身上一顆顆紅點
養(yǎng)肝湯為啥要是7顆紅棗。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“身上一顆顆紅點”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身上有很多一顆顆的紅點，我們應(yīng)該要注意是不是因為皮膚過敏的原因，首先判斷自己是否是敏性皮膚，是否接觸到了過敏原引起的，然后杜絕跟過敏原進(jìn)行接觸。如果不是過敏的原因引起的，有可能是因為濕疹或者皮膚炎的原因引起的，特別是春天的時候，起疹子是比較多的。
全身起紅點是怎么回事
全身起紅點可能是由于皮膚過敏或者缺乏維生素的問題，最好去醫(yī)院查個微量元素，按照檢查結(jié)果治療。建議在平時的時候多吃點新鮮的蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、西藍(lán)花以及各種綠色蔬菜。洗澡的時候不要用勁搓，水溫也不要太高。
全身起大片的疹子怎么辦
可能是蚊叮蟲咬后生發(fā)的尋麻疹，這種病是季節(jié)性的，常發(fā)生在春夏季。開始時疹子會比較硬，慢慢的就會比較軟，直到消失。有的時候是手上以及胳膊上有，有的人是全身都是。建議人們?nèi)メt(yī)院好好檢查一下，并按照醫(yī)生的指導(dǎo)涂抹藥物。
如果有養(yǎng)貓貓狗狗的家庭，就不要再養(yǎng)了，以免接觸過敏原，治療起來更困難了。在平時的飲食中，要注意不能吃刺激性的食物，要多喝水，補(bǔ)充充足的維生素。
全身起紅點有很多情況，大多數(shù)是因為體內(nèi)缺少維生素，也有少部分人是因為過敏而引起的，最好去醫(yī)院就診，明確下原因。如果是因為缺少微量元素，在平時的飲食中，人們一定要注意，多吃綠色蔬菜，而且多吃富含維生素的水果。如果是過敏，要查清過敏源，避免接觸過敏源。
Ys630.com相關(guān)知識
男人這一生中都離不開補(bǔ)腎的食物，尤其人到中年以后，補(bǔ)腎更是成了日常飲食中的必要之事，那么秋天吃什么補(bǔ)腎呢，下面就為大家講講關(guān)于秋葵補(bǔ)腎的
到了秋季，新鮮的柿子大量上市，清甜爽口、營養(yǎng)豐富，柿子可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素，好處很多哦，但是吃柿子也有很多講究，當(dāng)心不要吃出病來哦，下面就為各位講解下關(guān)于吃柿子的禁忌的
蒜味秋葵
材料
秋葵120公克，蒜頭4顆，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，醬油膏2大匙。
做法
1.秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝干去蒂，擺盤備用。
2.蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調(diào)味料拌勻成淋醬。
3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。
黃秋葵炒番茄
材料
黃秋葵6根，番茄1只。
做法
1.黃秋葵、番茄洗凈切片備用。
2.鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火。
3.鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黃秋葵翻炒。
4.加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。
5.菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。
蘑菇炒秋葵
材料
秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，雞精，白胡椒面。
做法
1、秋葵去頭尾，切段，蘑菇開半。
2、熱鍋下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻幾下放鹽，攪拌均勻放入勾玻璃芡(玉米粉、雞精、白胡椒面)。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于秋葵補(bǔ)腎的
豐富的微量元素
除了那黏膩的多糖，秋葵還含有以維C為代表的豐富的維生素，每100克秋葵的嫩果中，約含有21.1毫克的維生素C0.2毫克的維生素B10.36毫克的維生素E。秋葵還含有少量的鋅和硒等微量元素以及植物黃酮，有益于人體抗疲勞、抗腫瘤等等。
秋葵的食用宜忌
吃過的人都知道，秋葵的口感有點特殊、味道也有點特別，這是鮮嫩秋葵果的味道。食用秋葵一般在花謝后4-6天就采摘了，果實還遠(yuǎn)沒有成熟，這時候采摘食用正好;如果等到果實成熟了再去采摘，那秋葵果就像棉花的果殼一樣堅硬了，足可以硬到牙齒咬不動的程度，這一點又和棉花相似。
由于采摘下來的秋葵幼果會慢慢變硬，所以，買來的秋葵最好及時吃掉?？赡苡腥讼氲搅朔旁诒淅锏蜏乇ｕr。不過，由于秋葵屬于熱帶植物，很怕冷，要是把秋葵放進(jìn)冷藏室，就會很快腐爛變質(zhì)。
