關(guān)節(jié)僵硬是什么原因，四大因素告訴你
【www.cndadi.net - 老中醫(yī)告訴你夏季如何養(yǎng)生】
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是小編為大家整理的“關(guān)節(jié)僵硬是什么原因，四大因素告訴你”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
很多的人都出現(xiàn)過關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，比如關(guān)節(jié)腫脹，晨僵等，對(duì)于這種現(xiàn)象，大家一定要針對(duì)病因采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。
(1) 關(guān)節(jié)疼痛與壓痛
絕大多數(shù)患者是以關(guān)節(jié)腫脹開始發(fā)病的。腫脹是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滲出液增多及關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥改變而致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍均勻性腫大，手指近端指關(guān)節(jié)的梭形腫脹是類風(fēng)濕患者的典型癥狀之一。關(guān)節(jié)疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關(guān)節(jié)腫脹愈明顯，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛。
(2) 關(guān)節(jié)腫脹
凡受累的關(guān)節(jié)均可出現(xiàn)腫脹，關(guān)節(jié)腫脹提示炎癥較重。典型的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍均勻性腫大，例如近端指間關(guān)節(jié)的梭形腫脹。關(guān)節(jié)腫脹在四肢小關(guān)節(jié)最易檢查出來(lái)，而肩髖等大關(guān)節(jié)腫脹卻不易發(fā)現(xiàn)。
(3) 晨僵 95%
以上的患者有關(guān)節(jié)晨僵。晨僵是指病變關(guān)節(jié)在夜間靜止不動(dòng)后，晨起時(shí)出現(xiàn)較長(zhǎng)時(shí)間的受累關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)受限。晨僵常是關(guān)節(jié)受累的個(gè)癥狀，大多出現(xiàn)在關(guān)節(jié)
疼痛之前，病情嚴(yán)重時(shí)全身關(guān)節(jié)均可出現(xiàn)僵硬感。起床后經(jīng)活動(dòng)或溫暖后晨僵癥狀可減輕或消失。晨僵常伴有肢端或指(趾)發(fā)冷和麻木感。
(4) 關(guān)節(jié)摩擦音
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥期，運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)檢查者的手?？筛械郊?xì)小的捻發(fā)音或有握雪感，以肘、膝關(guān)節(jié)為典型，此表明關(guān)節(jié)存在炎癥。有的關(guān)節(jié)炎癥消退后，活動(dòng)關(guān)節(jié)可以聽到或觸到嘎嗒聲響，這在指和膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)最明顯，可能是類風(fēng)濕伴有骨質(zhì)增生所致。
YS630.CoM相關(guān)閱讀
如果患上了腳癬這種疾病的話就會(huì)出現(xiàn)腳底癢的現(xiàn)象，所謂腳癬也就是我們平常所說的腳氣，主要可以分成鱗屑角化型，糜爛型以及水皰型等三種類型。
腳底癢這種現(xiàn)象大多是由于腳癬而引起的，腳癬又叫腳氣，腳掌多汗是足癬的主要因素，夏天的天氣熱，溫度高，腳上的汗腺分泌增多，腳底濕潤(rùn)，濕潤(rùn)的環(huán)境有利于真菌的繁殖生長(zhǎng)，易患足癬。足部皮膚受外傷，破壞了皮膚的防御功能，也是引起足癬的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰島素導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂，皮膚含糖量增加導(dǎo)致抵抗力下降，也易患足癬。濫用抗生素，長(zhǎng)期使用皮質(zhì)類固醇激素和免疫抑制劑等，使皮膚正常菌群失調(diào)，也會(huì)增加足癬的易感性。
