?枸杞桑椹泡水喝的功效
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?枸杞桑椹泡水喝的功效”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
桑樹渾身是寶。它的葉子桑葉，不僅是蠶寶寶的食物來源，而且對人體也具有多種食療效果，如可起到降壓、抗衰、降脂等作用；桑樹的果實(shí)桑葚，則不僅具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏、健脾開胃、明目亮發(fā)的功效，而且還能有效預(yù)防血管硬化、緩解視疲。那么，桑椹和枸杞一起泡水喝的話，都有哪些功效呢？
一、枸杞和桑椹可以一起泡水喝嗎
桑葚滋補(bǔ)肝腎，聰耳明目。主腎虛肝旺，目暗耳鳴，津液枯燥，少年鬢白。枸杞性滋補(bǔ)、具補(bǔ)腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補(bǔ)虛、明目等功效。因此枸杞和桑葚在性味上并不相沖，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分、碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪等，也沒有相互反應(yīng)，降低營養(yǎng)價值的成分，因此可以一起食用。不過，因枸杞長期服用可引起燥火，不能長期服用。
二、枸杞和桑椹泡水喝的功效
1.補(bǔ)腎
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，加上紅棗效果更加。枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用。
2.滋陰補(bǔ)血、潤肺止咳
大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補(bǔ)血，潤肺止咳的作用，所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲。
3.增強(qiáng)抵抗力和免疫力
由于桑葚中的所有微量元素都是我們身體所需要的，因此當(dāng)我們的抵抗力和免疫力下降的時候，我們就可以用桑葚枸杞泡水，這樣不僅補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分，而且還可以增強(qiáng)體魄。
4.抗衰老
桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡蘿卜素、枸杞多糖，都是具有抗擊自由基作用的成分，同時維生素A，維生素E、維生素C等也具有抗氧化的作用，因此食用之后可以防止自由基損傷細(xì)胞導(dǎo)致的衰老。
5.明目
桑葚和枸杞中含有的維生素A，可以促進(jìn)眼睛中影響視力的成分——視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，還含有豐富的胡蘿卜素。
三、枸杞和桑葚泡酒可以補(bǔ)腎嗎
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，在桑椹酒在制作時候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鮮桑葚洗凈等水分蒸發(fā)完以后，將其放進(jìn)容器里，再放冰糖和枸杞適量，最后倒進(jìn)白酒，放在陰涼的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上紅棗效果更加。
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枸杞這種藥材不僅可以用來治療一些疾病，更是可以起到非常好的保健功效的，當(dāng)然，枸杞也是可以用來泡水喝的，適當(dāng)?shù)膶㈣坭脚菟瑢τ诖龠M(jìn)我們身體的健康也是非常有效果的，那么大家對于枸杞泡水喝的保健功效了解多少?
枸杞泡水喝抗衰老
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫，并對免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，這樣可以幫助我們大家有效的緩解身體的氧化速度，從而可以起到非常不錯的延緩衰老，延長壽命的作用，尤其是我們老年朋友們，經(jīng)常用枸杞泡水喝，對于身體的健康也是非常的有好處的。
枸杞泡水喝增強(qiáng)免疫力
另外，我們大家還要知道，枸杞泡水喝不僅可以幫助我們大家起到不粗哦的爭取免疫力的作用了，還可以起到非常好的增強(qiáng)身體免疫力的作用，對于幫助我們大家預(yù)防一些疾病也是非常的有好處的。枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
我們已經(jīng)詳細(xì)許多了解了枸杞泡水喝的保健功效了，我們可以知道，在生活中經(jīng)常將枸杞泡水喝保健功效是非常不錯的，既可以幫助我們大家起到不錯的抗衰老的作用，更是可以幫助我們增強(qiáng)身體的免疫力的，對于預(yù)防一些疾病也是有效果的。
許多人不知道石斛和枸杞是否存在相克反應(yīng)，從醫(yī)學(xué)角度來說，這兩者的搭配是沒有問題的，而且使用石斛和枸杞泡水喝具有清熱滋陰、補(bǔ)精益腎的作用，同時它在養(yǎng)血安神、提高身體免疫力等方面有非常好的效果，氣血兩虛的人群飲用石斛枸杞水對于身體大有裨益，可以經(jīng)常飲用。
一、石斛枸杞泡水
