b超隔多久可以做一次
老人可以做養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“b超隔多久可以做一次”，僅供您在養(yǎng)生參考。
B超大概是需要隔一個(gè)月左右做一次，這才可以密切觀察到胎兒是否是健康，也可以很直觀的看到胎兒的器官和四肢，觀察到他們的四肢發(fā)育是否是正常，如果是有任何的異常反應(yīng)都是不能夠忽視，必須要及時(shí)的去醫(yī)院做更加全面的檢查，一旦發(fā)生其他的疾病都是應(yīng)該要找到合適的治療方法。
(1)孕早期產(chǎn)檢時(shí)間：十二周內(nèi)進(jìn)行第一次產(chǎn)檢。
(2)孕中期產(chǎn)檢時(shí)間：孕婦要每四周進(jìn)行一次檢查十六周、二十周、二十四周、二十八周。
(3)孕晚期產(chǎn)檢時(shí)間：孕晚期是二十八到三十六周;每?jī)芍軝z查一次;孕三十六周以后每周檢查一次。
孕期檢查的好處：
1、了解胎兒是否健康
孕婦在懷孕期間，定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)期檢查，能及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。尤其是進(jìn)行四維彩超檢查，可直觀地看到胎兒的臟器管 、肢體發(fā)育，如果胎兒存在細(xì)微的發(fā)育異常，也能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)采取對(duì)應(yīng)的措施。
2、發(fā)現(xiàn)孕婦身體疾病
在懷孕期間，孕婦進(jìn)行產(chǎn)前檢查，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的缺陷。如果孕婦患有某種不適合懷孕的疾病，例如活動(dòng)期肺結(jié)核、糖尿病等，可及時(shí)采取治療，以免在懷孕期間受到疾病影響，引起重要器官功能失調(diào)。
3、及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥
如果孕婦患有妊娠中毒癥、前置胎盤等妊娠并發(fā)癥，如果癥狀嚴(yán)重的，會(huì)危及孕婦和胎兒的生命安全，而這些疾病可通過(guò)產(chǎn)前 檢查 及時(shí)發(fā)現(xiàn)。所以，孕婦一定要重視孕期檢查，對(duì)妊娠并發(fā)癥做好及早發(fā)現(xiàn)，盡早治療。
4、預(yù)測(cè)分娩時(shí)有無(wú)困難
孕婦通過(guò)全面的產(chǎn)前檢查，能詳細(xì)了解胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，以及胎兒在母體的姿勢(shì)，以便在孕婦分娩前，預(yù)測(cè)其難度， 為母 嬰安全提供保障 。
其他必要的檢查：孕20周要進(jìn)行篩查大畸形一次，孕晚期B超測(cè)胎兒各種生理數(shù)據(jù)與臨床測(cè)數(shù)據(jù)綜合評(píng)價(jià)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。孕24-28周進(jìn)行糖篩選試驗(yàn)。其實(shí)臍帶可能出現(xiàn)的問(wèn)題有多種情況?，F(xiàn)代孕期保健醫(yī)療技術(shù)可以讓醫(yī)生在產(chǎn)前后產(chǎn)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，正確診斷，并采取果斷措施[1]。
ys630.coM延伸閱讀
b超是很多人都需要做的一種檢查，通過(guò)b超，可以檢查出人體存在著的各種健康問(wèn)題，當(dāng)然，對(duì)于孕婦而言，做b超也可以很好的了解到寶寶的發(fā)育情況。孕婦做b超的話，是需要喝水憋尿的，等有了尿意之后，就可以做b超了。下面，就為大家介紹一下b超檢查的相關(guān)知識(shí)！
一、做b超前可以吃飯喝水嗎
這需要看你照的是什么B超，產(chǎn)科腹部B超前能吃飯，對(duì)結(jié)果沒(méi)影響，如果是做消化系B超的話，一定要空腹8小時(shí)。
孕早期的腹部B超檢查需要憋尿，而孕后期的B超檢查是不需要憋尿的，但都可以喝水。
二、什么B超需要喝水
現(xiàn)在醫(yī)院超聲檢查早孕的B超有兩種，經(jīng)腹部和經(jīng)陰道，經(jīng)腹部的B超需要憋尿，有足夠的尿液才能檢查的更清楚，不然顯示不出來(lái)，因此在B超前你應(yīng)該盡可能多喝水。
另一種B超是經(jīng)陰道的B超，做陰道B超的就不用憋尿了，只需在做之前排空小便就行，因此在做陰道B超前你也可以喝水。
三、彩超和B超有什么區(qū)別?
