晚上睡覺(jué)手指僵硬是什么原因
晚上睡覺(jué)養(yǎng)生小常識(shí)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供晚上睡覺(jué)手指僵硬是什么原因，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
有的人發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺(jué)時(shí)手指僵硬，表現(xiàn)為手握緊后，松開手指卻不能正常彈出，有明顯的卡頓感，有時(shí)多活動(dòng)一下就好了，雖說(shuō)不是每天都如此，可是卻隔三岔五地就會(huì)來(lái)上這么一下，但白天時(shí)就沒(méi)這種情況發(fā)生，為此一直很是困惑不解。晚上睡覺(jué)手指僵硬可能是與風(fēng)濕、類風(fēng)濕有關(guān)。
一、晚上睡覺(jué)手指僵硬是怎么回事
1.可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng):風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗(yàn)結(jié)果對(duì)風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的診斷意義。
2.這種情況可能是神經(jīng)末梢供血不好導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做一次血脂血流變的檢查，注意保暖，避免商量平時(shí)多鍛煉身體，多活動(dòng)手指。
3.應(yīng)考慮為著涼或睡覺(jué)壓迫神經(jīng)引起，需要注意及時(shí)的保暖恢復(fù)。建議最好到正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)一步咨詢，已明確具體的情況，平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，按時(shí)休息，適當(dāng)鍛煉，避免風(fēng)寒著涼勞累。
二、類風(fēng)濕病吃什么好
1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者配膳時(shí)要根據(jù)病癥的陰陽(yáng)、虛實(shí)、寒熱，分別給予不同的飲食治療?！疤撜哐a(bǔ)之，實(shí)者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”。如寒痹者宜用胡椒、干姜等溫?zé)嶂?，而禁忌生?濕痹者宜用苡米、黑豆等利濕之品;風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;熱痹者一般濕熱之邪交織，藥膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。
2.其次，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食中多采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法，使烹飪的食物既美味可口，又使其保持藥性，且烹飪時(shí)以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹調(diào)方法。
3.再次，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，常見久病體虛，所以飲食要有合理有節(jié)制。所以在進(jìn)食時(shí)不可暴飲暴食、饑餓失常，要守時(shí)、適量。飲食應(yīng)遵循少量多餐，少食刺激性食物，高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水，化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。
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有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在做油條的時(shí)候味道總是發(fā)硬的，這樣的話就會(huì)影響到口感問(wèn)題，其實(shí)想要將油條做的比較松軟的話最好的方法就是使用到面粉和合理的水，這樣調(diào)和在一起的話才可以使得自己炸出來(lái)的油條味道變得更加好一些的，不會(huì)在吃起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到自己做的油條那么的不松軟的。
