竹席可以暴曬嗎
運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《竹席可以暴曬嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在夏天的時(shí)候天氣會特別的炎熱，在這樣的炎炎夏日人們需要在很多方面進(jìn)行消暑，竹席也就是我我們常說的涼席，就是很多人在夏天時(shí)候會選擇的一種消暑物品，當(dāng)在涼席上面睡眠的時(shí)候會感覺到?jīng)鏊芏嗟?，?dāng)然在使用涼席的時(shí)候也是有很多事情需要注意的，不然也會給身體健康帶來一些影響。
竹席可以暴曬嗎
涼席可以且應(yīng)該多多曬在太陽下面，這樣做利于殺菌，除濕氣，還可以殺滅螨蟲。但是，建議不要暴曬。www.cndadi.net
最好是放在陽光不是那么強(qiáng)的通風(fēng)處晾曬。暴曬會使草席變色變硬，牛皮席變形變質(zhì)，尤其是竹涼席絕對不要暴曬。竹席不宜暴曬，否則會變脆。使用前應(yīng)該用溫開水擦拭，然后陰干。最佳是在太陽不是很強(qiáng)的情況下曬兩三個(gè)小時(shí)就足夠了，這樣既滅菌又不影響席子的壽數(shù)。
涼席常見疾病有哪些：
1.涼席性皮炎
有的人在睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發(fā)生潰爛，這就是涼席性皮炎。
2.材料過敏
通常來說，用繩、葦、草編成的涼席容易過敏，而用竹、藤編制的涼席致使過敏的狀況較少。此外，有的涼席在生產(chǎn)進(jìn)程中會運(yùn)用甲醛，也易致使肌膚過敏。
3.細(xì)菌傳染
“陳年涼席”堆集了許多的細(xì)菌，假如沒有及時(shí)清洗，很容易發(fā)生傳染。
首次用需高溫消毒晾曬
初次使用涼席或者隔年使用涼席，上面存在大量塵螨，特別是隔年的涼席。這個(gè)時(shí)候，最好的方法就是用60度以上的水清洗涼席，然后晾干使用。
每周要至少擦拭2次以上
很多人首次清洗后，就用一個(gè)夏天，這種做法是不恰當(dāng)?shù)模驗(yàn)槊刻鞗鱿系暮挂簼B透入復(fù)合層，容易導(dǎo)致螨蟲的滋生，引發(fā)螨蟲過敏性皮膚病。所以如果你勤快的話，每天睡前把涼席擦拭一下最好，如果做不到，每周至少擦2次以上。有些時(shí)候，我們睡涼席會發(fā)現(xiàn)皮膚過敏，主要原因是過敏性人群對涼席上的繩或者復(fù)合層材質(zhì)、螨蟲過敏;臨床驗(yàn)證，主要是后者，所以清洗涼席最重要。
Ys630.com相關(guān)知識
眾所周知曬被子可以有效的防止細(xì)菌感染，特別是陽光好的時(shí)候曬被子會讓杯子變得更加松軟，有效的清除被子上的細(xì)菌，會讓被子的保暖性變得更好。那么被子暴曬好不好呢?跟著本文一起來看看。
被子能暴曬嗎
理論上被子暴曬沒有問題，但是如果是陽光比較強(qiáng)烈且紫外線也強(qiáng)烈的活暴曬被子不合適，特別是棉花材質(zhì)的被子如果長時(shí)間的暴曬會讓本身軟的狀態(tài)曬制成干癟狀，蓋起來也不舒服。另外長期暴曬的被子會沾染很多的灰塵，所以曬過的被子不建議當(dāng)天蓋，可以放置一天后再蓋?；旧蠒癖蛔拥臅r(shí)間應(yīng)維持在6小時(shí)左右，超過這個(gè)時(shí)間在收被子的時(shí)候要注意不能拍打，謹(jǐn)防螨蟲、細(xì)菌再次出現(xiàn)。
不同被子的曬制方法
1、棉花被：棉花被在生活中最為常見，比較適合敏感肌膚的人使用，但是正因?yàn)樗兲烊?，所以比較容易出現(xiàn)細(xì)菌、螨蟲，很容易潮濕。這時(shí)候除了曬太陽外，還可以采用干燥劑，不僅能去除被子異味還能保持干燥。
2、纖維被：纖維被子保暖性好且蓬松感也佳，但是不透氣容易長螨蟲，這時(shí)候可以在陽光下暴曬3個(gè)小時(shí)左右。
3、蠶絲被：蠶絲被比較的柔軟保暖，且透氣性比較好，但是它不能暴曬，因?yàn)樘柕淖贤饩€會讓蛋白織的蠶絲受損，基本上可以選擇在通風(fēng)處晾曬一個(gè)小時(shí)左右就能很好的去除異味。
4、羽絨被：該種杯子是采用動物的絨毛，因此異味要比其他材質(zhì)的大，所以每隔一段時(shí)間就要將羽絨被晾曬，曬制的時(shí)間可長達(dá)一天。