其實(shí)鐵皮石斛和枸杞一起泡水喝，在配伍上是沒有什么禁忌的，可以放心飲用。專家和醫(yī)生普遍肯定鐵皮石斛和枸杞一起泡水喝有很好的作用，因?yàn)殍F皮石斛可以補(bǔ)腎陰，清胃火，養(yǎng)胃生津，清熱滋陰，是一種滋補(bǔ)功效很強(qiáng)大的中藥；而枸杞能夠補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，明目強(qiáng)腰，這兩者相配合，是很不錯的補(bǔ)腎健脾、提高身體免疫力、益氣活血的滋補(bǔ)飲品，適合氣血兩虛的人群飲用，同時對煙酒過多的人也非常適合。
二、石斛枸杞泡水方法
石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g。煎湯飲。本方以石斛、菊花養(yǎng)陰清熱、明目，枸杞子、女貞子補(bǔ)養(yǎng)肝腎。用于肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。
三、石斛枸杞泡水功效
其實(shí)鐵皮石斛和枸杞一起泡水喝，在配伍上是沒有什么禁忌的，可以放心飲用。專家和醫(yī)生普遍肯定鐵皮石斛和枸杞一起泡水喝有很好的作用，因?yàn)殍F皮石斛可以補(bǔ)腎陰，清胃火，養(yǎng)胃生津，清熱滋陰，是一種滋補(bǔ)功效很強(qiáng)大的中藥；而枸杞能夠補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，明目強(qiáng)腰，這兩者相配合，是很不錯的補(bǔ)腎健脾、提高身體免疫力、益氣活血的滋補(bǔ)飲品，適合氣血兩虛的人群飲用，同時對煙酒過多的人也非常適合。
【導(dǎo)讀】黑枸杞泡水喝的功效，枸杞是一種很常見的養(yǎng)生中藥材，相信大家對它已經(jīng)具有一定的了解了。今天，小編和大家一起來說說黑枸杞泡水喝的功效！
黑枸杞泡水喝的功效
第一：滋肝補(bǔ)腎
中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎，同時還可以增強(qiáng)身體免疫力，同時起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。
現(xiàn)代人生活工作繁忙，身體很容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)還有高血壓的毛病，將黑枸杞泡酒可以很好的治療這些不舒服癥狀和疾病。
第二：治療高血壓和高膽固醇
平時生活中將黑枸杞泡水喝還可以起到降血壓的作用，這是因?yàn)楹阼坭街泻幸环N軟化血管的物質(zhì)，這樣血管軟化了體內(nèi)的血壓也會下降，最終起到治療高血壓的作用。
黑枸杞服用之后還可以降低體內(nèi)的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，適合一些高膽固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。除此之外，服用黑枸杞還可以很好地治療慢性肝衰竭這種疾病，有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
第三：抗衰老
黑枸杞的這種功效是很多女性都關(guān)心的，平時可以經(jīng)常講黑枸杞泡水喝，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越年輕了。黑枸杞總含有大量的抗氧化物質(zhì)，特別是維生素e、胡蘿卜素、類黃酮以及枸杞多糖等，進(jìn)入身體可以起到非常不錯的抗氧化作用。黑枸杞可以抵抗自由基氧化，有效的降低自由基氧化對身體的損傷，最終起到延年益壽的作用。
第四：提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強(qiáng)身體免疫力，對身體的保健效果非常的強(qiáng)。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時還可以延緩衰老，起到滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)氣強(qiáng)精的目的，對于腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。長期堅(jiān)持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
第五：促進(jìn)睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長期堅(jiān)持服用可以促進(jìn)身體健康，特別是對一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯的療效。平時生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么應(yīng)該通過服用黑枸杞來進(jìn)行治療。
不同季節(jié)服用黑枸杞促進(jìn)睡眠的方法是不一樣的，夏天應(yīng)該將黑枸杞泡水服用，冬天最好能夠煲湯，建議睡前服用效果更佳。
第六：養(yǎng)肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)肝臟健康，有效的減少對肝臟的損傷，同時也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計(jì)入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積，這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強(qiáng)，肝臟自然就會更加健康。