B超檢查既能對(duì)胎盤定位、羊水測(cè)量，又能對(duì)單胎多胎、胎兒發(fā)育情況及有否畸形和葡萄胎等作出早期診斷。
彩超其實(shí)就是高清晰度的黑白B超再加上彩色多普勒，既具有二維超聲結(jié)構(gòu)圖像的優(yōu)點(diǎn)，又同時(shí)提供了血流動(dòng)力學(xué)的豐富信息。普通B超就像黑白照片，彩色B超就像彩色照片，而三維B超就像是攝像機(jī)所拍攝的VCR，四維B超就是在三維B超的基礎(chǔ)上加上時(shí)間維度參數(shù)，可以實(shí)時(shí)觀察胎兒動(dòng)態(tài)的活動(dòng)圖像。普通B超和彩色B超看到的只是一個(gè)平面，而三維B超和四維B超看到的是胎兒的立體圖像，胎兒的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真實(shí)且清晰。
一般來(lái)說(shuō)，彩超的輻射比黑白B超的輻射要大。在孕早期，醫(yī)生一般選擇給孕婦做黑白B超，確定胎受孕情況。到了孕中期，為了能夠觀測(cè)到胎兒的血液流動(dòng)情況，胎兒是否存在大方面的畸形，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，才會(huì)做彩超。
女性最好隔多久更換一次衛(wèi)生巾
1、女性最好隔多久更換一次衛(wèi)生巾
有調(diào)查顯示,日本女性在月經(jīng)期間平均每天更換6次衛(wèi)生巾,而中國(guó)女性為3次。有人認(rèn)為,經(jīng)血多的時(shí)候,只要選擇吸收力強(qiáng)、保護(hù)功能好的衛(wèi)生巾,就算長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾也沒(méi)有關(guān)系;還有人總是在經(jīng)血少的時(shí)候忘記更換衛(wèi)生巾。
建議:衛(wèi)生巾一定要勤快地更換,最好兩小時(shí)更換一次。此外,月經(jīng)期間不宜吃高脂肪高熱量的食物,而應(yīng)代之以水果、蔬菜、豆類,飲食清淡,身體也會(huì)隨之清爽起來(lái)。
月經(jīng)的前后兩天,旅行、出差等洗浴不便的情況下,衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。但有些女性卻養(yǎng)成了每天使用護(hù)墊的習(xí)慣,她們認(rèn)為這樣更衛(wèi)生。其實(shí),女性陰部的皮膚十分嬌嫩,需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境,如果封閉得太嚴(yán)實(shí),濕氣聚集,不僅給細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件,而且破壞了陰道的酸堿度,降低了局部的保護(hù)屏障作用,容易引發(fā)各種婦科疾病。
2、什么是衛(wèi)生巾
衛(wèi)生棉,亦稱衛(wèi)生巾,是一種具吸收力的物質(zhì),主要的材質(zhì)為棉狀紙漿和高分子吸收體,用來(lái)吸收女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí),自陰道流出的經(jīng)血。
3、衛(wèi)生巾的使用方法
一種是一個(gè)長(zhǎng)條形的,兩邊不帶“耳朵”。這種衛(wèi)生巾,只要撕開(kāi)包裝袋,取出衛(wèi)生巾并展開(kāi),然后撕下衛(wèi)生巾反面的那條紙帶(這個(gè)紙帶是防止衛(wèi)生巾包裝時(shí)粘連的,沒(méi)有別的用處,撕下后可以扔掉),把衛(wèi)生巾有膠的一面對(duì)準(zhǔn)內(nèi)褲褲襠處粘在內(nèi)褲上,衛(wèi)生巾就放置好了。
另一種衛(wèi)生巾是中間是一長(zhǎng)條形,兩側(cè)各有一個(gè)“耳朵”,這種衛(wèi)生巾的用法是,打開(kāi)包裝,取出衛(wèi)生巾,先撕去中間的紙帶,把有膠的一面先粘到內(nèi)褲褲襠中間,兩個(gè)耳朵對(duì)準(zhǔn)褲襠最窄之處。然后撕下左側(cè)“耳朵”背面的那小塊粘紙貼,把“耳朵”從內(nèi)褲左面最窄處反折致內(nèi)褲褲襠正面粘牢,然后在撕下另一側(cè)“耳朵”背面的粘紙貼,從內(nèi)褲褲襠最窄處右側(cè)反折致內(nèi)褲褲襠正面固定。
女性經(jīng)期有哪些要注意的
月經(jīng)的前后兩天,旅行、出差等洗浴不便的情況,衛(wèi)生護(hù)墊不失為一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。專家認(rèn)為:“衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用。”
“陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似。在醫(yī)學(xué)上,如果嘴唇遭受損傷,高明的整形醫(yī)生可以移植皮膚來(lái)再造。對(duì)于這兩處的皮膚,理想的環(huán)境都是——不可以太干燥,也不可以太濕潤(rùn)。試想,我們對(duì)嘴唇的呵護(hù),難道是經(jīng)常把它包起來(lái)嗎?”
