一年內(nèi)碰了這東西肯定生不出孩子
一年不同季節(jié)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“一年內(nèi)碰了這東西肯定生不出孩子”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人已經(jīng)知道，西藥中的利巴韋林會(huì)引起胎兒先天畸形或死亡，在用藥前、用藥期間和停藥后至少6個(gè)月，服用利巴韋林的男性和女性均應(yīng)采取至少2種以上避孕方式有效避孕。但很少有人知道，中藥中也有一類(lèi)藥物，因?yàn)榭山档蜕芰?，并有致畸作用，孕前和孕期都?yīng)避免服用。下面就談?wù)労兄焐暗闹谐伤帯?年內(nèi)想生寶寶的人，無(wú)論男女都應(yīng)避免服用。
一、朱砂：有明確的致畸作用
朱砂，具有一定的鎮(zhèn)靜催眠和抗驚厥等作用。含朱砂的中成藥，如安宮牛黃丸，牛黃清心丸、柏子養(yǎng)心丸、補(bǔ)腎益腦片、紫雪丹、至寶丹、再造丸、六神丸等，被廣泛用于臨床。
1. 古人對(duì)朱砂毒性的認(rèn)識(shí)
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，朱砂無(wú)毒，久服可強(qiáng)身健體，是“長(zhǎng)生不老”煉丹術(shù)的主要原料。但隨著經(jīng)驗(yàn)的積累，古人慢慢認(rèn)識(shí)到了朱砂的毒性。
《本草從新》記載：“獨(dú)用多用，令人呆悶。”《本草綱目》指出：“人火則熱而有毒，能殺人?！薄岸喾ど啊砟臧l(fā)背疽。醫(yī)悉歸罪丹石，服解毒藥不效?！?/p>
2.現(xiàn)代已證明朱砂可口服吸收
朱砂的主要成分為硫化汞（＞98%），并含有少量游離汞和可溶性汞鹽。其中游離性汞的含量，比國(guó)家規(guī)定的自來(lái)水汞的含量高10000倍。
雖然，人體無(wú)機(jī)汞吸收率僅為5％，但是朱砂中的無(wú)機(jī)汞在腸道中細(xì)菌的參與下，可同帶甲基的物質(zhì)（腸道中富含甲烷）起反應(yīng)，生成甲基汞，而甲基汞吸收率可達(dá)100％。
朱砂經(jīng)胃腸道吸收后在腎臟、肝臟分布量最高，占總吸收量的70％ 以上。故《中藥大辭典》有“肝腎功能不全者忌用”記載。
3.朱砂有嚴(yán)重的生殖毒性
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明：孕兔內(nèi)服朱砂后，胎盤(pán)中汞含量比肝、腎等臟器都高。服用朱砂不僅可使受孕率降低，生育能力下降，并通過(guò)胎盤(pán)殃及仔兔。
汞對(duì)雄性的生殖毒性：汞能降低雄性動(dòng)物的交配能力，破壞睪丸間質(zhì)細(xì)胞及精母細(xì)胞；接觸甲基汞的雄性小鼠對(duì)其第二代仔鼠的發(fā)育毒性比第一代更顯著。
汞對(duì)雌性的生殖毒性：汞能降低雌性動(dòng)物的卵巢功能，可導(dǎo)致不孕不育；汞可透過(guò)胎盤(pán)，并在胎體內(nèi)蓄積，可引起胚胎被吸收、死亡或畸形。
二、朱砂：在體內(nèi)的排泄非常緩慢
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，口服朱砂的吸收半衰期為0.2小時(shí)，血液中含汞量達(dá)到峰值時(shí)間為11小時(shí)，而汞在人體內(nèi)消除半衰期為65天～70天。
汞進(jìn)人腦組織的量雖不多，但代謝相當(dāng)緩慢，半衰期為240天，容易形成蓄積中毒，損傷中樞神經(jīng)，對(duì)胎兒、嬰幼兒的智力、記憶產(chǎn)生不利影響（“獨(dú)用多用，令人呆悶”）。
藥物消除半衰期是指：藥物在人體內(nèi)濃度下降一半所需要的時(shí)間。汞在人體內(nèi)半衰期為65天～70天。也就是說(shuō)，經(jīng)過(guò)5個(gè)半衰期（5×65=325天，約1年時(shí)間），體內(nèi)的汞才能排出約97%。
三、常用含朱砂的中成藥及朱砂含量
