小腹肉多看起來像懷孕
女性小腹按摩養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小腹肉多看起來像懷孕”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
不管是男性還是女性，如果小腹部位是平平的，那么穿衣服的效果就會非常理想，不過有很多的女性由于工作上的緣故或者是其它因素，往往缺乏鍛煉，從而小腹部位的贅肉非常多，這樣自己的形象就會受到影響，給被人的感覺就好像是懷孕一樣，那么小腹肉多看起來像懷孕怎么辦呢?
第一，小腹肉多看起來像懷孕怎么辦?想要和小腹處的贅肉告別的話，就必須要多運動。最好是一個比較有趣味的運動項目，這樣才不會中途放棄。可以到健身館去辦卡，經(jīng)常運動自然就可以塑造好體型。在運動前，可以在小腹處涂抹橄欖油，瘦身的效果會更好一些。還有就是，經(jīng)常按摩腹部也可以讓松弛的肉變得緊致起來，也能達到瘦腹的效果。按摩的手法是需要特別學習的，不正確的按摩手法可能會導致效果減半。
第二，想要瘦腹就必須要克制飲食，不能節(jié)食，只能選擇吃一些健康、低熱量的食物，節(jié)食瘦腹的計劃是不可行的，很容易失敗，還容易復胖。最好的方法就是吃一些容易飽腹的食物，產(chǎn)生飽腹感之后，就不會餓肚子了，更容易堅持下來，也不會影響大家的健康。
小腹肉多看起來像懷孕怎么辦?當肚子長肥肉時，先考慮一下自己平時是不是經(jīng)常吃肥膩的食物，喝飲料、奶茶等高糖飲料，這樣的飲食習慣對身體不好，也會讓脂肪大量藏匿在肚子上，時間久了就會有小肚子了，所以要改掉這些習慣。有的人習慣晚睡，晚睡就會肚子餓，然后就開始了宵夜，吃完宵夜就立馬睡覺，這樣由于人體在晚上新陳代謝慢，剛吃完宵夜就睡覺還沒來得及消化就會堆積在腹部，久了就變成贅肉了。肚子有贅肉的時候可以考慮做運動，可以運動到腹部的鍛煉，如仰臥起坐，這樣可以增強體質(zhì)，又可以把腹部的贅肉減掉。
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什么發(fā)型讓少頭發(fā)看起來更多
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空氣感劉?？梢越o人帶來清靈的感覺,搭配稍稍有些卷的長發(fā)可以營造出蓬松的感覺,起到豐富頭發(fā)的效果,還會增加女孩子的可愛喲。
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直發(fā)總是會給人溫柔的感覺,但是卻會襯托的發(fā)量更少,如果能夠燙起波浪卷,豐盈發(fā)量的效果馬上就可以看見,是不是很神奇。
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大卷的燙發(fā)會讓發(fā)卷的層次看上去比較蓬松,也是打理出長發(fā)顯發(fā)量的燙發(fā)手法,只是單一的燙發(fā)滿足不了發(fā)型有型時尚的要求,用波點效果的發(fā)帶,從下向上圈起來頭發(fā),發(fā)尾結(jié)在額頭一邊,打一個蝴蝶結(jié)。
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頭發(fā)稀少怎么變濃密
1、適當使用護發(fā)產(chǎn)品
使用護發(fā)素的目的是要發(fā)絲更加垂順,然而使用太多就會讓頭發(fā)都軟塌塌的服帖在頭皮上,所以在護發(fā)產(chǎn)品的選擇上是有技巧的,盡量避開瓶身標有“滋潤”“順滑”或“柔順”字樣的護發(fā)素,會讓清潔完的發(fā)絲更加蓬松豐盈。
2、巧妙運用吹風機
在吹頭發(fā)的時候采取低頭吹的方法,邊吹邊用圓梳輔助梳理,這樣把發(fā)根逆向吹干可以讓發(fā)根自然立起,增加發(fā)根支撐力,發(fā)型更蓬松,看起來發(fā)量變多。吹干頭發(fā)以后,臉周圍的頭發(fā)用魔術(shù)粘發(fā)卷卷好,等待20秒后拆開,輕柔的用手指梳理頭頂?shù)念^發(fā),可以將手指插進頭發(fā)里然后輕輕往上提,固定發(fā)根的支撐力,這樣能保持頭發(fā)的豐盈度。
3、梳理發(fā)卷
取下魔術(shù)粘發(fā)卷后,輕柔的用手指梳理頭頂?shù)念^發(fā),你可以將手指插進頭發(fā)里,然后輕輕往上提,固定發(fā)根的支撐力。
4、發(fā)根支撐力提升
梳理好頭發(fā)以后,噴少量的發(fā)根豐盈噴霧到頭發(fā)上確保發(fā)根有一整天的支撐力。如果沒有專門用于發(fā)根的產(chǎn)品,可以用摩絲或者定型噴 霧替代,但是一定要控制好量,因為噴太多到頭發(fā)上會令發(fā)絲變重,因為重力的作用更加往下垂,有適得其反的效果。
5、頭發(fā)噴霧
護發(fā)噴霧尋找有“增厚”或“豐盈”字樣的,使用后能讓細軟發(fā)質(zhì)看起來發(fā)量變多,用它們來給整個發(fā)型定型。
幾個護發(fā)養(yǎng)發(fā)小竅門
