什么發(fā)型讓少頭發(fā)看起來更多
早晨起來做什么運動可以養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“什么發(fā)型讓少頭發(fā)看起來更多”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
什么發(fā)型讓少頭發(fā)看起來更多
1、空氣感劉海讓少頭發(fā)看起來更多
空氣感劉?？梢越o人帶來清靈的感覺,搭配稍稍有些卷的長發(fā)可以營造出蓬松的感覺,起到豐富頭發(fā)的效果,還會增加女孩子的可愛喲。
2、直發(fā)讓少頭發(fā)看起來更多
直發(fā)總是會給人溫柔的感覺,但是卻會襯托的發(fā)量更少,如果能夠燙起波浪卷,豐盈發(fā)量的效果馬上就可以看見,是不是很神奇。
3、大卷的燙發(fā)的發(fā)型讓少頭發(fā)看起來更多
大卷的燙發(fā)會讓發(fā)卷的層次看上去比較蓬松,也是打理出長發(fā)顯發(fā)量的燙發(fā)手法,只是單一的燙發(fā)滿足不了發(fā)型有型時尚的要求,用波點效果的發(fā)帶,從下向上圈起來頭發(fā),發(fā)尾結(jié)在額頭一邊,打一個蝴蝶結(jié)。
4、整齊的燙發(fā)的發(fā)型讓少頭發(fā)看起來更多
整齊的燙發(fā)上層發(fā)絲和下層的頭發(fā)雖然不是相同的卷,但層次感還是很有效的,中分長發(fā)波浪卷燙發(fā)發(fā)型,大波浪的燙發(fā)讓人更時尚,小波浪卷作為收尾,凸顯長發(fā)燙發(fā)的有型。
頭發(fā)稀少怎么變濃密
1、適當(dāng)使用護發(fā)產(chǎn)品
使用護發(fā)素的目的是要發(fā)絲更加垂順,然而使用太多就會讓頭發(fā)都軟塌塌的服帖在頭皮上,所以在護發(fā)產(chǎn)品的選擇上是有技巧的,盡量避開瓶身標(biāo)有“滋潤”“順滑”或“柔順”字樣的護發(fā)素,會讓清潔完的發(fā)絲更加蓬松豐盈。
2、巧妙運用吹風(fēng)機
在吹頭發(fā)的時候采取低頭吹的方法,邊吹邊用圓梳輔助梳理,這樣把發(fā)根逆向吹干可以讓發(fā)根自然立起,增加發(fā)根支撐力,發(fā)型更蓬松,看起來發(fā)量變多。吹干頭發(fā)以后,臉周圍的頭發(fā)用魔術(shù)粘發(fā)卷卷好,等待20秒后拆開,輕柔的用手指梳理頭頂?shù)念^發(fā),可以將手指插進頭發(fā)里然后輕輕往上提,固定發(fā)根的支撐力,這樣能保持頭發(fā)的豐盈度。
3、梳理發(fā)卷
取下魔術(shù)粘發(fā)卷后,輕柔的用手指梳理頭頂?shù)念^發(fā),你可以將手指插進頭發(fā)里,然后輕輕往上提,固定發(fā)根的支撐力。
4、發(fā)根支撐力提升
梳理好頭發(fā)以后,噴少量的發(fā)根豐盈噴霧到頭發(fā)上確保發(fā)根有一整天的支撐力。如果沒有專門用于發(fā)根的產(chǎn)品,可以用摩絲或者定型噴 霧替代,但是一定要控制好量,因為噴太多到頭發(fā)上會令發(fā)絲變重,因為重力的作用更加往下垂,有適得其反的效果。
5、頭發(fā)噴霧
護發(fā)噴霧尋找有“增厚”或“豐盈”字樣的,使用后能讓細軟發(fā)質(zhì)看起來發(fā)量變多,用它們來給整個發(fā)型定型。
幾個護發(fā)養(yǎng)發(fā)小竅門
1、食鹽清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許,放火盆中,再加入適量清水使其溶解后洗頭,對于消除頭皮發(fā)癢,減少頭屑有很好效果。
2、啤酒使頭發(fā)變得光亮www.cndadi.net
用啤酒涂搽頭發(fā),不僅可以保護頭發(fā),而且還能促進頭毛的生長。在使用時,先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮。
3、柚子核治落發(fā)