腳氣的類型
1、鱗屑角化型
癥狀是足跖、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點(diǎn)狀，反復(fù)脫落。
2、糜爛型
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動(dòng)時(shí)不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于第3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
3、水皰型
多發(fā)生在夏季，表現(xiàn)為趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分布，皰壁較厚，內(nèi)容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水皰，撕去皰壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。
大便又干又硬，這說明得了便秘，也就是大便干燥，在我們生活當(dāng)中是比較常見的一種病癥表現(xiàn)，引起便秘的原因是非常多的，有生活不良的原因，飲食不當(dāng)?shù)脑?，也有心理壓力過大的原因，另外平時(shí)不愿意喝水，飲食不潔，都可能會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，當(dāng)然也要警惕一些疾病的原因，很多疾病都會(huì)導(dǎo)致大便出現(xiàn)干燥。
大便又干又硬是什么原因
1、不良的飲食習(xí)慣;
飲食不規(guī)律、挑食、暴飲暴食、節(jié)食減肥等行為直接造成腸胃功能紊亂,腸胃蠕動(dòng)能力下降,從而造成便秘的情況;
2、生活工作壓力大,心理負(fù)擔(dān)重;
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,特別是辦公室白領(lǐng)一族,長(zhǎng)時(shí)間坐立,缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致腸道脂肪消化吸收能力減弱,進(jìn)而降低腸道蠕動(dòng)能力,引起便秘;工作壓力大,家庭、社會(huì)關(guān)系處理不好都會(huì)造成心理壓抑,從而引起身體機(jī)能紊亂,間接影響腸胃功能,引起便秘。
3、身體水分不足,或水分消耗過大;
過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使身體水分過度損失,代償性引起糞便干結(jié)。
4、生活習(xí)慣改變;
因?yàn)楣ぷ?、旅游或其他突發(fā)情況導(dǎo)致原本的生活習(xí)慣改變,腸道需要一個(gè)適應(yīng)的過程,從而打破原有的排便習(xí)慣,出現(xiàn)排便延遲、減少的情況,進(jìn)而引起突發(fā)性便秘。
5、疾病并發(fā)癥;
因?yàn)樯?所以人體的生理機(jī)能自然被打亂,特別是一些腸胃疾病,直接影響到腸道機(jī)能的正常運(yùn)作,進(jìn)而產(chǎn)生便秘的情況。另外,肝、腎、脾等臟器功能性紊亂的情況,也會(huì)引起便秘。所以,有人在突然出現(xiàn)便秘的情況時(shí),會(huì)說上火了,就是源于此。以上內(nèi)容就是便秘疾病的形成原因有哪些?通過以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)了解了便秘的成因。所以在平時(shí)的生活中，我們要積極預(yù)防便秘疾病的發(fā)生，遠(yuǎn)離這些遠(yuǎn)離這些誘發(fā)因素，讓便秘疾病，遠(yuǎn)離我們。但是，我們一旦患了便秘疾病就及時(shí)的去治療，以免對(duì)身體產(chǎn)生傷害。
本文導(dǎo)讀：癌癥，死于癌癥的人越來(lái)越多，那么導(dǎo)致癌癥的原因有哪些呢？哪些因素會(huì)誘發(fā)癌癥呢？下面就來(lái)了解一下誘發(fā)癌癥的四大因素。
癌癥是現(xiàn)在常見的病癥，癌癥是健康的一大殺手，癌癥現(xiàn)在還無(wú)法治愈，每年都有好多人死于癌癥，那么導(dǎo)致癌癥的因素是什么呢?誘發(fā)癌癥的因素是什么呢?
