在家怎么做刨冰
養(yǎng)生怎么做。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“在家怎么做刨冰”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
刨冰是非常適合夏天飲用的一種飲品，具有很好的消暑功能。我們一般吃刨冰都是在外面買著吃，如果感覺不是很衛(wèi)生的話，在家動手做也是一種很不錯的方法，所需的材料很簡單，掌握了方法就能自己動手制作了。那么，在家怎么做刨冰?下面咱們就來看看吧。
家里喝完的純牛奶袋子不要扔掉，當然，制作刨冰一定是要利用圖片中所示的無菌枕牛奶的包裝袋，很厚很結(jié)實，而且也很衛(wèi)生。喝完牛奶，把里面清洗干凈，就可以派上新用場了。
把涼白開倒入牛奶袋里，別倒太滿，三分之二就可以。這種牛奶袋能塑形，所以只要把袋口向下折幾下，捏捏緊，就能大概封住了。刨冰可能會經(jīng)常吃，所以也可以一次性多做幾袋。把它們放入冰箱冷凍室里，袋口朝上豎著放。一般兩個小時就能凍好了。
好吃的刨冰不只是冰塊，也需要不同口味的配料。趁著等冰塊的時間，把一些好吃的配料做出來，利用家里的現(xiàn)成的水果，果脯可以切成丁。還可以利用紅豆，綠豆，把它們放在開水鍋里煮熟再涼涼。這些配料會使刨冰更加美味。
從冰箱里取出一袋冰塊，，把這塊冰袋給它包上一塊毛巾，用一把小錘子把他敲碎，不用太用力，輕輕松松就可以敲碎，袋口是封著的，也不用擔心冰渣會出來，敲打個十幾下，感覺冰已經(jīng)很碎了，然后把袋口打開，用個玻璃碗來放這些碎冰，很細也很均勻。
最后撒上剛才做好的 配料，一份涼爽美味的刨冰就做好了!
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霧化可以有效的治療嗓子與咽喉的疾病，當人們感覺到嗓子里面有痰或者咽喉痛的時候，可以采用霧化的方法將藥液吸入氣管內(nèi)，一般做霧化都是需要在醫(yī)院做的，如果想要自己在家做霧化，就需要買做霧化的機器，并按照機器的說明書來操作。下面教大家自己在家怎么做霧化。
1、當然是去買一臺專門做霧化用的機器，這個一盤藥店或者網(wǎng)上都有賣的。然后你需要準備一套兒童專用的霧化配件，因為寶寶太小，只能使用面罩。
2、將霧化配件全部取出，一共有4樣，如下圖，分別是霧化杯、霧化面罩、導管、橡皮帶。
3、首先將橡皮帶與面罩連接好，面罩兩邊各有2個小孔，可以將橡皮帶從小孔中穿過去，然后扎緊，握緊之前可以先帶寶寶頭上試一下大小，再扎緊。
4、將霧化杯與面罩進行組合。其實霧化杯是由兩部分組成的，安裝的時候，里面有大小兩個卡子，對正就可以安裝好，面罩與霧化杯連接處一定要擰緊。
5、鏈接導管，導管一共有兩個頭，一頭大一些，一頭小一些，用小的這頭與霧化杯下方的鏈接口進行連接，并擰緊。如下圖。
6、將導管另一個大點的鏈接頭，與霧化機上的鏈接口進行相連，如下圖。同樣需要我們將其擰緊。
7、準備藥物，按醫(yī)生開具的藥物，將藥物一次準備齊全，如下圖，這是根據(jù)寶寶的年齡大小不同和病因不同，所需要的藥物也不同。
第八步，投放藥物，藥物直接投入霧化杯中，你可以直接從霧化杯的上方直接投放，也可以將霧化杯里面的蓋子擰下來再投放(有些蓋子中間是空的，可以直接投放)
第九步，連接霧化器電源，將霧化面罩戴在寶寶的嘴上，連鼻子一起罩進去，然后打開霧化器開關(guān)，就可以開始霧化了。
