刮痧拔罐可以去濕氣嗎
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“刮痧拔罐可以去濕氣嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
經(jīng)常有女性朋友發(fā)冷，尤其是冬天，裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)還是覺得冷，這和體質(zhì)有關(guān)，說明體質(zhì)偏寒，容易發(fā)冷，要想改善，可以多去刮痧、拔罐，這些是比較傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，它通過按摩身體穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、排出濕毒、活血化淤、驅(qū)寒保暖等作用，所以說刮痧拔罐是可以去濕氣的。
刮痧和拔罐哪個(gè)去濕氣
祛濕，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)!這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，其主要作用都不在祛濕，祛濕的作用也不明顯!
人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊，身體困倦、懶怠動(dòng)、上火、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重，其實(shí)也未必如此。
拔罐的目的不在祛濕
“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解?！痹谥嗅t(yī)辨證中，拔罐的原理在于：通過物理負(fù)壓的擠壓作用，造成血管破裂、出血，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用。
其主要功能并不在祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治療經(jīng)絡(luò)不通的相關(guān)疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能，常用來治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥。
刮痧的目的也不在祛濕
刮痧與拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同樣的道理。通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上治療，對(duì)于發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥。相比之下，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層;并且刮痧只能用在有實(shí)癥、熱癥的人群身上，老人、小孩、體弱者，不建議刮痧，孕婦禁用。
祛濕主要靠?jī)?nèi)治
祛濕主要靠?jī)?nèi)治，先利濕再調(diào)脾胃
很多人以為拔罐能夠快速除濕，其實(shí)并不能達(dá)到預(yù)期效果。
“中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水?！睗駳庵饕ㄟ^大小便、汗液排出。拔罐和刮痧雖然主要目的不在祛濕，但也“拔”出部分的組織液，有一定的祛濕作用。但由于出來的水分不多，祛濕作用其實(shí)十分有限。拔罐相對(duì)好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用。
“祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治?！?，濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物，緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。
“拔出來的、刮出來的痧顏色越深，證明體內(nèi)的濕氣越重!”
濕氣重的典型癥狀
舌苔白厚、舌苔黃厚、口中粘膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滯等。
拔罐顏色越深越黑濕氣越重
都是傳說!顏色與血液、拔罐力度有關(guān)!
如果說拔罐、刮痧的主要功能不在祛濕，那出來的“痧”的顏色有深有淺、有紅有紫，這又是什么緣由呢?要解釋這點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單。
首先，不同人的血液顏色不同，膚色也不同，出來的“痧”的顏色自然會(huì)不同。其次，出痧顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外，還有竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度、排氣的壓力也相對(duì)較小，不僅操作不便，而且不夠“給力”，出痧顏色容易偏淺。
身體濕氣重怎么辦?
以下給大家推薦幾個(gè)是不錯(cuò)的祛濕穴位。
取曲池穴：屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端。大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。
取命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤健Ｓ冒?0~30分鐘
取委中穴：在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。
取陰陵泉穴：陰陵泉是足太陰脾經(jīng)的合穴，擅長(zhǎng)健脾利濕，為祛濕化痰要穴，側(cè)重于祛濕，善治濕邪為患的疾病，若該穴位受濕氣入侵，則會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達(dá)到清利濕熱，通經(jīng)活絡(luò)的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。
取足三里穴：位于外膝眼下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，它是治療消化系統(tǒng)病的常用穴，具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地說，它能增強(qiáng)脾胃的消化功能，可促進(jìn)食欲，經(jīng)常按摩它有健身強(qiáng)體的作用。
取豐隆穴：屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對(duì)脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。
取解溪穴：腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘。
要想祛濕效果更好，以上穴位在按摩的同時(shí)，最好搭配艾灸，方便快捷，祛濕效果好，能夠很好的去除體內(nèi)濕氣!