原料：普通粉5000克，鹽比例相同,堿(冬季60克，春季70克，夏季85克)，溫水(冬季3000克，夏季2750克)[1]
1.將堿、鹽按比例兌好，碾碎放入盆內(nèi)，加入溫水?dāng)嚢枞芑扇闋钜?，并生成大量的泡沫，且有響聲，再加入面粉攪拌成雪花狀，揣搗使其成為光滑柔軟有筋力的面團(tuán)，用溫布或棉被蓋好，醒20至30分鐘，再揣搗一次，再疊面，如此3至4次，使面團(tuán)產(chǎn)生氣體[1]，形成孔洞，達(dá)到柔順。
2.案板上抹油，取面團(tuán)1/5放在案板上，拖拉成長(zhǎng)條，用小面杖搟成1厘米厚、10厘米寬的長(zhǎng)條，再用刀剁成1.5厘米寬的長(zhǎng)條，將兩條摞在一起，用竹筷順長(zhǎng)從中間壓實(shí)、壓緊，雙手輕捏兩頭，旋轉(zhuǎn)后拉成長(zhǎng)30厘米左右的長(zhǎng)條，放入八成熱的油鍋中，邊炸邊翻動(dòng)，使坯條鼓起來(lái)，豐滿膨脹酥脆，呈金黃色即成。
做法二
原料：面粉300克，溫牛奶250毫升，泡打粉1小勺，小蘇打半小勺，鹽1小勺，植物油25克。
做法：
1.把泡打粉、小蘇打和鹽用溫牛奶化開，和面粉和好揉勻，再倒入少許植物油，揉光滑，蓋上蓋子放在常溫下一夜(注意不能放進(jìn)冰箱);
2.次日早上，把面放在抹了油的案板上，不用揉，直接平攤并整理成寬約7cm、厚約1cm的長(zhǎng)條，再用刀切成寬2cm的小條。然后用筷子在每個(gè)小條上順壓一下，再把每?jī)蓚€(gè)小條的兩頭捏在一起;
3. 鍋熱倒油，油溫較高時(shí)把做好的油條生坯抻長(zhǎng)后，放入油鍋里炸至金黃色撈出即可。
大變粗硬是很多人都存在著的一種問(wèn)題。出現(xiàn)這種健康問(wèn)題，首先需要考慮是不是上火了，其次是需要考慮是不是腸胃功能下降了。而大便粗硬的話，不僅會(huì)導(dǎo)致患者排便困難，還會(huì)給人體健康帶來(lái)極大的威脅。想要解決這種問(wèn)題，是有很多解決方法的。下面就為大家介紹大便粗硬的原因、解決辦法以及食療方法。
一、原因：
1、機(jī)體上火。
2、是運(yùn)動(dòng)量太少,以致腸胃蠕動(dòng)緩慢,長(zhǎng)期造成腸胃功能下降。
二、解決辦法：
1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤(rùn)肺通便的作用。
3.不要久站久坐，一個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)一下。堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。
4.便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。
5.養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免暴飲暴食，多吃粗糧雜糧，少吃精細(xì)的米糧。
三、食療方法
地瓜：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
薏仁：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
小米：小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。
紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
平時(shí)買回來(lái)的油條又脆又松軟，里面都是軟軟糯糯的，可是自己在家里面，做的油條或者買回來(lái)油條，放的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)沒(méi)吃，幾個(gè)小時(shí)下去就會(huì)變得比較硬，最主要的是又硬又涼會(huì)變得很難吃，油條冷了硬了這種是有原因的，這是油炸食品，放的時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)這樣，來(lái)看看怎么補(bǔ)救。
油條涼了發(fā)硬有兩個(gè)方面的原因：油條涼了發(fā)硬有兩個(gè)方
面粉筋度大；2.膨松劑配方不合理。 采用有QS證的無(wú)鋁油條膨松劑（泡多源）制作油條口感酥脆好咬（口溶性好）、膨松個(gè)頭粗大、內(nèi)部氣孔大、形態(tài)完美、色澤紅潤(rùn)，涼了不發(fā)硬、不發(fā)綿。泡多源是制作高品質(zhì)油條的最新無(wú)鋁油條膨松劑，特別適合于油條連鎖加盟店、油條加工批發(fā)商、高檔飯店早餐等。
采用正確的制作方法制作油條涼了不變硬。