關(guān)于膝蓋的困擾已經(jīng)影響了人們很多年，其實人們在年紀大了以后，多多少少都會有膝蓋的疼痛，有的人會去做檢查發(fā)現(xiàn)原來是得了膝蓋退化，或者軟骨組織損傷，另外神經(jīng)韌帶方面的疾病，也是會導致膝蓋出現(xiàn)問題的，其實在家里面要定期的去護理膝蓋，不管有沒有嚴重，所以在家里怎么做護膝呢？
膝蓋疼痛令人困擾，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現(xiàn)象，大概都被診斷為"退化"性膝關(guān)節(jié)炎。
其實退化性膝關(guān)節(jié)炎，不是退化，而是摩擦。正確來說，是罹患了內(nèi)側(cè)摩擦現(xiàn)象引發(fā)的內(nèi)側(cè)摩擦癥候群。透過3招護膝運動，能增加關(guān)節(jié)的動態(tài)穩(wěn)定性，進而保護軟骨。
退化性膝關(guān)節(jié)炎，不是退化，而是摩擦
軟骨并不容易受傷或退化，除非結(jié)構(gòu)受到破壞，包括因為過度激烈運動造成半月軟骨、十字韌帶損傷，甚至是骨折等，一旦膝蓋的穩(wěn)定度受到影響，軟骨才會受到波及而逐漸損壞，這在醫(yī)學上稱為外傷性骨性關(guān)節(jié)炎，約占退化性膝關(guān)節(jié)炎患者的10％；然而，絕大部分的人沒受過傷占了退化性膝關(guān)節(jié)炎患者的90％，但是，為什么他們的膝關(guān)節(jié)還是會退化？
根據(jù)長期觀察，這90％患者的病痛，真正原因并不是退化，絕大部分是內(nèi)側(cè)皺襞與關(guān)節(jié)的摩擦造成的「內(nèi)側(cè)摩擦癥候群」。
50多歲以后內(nèi)側(cè)皺襞磨損、發(fā)炎 破壞關(guān)節(jié)軟骨
為什么內(nèi)側(cè)皺襞與關(guān)節(jié)的摩擦會引起膝蓋疼痛？因為內(nèi)側(cè)皺襞是在胚胎發(fā)育過程中，殘留在膝關(guān)節(jié)滑膜腔中的皺襞，外型像是衣服的皺褶。
正常人膝關(guān)節(jié)平均每年彎曲多達百萬次，每次膝蓋彎曲、伸直時，內(nèi)側(cè)皺襞與關(guān)節(jié)股骨內(nèi)髁會互相摩擦，而產(chǎn)生物理及化學破壞，隨著年齡增長，內(nèi)側(cè)皺襞與股骨內(nèi)髁摩擦達數(shù)千萬次，若是從事必須一再重覆彎曲及伸直膝蓋的活動或工作，摩擦次數(shù)就更多了。
因此，原本像新鮮絲瓜一樣柔嫩的內(nèi)側(cè)皺襞，經(jīng)年累月摩擦后，最后會變成像菜瓜布一樣粗糙。人在年輕時，內(nèi)側(cè)皺襞是平滑且薄的半透明狀；至30、40歲時內(nèi)側(cè)皺襞開始纖維化，漸漸失去彈性而變硬；50多歲以后即出現(xiàn)磨損、發(fā)炎，對關(guān)節(jié)軟骨的破壞逐年增加。
騎腳踏車、爬樓梯、跑步膝關(guān)節(jié)彎曲角度大，軟骨易受傷
超過60度之后就完全會有摩擦破壞作用的滑動運動。當人類自然的移動方式，例如：走路、跑步，在受力的站立期，膝關(guān)節(jié)的彎曲角度并不會超過30度，軟骨是不會受傷的。
然而，因文明發(fā)展而產(chǎn)生的活動，例如：騎腳踏車、爬樓梯，往往就超出四角連桿機構(gòu)能保護的彎曲角度了。急性發(fā)炎的內(nèi)測皺襞，則隨時都在腐蝕軟骨，只要些微彎曲都可能造成夾擊現(xiàn)象而加重疼痛癥狀。
