出現(xiàn)。那么如何去調(diào)理和改善的呢?？梢赃x擇下面的這些化濕和中的食譜來調(diào)理哦，可以有改善體質(zhì)的作用。
1、眉豆芡實(shí)煲雞腳湯
材料：眉豆80克，芡實(shí)60克，雞腳4對(duì)，冬菇8個(gè)，豬瘦肉100克，生姜3片。
煲法：配料洗凈，冬菇去蒂;雞腳洗凈，切對(duì)開;豬瘦肉洗凈。所有食材一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲約兩小時(shí)。
功效：健脾化濕，強(qiáng)筋健骨。這款食譜可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，對(duì)于去除濕氣是有好處的呢，而且也可以有健脾胃的作用。
2、粉葛煲水魚湯
材料：粉葛2斤左右，水魚1斤左右，姜適量，云苓50克，白術(shù)50克。
煲法：水魚買時(shí)宰凈，回家再用滾水略燙，甲的部分也要刷凈。粉葛去皮，斬件。所有食材一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，大火煲滾后，去除泡沫，慢火煲約4小時(shí)。
功效：健脾祛濕，止腰酸背痛。
另外，還可用土茯苓、赤小豆煲鯽魚湯，用綿茵陳煲鯽魚，用赤小豆煲鯉魚等，均有一定的健脾去濕功效。中藥材和魚肉一起吃，可以有保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有改善，還可以促進(jìn)食欲。
3、陳皮白術(shù)豬肚湯
材料：新會(huì)陳皮6克，白術(shù)30克，豬肚半個(gè)或1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。
煲法：先將豬肚去除肥油，并刮去白膜，放入開水中去除腥味。配料洗凈，然后全部放入瓦煲內(nèi)，煲滾后用慢火煲兩小時(shí)即可。
功效：健脾開胃，促進(jìn)食欲。陳皮和白術(shù)一起吃，可以有調(diào)理腸胃的作用，還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于化濕和中有好處。
吃什么具有化濕和中的作用呢，上面的這些食譜就是不錯(cuò)的選擇了，這些食譜可以起到溫補(bǔ)的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處，還可以有滋陰的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲促進(jìn)代謝有幫助作用，大家可以試試這些食譜。
氣候潮濕，身體的毒素就不易排出，很容易出現(xiàn)濕氣重的情況哦，那么你知道應(yīng)該如何去除濕氣的嗎，有很多的食物可以幫助你去濕氣的哦，吃什么比較好呢，下面推薦兩款養(yǎng)生的食譜哦，可以有祛濕的效果，還可以提高人體的免疫力呢。
黃芪赤小豆鯉魚湯
材料：黃芪、赤小豆各30克(中藥店有售)，鯉魚1條，生姜3片。
做法：藥材稍浸泡、洗凈;鯉魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)小時(shí)，下鹽便可。
功效：健脾益氣、祛濕和胃。中醫(yī)認(rèn)為鯉魚性平味甘，有滋補(bǔ)、健胃、利水、消腫、通乳、清熱解毒和止咳下氣的功效。以補(bǔ)中益氣、利水排膿、健脾祛濕的黃芪、赤小豆煲之，有健脾益氣、祛濕和胃之功。黃芪和赤小豆一起吃的話可以有利尿祛濕的作用，對(duì)于止咳化痰有好處，還可以健脾胃，加上鯉魚的話可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以有健脾消食的功效。
五加皮燉豬瘦肉湯
材料：五加皮15克(中藥店有售)、豬瘦肉100克、生姜1片。
做法：五加皮浸泡、洗凈;豬瘦肉洗凈，切小方塊狀。一起與生姜下燉盅，加入熱開水250毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)便可，進(jìn)飲時(shí)方下鹽。
功效：五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時(shí)它還有補(bǔ)肝腎、壯筋骨的作用。在春日時(shí)以它燉豬瘦肉有滋陰去濕、填精益陽的功效，為春季養(yǎng)生靚湯。這款湯品適合春季和夏季食用，可以有去濕氣的作用，對(duì)于補(bǔ)虛強(qiáng)身是有好處的。
如何祛濕體內(nèi)的濕氣呢，上面介紹的這些養(yǎng)生的祛濕湯品就是不錯(cuò)的選擇了，可以有祛濕的功效，還可以有提高免疫力的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的情況有改善的作用，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜，對(duì)健康有好處。
在生活中很多人都已經(jīng)逐漸的開始接觸化妝，因?yàn)榛瘖y之后每一個(gè)人的面容也會(huì)變得更加的緊致一些，對(duì)于社交禮儀是屬于一種很好的尊敬，在現(xiàn)在的市場(chǎng)上關(guān)于化妝品也是五花八門，很多的化妝品無論是從名字還是從使用方式上都是比較相近的，就比如說濕餅干粉、濕粉這些物質(zhì)，都是屬于難以區(qū)分的物質(zhì)，如果不仔細(xì)的話很容易將這幾種物質(zhì)混為一種物質(zhì)去使用，那么接下來我們就一起來看看在生活中上妝用的濕粉、干粉還有濕粉之間有什么樣的區(qū)別，以及在平時(shí)生活中使用粉餅干粉、濕粉的時(shí)候又應(yīng)該注意些什么?
