“美麗”與健康竟然可以共存
養(yǎng)生與健康。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供“美麗”與健康竟然可以共存，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)實(shí)中很多人喜歡賞花，在我們的生活周圍，也遍布了各種美麗的花朵。而這些花之中其實(shí)有很多都是中藥材，不信你看！
1、月季花
味苦性寒；具有活血、祛瘀、消腫、解毒等功效。治療閉經(jīng)，用月季花9克，1日1劑，水煎加紅糖兌服。
2、蠟梅花
味辛，苦，性平；具有清熱解毒，理氣，活血、生肌等功效。治療化膿性扁桃體炎，可用醋梅花9克，沸水沖泡當(dāng)茶飲，1日1劑。
3、芍藥花
不但姿色美艷，而且養(yǎng)血，緩急，抗菌（對(duì)金黃色葡萄球菌、志賀氏痢疾桿菌，真菌，幽門螺旋桿菌等有抑菌、殺滅作用，）此外，還有止汗，利尿等功效。
4、合歡花
性平，味甘；具有鎮(zhèn)靜，安神，活絡(luò)，解郁活血，舒肝理氣等功效；對(duì)治療失眠，健忘，跌打損傷，咽喉腫痛有良效；久服失眠效果更佳。
5、雞冠花
味甘，澀，性涼；有收斂，止血，止帶，止痢等功效。
6、石榴花
味酸，澀性平；對(duì)治療細(xì)菌性痢疾治療迅速。
7、桃花
味甘，性平；有澤膚，美容等功效。鮮桃花適量水浸6小時(shí)，洗臉，30天1療程。一般用1療程后，面色紅潤(rùn)，光澤。
8、山茶花
味甘，而微辛，氣平而微寒；具有涼血，止血，祛瘀的功效；可治療乳腺增生，血崩，痢疾，癰癤腫，跌打損傷等疾病。花研末加慶大霉素注射液調(diào)糊狀治療燙傷、燒傷，外敷患處，1日1次，有良效。
ys630.coM延伸閱讀
刮痧，這一古老的中醫(yī)療法，從古至今直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項(xiàng)目并深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫(yī)美容，散發(fā)出陣陣幽香，小小刮扳，古曲新唱，演繹著健康和美麗兼?zhèn)涞膭?dòng)人樂章。
刮痧療法ABC
刮痧療法有著很多優(yōu)點(diǎn)，它簡(jiǎn)便易行，容易掌握，即時(shí)即地均可應(yīng)用，其療效顯著而少副作用，它治療范例廣泛而又適于保健、美容之用;且使用工具取材容易，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，因而這一療法從古至今一直廣為流傳。
A、尋理刮痧刮痧療法的基本原理是基于人體的臟腑、營(yíng)衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴等學(xué)說之上的，通過運(yùn)用一定的工具，刮摩人體的皮膚，作用于某些腧穴（即刮痧的經(jīng)穴部位）上，產(chǎn)生一定的刺激作用，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、通調(diào)營(yíng)衛(wèi)、和諧臟腑的目的。臟腑協(xié)調(diào)，營(yíng)衛(wèi)通利，經(jīng)絡(luò)順暢，腧穴透達(dá)，則人之生命律動(dòng)正常，人體健康，膚色紅潤(rùn)光澤、細(xì)膩，而疾病無由發(fā)生。
B、探源工具與輔助材料刮痧可選用的工具很多，美容院可選用檀香木、沉香木刮板或小水牛角板。純天然的刮板，無副作用，精致美觀。
輔助材料有清水、潤(rùn)膚劑或正紅花油等，還有醫(yī)用的75%的酒精棉球。先用醫(yī)用棉球蘸上75%的酒精，在客人刮拭的部位（面部用適合顧客肌膚的潔面乳）及刮具上進(jìn)行消毒，保持皮膚和刮具的潔凈，防止致病因素的侵襲;刮拭前在刮拭部位上涂上潤(rùn)膚劑，潤(rùn)膚劑可以視各美容院檔次而定，基本要求是能潤(rùn)滑皮膚。有些部位只需用刮板蘸清水就行了，而有頭發(fā)的部位則不需潤(rùn)滑介質(zhì)，對(duì)有不適感的部位（面部除外），可用正紅花油等活血化瘀品作為介質(zhì)，但需視具體情況而定。
C、美麗提示刮痧療法用于保健、美容，并非只是在人體的皮膚上刮刮而已，而是要按照一定的規(guī)律進(jìn)行。應(yīng)用人體的臟腑、營(yíng)衛(wèi)、經(jīng)絡(luò)、腧穴之間的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的刮摩部位不口刮摩手法，結(jié)合一定的動(dòng)作姿勢(shì)和精神狀態(tài)等一系列要求，共同配合起來進(jìn)行操作。
在人體，可行刮痧的部位很多，這些部位中又包括許多具體的細(xì)小部位。在操作時(shí)，可以把這些具體的細(xì)小部位，逐個(gè)分成小段，分別進(jìn)行刮摩，并按照一定的規(guī)律、一定的方向進(jìn)行;手法柔和適中，力
