退燒止咳的絕招，可惜快沒人知道了
冬季養(yǎng)生清肺止咳茶。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“退燒止咳的絕招，可惜快沒人知道了”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生病的人越來越多，無非就是感冒發(fā)燒、咳嗽等，而且咳嗽久了還容易引起支氣管炎，甚至肺炎。小編找到幾個(gè)小小的妙招對(duì)付咳嗽和發(fā)燒，效果特別好！
應(yīng)對(duì)發(fā)燒
碰到這種發(fā)燒的情況，很簡單：打個(gè)雞蛋，把雞蛋清弄出來，然后找塊餐巾紙或是紗布，把雞蛋清涂在上面或浸透紗布，然后貼到孩子額頭上，過一會(huì)兒換一下。
也可以弄一個(gè)小小的酒杯或是器具之類的，就是杯口小點(diǎn)，把雞蛋清倒在里面，用紗布把酒杯包起來，然后用杯口對(duì)著幼兒的額頭慢慢打圈涂抹，基本上一個(gè)蛋清差不多涂抹完了時(shí)，燒也就退下來了。一般情況下半小時(shí)內(nèi)就能退燒，效果很靈，也不受罪，去試試吧，大人也可以。
巧治咳嗽
咳嗽要分為有痰的咳嗽和無痰的咳嗽（就是干咳），這個(gè)方法對(duì)于干咳沒什么作用，對(duì)于有痰的咳嗽非常靈光，屢試屢爽。
方法也很簡單：去買一個(gè)白蘿卜，一定要白蘿卜哦，買回來后切一段，切多少自己定，切成丁，生的；然后把蘿卜丁放碗里或杯里都可以，倒上幾勺蜂蜜，根據(jù)你蘿卜丁的量來定，二三勺吧。
然后放著，千萬不要煮哦。放上四小時(shí)之后，蘿卜汁水就出來了，這時(shí)用勺子去攪一攪，把蜂蜜和蘿卜汁水?dāng)噭蛄?，然后把這種攪勻了的蜂蜜蘿卜汁水倒入溫開水中，就可以把這個(gè)水喝了。yS630.com
一天喝上三四次，一般很厲害的咳嗽當(dāng)晚就會(huì)改善，尤其是晚上咳嗽得很厲害的孩子能明顯感覺到。最多喝上三四天就好了，咳的厲害的話一天中的次數(shù)喝多點(diǎn)，汁水濃點(diǎn)。幾個(gè)月的寶寶都可以喝，放在奶瓶中喝，比吃中藥西藥好多了，有痰的咳嗽效果最好。
寶寶鼻塞小藥方
把生姜剁碎，燒熱鍋，隨后把姜末倒進(jìn)去炒，炒熱之后，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時(shí)候包上去，再拿個(gè)襪子穿上就更穩(wěn)妥了，不會(huì)擔(dān)心包得不夠緊或者姜末跑出來，很實(shí)用又沒副作用。
發(fā)燒寶寶食譜
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；
3、雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；
4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄；
5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽；
6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素。
九個(gè)止咳小妙招
(1)傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；
(2)風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；
(3)咳嗽肺癰：鮮梨貝母；
(4)肺虛久咳：冰糖燕窩粥；
(5)久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；
(6)止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；
(7)止咳化痰平喘：豆腐糖；
⑧補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；
⑨夜咳：芝麻冰糖水