枸杞是很好的藥材和食材，脈動也是很不錯的藥材。這兩種藥材放在一起泡水喝不僅口感極佳，而且還可以治療一些常見的疾病。像我們平時咳嗽，喉嚨有痰就可以和麥冬枸杞茶，既可以滋養(yǎng)脾胃，又能夠安神。脈動枸杞茶還有很多我們不知道的功效呢，下面簡單介紹幾種功效：
麥冬枸杞屬于兩種中藥材，大家在日?？梢詫⑦@兩種中藥材搭配在一起泡水飲用對個人的身體健康非常有好處，可以治療多種疾病?？梢赃_(dá)到一個很好的補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神的效果。下面我們就來一起了解一下麥冬枸杞泡水的功效有哪些吧。
1.治療咳嗽
如果大家出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，建議大家可以才是長適當(dāng)?shù)暮纫恍湺坭脚菟?，可以幫助自身達(dá)到一個很好的潤肺止咳、養(yǎng)陰生津效果，尤其是對于解決自身因?yàn)槌鲋夤苎祝螣釋?dǎo)致自身出現(xiàn)的咳嗽癥狀效果非常顯著。同時也可以有效地消除自身出現(xiàn)的心煩失眠癥狀，對改善自身出現(xiàn)的便秘問題效果也非常不錯。
2.促進(jìn)血液循環(huán)
老年人朋友是出現(xiàn)多種心血管疾病問題的高發(fā)人群，建議老年人朋友在日?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍湺坭脚菟?，可以有效的增加自身觀狀動脈的血流量，對于改善自身出現(xiàn)的心肌缺血問題效果非常不錯，也可以提高自身的心肌收縮力，改善自身出現(xiàn)的心率失常問題。同時也可以調(diào)理自身的血糖值，促使胰島細(xì)胞恢復(fù)正常狀態(tài)，改善很多中老年人朋友出現(xiàn)的三高問題。
3.增強(qiáng)性功能
腎虛問題是很多男性朋友非常頭疼的情況，對于男性朋友的性生活質(zhì)量和水平，咱倆很大的負(fù)面影響，建議男性朋友也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍湺坭脚菟畞磉M(jìn)行改善，尤其是對于解決很多男性朋友出現(xiàn)的肝腎陰虛，精血不足問題效果非常不錯，可以有效的改善自身出現(xiàn)的腎虛，腰膝酸軟癥狀，提高男性朋友的性生活質(zhì)量和水平。
4.補(bǔ)血安神
麥冬枸杞泡水喝也可以達(dá)到一個很好的補(bǔ)血安神的功效，女性朋友在月經(jīng)階段會流失大量的血液，也會產(chǎn)生煩躁的情緒，都可以通過飲用麥冬泡水來進(jìn)行補(bǔ)血，來達(dá)到一個穩(wěn)定情緒的效果。同時也可以達(dá)到一個疏肝去火，舒肝明目的功效，口感也非常不錯。
想必大家現(xiàn)在對于麥冬枸杞泡水的功效已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識和了解，但是大家一定要注意，盡量不要長時間飲用麥冬和枸杞泡水，否則可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹瀉的問題。在日常多喝一些中藥材泡水可以更好地使身體吸收其營養(yǎng)價值，達(dá)到一個營養(yǎng)保健的功效。
麥冬枸杞泡水喝不僅可以治療咳嗽，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。脈動枸杞茶還有一個我們不怎么了解的功效就是可以提高男性精子的質(zhì)量，促進(jìn)更好的性生活。如果平時自己感覺到身體虛弱了，不妨泡一杯麥冬枸杞茶飲用。下面我就簡單的介紹下麥冬枸杞茶的做法：
枸杞麥冬泡水的做法
枸杞和麥冬都是對于人體很有好處的常見藥材，而兩者混合一起泡水喝，更是把兩者的功效完整地發(fā)揮出來了，而枸杞麥冬泡水的做法也很簡單的哦，輕松在家就可以享受健康的茶飲了哦。
原料：枸杞子120克、麥冬60克。
制作方法：
首先，可以麥冬切碎，和枸杞子一起分成10份，分別裝入10個茶包袋。裝成茶包后可以更方便我們存儲和取用哦。
這樣，我們可以每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘后倒掉水。再次沖入沸水，燜20分鐘后就可以飲用。而泡過的枸杞子也可以食用，這樣的功效更好哦。
枸杞麥冬茶可以潤肺清心、養(yǎng)陰生津，提高皮膚的代謝能力。尤其適合糖尿病病人日常保健飲用的哦。
枸杞麥冬泡水的功效
麥冬和枸杞都是非常好的藥材，在日常中，也可以直接混合兩者泡水喝的哦，不僅靜心去干燥，還可以養(yǎng)生保健。對人體很有好處的哦。
麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉養(yǎng)陰潤肺。枸杞味甘、性平，具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用。枸杞麥冬兩者泡一起可以起到養(yǎng)陰潤燥，生津止咳，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、延衰抗老、潤肺清心，適宜用于肺燥干咳、心煩失眠，腸燥便秘、吐血，咯血等，都有很好的功效。
枸杞麥冬泡水的副作用
中國人愛喝茶，而講求養(yǎng)生的人們也尤其喜歡使用中藥材來泡水喝，這樣做出的茶飲很好的發(fā)揮了藥材的功效嘛。而枸杞麥冬泡水而成的茶飲就是具有養(yǎng)陰潤燥，生津止咳，滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、延衰抗老、潤肺清心的功效作用了。那么，枸杞麥冬泡水有副作用嗎？經(jīng)常飲用對人體有不好的地方嗎？