度均勻，次數(shù)以每段部位10～20次為準(zhǔn)，時(shí)間3～5分鐘（根據(jù)具體情況所需，次數(shù)也可適當(dāng)增加，時(shí)間亦可拉長(zhǎng)）。
小刮板演繹美麗情頭頂、腦后部刮摩部位此處可以分為正中及左右兩側(cè)共三條路線：鼻正中由前發(fā)際到后發(fā)際為正中線，為督脈分布處;兩目正中由前發(fā)際到后發(fā)際為左、右兩側(cè)線，為太陽經(jīng)、少陽經(jīng)分布處。主要刮摩頭之巔頂和腦后之枕骨、完骨，從頭頂?shù)胶竽X一直順刮下來。
操作方法施刮者用左手扶持客人頭部前額太陽處，使之固定，右手執(zhí)刮痧板，沿著正中線，從前發(fā)際開始，出頭頂處向后腦方向刮摩;也可以像梳子梳頭一般，用刮板的平邊、邊角，沿著正中梳刮，如此10～20次，3～5分鐘。梳刮完后，再分別順著頭頂后腦左右兩側(cè)線刮摩，方法次數(shù)同前一樣。
有人整天往美容院跑，花大筆大筆的錢在護(hù)膚、美顏上，但是她們卻忽略了一點(diǎn)：吃也可以吃不美麗來！
一、多喝水
人體組織液中含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%～67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)使皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為保證水分的攝入，正常人每日飲水量應(yīng)不少于1000毫升。
二、多吃維生素多的食物
含維生素A、B1、B2、C、D、E等的食物對(duì)人的皮膚有很大的滋潤(rùn)作用，能夠使皮膚滋潤(rùn)細(xì)膩，而且還具有祛斑平皺的功效，尤其是維生素E更是具有護(hù)膚養(yǎng)顏，抗衰益壽的成效。常見的含維生素多的食物主要有動(dòng)物肝臟、綠色和黃色蔬菜、大豆及其制品、柑、桔、橙、柚等水果、魚類等。
三、多吃含鉀、鐵、鋅等食物
鉀對(duì)維持皮膚和機(jī)體的酸堿度，維持細(xì)胞內(nèi)的滲透壓和新陳代謝正常必不可少。如大豆、甘薯、花生、海帶、、咖啡等。鐵是皮膚光澤紅潤(rùn)最需要的元素，因?yàn)樗菢?gòu)成血液中血紅蛋白的主要成分。鋅也是體內(nèi)不可缺少的微量元素，它參與人體的各種生理活動(dòng)，決定著皮膚的光滑和彈性程度，有皮膚是鋅鍍之說。這些如動(dòng)物肝、蛋黃、海帶、芝麻醬、瘦肉、牡蠣及海產(chǎn)品，都富含這些微量元素，以促進(jìn)皮膚的健美。
四、多吃含膠原蛋白和彈性蛋白食物
膠原蛋白能使皮膚細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，使皮膚細(xì)膩和富有光澤;彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。
五、多吃含纖維的食物
便秘可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生各種癥狀而誘發(fā)多種疾病，便秘也可使面色萎黃而失去應(yīng)有的光澤。富含纖維素的食物可防治便秘。主要有：各種蔬菜、水果和非精制食品。
此外，不僅在吃的時(shí)候有五多，而且也要注意幾少呢，只有這樣才能真正的吃出美麗健康來。
一、少吃油炸食物。
二、少喝碳水化合物飲料。
三、少吃膨化食品。
四、少吃辛辣食物。
五、少吃煙酒。
曾經(jīng)專家經(jīng)過研究得出，單身只對(duì)男性有害的結(jié)論。但近年的研究表明，單身所帶來的負(fù)面影響不分男女，常常在一個(gè)人過了而立之年后就開始出現(xiàn)，臨床中，30歲出頭的女性患上乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的例子也屢見不鮮。
對(duì)于單身是否有害健康這一問題，多位婦科專家指出，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)婚姻狀況與女性癌癥患病率之間存在著重要聯(lián)系。眾多臨床資料表明，未生育是乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)專家介紹，單身婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性是已婚婦女的2倍。越挫越勇才能告別單身之痛
專家指出，單身對(duì)男性健康造成影響的原因有幾個(gè)：一是生活不規(guī)律，可能與他們常結(jié)集一群朋友飲酒社交有關(guān)，也有可能是因?yàn)樗麄兏诹ぷ饕韵]有伴侶的時(shí)間；二是心理精神壓力無以舒緩，其中最直接的影響就是心理上，他們更容易缺乏心理上與感情上的安全感。這可能是由于單身者的生活一般不如結(jié)婚的人有規(guī)律，而且他們沒有人分擔(dān)精神困擾，緩沖不良情緒。