粉餅干粉和濕粉的區(qū)別
主要區(qū)別就是質(zhì)地的區(qū)別和上妝效果的區(qū)別。
1、其實(shí)關(guān)于濕粉和粉餅干粉這幾種物質(zhì)之間的區(qū)別的話就是在平時(shí)生活中的使用方式上和制作材質(zhì)上會(huì)有一定的區(qū)別，在生活中濕粉的話一般都是在化妝過程中前面幾個(gè)步驟，濕粉都會(huì)用來在化妝之前打底用的，可以讓自己的妝容看起來更加的緊致一些。
2、干粉粉餅的話就比較特殊一些，這種化妝物質(zhì)一般在妝后的時(shí)候用來定妝或者是清理妝后的臉部肌膚的油膩感用的，起到一定的控油和定妝的功效的，可以在平時(shí)生活中出門的時(shí)候攜帶，以方便補(bǔ)妝。
在生活中紅一些濕的粉餅或者是一些粉底液之類的物質(zhì)都是用來化妝之前打底用的，這樣可以讓自己的妝容看起來更加的精致一些，而且在平時(shí)生活中使用這一類化妝品可以讓自己的妝容看起來更加的通透一些。
干粉餅：在平時(shí)生活中的干粉餅用來遮瑕或者是用來控油比較多，一般在化妝之后會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴y容的修飾的時(shí)候就會(huì)選擇使用干粉餅，對(duì)我們的面部的妝容有很好的修飾的功效，也能讓一些油性肌膚起到很好的控油的作用，不會(huì)讓自己的整體的妝容出現(xiàn)過于油膩的情況發(fā)生。
濕粉餅：在生活中使用的濕粉餅的話一般都是在化妝之前進(jìn)行肌膚打底，以便之后的上妝更加的方便，而且對(duì)于一些干性肌膚的人群來說是很好的化妝用品，起到很好的遮瑕的功效，能讓自己的整體妝容看起來更加的通透一些。
關(guān)于濕粉餅和干粉餅之間還是有一定的區(qū)別的，并不是屬于同一種物質(zhì)，無論是從使用效果還是從適用人群來說都是有著一定的區(qū)別的，所以在平時(shí)生活中自己選擇化妝品的時(shí)候也是需要注意的。
生姜和山藥都是我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到的美味食物了，當(dāng)然了，生姜和山藥不僅味道非常不錯(cuò)哦，還有很不錯(cuò)的保健功效了，另外，我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些生姜和山藥還能夠起到非常好的祛濕作用哦，下面我們就來一起看看吧。
1、生姜
生姜中含有豐富的姜辣素，這種物質(zhì)能對(duì)呼吸以及血管產(chǎn)生一定的興奮作用，并能促進(jìn)血液循環(huán)，起到不錯(cuò)的祛濕效果。另外，對(duì)于因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒而感冒的人也可通過吃生姜幫助自己驅(qū)寒發(fā)汗。生姜具有祛濕的作用，食用以后會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗祛濕的現(xiàn)象，所以如果我們體內(nèi)濕氣重的話，適當(dāng)?shù)某砸恍┥獊碚{(diào)理是很不錯(cuò)的選擇哦。
但是生姜屬于一種溫性的食物，在通過吃生姜來起到驅(qū)濕效果的時(shí)候一定要認(rèn)清自己的體質(zhì)，以免加重身體的內(nèi)火，反而得不償失。
2、山藥
從中醫(yī)角度來看，山藥性平、味甘，能入脾、腎經(jīng)，具有非常不錯(cuò)的祛濕、補(bǔ)腎的作用，是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾谋＝∑罚詫?duì)于濕氣重的人多吃點(diǎn)山藥是極好的祛濕選擇。山藥對(duì)于體內(nèi)有濕氣的人群來說有調(diào)理的作用，可以有補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功效。