“嬌嫩的皮膚需要一個(gè)非常透氣的環(huán)境,如果封閉得太嚴(yán)實(shí),濕氣聚集,就容易滋生病菌,造成各種健康問(wèn)題。最理想的用品是高織棉內(nèi)衣,并天天換洗;如果使用衛(wèi)生護(hù)墊的話,別忘了選擇透氣性好的產(chǎn)品。”
特別叮囑:“如果白帶比較多,顏色發(fā)黃或帶血,出現(xiàn)異味,有可能是因?yàn)殛幍姥装Y等疾患,這時(shí),最好的辦法并不是用衛(wèi)生護(hù)墊,而是盡快到婦科就診。”
清潔私處保護(hù)健康常識(shí)
瘙癢“是一種正?，F(xiàn)象,每到月經(jīng)期,過(guò)兩天就發(fā)現(xiàn)下身偶爾像有小蟲(chóng)子在爬,癢癢的。其實(shí)在特殊的日子,下身經(jīng)常是濕熱的,尤其是量多的時(shí)候,皮膚被捂得久了,自然不舒服,產(chǎn)生瘙癢也是正常的。
但是這并不是說(shuō)對(duì)它置之不理哦。女生在經(jīng)期時(shí)要保持身體清潔、干燥,可以選用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛(wèi)生巾,仔細(xì)清洗外陰,避免瘙癢加重、細(xì)菌滋生,引發(fā)婦科疾病。
不少人在生理期來(lái)臨時(shí),把下身包裹得很嚴(yán)實(shí),想要關(guān)住那些讓人尷尬的體味,可這樣做的結(jié)果是適得其反的哦!封閉得越緊,體味越不容易散發(fā),長(zhǎng)久聚積,味道會(huì)越來(lái)越大,且長(zhǎng)久的密封狀態(tài)還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用。
在特別的日子,建議你最好不要穿緊身褲或leggings,同時(shí)也不宜吃高脂肪、高能量的食物,最好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品,它們可以幫助你淡化身體內(nèi)的月經(jīng)的味道,讓身體清爽起來(lái)。
獻(xiàn)血，其實(shí)并不是一種義務(wù)，很多的地方，都有自愿獻(xiàn)血的組織。大家都知道，其實(shí)我們身體當(dāng)中的血液是可以再生的，獻(xiàn)血并不會(huì)對(duì)我們的身體造成多大的影響，但是對(duì)于一些病危的患者來(lái)說(shuō)，這些血液可能就是救命的關(guān)鍵。雖然獻(xiàn)血是一件很光榮的事情，但是大家知道獻(xiàn)血多久一次嗎？
一個(gè)成年人的總血量約為4000-5000毫升，如果一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占到全身總血量的5%，在獻(xiàn)血之后，人的身體會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使血流量很快的恢復(fù)正常，還會(huì)刺激身體的造血功能。獻(xiàn)血后的血液通常會(huì)儲(chǔ)存在血庫(kù)中，以備需要者輸血時(shí)使用。無(wú)償獻(xiàn)血比起有償獻(xiàn)血，血液質(zhì)量可以得到保證，更有利于受學(xué)者的健康和安全。獻(xiàn)血者可以在獻(xiàn)血站、獻(xiàn)血屋、獻(xiàn)血車完成獻(xiàn)血行為。人們?cè)讷I(xiàn)血的時(shí)候，還是有些事情需要注意的。
義務(wù)獻(xiàn)血時(shí)，這4個(gè)方面要先弄明白，多久獻(xiàn)血一次最好呢？
一、首先在獻(xiàn)血前一定要帶好身份證或者其他的身份證明。
二、在獻(xiàn)血前最好要洗澡，特別是要保證兩個(gè)肘彎的干凈。獻(xiàn)血的前一天晚上，要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。在獻(xiàn)血前的這兩天，最好少吃油膩的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液渾濁。獻(xiàn)血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃雞蛋。補(bǔ)充好適量的水分，保證血液不太粘稠。獻(xiàn)血的前一天和當(dāng)天不要飲酒。
三、獻(xiàn)血前一定要保持良好輕松的心情，不要太過(guò)緊張。如果這兩天有感冒發(fā)燒等癥狀，或者女性在經(jīng)期前后三天都不適宜獻(xiàn)血。
