面包要烤多長時間
運動多長時間比較養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《面包要烤多長時間》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在的家庭烤箱都很普遍，如果不想在外面買面包吃的話，掌握了方法，在家就能自己動手做面包。不過，在做面包的時候，時間上的把握是非常重要的，這是火候的問題，很多人面包做的不好就是不能把握好時間。那么，面包要烤多長時間?下面咱們就來看看吧。
烤面包的溫度取決于面包的種類及烤箱的種類。大土司需要時間長一些，一般用180°C烤45分鐘。中土司30分鐘，丹麥和大型面包25分鐘，小料理面包在12--15分鐘左右。除大土司外，其它要在發(fā)酵后刷蛋液--裝飾表面--烘烤。具體情況還要通過實踐去掌握
烤面包要多長時間，多高的溫度烤烤箱予熱/160-220度，烘烤20-35分鐘。
烤出松軟的面包的做法如下：
1、先將湯種材料混合均勻，用小火加熱，一邊用手動打蛋器攪拌到成糊狀后倒入保鮮盒馬上蓋上蓋子以防水份流失，涼到常溫后放入冰箱冷藏17-24小時。
2、拿出湯種與主面團(tuán)混合揉面到表面光滑后再加入黃油和鹽繼續(xù)揉，面包機揉面程序2次(約揉了60分鐘)，揉好面后蓋好保鮮膜進(jìn)行第一次發(fā)酵到2.5倍大(約60分鐘)。
3、第一次發(fā)酵好后拿出粉團(tuán)再手工揉面10-15分鐘排氣，揉到面團(tuán)細(xì)膩沒氣孔。
4、排氣后將粉團(tuán)分成6等份滾圓，蓋上保鮮膜松馳15分鐘后進(jìn)行造形，造形后進(jìn)行第二次發(fā)酵到2倍大(約30分鐘)。
5、在面包上涂一層蛋液，放烤箱中層180度18-20分鐘就可以了。
6、烤的時間一定要按這個18-20分鐘，不能加長，因加長烤的時間，面包的水份會流失，面包立即會變硬，發(fā)酵和烘烤的時間要控制得剛剛好，過了一點都會影響口感 。
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人們在生活中會使用各種各樣的面膜，尤其現(xiàn)在市場上的面膜的種類非常多，大部分年輕人都喜歡直接買面膜來使用，這樣會更加方便，實際上，直接買回來的面膜未必適合自己的皮膚，所以大家可以自己制作面膜來使用，現(xiàn)在的海藻面膜是非常流行的，那么海藻面膜一般要敷多長時間效果才好呢？
海藻面膜要敷多長時間？
一般都是敷30分鐘左右。
海藻面膜的使用方法
1、海藻的牌子。對于這個問題眾說紛紜，但是發(fā)現(xiàn)大部分對海藻比較感興趣的MM都選擇國品牌，自己也是，其實說實話用海藻用了8年了，沒覺得品牌之間有多大的差距，但是國品牌感覺對比用過的其他牌子的補水效果稍微更好一點。
2、水量。每次使用前，把海藻倒在容器里，要用適量的水，注意是適量，水多了太稀無法貼在臉上，水少了海藻里的膠出不來，很多MM說海藻用完沒效果可能就是水的量沒掌握好。一般是一袋海藻，3/4紙杯的水差不多就OK。
3、水溫。這個真的要說下了，本人接觸海藻面膜這么多年，真的真的覺得溫水的效果要比涼水好，哪怕用溫水把海藻泡開晾涼再用都可以。為什么呢？溫水能更好地促使海藻里面的膠出來，不信大家可以試試，因為作用在臉上產(chǎn)生效果的不是海藻顆粒，而是顆粒里面的膠。
4、泡海藻。泡海藻的時候要有耐心，有時間和精力的MM最好用手揉搓海藻顆粒，慢慢會發(fā)現(xiàn)水里的膠越來越多，哪怕太懶不愿意去在這上面花時間，那么也把它們多泡一會，涼水20分鐘，溫水10分鐘。本人都是晚上看電視的時候搓，發(fā)現(xiàn)差不多了再敷到臉上。
5、時間。一定一定要敷夠時間，那些說海藻沒用的MM，不知道是否敷夠了時間呢？一般都是敷30分鐘左右，讓臉充分地吸收海藻顆粒里面的膠，補水效果一流！基本上白天臉部遇到的問題在敷完后都得到解決了。只敷10幾分鐘甚至幾分鐘的人一定是看不到效果的。
微波爐是非常方便的一種家用電器，幾乎每家每戶都會備有微波爐，因為微波爐使用起來真的非常的方便，它可以用來制作各種各樣的美食，有很多人在夏天的時候都比較喜歡吃烤串，但是我們用炭火烤出來的串，一般都有一股煤煙味，而用微波爐就能避免這樣的弊端，那么微波爐烤串需要多長時間呢?