如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿,。可用柚子核25克,用開水浸泡24小時后,每天涂拭2-3次,可以加快毛發(fā)生長。
4、蘆薈可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮
如果家中種的的有蘆薈,可以切一段蘆薈在頭發(fā)上涂抹,堅持使用鮮蘆薈涂抹頭發(fā)會使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。蘆薈的營養(yǎng)成分流失很快,所以用多少拿多少。
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每個人的體型不同，有的人看起來不胖，但體重比較重，有的人看起來比較重，但體重卻又很輕，對于體重看起來胖的原因有很多，比如肉松，人體比例不協(xié)調(diào)，還可能是因為臉部肉多，讓人看起來就比較胖一些了，如果體重過高即便看起來再輕最好減肥，體重輕看起來胖怎么減?接下來我們來看看吧。
一.體重輕看起來胖原因
1.身上的肉過于松弛
身上的肉過于松弛應(yīng)該是出現(xiàn)在大部分胖子身上的狀況了吧，松弛的肉一般都會出現(xiàn)在你的肚子上，形成游泳圈，還有堆在下巴上，讓你擁有雙下巴，還有你的大腿上，讓你的腿遠遠看去，就好像是一只大雞腿一樣，這也就是你看上去胖的原因，要想改變這樣的現(xiàn)狀，妹子們記得對于肉肉松弛的部位多多進行鍛煉哦，身上的肉緊實了當(dāng)然看起來就瘦了。
對于肚子上有肉肉的女生來說，最好是穿寬松一點的衣服，可以很好遮掩住身上的肉肉，也可以和別人一樣美美哦。
2.臉蛋肉多
咳咳，雖然我們很委婉的說是臉蛋肉肉的，但實際上!就是臉大啊，所以這是令人欲哭無淚的，臉蛋肉肉的女生看起來必然會比小臉蛋的妹子胖了，這也就是為什么你看起來和你的體重不相符合的原因。所以，妹子們可以通過按摩的手法來進行瘦臉哦。
臉蛋肉肉的女生整個臉看起來就是圓圓的，也會給人一種圓潤可愛的感覺。這樣的女生如果穿上小圓領(lǐng)的衣服更加甜美。
3.比例不協(xié)調(diào)
比例不協(xié)調(diào)曾令多少女生崩潰過想必自己心里很明了吧?現(xiàn)在我們說的比例不協(xié)調(diào)可不是腰部和腿部的比例而已哦，還有四肢的骨骼和盆骨的原因，比如說一個妹子的四肢骨骼很大，那么手臂和腿看起來就會很胖，盆骨很大的話，那么腰和臀部也會顯得特別大，看起來就會比同體重但是骨骼小的妹子胖很多，這樣的原因是無法改變的，妹子們只能通過穿搭來顯瘦了。
比如說手臂粗，在夏天的時候手臂粗的女生就傷心了，多數(shù)時間都會選擇穿著荷葉袖這種衣服，在冬天的選擇就很多了啦，只要是長袖就很好了，但最佳的選擇就是選擇燈籠袖啦，既能遮住粗粗的手臂，有很美哦。
4.水腫
相信大家都知道水腫的樣子吧?看起來是不是圓圓的呢?所以很多女生看起來是胖胖的，但不過其實就是水腫的虛胖罷了，體型看起來很臃腫，其實體重真的很輕，我們所說的水腫，大部分的原因就是我們體內(nèi)的濕氣太重了，然后就容易看起來虛胖。
二.減肥方法
可以遵循熱身+無氧運動+有氧運動的步驟.最簡單的運動方案就是:
1.慢跑3到5分鐘.總之達到身體微微出汗或者發(fā)熱的效果即可停止.
2.做仰臥起坐和俯臥撐.
3.然后出去跑5公里,兩天或者三天一次.
此外,平時在家也不妨多做做卷腹、平板支撐這樣的核心訓(xùn)練.再配合一些小啞鈴、實心球這樣的器材,也能夠很好地增肌塑形.
三.注意事項
容易水腫的妹子們除了要注意運動之外，最好不要在睡覺之前喝水哦，否則第二天早上會腫得連眼睛都睜不開。
不管是男性還是女性，如果小腹部位是平平的，那么穿衣服的效果就會非常理想，不過有很多的女性由于工作上的緣故或者是其它因素，往往缺乏鍛煉，從而小腹部位的贅肉非常多，這樣自己的形象就會受到影響，給被人的感覺就好像是懷孕一樣，那么小腹肉多看起來像懷孕怎么辦呢?