油條正確的制作方法：原料：普通粉5000克，堿（冬季60克，春季70克，夏季85克），溫水（冬季3000克，夏季2750克）。制作方法1.將堿、鹽按比例兌好，碾碎放入盆內(nèi)，加入溫水?dāng)嚢枞芑?，成乳狀液，并生成大量的泡沫，且有響聲，再加入面粉攪拌成雪花狀，揣搗使其成為光滑柔軟有筋力的面團(tuán)，用溫布或棉被蓋好，醒20至30分鐘，再揣搗一次，再疊面，如此3至4次，使面團(tuán)產(chǎn)生氣體 ，形成孔洞，達(dá)到柔順。2.案板上抹油，取面團(tuán)1/5放在案板上，拖拉成長(zhǎng)條，用小面杖搟成1厘米厚、10厘米寬的長(zhǎng)條，再用刀剁成1.5厘米寬的長(zhǎng)條，將兩條摞在一起，用竹筷順長(zhǎng)從中間壓實(shí)、壓緊，雙手輕捏兩頭，旋轉(zhuǎn)后拉成長(zhǎng)30厘米左右的長(zhǎng)條，放入八成熱的油鍋中，邊炸邊翻動(dòng)，使坯條鼓起來(lái)，豐滿膨脹酥脆，呈金黃色即成。
變硬的油條可以跟汆水的青菜在熱鍋里翻炒幾下，味道超棒！同時(shí)可以配面條火鍋中搭配的油條一般都是硬的呢
人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，往往會(huì)尋找一個(gè)可以讓自己睡得更加香甜的姿勢(shì)，其中嘴呼吸是一種對(duì)人外貌有著非常大影響的睡覺(jué)方式。張口呼吸睡覺(jué)的話，不僅會(huì)讓人流出口水，日積月累以來(lái)更會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人的臉型，會(huì)讓人越變?cè)匠?。所以許多人都意識(shí)到了開口呼吸睡覺(jué)的危害性，這時(shí)候也需要尋找到開口呼吸睡覺(jué)的原因。
睡覺(jué)張嘴是怎么回事
睡覺(jué)張嘴一般是仰臥的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)的情況，睡覺(jué)張嘴多是呼吸困難的表現(xiàn)。
睡覺(jué)張著嘴，很多是呼吸困難的表現(xiàn)。因?yàn)榧∪馑沙冢?，口腔頂部的小舌頭會(huì)垂下來(lái)阻塞呼吸道，導(dǎo)致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開嘴輔助。
由于睡覺(jué)時(shí)張嘴自己很難發(fā)現(xiàn)，因此家屬要多注意一下。大多數(shù)睡覺(jué)張嘴的人，都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現(xiàn)時(shí)，不妨幫其改為側(cè)臥狀態(tài)，或調(diào)整枕頭的高度，把頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。希望能幫到你。
睡覺(jué)張嘴呼吸是什么原因
1 感冒了
張著嘴睡覺(jué)第一個(gè)原因可能是由于感冒了或者是由于有鼻炎導(dǎo)致的鼻子不透所以只能用嘴巴去呼吸，這種情況就要及時(shí)的就醫(yī)，改善鼻炎或者是感冒的情況，不然時(shí)間拖久了就會(huì)造成習(xí)慣性的睡覺(jué)的時(shí)候張著嘴巴了。
2 睡覺(jué)姿勢(shì)
睡覺(jué)的時(shí)候要注意我們的枕頭的高度，如果枕頭過(guò)高我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候鼻子就不能很好的呼吸就會(huì)造成睡覺(jué)的時(shí)候是張著嘴巴的情況。另外，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。
3 身體肥胖
肥胖的人，其咽壁肥厚、軟腭肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。故睡眠時(shí)咽肌松弛、軟腭塌陷、舌體后墜，使氣道受阻、呼吸不暢，就會(huì)出現(xiàn)張嘴睡覺(jué)的現(xiàn)象。 從中醫(yī)來(lái)說(shuō)，肥胖的人身體內(nèi)水份就大，脾濕胃熱，張嘴睡覺(jué)可以很好的排除身體里的水分，減少胃熱，而風(fēng)能勝濕，張嘴時(shí)舌頭上會(huì)有風(fēng)來(lái)回流動(dòng)，所以肥胖的人群會(huì)張嘴睡覺(jué)。
4 習(xí)慣問(wèn)題
一般人的呼吸方式分為鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三種，有時(shí)候，有的人會(huì)不自覺(jué)養(yǎng)成的口呼吸習(xí)慣，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之，就養(yǎng)成了口呼吸的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)張嘴睡覺(jué)的現(xiàn)象。