退化性膝關(guān)節(jié)炎不再是無法醫(yī)治的病痛，只要能早期診斷是否有內(nèi)側(cè)摩擦現(xiàn)象引發(fā)的內(nèi)側(cè)摩擦癥候群，就有治癒的機會。
3招護膝運動 預防膝關(guān)節(jié)退化
針對「內(nèi)側(cè)摩擦癥候群」患者，醫(yī)師特別設(shè)計一套膝關(guān)節(jié)健康促進操，只要3個動作，包括：一組是鍛煉肌力的股四頭肌強化運動，另兩組則是抱膝運動與壓膝運動，能增加膝關(guān)節(jié)的靈活度，加強關(guān)節(jié)附近的肌力，以及增加關(guān)節(jié)的動態(tài)穩(wěn)定性，進而保護軟骨，預防膝關(guān)節(jié)退化。
現(xiàn)在大部分城市都有汗蒸館，里面的汗蒸項目都是非常專業(yè)的，也有很專業(yè)的人員做指導，所以人們一般是去汗蒸館里面做汗蒸，但有的人不喜歡去外面，有條件的人可以自己在家里做汗蒸，不過方法一定要正確，下面詳細介紹正確的做法。
自己在家怎么做汗蒸？
洗凈身體之后，披著隔熱麻浴巾進入蒸汽室，室內(nèi)要隨時用冷的濕毛巾鎮(zhèn)定并保持肌膚水分，當然，除了準備毛巾，也要準備口渴時要喝的水，（最好是事先準備好的檸檬水），在排汗時，若涂抹肌膚美容鹽等產(chǎn)品，能有效的排出廢物且更細致光滑呢。
汗蒸室出來之后，用毛巾擦干身體，換衣，讓身體停止排汗，體質(zhì)弱的人要休息大概半小時。
半小時后，才可以沖洗身體，洗掉身上的汗臭味，洗干凈后，在用雞蛋，小黃瓜，中藥材等天然原材料制成的面膜敷臉，，
之后再用按摩油和牛奶來按摩全身，最后在全身沖洗干凈，就完成了一趟有趣又舒服的汗蒸美容之旅。
現(xiàn)場施工型汗蒸房：
1.先要準備供裝修汗蒸房的空間。這里可以通過隔斷的形式，隔開家里的某一部分空間：臥室、客廳、衛(wèi)生間?！究梢杂貌Ａ磉M行隔開，這樣也不會影響整個房間額通透性】。
2.準備裝修材料：找一個靠譜的汗蒸房裝修公司進行裝修汗蒸房，一般都是包工包料包設(shè)計包施工的，只要提供房間尺寸和對于汗蒸房的種類要求，經(jīng)過施工之后就可以直接使用了。有經(jīng)驗的也可以自己買材料來進行裝修?！竞拐舴糠N類：托瑪琳電氣石、玉石、鹽房……】
3.施工完成后，在家就可以進行汗蒸了。
也可以約上三五好友，一邊汗蒸一邊喝茶聊天；又或者將汗蒸房地面靠墻位置鋪成一溜大炕的形式，不通電時候干脆就用作臥室。
家庭移動式汗蒸房
家庭移動式汗蒸房是更為簡單方便的一種在家享受汗蒸的方式，無論是租借的房子還是自己的房子，都可以像行李一樣，打包就可以帶走。
家庭移動式的汗蒸房在某寶上就可以買的到，因為尺寸相當于衣柜的大小，生產(chǎn)廠家多還是在阿里巴巴上比較多一些。
家庭移動汗蒸房尺寸：有單人的，雙人的，三人，五人……多可以定制。不過同時享用的人數(shù)過多，個人覺得還不如通過現(xiàn)場施工的形式裝修出一間汗蒸房。
移動汗蒸房的尺寸雖然稍大，分體式的移動汗蒸房可以拆分重組的，兩片式既可以分為前后兩片，中間通過鎖扣進行連接。一個人也可以輕松挪動。
變蛋還被很多人稱之為松花蛋或者是皮蛋等等，大眾人群都是可以食用變蛋的，特別是火旺人群更是應(yīng)該食用，從而起到很好的去火效果，但是年齡比較小的兒童以及脾陽不足和心血管疾病的患者們要盡量的少食用，不然會影響到病情的恢復，那么自制變蛋的做法大全_自己在家怎么做變蛋呢?