通過上文可以看出曬被子有很多講究，不同材質(zhì)的被子晾曬的方法也不同，一般情況下上午的11點(diǎn)到下午的2點(diǎn)是陽光比較充足的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候暴曬被子效果比較好。被子曬好后不建議拍打，因?yàn)闀尡蛔拥睦w維斷裂，只需要抖動即可。還有就是剛曬過的被子不建議當(dāng)天使用，因?yàn)榻?jīng)由曬制后被子上的灰塵比較多，這時(shí)候建議放置幾天后再使用，對人體也有很多好處。
在夏天的時(shí)候很多人都特別喜歡睡涼席，而大多數(shù)涼席全都是用竹子做成的，因?yàn)橄奶烊绻弑蝗鞎X得特別熱，很容易出汗，不如睡涼席來的清爽，但是一些新買的涼席上總是會有一些毛刺，如果是孩子睡在上面特別容易被扎到，這是就應(yīng)該叫毛刺清理掉，那么竹席上有刺該怎么辦呢？
涼席有毛刺怎么辦
竹涼席有毛刺，可用砂紙打磨，還可用酒精燒等，具體方法有如下幾個(gè)：
1、可以找一塊細(xì)砂紙，輕輕打磨有毛刺的部位。
2、家中有棉球、酒精，還可以先用洗衣刷在涼席上來回刷幾遍，讓毛刺全部豎立起來，再用鐵絲或鑷子，夾住棉球，蘸上酒精點(diǎn)燃后，快速地在涼席表面揮動，將毛刺燒干凈。
3、可在席面上用打火機(jī)快速地?zé)?，?xì)的毛刺遇火即燃，再用濕毛巾擦干凈，放在陰涼的地方晾干即可；如果是比較大的刺，打火機(jī)燒不干凈的話，可以用剪刀等工具直接剪去，切記要清理干凈，不要使有刺的部位露在涼席表面。最后，再用濕毛巾揩凈。
4、用面團(tuán)擦,刺就粘在面團(tuán)上了。再用清水擦洗干凈即可。
tips：將毛刺處理好后，為避免有遺漏，最好先在涼席上鋪一層床單，經(jīng)過一段時(shí)間的磨擦，把毛刺徹底磨干凈后，再直接睡在涼席上。另外，家中有小寶寶，最好不要使用竹涼席，以免寶寶嬌嫩的皮膚被涼席劃傷。
新買的涼席怎么處理
涼席經(jīng)現(xiàn)代機(jī)器的紡織以及運(yùn)輸?shù)攘鞒?，新買到手的涼席其實(shí)是不太干凈的，如果在使用前沒有經(jīng)過處理，可能會引發(fā)一些皮膚問題，影響人的身體健康。有的新買的涼席上面還會有刺，如果沒有處理，裸露的皮膚不小心蹭到上面，會刮傷皮膚。那么，新買的涼席需經(jīng)過哪些處理呢？
1、殺菌
用殺蟲劑噴灑在涼席表面，待藥效祛除之后，用熱開水反復(fù)清洗，然后將其放在太陽下暴曬；
將涼席套件浸入鹽水浸泡約一個(gè)小時(shí)，然后用刷子將其刷干凈，用清水沖洗刷干凈。清洗后，用干布將水擦干，放在陰涼處晾干；
把涼席平鋪在干凈的地面或沙發(fā)上，用濕布將涼席上下面擦干凈，然后在涼席上放一塊干凈的濕毛巾，用電熨斗在濕毛巾上面對涼席進(jìn)行熨燙，讓高溫蒸發(fā)的水蒸氣殺死菌蟲。
2、除刺
如果新買的涼席有刺，先觀察涼席有刺的面積大不大，是小刺還是硬刺。如果涼席材質(zhì)上面的是比較細(xì)小的刺，可以在席面上用打火機(jī)快速地?zé)?xì)的毛刺遇火即燃，再用濕毛巾擦干凈，放在陰涼的地方晾干即可;如果是比較大的刺，打火機(jī)燒不干凈的話，可以用剪刀等工具直接剪去，切記要清理干凈，不要使有刺的部位露在涼席表面。
我們僅知道，陽光是孕育萬物的生命之源。如果沒有陽光,就不會有生命的存在。但是,我們在了解了陽光對于我們必不可少的重要性的同時(shí),更要知道，地球的臭氧層正日益被人類行為所破壞，陽光中的紫外線輻射正不斷增強(qiáng)，陽光已經(jīng)在不知不覺中成了我們身體毒素的來源。如果我們過度的暴曬在陽光下，陽光就會對人體造成極大的傷害。
對內(nèi)部系統(tǒng)的傷害
紫外線的過強(qiáng)照射能造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，致使免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，并能損害細(xì)胞DNA,使細(xì)胞發(fā)生基因突變，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。此外,紫外線能夠促使某些疾病（如紅斑性狼瘡）的進(jìn)一步惡化，甚至還會使眼睛中的脂質(zhì)發(fā)生過氧化作用而造成白內(nèi)障，這就是紫外線產(chǎn)生的毒素對我們的傷害。
對外部皮膚的傷害
