蓮藕蜂蜜汁有什么功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蓮藕蜂蜜汁有什么功效”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
蓮藕是大家很熟悉的一種東西。特別是夏季是蓮藕采摘的季節(jié)，而是它本身具有清熱解渴的功效。你要除了平常的一些燉和炒之外，還可以和蜂蜜放在一起，做成蓮藕蜂蜜汁。這是一種對人體有著極好效果的一種汁水，對于身體的營養(yǎng)補充還有健康方面來說都有極好的效果。那么現(xiàn)在就讓我們看一下蓮藕蜂蜜汁對于人體來說具體有哪些功效吧？
蓮藕汁大家并不陌生，做法很簡單，而且具有清熱解渴的功效，特別是在秋冬季節(jié)，大家時常喝蓮藕汁，對身體也很好;秋節(jié)冬季對水的需求量很高，為保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度，秋季每日水的攝入量要比其他季節(jié)多500毫升以上，達到2000毫升，每日多次小口小口喝水，蜂蜜所含礦物質(zhì)促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，起到理想的養(yǎng)顏美容，減肥的作用，
蓮藕汁加蜂蜜的功效是什么呢?
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì).營養(yǎng)豐富，能為身體和肌膚帶來最充足的滋養(yǎng)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況。對于蓮藕汁，從中醫(yī)的角度來講藕是溫陽之物，特別是在冬天收獲的老藕，有很好的溫補作用。冬藕可補肺入腎養(yǎng)血，為老幼體虛者的理想營養(yǎng)品。
蓮藕汁加蜂蜜的功效是什么呢?蓮藕能清熱潤肺解秋燥，還具有通便的功效，日常生活中經(jīng)常被用來作為熬湯食材，藕中還含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，加上蜂蜜的排毒功效，這道食譜的治療便秘功效非常出眾。其余如杏仁、銀耳、豆腐等都是秋季“潤燥”通便的佳品。腸胃虛弱消化不良的人，則可以食用具有健脾補胃功效的蓮子、山藥、扁豆等食物。
此外，秋冬季燥氣當令，易傷津液，飲食應(yīng)以滋陰潤肺之品為宜，蜂蜜、蓮藕為首選。蜂蜜性味甘、平，能補中潤燥、滋陰美容，降壓通便;蓮藕有清熱涼血、潤燥止渴、清心安神的功效，有益胃生津，清熱除煩的作用，也適用于慢性咽炎;還有調(diào)節(jié)心臟、血壓、改善末梢血液循環(huán)的功用。
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蜂蜜有什么好處?蜂蜜有哪些功效作用?大家都知道，蜂蜜的營養(yǎng)價值非常高，而且我們平常生活中也常常會用到蜂蜜，我們可以拿蜂蜜做甜點，或者直接沖成蜂蜜水喝，其實蜂蜜水是比較常見的喝法。而且堅持喝蜂蜜水有很多好處，那蜂蜜有什么好處?蜂蜜有哪些功效作用?