另外，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從未生育的女性患卵巢癌的幾率，也大大高于生育過的婦女。35歲以后生孩子的婦女患卵巢癌的幾率，要比未生育過孩子的同齡婦女低58%.據(jù)一項(xiàng)報(bào)告顯示：結(jié)婚的男人比單身漢長(zhǎng)壽，單身漢中，因心血管疾病去世的人數(shù)比重較高。
大蒜是我們平時(shí)生活中做飯必備的一種食物，許多本來不香的飯菜放上一些蒜就會(huì)變得香起來。其實(shí)，大蒜擁有許多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥用價(jià)值，它有許多可以治病的功效，下面小編就為大家提供一些大蒜治病的偏方，希望對(duì)大家有所幫助。
大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)，幾乎不含脂肪。有較為全面的微量元素，尤鉀和磷的含量較高。大蒜還含有一種叫“硫化丙烯”的辣素。其殺菌能力可達(dá)到青霉素的1/10，對(duì)病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
大蒜治病偏方
神曲大蒜良方專治食積腹脹
原料：大蒜30克，神曲15克。
做法：將兩者水煎，加入一小杯白酒飲服，醫(yī)治食積腹脹。
團(tuán)魚蘿卜燉大蒜消炎補(bǔ)虛治氣滿
原料：甲魚500克，大蒜200克，白蘿卜200克。
做法：將甲魚宰殺去內(nèi)臟洗凈，同大蒜、白蘿卜一起煮熟，不克不及放鹽，可略蔥姜、料酒去腹味。兩天一次，堅(jiān)持服用5次可治氣滿、腹脹。
砂仁大蒜鯽魚強(qiáng)胃健脾虛
原料：鯽魚1000克，大蒜200克，砂仁10克，陳皮6克，蓽撥6克。
做法：鯽魚去鱗、去腮、去內(nèi)臟，洗凈控去水分，過油氽一遍，鍋中放底油，蔥姜熗鍋放入湯，碼入炸好的鯽魚，放入全部調(diào)料、大蒜、砂仁等，燉二十分鐘，魚可食，湯可飲，有強(qiáng)胃健脾、補(bǔ)虛之功效。
蒜術(shù)車煎湯治療腹泄
原料：大蒜30克，白術(shù)30克，車前子15克，
做法：三味炒后放入凈水中煎湯，每日一劑，早晚分服，有療效。
糖蒜煮茶暖肚止下
原料：紅糖30克，大蒜50克，鮮茶葉30克，
蒜椒外敷治療泄肚
原料：大蒜50克，胡椒30克，
做法：將二者搗成泥制成餅狀，敷在肚臍部固定，治療寒泄靈驗(yàn)。
朱砂配大蒜腹瀉好一半
原料：大蒜50克，朱砂30克，
做法：將二者同搗成泥，用紗布包二層成餅狀，外敷貼在神閉、涌泉穴，治瀉癥。
蒜瓜砂仁治脹利水
原料：大蒜50克，砂仁120克，西瓜1個(gè)，
做法：將三味料入砂鍋同煮，一天一劑，三次分服，治肚脹。
鱉甲蒜湯能治收縮
原料：大蒜30克，鱉甲50克，
做法：二料放入鍋中水煮，每日一劑，分次服用，應(yīng)淡食之，治療腹脹。
做法：先把大蒜搗爛。將滾水略煮的紅糖加入茶葉，最后放入爛蒜，待溫時(shí)當(dāng)茶飲，一日三次，治下泄。
蒜紅丸藥治脾積效
原料：大蒜400克，丁香、木香、沉香、砂仁、青皮、陳皮、草果、牽牛各30克，粉霜、豆寇各20克，白茯苓、人參各15克。
做法：將上各藥共研為細(xì)末，大蒜研成泥，細(xì)紗布擠出蒜汁，拌藥未制成藥丸，巨細(xì)與同花椒粒雷同，每服12丸，每日服三次，忌生冷、葷食。
腿肚轉(zhuǎn)筋發(fā)急取來大蒜
原料：大蒜50克，
做法：加點(diǎn)鹽砸如泥，擦腳心至發(fā)燒止，同時(shí)以細(xì)紗布包蒜泥，敷在肚臍上，可減少痛苦，敏捷惡化。
無臭大蒜飲
原料：大蒜200克，蜂蜜100克，白酒500克，雞蛋黃50克，芝麻50克。
做法：將大蒜搗成泥，同雞蛋黃一起攪拌勻稱，用微火焙干，芝麻炒香一同研成細(xì)末加入酒中，同時(shí)兌入蜂蜜攪拌均勻，放入陰涼處，六個(gè)月后飲用，呈淡茶色蒜汁清液，罷了無蒜味，但含大蒜素在內(nèi)，為保健飲品。
西瓜皮、砂仁、蒜-治療腎炎
原料：大蒜350克，西瓜皮、砂仁125克。
做法：取一全部西瓜，從瓜蒂10公分處切一刀，挖出瓜瓤，把大蒜切片后同砂仁一起放入瓜皮中，再蓋好，取大沙鍋或罐裝入西瓜，瓜瓤稍加入白糖，隔水煮數(shù)小時(shí)后，越日開罐，將大蒜砂仁、瓜皮搗碎食之，每日服三次，不利尿治急性腎炎之。
蓖麻蒜泥敷涌泉耐煩堅(jiān)持治腎炎
原料：蓖麻籽60克，大蒜30克，
做法：搗成泥，細(xì)紗布包好，壓成餅狀，每天早晨敷在雙腳心涌泉穴，用膠布固定，晚敷上早晨去掉，七天一個(gè)療程，堅(jiān)持可治療慢性腎炎。
大蒜老鱉補(bǔ)虛降熱
原料：大蒜200克，鱉肉500克，
做法：大蒜同宰好洗凈的老弊同燉，加適量白糖、白酒、姜蔥慢火細(xì)燉，分劑喝湯，一日兩次，治月腎陰虛，慢性腎炎，輕度浮腫等癥。
大蒜配黃連治療前列腺
原料：黃連素40毫升，大蒜汁40毫升，
做法：將二藥分解對(duì)病人履行灌腸，每日一次，每次3—5分鐘，12次為一個(gè)療程，大蒜黃連素有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，通過灌腸，藥物間接導(dǎo)入前線腺病灶，有奇特的治療之效。
