絲瓜絡(luò)可不僅僅只能用來洗鍋抹灶
黃金養(yǎng)生鍋。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“絲瓜絡(luò)可不僅僅只能用來洗鍋抹灶”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
誰家灶頭無煙火，誰家洗鍋沒絲瓜絡(luò)。絲瓜絡(luò)，就是老絲瓜去除外皮和種子后獲得的網(wǎng)狀組織，它是農(nóng)村最常見的洗碗刷鍋好幫手，配上熱水就算不用洗潔精也能把鍋碗洗得干干凈凈。
但是，在中醫(yī)眼里，把絲瓜絡(luò)當(dāng)作洗碗布就太浪費(fèi)了，其實(shí)它是一味很好的中藥，祛風(fēng)、通絡(luò)又活血。
中醫(yī)認(rèn)為絲瓜絡(luò)味甘，性涼,歸肺、肝、胃經(jīng)，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、活血的作用。據(jù)《本草綱目》記載∶能通人脈絡(luò)臟腑，而去風(fēng)解毒，消腫化痰，祛痛殺蟲，治諸血病。
中醫(yī)上常用絲瓜絡(luò)來治療風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，女子乳汁不通，痰熱咳嗽，熱毒癰腫，痔漏，水腫，小便不利，便血，崩漏等癥狀?，F(xiàn)代研究還表明，絲瓜絡(luò)具有利尿消腫、祛痛鎮(zhèn)痛、消炎抗氧化的功效，還能降血脂、血糖和預(yù)防心肌缺血。
絲瓜絡(luò)這樣用，對(duì)于一些常見的疾病有獨(dú)特的療效，省了去藥店的功夫：
1、用絲瓜絡(luò)煎水，抹在身上濕疹的部位，可以輕松治療濕疹。
2、若是哺乳期間乳汁少或不通乳，可以用絲瓜絡(luò)30克，無花果60克來燉豬蹄或豬肉，連肉帶湯一起吃下，有通絡(luò)下乳功用，非常適合產(chǎn)后乳少或乳汁不通者。
3、絲瓜絡(luò)對(duì)關(guān)節(jié)痛患者也是一味良藥，將絲瓜絡(luò)150克、白酒500毫升一起浸泡7天，飲用會(huì)有奇效。
4、傷口出血也可以將絲瓜絡(luò)炒炭來止血，配合棕櫚炭還能治便血、崩漏。
5、用絲瓜絡(luò)15克、忍冬藤24克、威靈仙12克、雞血藤15克這幾種藥材煎水服用，還能緩解和治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛。
6、絲瓜絡(luò)這樣用還能應(yīng)付痛經(jīng)：絲瓜絡(luò)20克，艾葉12 克，益母草 30克，紅糖 12克，水煎服。
7、絲瓜絡(luò)煎湯來當(dāng)茶飲，還是夏季消暑良方，不僅能清熱解毒，行血清熱，還有利尿作用，對(duì)痰熱咳嗽癥狀也有很好的療效。
絲瓜絡(luò)還有很多功效，說它是婦女之友不為過。不僅是因?yàn)樗o幫忙輕松應(yīng)對(duì)洗碗刷鍋，更是因?yàn)樗芙o女生的健康帶來很多功效。
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絲瓜絡(luò)
Retinervus Luffae Fructus
(英)Vegetable Sponge of Luffa
別名絲瓜筋、絲瓜布。
來源為葫蘆科植物絲瓜Luffa cylindrica (L.) Roem.的果實(shí)的維管束。
植物形態(tài)一年生攀援草本。莖有5棱，光滑或棱上有粗毛；卷須通常3裂。葉片掌狀5裂，裂片三角形或披針形，先端漸尖，邊緣有鋸齒，兩面均光滑無毛。雄花的總狀花序有梗，長10～15cm，花瓣分離，黃色或淡黃色，倒卵形，長約4cm；雌花的花梗長2～10cm；果實(shí)長圓柱形，長20～50cm，直或稍彎，下垂，無棱角，表面綠色，成熟時(shí)黃綠色至褐色，果肉內(nèi)有強(qiáng)韌的纖維如網(wǎng)狀。種子橢圓形，扁平，黑色，邊緣有膜質(zhì)狹翅。花果期8～10月。
全國各地均有栽培。
采制夏、秋季果實(shí)成熟、果皮變黃、內(nèi)部干枯時(shí)采摘，除去外皮及果肉，洗凈，曬干，除去種子。
性狀藥材為絲狀維管束交織而成，多呈長棱形或長圓筒形，略彎曲，長30～70cm，直徑7～10cm。表面淡黃白色。體輕，質(zhì)韌，有彈性，不能折斷。橫切面可見子房3室，呈空洞狀。氣微，味淡。
化學(xué)成分含木聚糖（xylan）、甘露聚糖（mannan）、半乳聚糖（galactan）等。
性味性癥，味甘。
功能主治通絡(luò)，活血，祛風(fēng)。用于痹痛拘攣、胸脅脹痛、乳汁不通。
導(dǎo)讀：中藥絲瓜絡(luò)的功效，絲瓜絡(luò)為葫蘆科植物絲瓜的果絡(luò)，也是一種中藥。那么絲瓜絡(luò)的功效有哪些？中藥絲瓜絡(luò)的功效，下面一起來看看。