補充營養(yǎng)物質(zhì)：喝蜂蜜水可以為機體補充大量的能量和營養(yǎng)，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以為機體補充能量，而葡萄糖作為身體的主要供能物質(zhì)，果糖則是更輕易被新陳代謝的。所以多喝蜂蜜水能有用地補充身體消耗的能量。
增強免疫力：喝蜂蜜水對增強機體的抗病力也是極為顯著的，主要源于蜂蜜水富含的酶類及礦物質(zhì)成分協(xié)同作用后可以有用增強機體的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物質(zhì)如黃酮類化合物、多酚類化合物等能有用的清除體內(nèi)過量的自由基
促進消化功能：喝蜂蜜水可以增強胃腸的消化功能，主要源于蜂蜜水富含酶類、有機酸、維生素及乙酰膽堿等成分，其中酶類可以助胃腸更快的消化食物，有機酸可以刺激胃部分泌胃酸，維生素可以調(diào)整胃腸功能，而乙酰膽堿可以作用于副交感神經(jīng)而促進胃腸蠕動，因此對于消化不良、飽食后積食等情形可以適當喝些蜂蜜水來關(guān)心消化食物。
緩解疲憊，非常是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體汲取利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。而在天天午后喝一杯蜂蜜水，更能突顯功效。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因為梨還有大量的水分，對潤肺也有必定的功效，若二者結(jié)合，也能產(chǎn)生很好的作用。不知道怎么使用的，小編建議可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：當業(yè)務(wù)越來越繁忙之時，應(yīng)酬也變得越來越多了。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解汲取，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
美容：蜂蜜的美容成效可以說是人盡皆知了。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚擁有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能排除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。要想讓美容成效完全展露出來，小編建議可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
以上是小編給我們介紹的相關(guān)蜂蜜的好處及蜂蜜的功效作用，我們發(fā)覺其實蜂蜜的功效和作用還是非常多的，可以美容，增強免疫力和緩解疲憊。
喝蜂蜜有什么好處?蜂蜜有哪些功效作用?眾所周知，蜂蜜的營養(yǎng)價值，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，我們可以拿蜂蜜制作美食，也能做成蜂蜜水喝，其實蜂蜜喝了對我們的身體健康是非常有關(guān)心的，接下來，我們就一起來看看吃蜂蜜對身體究竟有什么好處吧。
補充營養(yǎng)物質(zhì)：喝蜂蜜水可以為機體補充大量的能量和營養(yǎng)，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以為機體補充能量，而葡萄糖作為身體的主要供能物質(zhì)，果糖則是更輕易被新陳代謝的。所以多喝蜂蜜水能有用地補充身體消耗的能量。
增強免疫力：喝蜂蜜水對增強機體的抗病力也是極為顯著的，主要源于蜂蜜水富含的酶類及礦物質(zhì)成分協(xié)同作用后可以有用增強機體的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物質(zhì)如黃酮類化合物、多酚類化合物等能有用的清除體內(nèi)過量的自由基
促進消化功能：喝蜂蜜水可以增強胃腸的消化功能，主要源于蜂蜜水富含酶類、有機酸、維生素及乙酰膽堿等成分，其中酶類可以助胃腸更快的消化食物，有機酸可以刺激胃部分泌胃酸，維生素可以調(diào)整胃腸功能，而乙酰膽堿可以作用于副交感神經(jīng)而促進胃腸蠕動，因此對于消化不良、飽食后積食等情形可以適當喝些蜂蜜水來關(guān)心消化食物。
緩解疲憊，非常是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體汲取利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。而在天天午后喝一杯蜂蜜水，更能突顯功效。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因為梨還有大量的水分，對潤肺也有必定的功效，若二者結(jié)合，也能產(chǎn)生很好的作用。不知道怎么使用的，小編建議可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：當業(yè)務(wù)越來越繁忙之時，應(yīng)酬也變得越來越多了。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解汲取，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
美容：蜂蜜的美容成效可以說是人全皆知了。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚擁有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能排除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。要想讓美容成效完全展露出來，小編建議可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
以上是小編給我們介紹的相關(guān)喝蜂蜜的好處及功效作用，我們會發(fā)覺其實蜂蜜喝了好處是非常多的，有增強免疫力，緩解疲憊和美容的作用，所以喜歡喝蜂蜜的朋友可以堅持天天少喝些。
蜂蜜是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N東西，對于人們來說有著很好的功效，而是本身富含碳水化合物，對人們身體的營養(yǎng)補充方面也有較好的效果。茶油也是一種對于人們來說有著不錯效果的東西，很多人都會在日常生活中在茶油里面加入一些蜂蜜的，口感更佳。那么茶友家的蜂蜜除了吃口感更好以外，還有什么其他我們不知道的功效呢？
茶油和蜂蜜一起泡水喝可以解決便秘，茶油可以讓腸胃更加健康。
具體方法如下：
蜂蜜5ML，茶油10-15ML，一起泡水喝，如果早上空腹喝茶油，一天的維生素全都包含了，長期堅持可預(yù)防、緩解心血管等癥狀，對便秘有奇效。