是藥三分毒，抗生素也容易對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用，所以，在不耽誤孩子病情的情況下，建議最好采用物理療法治療一般病癥！
yS630.Com相關(guān)推薦
紫癜是一種皮膚疾病，是因?yàn)檫^敏或是藥物刺激引起的過敏癥狀。紫癜的形成因素有很多。紫癜看上去十分的恐怖，但是紫癜不具有傳染的能力。
一、什是紫癜
紫癜，是一種超敏反應(yīng)性毛細(xì)血管和細(xì)小血管炎，其特征為非血小板減少的皮膚紫癜，可伴有關(guān)節(jié)痛、腹痛和腎臟病變。病因復(fù)雜，細(xì)菌、病毒、食物和藥物等均可導(dǎo)致發(fā)病。
二、紫癜傳染嗎
不會(huì)的，紫癜不是一種傳染病，比如過敏性的紫癜指的是機(jī)體內(nèi)部有針對(duì)于血液細(xì)胞的過敏反應(yīng)造成的，沒有什么傳染性，針對(duì)的都是自體。
三、過敏性紫癜要注意什么
過敏性紫癜不一定能查出過敏原，檢查對(duì)該病僅供參考，意義不大。輕的，需要休息，少活動(dòng)，雙下肢平放。重的，還需要口服或靜脈點(diǎn)滴激素治療。一般治療：口服維生素c，蘆丁，安絡(luò)血，鈣片。檢查血尿常規(guī)，有問題需要根據(jù)情況進(jìn)一步加強(qiáng)治療。發(fā)病期間，飲食注意清淡，避免刺激飲食。
四、過敏性紫癜病人應(yīng)怎樣安排合理而科學(xué)的飲食呢？
首先，應(yīng)禁食各種致敏食物。食物過敏是引起此病的一個(gè)主要原因，許多食物中的異體蛋白質(zhì)可引起過敏性紫癜，這些食物主要有魚，蝦，蟹，蛋，牛奶，蠶豆，菠蘿等。病人一旦發(fā)現(xiàn)某種食物有致敏作用，應(yīng)終身禁用這種食物，同時(shí)也不可使用與這種食物接觸過的炊具和餐具。另外，過敏性紫癜患者最好不要食用自己從未吃過的新鮮花蕾之類的蔬菜，因?yàn)橛袌?bào)道說，植物花粉也是一種常見的致敏物。
其次，過敏性紫癜患者常因出血過多而致貧血，因此要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)及補(bǔ)血食物，以補(bǔ)充機(jī)體的需要。這些食物主要有瘦肉，禽蛋，動(dòng)物肝，腎，菠菜，西紅柿，海帶，紫菜，木耳，大棗和豆類及其制品。
另外，應(yīng)多吃高維生素c食物，維生素c有減低毛細(xì)血管通透性和脆性作用，患者多吃這些食物有助于康復(fù)。富含維生素c的食物有柚子，橙子，柑橘，蘋果，檸檬，草莓，獼猴桃，西紅柿以及各種綠葉蔬菜等。
值得注意的是，過敏性紫癜患者的飲食，既要補(bǔ)充各種營養(yǎng)食品，又要盡量使食物清淡些，有腎臟損害者應(yīng)限制食鹽和水份的攝入。
肝膽是人體的重要器官之一，它們的正常運(yùn)行對(duì)我們的健康生活是至關(guān)重要的。很多肝膽疾病在初期是沒有任何感覺和征兆的，那我們?nèi)绾沃雷约旱母文懯欠袷墙】禒顟B(tài)呢?
為什么可以從中指指縫可以看出肝膽健康程度呢?這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，我們的我們各個(gè)中指根部隱藏著肝臟的健康信號(hào)。(這里說的是中醫(yī)范疇內(nèi)的肝的問題，不是說就有一定有肝病)
1、中指根變細(xì)，指跟縫隙增大
說明肝經(jīng)氣血不足，會(huì)出現(xiàn)脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛干澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
2、中指根變細(xì)，手掌色正常
肝臟無實(shí)質(zhì)性病變，但肝氣不足，需要保養(yǎng)。
3、中指根變細(xì)，手掌色暗紅
需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)。
4、中指根變細(xì)，手掌色土黃色，無光澤
肝膽病變可能性較大，需高度警惕
如何調(diào)養(yǎng)肝膽?
