磨牙的原因是什么？治療磨牙的小妙招有哪些？
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“磨牙的原因是什么？治療磨牙的小妙招有哪些？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
磨牙情況很常見，尤其是兒童時期。較少頻率的磨牙危害不大，但是長期的磨牙對身體有很大的不利影響。那么導致磨牙的原因是什么？磨牙應該怎么防治？
磨牙的原因：
1、寄生蟲引起的磨牙
因腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲，它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。
2、心理因素引起磨牙YS630.COM
由于心理過度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。
3、口腔疾病造成磨牙
由于牙齒生長發(fā)育不良或者用牙不當導致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不平而造成夜間磨牙。
4、消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙
因晚餐吃得過飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習慣，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。
5、不良睡眠姿勢引起磨牙
俯臥位等不良的睡眠姿勢，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。
如何防治：
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲;
10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛;
11。睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
12。白天避免玩得過度興奮。
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磨牙是許多人在夜間睡覺的時候會有的一種癥狀，一般來講，人們在出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)后，都是暗示著身體內(nèi)缺乏某種物質(zhì)的。那么，磨牙是缺什么呢?
磨牙是缺什么?
缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
磨牙的原因：
一、咬合障礙。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機體以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙。
二、精神因素。白天過于緊張或入睡前興奮過度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高而引起磨牙。
三、腸道寄生蟲。一部分小兒磨牙是由腸道寄生蟲引起的。最常見的是蛔蟲和蟯蟲，它們寄生于體內(nèi)，釋放毒素，引起諸如腹痛，消瘦、煩躁、肛門瘙癢等一系列癥狀，磨牙也是癥狀之一。
四、佝僂病。部分佝僂病患者夜間會出現(xiàn)磨牙，同時還伴有夜驚夜啼、多汗煩燥等，是由于體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏引起的。
五、消化不良。晚餐進食過飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負擔過重，入睡后胃腸道仍在不停工作，咀嚼肌也隨之一同運動而致磨牙。
如果您經(jīng)常磨牙就要及時排除誘因了，特別是兒童磨牙很常見，最常見的因素就是體內(nèi)有寄生蟲，腸道疾病，口腔的疾病，微量元素的缺乏，要及時治療，避免影響到牙齒的美觀。
一、兒童的常見原因：
1，腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見;
2，胃腸道的疾病，口腔疾病;
3，臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮;
4，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運動性癲癇，癔病等;
5，小兒白天情緒激動，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6，缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣，磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。
7，牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙，而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
二、治療方法
1)
心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2)
減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3)
肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4)
睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5)
調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
磨牙是生活中比較常見的一種癥狀，主要發(fā)生在夜間，很多人對其不是很了解，那么什么是磨牙？磨牙有哪些危害呢？磨牙該怎么治療？
一.什么是磨牙癥?
磨牙癥是指人在睡眠或醒著時無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由于牙齒磨動時常發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”。人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若時常有磨牙現(xiàn)象就是一種病態(tài)。
二.夜磨牙的危害
1.輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;(夜磨牙使牙齒強烈地叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質(zhì)過分磨損，使保護物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來)
2.重者可導致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動甚至脫落。
3.長期磨牙使咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛;
4.嚴重時引發(fā)頭痛、頸背部陣痛;
5.還會導致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺。
6.對于青少年，磨牙不僅會造成牙合畸形，還會影響他們身體的發(fā)育甚至導致自閉癥等心理障礙。
三.夜磨牙的治療
磨牙癥的治療主要是阻斷病因，減少損害。