除此之外，專家告誡，秋葵含有較多的草酸鈣，因此，建議腎結(jié)石患者和高尿酸者不要食用。同時，因為秋葵表面有些小絨毛，也不宜生吃，生吃有可能會損傷胃腸道。
秋葵的吃法
肉片炒秋葵
材料
凈肉片50克，黃秋葵10根。
做法
1、黃秋葵洗凈切片備用。
2、鍋內(nèi)放入適量的食油，開中火。
3、鍋熱倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黃秋葵繼續(xù)炒。
4、加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒。
5、菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。
大家都知道，山楂可以開胃助消化，但是你知道山楂有排毒清腸的作用嗎，每天一顆山楂能將你的腸子刷的干干凈凈哦，下面就讓我們一起來具體看看吃山楂的好處吧，保證讓你看完就想吃山楂了。
吃山楂的好處
1、清腸
尤其對消化肉食有很好的幫助。因為山楂含有豐富的“解脂酶”，能促進(jìn)脂肪類食物的消化，在幫助肉食消化、減輕油膩食物的積滯方面作用顯著。
2、開胃健脾
山楂中含有非常豐富的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌并增加消化酶的功能，故而有開胃健脾之功效。
3、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
平時油脂攝入太多，再加上堅果類零食的攝入大增，很容易造成血液粘稠，腦供氧不足。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素以及礦物質(zhì)等成分能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，并且有平穩(wěn)血壓、調(diào)整血脂、降低膽固醇、軟化血管、增加冠狀動脈血流量的作用。
說了那么多，山楂既然有如此多的好處，那么就讓我們一起來看看山楂的美味吃法吧。
山楂小米粥
五谷為養(yǎng)，說的就是養(yǎng)生吃法，一個養(yǎng)字包含了護(hù)養(yǎng)的意思。
溫?zé)峋d軟的粥是很養(yǎng)胃的，那么在連續(xù)多日大餐之后，我們選擇的養(yǎng)胃食物自然首選糧谷制成的粥了。因為現(xiàn)在人肉食攝入比較多，因此，最好使粥在養(yǎng)胃的功效之外，再增加幫助消化的作用。故而，我們在粥中加入山楂，制成山楂粥。
做法
(1)將3份的大米和1份的小米用清水浸泡半小時;
(2)將水燒開后加入米，開鍋后煮5分鐘;
(3)加入5粒左右的山楂，繼續(xù)煮5分鐘;
(4)關(guān)火后靜置20分鐘(這個環(huán)節(jié)很重要，一方面可以減少煮的時間，起碼少煮5分鐘。同時靜置時的后熟對增加粥的粘糯口感很有幫助)。
吃法
(1)吃的時候可加少量的紅糖或者白糖;
(2)在用餐前每人一小碗，也可以在用餐快結(jié)束時當(dāng)做甜點來用。
山楂枸杞茶
除了一日三餐的粗茶淡飯外，搭配著有減脂作用的山楂枸杞茶，減肥消脂的效果會更加明顯。而且山楂和枸杞都是很容易購買和儲存的食物，放一些在辦公室的抽屜里，每天喝上一杯，上班減肥兩不誤。
如今，食品安全問題越來越多，在這個讓人連吃東西都要擔(dān)驚受怕的年代，吃什么好呢，唯一不用農(nóng)藥化肥種出來的蔬菜你還不知道的話那就虧大了，下面就跟著小編一起來看看金針菇的功效吧。
今天給大家推薦的這款蔬菜，我們時常能見到吃到，但卻并不了解它真正的優(yōu)點：它除了含有豐富而全面的營養(yǎng)成分外，最大的好處就是生長過程中完全不需要用到一丁點農(nóng)藥和化肥!
天底下還有這么好的食材?沒錯，它就是金針菇!
金針菇作為一種菌類，除了包含一般蔬菜所具有的粗纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分外，還含有一般蔬菜所不具備的豐富蛋白質(zhì)，是一種營養(yǎng)價值極高、卻又物美價廉的食材。
大家不從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)可能不知道，種植金針菇是根本不需要使用農(nóng)藥和化肥的。不信可以看農(nóng)業(yè)專家怎么說：
金針菇是在專門的菇房中，從由棉籽殼、玉米芯、木屑等天然材料混合制成的菌包中生長出來的。這些原料需要經(jīng)過高溫高壓消毒后才能用來種植金針菇，以防雜菌污染金針菇生長。因此金針菇生長過程中不存在蟲害問題，根本不需要使用農(nóng)藥;其生長主要依靠溫度、濕度和光照進(jìn)行調(diào)節(jié)，使用化肥及其他化學(xué)藥品反而會破壞金針菇的生長環(huán)境。
很多人認(rèn)為菜市場買來的蔬菜水果哪有不打農(nóng)藥的，其實并非如此。
金針菇的生長特性決定了它根本不需要農(nóng)藥化肥，亂用倒會適得其反，還增加成本，菜農(nóng)不會做這種傻事的~所以真的可以放心購買!