長期的紫外線照射會使人體內(nèi)產(chǎn)生大量黑色素,使皮膚出現(xiàn)黑斑、雀斑。并且它還可穿透皮膚，破壞體內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu),使真皮的彈性纖維和膠原纖維萎縮、斷裂，特別是對膠原蛋白的傷害,會促使皮膚過快的衰老,產(chǎn)生皺紋。因此,長時(shí)間暴露于陽光下的人們和高原地區(qū)的居民與同年齡的其他人相比，面容明顯蒼老、色斑多、黝黑、皺紋粗，時(shí)間長了，就可能會產(chǎn)生慢性光化性皮炎、日光角化病、光敏性皮炎、皮膚腫瘤等一些皮膚性疾病,可見紫外線的毒,是我們完美肌膚的天敵。
到了夏天，很多家庭開始去旅游，尤其是家有孩子的會去海邊度假。不過，夏天去海邊一定要做好防曬工作，尤其是孩子和女性的皮膚比較嬌嫩，如果不做好防曬，變黑是小事，還有可能讓皮膚受到傷害，曬傷后的皮膚十分痛苦。那么皮膚暴曬后怎么護(hù)理呢？除了趕緊用一些護(hù)膚品以外，還有必要咨詢醫(yī)生怎么辦。
1、一定要暫停去角質(zhì)工作：
以為曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理。
2、適當(dāng)用些綠茶水可以減緩輕微曬傷：
輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時(shí)，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當(dāng)年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。
3、盡量選擇可以鎖定氧化鋅的防曬品：
曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時(shí)防護(hù)UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發(fā)生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。
4、暴曬后的修復(fù)需要你“忌口”：
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
皮膚曬傷后怎么辦？
第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半個(gè)小時(shí)，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴(yán)重曬傷的話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅(jiān)持一周左右，效果明顯。
第四：美白保濕。在曬傷期間不要進(jìn)行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補(bǔ)水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復(fù)以后再開始做。
涼席燙洗+暴曬可滅蟲
天大熱，不少市民家中慢慢開始鋪上涼席，一圖夏夜清涼舒爽?？墒?，睡涼席若是不注意，也可能因此患上“蟲咬皮炎”。皮膚科醫(yī)生指出，這段時(shí)間，雨水多，氣溫高，螨蟲繁殖旺盛，再加上長期未使用的涼席，很有可能就藏匿著很多螨蟲，因而第一次使用涼席時(shí)，一定要用熱水清洗干凈，最好能在太陽下曬一曬，如果沒有徹底去除涼席里的小蟲子，很有可能睡一晚就惹上蟲咬皮炎。
現(xiàn)象：
最近蟲咬皮炎的病人比較多
馬先生在最近才開始使用涼席，夜里翻箱倒柜，把涼席找出來，睡前用涼水擦拭一遍，以為很干凈了。結(jié)果一夜醒來，發(fā)現(xiàn)后背、四肢，只要接觸涼席的地方都是丘疹和風(fēng)團(tuán)，紡錘形的小包，感覺還十分瘙癢。于是馬先生到醫(yī)院皮膚科就診，該科主任醫(yī)師說，馬先生的皮膚問題就是典型的螨蟲性皮炎，用涼水擦拭涼席，螨蟲根本并沒有被殺死，當(dāng)人睡在涼席上，螨蟲咬人之后將腺體分泌物注入人體皮膚，就容易引起人體皮膚過敏反應(yīng)，皮膚出現(xiàn)瘙癢、丘疹、紅腫等癥狀。
醫(yī)生指出，每年一到使用涼席的季節(jié)，在醫(yī)院皮膚科總是有不少被蟲咬的患者。最重要的原因就是涼席沒有徹底洗干凈，里面藏匿有蟲子，結(jié)果晚上睡涼席，就被蟲子咬得渾身是風(fēng)團(tuán)。這種睡一晚涼席皮膚就起疙瘩的癥狀，在皮膚科醫(yī)生看來，多數(shù)都是蟲咬皮炎。