肝膽一旦出現(xiàn)問題，危害是非常大的。因此大家對(duì)于健康要懂得“居安思?！保灰X得現(xiàn)在身體健康，就不注重保養(yǎng)，等到身體健康真正的出現(xiàn)問題，就晚了，下面我們來看看，我們?cè)谌粘Ｈ绾芜M(jìn)行肝膽的調(diào)養(yǎng)。
1、保持心情愉悅
經(jīng)常生氣、郁悶會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響肝臟健康。因此想要養(yǎng)肝，就要每天保持愉悅的心情。
2、早睡早起
每晚子時(shí)(23:00-1:00)開始，是肝膽自我修復(fù)的時(shí)間段，此時(shí)能進(jìn)入深度睡眠，是非常養(yǎng)人的。
3、少飲酒
飲酒傷肝，這是很多人都知道的，因此保養(yǎng)肝臟，還要注意少飲酒，多喝水。
4、服飾寬松
寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。
5、少食動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟中含有較高的膽固醇，經(jīng)常食用動(dòng)物肝臟，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，營養(yǎng)肝臟健康。
6、補(bǔ)充維生素C
維生素C直接參與肝臟代謝，促進(jìn)肝糖原形成。增加體內(nèi)維生素C濃度，可以保護(hù)肝細(xì)胞及促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
有人會(huì)問，什么是雞內(nèi)金，怎么沒聽說過呢!其實(shí)這物主要來源于雞的胃中，雞胃里有一層金黃色角質(zhì)內(nèi)壁只要將其與胃剝離、洗凈方可現(xiàn)形。它除了叫雞內(nèi)金之外，還被人們稱為雞肫皮、雞胗皮。將這曬干，既可以入藥又可以當(dāng)菜炒著吃，食用方法可根據(jù)個(gè)人喜好。
中醫(yī)論雞內(nèi)金的價(jià)值
自古就有諸多學(xué)者對(duì)雞內(nèi)金進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)其功效諸多，對(duì)人體健康有促進(jìn)的作用。該物味甘、性平、無毒，具有促消化、止嘔吐、治尿頻、止腹瀉等功效，其用途廣泛，具體就來了解一下它在中醫(yī)里的作用吧!
1、《中藏經(jīng)》、《醫(yī)林集要》中都有記載該物具有治小便淋瀝，痛不可忍之功效，如自身出現(xiàn)這些癥狀方可適量服用?！吨胁亟?jīng)》、《醫(yī)林集要》中都有記載該物。
2、由清代著名醫(yī)家張璐著作的《本經(jīng)逢原》中曾記載雞內(nèi)金可治眼目障翳，可單獨(dú)將其研磨服用即可。
3、《本草再新》中記載雞內(nèi)金具有化痰、理氣、利濕之功效，可以將其研成粉沖服，也可以炒食。
4、由明代云南嵩明人蘭茂所著的《滇南本草》中曾記載雞內(nèi)金可健脾、消食，保護(hù)脾胃健康，且對(duì)于小兒因乳食結(jié)滯而引起的肚大筋青有治療效果!
5、由清代沈金鰲撰寫的《雜病源流犀燭》中曾記載，故心煩意燥者可食雞內(nèi)金，則有除熱止煩之功效，本品微寒，其寒涼可除心中煩熱。
想必大家已經(jīng)對(duì)雞內(nèi)金有所了解，在諸多中醫(yī)書上都有它的相關(guān)記載。至于如何使用它，可以根據(jù)自身的病情而選擇合適的方式，方可發(fā)揮它的最大功效!
由于寶寶的抵抗力較弱，很容易引起感冒發(fā)燒，并且寶寶發(fā)燒很難退，今天小編就來跟大家講講寶寶退燒，介紹幾個(gè)寶寶退燒的妙招，這5個(gè)妙招不能不知道。
寶寶退燒的5個(gè)妙招
1、多喝水
以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。
2、溫水拭浴
將寶寶身上衣物解開，用溫水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。
3、脫掉過多的衣物
如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。
4、用退熱貼
有助于散熱，但對(duì)較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走，不會(huì)出現(xiàn)過分冷卻的情況。
5、維持家中的空氣流通