大蒜沏咸茶降糖有辦法
原料：大蒜60克，茶葉10克，鹽少許，
做法：大蒜砸成蒜泥，同茶葉加少量鹽一起微火炒制5分鐘后，開水沏飲用，可以降低血糖，同時(shí)對(duì)腸胃病也有益處。
頭疼不算病大蒜能中用
原料：大蒜砸成泥取蒜汁，
做法：滴入鼻腔中2—3滴，如果墮淚頭痛立刻可加重。
貼上蒜芥膏頭疼就能好
原料：白芥子、大蒜搗成泥，
做法：制成膏貼在疼處，可治病，減少痛苦。仇家悶納呆、胸憋身重者也同有益。
大蒜真高超能治中風(fēng)癥
原料：大蒜搗成泥，
做法：涂于患者牙根上，能治療中風(fēng)不語，民間偏方，嘗嘗無仿。
大蒜保健酒可解失眠愁
原料：大蒜100克，白酒500毫升，冰糖90克，
做法：大蒜瓣蒸熟同冰糖同放入白酒中，密封三十天后可分次少飲，可治神經(jīng)虛弱，食欲不振，但不行多飲。
大蒜健康功效
抗癌國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險(xiǎn)。但是，目前尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。
治療陽痿作用
有研究顯示大蒜確實(shí)有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán)，這對(duì)勃起功能很重要。是什么機(jī)制，目前說不清楚，可能的解釋是大蒜能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶，而這個(gè)酶又是男性勃起所必需的酶。此外，有科研人員通過兔子及小白鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。而現(xiàn)代人常由于不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致高血脂等問題，從某種意義上說這是勃起功能障礙患者不斷增加的原因。而吃大蒜卻能促進(jìn)血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。
抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。推薦吃法：蛋黃大蒜美容抗衰老大蒜能促進(jìn)血液循環(huán)；蛋黃含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，既能發(fā)揮好的抗衰老作用（血管與皮膚），又能對(duì)恐寒癥的治療或美容產(chǎn)生很多的好處。制作過程：在搗碎的大蒜里拌入蛋黃，然后用文火慢慢煎成。
抗疲勞作用
有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
保護(hù)心血管
流行病學(xué)研究結(jié)果顯示，在每人平均每日吃生蒜20克的地區(qū)，人群因心腦血管疾病死亡的發(fā)生率明顯低于無食用生蒜習(xí)慣的地區(qū)。抵抗血栓研究發(fā)現(xiàn)大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，達(dá)到預(yù)防血栓形成的效果。降低血脂臨床研究結(jié)果顯示，受試者每日食用生蒜50克，連服6天后血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均明顯低于試驗(yàn)前的含量。降低血液粘稠度有多個(gè)研究顯示抽煙及酗酒，會(huì)使血液粘稠度明顯增加，但如果同時(shí)食用生蒜，就會(huì)部分抵消這一不良作用。4）降低血壓輕度高血壓患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，半月后高血壓患者血壓會(huì)降低。此外，經(jīng)常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓降低。
殺菌
無論是生活環(huán)境還是工作環(huán)境，都有細(xì)菌的存在，我們得保護(hù)好自己，不能讓它們有可趁之機(jī)，侵害我們的身體。那我們就得拿起我們的武器-大蒜，來抵抗“敵人”，直擊敵人內(nèi)部，全部消滅。因?yàn)槠渲泻屑s2%的大蒜素，它具有很強(qiáng)的殺菌作用，它會(huì)無形中破壞細(xì)菌所必需的硫胺基生物中的硫基，使細(xì)菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖和生長(zhǎng)。
改善糖代謝作用
研究證實(shí)，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時(shí)還可促進(jìn)胰島素的分泌及增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平 ?