1、食鹽清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許,放火盆中,再加入適量清水使其溶解后洗頭,對于消除頭皮發(fā)癢,減少頭屑有很好效果。
2、啤酒使頭發(fā)變得光亮
用啤酒涂搽頭發(fā),不僅可以保護頭發(fā),而且還能促進頭毛的生長。在使用時,先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮。
3、柚子核治落發(fā)
如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿,?？捎描肿雍?5克,用開水浸泡24小時后,每天涂拭2-3次,可以加快毛發(fā)生長。
4、蘆薈可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮
如果家中種的的有蘆薈,可以切一段蘆薈在頭發(fā)上涂抹,堅持使用鮮蘆薈涂抹頭發(fā)會使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。蘆薈的營養(yǎng)成分流失很快,所以用多少拿多少。
對于女性來說，每天洗頭發(fā)是非常麻煩的事情，因為很多女性的頭發(fā)很長，洗一次頭發(fā)會需要很長的時間，所以大多數(shù)的女性都是兩三天的洗一次頭發(fā)。有些女性工作比較忙，有的時候早上沒有空洗頭發(fā)只能頂著一頭出油的頭發(fā)去上班。為了自己的形象著想，怎么讓頭發(fā)看起來不油呢?
一、頭發(fā)老出油怎么辦比較好
1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
2、不要干洗頭，少按摩刺激頭皮
很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。
3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對于易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
4、更換洗發(fā)水
頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
5、頭發(fā)經(jīng)常剪
頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護作用。
二、護發(fā)食物
1.三文魚
三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2.核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發(fā)保持光澤。
3.牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無法及時補充，還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
4.蛋類
除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質(zhì)：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭發(fā)健康尤其重要，因為它有助于細胞給發(fā)囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉發(fā)的主要原因。
5.菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。
少吃一點，看起來也許會更年輕?，F(xiàn)代幾項研究都應了中國人的一句俗語：飯要七分飽，就是說吃得少可以活得長。
美國老年醫(yī)學研究人員讓一組猴子自由取食，每天攝取500到1000卡的熱量，另一組猴子則至少減少30%的卡路里。結(jié)果顯示，限制卡路里攝取，會導致新陳代謝的改變，進而影響到老化的速率。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些限制卡路里攝取的猴子有較長壽的傾向。
最近，科學家們還用兩組小老鼠進行實驗，一組實驗鼠按正常投食量喂養(yǎng)，另一組實驗鼠的投食量減少了24%。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被限制食量的小老鼠體內(nèi)引起衰老的基因幾乎沒有發(fā)生變化，壽命明顯延長。最終的結(jié)論是：熱量過剩、飲食偏多會加速衰老。
同樣的結(jié)論在自由基學說中也得到了旁證。氧負荷對細胞衰老有深刻影響，如果適當限食，人體的氧負荷降低，就減少了氧自由基的產(chǎn)生，使氧損傷減輕，就可以延緩衰老進程，延長壽命。對個人來說，適當限制飲食的同時要加食一些清除自由基的食物，如含維生素E、C、A或富含β-胡蘿卜素的食物，同時堅持鍛煉。
上述研究告訴我們，稍微少吃一點，減少熱量的攝取，至少能夠幫助身體延緩衰老的速度。少吃一點，不花錢，不傷身，對想要看起來更年輕的您來說，不妨試試!