朱砂是一種有毒物質(zhì)，這已是國(guó)際共識(shí)，所以西方一些發(fā)達(dá)國(guó)家如美國(guó)、加拿大等國(guó)家禁止進(jìn)口含有朱砂的中成藥。
中成藥由多味中藥材組成，相互作用后，可能會(huì)減少朱砂的胃腸道吸收，但也可能增強(qiáng)朱砂的胃腸道吸收， 目前為止尚缺乏相關(guān)研究數(shù)據(jù)。
朱砂具有明確的生殖毒性，而且半衰期很長(zhǎng)。為了減少用藥風(fēng)險(xiǎn)，1年內(nèi)想生寶寶的人，無(wú)論男女都應(yīng)避免服用含朱砂的中成藥。
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夏季人體陽(yáng)氣在外，汗毛孔是張開(kāi)著的，流汗具有疏通脾肺的作用。如果空調(diào)開(kāi)的太低，飲食寒涼不節(jié)，就會(huì)造成陽(yáng)氣損傷，出現(xiàn)寒氣入內(nèi)，濕氣雍塞。
1夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病
老百姓常說(shuō)夏天不熱，冬天不冷，遲早要作病——這是什么意思呢？
冬天由于氣血閉藏，儲(chǔ)藏營(yíng)養(yǎng)，為明年的生發(fā)做好準(zhǔn)備。冬天不很好地儲(chǔ)藏陰精，春天的時(shí)候容易得熱性疾病。
冬天冷的時(shí)候毛孔處于閉塞狀態(tài)，有助于氣血內(nèi)收，夏天熱的時(shí)候毛孔開(kāi)放，有助于氣血往外走，這時(shí)候如果經(jīng)常開(kāi)空調(diào)，代謝不暢，能不得病嗎？
農(nóng)村很多上百歲的老人都住平房，因?yàn)槠椒慷臎觯@些老人得地氣，能長(zhǎng)壽。
在平房里消暑，我不主張用空調(diào)，最好是用扇子，小大由之?，F(xiàn)在大家都住樓房，不得不用空調(diào)，空調(diào)出來(lái)的是透骨頭的風(fēng)，年輕人陽(yáng)氣旺盛可能不覺(jué)得，男同志過(guò)了32歲，女同志過(guò)了28歲，再老呆在空調(diào)房里，就覺(jué)得透骨的涼氣。
“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，冬天的熱風(fēng)，夏天的寒風(fēng)都是和時(shí)令季節(jié)不同的風(fēng)，就是賊風(fēng)，對(duì)身體健康特別不利。
我們每個(gè)人，如同落葉樹(shù)，春天的時(shí)候開(kāi)始發(fā)芽，氣血開(kāi)始向外走；到夏季，所有的氣血到了外面，所以枝繁葉茂，而根里沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了。
只要秋風(fēng)一起，樹(shù)葉一落，氣血從外向里走；到冬天，外面的樹(shù)葉沒(méi)有了，所有的營(yíng)養(yǎng)都到根部去了。
人也是一樣的，春天的時(shí)候氣血由內(nèi)向外走，到夏天氣血都已經(jīng)到外面了，里面就相對(duì)不足了。
夏天為什么容易鬧肚子？不僅僅是細(xì)菌和病毒的問(wèn)題，更重要的是你的狀態(tài)變了，陽(yáng)衛(wèi)之氣都在外面，所以吃點(diǎn)黃瓜涼粉就鬧肚子。
夏天，人的氣血由內(nèi)向外走，外面的氣血越來(lái)越旺盛，而里面的陽(yáng)氣就相對(duì)不足了。
所以這時(shí)候要用點(diǎn)西洋參這樣的藥物輔助你的陽(yáng)氣，夏天特別熱，出汗特別多的時(shí)候會(huì)覺(jué)得心慌氣短，因?yàn)楹挂撼鋈サ耐瑫r(shí)，你的陽(yáng)氣擴(kuò)散了。
你知道嗎?有些食物是不宜空腹食用的，否則會(huì)給你的健康埋下隱患。今天小編就為大家收集了8種食物是饑餓時(shí)千萬(wàn)不要吃，一定要注意喔。
1.白薯?
白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
2.柿子?
柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
3.牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。
4.糖
糖是一種極易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。
5.冷飲
空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性(女性食品)月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
6.桔子
桔子含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
7.山楂
山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
8.酸奶
空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健(保健食品)、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。
一年蓬的藥用價(jià)值
二年生草本。莖直立,高30～90厘米,全體均有短柔毛?；咳~卵形成卵狀披針形,長(zhǎng)4～15厘米,寬1.5～3厘米,先端尖或鈍,基部窄狹成翼柄;莖生葉互生,披針形或線狀。披針形,先端尖,邊緣齒裂。規(guī)則或不規(guī)則,有短柄或無(wú)柄;莖上部葉多半為線形,全緣,有緣毛。頭狀花序,排列成傘房狀,徑約1.5厘米;總苞半球形,苞片線形;外緣舌狀花,2至數(shù)列,舌片線形,白色或略帶紫色,雌蕊1,柱頭2裂成又狀,外列冠毛短,內(nèi)列冠毛塊如;中央管狀花,黃色,先端6裂,雄蕊5,雌蕊1,柱頭2淺裂而扁,有冠狀毛2列,內(nèi)長(zhǎng)外短,花托略凸起,具細(xì)點(diǎn)。瘦果扁平,邊緣有棱?；ㄆ?～11月。
功能主治：清熱解毒,助消化。治消化不良,腸炎腹瀉,傳染性肝炎,淋巴結(jié)炎,血尿。
用法用量：內(nèi)服:煎湯,1～2兩。
一年蓬的副作用
孕婦忌服一年蓬。
一年蓬的醫(yī)學(xué)記載及附方
一年蓬的醫(yī)學(xué)記載
《南京民間藥草》:“根,搗爛敷牙齦腫。”
《浙江民間常用草藥》:“消食,止瀉,解毒,止血。”
一年蓬的醫(yī)學(xué)附方
1、治消化不良:一年蓬五至六錢(qián)。水煎服。
2、治腸胃炎:一年蓬二兩,魚(yú)腥草、龍芽草各一兩。水煎,沖蜜糖服,早晚各一次。
3、治淋巴結(jié)炎:一年蓬基生葉三至四兩,加黃酒一至二兩,水煎服。
4、治血尿:一年蓬鮮全草或根一兩。加蜜糖和水適量煎服,連服三天。(選方出《浙扛民間常用草藥》)
5、治療瘧疾：一年蓬2兩,加水濃煎300毫升左右,于瘧疾發(fā)作前4小時(shí)、2小時(shí)各服1次,連服5～7天。治療84例,治愈78例(92.9%)。其中間日瘧76例,治愈72例(94.7%);惡性瘧8例,治愈6例(7O%)。新鮮一年蓬較干草效果好。其抗瘧作用只對(duì)紅細(xì)胞內(nèi)型瘧原蟲(chóng)有效。
6、治療急性傳染性肝炎：一年蓬2兩,煎成300毫升,每天2次分服,2周為一療程,連服二療程以上;或用一年蓬5錢(qián)加水濃煎成膏,加入茵陳的功效與作用粉2.5錢(qián),混勻壓成片劑,每天3次分服,療程同上。煎劑治療37例,治愈22例,顯效1例,好轉(zhuǎn)7例,平均治愈時(shí)間43.5天,退黃時(shí)間及轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常時(shí)間均為2周左右。片劑治療10例,治愈6例,好轉(zhuǎn)3例;平均退黃時(shí)間19.5天,轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常20.2天。
好的睡眠對(duì)于健康而言是非常重要的，但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都無(wú)法擁有好的睡眠，當(dāng)然這是很多方面的原因造成的，比如說(shuō)睡前的飲食。而當(dāng)你睡覺(jué)之前吃了下面這些東西，對(duì)不起，你今晚是別想睡覺(jué)了。
1堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無(wú)論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導(dǎo)致胃酸反流?？品蚵┦勘硎?，睡前應(yīng)盡量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅(jiān)果。
2柑橘類(lèi)水果或果汁
柑橘屬水果富含維生素C，但口感較酸，睡前吃太多更容易導(dǎo)致反酸?？品蚵┦勘硎荆白畈粦?yīng)該喝橙汁或青蘋(píng)果汁。
3巧克力
巧克力屬于高脂肪食物，還含有咖啡因以及鮮為人知的興奮劑可可堿。睡前吃巧克力容易導(dǎo)致頭腦清醒，入睡困難。這些物質(zhì)在體內(nèi)平均停留時(shí)間為3~5小時(shí)，有時(shí)甚至更長(zhǎng)。
4酒
科夫曼博士表示，飲酒容易導(dǎo)致賁門(mén)(食道和胃的接口部分)松弛，更容易胃酸反流。另外，睡前飲酒雖然可能有助快速入睡，但是睡眠始終處于淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。酒后即使睡了很長(zhǎng)時(shí)間，醒來(lái)后仍然感到疲乏無(wú)力。
5油膩食物
包括冰淇淋、餅干和芝士漢堡在內(nèi)的高脂肪食物容易導(dǎo)致賁門(mén)松弛，更容易發(fā)生胃酸反流。
6蘇打水
蘇打水對(duì)賁門(mén)具有損傷作用，因而容易增加反酸幾率。碳酸飲料還容易導(dǎo)致胃部壓力增大。
我們都知道，人參是大補(bǔ)之品。多數(shù)小伙伴吃人參都是為了能夠擁有健康強(qiáng)壯的身體。其實(shí)，只要睡覺(jué)睡對(duì)了，一樣可以有吃了人參般的身體。你不相信嗎?來(lái)和小編看看吧!