手指尖發(fā)紅的現(xiàn)象偶有發(fā)生，手指尖發(fā)紅是什么原因肯定是最關(guān)心的事情。其實(shí)，這種情況出現(xiàn)的主要原因是手指血液循環(huán)不好，除了發(fā)紅，有些人甚至還會(huì)發(fā)紫或者是出現(xiàn)腫脹，除了跟天氣有關(guān)之外，也跟我們的身體素質(zhì)差有很大的聯(lián)系，可以簡(jiǎn)單的采取一些措施進(jìn)行改善。
1、 甩手：雙手在胸前激烈地甩動(dòng)手腕約10秒鐘。
功效：促進(jìn)手部血液循環(huán)。
2、拋球：將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5聲，張開十指盡力拋開。
功效：強(qiáng)健手掌和手腕，使手指靈活。
3、彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個(gè)一個(gè)彈向掌心。重復(fù)20次。
功效：鍛煉手部的控制能力和活動(dòng)能力。
4、壓指：將10根手指分開，指姆之間指腹相對(duì)，用力下壓。直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止。重復(fù)10次。
功效：鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活性。
5、推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對(duì)合，然后轉(zhuǎn)向左邊。
功效：強(qiáng)健手腕，增強(qiáng)手腕或手掌的靈活度。
6、揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。
功效：促進(jìn)血液循環(huán)和體表溫度。
7、拉指：右手握住左手大拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)再用力向外拉直，每一根手指都要做到，換手重復(fù)同樣的動(dòng)作。
功效：幫助手指血液循環(huán)暢通，強(qiáng)健韌帶。
8、換指：依次將雙手的手指進(jìn)行交換對(duì)指運(yùn)動(dòng)。
功效：鍛煉手指的靈活度和大腦反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
9、放松：讓懸垂手臂，隨意晃動(dòng)，再用力搖擺，直到手部徹底輕松為止。
10熱水泡腳對(duì)血液循環(huán)很有幫助的,另外還可以用手揉搓可以促進(jìn)局部的血液循環(huán). 利用上班之余的空閑時(shí)間，做做手部護(hù)理操，加強(qiáng)血液循環(huán)，皮膚自然而然變得暖和起來(lái)。
男人陰經(jīng)不硬是什么原因
1、生理因素造成男人陰經(jīng)不硬
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、血液及肝腎疾病等是發(fā)生勃起障礙的危險(xiǎn)因素。這些都會(huì)導(dǎo)致小弟弟硬不起來(lái)。
泌尿生殖器官病變:如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等?？蓪?dǎo)致陽(yáng)痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽(yáng)痿。
2、心理因素造成男人陰經(jīng)不硬
由于每個(gè)人心理素質(zhì)的差別,雖然遇到相似的精神心理刺激,可能會(huì)有不同的反應(yīng)。心理創(chuàng)傷多數(shù)人不會(huì)導(dǎo)致陰莖硬不起來(lái)。但是有些心里承受能力較差,或者有什么陰影的男性都會(huì)受到影響而早泄。心理因素造成的男人硬不起來(lái)如果長(zhǎng)時(shí)間得不到治療,將會(huì)導(dǎo)致功能性的勃起障礙,而越無(wú)法勃起,心理負(fù)擔(dān)就越重。
幼年時(shí)期性心理受到創(chuàng)傷,或新婚缺乏性知識(shí),有緊張和焦慮的心理,或夫妻感情不和,家庭關(guān)系不融洽;或不良習(xí)慣,如自慰用力過(guò)度,因此而是陰莖的敏感度降低,精神緊張,思想負(fù)擔(dān)過(guò)重等可導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3、其他因素造成男人陰經(jīng)不硬