現(xiàn)在人們越來越注重于生活以及飲食上的衛(wèi)生，生活中的一些習慣看起來非常的衛(wèi)生，實則對身體帶來傷害，甚至會導致癌癥的產(chǎn)生，看看你有沒有。
注意，這7種行為看起來很衛(wèi)生，但很傷健康！
1、使用白紙來包住食物
有一些不良商家在生產(chǎn)紙的過程中，為了能夠增加紙的白度會放置熒光增白劑，此物質(zhì)和食品接觸后就會慢慢的滲入到食物里面。熒光增白劑在身體里面不容易被分解，大量攝入的話會積累在肝臟中，從而帶來致癌因素。
2、變質(zhì)的時候加熱再吃
有一部分人群勤儉節(jié)約，不舍得把食物浪費，會把變質(zhì)的食物進行高溫高壓煮，認為這樣就能夠殺滅細菌，其實不然，細菌所分泌的毒素是耐高溫的，不容易被破壞以及分解。
3、用毛巾把水果和餐具擦干
平時使用的自來水都是經(jīng)過凈化和消毒處理的，只要使用自來水沖洗過的水果和餐具是干凈的。毛巾沒有徹底的清潔，里面的細菌會直接附在餐具和水果上，從而導致了二次污染。
4、水果爛掉了一部分直接挖掉再吃
如果水果放置不好的話，難免會出現(xiàn)爛掉的問題，有一部分人群會把爛掉的一部分挖去再吃，這是錯誤的。在剩余的部位也有可能會滲入細菌，甚至讓微生物繁殖，引起黃曲霉毒素。
5、早晨醒來之后立馬疊被子
睡覺的時候勢必會排出汗液，起床之后立刻疊起被子，會讓汗液在被子里面殘留，從而滋生大量的病原體。長時間下去不僅會有汗臭味，同時也影響到睡眠舒適度，不利于身體健康，早晨起床之后應該把被子翻過來，待10分鐘之后再疊，每周要放在太陽下暴曬一次。
6、使用酒來消毒碗筷
有一部分人群總是使用白酒來擦拭筷子和碗來消毒，應用的消毒酒精濃度達到了75%左右，但是生活中的白酒酒精含量是小于56%的，根本達不到消毒的功效。
7、長時間使用同一種藥物牙膏
雖然藥物牙膏能夠抑制某些細菌，但是不能長時間使用同一種類型的藥物牙膏，這樣會讓口腔里面的細菌慢慢的適應環(huán)境，從而產(chǎn)生耐藥性，牙膏應要定期的更換。
溫馨提示
要注意飲食上的衛(wèi)生，爛掉的水果應該直接扔掉，不能吃發(fā)霉的糧食，比如花生和黃豆等，里面含有的黃曲霉毒素，屬于強烈的致癌物質(zhì)。
生活中有很多人發(fā)現(xiàn)自己小時候的眼睛很大，而且圓圓的，但是隨著年齡的增長，有的人會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看起來好像比之前小了，特別是平時一些用眼過度的朋友，對比更是明顯。其實，眼睛看起來越來越小的原因多是跟平時的這些壞習慣有關(guān)系。
一、長期戴眼鏡。長期戴眼鏡的人在摘下眼鏡后會不自覺的瞇起眼睛看東西，這樣不僅會讓眼睛看起來沒有神氣，而且還會會讓眼睛看起來越來越小。對于近視眼的朋友來說，除了近視手術(shù)，沒有其他可行的方法。不過在平時可以多做些眼保健操，讓眼睛視力不會上升。
二、熬夜?，F(xiàn)在很多人都有熬夜的習慣，而熬夜會容易導致黑眼圈、眼袋等眼部問題，黑眼圈以及眼袋的出現(xiàn)也會讓眼睛看起來小了很多。因此，在平時盡量不要熬夜，要保持有規(guī)律的作息，保持足夠的睡眠。
三、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品。有些上班族在每天上班對著電腦8個小時后回家還繼續(xù)使用電子產(chǎn)品，如看電視，玩游戲或者玩手機，而這樣過度的迷戀電子產(chǎn)品，會讓眼部周圍的肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而讓眼睛出現(xiàn)疲勞，就會導致晶狀體萎縮，最后讓眼睛疲勞不堪，也會讓眼瞳慢慢變小。