第一，小腹肉多看起來像懷孕怎么辦?想要和小腹處的贅肉告別的話，就必須要多運動。最好是一個比較有趣味的運動項目，這樣才不會中途放棄。可以到健身館去辦卡，經(jīng)常運動自然就可以塑造好體型。在運動前，可以在小腹處涂抹橄欖油，瘦身的效果會更好一些。還有就是，經(jīng)常按摩腹部也可以讓松弛的肉變得緊致起來，也能達到瘦腹的效果。按摩的手法是需要特別學(xué)習(xí)的，不正確的按摩手法可能會導(dǎo)致效果減半。
第二，想要瘦腹就必須要克制飲食，不能節(jié)食，只能選擇吃一些健康、低熱量的食物，節(jié)食瘦腹的計劃是不可行的，很容易失敗，還容易復(fù)胖。最好的方法就是吃一些容易飽腹的食物，產(chǎn)生飽腹感之后，就不會餓肚子了，更容易堅持下來，也不會影響大家的健康。
小腹肉多看起來像懷孕怎么辦?當(dāng)肚子長肥肉時，先考慮一下自己平時是不是經(jīng)常吃肥膩的食物，喝飲料、奶茶等高糖飲料，這樣的飲食習(xí)慣對身體不好，也會讓脂肪大量藏匿在肚子上，時間久了就會有小肚子了，所以要改掉這些習(xí)慣。有的人習(xí)慣晚睡，晚睡就會肚子餓，然后就開始了宵夜，吃完宵夜就立馬睡覺，這樣由于人體在晚上新陳代謝慢，剛吃完宵夜就睡覺還沒來得及消化就會堆積在腹部，久了就變成贅肉了。肚子有贅肉的時候可以考慮做運動，可以運動到腹部的鍛煉，如仰臥起坐，這樣可以增強體質(zhì)，又可以把腹部的贅肉減掉。
生活中有很多人發(fā)現(xiàn)自己小時候的眼睛很大，而且圓圓的，但是隨著年齡的增長，有的人會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看起來好像比之前小了，特別是平時一些用眼過度的朋友，對比更是明顯。其實，眼睛看起來越來越小的原因多是跟平時的這些壞習(xí)慣有關(guān)系。
一、長期戴眼鏡。長期戴眼鏡的人在摘下眼鏡后會不自覺的瞇起眼睛看東西，這樣不僅會讓眼睛看起來沒有神氣，而且還會會讓眼睛看起來越來越小。對于近視眼的朋友來說，除了近視手術(shù)，沒有其他可行的方法。不過在平時可以多做些眼保健操，讓眼睛視力不會上升。
二、熬夜?，F(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，而熬夜會容易導(dǎo)致黑眼圈、眼袋等眼部問題，黑眼圈以及眼袋的出現(xiàn)也會讓眼睛看起來小了很多。因此，在平時盡量不要熬夜，要保持有規(guī)律的作息，保持足夠的睡眠。
三、經(jīng)常使用電子產(chǎn)品。有些上班族在每天上班對著電腦8個小時后回家還繼續(xù)使用電子產(chǎn)品，如看電視，玩游戲或者玩手機，而這樣過度的迷戀電子產(chǎn)品，會讓眼部周圍的肌肉處于緊張的狀態(tài)，從而讓眼睛出現(xiàn)疲勞，就會導(dǎo)致晶狀體萎縮，最后讓眼睛疲勞不堪，也會讓眼瞳慢慢變小。
四、過度日曬。眼睛周圍的肌肉人體最薄弱的部位，而經(jīng)常的日光照曬會讓眼部皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象，而且還容易刺激到眼球的晶狀體，容易發(fā)生白內(nèi)障或者其他眼部疾病的發(fā)生，也容易讓眼瞳有變小的現(xiàn)象。因此在外出的時候，最好帶上太陽鏡，保護好眼睛。
五、揉眼睛。由于有時候工作或者學(xué)習(xí)過久會讓眼睛有疲勞的感覺，這時候自然的反應(yīng)就是用手去揉眼睛，雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但是經(jīng)常揉眼睛不僅會導(dǎo)致眼部發(fā)炎，而且還會讓眼睛周圍的皮膚出現(xiàn)松弛、并且也會讓眼睛看起來很小。如果在平時有眼睛不適的感覺，不要用手去揉眼睛，可以用濕毛巾擦拭眼睛，這樣能夠緩解不適感。
少吃一點，看起來也許會更年輕。現(xiàn)代幾項研究都應(yīng)了中國人的一句俗語：飯要七分飽，就是說吃得少可以活得長。
美國老年醫(yī)學(xué)研究人員讓一組猴子自由取食，每天攝取500到1000卡的熱量，另一組猴子則至少減少30%的卡路里。結(jié)果顯示，限制卡路里攝取，會導(dǎo)致新陳代謝的改變，進而影響到老化的速率。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些限制卡路里攝取的猴子有較長壽的傾向。
最近，科學(xué)家們還用兩組小老鼠進行實驗，一組實驗鼠按正常投食量喂養(yǎng)，另一組實驗鼠的投食量減少了24%。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被限制食量的小老鼠體內(nèi)引起衰老的基因幾乎沒有發(fā)生變化，壽命明顯延長。最終的結(jié)論是：熱量過剩、飲食偏多會加速衰老。