醫(yī)生表示，受螨蟲的叮咬而導(dǎo)致皮膚炎癥，從皮疹上常?？梢钥匆娽橆^大小的咬痕或淤點(diǎn)，大多呈現(xiàn)紡錘形，瘙癢得厲害，有的患者搔抓得渾身都是血印。
蟲咬皮炎就是一種過敏現(xiàn)象，臨床上也主要是對癥治療，首先是止癢，比如外搽爐甘石洗劑，起到收斂干燥的作用，尤其是對一些皮膚有滲出液體的地方特別有效。如果過敏嚴(yán)重的患者，還可以口服開瑞坦抗過敏，外涂艾洛松等止癢。對于1歲左右的嬰幼兒，可以使用爐甘石洗劑來止癢，價(jià)格便宜還沒有副作用，或者服用苯海拉明糖漿來止癢。
值得注意的是，大面積的蟲咬皮炎差不多要7-10天才能痊愈，患者最好不要抓撓皮炎部位，以免形成結(jié)節(jié)性癢疹，影響康復(fù)速度。在此期間，不宜食用海鮮，同時(shí)還要注意多休息，避免抵抗力下降而使得過敏長久不愈。
建議：
初用涼席燙洗+暴曬可滅蟲
既然每年都有因?yàn)橛脹鱿鴮?dǎo)致蟲咬皮炎的情況，那么怎樣才能消滅涼席里的螨蟲呢？
醫(yī)生說，很多人在初次使用涼席時(shí)，要么是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要么就是不經(jīng)過燙洗就直接暴曬，以為可以得到同樣的效果，實(shí)際上，單純的燙洗或暴曬都不能達(dá)到完全消滅螨蟲的目的，必須要燙洗后再暴曬。
目前，有兩種方法可有效殺滅涼席里的螨蟲：
一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑并密封一段時(shí)間，再清洗；
二是用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再在太陽下暴曬，就可以除螨了。
不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細(xì)清洗暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，需要清潔除菌。
涼席平時(shí)最好做到每周至少擦洗兩次，半個(gè)月進(jìn)行一次太陽暴曬。很多人在第一次使用涼席時(shí)進(jìn)行了清洗，隨后一整個(gè)夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當(dāng)?shù)摹Ｒ驗(yàn)橄募境龊馆^多，汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細(xì)菌，引起皮膚病。
另外，對于皮膚嬌嫩的寶寶，應(yīng)選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對細(xì)嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。
醫(yī)生提醒，螨蟲怕光照、怕高溫、怕干燥，因而市民應(yīng)該經(jīng)常打掃衛(wèi)生，清除居室雜物，保持居室通風(fēng)、干燥，同時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，勤洗澡勤更衣，多曬一曬被褥衣物。
此外，家中養(yǎng)有寵物的市民也要注意，貓狗身上容易寄生螨蟲，要經(jīng)常給寵物除螨殺菌，從而避免家人尤其是孩子患上螨蟲性皮炎。
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又到了一年一度的開學(xué)季，很多剛剛進(jìn)入學(xué)校的新生都會經(jīng)歷一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，那就是軍訓(xùn)了。面對炎炎夏日，同學(xué)們站在太陽底下持續(xù)的暴曬幾個(gè)小時(shí)，很可能會出現(xiàn)曬傷的問題，如果不采取正確的處理措施，很可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的曬傷疤痕，所以軍訓(xùn)暴曬后一定要及時(shí)的正確補(bǔ)救。
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軍訓(xùn)期間曬傷了怎么辦
1、用冷水敷上一段時(shí)間，因?yàn)槭窃趯W(xué)校沒有專門冰敷的東西，可以選擇去超市買冰箱里的冷飲或者問甜品飲料店買冰塊。冷水能緩解曬傷皮膚的灼熱感，達(dá)到降溫的作用。
