臉上的斑一吃就掉，真的好便宜
有關(guān)95歲無斑老人吃養(yǎng)生粥。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的臉上的斑一吃就掉，真的好便宜，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)檫@不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益于身心健康。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人卻不是那么幸運(yùn)，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點(diǎn)，使得她們懊惱不已。
對(duì)于女人來說，雀斑其實(shí)就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點(diǎn)，多數(shù)長在面部，雖不影響健康，但直接影響美容。雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源于奶酪等食物內(nèi)所含的酪氨酸，在體內(nèi)酶的作用下，酪氨酸轉(zhuǎn)化成二羥苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多時(shí)，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。
而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足，才能使皮膚顯得紅潤，面有光澤。因此，對(duì)于二十幾歲的你來說，要追求面容靚麗就應(yīng)該重視養(yǎng)血。
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10 克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
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引發(fā)一個(gè)人胃部反胃情況發(fā)生的原因有很多，有可能是胃著涼導(dǎo)致的，也有可能是腸胃消化不良形成的。而有些人出現(xiàn)胃反胃的情況是在一吃東西就有反胃情況產(chǎn)生，這時(shí)候會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人對(duì)食物的攝入情況，所以就應(yīng)該及時(shí)采取方法治療反胃情況，那么有哪些方法可以治療一吃東西就反胃的癥狀呢?
感覺反胃吃點(diǎn)什么食物
反胃的話，很多水果是不能食用的，會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。很喜歡吃水果的話，就吃些有助于消化的，如橙子，木瓜，甘蔗，葡萄之類的。以“少量多餐”為原則。大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物。
為什么會(huì)感覺反胃
消化系統(tǒng)問題方面較大，食物滯流，胃功能減弱，建議你不要吃面食，以米飯為主。會(huì)大大減少反胃情況。部分人是胃中缺少酶。尤其是中老年人，面食中淀粉和糖的含量很高，而當(dāng)胃中缺少消化淀粉酶的時(shí)候，胃部為了減少負(fù)擔(dān)不得不應(yīng)急產(chǎn)生大量的胃酸來幫助消化，而這種酸的濃度
遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于平時(shí)我們的胃液酸環(huán)境，造成了所謂燒心反胃現(xiàn)象。
為什么會(huì)感到反胃呢，如果感覺到反胃吃點(diǎn)什么食物呢，為大家介紹了多種食物，如果你因?yàn)橹惺罨蛘咂渌囊恍┰蚩梢赃x擇其中一些食物吃，應(yīng)該會(huì)減輕反胃的效果，如果還是沒有效果的話，就要及時(shí)的去專門的醫(yī)院看醫(yī)生。
平時(shí)我們是不流鼻涕的，但一吃飯就流鼻涕是怎么回事呢？這種現(xiàn)象大家都有過經(jīng)歷，尤其是吃辣的食物時(shí)很容易出汗、流鼻涕，這是因吃的飯，不管是熱的還是辣的刺激到了鼻腔里的腺體，從而分泌出大量的液體，也就是鼻涕，這是正常的生理現(xiàn)象，所以不必?fù)?dān)心。如果有過敏性鼻炎的人，在飲食上更要注意。
吃熱東西流鼻涕還有哪些原因
1.
西醫(yī)上來說應(yīng)該是有過敏性鼻炎的基礎(chǔ)，鼻腔內(nèi)粘膜受刺激下容易分泌(所謂的高敏性)。由于進(jìn)食的食物溫度較高，形成蒸汽或煙霧，通過鼻腔刺激鼻腔粘膜，導(dǎo)致鼻腔粘膜分泌，進(jìn)而出現(xiàn)流清涕。2.