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如今的人們比較重視養(yǎng)生了，尤其是刮痧拔罐這種傳統(tǒng)的方式，特別受中老年人的喜愛，對(duì)于身體各個(gè)器官的調(diào)理也確實(shí)有效，但是刮痧拔罐要注意時(shí)間，那么飯后多久可以刮痧拔罐的操作呢？人吃飯后血液會(huì)流通的比較快，胃也正處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，所以最少要過一個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行刮痧或拔罐的護(hù)理。
吃完飯后，人體的血糖量會(huì)上升，血液循環(huán)速度加快，腸道會(huì)不斷的蠕動(dòng)。全身的器官處于較忙的狀態(tài)，而且在食用過飽后身體處于忙碌狀態(tài)，并且神經(jīng)中樞緊張，因此一般建議在吃飯后一個(gè)小時(shí)才進(jìn)行刮痧的工作。此外，肚子太飽或者太過饑餓的情況下都不建議刮痧，過度疲勞和喝酒患者也不能刮痧。
這些疾病人群不宜刮痧
刮痧有許多的注意事項(xiàng)，比如說有皮膚病的人，還有水腫糖尿病患者，以及有心臟病的患者都不建議刮痧，出血性紫癜和其他出血性患者也不建議刮痧，這是因?yàn)檫@些患者的血小板比較少，刮痧會(huì)引起局部血液的滯留不利于有這些患者對(duì)這些物質(zhì)的吸收，不利于刮痧后的恢復(fù)，此外低血壓，低血糖，以及身體極度虛弱和怕痛的人，刮痧的時(shí)候建議輕輕的去刮，以免產(chǎn)生意外。像孕婦，嬰孩等，需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下才能進(jìn)行刮痧的工作，因?yàn)樗麄兊纳眢w比較特殊。
刮痧對(duì)于每個(gè)人的體質(zhì)有不同的效果，因此刮痧的次數(shù)也不一樣，雖然它沒有時(shí)間和空間的限制，但是刮痧不能過于頻繁。最好是一個(gè)星期兩次左右，花三十分鐘左右即可，地點(diǎn)建議選擇空氣流通較好的場(chǎng)所，刮痧時(shí)不宜過于用力，在刮痧之后要用干凈的毛敷毛巾來清潔皮膚，并且食用一杯溫開水稍作休息，讓身體能夠緩解刮痧后的疼痛。并且刮痧后的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不建議洗澡。在下一次刮痧前要注意觀察上一次刮痧的痧是否完全消失，如果沒有消失的話，不建議進(jìn)行下一次刮痧，此外還可以采取順經(jīng)刮痧的手法，每天刮20至30下左右，以達(dá)到疏通經(jīng)脈，活血化瘀的保健作用。
刮痧后皮膚變紅是怎么回事?
如果刮痧后刮痧的地方變得非常紅，這是正常的現(xiàn)象，而且它說明你身體的寒氣比較重。像這種體寒的患者，建議在夏天的時(shí)候進(jìn)行刮痧和拔火罐，此外還可以堅(jiān)持每天用溫水來泡腳，祛除體內(nèi)的寒氣，飲食方面要注意，建議多食用桂圓，干紅棗等補(bǔ)血食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝食物的速度。刮痧它是一種可以促進(jìn)人體提高自身免疫力的行為?？梢詳U(kuò)張人體毛細(xì)血管，增加人體汗液，汗腺的分泌，對(duì)于高血壓，肌肉酸疼等都有極大的效果，經(jīng)常刮痧，還可以解除疲勞，提高人體免疫力，但是不宜每天刮痧，一個(gè)星期一兩次是最好的。
其實(shí)現(xiàn)在拔罐刮痧這些治療方法都是可以起到減肥效果的，而且通常都是不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，但是在進(jìn)行減肥的時(shí)候人們一定要注意飲食上面的控制，否則的話也會(huì)使得減肥的效果變得不是那么明顯的，還要學(xué)會(huì)堅(jiān)持的，基本上來說拔罐減肥的方法都是需要很長(zhǎng)時(shí)間才可以有一定的效果。
由于拔罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。拔罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只罐同時(shí)施行。
與傳統(tǒng)拔火罐不同的是，采用真空拔罐療法。真空是通過真空負(fù)壓的作用，對(duì)人體的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血，增強(qiáng)細(xì)胞活性，改善內(nèi)循環(huán)，使體內(nèi)堆積的脂肪加速消耗、分解。除了可減去體表脂肪，對(duì)深層脂肪也有一定的作用。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!
通過對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
最容易進(jìn)行刮痧的部位就是我們的背部，我們的背部一般都是比較光潔平整的，所以刮痧比較方便，而且背部有很多的穴位，用來刮痧能夠治療特別多的疾病，拔罐刮痧減肥是一種比較舒服的減肥方法，但是在拔罐和刮痧的時(shí)候也需要針對(duì)特別的穴位，那么背部刮痧拔罐真的能夠減肥嗎?