茶油的好處
1、改善血液循環(huán)
有研究表明，中國南方的廣西巴馬、江西婺源、浙西山區(qū)，人們患心血管疾病的幾率很低，是十分著名的長壽鄉(xiāng)，而這些地方的居民都是以茶油為主要食用油。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶油可以預(yù)防動脈粥樣硬化及其并發(fā)癥高血壓、心臟病的發(fā)生。
2、促進消化系統(tǒng)功能
茶油可以提升胃、脾、腸、肝及膽管的功能，從而對膽結(jié)石有預(yù)防的作用，而且對于胃炎及胃十二指腸潰瘍也有相當明顯的作用。另外，茶油還具有治療便秘的作用。
3、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
茶油對于提升人體的新陳代謝有積極的作用?，F(xiàn)在，茶油已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界推薦的預(yù)防和控制糖尿病的一種食用油。
4、強化骨骼系統(tǒng)功能
茶油可以促使骨骼生長，促進身體礦劑的生成以及對鈣的吸收。因此在預(yù)防骨質(zhì)疏松等方面也能起到積極的作用。
5、預(yù)防癌癥
在茶油中的脂肪酸具有抗氧化的功效，而且還富含較多的微量元素，所以它可以預(yù)防一些癌癥，例如乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌的發(fā)生。
眾所周知，蜂蜜具有潤肺止咳的作用，特別是用來治療肺燥引起的咳嗽效果是非常好的，蜂蜜煎雞蛋一般是被用來治療咳嗽的，效果是非常好的，不過蜂蜜煎雞蛋平時不宜食用躲過，食用太多的話，是會引起消化不良的，如果身體出現(xiàn)疾病的話，平時一定要重視起來，越早治療對身體越好。
吃蜂蜜有什么好處
第一：提高消化能力
通過研究發(fā)現(xiàn)，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學(xué)，腸胃蠕動也會增加?？茖W(xué)家通過無數(shù)次實驗證明，服用蜂蜜之后我們的腸胃蠕動次數(shù)會增加，這就導(dǎo)致每次排便的時間縮短了。長期堅持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況，同時還安全無毒，好處多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水還能夠?qū)τ诟鞣N胃病起到很好的治療效果，例如胃燒灼以及胃痛能夠很好的小時，特別是患有十二指腸潰瘍的患者，每天堅持服用一定的蜂蜜，能夠很好的幫助身體恢復(fù)健康。
第二：改善睡眠質(zhì)量
你知道嗎，喝蜂蜜對于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效。研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對于促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài)，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者，那么睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。
第三：止痛作用
專家告訴我們，蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現(xiàn)疼痛的時候，適量的吃一些蜂蜜，能很好的幫助神經(jīng)減少對于疼痛的感覺。
第四：保護視力
帶著一個大大的眼鏡已經(jīng)成為了很多人的標配，這主要是由于生產(chǎn)力的不斷提高，很多生活問題還有工作問題都能夠通過電腦來解決，長期使用電腦增加了我們近視的可能。電腦以及一些家電在工作的過程中會產(chǎn)生輻射，這對于我們的眼睛具有一定的傷害;除此之外，長期面對電腦也容易導(dǎo)致眼睛疲勞。想要更好的保護視力，最好能夠經(jīng)常喝蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
第五：養(yǎng)肺護肺
在秋天的早晨最好能夠堅持服用一倍蜂蜜水，這樣對于我們的肺部能夠起到很好的保護作用。秋天由于秋燥的關(guān)系很容易傷害肺部，這個時候及時的補充一些蜂蜜水能夠起到養(yǎng)肺護肺的作用。由于季節(jié)的變化，肺陰很容易出現(xiàn)不足的情況，這就會導(dǎo)致肺部收到虧損，最好能夠在每天早晚的時候服用一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠補充身體所需的水分，同時又具有養(yǎng)生的功效。除此之外，秋天出現(xiàn)的咳嗽、便秘情況也能夠通過喝蜂蜜水獲得改善。
第六：美容養(yǎng)顏
這個喝蜂蜜水的好處應(yīng)該是眾所周知的，因為蜂蜜中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之后能夠更好的補充細胞營養(yǎng)素，同時清除體內(nèi)多余的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
蜂蜜的營養(yǎng)價值
1、糖。與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經(jīng)人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對于兒童、老年人以及病后恢復(fù)者來說尤為重要。
2、維生素。蜂蜜中含多種維生素，尤其B族維生素最多，每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。
3、有機酸。蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無機酸主要有磷酸、鹽酸等。
4、礦物質(zhì)。蜂蜜中所含的礦物質(zhì)含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮(zhèn)靜作用的鎂、增補血液的鐵、銅等。
不宜吃蜂蜜的人群
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂蜜營養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營養(yǎng)價值。不過專家指出，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
鐵皮石斛的藥用價值非常的高，而且還可以直接的進行食用，這種藥材是沒有任何的怪味，吃起來會產(chǎn)生一種清香，一些人為了讓其口感變的更好，就會適量的加入一些蜂蜜，或者是用鐵皮石斛來進行泡水飲用，這樣不僅可以起到治療疾病的效果，還會成為一種很好的飲品，那么石斛加蜂蜜有什么功效呢?