1.有牙齒排列不齊，咬合關(guān)系錯亂時應做正畸治療。
2.對精神過度緊張、壓力過大的患者應配合心理治療。
3.對較嚴重的磨牙癥，合墊的應用則至關(guān)重要，可以使肌肉松弛，避免牙體組織過度磨損等。
4.寄生蟲、血壓改變、鈣及維生素缺乏等因素引起的磨牙癥，需經(jīng)內(nèi)科治療。
5.對癥治療。有疼痛者可用理療、藥物封閉以解除痙攣，緩解疼痛。通過咀嚼肌訓練，按摩使其松馳。
睡覺時候打呼磨牙是一種很常見的癥狀，很多人對這種現(xiàn)象不怎么重視，其實這是一種不好的習慣。有研究證明，睡覺打呼猝死的概率會更高。那么有什么方法可以緩解睡覺打呼磨牙的問題呢？
一: 治療磨牙的偏方
1: 每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。
2: 生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢，(引藥)(煎服)，有利于磨牙的治療。
3: 鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯，有利于緩解磨牙的癥狀。
二: 治療打呼的偏方
1: 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2: 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，鼾聲也就減弱或停止。
3: 龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
三: 睡覺打鼾磨牙是一種普現(xiàn)象但卻不容忽視，常常打鼾磨牙的人要注意經(jīng)常鍛煉身體和保持良好的生活習慣，避免煙酒嗜好。
很多家長都發(fā)現(xiàn)自家寶寶再兩歲時晚上睡覺有磨牙現(xiàn)象，都十分擔憂。家長們也很害怕孩子磨牙是一種病癥，擔心兩歲的小寶寶夜間磨牙會損壞他們的牙齒，不利于孩子的成長。那么兩歲寶寶睡覺磨牙到底是什么原因呢？該如何解決呢？接著往下看吧，小編給大家準備了答案哦。
1、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲?；紫x寄生在孩子的小腸內(nèi)，不僅掠奪營養(yǎng)物質(zhì)，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內(nèi)，孩子入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。
應對策略：給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略：在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。
4、精神因素有少數(shù)孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，也會出現(xiàn)夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發(fā)生夜間磨牙。
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結(jié)，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
應對策略：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。
6、睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。
應對策略：如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時調(diào)整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣。
家長們仔細看了么？小編列舉了很多寶寶睡覺磨牙的原因和應對策略，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子有這樣的問題一定要好好尋找原因，尋找到了正確的原因之后，才能使用相應的解決策略哦。不然，用錯了方法可能會給自己的孩子帶來不必要的傷害，你們記住了嗎？
在我們生活當中，很多人都存在著睡覺磨牙的情況，這到底是什么原因?qū)е碌哪?？在年幼的時候，父母告訴我們磨牙是因為肚子里有蛔蟲，在許多人看來這種說法只是一種玩笑，不過，這真真切切地也是一個可能的原因。
睡覺磨牙的原因，一般來說分為以下這幾個：
一、寄生蟲存在
寄生蟲生存于人類的腸胃之中時，很少會被人發(fā)現(xiàn)，它們分泌的多種毒素，能夠破壞或刺激到人體的神經(jīng)部位，讓大腦下達如咀嚼這樣的指令，也就會產(chǎn)生了睡覺磨牙的情況。
二、精神性問題
不少白領(lǐng)一族都會出現(xiàn)睡覺磨牙的情況，因為他們在工作中時常緊繃著神經(jīng)，容易造成精神緊張或興奮，這種緊張或興奮有時會持續(xù)到睡眠之時，致使咀嚼肌做短暫持續(xù)地收縮，也就可能產(chǎn)生睡覺磨牙的情況了。當然，還有工作過度疲勞等等情況，也會造成睡覺磨牙的發(fā)生，形成原理也是和前面所說大同小異。
三、疾病
這里說的疾病，包括了牙科疾病、胃腸道疾病以及內(nèi)分泌紊亂等等情況。牙科疾病容易造成牙合不協(xié)調(diào)，進而導致睡覺磨牙，建議患者及早到醫(yī)院進行就醫(yī)，治愈這幾類疾病之后，睡覺磨牙的情況自然也就會消失。
小編提醒會磨牙的朋友們，睡覺磨牙可能會產(chǎn)生睡眠質(zhì)量下降、起床時有口臭等不良影響，建議朋友們及早到醫(yī)院進行檢查治療，以徹底遠離睡覺磨牙。
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對于一些白領(lǐng)朋友或者一些做生意的朋友，他們可能由于工作壓力的增大，容易在晚上出現(xiàn)磨牙的情況，希望你們可以好好的放松一下壓力。夜間磨牙也有可能是因為患者體內(nèi)存在寄生蟲，因為寄生蟲存在對于患者的身體健康傷害的比較大的，希望你們在生活中可以及時的治療夜間磨牙的情況。
夜間磨牙這種疾病在生活中是比較常見的，主要是因為我們在生活中出現(xiàn)可以一些心理因素或者受到細菌的影響，所以我們建議大家在生活中應該要對于夜間磨牙的情況有一定的了解，這樣有助于你們治療。
夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。
原因主要有六種：
(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導致此;
(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等;
(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥，體內(nèi)有寄生蟲。
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙癥;
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象!
治療方法
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
夜間磨牙這種情況的發(fā)病原因是比較多的，希望你們在生活中可以好好的理解一下，這樣對于你們在生活中治療夜間磨牙是有幫助的。如果你們出現(xiàn)夜間磨牙的情況是因為心里原因，我們建議大家可以多去散散步，適當?shù)母銈兩磉叺呐笥蚜牧奶臁?/p>