同樣的結(jié)論在自由基學(xué)說中也得到了旁證。氧負荷對細胞衰老有深刻影響，如果適當(dāng)限食，人體的氧負荷降低，就減少了氧自由基的產(chǎn)生，使氧損傷減輕，就可以延緩衰老進程，延長壽命。對個人來說，適當(dāng)限制飲食的同時要加食一些清除自由基的食物，如含維生素E、C、A或富含β-胡蘿卜素的食物，同時堅持鍛煉。
上述研究告訴我們，稍微少吃一點，減少熱量的攝取，至少能夠幫助身體延緩衰老的速度。少吃一點，不花錢，不傷身，對想要看起來更年輕的您來說，不妨試試!
現(xiàn)在人們越來越注重于生活以及飲食上的衛(wèi)生，生活中的一些習(xí)慣看起來非常的衛(wèi)生，實則對身體帶來傷害，甚至?xí)?dǎo)致癌癥的產(chǎn)生，看看你有沒有。
注意，這7種行為看起來很衛(wèi)生，但很傷健康！
1、使用白紙來包住食物
有一些不良商家在生產(chǎn)紙的過程中，為了能夠增加紙的白度會放置熒光增白劑，此物質(zhì)和食品接觸后就會慢慢的滲入到食物里面。熒光增白劑在身體里面不容易被分解，大量攝入的話會積累在肝臟中，從而帶來致癌因素。
2、變質(zhì)的時候加熱再吃
有一部分人群勤儉節(jié)約，不舍得把食物浪費，會把變質(zhì)的食物進行高溫高壓煮，認為這樣就能夠殺滅細菌，其實不然，細菌所分泌的毒素是耐高溫的，不容易被破壞以及分解。
3、用毛巾把水果和餐具擦干
平時使用的自來水都是經(jīng)過凈化和消毒處理的，只要使用自來水沖洗過的水果和餐具是干凈的。毛巾沒有徹底的清潔，里面的細菌會直接附在餐具和水果上，從而導(dǎo)致了二次污染。
4、水果爛掉了一部分直接挖掉再吃
如果水果放置不好的話，難免會出現(xiàn)爛掉的問題，有一部分人群會把爛掉的一部分挖去再吃，這是錯誤的。在剩余的部位也有可能會滲入細菌，甚至讓微生物繁殖，引起黃曲霉毒素。
5、早晨醒來之后立馬疊被子
睡覺的時候勢必會排出汗液，起床之后立刻疊起被子，會讓汗液在被子里面殘留，從而滋生大量的病原體。長時間下去不僅會有汗臭味，同時也影響到睡眠舒適度，不利于身體健康，早晨起床之后應(yīng)該把被子翻過來，待10分鐘之后再疊，每周要放在太陽下暴曬一次。
6、使用酒來消毒碗筷
有一部分人群總是使用白酒來擦拭筷子和碗來消毒，應(yīng)用的消毒酒精濃度達到了75%左右，但是生活中的白酒酒精含量是小于56%的，根本達不到消毒的功效。
7、長時間使用同一種藥物牙膏
雖然藥物牙膏能夠抑制某些細菌，但是不能長時間使用同一種類型的藥物牙膏，這樣會讓口腔里面的細菌慢慢的適應(yīng)環(huán)境，從而產(chǎn)生耐藥性，牙膏應(yīng)要定期的更換。
溫馨提示
要注意飲食上的衛(wèi)生，爛掉的水果應(yīng)該直接扔掉，不能吃發(fā)霉的糧食，比如花生和黃豆等，里面含有的黃曲霉毒素，屬于強烈的致癌物質(zhì)。
眼睛是人體用來觀察外部世界的主要器官之一，其對于人體的作用是非常大的。然而由于現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣不好，會出現(xiàn)有過度用眼的情況，兩只眼睛看起來有血絲就是很常見的一種情況了，出現(xiàn)有這種情況的原因有很多，有可能是看手機太、喝酒太多或者是睡眠休息時間太少等等。下面就來詳細的介紹一下兩只眼睛看起來有血絲是咋回事？
為什么會出現(xiàn)紅血絲？
首先要知道我們的眼睛平時是白色的，因為眼部本來就有微小的毛細血管，平時是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴(yán)重。當(dāng)然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當(dāng)我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。
當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)紅血絲該怎么辦呢？
1. 平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
2. 若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細菌感染眼睛，引起發(fā)炎。
3.工作或?qū)W習(xí)時多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。
4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質(zhì)就要慎重了。
頭發(fā)特別多適合什么發(fā)型
1、頭發(fā)特別多適合什么發(fā)型?