一般的時間就是10分鐘左右。用微波爐烤肉的話最好是先把肉串串好并且腌制成功，然后把微波爐調(diào)到燒烤檔的可以了。
微波爐是將電能通過磁控管發(fā)射微波的。微波是一種高頻電磁波，頻率為2450MHZ，穿透力極強，可以穿透塑料、玻璃、陶瓷和食物，使食物內(nèi)部的水分子產(chǎn)生劇烈震蕩而發(fā)熱，食物的內(nèi)外同時發(fā)熱，因而加熱速度很快，電能轉(zhuǎn)換為熱能的效率很高。
光波是一種比微波頻率低的電磁波，光波爐是電流通過電熱元件(如紅外燈泡、石英發(fā)熱管等)發(fā)射可見光、紫外線和紅外線等熱線，照射食物的表面使食物加熱。熱量從照射到的食物外部逐漸向內(nèi)部傳導(dǎo)，因而加熱速度慢。
電流轉(zhuǎn)變?yōu)楣獠ǖ男屎艿?。所以用相同功率的光波烤肉的時間比微波加熱的時間長。
用微波光波爐烤肉，正確的做法是微波、光波同時使用。
割包皮要多長時間
1、割包皮要多長時間
一般情況下對于割包皮手術(shù)治療的患者來講,是需要七至十天的時間就可以進(jìn)行拆線了,二十天左右的時間就能恢復(fù)了,一個月左右的時間就可以發(fā)生性生活了,不過具體的恢復(fù)時間還需要因人而異,需要看患者具體的自身恢復(fù)情況決定恢復(fù)的時間,在割包皮手術(shù)之后對于各方面的護(hù)理一定要做到位,有利于手術(shù)后的恢復(fù)。
2、割包皮術(shù)后護(hù)理
當(dāng)男性朋友在割包皮手術(shù)之后的一個星期里,一定要注意臥床休息,不要站太長的時間,也不要坐太長的時間,有些患者由于工作的原因在手術(shù)之后堅持工作,使局血的血液循環(huán)得到了阻礙,這樣對于患病處會引起水腫的現(xiàn)象,對傷口的愈合也有很大的影響。
患者在割包皮手術(shù)之后對于衣物穿的不要太緊,要穿一些適當(dāng)寬松的衣物,一般情況下醫(yī)生會在手術(shù)之后對于傷口進(jìn)行扎敷料,在陰部的部位會放置一紗簾,主要是為了減少傷口的摩擦。
3、割包皮有什么好處
3.1、避免包皮影響生殖器發(fā)育
如果男生一旦確認(rèn)是包皮過長的話,就要盡早手術(shù)切除,因為包皮過長的話,會影響生殖器的發(fā)育,而且還可能導(dǎo)致包皮與龜頭有粘連,對日后正常的性生活,會有很嚴(yán)重的影響。在青春期男性生殖器發(fā)育階段,及時切除過長的包皮,就不會有這個風(fēng)險。
3.2、提升性生活質(zhì)量
包皮過長的話,正常勃起龜頭是不能露出的,需要用手將龜頭翻出。而包皮就會重疊在龜頭后,導(dǎo)致在正常性生活時很可能因為動作太大撕裂包皮,而且包皮的敏感度要比龜頭更高在性交時,會給男性帶來更刺激的體驗,導(dǎo)致男性提前射精甚至早泄。
3.3、提高生殖器部位的清潔度
男生在包皮過長的情況下,尿道口是不能自然露出的,所以在小便的時候會有一部分尿液流在包皮內(nèi),這就很可能會滋生細(xì)菌,引發(fā)龜頭部位甚至尿道內(nèi)的炎癥。很多男性,患有的前列腺炎和腎炎,尿道感染都是因為這個原因。
需要割包皮的情況
1、包莖同時合并反復(fù)性包皮發(fā)炎。這是由于狹窄的開口無法清洗的原因。
2、近包皮開口處,有一圈緊縮性包皮。此類包莖即使長到青年期仍無法翻開包皮,不僅影響陰莖發(fā)育,而且容易產(chǎn)生更嚴(yán)重的包莖問題。如果包皮被勉強翻開,會被卡住,造成靜脈回流阻斷,發(fā)生包皮腫痛、龜頭發(fā)黑甚至壞死的嚴(yán)重后果。這種狀況也可能是因為粗心的醫(yī)師幫病人導(dǎo)尿后未翻回包皮導(dǎo)致的。
3、嚴(yán)重的包莖會造成包皮開口阻塞,以致排尿時像氣球一樣鼓起來,嚴(yán)重時甚至?xí)斐赡蛞耗媪?進(jìn)一步傷到腎臟。
4、包皮上有黑色素沉淀或有包皮硬化癥,就需要進(jìn)行包皮割除。
5、青春期發(fā)育后,如果包皮未能自行發(fā)展到正常狀態(tài),也可以手動達(dá)到這一目的。但這樣做會引起局部濕熱不舒服,若不常清洗還可能造成異味或引起發(fā)炎。
割包皮之前的注意事項