一、背部刮痧拔罐能減肥嗎
其實(shí)刮痧這是一種很難受的事情，刮痧的時(shí)候背部會(huì)特別的疼，而且還可以回出現(xiàn)很紅的情況，這是很難受的，一般情況下，刮痧的效果是對(duì)減肥沒有什么幫助的，也就是說，刮痧其實(shí)不能減肥，而且刮痧本來就不是針對(duì)減肥的，刮痧是一種中醫(yī)治療身體的方法，所以不需要通過刮痧來減肥。
拔罐其實(shí)也是一個(gè)很中醫(yī)的技術(shù)，但是拔罐其實(shí)是有減肥的效果的，而且減肥的效果還十分的好，所以想要減肥的話是可以嘗試拔罐的，這是一個(gè)有效的減肥方法，有需要的話就可以試一下，但是不要經(jīng)常拔罐，一段時(shí)間試一次就可以了，這樣的效果可能會(huì)更加的好。
而且這種中醫(yī)的減肥方法對(duì)身體也是有調(diào)理作用的，相對(duì)其他方法來說是好的。那么在刮痧或者是拔罐的時(shí)候應(yīng)該注意什么事情呢?現(xiàn)在就一起來分享一下吧。
二、注意事項(xiàng)
1、注意休息
刮痧和拔罐都是一種調(diào)理身體的方法，只不過拔罐的減肥效果是好的，所以有興趣就可以去嘗試一下，在刮痧或者是拔罐結(jié)束之后，其實(shí)是有很多事情需要注意的。
因?yàn)榘喂藓凸勿鹗钦{(diào)理身體的，而且還可能會(huì)導(dǎo)致身體十分的累，這個(gè)時(shí)候就需要注意休息，每天都需要按時(shí)睡覺，不然是沒有效果的，保證足夠的睡眠時(shí)間，那么拔罐的效果就會(huì)很明顯了，所以需要特別注意一下。
2、吃東西需要清淡
拔罐或者是刮痧之后，不吃太油膩的東西，一方面這樣不可以幫助減肥，而且還會(huì)導(dǎo)致變胖，另一方面是因?yàn)榘喂薰勿鹬?，吃油膩的東西沒有辦法調(diào)理身體，這就對(duì)身體不好了，所以不能夠吃一些油膩的東西，平時(shí)吃東西需要清淡一點(diǎn)，不然是沒有效果的。
而且吃清淡還可以有效的減肥，所以多吃蔬菜，不要吃太多的肉類就感覺的，因?yàn)槿忸惡泻芏嗟闹荆@些脂肪是會(huì)導(dǎo)致變胖的，多吃一些蔬菜對(duì)身體好，而且也能夠有效的調(diào)理身體。
面癱這種面部神經(jīng)出現(xiàn)紊亂的癥狀有可能是先天性形成的，也有可能是因?yàn)橹酗L(fēng)而導(dǎo)致的一種癥狀表現(xiàn)。先天性形成面癱的治療方式一般都比較少，而且治療效果也不是特別好，而如果是痛風(fēng)形成面癱的話就可以通過一定的方式來治療，治療幾率還是比較高的。那么如果采用拔罐方式的話可以治療面癱嗎?