四、在獻(xiàn)血時(shí)，一定要聽(tīng)從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。進(jìn)行獻(xiàn)血前一系列的體檢和血液化驗(yàn)。如果體重、血壓、血型、肝功能不合格的話，是不能夠獻(xiàn)血的。
義務(wù)獻(xiàn)血分為捐獻(xiàn)全血和成分血兩種。我國(guó)的獻(xiàn)血法，對(duì)于獻(xiàn)血有明確的規(guī)定。一次獻(xiàn)血量為200-400毫升。兩次獻(xiàn)血間隔的時(shí)間，不能低于六個(gè)月。如果是捐獻(xiàn)成分血，成分血可以是血小板、粒細(xì)胞、血漿或者造血干細(xì)胞。如果只捐獻(xiàn)成分血間隔時(shí)間不能低于半個(gè)月。
對(duì)養(yǎng)生比較重視的人一定對(duì)辟谷十分的了解，辟谷也稱為斷谷和休糧，指的是在一定時(shí)間里不吃任何的食物，而吃喝水一天或幾天，時(shí)間的長(zhǎng)短要看個(gè)人的身體素質(zhì)。但是辟谷多久一次呢？這個(gè)要看每個(gè)人對(duì)自己的要求了，有的人每半年一次，一次三天；有的人一年一次，辟谷的時(shí)間也更長(zhǎng)一些，但原則上不超過(guò)半個(gè)月。
辟谷是中國(guó)人古老的養(yǎng)生方法，源于古代道家中“不食五谷”的養(yǎng)生方法。辟谷又叫
卻谷、斷谷、絕谷、休糧、絕粒。通俗的說(shuō)辟谷就是不吃食物，只喝水，在身心放松的作用下，排除體內(nèi)毒素，清除體內(nèi)的垃圾。從而達(dá)到身體健康的一種養(yǎng)生方法。
當(dāng)今社會(huì)生活壓力日益增大，生活節(jié)奏不斷加快，不規(guī)律的生活習(xí)慣。熬夜、進(jìn)餐時(shí)間的不固定和長(zhǎng)時(shí)間的吃快餐、高熱量的油炸食品等。導(dǎo)致很多人肥胖和處于亞健康的狀態(tài)。當(dāng)人們認(rèn)識(shí)到身體健康的同時(shí)也在用各種的方法來(lái)鍛煉和養(yǎng)生。其中辟谷就是一種調(diào)節(jié)身體和心理健康的方法。
辟谷的養(yǎng)生方法現(xiàn)在多用于身體肥胖的人群。大多女性比較偏愛(ài)。通過(guò)辟谷來(lái)排除體內(nèi)毒素，清楚體內(nèi)垃圾。改變體重、調(diào)節(jié)身心健康。那么辟谷一次多少天合適，中間間隔多長(zhǎng)時(shí)間才好呢。
辟谷3天以上定為辟谷，不滿3天為節(jié)食。辟谷分為三個(gè)階段：
1、辟谷3--7天為短期辟谷：初練辟谷的可從短期開(kāi)始，每天可以吃些水果。
2、8--14天為中期辟谷：只喝水和稍加些果汁，蜂蜜等飲料。
3、15天以上為長(zhǎng)期辟谷。只喝些水。
初練辟谷的可從短期開(kāi)始，積累經(jīng)驗(yàn)，再逐漸延長(zhǎng)辟谷時(shí)間。并非辟谷時(shí)間越長(zhǎng)越好。辟谷要根據(jù)自身狀況量力而行。寧愿增加辟谷次數(shù)，不要一次辟谷時(shí)間太長(zhǎng)。一般辟谷3--5天即有療效。
由于人們的年齡和健康情況的不同來(lái)進(jìn)行辟谷。一般半年辟谷一次是最好的，辟谷的天數(shù)和間隔時(shí)間是沒(méi)有明確的規(guī)定的。也可根據(jù)自己的時(shí)間按和健康情況，找到適合自己的規(guī)律，三個(gè)月。六個(gè)月、半年均可。沒(méi)有刻意的要求，根據(jù)自己情況想辟就辟，隨心所欲?？茖W(xué)健康的養(yǎng)生。
在生活中很多的上班族在平時(shí)生活中清閑的時(shí)候也是可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)纳眢w按摩的，可以很好的起到放松筋骨的作用，因?yàn)榻?jīng)常的伏案工作的人群會(huì)很容易出現(xiàn)頸椎病、肩周炎等病癥發(fā)生，所以在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些身體按摩對(duì)我們的身體健康也是有著一定的維護(hù)的作用的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的話我們可以多久一次，以及在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的時(shí)候我們有應(yīng)該注意些什么?我們一起來(lái)看看吧。