1、選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)時機
如果包皮有急性感染,則不宜手術(shù),應(yīng)待炎癥消退后做。如果包皮內(nèi)有慢性炎癥且長期不愈,則不論年齡大小,應(yīng)趁早做手術(shù),這樣有利炎癥的控制。如果婚后因包皮過長或包莖而影響性生活,或造成不育時,也應(yīng)采取手術(shù)。當(dāng)然,最佳的手術(shù)時機是選擇在未出現(xiàn)任何繼發(fā)病變之前。
2、消除緊張情緒
由于手術(shù)后最初幾天傷口會有些不適,有些人擔(dān)心術(shù)后會對性功能有影響,這種想法是不必要的。一般來說,包皮環(huán)切術(shù)不會影響正常的性功能。相反,如果背上思想包袱,卻可能引起精神性功能障礙。
3、注意清潔外生殖器
從手術(shù)前3天起,每天要用溫水泡洗生殖器。在清洗時要將包皮翻轉(zhuǎn),暴露冠狀溝,徹底清除包皮垢。但要注意,清洗完畢應(yīng)及時將包皮復(fù)位,以免造成陰莖包皮嵌頓。
在生活中很多人都特別喜歡吃榛子，貞子是一種長在大山里的果實，這種堅果吃起來口感特別好，而且它的營養(yǎng)價值是特別高的，就是榛子的殼比較硬，所以在炒榛子的時候，一定要將榛子炒熟，這樣他的殼就會自己炸開，吃起來就不會特別費力，也有一些人喜歡用微波爐烤榛子，那么微波爐烤榛子需要多長時間呢？
1、選購紅薯。買紅薯的時候要選擇塊型規(guī)整的，表皮光滑，沒有坑點芽眼，大小適中。同樣大小的紅薯，選擇比較重的那塊。
2、烤前準(zhǔn)備。挑選一塊150g左右的紅薯，洗凈，瀝干水分，備用。烤紅薯的時候不要選擇塊太大的，不容易烤熟；盡量不要選圓圓塊，道理同上。
3、烤制。用干燥廚房巾把紅薯表面擦干，放入微波爐內(nèi)的烤架上，選擇“烤紅薯”——150g, 開始烤制，微波爐顯示6分鐘即可烤好。注意：不要放在烤盤上，要放在烤架上烤，以便受熱均勻。
4、烤制1分鐘后，打開微波爐門，拿出已經(jīng)烤干表面的紅薯，用牙簽在紅薯身上扎五六個小洞，放回爐內(nèi)繼續(xù)烤制。用牙簽炸破紅薯表皮是為了紅薯內(nèi)部的熱量散發(fā)出來，內(nèi)外受熱均勻。
5、烤制3分半鐘后，拿出紅薯，重復(fù)上述第4步，繼續(xù)烤制。這時候已經(jīng)有香甜的味道散發(fā)出來啦。
6、6分鐘后，微波爐停止，紅薯烤好。取出紅薯，放置在干燥的盤子中，待微涼后即可享用甘甜的烤紅薯啦。我這塊紅薯是白瓤的，比紅瓤的更甘些。
微波爐烤榛子的做法
材料：榛子500g、水適量
做法：
1、榛子放進(jìn)烤盤。
2、榛子也可以直接放在烤箱上面，我做了2種，一種烤的，一種烘干的。
3、不用預(yù)熱烤箱，直接放進(jìn)去，180度10分鐘。
注意：剛烤好的榛子非常燙，烘干的那種也非常燙，不要用手直接拿，等放涼了再吃。
很多人都十分在意自己面部五官的情況的，而鼻子在人體面部五官中最中間的部位是很容易被人注意到的，如果鼻子不好看或者鼻子過塌，對人的五官影響是非常大的。所以一些鼻子不好看的人會選擇去隆鼻，隆鼻也是一種比較成熟的醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，但是在隆鼻之前都會有擔(dān)心隆鼻有什么樣的副作用，或者隆鼻需要多長時間，那么隆鼻需要多長的時間呢？
雖然現(xiàn)在的隆鼻手術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，但是在隆鼻之后，想要更好的效果，會有一段時間的恢復(fù)期間，恢復(fù)期間，一定要遵醫(yī)囑做好術(shù)后護(hù)理，不可以在三個月之內(nèi)喝酒，這樣會影響到術(shù)后的效果。
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自體軟骨吸收率低，沒有血液供應(yīng)也能成活生存，手術(shù)操作簡單，取于自體，獲取容易，自體軟骨隆鼻一般可以取自體耳軟骨、鼻中隔軟骨和肋軟骨、觸感真實，術(shù)后不必?fù)?dān)心正常接觸鼻部，可推按鼻頭，且手感柔軟逼真并且很容易雕刻成型，是比較理想的隆鼻材料，因此隆出來的鼻子非常自然有型。