第一，石斛加蜂蜜有什么功效呢?女士美容養(yǎng)顏。鐵皮石斛加蜂蜜特別適合免疫功能低下者;亞健康人群;煙酒和夜生活過度人群;女性的美容養(yǎng)顏;腫瘤患者的輔助治療;注重日常生活保健的大眾人群。研究表明女性長期喝鐵皮石斛蜂蜜水具有很多好處，蜂蜜所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%;各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%;20余種促進人體生長和代謝的維生素，主要是B族維生素和維生素C;以及多種活性酶。內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患。食用蜂蜜還可改善便秘，促進腸道毒素的排出，養(yǎng)顏除了食物營養(yǎng)成分的很好吸收，還有一個關(guān)鍵就是排毒。蜂蜜還對緩解疲勞癥狀有顯著效果，是女性首選的食養(yǎng)食療佳品。再加上鐵皮石斛對女性起到保健養(yǎng)生，滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏的功效。是很多女士必備的養(yǎng)生產(chǎn)品。
第二，保護心血管。同時長期喝鐵皮石斛蜂蜜水能保護心血管，蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
石斛加蜂蜜有什么功效呢?潤肺止咳。蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
食物的種類不僅很多，而且吃法也是非常新鮮的，比如有的人就喜歡吃核桃的時候加入一些蜂蜜，核桃的又名叫做長壽果，經(jīng)常吃核桃可以起到開胃和通潤血脈的效果，從而讓骨肉變的更加的細膩，同時核桃的藥用價值也比較高，蜂蜜可以對積食進行消除，那么核桃加蜂蜜有什么功效呢?
第一，核桃加蜂蜜有什么功效呢?吃了核桃可以喝蜂蜜水。核桃中含有豐富的脂肪、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，而蜂蜜中含有蛋白質(zhì)、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K、生物素以及鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷等營養(yǎng)元素，這兩種食物成分不相抑制，是可以一起食用的。
第二，潤腸通便。核桃仁含有豐富的油脂，有良好的潤燥滑腸作用，而蜂蜜中含有的脂肪酸也具有潤腸通道的作用，可以增強腸胃的蠕動，從而幫助體內(nèi)廢物的排出。補腦健腦。核桃中含有人腦必需的脂肪酸，其中含有的磷脂對大腦神經(jīng)發(fā)育有一定的作用，和蜂蜜一起食用在一定程度上有補腦、健腦的作用。
核桃加蜂蜜有什么功效呢?滋補肝腎。核桃歸肺、腎經(jīng)，有溫補肺腎的作用，而且傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，蜂蜜有一定的益肝作用，可以促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。核桃蜂蜜水可以天天喝嗎?核桃蜂蜜水不建議天天喝。雖然喝核桃蜂蜜水對身體有很多的好處，但是再好的食物也是有一定的食用量的，過多食用核桃蜂蜜水容易引起消化不良、腹瀉，而且蜂蜜中含有大量的糖分，天天喝核桃蜂蜜水容易引起身體肥胖，個人建議隔1-2天喝一次。一天適合吃多少核桃?一天適合吃2-4個核桃。核桃中含有的植物油脂成分比較豐富，所以一天不能過量食用，對于正常體質(zhì)的人體來說，一天吃2-4個就可以滿足人體所需了，而對于身體發(fā)熱、陰虛火旺等人群來說，應(yīng)該少量食用，不超過2個為宜。
【導(dǎo)讀】蓮藕的保健功效，蓮藕是一種很好的食補、滋補的食材。蓮藕具有很好保健功效，女人吃蓮藕的好處有很多，一起來了解下蓮藕的保健功效。
蓮藕的保健功效
1、祛痰鎮(zhèn)咳防哮喘
鮮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。熱蓮藕茶具有鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2、降糖降脂益腸道
藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預(yù)防便秘及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎癥。
3、抗衰防癌補維C