大家可以放心，枸杞麥冬泡水飲用對人體是沒有副作用的哦。因?yàn)殍坭阶雍望湺际侨粘Ｖ袦睾偷乃幉?，日常使用都是沒有副作用的哦。枸杞子具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的作用，而麥冬則可以養(yǎng)陰生津，潤肺清心。枸杞麥冬泡水經(jīng)常飲用兩者對人體都是很好的哦。
枸杞子泡水喝的水有什么功效呢？今天就和大家介紹下用枸杞喝水的好處啦。
核心提示：枸杞子泡水喝有哪些功效，今天寧夏枸杞品牌寧杞堂在線給大家分享關(guān)于枸杞的作用于功效！歡迎！
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最后將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅(jiān)持用效果不錯的
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效。
常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一：
枸杞多糖（LBp）對骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。
而具體說來，枸杞的保健功能可強(qiáng)大了，甚至可以稱為17項(xiàng)保健全能！下面我們將之按不同人群分成四大類，看看是否有適合你的哪一項(xiàng)功能--
1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素--鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%.
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力
6、提高肌體的適應(yīng)性
枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強(qiáng)人體的造血功能
枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、治療男性不育癥
枸杞子對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。
老人及病患：治肥胖降血脂緩過敏
11、具有降血脂、治療高血壓
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
12、對過敏性炎癥有緩解作用
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。
13、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞子具有保肝補(bǔ)腎的作用，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。
14、具有降血糖的作用，治療糖尿病
由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
15、可以治療肥胖癥
每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖癥。
結(jié)語：
在我們的生活里，枸杞很常見的養(yǎng)生食物，那么要怎么喝枸杞的水的才能更加養(yǎng)生呢？今天給大家介紹的內(nèi)容，希望幫助到大家好好養(yǎng)生。
作為“21世紀(jì)最佳保健果品之稱”的桑椹，在民間一直以來都有“四月桑葚賽人參”的美名。每到桑葚大量上市的季節(jié)，很多人都會去買些來吃。這種小野果別看它不怎么起眼，可是口感卻很好，營養(yǎng)還很豐富，特別適合肝腎陰血不足的人食用。桑椹不僅可以當(dāng)水果吃，而且還可以做成保健功效顯著的桑葚酵素來食用。
一、桑葚酵素核心功效
1.養(yǎng)肝護(hù)肝
桑葚，性味甘寒，歸肝腎經(jīng)，肯有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰潤燥之效。故桑葚酵素是潤養(yǎng)肝陰的好酵素。
2.提高免疫
桑葚酵素具有調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、抗衰老等作用。桑葚中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鈣等成分，其營養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，這些豐富的營養(yǎng)成分能促進(jìn)造血功能，很好地增強(qiáng)人體免疫力。長期飲用，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。
3.益腎烏發(fā)
由于先天不足或后天肝腎虧損而少年白發(fā)者，可長期服用桑葚酵素，有助于補(bǔ)精益腎，使白發(fā)轉(zhuǎn)黑、脫發(fā)再生。
4.軟化血管
桑葚酵素所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。
二、桑葚酵素做法
食材：紅糖、桑葚果、水、 紅糖：500克、桑葚果：1500克、水4000克。
步驟：
1、把桑葚洗凈，與土紅糖一起放入瓶中加水（需保證瓶中留有2成空間供其發(fā)酵）
