刮痧美容，教你背部面部的正確刮痧方法
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“刮痧美容，教你背部面部的正確刮痧方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
目前，中醫(yī)美容方法在生活中也是備受人們青睞的。其中，刮痧美容就是不少人常選的一種方式。那么，刮痧美容的方法有哪些呢?
面部刮痧
面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進(jìn)行刮痧。
1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側(cè)的太陽。
2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。
3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。
5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。
6、刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)。
7、刮部的穴位：百會、風(fēng)池。
8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。
刮完一次大約需10~15分鐘時(shí)間(時(shí)間長一點(diǎn)更好)。天天堅(jiān)持，效果很好，既經(jīng)濟(jì)，又快捷。
另外，刮痧美容，還要和排毒結(jié)合起來。要達(dá)到美容最佳效果，首先要進(jìn)行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因?yàn)檫@些積存物在腸內(nèi)發(fā)酵，就產(chǎn)生毒素。這種毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內(nèi)毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長因素，達(dá)到皮膚健美、美容的功效。
常用面部刮痧手法
1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉穴。
2、 同上方式由右側(cè)開始
3、 左手按壓地倉穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉穴。
4、 雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車)。
5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。
6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
7、 在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。
8、 輕提下巴。
9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。
10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風(fēng)穴。
11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。
12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。
13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]
16、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。
17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。
18、刮痧板面按壓經(jīng)由下關(guān)至耳門，板輕提按下再按翳風(fēng)穴。
背部刮痧
背部刮痧美容法：由于內(nèi)分泌失調(diào)而產(chǎn)生的各種皮膚問題，在做面部護(hù)理的同時(shí)再從人體相應(yīng)的具有全息功能的背部反射區(qū)進(jìn)行全面的經(jīng)絡(luò)調(diào)理，如：背部刮痧等，促使陰陽平衡代謝體毒以從根本上解決皮膚的問題，使之達(dá)到美容效果。操作程序如下：
(1)刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個(gè)動作重復(fù)5～8次，直至出痧。
(2) 用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。www.cndadi.net
(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。
(4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置) 。
(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)腎、增強(qiáng)肌體抗病能力，增強(qiáng)肌體抗過敏能力。舒緩內(nèi)分泌或妊娠而產(chǎn)生的色斑，解除疲勞、使整個(gè)肌膚細(xì)膩白嫩?？善胶鈾C(jī)體陰陽，扶正祛邪、調(diào)整氣息將體內(nèi)的風(fēng)寒、濕熱、邪毒排出體外。 以達(dá)到外病內(nèi)治。內(nèi)病外治的效果。
溫灸(艾灸罐)：在肌體酸痛、勞損處和痧斑處使用艾灸罐艾薰，(方法：將無煙艾灸條點(diǎn)燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患處直至皮膚溫?zé)帷?10分鐘)目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌體免疫功能，減輕肌體的勞損、酸痛，另人精力充沛、氣色紅潤。具有代謝體毒活血消斑的功效。
注意事項(xiàng)：1、對初次感受刮痧者，著力要輕，盡量不出太重的痧。
2、對月經(jīng)期、懷孕期、嚴(yán)重心臟病、體弱者慎做(要使用輕、柔、慢的手法)操作中不要受風(fēng)、受寒(空調(diào)、風(fēng)扇)，經(jīng)絡(luò)疏通后需在4小時(shí)之內(nèi)不洗澡。護(hù)理期間不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顧客須多飲水，以助排毒。
Ys630.com相關(guān)知識
面部刮痧的方法
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時(shí)需注意:手法一定要輕柔,手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭,不可用力過猛。
面部刮痧的功效作用
良性的面部“刮痧”刺激,不僅能改善面部血管的微循環(huán),增加血液、淋巴液及體液的流量,使皮膚中的細(xì)胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣,加速細(xì)胞的新陳代謝,促進(jìn)衰老細(xì)胞的脫落,維護(hù)纖維的彈性狀態(tài),激發(fā)人體“潛能”,使大腦信息反饋而重新分配全身能量,起到了排毒養(yǎng)顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養(yǎng)顏的功效。
“痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開泄,促進(jìn)邪氣外排,改善微循環(huán),清潔經(jīng)脈,消除隱患;同時(shí)又可以疏通經(jīng)絡(luò),宣通氣血,振奮陽氣,補(bǔ)氧祛瘀,調(diào)理臟腑,提高機(jī)體的抗病能力;改變組織的缺氧狀態(tài),加強(qiáng)人體新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞的再生活化的作用。
面部刮痧手法