1.1、短直發(fā)。頭發(fā)又多又厚的妹子可以嘗試短直發(fā),發(fā)尾整齊裁剪加短直發(fā)還蠻可愛減齡,加空氣劉海立馬變身小蘿莉。
1.2、齊肩發(fā)型。這款齊肩發(fā)會比較適合頭發(fā)多又蓬松的妹子,加一點卷設(shè)計與原本蓬松的頭發(fā)很配,發(fā)量多也不是問題,自然散在肩頭一樣美麗動人,配合中分清爽又大展精致小臉。
1.3、微卷中長發(fā)。不管是頭發(fā)多還厚,都可以選擇這一款中長發(fā),發(fā)尾稍稍燙出一點弧度顯得格外洋氣,而且?guī)С鲆稽c蓬松慵懶的感覺,看起來相當(dāng)嫵媚撩人。
1.4、蓬松中長發(fā)。頭發(fā)多又蓬松?就選這款中長發(fā),蓬松加微卷一秒讓造型變慵懶之美。
1.5、齊肩卷發(fā)。將發(fā)尾燙出豐盈卷度,既讓頭型飽滿又顯氣質(zhì),加上中分立馬變小臉美女。
1.6、內(nèi)扣波波頭。發(fā)尾內(nèi)扣剛好可以扣住臉型,配合中分可以很好修飾臉型,而且也不覺得頭發(fā)多厚。
2、發(fā)量多會有什么困擾？
2.1、用護發(fā)素的速度超驚人,所以得買那種加大版的,或是買一送一才比較合適。
2.2、常常要花比別人更多的時間來打理頭發(fā),深層滋潤、防卷曲毛躁,又要梳又要吹,想出門見個人實在是太費力了。
2.3、 要買專門適合多發(fā)量人群的梳子,秀氣的細齒梳好看便攜,但根本沒法深入你那頭叢林一樣的頭發(fā),如果你本人發(fā)質(zhì)偏干偏硬,那么情況更糟糕,要是勉強使用,直接斷成兩半也不是沒可能的事。而且即使買了比較強力的梳子,也是十有八九纏滿了短發(fā)。
2.4、很多發(fā)量多的人都會有破難搞的掉發(fā)問題,掉落的頭發(fā)會黏在你的衣服上、你朋友的衣服上、地板上、水槽里,甚至是食物里頭,總之就是無處不在。
2.5、發(fā)量超多的人可以把吹頭發(fā)當(dāng)成運動,因為完工之后,你通常已經(jīng)大汗淋漓,手臂發(fā)酸,如果是在夏天,而且所處的環(huán)境沒有冷氣,那么更是凄厲。
3、發(fā)量多該怎么辦？
3.1、理發(fā)店打薄。想要頭發(fā)變少最快捷的方式便是剪掉,身為女生,剪短頭發(fā)多少有點舍不得,那么比較合適的方式就是打薄頭發(fā)了。
3.2、做合適發(fā)型。有些漂亮的發(fā)型頭發(fā)越多做的會越好看,如果頭發(fā)比較長,發(fā)質(zhì)很好,可以做大波浪卷,很有氣質(zhì),非常漂亮,如果覺得自己不大適合這種發(fā)型,可以簡單的拉直,頭發(fā)拉直以后會柔順許多,基本上拉直以后頭發(fā)的厚度會變小,而且更加柔順,頭發(fā)比較毛躁的人可以嘗試?yán)弊岊^發(fā)變薄。
3.3、剪短發(fā)。頭發(fā)比較厚的人剪短發(fā)一來潮流好看,二來打理起來方便。
如何正確洗發(fā)
1、輕柔梳理頭發(fā)。弄濕頭發(fā)之前要先將頭發(fā)梳理好,盡量把粘在頭發(fā)上的灰塵、污垢清除掉。
2、洗發(fā)前一定要先將頭發(fā)沖洗干凈。頭發(fā)要徹底洗得干凈是很不容易的,在使用洗發(fā)水之前一定要用溫度適當(dāng)?shù)乃畬㈩^發(fā)徹底沖凈一遍,平時那種用水隨便澆濕就用洗發(fā)水的習(xí)慣要徹底改掉。
3、洗發(fā)水要乳化起泡后再涂上。經(jīng)過第一輪的沖洗,再將適量的洗發(fā)水倒在手心,乳化起泡后,再進行發(fā)絲和頭皮的清潔。
4、清洗時要按摩頭皮。將洗發(fā)水起的泡泡涂遍整個頭皮后,一邊用指腹按摩頭皮一邊洗,注意不要用指甲去抓頭皮,因為濕水后的頭皮非常脆弱,很容易被抓傷,進而引起脫發(fā)現(xiàn)象。
5、一定要認真漂洗。漂洗的時候一定要徹底、干凈地將洗發(fā)水洗掉,不能讓洗發(fā)水殘留在頭皮上。
日常護發(fā)需要注意些什么