拔火罐能治療面癱嗎
拔罐這是一種以杯罐作的工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來吸血排膿，后來又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。
拔罐器特點(diǎn)及原理是速拔罐器把傳統(tǒng)的點(diǎn)火排氣方式創(chuàng)新為機(jī)械手動(dòng)真空抽氣方式，安全可靠，操作方便，根據(jù)體位設(shè)計(jì)成大小不同的罐體，使用更方便。解決了傳統(tǒng)拔罐器容易燙傷，拔罐部位受限制，適用范圍小的缺點(diǎn)。A型罐體上設(shè)有獨(dú)特注藥孔，可根據(jù)病情遵醫(yī)囑注入對(duì)癥的外用藥物。 將拔罐器具叩拔在人體的穴位上，抽空產(chǎn)生負(fù)壓，形成局部瘀血，使人體疏通經(jīng)絡(luò)、通暢氣血、消腫止痛、調(diào)理人體陰陽(yáng)平衡，袪風(fēng)拔毒，驅(qū)寒除濕，達(dá)到治療疾病的效果，起到保健的作用。
所以平時(shí)生活中感覺自己身體有些不舒服的話就可以采用拔火罐的方法來進(jìn)行身體的調(diào)理。但是要注意自己平時(shí)在拔火罐的時(shí)候一定要注意一些注意事項(xiàng)。如果不注意的話很容易導(dǎo)致自己拔火罐出現(xiàn)燒傷。這樣反而會(huì)影響到自己的身體健康對(duì)于自己身心都有所不利。
面癱患者的日常注意事項(xiàng)
中風(fēng)不僅會(huì)導(dǎo)致病人偏癱，還會(huì)引起面癱。專家說：“由中風(fēng)引起的面癱屬于中樞性面癱，顏面不對(duì)稱并不明顯，主要表現(xiàn)是嘴巴向一側(cè)(健側(cè))歪斜，患者靜止時(shí)患側(cè)鼻唇溝變淺，口角下垂，示齒動(dòng)作時(shí)口角則歪向健側(cè)?！?/p>
據(jù)了解，面癱經(jīng)過及時(shí)有效的治療，是可以康復(fù)的，康復(fù)率在90%以上。但面癱的治療需要一個(gè)比較長(zhǎng)的過程，所以首先要有耐心。專家建議患者平時(shí)可以做些簡(jiǎn)單的面部按摩，能有效幫助恢復(fù)。按摩方式也很有講究，不僅動(dòng)作力度要均衡，而且方向要從患側(cè)開始向健側(cè)移動(dòng)，不要來回搓動(dòng)。另外，對(duì)于康復(fù)的患者也可以堅(jiān)持用雙手或者干毛巾干洗臉，從額部正中線沿著前額到眼角，再順著顴骨到嘴角;或者從面頰到嘴角，沿鼻唇溝向上，再沿眼下眶直到耳根，兩側(cè)相對(duì)，各自呈正反s形。
另外，由于患者嘴巴歪向一側(cè)，咀嚼不便，進(jìn)食量會(huì)相應(yīng)減少，可造成患者潛在的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，故應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)護(hù)。在護(hù)理病人時(shí)，應(yīng)從少量多餐開始，讓患者逐漸掌握進(jìn)食的步驟。進(jìn)食前后做好口腔護(hù)理，如漱口等，以防止口腔潰瘍的發(fā)生。指導(dǎo)患者將食物放在健側(cè)舌后方，細(xì)嚼慢咽。根據(jù)患者的體質(zhì)，合理調(diào)配飲食，給予半流質(zhì)或普食。要以清淡，易消化飲食為主，忌食生冷、辛辣、干、硬和粗糙食物，伴有面肌痙攣患者還應(yīng)慎食酸性食物，如山楂。
拔罐是特別好的一種治療疾病的方法，因?yàn)檫@種治療疾病的方法不會(huì)使患者感覺到疼痛，而且他還沒有副作用，還可以用來治療各種各樣的疾病，因?yàn)樵谖覀兩眢w上是有很多個(gè)穴位存在的，把不同的穴位就能夠治療不同的疾病，但一般人拔罐都會(huì)選擇在后背，那么胸前可以拔罐嗎?