多久做一次背部按摩好
1、在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的次數(shù)可以選擇根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定，在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的時(shí)間的話可以選擇進(jìn)行周期進(jìn)行，不需要每天都進(jìn)行背部按摩，但是也不建議每一次間隔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣的話會(huì)導(dǎo)致每一次按摩的效果都不會(huì)太明顯，在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的時(shí)候可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定，如果自己的背部不適的癥狀較為嚴(yán)重的話可以選擇堅(jiān)持按摩，如果不是的話可以選擇間隔一段時(shí)間進(jìn)行。
2、在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的時(shí)間的話可以選擇每一周進(jìn)行一次即可，因?yàn)檫^(guò)于頻繁的進(jìn)行背部按摩的話會(huì)導(dǎo)致我們的背部肌膚受到一定的傷害，所以在平時(shí)生活中每一周進(jìn)行一次背部按摩的話可以很好的起到一定的護(hù)身的作用，在平時(shí)生活中一些精神狀況不好出現(xiàn)失眠等情況的人群的話可以選擇將自己背部的按摩的次數(shù)增加幾次，但是一定要適量，以免會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的負(fù)擔(dān)。
3、在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的次數(shù)過(guò)度的話是會(huì)對(duì)我們的肌膚造成一定的不利的影響的，因?yàn)槊恳淮芜M(jìn)行背部按摩之后對(duì)我們的身體是起到一定的放松的作用的，但是如果按摩的次數(shù)增加的話就會(huì)造成一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的時(shí)候是需要注意的。
在生活中不建議經(jīng)常的進(jìn)行背部按摩，是會(huì)對(duì)我們的肌膚造成一定的傷害的，而且在平時(shí)生活中進(jìn)行背部按摩的時(shí)候最好也是根據(jù)自身的身體狀況來(lái)決定會(huì)比較好一些，以免會(huì)導(dǎo)致我們的身體健康受到一定的不利的影響。
對(duì)于一對(duì)正常的情侶或者夫妻來(lái)說(shuō)，能夠發(fā)生和諧的性生活是非常重要的，性生活是夫妻雙方感情的調(diào)和劑，和諧美滿的性生活能夠促進(jìn)彼此的感情，想要性生活達(dá)到一定質(zhì)量的話，必須要有足夠長(zhǎng)的性生活時(shí)間，時(shí)間是保障之一，那么通常情況下，過(guò)一次性生活需要多久呢？
做一次愛(ài)多久時(shí)間正常？
健康男人的性愛(ài)時(shí)間
至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時(shí)間，再加上意識(shí)的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時(shí)間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時(shí)還要長(zhǎng)久。
男性中年期與更年期的性交能力
男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。
40歲以后，做愛(ài)次數(shù)的限以不超過(guò)4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個(gè)數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。