若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間。可將幼兒置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會(huì)感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋。
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王澤民告訴記者，在門診上，由于吃剩菜剩飯而導(dǎo)致胃腸道疾病發(fā)作的老年人很多，輕則頭暈、心慌，重則嘔吐、腹瀉，有的還會(huì)因此而引發(fā)別的疾病。
他認(rèn)為，最好當(dāng)天吃完，剩菜剩飯放久了或儲(chǔ)存不當(dāng)都會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。因?yàn)樵S多病菌在低溫下照樣繁殖，例如耶爾氏菌、李斯特菌等在4℃—6℃的冷藏柜里照樣“生兒育女”。
如果一定要保存剩菜，那也應(yīng)注意保存方法。剩下的湯菜、燉菜和等，必須先燒開，裝在有蓋的容器中，變涼后再放入冰箱中冷藏；吃時(shí)還要燒開熱透。剩下的拌菜，醬、鹵肉類應(yīng)立即放人冰箱冷藏或冷凍，下次吃時(shí)一定要回鍋加熱，或者改制，如改為湯菜、燉菜。
最容易引起胃腸道疾病的品，再次食用時(shí)更要注意。而人們通常認(rèn)為不會(huì)導(dǎo)致疾病的，過夜后經(jīng)一夜鹽漬，亞硝酸鹽含量會(huì)增加，加熱后毒性增強(qiáng)，因此反而是最不能隔夜的。另外，淀粉類也最好一次吃掉，年糕等食物最多保存4小時(shí)，在沒有變味的情況下食用也可能會(huì)引起不良反應(yīng)。
除了剩菜，處理好剩飯是很重要的。保存剩飯，應(yīng)將剩飯松散開，放在通風(fēng)、陰涼和干凈的地方，避免污染。等剩飯溫度降至室溫時(shí)，放入冰箱冷藏。剩飯的保存時(shí)間，以不隔餐為宜，早剩午吃，午剩晚吃，相隔時(shí)間盡量縮短在5至6小時(shí)以內(nèi)。不要吃熱水或菜湯泡的剩飯，不能把剩飯倒在新飯中，以免加熱不徹底。在時(shí)，也可把剩飯與生米一起下鍋。
應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出的是，剩米飯容易引起食物中毒時(shí)，大多看上去沒有異樣，因此，即便剩飯?jiān)诟泄偕险?，也必須徹底加熱后食用?/p>
尿酸偏高是很多人比較擔(dān)憂的一個(gè)問題，輕微的尿酸偏高是可以調(diào)理的，不用太擔(dān)心。嚴(yán)格來說，尿酸偏高主要和飲食有關(guān)。由此可見，飲食方面的調(diào)整非常重要，應(yīng)該遠(yuǎn)離高嘌呤食物。
1、少吃高嘌呤食物
動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、蘑菇、火鍋、豆子、高湯等食物食物富含嘌呤，吃多了會(huì)引起尿酸增高。其中，涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至是數(shù)十倍；嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、干貝等。
2、多喝水，少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因?yàn)楦邷珒?nèi)脂肪、嘌呤都很高，且為酸性，不利于尿酸的排出。在日常飲食中，要保證每天2000毫升以上的飲水量，最好是白開水，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
3、多吃新鮮蔬菜
蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液堿性，促進(jìn)尿酸排出。此外，蘇打食物能起到中和尿酸的作用，可隨身攜帶一些蘇打餅干，適當(dāng)補(bǔ)充。
4、適量中輕度有氧運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)可減少體內(nèi)脂肪堆積，改善人體代謝功能，利于尿酸的排泄和控制病程。但是，劇烈運(yùn)動(dòng)卻又可導(dǎo)致尿酸升高，因此要選擇慢跑、散步、快步走、瑜伽、游泳等中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為佳。
5、少喝啤酒
其實(shí)是帶酒精的都要少喝，原因還是一個(gè)，嘌呤很多！
