這“貞子”不恐怖，還很會關心人
關心男性養(yǎng)生的句子。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供這“貞子”不恐怖，還很會關心人，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
藍黑腎狀出女貞，灌喬木犀四季青。肝腎陰虛顯奇效，腰膝康健耳不鳴。清熱明目黑須發(fā)，巧配酒粥醫(yī)骨蒸。很好的一首詩，道出了女貞的功效主治以及形狀和樹種。今天就聊聊這種最常用的中藥女貞子。
我是跟師學習的中醫(yī)，所以很多用藥經驗都是來自于老師的親口傳授，和教科書上的記載會稍有出入。老師經常用的中藥，也是我最理解的藥材內容。我認識女貞子，是老師用來治療一種腎病，他會常用到女貞子配合墨旱蓮一起，有一個很好的名字叫二至丸，為補益劑，具有補益肝腎，滋陰止血功效。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經量多。
二至丸是補益肝腎的好藥方，方中以女貞子為君藥，味甘苦，性涼，補中有清，可滋腎養(yǎng)肝，益精血，烏須發(fā)。臣以墨旱蓮，味甘酸，性寒，既能滋補肝腎之陰，又可涼血止血。二藥配合，補益肝腎，滋陰止血，藥少、力專、性平，補而不滯，為平補肝腎之劑，共奏補益肝腎，滋陰止血之功。對中醫(yī)了解的人就能看出來，女貞子在這個補腎方劑中的作用很好，這是因為女貞子能夠滋補肝腎，明目烏發(fā)。經常用于治療肝腎陰虛引起的眩暈耳嗚，腰膝酸軟，須發(fā)早白，目暗不明，內熱消渴，骨蒸潮熱等病癥。
剛開始知道這種藥物，并不知道是什么植物。后來有一天，我在小區(qū)轉悠，發(fā)現小區(qū)綠化帶上的植物介紹，上面赫然寫著女貞，我兩眼放光，這就是女貞，難道種子就是女貞子嗎？后來一查資料，真心是這種植物。一般道路綠化或者小區(qū)綠化通常用到冬青或者女貞，女貞是一種很常用的綠化樹種。女貞子，最常用中藥，沒成想是這種樹的種子！
女貞有兩種，分別叫大葉女貞和小葉女貞。小葉女貞是木犀科女貞屬的小灌木，主枝葉緊密、圓整，庭院中常栽植觀賞，為園林綠化的重要綠籬材料。所以可以看到很多小區(qū)里矮矮的植物，很密集的在一起形成一個圍墻或者籬笆的，就是小葉女貞。大葉女貞枝葉清秀，四季常綠，夏日白花滿樹，是一種很有觀賞價值的園林樹種?？晒轮玻瑓仓灿谕ピ?，草地觀賞，也是優(yōu)美的行道樹和園路樹。大葉女貞是一種樹，很高大，結的果子就是女貞子。女貞子很好玩，長的像腎，就是外形像腎。估計也是因為這個原因，古人認為女貞子具有補腎的作用。
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平時生活當中，有的人睡覺比較多，我們知道年齡不同，睡眠的時間也會有所不同，作為成年人來說，每天睡7到8個小時是最好的，中午可以午睡半個小時40分鐘左右。如果睡眠過多，這就屬于一種嗜睡的情況，有可能是生理方面的原因，也有可能是疾病方面的原因，平時出現營養(yǎng)不良貧血，都可能會出現這種情況。
很會睡覺是什么原因
1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。2．營養(yǎng)不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質性病變。3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。4．抑郁癥可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
5．糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
預防
方法一：生活節(jié)奏要規(guī)律
要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習慣。實踐證明，對冬日里養(yǎng)成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動