2、如采用普通的密封瓶，前一個月每天要常攪拌和放氣，注意千萬不要將蓋子擰太緊，防止爆瓶。攪拌可以讓酵素發(fā)酵得更好還可以讓頂層的沒被液體浸到的原料不會變壞。
3、瓶內(nèi)出菌膜，是好菌不斷新陳代謝的過程，是水果皮的脂肪與蛋白質(zhì)，請不要擔(dān)心，白膜可以搜集起來擦臉（美白皮膚）。
4、發(fā)酵時間大約持續(xù)6個月左右，酵素成功的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是沒有臭味黑毛，pH在4以下。6個月或以上最好，發(fā)酵期越久，酵素分子會更細(xì)少，身體容易吸收和能量更強(qiáng)。
你知道枸杞西洋參泡水的功效嗎？那么今天就給大家介紹下西洋參枸杞喝的方法與作用吧。
枸杞介據(jù)中醫(yī)理論，枸杞主要功能是通過補(bǔ)腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有枸杞養(yǎng)生的說法。
認(rèn)為常吃枸杞子能堅(jiān)筋骨、耐寒暑.所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅(jiān)持用效果不錯的
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。
枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一：枸杞多糖（LBp）對骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量。
從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，枸楊對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
枸楊還具有搞衰老的作用。大量現(xiàn)代藥理作用的研究及臨床觀察表明，枸杞及其提取物可明顯改善老年人的衰老癥狀和生化指標(biāo)。
山東中醫(yī)藥大學(xué)的張文高教授說，枸杞籽有抗遺傳損傷、維護(hù)正常細(xì)胞發(fā)育、提高脫氧核糖核酸損傷后的修復(fù)能力、促進(jìn)衰老細(xì)胞向年輕化逆轉(zhuǎn)的作用。
二、枸杞與西洋參泡水喝
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。
而西洋參與其他參不同，既有補(bǔ)氣作用，又有滋陰作用，服后不會上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風(fēng)清熱、涼血明目。
假使我們所攝取的水分不足，解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。對于女性來講，為了抗衰老，可以服用脫脂牛奶加入1-2湯匙新鮮蜂王漿或者每天早晨涼開水加入新鮮蜂王漿1-2湯匙。
均系栽培品，秋季采挖，洗凈，曬干或低溫干燥。
【制法】
去蘆，潤透，蜜制，切薄片，干燥或用時搗碎。
【別名】西洋人參，西參，洋參，佛蘭參，正光結(jié)參，花旗參，廣東人參，美國人參，正面參，頂光參，泡參。
【商品名】粉光西洋參：又名光西洋參，粉光參、去皮參、全須參、原尾參、去皮西洋參。為西洋參采挖后趁鮮撞去外皮，再用硫磺蒸熏，曬干后，色白起粉者。
原皮西洋參：又名面參，原皮參、原皮洋參。為西洋參采挖后連皮曬干或烘干者。
野山洋參：又名野洋參、山洋參。為野生之西洋參。品質(zhì)優(yōu)，但產(chǎn)量小，極難得。
種洋參：為人工栽培之西洋參。品質(zhì)次，但產(chǎn)量大，藥材商品市場多為此種。
均以表面淡棕黃色或類白色，有密集細(xì)橫紋、主根呈圓柱形或長紡錘形者為佳。
【處方名】西洋參，花旗參，洋參。
[編輯本段]四、功效
一、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
二、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。
西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
三、提高免疫力
西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。
四、促進(jìn)血液活力
長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長， 增加血色素。
五、治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。
三、枸杞養(yǎng)生食譜
枸杞河鰻湯
特色：湯色微紅。
原料：主料：河鰻（白鱔）1條（約500克），排骨600克，枸杞3克，蝦米3克。
配料：生姜1片，蔥2根，鹽適量，胡椒粉適量。
制作：1.將宰殺、洗凈的河鰻切成段，同排骨一起用沸水飛去血穢后，把排骨排放在燉盅底，鰻魚置于其上。 2.加入鹽，撒上蝦米、枸杞、蔥條，倒入適量沸水，隔水約燉1小時。 ,
3.食用時除去蔥條。
結(jié)語：
我們的身體需要好好的保養(yǎng)，那么就適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)西洋參泡的水吧。
【導(dǎo)讀】枸杞大棗對女性來說是最好的保養(yǎng)品，大棗的作用非常多而且非常全面，大棗具有補(bǔ)血，養(yǎng)血安神，減少老年斑，保肝護(hù)肝，美白肌膚美容有很大的益處。那么枸杞紅棗泡水喝有什么功效呢！相信能詳細(xì)說出來的人并不多，下面讓小編和你一起來看一下枸杞紅棗泡水喝有什么功效吧。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤。