四、過度日曬。眼睛周圍的肌肉人體最薄弱的部位，而經(jīng)常的日光照曬會讓眼部皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象，而且還容易刺激到眼球的晶狀體，容易發(fā)生白內(nèi)障或者其他眼部疾病的發(fā)生，也容易讓眼瞳有變小的現(xiàn)象。因此在外出的時候，最好帶上太陽鏡，保護好眼睛。
五、揉眼睛。由于有時候工作或者學習過久會讓眼睛有疲勞的感覺，這時候自然的反應就是用手去揉眼睛，雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但是經(jīng)常揉眼睛不僅會導致眼部發(fā)炎，而且還會讓眼睛周圍的皮膚出現(xiàn)松弛、并且也會讓眼睛看起來很小。如果在平時有眼睛不適的感覺，不要用手去揉眼睛，可以用濕毛巾擦拭眼睛，這樣能夠緩解不適感。
眼睛是人體用來觀察外部世界的主要器官之一，其對于人體的作用是非常大的。然而由于現(xiàn)在人們的生活習慣不好，會出現(xiàn)有過度用眼的情況，兩只眼睛看起來有血絲就是很常見的一種情況了，出現(xiàn)有這種情況的原因有很多，有可能是看手機太、喝酒太多或者是睡眠休息時間太少等等。下面就來詳細的介紹一下兩只眼睛看起來有血絲是咋回事？
為什么會出現(xiàn)紅血絲？
首先要知道我們的眼睛平時是白色的，因為眼部本來就有微小的毛細血管，平時是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。
當我們眼睛出現(xiàn)紅血絲該怎么辦呢？
1. 平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
2. 若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發(fā)炎。
3.工作或?qū)W習時多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。
4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質(zhì)就要慎重了。
現(xiàn)在社會是拼顏值，愛美的時代，很多女性為了漂亮，通常會通過減肥的方式讓自己的身材變得更加的苗條，纖細，其實如果身體臃腫的話，而且小腹還凸起的話，這個時候不僅會影響人的身體健康，而且還會影響人整體的氣質(zhì)，引起小腹變大的原因是非常多的，下面介紹小腹變大的原因。
小腹凸起像懷孕一樣怎么回事？
相信不少人都有過這樣的尷尬，如果小腹凸出明顯，而自己又有過性生活還沒有采取避孕措施，最好檢測下是否懷孕。如果沒有懷孕，還是小腹像懷孕一樣，可以多加運動，減少腹部贅肉。
懷孕多久小腹會隆起？
懷孕多久小腹會隆起是因人而異的，所以都是不一樣的，一般情況下，懷孕三個月之前都是沒有很大變化的，因為那時候胎兒很小，從三個月之后開始吧，肚子會一點點的大起來，但是因為衣著關(guān)系還是可以不顯的，從五個月開始就開始穿著孕婦裝了，因為五個月后寶寶長的很快，再穿平時的衣服準媽媽不知不覺中胎兒就會覺得緊了，而且會影響寶寶的健康成長，給寶寶一個自由的空間，讓寶寶在肚子里舒舒服服。
孕媽媽在孕早期往往是會出現(xiàn)小腹疼痛的現(xiàn)象，如果腹痛輕微，休息后就可緩解，一般問題不大，但如果腹痛是一陣陣的，或是持續(xù)下腹墜痛，就像來月經(jīng)前或月經(jīng)期間的墜痛，同時伴有陰道出血，很可能是病理現(xiàn)象，要及時到醫(yī)院就診。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行產(chǎn)檢等。
懷孕后來月經(jīng)是怎么回事？
孕后還來月經(jīng)，是孕卵著床后所發(fā)生的孕卵植入性出血。妊娠初期，當卵子受精植入后，絨毛膜促性腺激素開始在尿中出現(xiàn)，妊娠第8周達到高峰。這種激素的作用與黃體生成素相似，能使卵巢黃體發(fā)育為妊娠黃體。妊娠黃體繼續(xù)分泌雌、孕激素，從而使子宮內(nèi)膜成為蛻膜，保證受精卵的繼續(xù)發(fā)育生長。