大地春回，萬物復蘇的時節(jié)，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
很多人對于刷完牙口氣還很臭有很多的疑問，總覺得已經刷牙了為什么還有口臭的現象呢，其實刷不刷牙根本不是口臭不臭的根本原因，所以刷完牙口氣還很臭是一種正常的現象，可能是因為腸胃疾病所引起的，這時你會感覺到口比較干，特別想喝水，就要注意一下，最好做個檢查。
口臭,可以吃點清胃黃連丸治療，保持衛(wèi)生清潔，常用淡鹽水漱口，生活起居要有規(guī)律。保證充足的睡眠，要以預防為主，多吃蔬菜水果，少食辛辣，厚味的刺激性食品，保持大便通暢，可用金銀花野菊花泡水。
一般來說這種口臭往往跟，肝火旺盛，有很大的關系，建議平時一定要少吃一些辛辣刺激的東西，多吃水果和蔬菜，可以喝點金銀花茶或菊花茶。
引起口臭的原因很多，常見如牙齒牙周炎癥，胃腸道疾病等，建議先確診病因。建議消除緊張，可先去口腔科檢查一下牙齒及牙周（有無菌斑結石），排除口腔疾病建議去胃腸科檢查。
口氣重，往往受牙齦病變，或者胃病，口腔疾病等影響有關?，F在有胃脹，反應是胃病影響的?，F在應先治療胃病?？梢苑萌琊B(yǎng)胃舒顆粒等，忌寒涼食物。暫時飲食清淡一些。規(guī)律三餐。
第一種是因為食物殘留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。
治療編輯1、少女口臭處于青春發(fā)育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩(wěn)定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯(lián)系，當少女出現內分泌紊亂，會影響正常的口腔粘膜功能(如口腔粘膜的抑菌及自結作用減弱，抗病能力下降等)，口腔變得干燥，從而引發(fā)口臭。
木姜子是一種非常傳統(tǒng)的調料，屬于香料類，是古代辣椒出現之前的主要辛辣調料來源，而且木姜子的氣味芬芳，用來制作香料再合適不過，但是，木姜子一般是食用新鮮的果子，對于想要保存的人來說是比較難的，因為木姜子時間放置過久就會變黑，影響食用性，下面就來看看木姜子怎樣泡不黑呢？希望大家能夠了解一下。
一：泡木姜子不黑的方法與步驟：
1：將木姜子清洗、去雜后制成糊狀；
2：將糊狀的木姜子裝入容器中，在20℃－30℃條件下密封發(fā)酵；
3：發(fā)酵50－70天，在發(fā)酵產物中加入食鹽拌勻后即可得到木姜子醬。
4：由于應用發(fā)酵工藝降解木姜子中的單寧和果膠，制得的木姜子醬不僅保留了木姜子本來的顏色，還保持了獨特的原味，色、香、味俱佳，而且延長了保存時間，解決了新鮮木姜子不易保存且容易發(fā)黑的的問題
二：山雞椒又名木香子、木姜子、山蒼子、青皮樹、山蒼樹、過山香、山胡椒、野胡椒、大筑子皮、澄茄子、沙海藤。分布在中國除高海拔地區(qū)外，大部分地區(qū)均有分布，以南部地區(qū)為常見，東南亞及南亞各國也產
三：木姜子藥用價值：
木姜子的根、莖、葉和果實均可入藥，能夠用于各種疾病的治療。是一種中醫(yī)記載的靈藥，有祛風散寒、消腫止痛之效。果實入藥，上海、四川、昆明等地中藥業(yè)稱之為“畢澄茄”（一般生藥學上所記載的“畢澄茄”是屬胡椒科的植物，學名為piper cubeba Linn.）。應用“畢澄茄”治療血吸蟲病，效果良好。江西興國群眾反映，山雞椒與油茶樹混植，可防治油茶樹的煤黑病。
在寶寶還沒有出生的時候，父母就為他準備了各種各樣的衣服，一般都是長袖長褲，因為在寶寶在媽媽的肚子里時，羊水有恒溫的溫度，寶寶不會感到寒冷。出生后寶寶的身體還不能適應周圍的溫度，會感到寒冷，需要穿上厚一點的衣服保暖。寶寶在慢慢長大后，到了嬰兒時期穿短袖，以后會關節(jié)痛嗎？
一 嬰兒穿短袖會關節(jié)痛嗎
一般來說，嬰兒穿短袖不會關節(jié)痛。