藕的含糖量不算很高，但含有較高的維生素C,對于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質(zhì)，可以提高免疫力，緩解衰老進程，預(yù)防癌癥。
4、穩(wěn)定心率降血壓
藕中鈉鉀比為1∶5,鈉少鉀多有益調(diào)節(jié)血壓和心率，有益心臟及全身健康。
5、補血益神助消化
鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產(chǎn)生，保持肌肉和神經(jīng)正常工作。另外，這些營養(yǎng)素還有助分泌消化酶，改善消化。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)保健食品，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，那么你知道蜂蜜的作用有哪些嗎？蜂蜜在單獨使用時營養(yǎng)價值高、保健效果好，與其它的一些制定藥材搭配還能發(fā)揮更大的功效。微微健康網(wǎng)小編為你介紹一下蜂蜜的功效吧。
干燥上火：用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效?；蛴勉y木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
便秘：用大米50100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。
高血壓：用鮮芹菜100150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
冠心病:丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜12勺內(nèi)服，對治療冠心病有幫助。
抵抗力低下：早上起床后和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果?；蛴渺`芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用。此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補氣。
感冒嗓子疼：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽?；蛴媒疸y花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數(shù)千年的歷史，功效良好。蜂蜜不但具有很高的營養(yǎng)保健價值，還是女性美容護膚的好幫手喔。
平時人們經(jīng)常喜歡吃蜂蜜，最常見的就是用蜂蜜泡水來喝，在泡蜂蜜水的時候可以加入檸檬，尤其女性們特別喜歡喝蜂蜜檸檬水，這樣喝具有很多功效，比如可以美容養(yǎng)顏，還可以輔助治療便秘等等，另外，人們經(jīng)常用蜂蜜做成面膜來敷臉，這樣做有下列這些好處。
蜂蜜摸臉有什么好處？
1、保濕
蜂蜜擦臉能夠幫助保濕肌膚。一方面蜂蜜能夠潤澤肌膚，另一方面蜂蜜能夠幫助肌膚吸收空氣中的水分，并且水分鎖住減少蒸發(fā)，幫助肌膚長時間水潤。
2、潤膚
蜂蜜擦臉能夠幫助滋潤肌膚。蜂蜜中含有豐富的維生素、酶、糖類物質(zhì)等，在為肌膚補充營養(yǎng)的同時幫助潤燥，解決肌膚干燥、脫皮等問題。
3、去皺
蜂蜜擦臉能夠幫助去除皺紋。蜂蜜中含有豐富的維生素E能夠幫助光澤潤滑成分，增強肌膚彈性，改善因為肌膚膠原蛋白流失等不到補充引起的皺紋、松弛。
4、美白
蜂蜜擦臉能夠幫助美白祛斑。蜂蜜中含有的抗氧化成分能夠幫助肌膚減少自由基的損傷，減少色素沉積，加快新陳代謝，避免色斑的生成，起到美白的效果。
5、去粉刺
蜂蜜擦臉能夠幫助清除臉部的粉刺。蜂蜜含有的酸類物質(zhì)能夠起到以軍殺菌的作用，幫助清除因為細菌引起的粉刺。但是要注意本身肌膚油膩的人使用蜂蜜可能會加重油膩感。
6、收毛孔
蜂蜜擦臉能夠幫助收縮毛孔。一方面蜂蜜能夠清除深藏在毛孔中的污垢，另一方面蜂蜜能夠補充肌膚營養(yǎng)，恢復(fù)肌膚的彈性細膩，幫助對抗粗大的毛孔。
7、隔離污染
蜂蜜擦臉能夠幫助肌膚隔離污染。蜂蜜擦臉其中的營養(yǎng)成分能夠快速唄肌膚滲透吸收，并且在肌膚表面形成一層保護膜，有效養(yǎng)護肌膚，不僅能潤膚還能夠幫助肌膚隔離污染，保持肌膚的神采。
喝蜂蜜水有什么好處?蜂蜜水功效作用是什么呢?我們大家平常生活中都會喝到蜂蜜水，特別是女性朋友對蜂蜜水十分熟悉，因為她們經(jīng)常會喝蜂蜜水，蜂蜜水喝了有很好出，而且蜂蜜水的適應(yīng)人群也特別多，男人女人老人小孩都可以喝，那么，喝蜂蜜水有什么好處?蜂蜜水功效作用是什么呢?