如果孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素不能使卵巢黃體轉(zhuǎn)化為妊娠黃體，同時真蛻膜與包蛻膜未完全融合，有小部分子宮內(nèi)膜仍處于活動狀態(tài)，受卵巢激素的影響，于是就會每月出現(xiàn)比月經(jīng)量少甚至不易覺察的出血。但到妊娠3個月后，主要由胎盤分泌性激素，代替了卵巢的功能，此時真蛻膜與包蛻膜融合，就不會再來月經(jīng)了。
有很多的人雖然體重比較輕，但是可能會發(fā)現(xiàn)一個問題，那就是自己的小腹是比較大的，而且小腹脹大就像是懷孕一樣，出現(xiàn)這樣的情況當然是不正常的，會有很多的原因?qū)е?，小腹脹大像懷孕一樣一般有哪幾種原因呢？下面就來給人們分析一下具體的可能引起的原因，人們可以根據(jù)情況來分析一下自己是什么原因引起。
1.水果所致
有1/3的人攝入難以消化的果糖后可能會產(chǎn)生氣體，引起脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果含有豐富的葡萄糖和果糖。過多食用很容易會引起脹氣。而像香蕉和藍莓，果糖和葡萄糖含量相對就比較平衡。
2.缺少鍛煉。
久坐不動，會讓胃腸也變懶，腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會帶動消化道的肌肉群，加速氣體排放。研究顯示，飯后1小時散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。
3.壓力過大。
人在應急狀態(tài)下，流入胃腸的血液減少，消化速度減緩。另外，重壓會讓你的呼吸粗重，比平常吸入更多氣體，引起脹氣。為了感覺舒服，可以呼氣時間長一些，吸氣時間短一些，讓身體進入更加平靜的狀態(tài)。
4.休假旅途中
美國康涅狄格州胃腸病學家、醫(yī)學博士艾德·列文說，“差不多50%的人旅行時會有脹氣、便秘。”旅行途中飲食、作息等改變導致腸道菌群紊亂，細菌在腸道中產(chǎn)生氣體，便秘會使這些氣體被堵在消化道中，引起脹氣。為防止旅途中脹氣，要盡可能堅持睡覺和吃飯時間不變，改變生物鐘反而加重便秘。
5.胃腸道細菌作祟
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好后都會有肚子脹氣的癥狀，這多數(shù)是小腸細菌過度繁殖所致。腸胃炎會破壞腸道的防御體系，讓更多細菌進入小腸，引起過度繁殖。過多的細菌產(chǎn)生氣體，引起脹氣。
從上述4、5條不難看出，腹脹多是腸道菌群失調(diào)引起的，而益生菌對于恢復腸道菌群平衡，有著很好的幫助，所以，腹脹時，不妨補充點益生菌，會有很好的效果。
小腹下墜也是目前比較常見的一種病情，在表現(xiàn)上面會出現(xiàn)不同的類型，影響性也非常的大，所以大家需要根據(jù)自己身體的情況來選擇合適的方法調(diào)理，這樣恢復起來才能更快，小腹下墜是不是懷孕的這個問題也是比較被人關(guān)注的，應該如何去調(diào)理和治療，這樣才能好呢？
小腹下墜疼痛怎么回事
小腹下墜沉痛在臨床上非常多見，有記載，婦女更為多見，小腹下墜疼痛一般都由于內(nèi)臟下垂或其他原因?qū)е?。導致局部脹氣脫離本位，從而導致疼痛。
如果說下墜疼痛特別厲害，可以及時進行治療，另外也可以配合中醫(yī)的理論進行調(diào)制，一般來說中醫(yī)多考慮為脾氣虧虛，清陽不升，濁陰下降，從而導致下腹疼痛。另外失血下注，沉重自拙也能導致小腹下墜疼痛，常選的補中益氣湯，當歸芍藥等相關(guān)方劑，具有很好的療效。
孕早期的身體變化有哪些
肚子變化:隨著胎兒長大肚子慢慢變大，身體負擔加重
脈搏變化:脈搏每分鐘增加10次，呼吸頻率加快:心率增加10~15次