3.1、不良生活方式:吸煙、酗酒、吸毒,這三項(xiàng)不良的生活方式嚴(yán)重影響男性性功能。
3.2、手術(shù)外傷:外傷、骨盆骨折合并尿道外傷、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。
男人陰經(jīng)不硬怎么辦
1、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)
練習(xí)陰莖可自由上下抽動(dòng),早上勃起時(shí),到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺(jué)它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作,大概做一分鐘。
2、強(qiáng)化勃起神經(jīng)
排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹式呼吸,持續(xù)30秒鐘。
3、冷泡法
先在浴缸里溫?zé)彡幠?然后站出來(lái)澆以冷水,當(dāng)陰囊收縮后再度進(jìn)入熱水中,拉長(zhǎng)后再潑冷水,如此重復(fù)五次。
4、自慰鍛煉法
強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精,不能達(dá)到鍛煉的目的,應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等,重復(fù)地壓迫陰莖,這個(gè)動(dòng)作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外,當(dāng)進(jìn)行上下自慰時(shí),若感覺(jué)要射精了,應(yīng)馬上停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續(xù)、再停止,重復(fù)做幾次。
男人陰經(jīng)不硬吃什么好
1、羊腎杜仲五味湯
五味子6克,羊腎4只,蔥、精鹽、味精各適量。將羊腎洗凈切碎。杜仲、五味子用紗布包裹。于羊腎同放入砂鍋內(nèi)加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后加入鹽、味精調(diào)味?？崭故秤谩＿m用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精并伴有腰膝酸痛,筋骨無(wú)力等癥。
2、蝦米蟲草香蟲湯
蝦米50克,冬蟲夏草、九香蟲各6克,調(diào)料適量。將3味同入沙鍋,加適量水共煮后,經(jīng)調(diào)味即可。飲湯,吃蝦米。每日1劑。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。
3、三子泥鰍湯
活泥鰍200克,韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克,水600毫升,鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內(nèi)臟、腸雜;韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,扎緊袋口,然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用武火煮沸后,再改文火,煨至水剩余300毫升左右時(shí),取出布袋,加入鹽及味精即成。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用。
手指有青筋，是不少人都存在著的一種健康問(wèn)題。如果青筋比較嚴(yán)重且長(zhǎng)期沒(méi)有消退的話，那么則很有可能說(shuō)明患者存在著手指靜脈曲張的問(wèn)題。而對(duì)于靜脈曲張，大家也一定要十分注意的，需要在早期就進(jìn)行有效的治療。下面，就為大家介紹一下手指靜脈曲張的原因、癥狀等知識(shí)！
一、手部靜脈曲張?jiān)缙诎Y狀
1.表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀；
2.腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；
3.肢體有異樣的感覺(jué)，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感；
二、靜脈曲張的原因
1、便秘