男人經(jīng)常喝蜂蜜水，好處不比女人少，這3個好處可能會靜靜靠近你
1、緩解壓力：
男人是家里的頂梁柱，許多的男人為了家庭的美好都會挑選舍命的工作，再加上現(xiàn)在生活節(jié)奏特別的快，許多的男人并不注重保養(yǎng)自己的身體，假如男人體內(nèi)的壓力長時間無法緩解，會對男人的身體造成不良的影響。而天天喝杯蜂蜜水，能夠有利于舒緩疲憊，緩解壓力，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，讓全身心得以放松，而且還能夠為大腦神經(jīng)元補充足夠的能量，提高男人的活力。
2、保衛(wèi)前列腺：
前列腺可以說是男人魅力的一個象征，所以在平常的時候一定要注重保衛(wèi)前列腺，假如前列腺出現(xiàn)了炎癥，不僅影響著夫妻生活的質(zhì)量，而且還會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的情況，影響著男人的日常生活和工作，也會讓男人感到特別的尷尬。而天天堅持喝杯蜂蜜水，對于保衛(wèi)前列腺能夠起到特別好的作用，因為蜂蜜中含有豐富的氨基酸，這種物質(zhì)能夠有利于促進前列腺的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)前列腺，讓前列腺功能更加的強大。
3、抗菌消炎：
許多的男性朋友在平常的時候不愛喝水，所以體內(nèi)很可能會出現(xiàn)炎癥的情況，而喝點蜂蜜水，具有很好的消炎殺菌的功效，能夠有利于關(guān)心促進腸胃的蠕動，對于潤腸通便具有特別好的效果，而且還能夠關(guān)心調(diào)理腸胃內(nèi)的菌群平穩(wěn)。在平常的時候，男人假如受了輕傷，在傷口上也可以涂抹一點蜂蜜，這樣能夠起到很好的抗菌消炎的功效，有利于傷口的愈合。
以上是小編給我們介紹的相關(guān)喝蜂蜜水的好處，我們會發(fā)覺喝蜂蜜水有抗菌，消炎，緩解壓力和保衛(wèi)前列腺的好處，所以喜愛喝蜂蜜水的朋友可以堅持喝。
洗澡是人們經(jīng)常要做的一件事，洗澡有很多注意事項，首先要考慮到季節(jié)因素，比如夏天的時候天氣炎熱，身體很容易出汗，所以夏天洗澡的次數(shù)要明顯多于冬天，另外為了對皮膚有好處，洗澡的時候要選擇適合的沐浴產(chǎn)品，除了使用沐浴露之類的外，很多人會用蜂蜜來洗澡，這對皮膚有下列這些好處。
蜂蜜洗澡有什么好處？
1、蜂蜜能洗澡，因為蜂蜜有很強的吸附力，人們把蜂蜜涂抹在身體上以后，用澡巾慢慢搓動可以起到去除皮膚角質(zhì)的作用，能把皮膚表層的壞死細胞全部清除，讓人們的皮膚變得更加細嫩誘人。
2、蜂蜜的有效成分里面有多種可以消炎殺菌的物質(zhì)，人們在冼澡時用蜂蜜搓澡，可以讓人體的皮膚把這些消炎物質(zhì)吸收，這樣就能把人體皮膚中的多種細菌消滅，對預(yù)防和治療皮膚病的發(fā)生有明顯作用。
3、用蜂蜜搓澡可以讓皮膚吸收到多種營養(yǎng)成分，在蜂蜜中有酶類和多種維生素，其中維生素E的含量特別高，人體皮膚吸收后，會變得更加紅潤誘人，另外蜂蜜中的水分也很多，可以在用蜂蜜搓澡的過程中讓人體皮膚吸收，起到補水的作用，經(jīng)常使用蜂蜜搓澡可以讓皮膚更加水嫩細滑。
4、用蜂蜜搓澡時，可以先把蜂蜜倒一些在搓澡巾上，然后揉勻，再按壓在皮膚上稍用力進行搓動就可以。在使用蜂蜜搓澡以前，最好先用沐浴露把身體清洗干凈，這樣更利于人們皮膚對蜂蜜營養(yǎng)的吸收。