誘發(fā)癌癥常見的四大因素：
1、誘發(fā)癌癥的因素之吸煙
現(xiàn)在很多男性都有吸煙的習(xí)慣，甚至女性也有，而有醫(yī)學(xué)公認(rèn)很多癌癥都是跟吸煙有關(guān)，肺癌，食道癌和咽喉癌等這些癌癥都跟吸煙具有很大關(guān)系。
2、誘發(fā)癌癥的因素之飲食
據(jù)了解很多死于癌癥的人有35%是跟飲食有關(guān)，而在我國(guó)常見的癌癥有：胃癌、肝癌、食道癌、腸癌等癌癥。
3、誘發(fā)癌癥的因素之環(huán)境
環(huán)境的污染也是引發(fā)癌癥的一個(gè)因素，世界上有很多癌癥都是跟環(huán)境有關(guān)的，我國(guó)更是有高大40%以上的癌癥都跟環(huán)境有關(guān)。
4、誘發(fā)癌癥的因素之心理
現(xiàn)代人的壓力都是比較的大，不管是生活壓力還是工作的壓力。壓力的過大會(huì)導(dǎo)致人的心理變化，比如不良情緒的出現(xiàn)，像抑郁、暴躁、情緒失控這些的出現(xiàn)，而這些心理因素的變化也是導(dǎo)致癌癥的因素之一。
最后，小編提醒：現(xiàn)在很多人死于癌癥，而且癌癥還無(wú)法從根本上得到徹底的治療，所以我們平時(shí)就要最好預(yù)防癌癥的工作，預(yù)防癌癥還是從我們生活習(xí)慣做起，盡量的遠(yuǎn)離致癌因素。
許多人在平時(shí)在出現(xiàn)反胃嘔吐的癥狀后，如果其并不嚴(yán)重的話，就不會(huì)特別在意，但是，弄清楚反胃嘔吐的原因，卻是很有必要的。
1、胃寒反胃
惡心或時(shí)兼胃痛，或不是泛惡清水、涎沫，得暖則感舒適，遇寒則諸癥加重，且有食少、便溏，少氣，困倦，舌淡，脈弱等癥。
2、胃陰虛反胃
惡心，或兼劇烈嘔吐，口渴欲飲，或飲水即吐，不能食，短氣，困倦，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。
3、傷食反胃
惡心欲吐，噯腐吐酸，惡聞食臭，胃脘脹滿，不欲飲食，舌、脈正常。
4、肝胃不和反胃
惡心，或兼嘔吐，胸悶，脅痛，口苦，咽干，食欲不振，或婦女月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄黃，脈弦細(xì)。
5、胃熱惡反胃
惡心或時(shí)兼嘈雜、吐酸，口臭，且有溲赤，便秘，舌苔黃，脈弦或滑。
在生活中，孩子患上腦癱病癥，相信會(huì)讓許多的家長(zhǎng)在精神上都會(huì)出現(xiàn)崩潰，一般來(lái)講，在確診孩子患有腦癱后，家長(zhǎng)對(duì)于孩子腦癱的發(fā)病原因，也是需要了解清楚的。
1、母體因素：
高齡初產(chǎn)婦、低齡產(chǎn)婦、吸毒、吸煙、飲酒、長(zhǎng)期服藥、接觸化學(xué)物質(zhì)及放射線、伴有孕期感染及得了其他各種疾病的母親，其所生育的小孩易發(fā)生腦癱，需要關(guān)注定期隨訪。
2、遺傳因素：
近親結(jié)婚的父母孕育的小孩常會(huì)患各種遺傳性疾病，也會(huì)因?yàn)檫z傳因素而干擾小孩腦組織的發(fā)育。所以，近親結(jié)婚的家庭應(yīng)視為腦癱兒發(fā)生的高危因素。而且，家族中有遺傳性疾病史，神經(jīng)系統(tǒng)疾病史等病史的家庭，腦癱兒發(fā)生率也較高。
3、出生后因素：
出生后因素指新生兒出生7天后的因素。其中以中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染(化膿性腦膜炎、皰疹病毒腦炎等)、晚發(fā)性維生素k缺乏癥引發(fā)的顱內(nèi)出血尤為重要和常見。另外，新生兒驚厥、兒童腦癱的引發(fā)因素都有哪?新生兒黃疸遷移、出生后一周內(nèi)重度貧血、生后數(shù)周的電熱毯保育等，都可成為兒童腦癱的出生后的高危因素。
4、新生兒的因素：
小孩在出生前、產(chǎn)程中，出生后發(fā)生的任何可能導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、損傷的情況，都可能導(dǎo)致腦癱。常見的有，胎兒宮內(nèi)窘迫、新生兒窒息、產(chǎn)傷、缺氧缺血性腦病、呼吸窘迫綜合癥、呼吸暫停的等。并且，早產(chǎn)兒、低體重兒、多胎兒、新生兒嚴(yán)重黃疸等，也易產(chǎn)生腦癱，需要密切觀察。