新陳代謝:新陳代謝加速:代謝率增加10%~25%
子宮變化:子宮肌纖維增厚加長
乳房變化:乳房變大變軟，乳腺導管增加
胎兒介紹
胎兒在母體內(nèi)的生長發(fā)育非?？?，懷孕后前8周，受精卵就由一個單細胞發(fā)育成有2億個細胞的成型人體，此期稱為胚胎; 孕8周后 即稱為胎兒 。 懷孕6周時，胚胎的脊柱和腦部開始形成，心臟開始跳動，用B超就能測出胚胎和心臟的活動，此時孕婦可有早孕反應。7周后，四肢開始形成。
8周后胚胎有了眼睛，但沒有臉和外耳道;胚胎開始蠕動， 但孕婦還感覺不到。12周時，胎兒大約有7厘米長，20克重，可看出人型，頭與身體其他部位相比，顯得較大。 用多普勒聽診儀可聽到胎心。經(jīng)腹部在恥骨聯(lián)合上方可摸到子宮底。
緩解方法
1.充分休息躺下來。當你想嘔吐時，不妨躺下來，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。
2.少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，只要覺得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。
3.多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
5.吃點零食。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
懷孕是大多數(shù)女性一生必須要經(jīng)歷的一個過程，新生命在女性體內(nèi)孕育，在女性的子宮內(nèi)逐漸由一顆受精卵成長發(fā)育為一個嬰兒，女性的腹部也會從開始的平坦逐漸在幾個月之內(nèi)變?yōu)椤按蟾贡惚恪?，之后隨著嬰兒的生產(chǎn)肚子才恢復原狀，很多女性在懷孕初期，就會感覺到肚子像岔氣疼，這種疼痛主要就是腹內(nèi)子宮逐漸變大造成的。
很多人在懷孕期間除了一些妊娠反應，例如孕吐，頭暈或者食欲不振等癥狀之外，還可能會有腰疼肚子疼的癥狀。這些懷孕期間的反應都是因人而異的，有的孕婦表示在懷孕期間肚子像岔氣一樣疼，那這是怎么回事呢？應該如何緩解呢？
一般隨著寶寶長大，子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激腹壁，可以引起腹部有疼痛感。一般來講這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。
到了懷孕9個月，子宮底處于懷孕最高點，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了第10個月末，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會恢復到妊娠8個月末時的高度，然而子宮底卻比那時要寬的的多。所以一般來說，入盆后胎位就相對固定下來，這也是為不久的順利分娩打下基礎(chǔ)。由于寶寶已經(jīng)入盆，孕媽咪接下來可能會有尿頻、宮頸口脹和不規(guī)律宮縮等情況出現(xiàn)，這都是正常的，由于子宮增大下降，壓迫到了腸子和膀胱，胎頭入盆有時會沖撞到宮頸口，所以會有尿頻、便秘和宮頸脹等狀況出現(xiàn)，只要沒有破水、見紅、宮縮頻繁等臨產(chǎn)現(xiàn)象就不用擔心。保持愉快的心情、適量走動、讓自己身體處于最佳狀態(tài)是最重要的。
以上就是有關(guān)懷孕肚子像岔氣一樣疼的
有時候如果一個人做出了大幅度動作之后，很容易扯到身體上的一些神經(jīng)引發(fā)疼痛的情況。而在一些人身上就存在，在蹲下去之后再起來就出現(xiàn)了小腹拉扯疼痛的現(xiàn)象。而在小腹的內(nèi)部分布著許多神經(jīng)和器官，所以出現(xiàn)小腹拉扯疼痛這種情況千萬不要忽視。那么引發(fā)蹲下去站起來，小腹拉扯疼痛的原因是什么呢?