睡眠養(yǎng)生是具體通過(guò)充足又高效的睡眠，達(dá)到保養(yǎng)性命，補(bǔ)氣養(yǎng)精，調(diào)神防衰老的目的。
如果通過(guò)一定的方法讓我們通過(guò)睡眠達(dá)到養(yǎng)神，促進(jìn)氣化、生精的目的，這對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)是提高生存質(zhì)量，抗病防衰，延年益壽具有特別重要的意義，通過(guò)睡眠養(yǎng)生，是養(yǎng)生歷史中非常重視的內(nèi)容，《笠翁文集》中說(shuō)道：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，
五更，是人一天之中最寶貴的休息時(shí)間，所以俗話說(shuō)：“吃人參不如睡五更”。人參雖然好補(bǔ)但并不是人人都能吃的，比如有強(qiáng)烈過(guò)敏體制的人不能吃人參，高血壓病人屬于肝陽(yáng)上亢者也不能吃人參，感冒發(fā)熱的時(shí)候還是不能吃人參等等禁忌。
但是夜間的睡眠卻是每個(gè)人的生理需要，可以見(jiàn)得俗語(yǔ)中說(shuō)的頗有道理。前人亦有“千金難得買(mǎi)酣睡”、“不覓仙方覓睡方”的箴言。
家長(zhǎng)們注意了，寶寶在3歲之內(nèi)，飲食一定要注意，以免妨礙到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，哪些是寶寶不能吃，或者應(yīng)該少吃的食物呢?快來(lái)看看吧。
雞蛋
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白。但如果每天進(jìn)食過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量升高，造成肥胖;身體不能完全吸收過(guò)量雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)增加身體消化負(fù)擔(dān)。所以雞蛋也不是吃越多越好，一般一天不宜超過(guò)兩個(gè)。
果凍
市面上的果凍大都采用增稠劑、色素、甜味劑等制成，沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多種添加劑反而會(huì)危害孩子健康，影響身體發(fā)育。特別是小孩子，吃果實(shí)時(shí)容易噎到，帶來(lái)生命危險(xiǎn)。
補(bǔ)品
孩子平常做到營(yíng)養(yǎng)均衡就好，如非必要，不用經(jīng)常服用補(bǔ)品。孩子脾胃虛弱，且生長(zhǎng)發(fā)育都有其自身的規(guī)律，如果濫用補(bǔ)品，可能會(huì)導(dǎo)致性早熟，反而有害無(wú)利。
方便面
方便面雖然方便，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大大降低，缺少蛋白質(zhì)及維生素等成分，長(zhǎng)期食用，孩子得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，影響發(fā)育。且泡面中含有大量的防腐劑，會(huì)損害身體健康。
可樂(lè)等碳酸類(lèi)飲料
如果長(zhǎng)期飲用碳酸類(lèi)飲料，其中的二氧化碳、磷酸等元素會(huì)與人體內(nèi)的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生沉淀，這些物質(zhì)沉積在腎臟中會(huì)產(chǎn)生結(jié)識(shí)，危害健康。此外，大量飲用碳酸類(lèi)飲料會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響孩子食欲，進(jìn)而妨礙身體發(fā)育。
食鹽
兒童飲食不應(yīng)反復(fù)太多調(diào)料，如果攝入鹽量過(guò)多，容易養(yǎng)生重口味的毛病，增加腎臟負(fù)擔(dān)，以后還容易發(fā)生高血壓等疾病。通常兒童每天食鹽量應(yīng)在5克左右。
扁豆
扁豆如果一次性吃太多會(huì)引起幼兒腹脹，帶來(lái)不適。此外，扁豆一定要徹底煮熟后再食用，否則易引起中毒。