關節(jié)痛一般是關節(jié)部位受寒引起的疼痛，且情況比較嚴重。寶寶夏天炎熱穿短袖并不會引起關節(jié)痛。不過如果寶寶整個夏天長期穿著短袖待在空調房里，關節(jié)可能因為沒有遮蓋吹空調導致受寒，引起關節(jié)痛。
注意：
所以，嬰兒在夏天的時候吹空調不要長時間吹，然后就是要穿著長袖，保護好關節(jié)處吹空調。
二 嬰兒夏天怎么穿衣
普通家居
適合穿著：純棉短打 家居不開空調冷氣，僅用門窗通風，室內溫度一般在30℃左右，稍微活動一下會出汗，通常寶寶是極少安靜的，除非睡著。純棉短打：如短褲短袖，短裝連體哈衣等透氣又舒適，還很方便寶寶活動。
空調間
適合穿著：真絲衣裙、哈衣
夏季冷氣空調場所，一般溫度維持在18～25℃氣左石，短時間停留人體感覺舒適，時間一長會冷，尤其是幼小的寶寶。真絲衣物有一定的保暖作用。在合適的溫度下感覺爽滑舒適，冰涼宜人。 寶寶很稚嫩，特別是小肚子很容易受涼的，尤其是還在襁褓中的小寶寶。在這里給新媽媽們提個建議，可以給寶寶穿哈衣，穿脫方便，而且小肚子部位可以得到充分保溫，外面還可以再DIY，傳點別的來搭配。
戶外運動
適合穿著：吊帶背心配長袖外套加寬邊帽
夏季戶外陽光強烈，紫外線殺傷力大，不宜直接照射到寶寶嬌嫩的皮膚，在露天溫度雖高，但因空氣流通，建議穿吊帶或背心外面配長袖敞開穿，既遮擋陽光，又不至于太熱，另外別忘記戴頂寬邊軟帽。
草地野外
適合穿著：牛仔襯衫加卡其布的長褲
草地上，綠林里，但是蚊蟲荊棘對寶寶幼嫩的皮膚也是個大考驗，在準備郊游的日子里，厚厚的卡其布牛仔長褲和長袖襯衫是必備良品，牛仔褲厚實不怕蚊蟲叮咬，席地而坐也不會太臟，長袖襯衫遮陽又防蚊。
水邊嬉戲
適合穿著：泳衣加大浴巾
夏季水邊永遠是人氣最旺的游樂場所，更是寶寶的最愛，花點心思，為寶寶準備一套可愛舒適的泳衣，出門之前穿在身上。外面套上平時的衣服，到了目的地，一脫就可以。另外建議帶一條大浴巾，既可以在寶寶嬉水結束后快速擦干寶寶身上的水分，防止受風著涼，又可以當大圍巾保暖，曬陽光浴的時候，還可以撐開來充當遮陽傘。
足癬（俗名“香港腳”、腳氣），系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發(fā)生，數周或數月后才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見于三四趾間，足底亦可出現，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，可逐漸向外擴展。因病情發(fā)展或搔抓，可出現糜爛、滲液，甚或細菌感染，出現膿皰等。
治療
1.趾間有糜爛、滲液者不可以外用刺激性強的藥，最好先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥?？梢杂?∶8000高錳酸鉀溶液濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用鹽酸特比萘芬等霜劑或軟膏。2.如果皮膚角化增厚嚴重，抗真菌藥物很難滲透吸收可以先用10%水楊酸軟膏或復方苯甲酸軟膏等使角質軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡，使角質軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時后除去，然后再用抗真菌藥。3.足部起小水皰，未破潰者可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后選用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌霜劑。4.足癬合并細菌感染，原則上應先局部抗細菌感染可以用呋喃西林溶液或1：2000黃連素溶液濕敷，嚴重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、紅霉素等。5.全身治療對于頑固的足癬，在沒有禁忌證的情況下，可以給予口服藥。如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。