涕為肺夜，鼻為肺竅，脾胃不和鼻為之不利，素體脾胃虛寒肺竅不利當(dāng)遇熱時(shí)借熱助陽使鼻竅一時(shí)得通竅夜外泄而鼻涕出。所出之涕必是清如水。中醫(yī)認(rèn)為人身體外邊有個(gè)保護(hù)層，叫衛(wèi)氣，這個(gè)衛(wèi)氣是由脾胃消化的食物的精華所形成的，在人體外邊保護(hù)人體。如果脾胃不好，就影響到這個(gè)保護(hù)層也不健康，人就容易受到外界風(fēng)寒的侵犯。
外界的風(fēng)寒一侵犯人體，就導(dǎo)致了毛孔的關(guān)閉。毛孔一關(guān)閉，本來從毛孔中散發(fā)出來的水蒸氣就不能正常散發(fā)，沒有辦法也要排放，就擠到呼吸道這條道路上，太擁擠了就凝聚成液體。于是在肺里就形成痰，在鼻腔里就形成鼻涕。
? ?正確食用香菜，能夠去臉上的色斑，比起含化學(xué)元素的化妝品，香菜祛斑被越來越多的美眉所青睞，而且香菜祛斑的使用方法簡(jiǎn)單方便，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，對(duì)于一般工薪階層而言，可以節(jié)省一些開支，香菜并不是多吃就可以的，過量吃香菜反而會(huì)適得其反，所以要了解正確的使用方法。
用香菜祛斑的具體方法如下：
? ?原料：香菜適量。
? ?做法：將帶根的香菜用清水洗凈后，放入鍋中，加水煮一會(huì)兒，取出香菜水直接洗臉，也可以在用香菜水洗臉之前，先用溫和的洗面奶稍微清洗一下臉。
? ?功效：堅(jiān)持使用香菜水洗臉，臉上的斑點(diǎn)就會(huì)漸漸消失。
? ?用香菜煮出來的水雖然可以祛斑，但是多吃香菜卻容易加重色斑甚至新生色斑，因?yàn)橄悴耸歉泄馐澄?，吃這些感光食物再經(jīng)太陽的照射，就會(huì)加重色斑甚至新生色斑。感光食物是指一些含有感光因子的食物，人食用后，再經(jīng)過陽光照射或者受到其他強(qiáng)烈光線的照射，就會(huì)使體內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點(diǎn)。除了香菜以外，常見的感光食物還有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、油菜、橘子、韭菜、紅豆、菠菜等。
? ?以上是香菜的祛斑方法，根據(jù)這個(gè)方法，我們每天只需要花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，就可以節(jié)省很多的買化妝品的開支，還可以獲得漂亮白嫩的皮膚，讓自己遠(yuǎn)離難看的色斑，再也不用為色斑而發(fā)愁，但是，食用時(shí)也要根據(jù)自己的身體體質(zhì)，適量而行。不能盲目食用。
有些人在有的時(shí)候，一吃東西就肚子疼，也不是太疼，很多人就覺得沒必要去醫(yī)院，但是太影響日常生活了?？匆娤矚g吃的也不能多吃，出門逛街，或者開會(huì)，出差，也不敢吃東西，有時(shí)候餓了也只能忍著。其實(shí)，這是我們的腸胃出了問題。接下來我們就分析一下一吃東西就肚子痛的具體原因。
一、肚子疼的原因
1、極有可能是腸胃炎
病因可以是細(xì)菌、病毒、農(nóng)藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學(xué)作用、或其他無機(jī)性物質(zhì)污染等。
2、飲食有規(guī)律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。
3、注意飲食衛(wèi)生
吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，大口的吃飯會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肚子痛，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
4、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
二、經(jīng)常肚子疼怎么回事
1、肚子疼并且有腹瀉癥狀，就是拉肚子
造成肚子疼并且腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸?，是因?yàn)槭澄镏卸疽鸬?，另一個(gè)則是水土不服，就是喝不慣這里的水。
2、痛經(jīng)
痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常，很多女孩子在例假期間都會(huì)感覺自己肚子疼。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，就是肚子可以不疼的話。
3、肚子疼并且腹脹癥狀，就是感覺肚子漲的
月經(jīng)和便秘都很有可能導(dǎo)致腹脹疼痛。建議少吃鹽，不要吃太多的鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，水會(huì)滯留在身體內(nèi)部的，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
4、饑餓劇痛
有相關(guān)的專家認(rèn)為，有時(shí)候，人們?cè)谶M(jìn)食后會(huì)感到疼痛感減輕，就是吃點(diǎn)東西就感覺自己的肚子不疼啦，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，要是還是出現(xiàn)這種問題的話，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
以上就是為大家介紹一吃東西就肚子疼的原因有哪些的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解一吃東西就肚子疼的原因有哪些了吧，吃東西肚子痛的原因有很多，但是大多數(shù)還是因?yàn)轱嬍撤矫?，所以大家在吃東西的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生。
日前，一職場(chǎng)網(wǎng)站公布“中國職場(chǎng)人睡眠透支指數(shù)”顯示，21%的職場(chǎng)人常為失眠所困擾，但極少人尋求醫(yī)學(xué)援助，72%的職場(chǎng)人日常睡眠僅6小時(shí)或更短。其實(shí)，失眠不僅在職場(chǎng)人群比較普遍，就是在一些家庭主婦、老年人也越來越常見?？梢哉f，失眠人群在逐漸從城市精英階層向基層擴(kuò)張，出現(xiàn)睡眠問題的社區(qū)居民越來越多。
失眠怎么辦？不想吃西藥的話，完全可以向中醫(yī)求助。中醫(yī)自古以來治療失眠就有許多經(jīng)濟(jì)又實(shí)用的好方法。