2、給皮膚簡單地做了處理之后，在曬傷的部位，涂抹一層蘆薈汁液或者蘆薈膏。蘆薈對皮膚有特別的鎮(zhèn)靜功效，敷在曬傷發(fā)紅的部位，感覺特別清新涼爽。
3、若曬傷程度有些嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)阿司匹林消炎藥，能緩解曬傷的疼痛和發(fā)炎的情況。
4、給肌膚補(bǔ)水。給肌膚補(bǔ)水主要可以可以分為外部調(diào)理和內(nèi)部調(diào)理，外部調(diào)理就是可以用黃瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不適的地方，而內(nèi)部調(diào)理就是多喝水，以及多吃一些水分充足同時(shí)富含維生素的瓜果。這樣能給皮膚補(bǔ)充所需的營養(yǎng)和水分，能夠滋潤養(yǎng)護(hù)皮膚。
5、被日曬灼傷后，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無色。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜?？蛇x擇具有高度美白效果的凈白精華等護(hù)膚品。肌膚恢復(fù)潤澤后，為了進(jìn)一步促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。
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軍訓(xùn)后如何快速美白
1、用鹽水洗臉。做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題)，效果不錯(cuò)，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、草莓汁蛋清擦臉可美白。做法：選五顆草莓，取適量的水一同放入榨汁機(jī)中，待攪拌成草莓之后，加入一個(gè)蛋清，然后用化妝棉沾滿擦你需要美白的地方，一天兩次即可，值得注意的是，草莓汁沒用完必須放入冰箱冷藏哦，避免幫助你美白的草莓蛋清汁變質(zhì)。
3、珍珠粉美白。做法：將溫水中加入適量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，調(diào)成糊狀，均勻的敷在曬黑的臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可，一個(gè)星期后，你曬黑的皮膚也就變得白白噠。
4、冰牛奶變白。做法：將牛奶放入冰箱中冰鎮(zhèn)，然后用化妝棉沾滿冰鎮(zhèn)過后的牛奶敷在臉部，10分鐘左右就可以啦，每天敷兩次，不僅可以有效緩解眼部的疲勞，還可以達(dá)到美白的效果。
5、番茄面膜變白。做法：番茄搗碎后，過濾到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在臉部，20分鐘后用溫水洗干凈，因?yàn)榉衙婺な羌兲烊坏?，含有天然的維生素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的時(shí)候可以多做做番茄面膜。
6、香蕉牛奶面膜變白。做法：將一根香蕉碾成糊狀，加入適量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然后均勻的敷在臉部，20分鐘以后用溫水洗凈就可以了。
7、黃瓜面膜變白。做法：在準(zhǔn)備做面膜的前半個(gè)小時(shí)將黃瓜放入冰箱中冷藏，然后將黃瓜放入攪拌機(jī)中碾成糊狀，再加入雞蛋清攪勻就可以了，把制作好的面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后就用溫水洗干凈。黃瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，增強(qiáng)皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損皮膚，達(dá)到美白效果。
太陽是一切生命的源泉，為什么這么說呢，如果沒有太陽，恐怕地球?qū)且粋€(gè)死星球。因?yàn)樘柌粌H讓地球非常的溫暖，同時(shí)它也是萬物生長必備的一個(gè)條件。只不過太陽光當(dāng)中還是有一些對人體有害的射線，長時(shí)間受到暴曬肯定是不健康的。那么在太陽下暴曬會怎樣呢?