在日常生活中，大家不但對(duì)于各種食物都非常的了解，藥品也是人們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|很多的，其中美麗桐就是一種比較常出現(xiàn)的中藥材，鑒于還是有很多人對(duì)于美麗桐不怎么了解，下面我們就一起來詳細(xì)的看一下。
【別名】石牡丹
【來源】藥材基源：為玄參科植物美麗桐的根。
【原形態(tài)】美麗桐 落葉喬木，常為半附生的假藤本，高歌唱家達(dá)15m。樹皮灰白色，小枝褐色，有皮孔，幼時(shí)被星毛，枝下垂或卷旋。葉對(duì)生；葉柄長(zhǎng)2.5cm；葉片革質(zhì)；長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)15-30cm，寬10-15cm，先端銳尖，基部寬楔形至近圓形，上面無毛，背面有灰黃色星毛。聚傘圓錐花序狹長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)30cm以上，花序各部均被銹色星毛；小聚傘花序總花梗長(zhǎng)1cm，分枝處有關(guān)節(jié)，常有花3朵，短花梗上常有一對(duì)小苞片；花萼鐘狀，長(zhǎng)達(dá)8mm，不規(guī)則3-4裂，外被星毛，萼齒圓形至寬卵形；花冠粉紅色，長(zhǎng)3.5cm，管微扁，向前擴(kuò)大，背駝，外被星毛，上唇直立，2裂，下唇較唇，3裂，裂片反卷，喉部張形；雄蕊4，伸出花冠，花絲無毛；子房卵形圓形，無毛，具6條不明顯條紋。蒴果長(zhǎng)卵圓形至長(zhǎng)隨圓形、長(zhǎng)約4cm，落地革質(zhì)。種子具狹翅?；ㄆ?-10月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海找2500m以下的林中或田邊。
【性味】味微辛；基；性平
【功能主治】祛風(fēng)除濕；活血止痛。主風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛；胃痛；月經(jīng)不財(cái)；跌打骨折
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，10-15g。外用：鮮品適量，搗敷。
【摘錄】《中華本草》
以上就是對(duì)美麗桐的功效與作用詳細(xì)介紹，對(duì)它的選擇，要根據(jù)自身需求進(jìn)行，這樣對(duì)身體不會(huì)有損害，才能得到很好的改善疾病的效果。
在日常生活中蒲公英是比較常見的一種植物，蒲公英不僅是屬于一種植物，同時(shí)也是屬于一種植物中藥，其中的藥用價(jià)值非常高，用來泡水飲用可以治療一些身體疾病，可以用干凈的蒲公英葉子倒入沸水泡開即可，飲用蒲公英水可以有效改善身體風(fēng)寒感冒，還可以治療腸胃以及消化道疾病的功效，對(duì)身體有很大的好處，不僅可以將蒲公英泡水，也可以做成藥膳食用，可以改善胃炎緩解胃病，對(duì)腸胃有很大好處。
蒲公英怎么泡水喝
方法一：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。
方法二：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾后即可飲用。
蒲公英泡水喝的治病方子
想要通過蒲公英來令身體恢復(fù)健康，那么首先我們就應(yīng)該弄清楚不同疾病所需要的用量還有搭配的藥材都是不一樣的。具體的如下：
1、慢性胃炎：將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次就可以了。
2、傷風(fēng)感冒：將蒲公英葉子、防風(fēng)、大青葉準(zhǔn)備好，然后用水煎服，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
3、上消化道出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈之后曬干，然后研磨成為粉末用水沖服。
4、痔瘡出血：將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈，烘干之后研磨成為粉末，需要服用的時(shí)候用生姜以及大棗熬煮的湯送服。
5、肺膿腫：將蒲公英以及魚腥草還有桔梗放入鍋中煎煮，服用藥液，也可以適量的加入一些白糖調(diào)味。
6、各種炎癥：將蒲公英葉子和金銀花一起準(zhǔn)備好，然后用水煎煮之后留下藥液;將藥液用來熬粥，每天服用兩次，連續(xù)服用五天身體就能夠很好的恢復(fù)健康了。
7、黃疸型肝炎：將蒲公英葉子還有大紅、茵陳準(zhǔn)備好，然后用水煎煮熬成粥，起鍋之前計(jì)入白糖，攪拌均勻之后溶解就可以起鍋了。
蒲公英泡水喝的功效有很多，但是日常在服用的時(shí)候一定要注意適量，同時(shí)弄清楚自己的身體情況，避免胡亂使用。
女人與荷爾蒙關(guān)系非常的密切，如果荷爾蒙失調(diào)，會(huì)讓你的健康流失，并且膚色變差，那么該如何補(bǔ)荷爾蒙呢?下面小編教你食補(bǔ)荷爾蒙法，一起去下文看看吧!