女性出現(xiàn)下腹疼痛，多數(shù)是婦女病，也可以有內(nèi)科病和外科病。因此，女性一旦出現(xiàn)下腹疼痛，應認真辨別疼痛性質(zhì)，以求及時得到治療。
1、由炎癥引起的疼痛：多見于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛，腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒。
2、由月經(jīng)引起的疼痛：婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導致的，應早早就醫(yī)，不能用止痛藥來解決問題。
3、由某種婦科疾病引起的腹痛：如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，性交痛亦是其特點之一。又如盆腔出血或瘀血內(nèi)停，可導致盆腔疼痛，疼痛常表現(xiàn)為一側(cè)大腿根部。
4、由排卵引起的腹痛：在排卵期內(nèi)出現(xiàn)下腹部脹痛感，這是由于卵泡破裂所致。一般來說，這種疼痛并不影響健康，也無不良后果，但有極少數(shù)人因排卵期卵泡破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內(nèi)出血，形成婦科急癥，須到醫(yī)院治療。 5、由生理畸形引起的腹痛：常見的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見青春期月經(jīng)來潮、經(jīng)血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經(jīng)關(guān)系甚為密切，且呈周期性發(fā)作，需手術(shù)矯治。
6、由腫瘤引起的腹痛：腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續(xù)存在的。若腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂、出血，則往往出現(xiàn)突發(fā)性腹痛，這是腫瘤的“自我暴露”，通常需要立即手術(shù)治療。
7、由妊娠引起的腹痛：月經(jīng)過期或已知懷孕的婦女，突然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血，多見是流產(chǎn)先兆。宮外孕引起的下腹疼痛，通常來熱兇險。由于腹腔內(nèi)出血，病人會感到肛門下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟，甚至出現(xiàn)休克狀態(tài)，要立即手術(shù)。
8、由急性闌尾炎引起的腹痛：疼痛始于上腹，后逐漸轉(zhuǎn)移到右下腹，同時表現(xiàn)為惡心、嘔吐、不想吃東西、發(fā)燒、右下腹不敢按壓。此病應盡快上醫(yī)院急診。
懷孕的時候是一件很幸福的事情，也是全家人的大事，有時候是知道了一個小小的生命就出現(xiàn)在你的肚子的時候就更加的激動了，但是懷孕是一件要注意很多情況的事情，特別是懷孕的前期右小腹痛的時候，再加上沒有經(jīng)驗就更加的害怕了，所以要學習的東西還是很多的。我們先來說說肚子痛是怎么回事。
懷孕初期右側(cè)肚子疼怎么辦
很多女性是第一次懷孕，所以對于在懷孕時發(fā)生肚子疼的情況感到非常擔心。女性在剛懷孕的時候是有很多癥狀的，比如說常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬于這種。
但是如果伴隨有出血的癥狀，并且有嚴重的肚子疼，特別是下腹部疼痛，就要特別注意了，因為有可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)等疾病的征兆。
懷孕初期肚子痛主要由于子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，會有肚子疼得情況發(fā)生，如果持續(xù)不久就消失的話也屬于正常情況。如果在腹部位，多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，偏腹部疼痛、且出血、骨盆腔壓痛、血壓跌落及心跳變快、骨盆腔腫塊。走較遠的路或者變換體位時，疼痛會變得更明顯。如是出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，可能是異位妊娠也就是宮外孕，應立即到醫(yī)院就診。
懷孕初期肚子疼主要有以下幾個原因
1、子宮增大刺激骨骼
懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那么在遠足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導致活動受限。不過這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應，不需要特殊治療，可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛。準媽媽不用擔心，多臥床休息就可緩解。