這些口服藥物效果好，但應注意其可能帶來的副反應，肝功能不良者忌用。6.要堅持用藥足癬是一種慢性感染，真菌寄生角質層中生長繁殖，需長期用藥才能徹底去除。因此，足癬的癥狀緩解后，仍需堅持用藥，皮膚的代謝周期為28天左右，用藥時間一定要堅持四周以上。最好進行真菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。7.不要亂用藥足癬用藥最關鍵的是應按照分型進行連貫正規(guī)的治療。切勿自行盲目治療，常常使病情延誤和加重。8.用藥要根據病變的具體情況破潰處不能用酊劑，皮膚變厚，裂口應該用軟膏。9.足癬發(fā)生繼發(fā)感染時，局部出現急性炎癥就不能按一般足癬治療，應該先處理繼發(fā)感染。如有紅腫，局部可外用硼酸水或呋喃西林液冷溫敷，必要時還要全身應用抗生素。出現牙齒有洞，這是因為齷齒的原因造成的，平時我們用牙線或者是牙簽清理牙齒的時候，有時候會出現很臭的現象，這主要是因為食物在牙縫之間，沒有得到徹底的清理，出現腐敗滋生病菌的一種情況，對于牙齒有洞來說，應該及時進行修補，不然的話會導致癥狀加重，對人的健康危害比較大。
為什么有洞
首先我們就先來聊聊牙齒上為什么會有洞。很多小伙伴會說，我都有老老實實的刷牙，更不怎么吃甜食，牙齒也沒磕著碰著，怎么就硬生生的出現了一個洞呢？
這個洞其實就是蛀牙破壞牙體所產生的牙洞，如果你只以為不吃甜食，老老實實的刷了牙就不會長蛀牙了的話，那就太天真啦！
蛀牙其實是我們口腔內的食物殘渣中含有糖分，附著在牙齒上，與細菌發(fā)酵，產生酸。酸慢慢腐蝕牙齒，逐漸形成蛀牙。而決定蛀牙形成有四大因素，其中包括：食物、細菌（口腔內致齲菌的組成和比例）、牙齒（組成和結構）和時間（食物存留在牙齒表面的時間）。只要這四個條件都滿足了，那么蛀牙很難不產生啦。
但牙洞的形成也不是一蹴而就的，也是一個變化的過程。當食物殘渣在牙面上與細菌發(fā)酵產生酸，酸性物質慢慢的開始腐蝕牙齒，造成牙齒的脫礦，這個時候還是可逆的，但如果放任牙齒脫礦不管，那么就會慢慢的腐蝕成一個小洞，這個時候就形成了真正的蛀牙，是不可逆的。如果還不及時補救的話，那么牙洞就會越來越大，越來越深，讓你最后失去這個牙齒。
那么為什么會那么臭呢？
前面已經說過了，蛀牙其實主要是由細菌等因素造成的，腐壞的牙體里的細菌會不斷的侵蝕牙齒的，吃飯的時候還更容易塞牙嵌食，導致食物殘渣殘留在牙洞里，如果沒有好好的清理，那么這些殘渣就會在細菌和微生物的作用下進行腐化發(fā)酵，從而產生一股難聞的氣味。這個時候，你也別怪自己有口臭啦，誰讓你沒有處理蛀牙呢！
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? ?貞芪扶正這個藥主要是由女貞子、黃芪組成，是一種中成藥，我們都知道中成藥指的是什么，它和西藥不同，雖然說是膠囊，但是是地道的中藥，一般藥都在膠囊里面，是一種處方藥，我們都知道處方藥就是需要醫(yī)生開的，我們也知道中成藥是副作用比較少的，但是貞芪扶正膠囊功效是什么呢？一起來了解下吧！
? ?貞芪扶正膠囊主要可以補氣養(yǎng)陰，用于久病虛損，氣陰不足。配合手術、放射治療、化學治療，促進正常功能的恢復。可以提高機體免疫功能;升高血細胞，保護骨髓、腎上腺皮質和肝臟功能;促進干擾素產生。
貞芪扶正膠囊的作用及功效如下：
1、 促進免疫功能, 黃芪和女貞子的有效成分能增強人體淋巴細胞引起的局部移植物抗宿主反應, 使巨噬細胞吞噬力增高, E - 玫瑰花環(huán)形成率提高, 從而起到增強免疫的作用。
2、 促進干擾素產生, 黃芪可作用于人體干擾素系統(tǒng), 可促進病毒誘生的干擾素產量。
3、 保護骨髓、腎上腺皮質和肝臟功能, 其中從女貞子中提取的有效成分齊墩果酸具有免疫調節(jié)作用, 另外對多種微生物有抑制作用。
? ?現在我們知道了貞芪扶正膠囊功效有哪些，知道了它的功效，我們就對這個藥有了很多的了解，這些藥我們最好不要自己隨意的去拿來吃，謹遵醫(yī)囑才是最好的，雖然是中成藥但是也是不行的，因為不管什么藥對身體都會有一定的影響，所以吃藥要謹慎。