1、天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)。不要天天洗頭,注意合理方法。天天洗頭會損傷發(fā)質(zhì)的觀念是錯誤的,清潔才是健康的根本。
2、洗頭時用指甲撓頭皮。洗頭時,要注意撓頭發(fā),有助于健康。指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
3、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水。注意頭發(fā)洗凈,不要弄濕就是洗頭,許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不凈頭發(fā)。
4、護發(fā)素不沖洗干凈。不少人認為,護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實,殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發(fā)炎癥。因此,護發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。
5、冷水使頭發(fā)更閃亮。注意水洗的方法,用溫水,效果是更為好的。用冷水洗發(fā)并不會使頭發(fā)變得更閃亮。糟糕的是,它還可能會給人捎去偏頭痛。洗發(fā),還是使用溫水吧,這樣有助于提高毛囊循環(huán)。
有人頭發(fā)特別多，盤起來會有一個比較大的發(fā)簪，但有的人發(fā)量就很少，甚至無法盤頭發(fā)，那么怎么讓頭發(fā)多起來_什么可以讓頭發(fā)增多呢？其實頭發(fā)的量多量少與天生和遺傳有一定的關(guān)系，但也可以借助后天的努力來讓頭發(fā)變多。尤其是要改變不良的飲食習(xí)慣，合理的睡眠，同時要多吃對頭發(fā)有幫助的食物。
頭發(fā)量少的原因
先天性原因
頭發(fā)稀少的人，分為先天性和后天性兩種。先天性的頭發(fā)少，稀疏多是遺傳所致，而這種先天性的發(fā)量少是不能避免的，但可以通過平時的保養(yǎng)讓頭發(fā)漸漸變濃密些，要比一般人更重視頭發(fā)的保養(yǎng)。
后天性原因
后天性的頭發(fā)少，多是由于一些不良的生活習(xí)慣造成的。通常熬夜，營養(yǎng)攝入不足，如維生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成頭發(fā)稀少的重要原因。且經(jīng)常長時間使用電腦，男性吸煙過量與酗酒，女性愛美頻繁燙染等也會讓頭發(fā)變稀疏。
另外，頭發(fā)稀疏還與年齡，性別有關(guān)。通常秋季，春季頭發(fā)脫落的情況相對增多;隨著年齡的增長，發(fā)量也會越來越少，一般到了三、四十后，生長期頭發(fā)逐漸減少，而休止期的數(shù)量增多，也就是說頭發(fā)生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，而男性相對更明顯些。
天生頭發(fā)少如何變多
想要讓稀疏的發(fā)量變得濃密些，短期內(nèi)要想讓頭發(fā)變得特別多是不太可能的，發(fā)量增加需要一個長期的過程。
洗發(fā)水的選用
對于發(fā)量較少的人來說，洗發(fā)水的選擇是增多發(fā)量的一個重要的環(huán)節(jié)。最好能去專賣店或一些藥妝店里選擇無硅成分的洗發(fā)水，選擇洗完頭后頭皮會感覺輕松，沒有負擔(dān)感的洗發(fā)水。
也可以選用生姜型的洗發(fā)水，可以有效防止脫發(fā)，當(dāng)然了，也要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇適合自己的洗發(fā)與護發(fā)產(chǎn)品。