拔罐是中醫(yī)學(xué)中一種很好的防病養(yǎng)生方法，這種方法操作方便，簡(jiǎn)單易學(xué)，通過對(duì)身體不同部位或穴位留罐，起到不同的養(yǎng)生功效，那么下面就來看看胸部拔罐的好處和壞處。
1胸部拔罐的好處和壞處
胸部拔罐的好處
拔罐是通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能,及壞死血細(xì)胞吸收功能,有能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。在胸部相關(guān)穴位正確拔罐可以幫助緩解胸悶氣短，氣管炎，哮喘，胸痛等一系列有關(guān)疾病。
胸部拔罐的壞處
一般來說，正常體質(zhì)的人是可以在胸部拔罐的，但是如果有心臟疾病及有出血傾向的人就不適合胸前拔罐了。
此外，如果拔罐沒有進(jìn)行專業(yè)的學(xué)習(xí)，隨意進(jìn)行，很可能對(duì)身體造成燙傷，甚至導(dǎo)致病情加重。
2膻中穴寬胸理氣
位置：在兩乳之間，胸骨中線上，平第4肋間隙，仰臥取穴。
拔罐功效：寬胸理氣，疏通乳絡(luò)。
主治：胸痛，肋間神經(jīng)痛，心絞痛，支氣管炎，支氣管哮喘，肺炎，食管炎，惡心，嘔吐，噯氣，呃逆，乳腺炎，乳汁過少，小兒吐乳等。
3大包穴舒筋活絡(luò)
位置：側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)?間隙處，側(cè)臥舉臂可取穴。
功效：舒筋活絡(luò)，行氣活血。
主治：胸肋疼痛，肋間神經(jīng)痛，胸膜炎，支氣管炎，哮喘，一身盡痛。
4期門穴和胃止痛
位置：乳頭直下， 第6肋間隙。取仰臥位，先定第4肋間隙的乳中穴，并于臍下兩肋(第6肋間隙)處取穴。
功效：疏肝理氣，和胃止痛。
主治：胸肋疼痛，肋間神經(jīng)痛，胸膜炎，肝膽病癥，胃痛，胃腸神經(jīng)官能癥等。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡拔罐，因?yàn)榘喂薏粌H能夠減輕我們身體的疲勞，而且還能夠去除身體內(nèi)的濕氣，對(duì)一些比較頑固性的疾病，也可以起到治療的效果，大多數(shù)人在拔罐的時(shí)候都會(huì)選擇在后背，這個(gè)部位，因?yàn)檫@個(gè)部位很多的穴位，那么我們的臀部可以進(jìn)行拔罐嗎?
臀部拔罐可以減肥嗎
拔罐減肥對(duì)于瘦臀部來說效果并不理想，因?yàn)榘喂逌p肥主要是通過穴位來進(jìn)行減肥的一種方式，但是在臀部并沒有很多的穴位，所以拔罐減肥的效果不佳。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
拔罐的強(qiáng)大吸力能使毛孔充分的張開,刺激和加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔,能調(diào)整內(nèi)分泌,加速淋巴和血液的循環(huán)!拔罐能有效地調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,拔罐打通人體穴位后,能使脂質(zhì)下降,加速脂肪代謝,還能通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),糾正肥胖者的異常食欲,抑制胃酸分泌過多!拔罐與一般的藥物減肥不一樣,拔罐是通過調(diào)整肥胖者內(nèi)在功能發(fā)揮正常的工作!拔罐減肥適合于長(zhǎng)期減肥無效,或者藥物減肥體內(nèi)產(chǎn)生抗藥物性的肥胖患者!
臀部減肥最好的方法
多跑樓梯
冬天運(yùn)動(dòng)本來就少，脂肪容易堆積。因此冬天不妨多爬樓梯吧。爬樓梯是向上的跨步運(yùn)動(dòng)。當(dāng)向上爬樓梯的時(shí)候，大腿和臀部都會(huì)得到很好的鍛煉。因此MM們每天回家的時(shí)候不妨多少坐電梯多爬爬樓梯，層數(shù)以10層最為恰當(dāng)。
注意坐姿
坐姿和臀部變塌有很大的關(guān)系。經(jīng)常久坐的女生最好是保持上半身挺直。松松垮垮坐在椅子上，容易彎腰塌背。不僅影響胸部曲線，還會(huì)讓臀部和腰部變得很難看。還會(huì)到頸椎、腰椎造成傷害呢。因此坐下的時(shí)候最好只坐椅子的1/3，保持上半身挺直。
不要久坐
久坐會(huì)導(dǎo)致血液和體液不循環(huán)。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的女生臀部扁平的幾率要比其他人的大很多。學(xué)生和白領(lǐng)是久坐不動(dòng)的最大人群。但是為了不讓身材被毀掉，建議大家連續(xù)坐1小時(shí)候后就起身稍微運(yùn)動(dòng)一下。
走路姿勢(shì)
雖然八字腳走路不好看，但是還是很多女生是八字外撇的。持續(xù)這個(gè)動(dòng)作走路會(huì)讓臀部下垂變得扁平。想要臀部變得緊致，走路的時(shí)候雙腿不要分得太開，也不要夾得太緊，以雙腳不摩擦為最佳。同時(shí)走路的速度也不要過快哦。
飲食瘦臀
瘦臀的方法除了上面提到的這些外，還可以從飲食著手，多吃膠原蛋白的食物，讓臀部變得緊致和高翹。含膠原蛋白的食物常見的有魚皮、豬皮、豬蹄、筒骨、軟骨、雞翅等。但是這些食物的熱量頗高，因此建議用清淡的烹調(diào)方法。