術(shù)前準(zhǔn)備：
1、自體軟骨隆鼻術(shù)前面部不能有任何的(帶細(xì)菌)病灶：如毛囊炎、癤腫、痤瘡、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等;
2、為防止感染，婦女月經(jīng)期不能做自體軟骨隆鼻;
3、自體軟骨隆鼻術(shù)前一天最好洗澡，手術(shù)當(dāng)天上手術(shù)臺前要用肥皂洗去面部的污垢和油脂，盡量減少細(xì)菌的數(shù)量;
4、自體軟骨隆鼻術(shù)前還應(yīng)該剪鼻毛和清潔鼻腔;
5、手術(shù)前應(yīng)保證身體無別的疾病，否則容易造成抵抗力低下，容易導(dǎo)致自體軟骨隆鼻術(shù)發(fā)生感染和影響傷口的愈合。
以上就是自體軟骨隆鼻需要多久可以恢復(fù)的相關(guān)知識，希望大家可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，同時也要做好術(shù)后的護(hù)理工作!
化驗白帶常規(guī)要多長時間
1、化驗白帶常規(guī)要多長時間
如果單獨做個白帶常規(guī)檢查的話,一般需要10-20分鐘就可以出結(jié)果。但各個地區(qū)和醫(yī)院的病人流量不同,可能會有一些區(qū)別。如果是白帶做支原體培養(yǎng)和衣原體檢測,一般這種為了得到更加全面的檢查結(jié)果,一般需要三天內(nèi)。
需要補充的是,如果是做陰道炎五聯(lián)檢查的話,一般只需要45分鐘。 但是,上述出結(jié)果的時間一般是常規(guī)狀態(tài)下,由于個體醫(yī)院有所差異,可能在時間上也會有所差異。具體的話最好咨詢以下做檢查的當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。
2、白帶常規(guī)檢查時間
進(jìn)行白帶常規(guī)檢查最適合的時間應(yīng)該是月經(jīng)干凈三天后。一般來說在月經(jīng)干凈后3-7天建議做婦科檢查,包括腹部B超檢查、白帶常規(guī)檢查等等,在檢查之前注意保持外陰清潔衛(wèi)生。
一般的白帶檢查主要包括:清潔度、淋球菌、滴蟲、真菌、線索細(xì)胞等,清潔度1-2度認(rèn)為屬于正常,3度認(rèn)為屬于炎癥,如果其他幾種檢查結(jié)果出現(xiàn)陽性,一般清潔度就是4度,醫(yī)生大體會按照這樣的結(jié)果來判斷是否為陰道炎。
3、白帶常規(guī)檢查包括哪些項目
3.1、pH值。人體內(nèi)須得保持酸堿度平衡才能健康,而成年女性受卵巢性激素的刺激,粘膜上皮細(xì)胞內(nèi)含有豐富的動物淀粉,經(jīng)陰道桿菌分解作用后變成乳酸,以致陰道內(nèi)分泌物呈弱酸性,可防止致病菌在陰道內(nèi)繁殖,這是陰道的自凈作用。
3.2、陰道清潔度。醫(yī)學(xué)上將陰道清潔度可分為4級,Ⅰ、Ⅱ為正常,Ⅲ、Ⅳ為異常。陰道清潔度異?？赡転殛幍姥?同時?？砂l(fā)現(xiàn)病原菌、真菌、陰道滴蟲等,作清潔度檢查時應(yīng)同時作滴蟲、真菌檢查。
3.3、是否存在霉菌與滴蟲。肉眼下看白帶沒什么一樣,但通過顯微鏡可以觀察經(jīng)處理的白帶可根據(jù)其形態(tài)發(fā)現(xiàn)有無滴蟲或霉菌,如存在滴蟲或霉菌不論其數(shù)量多寡均用“+”來表示,“+”這一符號只說明該婦女感染了滴蟲或霉菌,并不說明其感染的嚴(yán)重程度。
3.4、胺試驗。白帶出現(xiàn)腥臭味,是因為患細(xì)菌性陰道病,存在于白帶中的胺通過氫氧化鉀堿化后揮發(fā)出來所致。
3.5、線索細(xì)胞。線索細(xì)胞是陰道病變最顯著地特征。細(xì)菌性陰道炎患者有許多桿菌凝聚在陰道上皮細(xì)胞邊緣,在懸滴涂片中見到陰道上皮細(xì)胞邊緣呈顆粒狀或點畫狀致使模糊不清者即為線索細(xì)胞。
如何看白帶常規(guī)的結(jié)果
1、化驗單里會有一個陰道分泌酸堿度的pH值。你可以在化驗單里找一下這一項。然后再看數(shù)據(jù)。對于正常的pH值來講,一般會為4.5,而如果你得了滴蟲性或者是細(xì)菌性的陰道炎的話,那么這個pH值會在5-6左右。