第一，自制變蛋的做法大全_自己在家怎么做變蛋呢?找一個家里最舊的盆，將石灰粉，純堿，草木灰，水，黃泥和食鹽按上面的比例拌勻。將雞蛋和鴨蛋放入盆中，使混合物均勻裹滿表面。放入糠中均勻裹滿表面。把弄好的雞蛋和鴨蛋輕輕放入缸中，儲存。一般兩個月之后成熟出缸。將表面洗凈，剝皮，切塊。這是成熟后的鴨蛋。擺盤，加入薄荷調(diào)味。加入醬油和醋，淋上芝麻油和辣椒油即可。
第二， 皮蛋對人也有一定補益和祛病效能若加醋拌食，有助于治療高血壓、清熱消炎、解暑止渴、靜心養(yǎng)神、溫補健身等功用。近幾年所研制的“清熱解毒皮蛋”、“補血皮蛋”，以及對人體有害元素鉛量下降，而對人體有益的元素鋅、鐵、硒、碘等含量增加，使皮蛋營養(yǎng)價值及療效功能更進一步提高。因此認為皮蛋比鮮蛋具有更高的營養(yǎng)價值
自制變蛋的做法大全_自己在家怎么做變蛋呢?涼拌變蛋健康功效。青椒：增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌。紅椒：溫中、開胃、消食。白糖：富含碳水化合物、活血化瘀。食材用料，變蛋4個;青椒少許;紅椒少許;麻油少許; 海天生抽適量;白糖少許;醋少許;涼拌變蛋的做法：準備四個變蛋，去皮洗干凈備用，每個切成塊狀，每個切成四塊，均勻擺在盤中，撒上生抽，醋，白糖，麻油，把青椒和紅椒切成丁，擺放在變蛋中間，簡單又美味的涼拌變蛋就完成了。
魷魚大家都吃過，魷魚的做法也多種多樣。那么，你是否也清楚魷魚怎么處理呢？在家里魷魚怎么做好吃呢？通過以下的文章讓你了解有關(guān)魷魚相關(guān)的知識。
一、魷魚須的處理小竅門
魷魚須也被我們稱之為槍烏賊，是一種營養(yǎng)價值很高的海產(chǎn)品，那么在處理魷魚須的時候，要注意將魷魚須清洗干凈，而且不要讓魷魚須之類的營養(yǎng)價值流失，因此你在清洗的時候也要格外的小心，那么魷魚須能夠給我們?nèi)梭w提供大量的蛋白質(zhì)和熱量，而且對我們骨骼的發(fā)育也都是有好處的，它還能夠幫助我們預防貧血的癥狀，因此在日常生活中適量的吃一些魷魚須對我們的身體滋養(yǎng)是有好處的。
二、魷魚的食用禁忌
魷魚中含有大量的?；撬?，是對人體有抗衰老，美容養(yǎng)顏，滋陰補腎的效果的。那么，魷魚不能與什么食物同食呢？中醫(yī)上說，食物相克便不得食，像柿子，就不能和魷魚同食。因為柿子是屬于大寒的食物，吃多了容易使得膽固醇增高，心率加快等癥狀，而魷魚中的?；撬?，也有這樣的功效，兩者一結(jié)合，就更會讓人吃了以后感到不舒服，所以，吃魷魚前后，最好不要吃柿子了。
三、魷魚的清洗方法
魷魚的烹飪辦法是有很多種的，不過在清溪猶豫的時候，一定要將魷魚處理干凈才能夠食用，因此你在清洗魷魚的時候，首先要將魷魚泡在溫水里半個小時，然后再由于逐漸膨脹時就用溫水再清洗干凈，可以魷魚上面的薄膜撕掉，最后放入鍋里用水煮費大約三分鐘，之后你就可以再將魷魚再清洗一遍，那么，這時候你就可以將魷魚切成網(wǎng)狀的形狀，那么魷魚的清洗辦法就已經(jīng)完成了。
四、魷魚的切法
魷魚是一種涼性的食物，因此脾虛的人應(yīng)該盡量的少吃這種食物，同時有膽固醇較多，而且心血管疾病的患者也不宜食用魷魚，那么我們在切魷魚的時候，首先必須將魷魚清洗干凈，而且還要將其用清水浸泡，處理完之后再將魷魚切成一小塊的，這樣新鮮的味道就不會被浸泡掉，同時你也要將魷魚的頭以及內(nèi)臟部分去掉，因為魷魚的這些部分都是不能夠被我們?nèi)耸秤玫?，這點需要注意。
五、魷魚絲的做法