另外在山藥中還含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，另外還含有大量的黏性蛋白，這些物質(zhì)被人體攝取后能有效抑制脂肪進(jìn)行堆積，從而對(duì)于維持血管的彈性是極好的，這也是防止心腦血管疾病產(chǎn)生的有利保障。吃山藥可以有發(fā)汗祛濕的效果，還可以有保護(hù)血管的作用，對(duì)于抑制脂肪有好處。
通過上面這些介紹，我們可以看出來，生姜和山藥及時(shí)美味食材，更是很重要的保健品哦，所以大家如果出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的現(xiàn)象，那么適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥蜕剿幨呛懿诲e(cuò)的選擇哦，當(dāng)然了，這些食物還能夠幫助我們補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。
導(dǎo)讀：當(dāng)濕氣把脾胃之氣困住以后，單單祛濕有時(shí)效果不好，尤其是當(dāng)濕濁之氣嚴(yán)重致脾胃陳腐郁
當(dāng)濕氣把脾胃之氣困住以后，單單祛濕有時(shí)效果不好，尤其是當(dāng)濕濁之氣嚴(yán)重致脾胃陳腐郁積時(shí)。藿香的主要作用是振奮脾胃之氣，這樣脾胃的氣機(jī)振奮了，濕濁之氣也就容易去了。佩蘭作用與藿香相似，二者經(jīng)常一起使用。
暑季不僅炎熱，而且濕氣重，現(xiàn)談?wù)剝晌斗枷沆顫竦闹兴庌较愫团逄m。
中醫(yī)認(rèn)為芳香去穢，故芳香類中藥多能化濕行氣、去除陳腐，這類藥有兩味非常突出，它們就是藿香和佩蘭。
藿香大家都熟悉，如著名的藿香正氣丸就以藿香為主藥。藿香含有很多揮發(fā)成分，一般是曬干了入藥的，但過去也有鮮藿香這味藥，民國前一些中醫(yī)，會(huì)在開方子的時(shí)候?qū)懨黪r藿香，因?yàn)轷r藿香祛暑的力量比較強(qiáng)，所以夏天會(huì)常常用到，這種帶有揮發(fā)性物質(zhì)的藥材，是鮮藥的效果好一些。
藿香味辛，性微溫。歸肺脾胃經(jīng)。主要的功能是祛暑解表；化濕和胃。用于夏令感冒；寒熱頭痛；胸脘痞悶；嘔吐泄瀉；妊娠嘔吐；鼻淵；手足癬等。
嚴(yán)格地說，藿香本身的主要功能去除濕氣，祛濕效果好的藥物還有茯苓、蒼術(shù)、薏苡仁等藥物，但當(dāng)濕氣把脾胃之氣困住以后，單單祛濕有時(shí)效果不好，尤其是當(dāng)濕濁之氣嚴(yán)重，導(dǎo)致脾胃陳腐郁積時(shí)。藿香的主要作用是振奮脾胃之氣，這樣脾胃的氣機(jī)振奮了，濕濁之氣也就容易去了。
這種濕濁之氣郁結(jié)脾胃，患者就會(huì)舌苔厚膩，濕乎乎的，一般是白色的，如果黃色了，就是開始化熱了，可能還要加入一點(diǎn)清熱的藥物。
在中醫(yī)里面，和藿香經(jīng)常一起用的，就是這味佩蘭了。
佩蘭，性味歸經(jīng)是辛，平。歸脾胃肺經(jīng)。主要功效是解暑化濕，辟穢和中?？梢灾委熓顫?、寒熱頭痛、濕潤內(nèi)蘊(yùn)、脘痞不饑、惡心嘔吐、口中甜膩、消渴。
《本草綱目》指出：蘭草、澤蘭（即佩蘭），氣香而溫，味辛而散，陰中之陽，足太陰、厥陰經(jīng)藥也。脾喜芳香，肝宜辛散，脾氣舒，則三焦通利而正氣和；肝郁散，則營衛(wèi)流行而病邪解。蘭草走氣道，故能利水道，除痰癖，殺蠱辟惡，而為消渴良藥。
藿香和佩蘭經(jīng)常在一起使用，細(xì)分起來，藿香有解表的作用，佩蘭行氣的作用更強(qiáng)。兩者在一起用，去除中焦?jié)駳狻⒄駣^脾胃的作用是非常好的。