另外，淡黃色和白色的分別是兩個不同品種的金針菇，其顏色是都是天然的，不存在熏白的金針菇這么一說。
金針菇的作用
金針菇具有高纖維、高蛋白的特性，又富含磷、鎂、鐵、煙酸、維生素B1、B2等豐富營養(yǎng)成分，然而其熱量只有26大卡，堪稱完美食材。不僅如此，金針菇還對腦、肝、血管等人體多個器官具有良好的保健作用。
1、促進(jìn)腦發(fā)育，提高大腦神經(jīng)功能
金針菇中氨基酸的含量非常豐富，高于一般菇類，尤其是賴氨酸，能夠促進(jìn)供給腦部營養(yǎng)，促進(jìn)智力發(fā)育。金針菇還含有豐富的鋅，是提高大腦神經(jīng)功能必不可少的物質(zhì)，故而享有益智菇的美名，對學(xué)習(xí)用腦的孩子和希望保持精神活力的老年人來說有良好作用。
2、降膽固醇
研究顯示，每100克金針菇中含有蛋白質(zhì)13.4克，而脂肪僅0.4克，同時富含豐富的纖維素，能減少人體對脂肪的吸收，降低膽固醇含量，特別適合高脂血癥、肥胖癥、動脈硬化患者食用。
2、可治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
推薦食譜：山楂紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
3、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
推薦食譜：山楂茶
原料：生山楂 15～30克。
做法：每日可取以上材料，水煎代茶飲。
4、助消化，治療消化不良、食積
山楂富含山楂酸、蘋果酸等有機(jī)酸，食用后，促進(jìn)胃中消化酶的分泌以及胃腸蠕動，增進(jìn)消化功能。對消化肉食積滯尤為專長。山楂常與神曲、麥芽、檳榔等配用，專用于消化不良、食積。另外，山楂中所含有的解脂酶則能促進(jìn)脂肪類食物的消化。
推薦食譜：山楂瓜皮茶
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
做法：將上面的材料都放進(jìn)鍋中煮20分鐘，喝湯。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于吃山楂的好處已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，在平時的生活中，大家不妨照著以上推薦的食譜來吃一吃山楂，對身體肯定有幫助的哦。
不過要注意的是，山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現(xiàn)象的出現(xiàn)，尤其是腸胃功能較弱的人要特別注意，根據(jù)身體量力而行;此外，只喝山楂茶不會達(dá)到減肥的效果，在喝的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃零食和油膩的食物。
材料：山楂干5-8片，枸杞10粒，冰糖隨意(也可不放)。
做法：把山楂干和枸杞用流動水沖凈后放在杯子中，用開水沏泡即可。
消化不良適合食用山楂，其多纖維質(zhì)及潤燥作用，能夠刺激腸胃蠕動，消化機(jī)滯，促進(jìn)機(jī)體吸收養(yǎng)分，有效改善體能。還具有降壓、消脂瘦身效果，能抑止人體吸收膽固醇、油脂，并促進(jìn)代謝后剩余廢物在較短時間內(nèi)排出體外。但這不是短期內(nèi)就能達(dá)到的，要堅持食用，日久天長才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。推薦每天使用的山楂劑量是25克。
山楂消食飯
原料：山楂50克，山藥50克，麥芽30克，谷芽30克，萊菔子30克，粳米250克。
做法：麥芽、谷芽、萊菔子加水適量，煎汁。粳米洗凈，加山楂、山藥及藥汁，再加水適量，煮飯。
功效：消食、和中、化積。
適用：食積不化，脘悶腹脹，脾胃虛弱。但麥芽有回乳作用，故哺乳期婦女忌食。
山楂防病功效
1、防癌、抗癌
山楂含大量的維生素C和胡蘿卜素，并富含三萜類物質(zhì)，具有降血脂、防癌、抗癌的作用。近年來研究發(fā)現(xiàn)，山楂含有牡荊素等化合物，也具有抗癌的作用。另外，據(jù)專家和專家介紹，亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。
推薦食譜：復(fù)方山楂粥
原料：鮮山楂(連核)20g，三七3g，粳米100g，蜂蜜30g。
做法：將山楂洗凈，切片，研碎，入鍋，加水濃煎2次，每次30分鐘，合并2次煎液;粳米淘凈后入鍋，加水適量煨煮成稠粥，粥將成時兌入山楂濃煎液汁、三七粉、蜂蜜，邊加邊攪，拌勻后煮沸即成。每日早餐溫?zé)岱址?5天為1療程。
功效： 有健胃利腸，通瘀抗癌功效。適用于胃癌，大腸癌、子宮癌的防治。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《身上一顆顆紅點》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)肝湯為啥要是7顆紅棗”專題。