何謂正常的性能力
能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里。是性交的第一階段。
男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時(shí)間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動(dòng)作效率可以高達(dá)50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來(lái)因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強(qiáng)弱。如果男人的做愛(ài)次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
能性交半小時(shí)（以插入陰道為準(zhǔn)）以上的，大部分是依靠藥物的作用，如果單憑技巧則很難達(dá)到半小時(shí)以上，但是連作幾次可能會(huì)延長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槟械挠幸粋€(gè)不應(yīng)期，隨著年齡的增大，不應(yīng)期時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，所為一小時(shí)是包括性交前的撫摩，親吻等動(dòng)作。
一般情況下中國(guó)慢性做愛(ài)時(shí)間是比較短的！考慮應(yīng)該在10-15分鐘左右全是正常的！而歐美國(guó)家或者黑種人可能時(shí)間更長(zhǎng)一下！無(wú)論長(zhǎng)短兩個(gè)人能有滿足感是最好的。
：冬季面膜多久做一次最好？冬季天氣很干燥，臉蛋也會(huì)跟著受罪，因?yàn)楦稍飼?huì)引起臉頰脫皮，不少女士就用上了面膜，但面膜也不能天天敷，那么冬季面膜多久做一次最好呢？下面為您介紹。
冬季面膜多久做一次最好？
冬天是皮膚的枯水期，長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境讓皮膚因?yàn)槿彼兊明鳇S沒(méi)有光澤。想要保持水嫩嫩的肌膚，保濕面膜可是見(jiàn)效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要堅(jiān)持做面膜。
但面膜的時(shí)間有講究，一天一敷和一月一敷都不科學(xué)。皮膚由基底細(xì)胞層長(zhǎng)到新的角質(zhì)層是25天，新的角質(zhì)變成沒(méi)有用的老死角質(zhì)是3天，所以3天做一次面膜是最好的，也就是一個(gè)星期二次。
面膜需要多久做一次最好，主要看你用的面膜是什么類型的面膜。面膜里有些什么成分來(lái)決定的。不是一概而論的。一般的來(lái)說(shuō)補(bǔ)水保濕面膜天天做都沒(méi)問(wèn)題的，還有比如說(shuō)清潔面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。如果你是需要對(duì)某種效果的加強(qiáng)，例如美白，可以在第一周連敷7天面膜，然后從第二周起，再每周敷2~3次即可。睡眠面膜其實(shí)含有以些刺激皮膚的化學(xué)物質(zhì)，不能當(dāng)每天都糊上一層入睡，很容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，長(zhǎng)脂肪粒，甚至肌膚吸走水分，肌膚的自我修護(hù)力也會(huì)下降。所以也不宜天天用，一周兩次即可。
去角質(zhì)的面膜一周左右一次就可以，如果做得太勤了，會(huì)傷皮膚的。一般來(lái)說(shuō)補(bǔ)水的全是那種布膜，可以天天做的，堅(jiān)持天天做半個(gè)月左右，皮膚補(bǔ)得水嫩嫩的了，就可以隔一至兩天做一次了。祛痘、祛斑、抗衰老的如果其中含有藥用成份，最好是詢問(wèn)一下醫(yī)生再用，一般來(lái)說(shuō)一周左右一次。如果是自己動(dòng)手DIY的（純天然的）可以每星期二至三次。