隨著秋冬季節(jié)的到來，老年朋友們又在犯愁了，因?yàn)橐坏教鞖馍晕⒗湟稽c(diǎn)他們的老毛病就會(huì)犯了，折磨著他們的神經(jīng)，這些老毛病發(fā)病的主要原因是天氣冷了，腿部的血管就是堵塞，血液呢不能流通就會(huì)造成了，就像油一樣天氣一冷就會(huì)凝結(jié)，人身體里的血液也是同樣的道理，這就要求老年朋友們多多運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)一下血液哦。
許多人認(rèn)為，“老寒腿”，挺常見，穿暖和點(diǎn)，或者在小診所抓點(diǎn)藥，開點(diǎn)止痛片，貼個(gè)膏藥，熬過冬天就沒事了。但是，下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥具有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，如不及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治，將嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，有截肢甚至死亡的危險(xiǎn):所有下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者5年的死亡率為10-15%，“間歇性跛行”患者5年死亡率為30%，而出現(xiàn)“靜息痛”、潰瘍壞疽的重癥患者，其5年死亡率高達(dá)70%，重癥患者1年的截肢率達(dá)30%。
大部分患者的病情通過治療可以得到有效控制。部分重病患者需要采取腔內(nèi)介入治療和手術(shù)治療。
腔內(nèi)治療是從大腿根部的動(dòng)脈、肘部的動(dòng)脈等處，用特殊的穿刺針穿一個(gè)小眼，放入特殊的導(dǎo)絲和導(dǎo)管，在X線的監(jiān)視下，到達(dá)病變血管，再用特殊的球囊擴(kuò)張狹窄動(dòng)脈，然后用特制的金屬支架支撐起狹窄的部位。腔內(nèi)治療不是開刀，只在身體上留一個(gè)針眼，患者創(chuàng)傷小、痛苦小，恢復(fù)快。
開刀手術(shù)的目的是疏通狹窄部位，有時(shí)使用自體血管或人造血管“搭橋”，將血液通過新建的“橋”，重新輸送到血管。
專家提醒，廣大老年朋友在寒冷天氣須注意保暖，如果出現(xiàn)下肢不適，不要亂投醫(yī)，盡快到有血管外科的正規(guī)醫(yī)院查明病因。
預(yù)防為本，健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣可以極大的降低下肢動(dòng)脈硬化閉塞的危險(xiǎn)性，所以醫(yī)生的囑咐是:戒煙;低鹽、低脂肪、低糖的清淡飲食，多食新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物;適當(dāng)?shù)慕∩礤憻捒梢钥刂企w重，等于經(jīng)常讓血管做體操，增強(qiáng)血管彈性，防止老化;調(diào)整情緒，避免長期精神緊張壓抑;注意保暖，但不可用暖水袋暖腳或熱水泡腳，因?yàn)椴糠只颊呖赡芷つw感覺減退、對(duì)熱不敏感而發(fā)生燙傷。
由此可見，要想預(yù)防這些病癥的出現(xiàn)必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持到戶外活動(dòng)活動(dòng)一下哦，飲食也要主要的呢，不是單方面的。
很多孩子在感冒發(fā)燒時(shí)，有家長往往認(rèn)為讓孩子睡一覺就好了，但是睡著了有助于退燒嗎？其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的理解，因?yàn)樗瞬⒉粫?huì)退燒，相反卻會(huì)因此而燒的更高，應(yīng)選擇多喝水、多排尿的方式來物理降溫。如果燒的太高就要選擇口服藥物來退燒，而38.5以上就屬于高燒的范圍了。
對(duì)于小孩來說，發(fā)燒的時(shí)候睡覺并不能起到降溫作用，反而會(huì)燒的更高。所以，小孩發(fā)燒了最好不要讓他睡覺，多給他喝水，才會(huì)起到降溫作用
當(dāng)體溫到38.5度以上就是發(fā)高燒了，這時(shí)候必須采取措施，不然就可能發(fā)生暈厥等異常情況，甚至是出現(xiàn)“燒壞腦子的情況”!而如何退燒呢?方法有很多種，例如物理降溫，打退燒針，吃退燒藥，多喝水，打吊瓶等等。比較具體的方法如下：
第一，