2、在檢查白帶的時候,也會有一個陰道清潔的數(shù)據(jù)。對于女性來講,這個數(shù)據(jù)是很重要的。所以,最好能看得懂。一般陰道的清潔度會有四個等級。分別是Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ。當(dāng)化驗單里出現(xiàn)Ⅰ～Ⅱ的時候,則為白帶正常。而當(dāng)出現(xiàn)Ⅲ～Ⅳ的時候,則為陰道炎癥的異常白帶,需要治療。
3、要化驗單里還有一個數(shù)據(jù),那就是霉菌與滴蟲的+號。這個是用來證明經(jīng)過處理后的白帶是不是有發(fā)現(xiàn)滴蟲或霉菌。如果有的話,那么化驗單上則會有一個+。當(dāng)然,這個+號只能證明你的白帶里有了這些東西,但不代表感染的程度。所以,最好再次做一個感染程度的檢查。
白帶常規(guī)檢查前注意事項
1、檢查的前三天應(yīng)避免陰道沖洗,因為沖洗常會把通過切片檢查才能查到的癌細(xì)胞沖洗掉,從而影響檢查結(jié)果。檢查前一天可用清水適當(dāng)清洗一下外陰。
2、選擇合適的檢查時間,一般來說做婦科檢查的最佳時間是在月經(jīng)干凈3天以后。
3、檢查前避免使用陰道的有關(guān)藥物,因這類藥物可能覆蓋切片樣本里的異常細(xì)胞,從而影響檢查結(jié)果。
4、婦科檢查前一天應(yīng)避免房事。因為陰道內(nèi)如果有殘存的精液,就會混合在抽取的切片樣本之中,因而覆蓋不正常的細(xì)胞。
5、檢查前幾天,應(yīng)注意飲食,不要吃過多油膩,不易消化的食物,不飲酒,不要吃對肝,腎功能有損害的藥物。
割雙眼皮是如今比較常見的美容方法，很多人不喜歡單眼皮做了雙眼皮，割雙眼皮也是存在一定風(fēng)險的，一定要謹(jǐn)慎考慮，去正規(guī)大型的整容美容醫(yī)院做割雙眼皮，割雙眼皮后要注意一些事項，比如忌口，有的食物不能吃，比如辣椒，海產(chǎn)品，油膩等食物，雙眼皮要忌口多長時間？接下來我們來看看吧。
一.雙眼皮要忌口多長時間？
雙眼皮手術(shù)以后大概需要三十多天的時間才可以完全恢復(fù)的,在這期間最好是需要忌口的,是不可以吃辛辣的寒涼的食物的,也盡量不要吃海鮮的。
二.雙眼皮手術(shù)簡介
雙眼皮手術(shù)又名重瞼術(shù)，亦稱雙眼皮成形術(shù)，是整形美容外科最常見的手術(shù)之一。一般來說，雙眼皮從視覺上增大了眼的輪廓，增添了眼的立體感，使眼睛顯的較大，并使睫毛上翹，給人以生動，傳神之感。而單眼皮眼皮較厚，睫毛下垂，顯的眼睛較小，目光呆滯，缺乏生氣；加之東方人單眼皮較多，約占50％以上，故求術(shù)者甚多。手術(shù)方法有以下幾類：埋線重瞼法、切開重瞼法、縫線重瞼法/無痕翹睫法雙眼皮及植皮重瞼法等，目前以埋線法及切開法最為常用。
三.麻醉方式及術(shù)前準(zhǔn)備
1.麻醉方式
常規(guī)局部浸潤麻醉，忌多而深。
2.術(shù)前準(zhǔn)備
（1）術(shù)前健康檢查 眼部疾病患者，高血壓患者、心臟病患者、瘢痕體質(zhì)者、糖尿病患者也是不建議進(jìn)行手術(shù)的，此外徹底清潔面部。
（2）術(shù)前手術(shù)設(shè)計 用亞甲藍(lán)或龍膽紫標(biāo)畫切口線。很年輕且上瞼皮膚很緊的受術(shù)者一般不需要切除皮膚，但大多數(shù)的受術(shù)者需要切除一條皮膚，尤其年長皮膚松弛者。丈量方法：讓受術(shù)者取坐位，在上瞼中、內(nèi)1/3處及中、外1/3處擬重瞼線上用眼科鑷子或U形鐵絲挑起眼皮，見皺襞上方的皮膚懸垂于鑷子或鐵絲前面，將懸垂的皮膚在皺襞水平做一標(biāo)記，一般在標(biāo)記線下2mm與第一條切口線平行，畫出第二條線，然后夾持兩條標(biāo)記線之間的皮膚，以睫毛略有上翹為度。如此反復(fù)測試，精確確定兩線之間需要切除的上瞼皮膚的量。
四.適應(yīng)證
1.單瞼、不完整性重瞼及上瞼皮膚松弛，主動要求手術(shù)者。
2.青春期女性眼皮較薄無泡泡眼者可選埋線法；其他年齡組均可用切開法，并酌情切除部分皮膚和眶隔脂肪。