蜂蜜的好處多多，蜂蜜味甘性平，《神農(nóng)本草經(jīng)》：“主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不饑不老”，可見它集合了治病強身兩大功用。歸納其作用為：
清熱。《良療本草》說“若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良”，由于蜜有養(yǎng)陰作用，故用于虛熱者為宜。近有用于鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
補中。蜜能補養(yǎng)脾氣，古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不饑不老、適宜手虛弱之體及病后調(diào)養(yǎng)。故《藥品化義》有：蜂蜜采百花之精，味甘主補，滋養(yǎng)五臟之說。
解毒。可治各種皮炎及陰道滴蟲，及解烏頭毒，解酒毒，現(xiàn)代科研認為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。據(jù)俄羅斯報道蜜是一種良好的口腔消毒劑。由于蜜既能解毒又能補益，古人常用其制成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑，效果理想，并能保持全部的營養(yǎng)價值。
蓮藕是家庭里必備的美味菜肴，營養(yǎng)又好吃而且非常清脆美味。蓮藕汁不僅營養(yǎng)價值高而且還有很多食療的功效和作用。蓮藕汁大家一般都拿它當飲料喝，而且有很好的解渴效果。蓮藕的做法也是非常多的，可以用來爆炒，也可以煲湯，還可以做成蓮藕汁都是非常營養(yǎng)的。
蓮藕汁還有增強免疫力的效果，蓮藕汁有降壓預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，而且還有助于睡眠，過度緊張的人都有很好的食療作用。對老年人還有安神的效果，也適合所有人飲用。
藕汁是用新鮮的藕用炸汁機炸出來的，味道鮮美，它營養(yǎng)豐富，富含多種人體所需要的元素，喝藕汁you助于身體的健康，也可以作為一種解渴的飲料，直接就可以起到解渴的作用。藕汁的功效：
1.藕是一種涼性的食物，可以起到降火涼血的功效，平常我們加班到深夜的時候可以吃下一杯藕汁來調(diào)理一下身子。
2.藕可以用來止血，當我們不小心劃傷自己的時候可以用藕來止血，效果好，因為它含you單寧酸，而且沒什么副作用。
3.食用藕可以you助于消化，開胃，you益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
4.含量成分豐富，可以起到補益氣血的功效。
藕汁的作用：1.鮮藕汁具you清掃解毒的作用，如果覺得自己上火了可以喝一杯新鮮的藕汁來降火2.適用于脾胃虛弱，肺癆病人兼脾虛的人，可以起到改善的作用。3.對于流鼻血 吐血以及痰里面帶血的現(xiàn)象具you止血與涼血的作用。4.新鮮的藕汁營養(yǎng)豐富，可以補充人體所需要的營養(yǎng)，維持身體健康。
蓮藕汁的食療功效也是非常多的，蓮藕汁有助于消化，健胃開胃而且還有很好的補氣、補血、止血、清肺等食療效果，適合老人、兒童、孕婦等都是可以飲用的，也是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的選擇。