物理降溫。這是一個(gè)很傳統(tǒng)的方法，在古裝劇中經(jīng)?？梢钥吹?。這種方法的做法就是用濕毛巾熱敷額頭，然后就能緩解人體的發(fā)熱癥狀。而不同于古代，在現(xiàn)在，還可以使用比熱敷更方便的退熱貼，同時(shí)也省去了隔一段時(shí)間就要換毛巾的麻煩。但是，千萬要注意，熱敷的時(shí)間千萬不要太久，同時(shí)也不要用太涼涼的水，一般用溫水就比較好。而且，敷的地方最好是額頭、腋下或者手心腳心。
第二，
打退燒針。即打屁股針，降溫效果比較好，退燒也快速，也很簡單。一般很多小孩子就是用這個(gè)方法退燒的，畢竟他們不吃藥，要快電話就只有屁股針了。當(dāng)然，大人在發(fā)燒超過40度以上之后，是可以先打一針屁股針，把體溫降下來，再去吃藥或者物理降溫等等。第三，
多喝水。一般在發(fā)燒時(shí)，人體因?yàn)樵谂c體內(nèi)病毒作斗爭，很容易缺水，而且水熱容大，更容易散熱。喝的水最好是白開水，一次也不要喝太多，要多次喝比較好。一般來說，水喝的多，體力的病毒基本就排的多。第四，
煮姜糖水喝。把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，然后，趁熱喝下去。以后再睡一覺，出個(gè)汗，這個(gè)方法對(duì)于發(fā)燒并不嚴(yán)重來說一般很有效。第五，
吃退燒藥。一般，發(fā)燒溫度超過39度的時(shí)候，就可以先吃一些退燒藥，再去打針。一般，如果發(fā)燒超過了40度，就必須到醫(yī)院看看，讓醫(yī)生診斷是什么原因?qū)е掳l(fā)燒，再對(duì)癥下藥。而且，即使發(fā)燒不高，也應(yīng)該去醫(yī)院看看，因?yàn)橛械陌l(fā)燒是感冒或者其它病導(dǎo)致的。第六種，
打吊瓶。這種方法一般只有高燒持續(xù)不退才要使用，這是退燒最穩(wěn)定的方式，如果是正常的發(fā)燒，就一定能退燒。由于可以引起發(fā)熱的病因繁雜眾多。以上的介紹針對(duì)常見的發(fā)熱患者的常規(guī)處理原則。而對(duì)于那些經(jīng)過常規(guī)處理熱度依然經(jīng)久不退、或者高熱患者(體溫達(dá) 39.5 ～ 41°C)、伴有驚厥、惡心、嘔吐等癥狀者應(yīng)予及時(shí)送醫(yī)，查明病因，及時(shí)給予對(duì)癥和對(duì)因治療。
舌頭口腔底部向口腔內(nèi)突起的器官，由平滑肌組成。雖然我們本能說話、吞咽都是舌頭活動(dòng)的結(jié)果。但舌頭另外的活動(dòng)則有更多的好處。
活動(dòng)舌頭的好處
舌通于心，舌體運(yùn)動(dòng)相對(duì)的對(duì)心臟有好處。凡是舌質(zhì)色淡的，一般為心血不足；舌尖發(fā)紅，則屬心有熱；舌體不靈活的，則血管硬化的可能性較大；舌體半邊發(fā)麻，是否要考慮為中風(fēng)先兆，也是有一定的道理。舌體運(yùn)動(dòng)，不僅有防治以上各種癥象的出現(xiàn)，還可促進(jìn)味覺與語言功能的加強(qiáng)。同時(shí)，還使口腔也隨著運(yùn)動(dòng)。所以，能增進(jìn)味覺的功能，就在于此。
1、舌抵上腭
靜坐閉目冥心，舌尖輕舔上腭，凝神靜氣，調(diào)和氣息。用舌尖輕輕抵住上腭，再用舌尖在上硬腭處正反轉(zhuǎn)圈各36次。當(dāng)唾液充滿全口后分3次咽下。咽時(shí)要汩汩有聲，直送下丹田。久行此法，五臟邪火不炎，氣血流暢，百脈調(diào)勻，有益壽之功。
2、赤龍攪海
用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，從左至右，由上至下，緊貼上下牙齦轉(zhuǎn)圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上唇頰側(cè)和下唇頰側(cè)36圈，順序同上。當(dāng)唾液充滿全口后分3次咽下。此法久之可固齒，健脾胃，輕身祛病。
由于生活節(jié)奏的不斷加快，導(dǎo)致很多人的日常飲食不規(guī)律，于是使得癌癥的發(fā)生幾率日益猛增。而養(yǎng)生的重點(diǎn)不僅僅是進(jìn)行防癌，補(bǔ)腎更為重要。那么，今天小編就為大家介紹一種常見的食物有補(bǔ)腎美發(fā)同時(shí)還能防癌的作用。
1補(bǔ)腎驅(qū)寒
腎臟是人體中的一個(gè)重要的排毒器官，能很好的為機(jī)體中所產(chǎn)生的廢物及時(shí)的通過代謝排出體外，同時(shí)還能調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡，維持健康的內(nèi)環(huán)境。由此可見，一個(gè)健康的腎臟對(duì)于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行發(fā)揮著顯著的作用。因此，對(duì)于一些養(yǎng)生的人而言，在日常生活中便會(huì)尤為關(guān)注補(bǔ)腎事宜。