3.對內(nèi)眥贅皮可以同期修復(fù)，近視伴輕度眼球突出者應(yīng)選埋線慎做重瞼術(shù)切開重瞼。
4.因特殊職業(yè)對重瞼有特殊要求者，求醫(yī)者與醫(yī)生反復(fù)商量謹(jǐn)慎施行。
煮雞蛋看似簡單，卻不好把握火候，時間過短會使蛋黃不熟，時間過長會使雞蛋變老不好吃。對此，北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所常翠青博士介紹，其實煮雞蛋的最佳時機很好把握。涼水下鍋，水開后算好5分鐘，煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌，又能比較完整地保存營養(yǎng)素。
如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘，內(nèi)部會發(fā)生一系列化學(xué)變化。蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變得更緊密，不容易與胃液中蛋白質(zhì)消化酶接觸，所以較難消化。蛋品中蛋白質(zhì)含有較多的蛋氨酸，經(jīng)過長時間加熱后，它會分解出硫化物，它與蛋黃中的鐵發(fā)生反應(yīng)，形成人體不易吸收的硫化鐵，營養(yǎng)損失較多。
煮不熟的雞蛋危害更大。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題，還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會影響蛋白質(zhì)的消化吸收；后者能與食物中的生物素結(jié)合，導(dǎo)致人體生物素缺乏，產(chǎn)生精神倦怠、肌肉酸痛等癥狀。而雞蛋一經(jīng)煮熟，上述兩種物質(zhì)才會被破壞。
此外，煮蛋時還可掌握以下技巧，以防止?fàn)I養(yǎng)素的流失：水必須沒過蛋，否則浸不到水的地方蛋白質(zhì)不易凝固，影響消化；煮前把蛋放入冷水浸泡一會兒，以降低蛋內(nèi)氣壓；然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋殼破裂，避免營養(yǎng)素流失。
平常人的眼中看來板栗只是一種食物，可是在中醫(yī)學(xué)家的眼中看來板栗卻是一種難得的中藥材。因為板栗中除了豐富的淀粉，還具有脂肪維生素等其他物質(zhì)，所以拿板栗入藥的話，對人體還能夠起到非常不錯的藥用功效。一般人在家里都不能制作糖炒板栗，只有水煮板栗或者是蒸板栗，在蒸板栗過程中大概需要多長時間?
中醫(yī)把栗子列為藥用上品，認(rèn)為能補腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當(dāng)歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱“腎之果”。水煮栗子的制作方法最簡單，但你知道栗子多長時間能煮熟嗎?板栗要煮多久才熟，這是一個好問題，因為板栗放在鍋里蒸煮，不剝殼很難看出板栗是否已經(jīng)煮熟了。
栗子多長時間能煮熟
用不同的鍋煮板栗，所用的時間也不一樣哦。下面帶你看看板栗要煮多久才熟。
普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，經(jīng)過15分鐘左右，換小火，最小火再煮15分鐘一定熟。很香很爛，面面的，好吃。
用高壓鍋煮法：把栗子放在高壓鍋里，不要放的太多，略微放點水，慢小火，有10多分鐘就行了。直接用是水煮不好吃，栗子浸泡在水里營養(yǎng)容易流失，而且還會失去原有的甜味。再一方法就是蒸，都沒有第一種方法好吃，不防都試一試。
注意，想要水煮板栗能快速去皮，有兩種方法：1、水煮前用小刀劃一十字開口，注意用刀，水煮后栗子皮就會漲開，容易去皮。2、水煮后趁熱倒入涼水中，時間不要過長，10幾20秒撈起，栗子皮會收縮較易去皮。同理，煮熱后放進(jìn)冰箱急凍亦可，冰凍后食用另有一番風(fēng)味。
如何挑選好的栗子?