提醒，如果天天做面膜會(huì)造成保養(yǎng)過(guò)渡，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會(huì)因?yàn)樽枞l(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。因?yàn)樘蕾嚸婺げ粌H不會(huì)讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一種負(fù)擔(dān)。
冬季做面膜要注意什么？
1、如果是水分含量適中的面膜，除特別說(shuō)明外，大多數(shù)面膜是15-20分鐘。不要以為面膜敷的時(shí)間越長(zhǎng)越有效，面膜干后就會(huì)從肌膚中吸收水分，適得其反。敷面時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，面部細(xì)胞還很容易缺氧，影響皮膚正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無(wú)法有效地滲透入肌膚深層。時(shí)間太久不僅會(huì)因?yàn)樗值恼舭l(fā)達(dá)不到保濕的效果，有時(shí)候甚至?xí)舭l(fā)掉臉部的水分。
2、剛敷完面膜后水分和精華還沒(méi)被皮膚完全吸收，如果直接暴露在空氣中會(huì)很快蒸發(fā)掉，因此敷完面膜后應(yīng)該馬上涂上面霜，效果才能更加長(zhǎng)久和明顯。
3、敷面膜的正常使用步驟
①把潔面濕巾疊成手掌1/3大小的方形，這樣做就不怕精華液白白流掉浪費(fèi)了。
②從額頭開(kāi)始，以眉心為端點(diǎn)呈放射狀地擦拭，這樣可以避免精華液流至眼睛，清潔的過(guò)程也十分優(yōu)雅。以打的方式擦洗兩頰，清潔唇部時(shí)要保持微笑，使唇紋都舒展開(kāi)來(lái)清潔更徹底。
③眼部最為敏感，把擦眼部的動(dòng)作放在最后的沖水之前，先敷10秒再擦洗，動(dòng)作放輕柔，尤其眼部要特別注意。為了做到徹底無(wú)殘留，最后都有必要用清水稍微沖洗一次。
4、夜晚是皮膚美容的黃金時(shí)間，此時(shí)的皮膚細(xì)胞更加活躍，代謝能力更強(qiáng)，可以令面膜或是其他保養(yǎng)品的美容精華更充分地發(fā)揮功效，使膚質(zhì)獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。
5、在選擇面膜時(shí)一定根據(jù)自己肌膚類型，選擇適合自己目前皮膚狀況的所需功效。對(duì)于面膜的成分，更是要在使用前確定面膜注明的注意事項(xiàng)，嚴(yán)格按照說(shuō)明來(lái)選擇使用。無(wú)論是干性、油性、混合性皮膚，還是敏感型皮膚，只有選對(duì)了適合自己的面膜才能讓其發(fā)揮最好的效果。
6、想要使用清潔型的面膜，盡量用海底泥或火山泥等膏狀面膜來(lái)代替撕脫型面膜。膏狀面膜雖然比撕脫型的清潔效果稍遜，但也可以起到清潔去脂的作用，而且不會(huì)撕拉面部皮膚，所以更適合長(zhǎng)期使用。但敏感膚質(zhì)的最好不要使用此類產(chǎn)品，可以選擇更為溫和的類似乳霜類的面膜。
7、敷面膜前的基礎(chǔ)肌膚護(hù)理工作要做好，除了潔面外，最好先用化妝水調(diào)理一下肌膚，或者涂上精華霜，這樣才能讓面膜發(fā)揮更好的效果。
冬季面膜多久做一次最好，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
經(jīng)絡(luò)減肥雖然見(jiàn)效還是比較快的，但是個(gè)人不建議經(jīng)常做，做的多了不僅不利于減肥，反而還會(huì)影響到身體的健康呢，注意做經(jīng)絡(luò)減肥之前不要不吃東西，而且疏通過(guò)經(jīng)絡(luò)之后要記得多喝水，利用水分排出身體多余的毒素。要想有好的減肥效果，合理健康的飲食習(xí)慣還是很重要的。
經(jīng)絡(luò)刷可以快速疏通身體各部位的淋巴管及經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而起到減肥和美容的效果。彈力凸點(diǎn)形成細(xì)小間隔擠壓消脂，打散堅(jiān)硬脂肪，非常有效地消除橘皮組織。配合適當(dāng)?shù)牧Χ?，搭配適當(dāng)?shù)木?，可以通?jīng)絡(luò)使毒素廢物不再淤塞堆積。
有效結(jié)合中醫(yī)五行學(xué)，推測(cè)使用者身體健康值。可以達(dá)到事半功倍的減肥效果。
不過(guò)使用時(shí)要注意：