嘴巴分泌口水是一件很正常的事情，但若是分泌的口水過多，那就證明人的身體存在著一定的問題，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。一般來(lái)說，口水過多的原因有：口腔衛(wèi)生不良、前牙畸形、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙、脾腎虛等。下面，就為大家具體介紹嘴巴分泌口水過多的四個(gè)原因。
一、口腔衛(wèi)生不良
口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒，牙周病、這些不良因素有刺激，可造成睡覺時(shí)流口水。
二、前牙畸形
這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣，如啃指甲，吐舌，咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。
三、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙
唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂"望梅止渴"，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子、所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時(shí)流口水的情況、睡覺時(shí)流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良，積存食物殘?jiān)?，天長(zhǎng)日久牙石較多，引起牙齦發(fā)炎，乃至牙齦少量出血、因而睡覺時(shí)流出口水有咸味，呈淡黃色。
四、脾腎虛
口水多，常常是脾腎虛、精失攝納而外溢的征兆。在解釋原因之前，我們先為"口水"正一下名。大家都習(xí)慣稱口水為口水，其實(shí)并不確切?？谒劝ㄍ?，又包括液。唾，也就是唾沫，是從舌根分泌出來(lái)的，不是有個(gè)詞--唾棄嗎?就是往地上吐唾沫表示不滿、瞧不起，可見，唾沫是人為吐出來(lái)的。而液又叫涎，這才是真正意義上的口水，它往往是不由自主地流出來(lái)的。
雖然唾和液分別出自脾和腎，但脾腎往往互病，且總司于腎，所以唾沫和口水經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)。唾多而且黏稠，且口中發(fā)苦，往往是脾熱，這時(shí)候一定不能吃辛辣的食物，牛、羊肉也盡量少吃，可以吃一些清脾熱的藥，像梔子和連翹等。口水多，且有咸味兒的話，這是腎虛的征兆。
一天中最少有三分之一的時(shí)間是在睡覺。睡眠是幫助人體恢復(fù)精力與休息的時(shí)間。小睡覺的姿勢(shì)好也會(huì)幫組孩子生長(zhǎng)發(fā)育，因此，有良好的睡眠姿勢(shì)很重要。
根據(jù)美國(guó)的心理學(xué)家指出，高素質(zhì)的睡眠，應(yīng)該經(jīng)歷4至5輪的熟睡過程，才可讓身體有機(jī)會(huì)好好地進(jìn)行新陳代謝，恢復(fù)體力，提高免疫能力，并有助于加強(qiáng)記憶和學(xué)習(xí)能力。
有些人盡管擁有定時(shí)睡覺的習(xí)慣，但是由于睡眠過程不斷受到干擾，結(jié)果一覺起來(lái)，整個(gè)人還是會(huì)感覺疲累不堪。因此，6小時(shí)的熟睡，比起斷斷續(xù)續(xù)8小時(shí)的睡眠，效果會(huì)好得多。
造成睡眠干擾的原因包括惡劣的睡覺環(huán)境、不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡覺時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、睡姿不正確，以及在精神及生理上面對(duì)壓力。
培養(yǎng)有規(guī)律的睡覺習(xí)慣
想要獲得充足睡眠的人，首先應(yīng)該培養(yǎng)起規(guī)律的睡覺習(xí)慣，如在不使用鬧鐘的情況下，定時(shí)上床及起床，并且了解自己到底需要幾個(gè)小時(shí)睡眠才足夠。