便秘也容易誘發(fā)靜脈曲張，長(zhǎng)期便秘，排便時(shí)經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間處于蹲坐狀態(tài)，抑制下肢小腿血液循環(huán)，導(dǎo)致血管內(nèi)部增壓，血液賭塞，血管瓣膜受損，因此也易導(dǎo)致靜脈曲張。
2、肥胖
過(guò)度肥胖的人有不好的姿勢(shì)和反常的步態(tài)，它們能進(jìn)一步引起關(guān)節(jié)感染，造成骨關(guān)節(jié)炎。厚重的脂肪導(dǎo)致血液很難被輸送到身體上半部分再加上下肢需要支撐龐大的身軀，使靜脈壓力增加。
三、手指有青筋怎么辦
假如發(fā)現(xiàn)某個(gè)手指有較明顯的青筋，可以針對(duì)手指來(lái)進(jìn)行按摩。
捻揉法：用拇指和食指抓住手指頭進(jìn)行捻揉
刮法：用食指和中指對(duì)另外一只手指進(jìn)行刮法，可以做手指內(nèi)外側(cè)的刮法，前后，左右方向刮動(dòng)
掐法：用拇指和食指的指甲對(duì)任何一根手指進(jìn)行掐法，掐的時(shí)候用指跟開始，逐漸地向指尖的方向，最后停止在指甲兩側(cè)根部，掐法的刺激力度不要太大，微微感覺(jué)有些酸脹即可
原理：中醫(yī)上講，經(jīng)脈所過(guò)，主治所及，這三個(gè)方法之所以有效，是因?yàn)榭梢詫?duì)經(jīng)絡(luò)所巡行的部位進(jìn)行刺激，從而調(diào)節(jié)相應(yīng)的臟腑。
在日常的生活中很多人都出現(xiàn)過(guò)嘔吐的現(xiàn)象，有時(shí)候甚至是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候就突然出現(xiàn)了嘔吐的現(xiàn)象，引起嘔吐的原因比較多，有時(shí)候是因?yàn)槌缘氖澄锊桓蓛魧?dǎo)致的，也可能是胃病受涼引起的，當(dāng)然也有可能是一種疾病造成的嘔吐現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象的時(shí)候要根據(jù)身體的狀況決定是自己處理還是到醫(yī)院檢查。
飲食不潔
在下午或者晚餐吃了變質(zhì)的、沒(méi)洗干凈的、不明來(lái)源的食物或者不干凈的水，可能會(huì)導(dǎo)致食物中的細(xì)菌感染腹腔，引起急性腹膜炎，也可能引起食物中毒，在半夜出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。這種情況比較危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。
腹部受涼
在夏天不蓋被子開冷空調(diào)睡覺(jué)，或者在冬天睡覺(jué)踢被子，都有可能導(dǎo)致晚上的時(shí)候腹部受涼。腹部受涼一般會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹瀉，消化不良等癥狀，當(dāng)胃部受涼嚴(yán)重時(shí)，會(huì)引起胃痙攣，引發(fā)半夜嘔吐。此時(shí)應(yīng)當(dāng)注意全身保暖，可用熱水袋熱敷腹部，或者進(jìn)行腹部按摩，緩解胃痙攣。
消化不良
脾胃虛弱者，或者睡前吃了大量不易消化食物，如黃豆、肥肉等，半夜可能因?yàn)橄涣家鸶姑洝I吐等癥狀，如果將食物嘔吐出來(lái)后沒(méi)有其他如腹瀉、腹痛之外的癥狀，并且感覺(jué)舒坦，說(shuō)明僅僅是消化不良而已，不必太過(guò)擔(dān)心，漱口后繼續(xù)睡覺(jué)就行。但是以后一定要注意改變飲食習(xí)慣，調(diào)理脾胃。
急性胃炎
飲食、藥物、細(xì)菌感染、精神原因等都有可能導(dǎo)致急性胃炎，表現(xiàn)為中上腹不適、疼痛，以至劇烈的腹部絞痛，厭食、惡心、嘔吐，腹瀉。所以在半夜嘔吐并且伴有上述癥狀使，考慮是否得了急性胃炎，此時(shí)最好由家人陪同到醫(yī)院就診，因?yàn)榧毙晕秆讎?yán)重者可能出現(xiàn)發(fā)熱、嘔血、脫水、休克等癥狀，比較危險(xiǎn)。
急性膽囊炎
患有膽結(jié)石的患者比較容易在半夜出現(xiàn)急性膽囊炎，這是由于膽囊管阻塞和細(xì)菌侵襲而引起的膽囊炎癥，主要癥狀為右上腹痛、惡心、嘔吐與發(fā)熱，患者常首先出現(xiàn)右上腹痛，向右肩背部放散，疼痛呈持續(xù)性，陣發(fā)性加劇，可伴隨有惡心、嘔吐。 如果患者在半夜嘔吐還伴有上述癥狀，則考慮是否患有急性膽囊炎了，出現(xiàn)急性膽囊炎也是非常危險(xiǎn)的，極有可能發(fā)生膽囊穿孔然后出現(xiàn)全腹炎癥，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
急性闌尾炎