栗子要煮的好吃，首先要在源頭上下功夫——挑選好的栗子。要想挑選品質(zhì)好的板栗，不妨試試以下方法：
1、看顏色。板栗外殼以光澤紅潤為好，如果無光澤或顏色過深，則表明內(nèi)部已變質(zhì)，還有可能是陳年板栗。
2、看絨毛。新鮮板栗尾部絨毛較多，而陳年板栗表皮光滑，絨毛偏少。
3、用手捏。捏起來手感堅硬的，則表示板栗內(nèi)部果肉豐滿，如果板栗殼能輕易捏扁，有可能內(nèi)部已變質(zhì)。
4、聞氣味。好的板栗聞起來有清香味，壞的板栗有明顯的腐爛味道。
5、看形狀。喜歡吃甜板栗的市民可以選擇一面平另一面圓的板栗，如果需要不怎么甜的板栗就選擇兩面都扁平的。
在生活中很多人都特別喜歡吃下海產(chǎn)品。蟶子也屬于海產(chǎn)品中的一種，他是一種帶殼的海產(chǎn)品，所以它里面含有的鈣元素是特別多的，很多人都會吃他用來補充鈣，但在吃它的時候，一定要將它清洗干凈，不然很可能感覺到有沙子硌牙，一般人都會選擇蒸著吃，那么蒸蟶子需要多長時間呢？
清蒸蟶子的做法步驟
1蟶子清洗干凈。
2準(zhǔn)備好配料。
3在平底盤里鋪上一層蔥姜絲。
4鋪上蟶子，上面再鋪上一層蔥姜絲，均勻淋入2湯勺料酒。
5放入開水鍋大火蒸3到5分鐘。（時間按量的多少和火力的大小而定，千萬不要蒸得過老。）
6蒸好的蟶子去掉表面蒸黃的蔥姜，均勻地淋入蒸魚豉油，撒上適量蔥絲、紅辣絲和蒜末，澆上適量冒煙的熱油潑香即可。
小竅門
詩心片語：
1：蟶子要買新鮮而且肥厚的。
2：蟶子本來自帶一點咸味，而且后面要潑蒸魚豉油，所以我沒有加鹽。如果喜歡吃咸一點的，可以適當(dāng)加一點鹽。
3：蒸制的時間不可太過長，蒸得過老的話蟶子肉會縮。（蒸魚蒸海鮮都比較講究火候，跟粉蒸肉不一樣）
煮粥可以說是最簡單的做飯方式了，也是最受上班族喜歡的飲食方式。粥可以飽腹，尤其是加上各種粗糧之后的粥，不僅健康而且口感會更好。粥最吸引人的地方在于它的熱量小，對于以瘦為美的女生來說，即使吃一大碗粥也可以很快的消耗掉。想要煮出軟糯的粥，高壓鍋必不可少。那高壓鍋煮粥要多久呢？
高壓鍋又叫壓力鍋，壓力煲，是一種廚房的鍋具。壓力鍋通過液體在較高氣壓下沸點會提升這一物理現(xiàn)象，對水施加壓力，使水可以達(dá)到較高溫度而不沸騰，以加快燉煮食物的效率。用它可以將被蒸煮的食物加熱到100℃以上，在高海拔地區(qū)，利用壓力鍋可避免水沸點降低而不易煮熟食物的問題。
其優(yōu)點在于省時及節(jié)能，缺點在于不正確操作或有瑕疵時，有可能會爆炸造成傷害。
粥是一道我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物之一，尤其以早飯為主。粥的營養(yǎng)價值是很高的，很適合養(yǎng)生。對于現(xiàn)在壓力很大，經(jīng)常餐點不準(zhǔn)時的上班族來說，喝粥是非常有好處的。今天小編就來給大家說一下如何用高壓鍋煮粥的方法吧！讓喝粥變得更快捷更營養(yǎng)。
【第一步】
首先我們需要把煮粥的食材準(zhǔn)備好。根據(jù)人們不同的口味和需求，我們可以在粥中加入不同的食材。比如大米、小米、糯米、黑米、玉米糝、高梁米、玉谷米等各適量，還有適量的水。
【第二步】
我們先將食材洗干凈后，清水將上列諸米泡在水中備用。
【第三步】
將食材都放入高壓鍋中，高壓鍋置火上加水，待水開時，依次倒入大米、小米、糯米、黑米、玉米糝、高粱米、玉谷米。加水也是很有講究的，一般正常比例加入1杯米8杯水；粥稍粘一點加入1杯米5杯水；粥稍稀一點加入1杯米10杯水。
【第四步】