1、紫外線對人體的利弊
(1)紫外線是必要的
紫外線照射過量會傷害皮膚，但人的健康又離不開紫外線，在日照不足的國家，骨科病多。嬰兒不進(jìn)行日光浴也長不壯實(shí)，人體需要適量的紫外線。
(2)日曬病是一種燒傷
我們講的日曬病，它是由過量的曝曬造成的，而不包括正常的日光浴。雖然有時(shí)程度甚微，但它無疑是一種脫水狀態(tài)。
天氣晴朗的日子，只需到外邊走上二、三小時(shí)，皮膚就會發(fā)紅、張痛，鼻子等突出的部位會變得油光光的，這種經(jīng)驗(yàn)大概是人人都有的。這是一種脫水狀態(tài)，一種極輕微的燒傷。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名副其實(shí)的燒傷了。曬到這種程度就不能再用化妝品了，而要去皮膚科求醫(yī)，如果程度還輕，作為應(yīng)急措施，可以和處置燒傷一樣，用冷水冰一冰，鎮(zhèn)定灼熱感，使皮膚逐漸恢復(fù)。
(3)曬黑的皮膚就象法式面包切開法式白面包，里面又白又軟，有濕度，而表面卻烤得很好，已經(jīng)變硬。就皮膚而言，這變硬的地方是角質(zhì)層，叫作角質(zhì)肥厚。面包的硬皮加水就會變軟，但水一干就又硬了。如果皮膚變成這樣就太糟糕了。
2、預(yù)防紫外線方法
(1)乳劑型粉底霜防曬效果最好目前，乳劑型粉底霜防曬效果最好。涂得稍厚些，遮擋紫外線相當(dāng)有效。
粉底霜無論是粉狀的還是液體型的，都是在皮膚上形成一層薄膜。但粉狀的太干，液體型雖然濕潤，卻又干得太快，而乳液型是水油兩種原料制作的。能長時(shí)間保持溫度，戶外運(yùn)動前適當(dāng)涂些乳劑粉底霜，不然的話，在烈日下皮膚會生雀斑和褐斑的。
(2)涂防曬劑
防止日曬，可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜，但弄不好會沾到衣服上，最好用防曬劑，防曬劑的功效只能維持二、三小時(shí)，如果戶外運(yùn)動時(shí)間長，就一定要手勤。
(3)要曬得恰到好處，就得用防曬油如果你想把皮膚曬得顏色恰到好處，就要把見陽光的部位統(tǒng)統(tǒng)涂上一層薄薄的防曬油，在皮膚上形成一層油膜。全面涂抹全面保護(hù)，防止皮膚水分散失，保持皮膚濕潤，可以防止過度照曬。在這里要向你推薦美白防曬新概——美白隔離霜膜”它是以膜隔離的方式來達(dá)到防曬作用的，當(dāng)紫外線通過隔離膜層后，一部分光線反射出去，一部分對人體有害的光一通過隔離膜后會變成對人體有益的紅外線，使皮膚不至于被灼傷。美白隔離霜膜不含化學(xué)防曬劑，所以不心擔(dān)心化學(xué)防曬劑蛻變后對皮膚造成的致癌作用。但一定要手勤，時(shí)常補(bǔ)充。因?yàn)闀r(shí)間一長，防曬油會被汗水沖掉。
夏天是紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié)，在戶外活動，陽光照射在皮膚，一不小心，就容易被曬傷。皮膚暴曬過后，一開始發(fā)紅，會感到瘙癢，人后慢慢的皮膚會變紅腫，嚴(yán)重的時(shí)候還會出現(xiàn)脫皮、水泡或者黑斑、花臉斑等。那么皮膚暴曬過后該怎么呢？怎樣可以修復(fù)暴曬過后的皮膚？
一、皮膚在經(jīng)過太陽暴曬后，一些細(xì)微的血管會得到擴(kuò)張，這也是為什么皮膚會發(fā)紅的原因。此時(shí)，要給皮膚降個(gè)溫，最好馬上避開陽光，到陰涼處，待皮膚表面的溫度降下來之后，可以使用涼水、或者噴霧繼續(xù)為皮膚降溫，這樣對皮膚能起到很好的舒緩效果。
二、在暴曬過后的六個(gè)小時(shí)以內(nèi)，涂抹一些例如修復(fù)霜的護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)樵诒窈蠹词菇o皮膚做好了降溫，但紫外線中的照射，可能已經(jīng)傷及深層的皮膚。暴曬程度較輕，可以使用如蘆薈膠，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品。
三、曬后還要記住一點(diǎn)，那就是補(bǔ)水。如同人口渴了要喝水，暴曬之后，皮膚也需要喝水.皮膚裸露在外，遭受暴曬之后，皮膚細(xì)胞的水分會被蒸發(fā)掉，表皮細(xì)胞會出現(xiàn)大量死亡，然后逐漸脫落。如果曬后的24小時(shí)內(nèi)，都沒有給肌膚補(bǔ)水，皮膚會變得干燥，而且容易產(chǎn)生細(xì)紋，甚至干裂掉皮。所以，經(jīng)受過暴曬后，應(yīng)該給皮膚做一次深層的補(bǔ)水，面部的皮膚可以敷補(bǔ)水的面膜。