1、不要空腹刷經(jīng)絡(luò)，飯后3-4小時(shí)為宜。
2、刷之前要用精油按摩5分鐘，將淋巴全部打開(kāi)，刷經(jīng)絡(luò)的效果才會(huì)更好。
3、前3-5次最好堅(jiān)持每天刷，皮膚表層會(huì)適應(yīng)了這樣痛感，之后再刷痛感會(huì)降低易堅(jiān)持。
4、每一次刷經(jīng)絡(luò)結(jié)束后會(huì)略感疲憊，但體內(nèi)會(huì)感覺(jué)暢通很多。要多喝些水，幫助排除因新陳代謝所釋放的廢物。此外，4個(gè)小時(shí)后再洗澡以免受涼。
刷經(jīng)絡(luò)減肥的效果還是很不錯(cuò)的，首先經(jīng)絡(luò)減肥能夠?qū)θ梭w的穴位造成刺激，從而調(diào)節(jié)新陳代謝，起到減肥的作用，其次，它不僅可以去除皮下多余的脂肪，還能夠去除內(nèi)臟上的脂肪，在減肥的同時(shí)，還能夠預(yù)防脂肪肝和高血脂等疾病，快速有效，通過(guò)刷經(jīng)絡(luò)減肥，可以對(duì)人體的陰陽(yáng)平衡進(jìn)行調(diào)節(jié)，不會(huì)出現(xiàn)反彈等情況。
刷經(jīng)絡(luò)減肥的確是有用的，自己可以購(gòu)買五行經(jīng)絡(luò)刷，在家里自己就可以減肥，刷經(jīng)絡(luò)之前如果能夠泡腳的話效果會(huì)更好的，因?yàn)檫@樣可使穴位打開(kāi)，讓氣血更加的流暢。在刷經(jīng)絡(luò)減肥期間，最好合理的安排飲食，不要吃任何的快餐和油炸食品。早餐一定要好好的吃，才能夠有好的減肥效果。
隨著大家生活水平的提高，注重養(yǎng)生的人群也變的越來(lái)越多，很多人都喜歡去養(yǎng)生館進(jìn)行按摩，通過(guò)按摩來(lái)預(yù)防和治療疾病，背部推拿就是保養(yǎng)方式的一種，可以對(duì)身體進(jìn)行有效的調(diào)理，給身體帶來(lái)很多的益處，不過(guò)背部推拿的次數(shù)是不可以過(guò)于頻繁的，那么背部推拿多久做一次呢?
第一，背部推拿多久做一次呢?其實(shí)，我們?cè)谶M(jìn)行背部按摩的時(shí)候，也像和臉部按摩一樣，它的保養(yǎng)方式也是一樣的，只要我們周期護(hù)理就可以了，不必要每天都進(jìn)行按摩，背部按摩不能過(guò)于頻繁，但是也不能夠間隔時(shí)間太長(zhǎng)，否則這種效果可能會(huì)不明顯。
第二，在進(jìn)行背部按摩時(shí)，最好是每周一次按摩即可，另外，如果是長(zhǎng)期的處于失眠，壓力大等情況的話，也可以在前期適當(dāng)增加背部按摩的次數(shù)，但是一周也是不能夠超過(guò)兩次，因?yàn)檫^(guò)于頻繁的背部按摩，可能會(huì)導(dǎo)致按摩的皮膚沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，會(huì)容易損傷肌膚。
第三，精油開(kāi)背在按摩的過(guò)程中會(huì)感覺(jué)到比較舒服,但是也是要注意按摩的時(shí)間。精油開(kāi)背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒(méi)藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡(luò)精油，配合獨(dú)特開(kāi)背手法，進(jìn)行松筋開(kāi)背按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，緊實(shí)肌膚，改善睡眠等功效。
背部推拿多久做一次呢? 對(duì)于背部按摩過(guò)于頻繁的話，可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的通過(guò)按摩會(huì)導(dǎo)致身體不適，背部按摩一次做完的時(shí)間會(huì)比較久，一般需要1到1個(gè)半小時(shí)，通過(guò)背部按摩能夠讓緊張的肌肉得到有效的放松，等到按摩結(jié)束以后，會(huì)讓整個(gè)人感覺(jué)到非常的輕松。注意事項(xiàng)：在進(jìn)行每一次背部按摩的時(shí)候，也要注意及時(shí)的進(jìn)行保暖，比如要穿好衣服，避免皮膚吹風(fēng)，避免洗澡吃冷飲等，以免張開(kāi)的毛孔寒氣入侵使容易著涼，甚至?xí)又伢w內(nèi)的寒氣。