有時(shí)濕氣重了會(huì)生病，如暑濕感冒，發(fā)高燒，此時(shí)單單用清涼之藥是不起作用的，北京中醫(yī)藥大學(xué)的已故溫病學(xué)家趙紹琴教授就特別擅長診治這種情況，趙老在世的時(shí)候，經(jīng)常有人請(qǐng)他會(huì)診，都是高燒，西醫(yī)用抗生素?zé)o效，趙老去了，一看，舌苔厚膩，于是立刻判斷這是濕氣重，趙老會(huì)特別注意濕氣到底是在上焦、中焦還是下焦，如果主要是在中焦，他就讓西醫(yī)把抗生素停掉，因抗生素是寒涼的，而寒涼可能會(huì)使?jié)駳飧訃?yán)重，他開的方子里經(jīng)常就用藿香、佩蘭，分量都很小，結(jié)果往往是投藥立效，很快燒退人安。
我在調(diào)理濕氣重的患者時(shí)，也經(jīng)常用藿香和佩蘭，把這兩味藥和三仁湯等一起用，這兩味藥我用的量會(huì)非常小，一般是各3克或者各6克，然后標(biāo)注藥物快要熬好時(shí)再下入，這是芳香類藥物的使用方法，一般熬久了，芳香的物質(zhì)就會(huì)揮發(fā)，所以最好是后下，在關(guān)火的前五分鐘下入，這樣就可更好地保留有效成分。
如果我們攝取了太多的水分，而這些水分又沒有及時(shí)的排出體外的話，就會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的濕氣比較重了。這種情況下如果沒有不將這些濕氣排出體外的話，會(huì)對(duì)我們的身體造成影響的。下面我們就一起來看看有哪些食物可以利濕吧。
利濕是什么意思
利濕，治療學(xué)術(shù)語。指用利水滲濕藥使?jié)裥皬男”闩懦龅姆椒?。適用于水濕壅盛所致的癃閉、淋濁、水腫等證。有淡滲利濕，溫陽利濕，滋陰利濕，清濕利濕，清熱利濕，溫腎利水等法。也就是通利水道、滲泄水濕，利于體內(nèi)的濕熱下泄。
利濕化濕燥濕祛濕的區(qū)別
祛濕：祛除濕邪的總稱，包括化濕、利濕、燥濕等。
燥濕：用苦味藥祛除濕邪，適于濕邪上泛，因苦味主降。
化濕：用芳香類藥物祛除濕邪，適于上焦及脾胃濕邪，芳香入脾。
滲濕：用味淡的藥物利濕的方法。
利濕：用利濕藥物使?jié)裥皬男”闩懦龅姆椒?，有淡滲利濕、溫陽利濕、滋陰利濕、清暑利濕、清熱利濕、溫腎利水等法，適于中下焦?jié)裥啊?/p>
利濕的食物有哪些
利濕的食物主要有馬齒莧、馬鈴薯、胡蘿卜、山藥、兔肉、豬肚、牛肚、紅棗等。
利濕吃什么水果蔬菜
利濕可以吃的水果蔬菜有很多，大家只要不要選擇吃那些涼性以及寒性的水果蔬菜就可以了，其他種類的水果可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹?/p>
利濕有哪些中藥
根據(jù)藥性和作用的不同，可分為利水滲濕藥、清熱利濕藥和利水通淋藥3類。
①利水滲濕藥。主要用于脾不健運(yùn)，水濕停留，腎及膀胱氣化不行所致的水腫小便不利，痰飲眩悸以及水走大腸引起的水濕泄瀉等證。常用藥有茯苓、豬苓、薏苡仁、蟋蟀等。
②利水通淋藥。主要用于熱淋石淋，小便澀痛等證。常用藥有冬葵子、扁蓄、瞿麥、石韋、海金砂、金錢草、連錢草、杠板歸、螻蛄等。
③清熱利濕藥。主要用于濕熱水腫，小便不利，濕熱黃疸，赤白帶下，濕熱瀉痢，濕溫暑溫等證。常用藥有澤瀉、車前子、車前草、滑石、木通、通草、萆薢、冬瓜皮、茵陳蒿、赤小豆、燈芯草、地膚子、木防己、玉米須等。
利濕的中藥附方推薦
1、車前子30克，牽牛子、甘遂各6克，肉桂0.9克。水煎服。(《石室秘錄》)
2、豬苓、茯苓、澤瀉、滑石、阿膠各9克，以水400毫升，煮取200毫升。分三次，一日服。(《傷寒論》)
3、金錢草、龍須草、車前草各15克。水煎服。(《浙江明間草藥》)
4、海金沙9克，白術(shù)120克，甘草15克，黑牽牛頭30克。共研為末，每服3克，水送下。能瀉為好。(《本草綱目》)
5、薏苡仁90克，甘草60克，桔梗30克。上銼如麻豆大。每服15克，水煎，入糯米為引，米軟為度。飯后服。(《儒門事親》)
中醫(yī)上去除濕氣的方法有很多，例如祛濕、利濕、燥濕等，針對(duì)的癥狀不同，所選擇的治療方法也是不一樣的，所以大家最好在用藥之前要先根據(jù)自己的癥狀判斷一下，是否適合使用利濕的方法。如果不確定的話，可以咨詢一下醫(yī)生。