腦神經(jīng)太興奮做針灸助力入眠
據(jù)介紹，很多白領(lǐng)由于白天工作忙，晚上常要加班，一天下來極少有私人時(shí)間。在不用加班的時(shí)候，也不愿早睡，抱著ipad看綜藝節(jié)目、美劇、韓劇解壓，玩微信、看微博，熬到凌晨兩點(diǎn)才休息。長此以往入睡往往出現(xiàn)問題，艱難入睡后睡眠質(zhì)量也不高。明知晚睡對(duì)身體不好，可還是很難改變。
專家指出，失眠的人往往因?yàn)槭谴竽X神經(jīng)某片區(qū)域長期興奮，讓人難以入眠，通過針灸物理方法抑制大腦興奮神經(jīng)，就可以實(shí)現(xiàn)容易快速入眠。
胃不和則寐不安注意睡前飲食
失眠很大部分與人們的生活方式有關(guān)，其中包括飲食習(xí)慣的不科學(xué)合理。中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》云：“胃不和則寐不安”，明確指出了睡眠與飲食消化的密切相關(guān)性。失眠者的飲食原則應(yīng)該是：1、臨睡前不宜過飽進(jìn)食;2、臨睡前忌濃茶、濃咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及煙和過量飲酒;3、平時(shí)宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，尤其是含有各種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、維生素C和較多鈣元素的食品。
桂枝、連翹磨粉沖水助睡眠
另外，一些中藥有安神助眠的作用。建議失眠人士可以用桂枝、連翹兩味中藥磨粉后沖水喝，不過因?yàn)榫唧w失眠患者狀態(tài)不一樣，用什么樣的比例就需要個(gè)性化定制，價(jià)錢很便宜。
桂枝也就是肉桂的干燥嫩枝，性味辛、甘，溫，歸心、肺、膀胱經(jīng)，具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣等功效。該藥主要用于風(fēng)寒感冒，脘腹冷痛，血寒經(jīng)閉，關(guān)節(jié)痹痛，痰飲，水腫，心悸等病癥?，F(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，桂枝對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗驚厥等作用。
至于連翹，則是一味常用的清熱解毒中藥，主治熱病初起，風(fēng)熱感冒，發(fā)熱，心煩，咽喉腫痛，急性腎炎等?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，連翹還有抗菌作用。
本文導(dǎo)讀：女性都希望自己能美一點(diǎn)，漂亮一點(diǎn)。那么女性要如何才能變美呢？女性想要變美吃什么好呢？下面我們就來了解一下有助女性變美的5大食物。
天然的美容保濕劑。在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。若機(jī)體失水達(dá)體重20%時(shí)，生命將無法維持，即使失去2%，也會(huì)干擾正常的生理機(jī)能，時(shí)間一長，就會(huì)加速人體衰老過程。
飲水能使肌膚組織的細(xì)胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細(xì)嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應(yīng)該養(yǎng)成 不渴也喝 的良好飲水習(xí)慣。
據(jù)科學(xué)家推算，成人日需水量為3000 -3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補(bǔ)充1500~2000毫升。晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮
豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有 美容食品 之譽(yù)。膠原蛋白能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑;彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應(yīng)充分，增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。豬皮的這種美容護(hù)膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載： 豬膚有和血脈、潤肌膚 的作用， 令少婦食之，能防衰抗老。
毛孔堵塞、色素沉著是誘發(fā)長斑的主要原因。所以想要成功祛斑，就需要從根源上解決，必須阻止黑色素生長；而像一些網(wǎng)傳的祛斑方法和偏方之類，只是針對(duì)皮膚表面的色斑進(jìn)行分解、清除，并沒有從根源上解決問題。時(shí)間久了，皮膚就會(huì)出現(xiàn)色斑反復(fù)發(fā)作，越來越嚴(yán)重。介紹一種祛斑的方子，很神奇啦，一碗姜蜜水臉上斑全掉光。
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起"銹斑"。而生姜正是除"銹"高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。
實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
一、生姜蜂蜜水做法：
取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
二、蜂蜜姜湯做法：
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5.男女老少都適合飲用。
三、作用
喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)記載的見證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細(xì)嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長的跡象。
生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分"姜辣素"具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑--維生素E的作用更強(qiáng)。