中藥絲瓜絡(luò)的功效
絲瓜始載于《本草綱目》，列入菜部、瓜菜類。李時(shí)珍說：此瓜老則筋絲羅織，故有絲絡(luò)之名。絲瓜老者，筋絡(luò)貫串，房隔聯(lián)屬，故能通入脈絡(luò)臟腑，而去見毒，消腫化痰，祛痛殺蟲及治諸血病也。又說：絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以為常蔬。二月下種，生苗引蔓，延樹竹，或作棚架。其葉大如蜀葵而多丫尖，有細(xì)毛刺，取汁，可染綠。其莖有棱，六七月開黃花，五出，微似胡瓜花，蕊瓣俱黃。其瓜大寸許，長則一、二尺，甚則三、四尺，深綠色，有皺點(diǎn)，瓜頭如鱉首。老則大如杵，筋絡(luò)纏紐如織成，經(jīng)霜乃枯內(nèi)有隔，子在隔中，狀如瓜蔞子，黑色而扁。綜上所述，古今藥用品種基本一致。中藥絲瓜絡(luò)的功效主要有以下幾種：
1、《本草綱目》∶能通人脈絡(luò)臟腑，而去風(fēng)解毒，消腫化痰，祛痛殺蟲，治諸血病。
2、《本草便讀》：絲瓜絡(luò)，入經(jīng)絡(luò)，解邪熱。熱除則風(fēng)去，絡(luò)中津液不致結(jié)合而為痰，變成腫毒諸癥，故云解毒耳。
3、《醫(yī)林纂要》：涼血滲血，通經(jīng)絡(luò)，托痘毒。
4、《本草再新》：通經(jīng)絡(luò)，和血脈，化痰順氣。
5、《分類草藥性》：治乳腫疼痛，火煅存性沖酒服。研末調(diào)香油涂湯火傷。
6、《現(xiàn)代實(shí)用中藥》：通乳汁，發(fā)痘瘡。治癰疽不斂。作黑燒內(nèi)服，治腸出血，赤痢，子宮出血，睪丸炎腫，痔瘡流血等。
7、《陸川本草》：涼血解毒，利水去濕。治肺熱痰咳，熱病譫妄，心熱煩躁，手足抽搐。
下面推薦一些絲瓜絡(luò)的藥用配方，一起來看看。
絲瓜絡(luò)的藥用配方
1、治咳嗽多痰，胸脅痛：老絲瓜絡(luò)燒存性，研細(xì)。白糖拌服，每次2克，每日2~3次，溫開水送服。（《食物中藥與便方》）
2、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛：絲瓜絡(luò)15克，忍冬藤24克，威靈仙12克，雞血藤15克。水煎服。（《山東中草藥手冊(cè)》）
3、治手臂痛：絲瓜絡(luò)10克，秦艽6克，羌活3克，紅花4.5克，水煎服。（中醫(yī)研究院《常見病驗(yàn)方選編》）
4、治中風(fēng)后半身不遂：絲瓜絡(luò)、懷牛膝各10克，桑枝、黃芪各30克。水煎服。（《四川中藥志》1979年）
5、治乳少不通：絲瓜絡(luò)30克，無花果60克。燉豬蹄或豬肉服。（《四川中藥志》1979年）
6、治小腸氣痛，繞臍沖心：絲瓜絡(luò)，燒存性研末。每服三錢，熱酒調(diào)下。（《本草用法研究》）
7、治急性乳腺炎，瘡癤腫毒：絲瓜絡(luò)、丹皮各9克，金銀花、蒲公英各15克，炒枳殼12克。煎服。（《安徽中草藥》）
8、治濕疹：絲瓜絡(luò)60克。水煎，熏洗患處。（《山東中草藥手冊(cè)》）
9、治痔漏，脫肛：絲瓜絡(luò)，燒存性。同多年石灰、雄黃為末，以豬膽汁、雞子清及香油和調(diào)，貼之收上乃止。（《本草用法研究》）
10、治水腫，腹水：絲瓜絡(luò)60克。水煎服。（《山東中草藥手冊(cè)》）
11、治經(jīng)事不行：絲瓜絡(luò)（煅，研），每15克，酒下。（《（魚孚）溪單方選》）
12、治繡球風(fēng)及女陰搔癢：絲瓜絡(luò)30克，蒜瓣60克。煎水10000ml.坐浴，每日2~3次，每次20~30min.（《瘡瘍外用本草》）
貼心提示：以上藥用偏方僅供參考，請(qǐng)慎用！
在生活中，很多朋友都會(huì)去做腳底按摩，主要是腳底按摩有很好的保健作用，我們適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠_底按摩對(duì)于身體健康是有幫助的。其實(shí)。我們?cè)谏钪凶瞿_底按摩不僅僅是保健的作用，它還可以調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)，所以建議大家在沒事的時(shí)候可以在家做一些腳底按摩，刺激體內(nèi)血液的循壞。
我們都知道每天腳都是用來踩在地面的，我們根本就不知道腳底經(jīng)常踩在地面會(huì)導(dǎo)致血液無法回流，所以我們要保證血液的流通，就需要大家在平時(shí)多做一些腳底按摩，這是可以保健和強(qiáng)身的。
理療師說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環(huán)，讓血液回流上來，可強(qiáng)身健體。腳底和腳趾有千萬神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用?！?/p>
腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點(diǎn)、線、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，最終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。
腳底按摩既然那么好，可以每天進(jìn)行按摩嗎?理療師說：“病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會(huì)損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環(huán)，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做?！?/p>
腎臟病人也應(yīng)多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現(xiàn)潰爛現(xiàn)象，就不適合進(jìn)行腳底按摩。腳底按摩對(duì)慢性病人的助益最大，例如經(jīng)常失眠、體質(zhì)虛弱者等，進(jìn)行腳底按摩后，療效顯著。
對(duì)于文章介紹的腳底按摩的好處，相信你們現(xiàn)在應(yīng)該都知道在平時(shí)做腳底按摩有什么作用了。為了促進(jìn)我們體內(nèi)血液的循壞和神經(jīng)的調(diào)節(jié)，建議大家在生活中多去學(xué)習(xí)一些腳底按摩的方法，這樣對(duì)于體質(zhì)虛弱者是有很大的幫助的。
青春期男孩祛濕熱用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會(huì)受到青春痘的困擾。此時(shí)，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律，因此更易發(fā)生痤瘡、上火。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。因此，專家推薦了茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。
中年男人解毒用葛根、白芍
3055歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
專家首先推薦了有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效?？杉鍦驌v汁加米湯服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用，還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達(dá)。
老年男人補(bǔ)腎選蟲草、黃芪
男性上了年紀(jì)，多會(huì)出現(xiàn)肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥狀。專家推薦了一些補(bǔ)腎的中藥。一是冬蟲夏草、山萸肉、人參、黃芪、山藥，有補(bǔ)益腎中精氣的作用。二是鹿茸、杜仲、川斷、桑寄生等，可以溫助腎陽，還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋陰補(bǔ)腎、清瀉虛熱。這幾類藥物也可分別用水煎服用，或者泡水飲用。
人上了年紀(jì)難免會(huì)有“三高”，降血壓的食物有很多，可是最有效的就屬黑芝麻了。
我們通常一提起黑芝麻，就會(huì)想到它能烏發(fā)，但他最大的功效其實(shí)是降血壓。
血壓高的中老年人，每天除了按照規(guī)定服藥、改善生活習(xí)慣之外。
吃一些能降血壓的食物，就能從源頭上達(dá)到控制血壓的目的，它就是黑芝麻。
一、黑芝麻的功效
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
1.降壓
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個(gè)是就高鹽飲食。
營養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實(shí)際生活中，絕對(duì)多數(shù)人無法做到。
因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出。
黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多。