把高壓鍋的合蓋封嚴(yán)，用中火或大火煮，到鍋內(nèi)水開后，高壓鍋的限壓閥發(fā)出“嗤----”聲時，應(yīng)該馬上把火關(guān)小，使高壓鍋的限壓閥發(fā)出斷續(xù)的“嗤---嗤---”聲為宜，并用上只小碗將高壓鍋的限壓閥蓋住，用此小火狀態(tài)繼續(xù)燒5到7分鐘。然后此時即可關(guān)掉火，等待高壓鍋內(nèi)的溫度冷卻后，就可以打開鍋蓋。
【第五步】
把粥端出來盛好，一碗美味的粥就做好啦！
對于一些腎虛或者是腎虧的患者來說，都是希望可以盡快恢復(fù)健康的。但是大家也知道，身體器官出現(xiàn)問題之后，想要恢復(fù)健康狀態(tài)，是需要一段時間的。那么，補腎需要多長時間呢？這要看大家采用的補腎方法是是什么了。如果是中藥調(diào)理，那么三個月的時間就差不多了。
補腎，中醫(yī)名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為腎為“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系。而“腎虛”分為“腎陰虛”和“腎陽虛”。
1、腎陰虛
“腎陰”亦稱“真陰”、“元陰”、“腎水”，指腎臟的陰精。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用，為人體陰液的根本?！毒霸廊珪贩Q：“五臟之陰氣，非此不能滋。”腎陰虛癥狀為：五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質(zhì)紅，舌苔少，脈細(xì)數(shù)。
2、腎陽虛
腎陽亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存，兩者結(jié)合，以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。
鴨蛋雖然有一股異味，但是只要烹飪得當(dāng)是完全可以壓住這種味道的，而且還能夠得到與雞蛋口味完全不同的美食。鴨蛋的食用方法比較多，其中，直接蒸是最簡單的做法，但是，由于鴨蛋的質(zhì)地相比于雞蛋更加厚實，因此需要更長的烹飪時間，下面就來看看鴨蛋蒸多長時間合適呢？
煮熟咸鴨蛋具體所需時間和咸鴨蛋的煮法有關(guān)系。如果將咸鴨蛋直接放入沸水中煮，一般只需8分鐘；如果將咸鴨蛋放入涼水中煮，則共需12~15分鐘煮至全熟；而如果想要吃到半生半熟的流質(zhì)蛋黃，建議沸水中煮7分鐘左右，涼水中煮10分鐘左右即可。
怎么判斷咸鴨蛋是否煮熟
鴨蛋的個頭不一，煮熟鴨蛋所需時間會略有差異，怎么快速判斷咸鴨蛋是否已經(jīng)煮熟了呢？
讓咸鴨蛋在沸水中煮幾分鐘后，用漏勺將咸鴨蛋撈起，如果咸鴨蛋表面的水分迅速蒸發(fā)干掉，就表明咸鴨蛋已經(jīng)煮熟，此時放心享用了。
咸鴨蛋應(yīng)該怎么煮
將洗凈的咸鴨蛋放入涼水鍋中，讓水面剛好淹沒咸鴨蛋，調(diào)至大火，等鍋中的水燒滾后，把火調(diào)到中小火檔，再煮5分鐘左右。5分鐘后，把鴨蛋從熱水中撈出，迅速放在碗中。在碗中加入自來水，水面超過鴨蛋的高度。等鴨蛋徹底變涼后，把鴨蛋取出，在桌子上敲破鴨蛋的外殼后，放入盤中，剝?nèi)ネ鈿ず?，就可食用?/p>
咸鴨蛋煮熟后怎么保存
咸鴨蛋煮熟后如果不著急食用，可擦干表面水分，放入飽和的食鹽水中保存，放置在陰涼通風(fēng)處。這樣不但能防止細(xì)菌滋長，并且不增加煮熟的咸鴨蛋的鹽分，注意要常常觀察鹽水的變化并及時更換食鹽水，防止變質(zhì)。