食補(bǔ)荷爾蒙 女人健康美麗全收獲
荷爾蒙是什么?荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補(bǔ)充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
荷爾蒙25歲開始減少
有時(shí)候，你有沒有覺得身邊的閨蜜忽然間就變漂亮了呢?有時(shí)候，你有沒有發(fā)現(xiàn)戀愛中的女人經(jīng)常面色紅潤(rùn)，看起來都要比以往更可人一些呢?沒錯(cuò)，這些不是幻覺!女人身體內(nèi)的荷爾蒙因素不僅僅只是關(guān)系到健康，一個(gè)漂亮的女人必定會(huì)有著恰如其分的荷爾蒙。荷爾蒙就好比女人體內(nèi)的水分，流動(dòng)即是靈動(dòng)。水靈的女人離不開滋潤(rùn)的荷爾蒙。
21~22歲是一個(gè)女人生命中最美麗的時(shí)光，這個(gè)時(shí)期的女人仿佛像欲熟的櫻桃般紅潤(rùn)動(dòng)人，同時(shí)也是女人分泌系統(tǒng)最頂峰的時(shí)期。然而好景不長(zhǎng)，從25歲起，女人體內(nèi)的荷爾蒙分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。60歲時(shí)，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時(shí)的1/5左右。換句話而言，“荷爾蒙”決定了你“青春”與否。
隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，女性工作量逐漸增加，很多都市白領(lǐng)女性們即使還處在青春的尾巴上就開始慢慢的失去荷爾蒙。缺乏荷爾蒙，女人會(huì)變得暗淡無光。
下面和小編一起看看，怎樣平衡荷爾蒙，不讓它白白流失掉呢?
有色食物促進(jìn)女性荷爾蒙分泌
中醫(yī)認(rèn)為，人是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系。不同顏色的食物，與人體的五臟六腑有著陰陽調(diào)和的關(guān)系，合理地搭配飲食，有助于提高荷爾蒙的分泌。腎、肝、脾各自有著比較偏愛的食物。
黃色食物健脾
脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)?，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌減少的癥狀。黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)也很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有幫助。
黑色食物補(bǔ)腎
黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。
可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。
綠色食物補(bǔ)肝
綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。
健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。
平衡荷爾蒙的飲食方案
“飲食是健康的基礎(chǔ)。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預(yù)防各種健康問題所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是非常重要的問題了。就針對(duì)這個(gè)問題，列出保持女性荷爾蒙分泌平衡的關(guān)鍵飲食方案，即“平衡荷爾蒙的飲食”：
A. 多食水果和蔬菜。
B. 多食絡(luò)合碳水化合物——如整粒的燕麥和黑米以及全麥面包等。
C. 盡可能購(gòu)買、食用一些綠色食品。
D. 多食含有植物雌激素的食品——包括小扁豆、鷹嘴豆、黃豆等豆類食物。
E. 食用一些油脂類食物，包括魚、堅(jiān)果、種子和油類。
F. 減少?gòu)娜橹破返仁澄镏袛z入的飽和脂肪的數(shù)量。
G. 要飲用足夠的液體。
H. 要增加纖維的攝入量。
I. 盡量避免食用添加劑、防腐劑，以及含有其他化學(xué)物質(zhì)的食物，如人工甜味劑等。
J. 減少咖啡因的攝入量。
K. 減少飲酒量。
L. 少食糖。不僅是糖本身，還包括食物中所含有的糖分。
居家調(diào)節(jié)法增加女性荷爾蒙
自測(cè)荷爾蒙情況的方法
找一個(gè)你認(rèn)為最放松，最舒服的姿勢(shì)，拿起右腳踝，將左手的四根手指橫放在腳踝內(nèi)側(cè)，在第四根手指處用力坡壓。如果疼痛難忍，就說明荷爾蒙分泌量減少了。
那要如何調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，讓自己的荷爾蒙分泌正常呢?下面教你5個(gè)方法：
1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛好
不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻酆靡患挛?，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。
2、讓自己學(xué)會(huì)感動(dòng)
最簡(jiǎn)單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會(huì)有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動(dòng)以及保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。
3、保持正常而健康的生活方式
第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會(huì)等活動(dòng)，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動(dòng)之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。
4、不斷刺激自己的嗅覺
聞什么味道好呢?一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
5、給自己制造戀愛的感覺
戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時(shí)間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時(shí)放棄工作，和他不時(shí)地約會(huì)、旅游、或倆人參加一些社會(huì)活動(dòng)，你會(huì)感覺到自己年輕了。
正常人會(huì)荷爾蒙失調(diào)嗎
人體會(huì)分泌75種以上的激素，它們?cè)谌梭w中扮演著各自的角色。體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。21-22歲是青春的巔峰時(shí)期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時(shí)期。
女人，誰動(dòng)了你的荷爾蒙?