魷魚絲里面還有特別豐富的蛋白質(zhì)，而且還有我們?nèi)梭w所需要的氨基酸元素，那么我們只要食用了大量的魷魚絲，對我們年輕人有防治貧血和預防那些帶血終合癥疾病的功效，你在進行制作的時候，可以加魷魚絲洗干凈，并且加入五花肉豆干絲等其他的調(diào)味品，而且在炒鍋里放入油進行燒熱的話，會讓這代菜的口感更加的好，因此而知道魷魚絲的菜品變色的時候，你就可以淋一些香油出鍋了，那么魷魚絲這道菜你也就制作好了。
六、如何制作魷魚絲？
魷魚絲里面含有豐富的脂肪和牛磺酸，脂肪太多，容易導致膽固醇升高，而?；撬崾侵緝杀吨啵猿贼滛~絲的時候，?；撬崾悄軌蛞种浦镜模挥锰珦牧?，?；撬崾怯泻芏嗪锰幍?，能夠抑制血小板的聚集，可以降低血壓，而且經(jīng)常吃魷魚絲是能夠預防膽結(jié)石的發(fā)生，能夠調(diào)節(jié)血糖，能夠預防高血壓的發(fā)生，而且魷魚絲還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，對大腦的發(fā)育也有很大的幫助，魷魚絲的做法很簡單，把魷魚撕成一條一條，泡水，然后放進鍋里炒，加入調(diào)料品，炒熟就可以吃了。
敷面膜是最簡單的一種美容方式，特別是現(xiàn)在的年輕女性，幾乎沒有人是不會用面膜的。只不過常常用外面買來的面膜，質(zhì)量參差不齊，有的時候萬一買到假貨，不僅對美容產(chǎn)生了影響，更重要的是有可能讓肌膚受到化學物質(zhì)的傷害。考慮到這一點，女性朋友可以在家自制面膜，那么，桃花粉面膜怎么在家做?
自制桃花面膜方法
桃花粉面膜
1、桃花粉蜂蜜面膜
每次取桃花粉約10克，加蜂蜜或蛋清或牛奶，及少量清水調(diào)勻，將桃花粉蜂蜜面膜敷在面部，20-30分鐘后，洗凈，即可。
桃花粉面膜2、桃花蜂蜜祛斑面膜
材料：桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜適量，研磨缽、面膜碗、攪拌勺。
2、桃花蜂蜜祛斑面膜
桃花蜂蜜祛斑面膜的做法：把桃花的干花、冬瓜仁分別放入研磨缽中，研磨成極細的粉末，接著與蜂蜜一起倒入面膜碗中，充分攪拌，調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，待用。
桃花蜂蜜祛斑面膜的食用方法：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量桃花蜂蜜祛斑面膜均勻地涂抹在面部上，靜敷約15分鐘后，以清水徹底沖洗干凈，即可。
3、桃花粉白芷祛斑面膜
桃花白芷祛斑面膜的做法：桃花粉、白芷粉各適量，調(diào)勻后敷于面部，對黃褐斑、黑斑、面色晦暗有很好的效果。
桃花白芷祛斑面膜的使用方法：在做面膜之前，都要蒸臉的，以便打開毛孔，更好吸收桃花白芷祛斑面膜。這時候，可以將10g左右的桃花粉，撒在蒸臉的器皿中。
自制桃花面膜三種方法和制作的步驟，以上就為很多喜歡自己制作面膜的朋友，做了詳細的介紹，所以你要想盡快的學會，可以了解以上介紹的這三種不同的制作方法，相信通過自己學著制作，再加上通過這種面膜，相信自己的皮膚一定是最完美的。
燒烤，在當今已經(jīng)成為人們空閑時間的一種休閑活動，可以是家庭為單位，可以是聽雪之間的聚會等等，以往人們吃燒烤最常去的就是街邊的燒烤攤了吧，但是如今生活條件不斷的改善，很多人選擇自己在家做燒烤，因為這樣會比較方便，也節(jié)約了不少的成本。在家做燒烤意味著很多食材是需要自己準備的，下面就給大家介紹一下如何自己在家做燒烤：
在外吃燒烤，煙熏火燎，不放心也不安全，自己在家做燒烤，想吃什么就做什么，下面晉中之窗小編教你如何在家做燒烤
主料
豬肉適量
雞翅適量