另外，在睡眠不足時(shí)，除了你應(yīng)該“補(bǔ)睡”外，也要盡快回復(fù)正常的作息，以免擾亂了生理時(shí)鐘。
要減少身體上的壓力，維持脊椎自然“S”字形是非常重要的。姿勢(shì)不正確，會(huì)造成背部肌肉操勞過度，結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問題。
睡覺的姿勢(shì)能夠影響人的發(fā)育生長(zhǎng).大多數(shù)人喜歡仰臥，睡姿象一個(gè)大字形，這種姿勢(shì)對(duì)血液循環(huán)有利，同樣符合睡眠衛(wèi)生。但要注意，仰臥時(shí)不要將手放在胸部，否則容易夢(mèng)魘。
俯臥的人較少，一般不提倡這種睡姿，因?yàn)楦┡P時(shí)壓迫胸部，影響呼吸，使心肺工作量增加，不利于健康。
總之，側(cè)臥、仰臥都比較好，尤其是以右側(cè)臥位則更好。在我國(guó)有多尊臥佛，佛祖是右側(cè)臥姿勢(shì)，可見古人已做出了明確的選擇
如果是正處于青春發(fā)育期的學(xué)生,睡覺時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.睡覺時(shí)一定要雙腳打直
2.喜歡側(cè)睡的話,一定要向右.避免壓著心臟,使腦部血液缺氧
3.最好不要扒著睡
4.睡眠時(shí)間要夠,學(xué)生要滿足7-8小時(shí),否則長(zhǎng)不高!
很多心梗或者腦出血患者經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈，四肢無(wú)力、渾身僵硬，這些癥狀如果不趁早治療，就會(huì)在突然病發(fā)的時(shí)候引起半身不遂、甚至危及生命，也可能是因?yàn)槔夏昱辽?huì)引起人體渾身僵硬，那么感覺到渾身僵硬，到底是怎么回事呢？下面讓小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下。
這種情況很可能是患有老年帕金森病了，因?yàn)樯眢w的僵硬就是帕金森病的癥狀之一。病變的早期多自一側(cè)肢體開始。初期感到某一肢運(yùn)動(dòng)不靈活，有僵硬感，并逐漸加重，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)遲緩、甚至做一些日常生活的動(dòng)作都有困難。如果拿起患者的胳膊或腿，幫助他活動(dòng)關(guān)節(jié)，你會(huì)明顯感到他的肢體僵硬，活動(dòng)其關(guān)節(jié)很困難，祝健康。
1、考慮是腦干梗塞或是短暫性腦缺血的癥狀表現(xiàn)，屬于腦血管病，建議去醫(yī)院做一一個(gè)頸顱多普勒掃描檢查,，解腦血管情況。
2、可能是睡眠過程中受涼了,再有就是體內(nèi)鈣物質(zhì)流失比較多。建議平時(shí)多補(bǔ)蛋白質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)健身，肌肉可以留住吸入的鈣物質(zhì)。
3、可能是血流不暢，全身經(jīng)脈氣血流通不暢，氣血阻滯造成的，經(jīng)常到比較正規(guī)的推拿店做一下全身推拿，疏通一下經(jīng)脈，會(huì)好很多
4、四肢肌肉僵硬在帕金森病和肌張力障礙的病人都很常見。建議檢查一下確診疾病治療。一般的情況如中藥、按摩、針灸、理療等治療可以改善的。
5、這種狀況可能是血糖過低造成的，人體吸收糖轉(zhuǎn)化最快的就是果糖其他的糖都要比果糖慢的多，所以你這種情況建議你身上長(zhǎng)備點(diǎn)水果糖當(dāng)感到不舒服的時(shí)候吃一塊，很快癥狀就能緩解。
6、這種情況一般的情況往往是有脊椎病、神經(jīng)炎的疾病的情況引|起的常見的。這種情況一-般可以采用中藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、按摩、針灸、理療等治療的。
總之，引起四肢僵硬的原因有很多，所以如果只是簡(jiǎn)單的受涼了，那么平時(shí)睡覺的時(shí)候期間注意一下就可以了，如果排除受涼的原因，而且肌肉僵硬的情況很嚴(yán)重的話，那么就需要去醫(yī)院做一個(gè)檢查了，只有確定了真正的原因，才好對(duì)癥治療