精神過度緊張、恐懼、憂傷、環(huán)境和氣候改變、長(zhǎng)期過勞、過度瘦身節(jié)食、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、某些疾病、藥物，都可能導(dǎo)致女性荷爾蒙失衡。荷爾蒙失衡會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)皮膚暗淡、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)甚至生育障礙、更年期癥狀、骨質(zhì)疏松、功能性子宮出血、乳腺增生等。
不正確減肥：市面上不少減肥法鼓吹節(jié)食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機(jī)能無法適應(yīng)，從而導(dǎo)致激素失調(diào)。
運(yùn)動(dòng)過度：運(yùn)動(dòng)過度會(huì)改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，甚至導(dǎo)致閉經(jīng)
不當(dāng)行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會(huì)擾亂激素分泌。
女性缺乏荷爾蒙的表現(xiàn)
癥狀1：失眠頭痛
表現(xiàn)：失眠、多夢(mèng)、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴(yán)重影響了日常生活。
癥狀2：月經(jīng)不調(diào)
表現(xiàn)：“老朋友”總是不按時(shí)出現(xiàn)，不是提前就是推后。提前還好說，最多就是弄個(gè)措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開的時(shí)候，拖拖拉拉地不肯走。
癥狀3：皮膚衰老
表現(xiàn)：皮膚出現(xiàn)松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現(xiàn)出來的是標(biāo)準(zhǔn)的“黃臉婆”。
癥狀4：煩躁胸悶
表現(xiàn)：心慌氣急、易激動(dòng)甚至狂躁，會(huì)因一件小事與同事或家人爭(zhēng)吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時(shí)很難控制自己的情緒;夜間睡覺時(shí)會(huì)因?yàn)樾貝灦槐镄?，?yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓也會(huì)像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。
專家提醒，荷爾蒙是可以從食物中獲取的，女性可以從外界獲取50%甚至更多的荷爾蒙。因此，女性尤其是出現(xiàn)荷爾蒙失衡的女性，要多吃水果、蔬菜、燕麥、黑米、全麥面包、豆類、堅(jiān)果等。同時(shí)要增加纖維的攝入，飲用足夠的液體。同時(shí)少攝入添加劑、防腐劑、咖啡因、酒、糖等。
此外，還要學(xué)會(huì)舒緩壓力，注意休息，保證睡眠。
總結(jié)：綜上所述，女性荷爾蒙失調(diào)，一定要及時(shí)的調(diào)理治療，如何調(diào)理呢?上文介紹的這些方法都不錯(cuò)，值得大家試試哦!