豬肉切片 放羊蔥碎 蔥碎 少許料酒 與雞蛋打散 拌勻，腌制半個小時左右
手把手教你如何在家做燒烤
2
放少許料酒 花椒粒 雞蛋液拌勻 與豬肉一樣，腌制30分鐘 放點醬油烤出的色澤更好
手把手教你如何在家做燒烤
3
每串上保持有一塊肥肉，這樣出油 而且出味更香，我平時是不吃肥肉的，但是豬肉串里的肥肉火候烤到了是非常香的~串好的肉串和雞翅， 自己家做，干凈衛(wèi)生 而且用料非常足~
手把手教你如何在家做燒烤
4
放火上烤，要勤翻面~這時五成熟時的樣子 把油都烤出來了~自己在家吃少放點油，甚至可以不放，~豬肉本身油就挺大的~烤到五成熟時放孜然 快熟時放鹽 再放點孜然 辣椒面 因為邊烤邊加料 所以很容易入味的 烤出的非常香~烤翅得在表面刷油~~不然出來的太干，自己做出的烤翅外焦里嫩，火候非常到位~
手把手教你如何在家做燒烤
5
大功告成 香噴噴滴~比外面烤的好吃 過癮 烤翅最香了
手把手教你如何在家做燒烤
注意事項
關(guān)于適量的問題是因人而異的，記得，少吃鹽喲
烤的時候注意火候，實在不愿意，就自己買個燒烤箱，更方便！
酵素對于人體的健康，確實是會有一定的好處的，不僅可以幫助人們有一個更加好的身體，而且可以起到很好的減肥的作用，有些人對于自己的身材并不是特別的滿意，希望能夠減肥，這時候可以通過酵素來達到這一目的，酵素能夠起到的減肥效果確實不錯，只要能夠長期堅持食用下去，就可以實現(xiàn)減肥，自己在家做減肥酵素應(yīng)該要怎么做呢？
(一)水果減肥酵素的做法
食材
主料：蘋果750g、檸檬750g
方法/步驟
將水果準備好,洗干凈,晾干水,因為往后的步驟不可以再沾到水哦,不然的話酵素就失敗了~檸檬的份量一定要足哦,檸檬的功效起到減肥排毒的關(guān)鍵作用哦...可以加入其它你所喜歡的水果,但檸檬必須占水果量的三分之一
將水果去皮,檸檬可以不去皮,也可以去皮,呵呵我比較懶,就不去皮了~
將水果全部去核...切小塊備用
準備好糖備用,用來裝酵素的容量事先用開水燙過,晾干
開始放水果咯,先在底部放入檸檬,然后放糖,再放入蘋果,再放糧,然后是木瓜,再是糖,堅持是一層水果一層糖的原則,容量只能放到八分滿哦,要留有空間給水果們發(fā)酵....糖的話,你可以只選擇一種糖,我是打算一層紅糖一屋冰糖這樣,因為紅糖口感比較好哦....
盡量將水果鋪平,不要留有空隙哦,到最后放上檸檬和最后一層的糖,用筷子或者勺子將水果壓一下,再蓋上蓋子,密封好....放入陰涼處發(fā)酵三到六個月,就可以喝了...
第二天,酵素里的糖有些已經(jīng)轉(zhuǎn)化了,水果里的水份已經(jīng)隨糖浸出來了,可以看到里面有許多小氣泡不停地在發(fā)酵哦....我做了兩瓶,一瓶是全冰糖,另一瓶是紅糖....瓶子上貼有制作的日期,那樣就可以知道自己什么時候能喝了哦~
注意事項
全制作過程中,水果不能再次碰水哦,這是關(guān)鍵之一;檸檬的比例要是水量量的三分之一,糖的比例是一比一,少了糖就失敗了,不要認為糖會太甜或者會肥,糖在發(fā)酵過程中已經(jīng)轉(zhuǎn)化成為酵素份子了,不存在會肥這個概念哦....(展開)
(二)自己在家做減肥酵素
1. 做酵素的原料你都看見了，各種水果啊，很誘人吧，切片的時候總會忍不住偷吃幾塊，水果好吃，可別忘了減肥哦!對了，配冰片糖，蔗糖，紅糖都可以的。
2. 切完后可以慢慢放入玻璃罐了，按照下面的位置層層放好。
3. 滿了以后用保鮮膜封口，防止進空氣，蓋好蓋子后，讓它靜靜在角落里呆上一個月左右吧。
4. 時機成熟以后，可以打開了，把里面的酵素都倒出來吧，看看，量還不少。
需要減肥的MM，必須給贊啊!!!
注意事項
密封一月后方可