鉀鈉含量的比例接近40:1，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
2.補(bǔ)鈣
講到可以補(bǔ)鈣的食物，你的第一反應(yīng)是不是還停留在牛奶、雞蛋上，那你就out啦。
其實(shí)黑芝麻的含鈣量遠(yuǎn)高于雞蛋、牛奶。每百克的黑芝麻含鈣量接近800毫克，而雞蛋牛奶的含鈣量只有200毫克左右。
老人多食用黑芝麻可以補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松。小孩食用黑芝麻，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，還可以預(yù)防佝僂病。
3.烏發(fā)
有研究表示，頭發(fā)變白的原因是頭發(fā)毛囊中分泌黑色素減少。
而黑芝麻水提液能夠提高黑色素的合成量，達(dá)到烏發(fā)潤發(fā)的效果。
不想頭發(fā)加速變白的中老年人可以嘗試食用黑芝麻減速頭發(fā)變白，而對(duì)于有“少年白”的青少年，家長或許也可以嘗試通過黑芝麻讓孩子的頭發(fā)變白。
但需要注意的是，每日黑芝麻的攝入量不能超過一勺，否則可能加速禿頭。
4.養(yǎng)顏潤膚
研究認(rèn)為，減少自由基的產(chǎn)生，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性等，是延緩皮膚衰老的有效方法。
黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首。
維生素E是良好的抗氧化劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。
另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。
二、黑芝麻食譜
黑芝麻粥
功效：防止動(dòng)脈硬化，潤腸通便，抗衰老。
做法：取黑芝麻30克，粳米30克，白糖適量。
粳米淘洗干凈放入鍋內(nèi)，加水煮成粥。黑芝麻炒干出香味，待米成熟后，加入黑芝麻和適量白糖繼續(xù)熬制幾分鐘即可。
黑芝麻山藥糊
功效：補(bǔ)脾養(yǎng)肺、滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)顏潤膚。
做法：準(zhǔn)備山藥15克，黑芝麻150克，粳米60克，鮮牛奶200毫升，冰糖100克，玫瑰糖6克。
將粳米用清水浸泡一小時(shí)，撈出濾干;山藥切成小顆粒;
黑芝麻洗凈后曬干，炒香，加入鮮牛奶和清水?dāng)嚢瑁コ蓾{，濾出漿汁;
鍋中加入適量水，放入冰糖，大火煮溶，將漿水倒入鍋內(nèi)與冰糖攪勻，加入玫瑰糖，邊煮邊攪拌成糊。
本文導(dǎo)讀：絲瓜絡(luò)，具有通經(jīng)活絡(luò)、解毒消腫、祛寒利濕的功效，下面我們來看看絲瓜絡(luò)的治病功效與食療方。
絲瓜絡(luò)的治病功效與食療方
絲瓜絡(luò)，是絲瓜成熟果實(shí)的維管束，藥材為絲狀維管束交織而成，表面為淡黃白色，長30-7-厘米，直徑7-10厘米，為長棱形或長圓筒形。
中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜絡(luò)味苦，性涼，具有通經(jīng)活絡(luò)、祛寒利濕、解毒消腫的功效，能治療肺熱咳嗽、乳汁不通、痹痛拘攣、胸脅疼痛等癥。
治病功效
1、治濕疹
取絲瓜絡(luò)一兩，加水煎，煎好后用來熏洗患處即可。
2、治慢性腰痛
取絲瓜絡(luò)，切碎，焙成焦黃后研末，每天一個(gè)，加適量黃酒送服，分兩次服用。
3、治咳嗽多痰，胸脅痛
老絲瓜絡(luò)燒存性，研細(xì)末，加白糖拌服，每次取2克，用溫開水送服，每天2-3次。
4、治乳少不通
取絲瓜絡(luò)六錢，無花果一兩，燉豬肉或者豬蹄，吃肉喝湯即可。
5、治中風(fēng)后半身不遂
取絲瓜絡(luò)二錢，懷牛膝二錢，黃芪、桑枝各六錢，加水煎汁服用。
6、治手臂痛
取絲瓜絡(luò)三錢，紅花一錢，羌活一分，秦艽一錢，加水煎汁服用。
7、治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛
絲瓜絡(luò)三錢，雞血藤三錢，威靈仙二錢，忍冬藤四錢，所有藥材加水煎汁服用。
8、治心氣痛、胸痹
絲瓜絡(luò)三錢，丹參、雍白各二錢，橘絡(luò)一分，所有藥材加水煎汁服用。
食療方
絲瓜絡(luò)酒
功效：祛風(fēng)利濕，通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)腰痛有很好的治療效果。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