而其中食療便是最為健康安全的補(bǔ)腎方法，在中醫(yī)理論中有這么個(gè)說法，那就是黑色能入腎，因此大家經(jīng)常會(huì)食用一些黑色的食物來進(jìn)行補(bǔ)腎，殊不知白色的山藥不僅能健脾補(bǔ)肺，更能很好的起到養(yǎng)腎的目的。
李時(shí)珍說：山藥“益腎氣”，這句話也充分說明了山藥具有補(bǔ)腎的功能，并且在山藥中含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，這些物質(zhì)能很好的起到補(bǔ)腎的作用。同時(shí)，山藥味甘、入腎三經(jīng)，所以，對(duì)于想要補(bǔ)腎的人來說，多吃山藥便能輕松解決。但是，山藥是上品之藥，只有常食，才能很好的發(fā)揮山藥補(bǔ)腎養(yǎng)生的目的。
2滋養(yǎng)頭發(fā)
愛美之心人人都有，而其中最為主要的便是希望能擁有美麗的秀發(fā)，這也不僅僅是女性的專利。隨著生活壓力的不斷加劇，一些男性的壓力也日益增大，于是脫發(fā)問題成了最難解決的美麗困擾。然而要想很好的進(jìn)行護(hù)發(fā)，我們不僅僅需要依賴外在的藥物，通過山藥便能很好的起到“吃”出健康秀發(fā)的目的。在山藥中含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)之后能很好的轉(zhuǎn)化成維生素A，從而起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，有益于頭發(fā)的健康。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨其華在發(fā)，只有使得腎氣處于一個(gè)旺盛的狀態(tài)，那么頭發(fā)自然呈現(xiàn)出烏黑亮麗的光澤。所以經(jīng)常吃點(diǎn)山藥便能很好的達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)濃密的作用。但是因?yàn)樯剿幘哂惺諠淖饔茫蚨鴮?duì)于一些有便秘癥狀的人便不應(yīng)該吃太多，否則會(huì)加重病情。同時(shí)，山藥的汁液還具有天然的黏性，因而常吃山藥能很好的起到收縮毛孔的作用，讓肌膚變得更加細(xì)致，防止肌膚衰老速度，這對(duì)于維護(hù)年輕也是極好的。
3防止胃癌的產(chǎn)生
胃部是人體中一個(gè)重要的器官，掌管著人體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，我們每天不斷攝入的食物都需要在胃部中進(jìn)行消化和吸收，從而滿足人體生長所需。因而胃部健康對(duì)于人們的生命有著很關(guān)鍵的作用。如果不能將胃部保護(hù)好，那么就算再美味的食物都會(huì)食之無味，更不要說攝取營養(yǎng)了。同時(shí)胃部也不是一兩天就能養(yǎng)護(hù)好的，在日常飲食中要尤為的注意。
山藥素有“小人參”的美稱，其中的蛋白質(zhì)會(huì)形成酵素系統(tǒng)，從而能很好的維持人體正常的消化系統(tǒng)，幫助人體進(jìn)行消化功能的吸收。不僅如此，在山藥中還含有定粉酶、多酚氧化鎂等物質(zhì)，能很好的促進(jìn)腸胃的消化和吸收，對(duì)于一些腸胃不好的人而言，在日常飲食中多吃山藥便能促進(jìn)人體進(jìn)行食物營養(yǎng)的攝取。
選擇山藥的注意事項(xiàng)常吃山藥對(duì)人們的健康有如此多的好處，那么在進(jìn)行山藥選擇的時(shí)候也是尤為重要的。小編建議大家，在冬季進(jìn)行山藥購買的時(shí)候，我們可以將其握在手上，如果發(fā)現(xiàn)山藥有不明水珠產(chǎn)生，那么則說明此山藥被凍過，一般不宜購買。
并且還應(yīng)當(dāng)選擇一些須毛多且有重量感的，在山藥的橫切面為黃色的就不要買了。同時(shí)表面有異常斑點(diǎn)的山藥也不能購買，因?yàn)檫@極有可能已經(jīng)受到藥物的病害，從而不利于人體的健康。
通過以上介紹，你對(duì)于經(jīng)常吃山藥的好處都記住了嗎?希望大家為了自己的健康著想，在以后的餐桌上不妨多一道山藥，一來不僅美味可口，二來還是極好的一味補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)的“良藥”，是不是一舉兩得呢?所以，健康生活，從“吃”開始。