正確的洗發(fā)
頭發(fā)的毛鱗片遇水，遇堿，遇摩擦就會張開的，張開后頭發(fā)之間的摩擦?xí)哟螅簿蜁龃箢^發(fā)受傷的機會，所以，洗頭發(fā)的過程中要特別注意。
先將洗發(fā)液在手掌，或是發(fā)尾搓出泡沫，再涂抹在頭發(fā)上;
洗頭發(fā)的水溫不能太高或太低，一般40度左右是合適的;
洗發(fā)時，不要用指甲抓撓，最好是用指腹輕輕按摩雙手伸進頭發(fā)里，由后腦勺按摩到頭頂，按摩5分鐘以上;
洗發(fā)液沖洗干凈后，使用護發(fā)素，護發(fā)素在發(fā)尾停留3-5分鐘，再洗干凈;
擦頭發(fā)的時候，不要用毛巾粗魯?shù)那昂笕啻觐^發(fā)，揉搓會造成毛鱗片凌亂，應(yīng)該是用毛巾輕輕的壓干頭發(fā)，再去吹干;
吹頭發(fā)，用自然風(fēng)或是吹風(fēng)機都可以，注意吹風(fēng)機吹頭發(fā)的溫度不能太高，直發(fā)由上向下次，卷發(fā)則由下向上次，吹時，吹風(fēng)機要輕輕晃動，吹七分干就好，注意不要經(jīng)常使用，也不要長時間用，否則會使發(fā)絲大傷元氣。
用好的梳子
尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，對頭發(fā)會產(chǎn)生不良的刺激，最好是選擇木梳，注意不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒的梳子，梳頭發(fā)的時候不要用力的拉扯，一點一點的慢慢梳，平時扎馬尾的時候，不要扎得太緊。
脫發(fā)嚴(yán)重的朋友，平時可以經(jīng)常用木梳來梳理頭發(fā)，對頭皮的良性刺激，能增強局部的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長，或者早晚用手指按摩頭皮也能促進頭發(fā)的生長，睡覺前把頭發(fā)梳理好，再睡，對頭發(fā)生長也會有好處。
科學(xué)的生活習(xí)慣
堅持每天正常作息，以及適量的運動，保持好的心情，這些對緩解脫發(fā)，以及頭發(fā)的生長會有無形的幫助。當(dāng)然，還要保證足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)才能可以順利的生長，此外，頭發(fā)保水防曬也很重要，太陽大的時候還是帶個帽子再出門吧。
促進長發(fā)的食物
富含蛋白質(zhì)的食物：去角化蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要構(gòu)成，平時可以從奶，蛋，魚，肉，豆制品等食物中獲取營養(yǎng)。
含碘的食物：碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美，可以從海帶，紫菜等食物中補充營養(yǎng)。
含維生素E的食物：可以防止促進細胞分裂，使毛發(fā)生長，并防止毛發(fā)衰老，比如萵苣、卷心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含鐵多的食物：機體缺血，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)不足，就容易出現(xiàn)脫發(fā)，保養(yǎng)頭發(fā)要適量吃些動物肝，動物血等。
含膠質(zhì)的食物：如豬蹄，銀耳，牛筋，烏骨雞，海帶等，可以增強頭發(fā)的韌性。
含硫氨酸的食物：是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，可以為頭發(fā)的生長提供一些營養(yǎng)，如豆類，包心菜，動物性食品等。