2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
枸杞加紅棗對身體的好處有：養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進(jìn)消化）、口干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。
枸杞紅棗泡水喝有什么功效
枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。
在人們的飲食結(jié)構(gòu)中，經(jīng)常會用一些對于人體有用的植物或者是食材來泡水喝，以提高人們的體質(zhì)，使人看起來氣色更好，身體更加健康，黃芪枸杞紅棗菊花茶就是其中之一，這是一種用黃芪、枸杞、紅棗、菊花共同泡制而成的飲品，下面，就為大家詳細(xì)介紹這種飲品的功效作用！
一、黃芪功效
黃芪是常見的一種中藥材，具有排毒、消腫、利尿的作用，用黃芪泡水和對我們身體非常的有益。日常喝黃芪水能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，并且能夠達(dá)到很好的益氣補(bǔ)中的作用。如果身體出現(xiàn)了水腫、濕氣過重的情況適當(dāng)?shù)暮纫恍S芪水效果非常的好。并不是所有的人群都適合喝黃芪水，所以在事前一定要做好區(qū)分，不要盲目的亂喝。
二、枸杞功效
免疫調(diào)節(jié)作用。有增強(qiáng)非特異性免疫作用，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。
抗衰老作用。人體試驗(yàn)顯示可明顯抑制血清Lpo生成，使血中GSH-px活力增高，但紅細(xì)胞SOD活力未見升高，體現(xiàn)枸杞提取液具有延緩衰老作用。
抗腫瘤作用。枸杞對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
抗疲勞作用。枸杞多糖能顯著提高肌糖原、肝糖原儲備量，提高運(yùn)動前后血液乳酸脫氫酶總活力。
降血糖作用。枸杞提取物可顯著而持久降低血糖，增加糖耐量，且毒性較小。
三、紅棗功效
1.鮮棗有較高的熱量，主要源于所含的碳水化合物約23%~28%。
2.鮮棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠。脂肪，淀粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質(zhì)。干棗所含的礦物質(zhì)和熱量為鮮棗的2~3倍。
四、菊花功效
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
你知道枸杞子泡水有什么功效嗎？今天就給大家介紹下枸杞子泡水喝的功效吧。
核心提示：枸杞子泡水喝有哪些功效，今天寧夏枸杞品牌寧杞堂在線給大家分享關(guān)于枸杞的作用于功效！歡迎！
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補(bǔ)腎強(qiáng)骨，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最后將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅(jiān)持用效果不錯的
枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽。
堅(jiān)筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。
枸杞果皮中富含的有效成分之一：枸杞多糖（LBp）對骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。
而具體說來，枸杞的保健功能可強(qiáng)大了，甚至可以稱為17項(xiàng)保健全能！下面我們將之按不同人群分成四大類，看看是否有適合你的哪一項(xiàng)功能--
1、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素--鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%.
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱明眼子.歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力
6、提高肌體的適應(yīng)性
枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強(qiáng)人體的造血功能
枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、治療男性不育癥
枸杞子對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。
老人及病患：治肥胖降血脂緩過敏
11、具有降血脂、治療高血壓
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
12、對過敏性炎癥有緩解作用
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的。
結(jié)語：
我們需要很健康食物去保養(yǎng)我們的身體，就好好的去學(xué)著用枸杞泡水喝吧。