美麗胡枝子不僅可以很好的補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)幫助調(diào)理身體的各個(gè)機(jī)能，藥用價(jià)值也很高，今天就帶大家對(duì)美麗胡枝子進(jìn)行一番了解。
【別名】三妹木、假藍(lán)根、碎藍(lán)本、沙牛木（《廣西中草藥》），夜關(guān)門、雞丟枝、三必根（《廣西藥植名錄》），紅布紗、馬須草、馬烏柴、羊古草（《福建中草藥》）。
【來源】為豆科植物 美麗胡枝子 的 莖葉 。春至秋季采收。
【原形態(tài)】美麗胡枝子，又名：馬掃帚、馬拂帚。
【生境分布】生于山坡林下或雜草叢中。分布于華北、華東、西南及廣東、廣西等地。
【性味】苦，平。
【功能主治】治小便不利。
【附方】治小便不利：美麗胡枝子鮮莖、葉一至二兩，金絲草鮮全草一兩，水煎服。（性味以下出《福建中草藥》）
【摘錄】《*辭典》
以上講述了美麗胡枝子的一些食用方法等。雖然很多藥材都可以食用，但要提醒大家的是，中藥一般都是不可以亂吃的，要結(jié)合自己本身的情況用藥。
中醫(yī)在治病的時(shí)候都是需要用到中藥的，而作為中藥材一種的美麗鱗毛蕨也是被經(jīng)常用到的，那么，下面就來說說美麗鱗毛蕨的功效與作用是什么。
【別名】花葉狗牙七、金毛狗脊
【來源】蕨類鱗毛蕨科 美麗鱗毛蕨 Dryopteris laeta （Komar.） C. Chr.，以 根狀莖 入藥。
【生境分布】東北、華北及西北各省。
【性味】微苦、澀，平。
【功能主治】除風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨，降血壓，清熱解毒。主治腰背疼痛，頭暈，高血壓。
【用法用量】0.4～1兩。
【摘錄】《全國(guó)中草藥匯編》
通過以上介紹，大家對(duì)中藥美麗鱗毛蕨也有了很好的了解，它在治療疾病上有著很不錯(cuò)的效果，不過要注意的是，對(duì)美麗鱗毛蕨使用的時(shí)候，要掌握一些方式方法，健康科學(xué)的食用。
花椒是日常生活中十分常見的一種佐料，一般用于做菜或者是烹飪方面，花椒是屬于性溫的食物，對(duì)身體非常好，而體內(nèi)濕氣是日常生活中比較常見的疾病，經(jīng)常用花椒水泡腳可以起到去除濕氣的功效，而且對(duì)人體還有很好的保健作用，可以將泡腳水當(dāng)中加入幾?；ń?。
花椒水泡腳去濕氣嗎
花椒水泡腳可以去濕氣。
花椒燥濕，能把濕氣去掉，花椒水浸泡足部，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，一方面可以緩解緊張的壓力，另一方面可以幫助去濕氣、改善身體的不適癥狀。
花椒水泡腳去濕氣的方法
花椒水泡腳去濕氣的方法：用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。泡腳的水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。
花椒水泡腳的時(shí)候，一般水量以能夠沒過腳踝為宜，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時(shí)候使用 花椒大約50克就能夠發(fā)揮作用，用太多容易造成浪費(fèi)。
花椒水泡腳去濕氣要多久
用花椒水泡腳去濕氣每次的時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。一般想要有效去濕氣的話，需要堅(jiān)持泡腳才能起到比較好的效果，一般至少堅(jiān)持一個(gè)月。
花椒水泡腳的適宜人群
有腳癬的人
花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬;
寒性體質(zhì)
花椒水溫中散寒，適宜寒性體質(zhì)人群調(diào)理腹瀉、畏寒等癥狀;
脾胃陽虛人群
調(diào)理腹脹和積食，改善消化不良;
腎氣不足的人群
晚上9點(diǎn)用花椒水泡腳可以護(hù)腎，促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。
治療腫瘤病人，只要不犯錯(cuò)誤，不要做這個(gè)放療、化療，生命都可以延長(zhǎng)好多年?，F(xiàn)在，國(guó)外西醫(yī)高層，對(duì)放療、化療這問題，都開始反思了。
1、腫瘤可以和人共存
首先保住這個(gè)病人的陽氣，不要讓他繼續(xù)再消耗，然后，想辦法把這個(gè)腫瘤慢慢縮小，使這個(gè)病人暫時(shí)和腫瘤共存。只有等到它那個(gè)陽氣旺了，就可以攻下，把這個(gè)腫瘤打敗。
所以呢，這個(gè)腫瘤，需要很長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理。治療腫瘤病人，只要不犯錯(cuò)誤，不要做這個(gè)放療、化療，生命都可以延長(zhǎng)好多年。
現(xiàn)在，國(guó)外西醫(yī)高層，對(duì)放療、化療這問題，都開始反思了。記得去年《參考消息》登過：美國(guó)做過一個(gè)試驗(yàn)，什么試驗(yàn)?zāi)?？給一部分六十五歲到八十歲這個(gè)年齡段正常死亡的老人做尸體解剖。
解剖的結(jié)果是，這些人全部都有腫瘤，有的腫瘤有拳頭那么大，十公分左右。但是本人在生前沒有什么感覺，一直到死都沒發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了腫瘤。這個(gè)說明啥問題啊？
說明，腫瘤可以和人共存，只要你不驚擾它，它也不能危害你。如果你越是對(duì)它采取一些措施——放療了，化療了，手術(shù)了……反而促使它很快擴(kuò)散。
女人永遠(yuǎn)是熱點(diǎn)話題，多少人為了女人終究“溫柔鄉(xiāng)，英雄?！?我是在說女人不好嗎?顯然不是，女人永遠(yuǎn)是上帝賜予這個(gè)世界的最最美好美麗的生命體。這樣的尤物難道不值得我們?nèi)圩o(hù)嗎?
可是你們知道嗎?其實(shí)，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。三陰交對(duì)女人、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢?
1、保養(yǎng)子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開party，飲食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對(duì)抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。
3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅(jiān)持才有效果哦，堅(jiān)持每天按揉，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢(mèng)了。