頭發(fā)關(guān)系到一個人的顏值，尤其是女孩子，十分關(guān)注自己的頭發(fā)，換一個發(fā)型，可能整個人的氣質(zhì)就完全不一樣了。一部分人走路的時候，可以讓頭發(fā)甩起來，十分有力且酷感十足。但是很多人走路的時候頭發(fā)卻甩不起來，不知道是不是沒有掌握到技巧。那么，大家怎么做才可以讓頭發(fā)甩起來呢？
怎么讓頭發(fā)甩起來
速度與力度相結(jié)合。甩頭發(fā)是瞬間的甩才會飄得起來，不是力度大就能甩好，速度達不到瞬間脖子甩斷了也飄不起來的。所以要把握力度和速度。
甩頭的時候 , 4個點位都要做到： 1、前的時候下巴一定要碰到脖子下方； 2、左的時候左耳要找左肩，右邊也是同樣； 3、后的時候也是要觸碰到身體。 4個點位停頓的練，然后慢慢連起來。還有就是力度的問題，要用點勁兒。不然爵士舞跳出來時不好看的。對頭發(fā)也要做些處理，做好是直板燙，讓頭發(fā)有墜感。
頭發(fā)護理技巧
減少洗發(fā)次數(shù)就能少掉頭發(fā)。
每次洗頭發(fā)時我都會往下掉一團團的頭發(fā)，看著真是覺得恐怖，曾經(jīng)自己都被自己嚇到了。關(guān)于脫發(fā)的問題是一定要認真清潔頭皮，特別是油性的頭皮，就更應(yīng)該要清洗頭皮毛囊孔，才能做到對頭發(fā)正確保養(yǎng)?？捎檬种赣昧Π茨Γ苿宇^皮，不是抓。
做好洗發(fā)前的準(zhǔn)備工作
把打結(jié)的頭發(fā)梳理開，需要從發(fā)尾開始梳理，慢慢地疏順，再從發(fā)根一直梳到發(fā)尾，使發(fā)絲順暢不打結(jié)，這樣也能促進血液循環(huán)。
正確的吹頭發(fā)
洗完頭發(fā)后，用吹風(fēng)時不要采用過高的溫度來吹頭發(fā)，從發(fā)根開始向下吹，邊吹邊按摩毛鱗片，這樣會使頭發(fā)很柔順。
護理發(fā)絲。
護理發(fā)絲，就是護發(fā)素抹在頭發(fā)上，輕輕按摩。首先，用溫水將頭發(fā)徹底浸濕，然后護發(fā)素倒在掌心揉起泡沫，并抹在頭發(fā)上。從發(fā)根到發(fā)梢按摩毛鱗片，從頭頂?shù)教栄?，再左右按摩整個頭部。
清洗頭發(fā)。
清洗頭發(fā)的時候，先讓水漫過頭發(fā)，將頭發(fā)打濕，然后慢慢的從上到下?lián)崦^發(fā)，不要用力過大，頭發(fā)很容易受損，而且發(fā)根由于熱水浸泡后要比一般情況下頭發(fā)脆弱得多。
頭發(fā)少的時候我們可以通過飲用一些湯湯水水來達到治療預(yù)防頭發(fā)少的目的，這里就推薦一些適合在頭發(fā)少的時候食用的湯。
1、鴿子湯
鴿子雖然體型很小，但是卻有著很好的滋補身體的效果，在煮鴿子湯的時候，在湯中適量的加入一些紅棗枸杞，可以起到很好的補氣補血的效果。當(dāng)我們身體中有足夠的營養(yǎng)成分和氣血之后，我們的頭部也可以隨之而得到足夠的血液供應(yīng)，促進頭部的血液循環(huán)，這就在一定程度上確保了我們發(fā)根的健康和安全。在煮鴿子湯的時候首先要先購買新鮮的鴿子，將其清洗干凈之后，放入到清水當(dāng)中，大火煮上二十分鐘左右，再加入蔥姜蒜等調(diào)味料，同時可以加入一些紅棗枸杞等比較滋補的食材，一起繼續(xù)扽煮二十分鐘之后，即可關(guān)火。這一款湯主要通過補充氣血減少頭發(fā)少的情況。
2、首烏豬骨湯
何首烏具有很好的防止脫發(fā)和烏黑頭發(fā)的功效，但是何首烏單獨使用起來總是異常的苦澀，讓人難以下咽，這個時候如果將何首烏和豬骨放在一起煮，這種苦澀的味道就可以減輕很多。而且豬骨當(dāng)中含有非常豐富的鈣，可以幫助我們的身體進行鈣質(zhì)的補充。將清洗好的豬骨放入到清水當(dāng)中，大火煮開之后，再加入何首烏一起煲煮。大火煮上十分鐘，再小火燉煮一個小時左右，即可食用。注意煮湯的時間不要過長，不然湯的營養(yǎng)就會受到破壞。