急性闌尾炎是各種腹部急癥中最常發(fā)生的疾病，臨床表現(xiàn)為持續(xù)伴陣發(fā)性加劇的右下腹痛、惡心、嘔吐，同時(shí)還會(huì)伴有低燒。當(dāng)半夜出現(xiàn)急性闌尾炎時(shí)，可以考慮服用止痛藥暫時(shí)緩解疼痛，靜臥休息，待白天再去醫(yī)院采取抗生素治療，必要時(shí)可切除闌尾。
生活中，盜汗這種現(xiàn)象很常見。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn) 41% 的人多多少少都有些盜汗問(wèn)題。怎么判斷自己是否盜汗呢，盜汗是因?yàn)轶w虛嗎？帶著這些問(wèn)題，我們跟小編一起來(lái)了解下：
什么是盜汗？
盜汗，是指在自己沒(méi)有察覺(jué)的情況下偷偷地出了汗，而這種情況，多半出現(xiàn)在睡覺(jué)時(shí)。盜汗英語(yǔ)叫「night sweat」，日語(yǔ)則是「寢汗」，這兩個(gè)外語(yǔ)詞匯，能更直接明了地反映出盜汗的意義來(lái)。
怎樣判斷是否盜汗？
是不是盜汗，首先得排除睡眠環(huán)境是否過(guò)熱。真正盜汗的人在夜間睡眠時(shí)，即便是在不那么熱的環(huán)境中，也會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、出汗，甚至大汗淋漓的情況。如果房間溫度太高，或者蓋得太多，導(dǎo)致睡眠期間出汗，那都不算盜汗。
最常見的情況是，父母害怕孩子睡覺(jué)著涼，給孩子蓋得穿得過(guò)多（這是中國(guó)爸媽一個(gè)很常見的壞習(xí)慣），因此誤以為孩子「盜汗」。這種情況，降低室溫，穿少一點(diǎn)，蓋薄一點(diǎn)就好了。
7種常見的引起盜汗的原因：
1. 絕經(jīng)期
大約有 2/3 的絕經(jīng)期女性會(huì)出現(xiàn)盜汗。絕經(jīng)期的女性，身體激素的劇烈變化，會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的血管擴(kuò)張，會(huì)出現(xiàn)超過(guò)平時(shí)的大量出汗，面色膚色發(fā)紅，夜間尤甚。
2. 感染
盜汗的確是結(jié)核感染的特征之一。但這話不能反著說(shuō)，「盜汗就說(shuō)明得了結(jié)核」的說(shuō)法是不準(zhǔn)確的。
除去結(jié)核桿菌感染意外，其他一些感染也會(huì)導(dǎo)致盜汗，比如心內(nèi)膜炎、骨髓炎、艾滋病，或者身體內(nèi)部的膿腫等。
3. 惡性腫瘤
某些早期惡性腫瘤，可表現(xiàn)為盜汗、體重下降。會(huì)引起盜汗的最常見腫瘤，是淋巴瘤，還有白血病。
但通常惡性腫瘤不會(huì)僅出現(xiàn)盜汗癥狀，會(huì)同時(shí)伴有體重減輕、低熱等等，不要僅憑盜汗就亂猜患上了腫瘤。
4. 藥物
某些藥物會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的出汗。
最常見的有抗抑郁劑，此外，常見的阿司匹林、對(duì)乙酰水楊酸等退熱藥也會(huì)引起出汗。另外還有煙酸（維生素 B3）等也常常引起盜汗。
5. 低血糖
很多時(shí)候，夜間低血糖也會(huì)出現(xiàn)盜汗。
比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖藥之后，睡眠中出現(xiàn)低血糖，是會(huì)流比較多的汗的。
6. 激素紊亂
一些疾病會(huì)造成激素水平紊亂，進(jìn)而引起盜汗。
比如腎上腺素的疾病嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合癥以及甲狀腺亢進(jìn)。
7. 原發(fā)性多汗
絕大多數(shù)盜汗的人都屬于「原發(fā)性多汗癥」。醫(yī)學(xué)上所謂的原發(fā)性就是指沒(méi)有明確疾病原因的身體表現(xiàn)，也就是說(shuō)原發(fā)性多汗癥的沒(méi)有上述所說(shuō)的疾病，但就是表現(xiàn)為夜間出汗多。
當(dāng)交感神經(jīng)興奮，比如跑步時(shí)，神經(jīng)信號(hào)傳遞到汗腺，汗液分泌到體表，以降低體溫。有一種推測(cè)，就是原發(fā)性多汗癥的人，就是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)的神經(jīng)節(jié)過(guò)于或者易于興奮，而導(dǎo)致分泌過(guò)多的汗液。
◆陰虛盜汗者調(diào)理：
銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
◆氣虛盜汗者調(diào)理：
龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