2、宮外孕、子宮附件疾病等原因
懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽應該去做血液HCG檢查以排除宮外孕，再進一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。
懷孕了之后小腹隱隱作痛的原因是很多的，懷孕在初期如果隱隱作痛則有可能是流產(chǎn)或者是宮外孕。懷孕中期如果隱隱作痛可能是由于子宮內(nèi)部在不斷的增大，撐的整個小腹都十分不舒服。而到了懷孕的晚期隱隱作痛就可以考慮是否為小寶寶在里面亂踢或者是羊水破了，準備出生。
1、隨著孕媽媽的子宮增大，肋骨邊緣不斷收到刺激引起的疼痛。
2、由于孕媽媽子宮慢慢增大造成胃部受壓的同時，孕期腸胃蠕動減弱，胃部肌肉張力降低，這樣會導致疼痛的出現(xiàn)。
3、由于孕媽媽子宮增大以及盆腔充血，使子宮旁的韌帶受到影響，也會導致腹部痛感。若孕媽媽有宮頸炎或者闌尾炎病史，盆腔充血時也會刺激到這些部位，造成痛感的出現(xiàn)。
部分孕媽媽在懷孕早期會遇到這樣或那樣的問題，又是第一次懷寶寶，沒什么經(jīng)驗，所以遇到這樣的情況難免會驚慌失措。但是如果孕媽媽出現(xiàn)這樣的腹部疼痛不是長期的，不是劇痛，沒伴有陰道出血等情況，孕媽媽是不需要擔心的。如果出現(xiàn)異常，那么就要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，以免導致流產(chǎn)或者懷孕異常。
懷孕早期需要孕媽媽冷靜處理突發(fā)狀況的時候，還要孕媽媽在日常生活多加注意一下幾點，以免造成不必要的意外:
1、避免做劇烈運動和重活。
2、在注意營養(yǎng)的過程，避免吃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米等寒性食品，導致胎兒流產(chǎn)。
3、不要吸煙喝酒，影響胎兒發(fā)育，乃至導致胎兒流產(chǎn)，畸形等。
4、保證足夠的睡眠時間，保持良好的情緒。尤其事孕爸爸，要經(jīng)常關(guān)心體貼孕媽媽，因為在孕期的大部分孕媽媽情緒比較容易激動，心情不好會影響胎兒的健康。
5、避免接觸有毒物質(zhì)。在孕早期，胎兒非常脆弱，孕媽媽要避免接觸農(nóng)藥等含有化學毒素的物質(zhì)，以免流產(chǎn)，出現(xiàn)死胎。
只要孕媽媽在孕期做到上面幾點，一般情況下，胎兒都能在健康的環(huán)境下發(fā)育。
很多女性在剛懷孕時都會出現(xiàn)輕微腹痛的現(xiàn)象，如果是生理性疼痛，也就是說是由于懷孕導致子宮增大所引發(fā)的肚痛，那就是一種早孕反應，準媽們不必擔心，多注意休息就可以?？梢嵌翘巯駚碓陆?jīng)一樣，尤其是陰道還有出血情況，那就應引起孕婦們的重視了，因為這有可能是先兆流產(chǎn)和宮外孕的跡象。
一、剛懷孕肚子疼像來月經(jīng)是怎么回事
1、生理性疼痛
孕媽媽肚子疼大多是從懷孕1-3個月時開始，專家指出，這時大部分孕婦之所以會出現(xiàn)有肚子疼的情況絕大部分原因是由于子宮增大導致的。因此隨著胎兒的逐漸發(fā)育，孕媽媽的子宮也會隨之增大，而增大子宮會不斷刺激肋骨下緣，從而導致孕媽有小腹隱隱鈍痛的情況。孕初期由于子宮增大導致的肚子疼是正常的生理現(xiàn)象，不需要進行特別的治療，孕媽媽無需過于擔心。
2、病理性腹痛
(1)先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕
懷孕初期孕媽媽有先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕情況的，也會導致肚子疼，這種疼痛大多是持續(xù)下腹墜痛，并伴有陰道出血情況，這時候孕媽媽們需要及時到院治療。
(2)胃痛或其他疾病引起
如果孕媽媽吃了變質(zhì)食物或者是過于冷凍刺激的食物，會導致腸痙攣，從而引起肚子疼。另外，急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎、子宮肌瘤變性等疾病也可能是導致懷孕初期肚子疼的原因之一，出現(xiàn)這些情況的孕媽需及時到醫(yī)院就診，對癥治療。
二、剛懷孕肚子疼的注意事項
懷孕期的頭兩三個月是胚胎發(fā)育的重要時期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段，因此剛懷孕肚子疼的注意事項極為重要。
1、性生活要節(jié)制
夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。
2、這些情況須就醫(yī)
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。
3、補充葉酸，預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