四、還要給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其膠原蛋白，人長期遭受日曬，會比同齡人顯得更老，這是因?yàn)樵谌諘竦倪^程中，皮膚內(nèi)的物質(zhì)，例如膠原蛋白等流失速度較平時(shí)快。因此，暴曬后，不止要補(bǔ)水，還要給肌膚做一個(gè)保養(yǎng)，使用各種護(hù)膚精華素，為皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充膠原蛋白，才能使皮膚恢復(fù)到曬前的良好狀態(tài)。
五、要記住，如果皮膚暴曬之后，出現(xiàn)小紅點(diǎn)，并且瘙癢嚴(yán)重，此時(shí)不要大意，這很有可能是日光性皮膚的癥狀，此時(shí)最后及時(shí)就醫(yī)。以及如果曬傷情況比較嚴(yán)重，例如出現(xiàn)了大面積的脫皮，甚至出現(xiàn)起水泡的現(xiàn)象，也最好及時(shí)去醫(yī)院就診。同時(shí)自己護(hù)理時(shí)，不要用熱水洗曬傷部位，不要去撓瘙癢的部位，這些行為都會加重皮膚曬傷的情況。
夏日炎炎，愛美女性們對于夏天可以說又愛又恨，愛的是可以穿裙裝展現(xiàn)自己的身材美，恨的是容易被曬黑。尤其是在不得已的情況下暴曬后，皮膚變黑的速度也會更快，那么皮膚暴曬后變黑怎么辦呢？相信這個(gè)問題對于大部分人來說是很想了解的，以下幾個(gè)方面希望可以為大家?guī)韼椭?/p>
經(jīng)過暴曬后，一定要及時(shí)采取措施，護(hù)理曬后的皮膚，以免紫外線潛伏在皮膚內(nèi)，造成長曬斑、皮膚早衰等嚴(yán)重的后果。一般來說，被烈日暴曬后的72小時(shí)，是修復(fù)曬后皮膚的“黃金時(shí)段”。只要在72小時(shí)內(nèi)正確地采取急救措施，就能讓皮膚迅速恢復(fù)到原來的白皙。
一般來說，皮膚從接觸陽光到被曬傷，要經(jīng)歷四個(gè)階段。我們要拯救曬后的皮膚，也要從這四個(gè)階段著手，逐漸瓦解紫外線對皮膚的傷害。
輕微曬傷：泛紅發(fā)燙
當(dāng)皮膚泛紅發(fā)燙則說明此時(shí)皮膚已經(jīng)輕微曬傷。
建議：用涼水清潔曬傷部位后，用冰鎮(zhèn)過的曬后修復(fù)面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產(chǎn)品，只用基礎(chǔ)的補(bǔ)水保濕類護(hù)膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負(fù)擔(dān)。
中度曬傷：疼痛紅腫
當(dāng)肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經(jīng)中度曬傷了。
建議：用濕毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮(zhèn)靜。鎮(zhèn)靜皮膚后，把蘆薈膠均勻的厚敷在曬傷部位。此外，曬傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時(shí)補(bǔ)充必要水份。建議加大肌膚的補(bǔ)水保濕力度，加速修復(fù)肌膚損傷。
如果你的皮膚都脫皮起泡，那么這應(yīng)該就是嚴(yán)重曬傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴(yán)重曬傷時(shí)，應(yīng)當(dāng)找正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生幫助，由醫(yī)生診治后，根據(jù)醫(yī)囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊愈之前避免使用護(hù)膚品、化妝品。
除了這些，還有一些小妙招可以用來緩解曬傷
1、皮膚曬傷后，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調(diào)制這樣的鹽水方法很簡單，只需一湯勺食鹽溶解在一升水中。
2、用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。
3、紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯(cuò)，不過皮膚可能會因?yàn)闇幍念伾珪簳r(shí)變黑。
4、如果曬的比較嚴(yán)重，吃一片阿司匹林能有效促進(jìn)皮膚的修復(fù)。但如果是大面積曬傷，就應(yīng)該立即去看醫(yī)生了。