面部刮痧手法1、點(diǎn):用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點(diǎn)壓。
面部刮痧手法2、扭:用魚形刮痧板的魚吻部進(jìn)行螺旋式點(diǎn)扭穴位,順向或反向扭動。
面部刮痧手法3、刮:用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面,沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。
面部刮痧手法4、點(diǎn)叩:用魚形刮痧板的尾部點(diǎn)叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。
面部刮痧手法5、按:用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。
面部刮痧手法6、揉:用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上,按順時(shí)針或逆時(shí)針揉動。
面部刮痧手法7、托:用魚形刮痧板的頭部的平面,用力向上提托肌肉。
面部刮痧手法8、放氣:用魚型刮痧板頭部的平面,按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個(gè)穴位上松板放氣。
面部刮痧手法9、摩游:用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動。
面部刮痧的注意事項(xiàng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。
4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來點(diǎn)壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會受到紋路的困擾,這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平,在進(jìn)行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進(jìn)行1-2次就可以了。
刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但刮痧療病時(shí)應(yīng)注意相關(guān)注意事項(xiàng)，防止出現(xiàn)意外。下面小編就給大家降降背部刮痧的好處方法及注意事項(xiàng)，一起來看一下。
背部刮痧的好處
對背部保健刮痧主要是對督脈和膀胱經(jīng)做刮痧，就是刮拭人體的背部，經(jīng)常性刮拭這些部位，可以清除五臟六腑的代謝廢物，排除外邪侵襲而引起的隱患，對五臟六腑的生理功能有很好調(diào)理功效，進(jìn)而保障人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
背部刮痧的方法
大杼、膽俞、肩貞穴等背部保健刮痧：先刮拭大椎至脊中穴，要從上而下刮拭，刮25次;接著沿背部的膀胱經(jīng)刮拭，自上而下從大杼穴刮至膽俞穴，左、右各刮拭25次;最后從背部的膀胱經(jīng)分別向左、右肩部方向刮拭，自上而下進(jìn)行排刮，按順序刮拭肩井、秉風(fēng)、臑俞、肩貞等腧、膈關(guān)、魂門各穴位，分別刮拭20遍。
刮拭背部正中線：從大椎穴至長強(qiáng)穴上。由上向下刮拭，用力應(yīng)輕而均勻，中間不要停頓。
刮拭背部兩側(cè) (包括胸椎、腰椎和骶椎兩側(cè) )：主要刮拭背部足太陽膀胱經(jīng)循行的路線即脊椎旁開1.5寸和3寸的位置。手法可稍微重些。
背部刮痧的適用病癥
有調(diào)整臟腑、平衡陰陽、扶正祛邪的作用。如刮拭心俞可治療心臟疾病，如冠心并心絞痛、心肌梗死、心律失常等，刮拭大腸俞穴可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等。
背部刮痧的注意事項(xiàng)
手法宜用平補(bǔ)平瀉，可視患者體質(zhì)、病情而定。
刮背部正中線時(shí)，不可用力過大，以免傷及脊椎。身體瘦弱脊椎棘突突出者，可由上而下用刮板棱角點(diǎn)按兩棘突之間刮拭。
背部刮痧不但可以治療疾病，還可診斷疾玻如刮拭背部在心俞部位出現(xiàn)明顯壓痛，或出現(xiàn)大量痧斑，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問題。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于多種病癥及美容保健領(lǐng)域。而背部刮痧是刮痧中比較重要的一個(gè)分類，那背部刮痧有什么好處？下面一起來了解下吧。
背部刮痧防中暑
夏季熱浪襲人，中暑是最常見問題。人在暑天當(dāng)然要清涼降溫多飲水，避開驕陽多去陰處納涼。背部刮痧，可以幫助預(yù)防中暑，也可以用于緩解中暑后的熱癥。
方法是用一把陶瓷勺子，上面涂上精油或者橄欖油（甚至食用油都可以，作用是潤滑）。然后撈起衣服，從背部沿著脊柱骨從上往下，以對方能耐受的力度往下刮。刮完后，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。
如果你搞不清楚1.5寸、3寸的長度到底有多少，也也可以滿背部刮痧，只要遵循一條一條，由背部從上往下刮的順序，刮滿整個(gè)部位就可以。
背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加，更利于身體散熱。因?yàn)橹惺钍巧眢w過熱了，但熱散不出去，而出現(xiàn)各種不適癥狀。小孩淘氣四處亂跑，露天工作者沒有很好的降溫措施都可以用此方法預(yù)防中暑和處理中暑的癥狀。
背部刮痧的好處
1、調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時(shí)，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。
刮痧對陰陽平衡的調(diào)節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5、扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。
本文導(dǎo)讀：暗瘡、毛孔阻塞、雀斑等皮膚問題困擾了那些愛美的女性，她們也在努力的尋找能夠有效治療的方法，她們的目光也漸漸的從化妝品轉(zhuǎn)移到嘗試用中醫(yī)的方法，特別對于面部的皮膚問題，針對性的運(yùn)用了面部刮痧。
刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則 皮膚調(diào)柔，腠理致密 （《靈樞 本臟》）。
健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧（如取肺俞、中府等）可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
刮痧的治療作用
活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到 活血化瘀 、 祛瘀生新 的作用。
調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
舒筋通絡(luò)
刮痧時(shí)，肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重 不通則痛 的病理變化。
排除毒素
刮痧過程可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。
氣血通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的傳輸對人體起著濡養(yǎng)、溫煦等作用。刮痧作用于肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達(dá)無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，面部刮痧的好處多多，但不可以天天做。而且與身體刮痧不同，面部刮痧一般都不會刮出痧點(diǎn)。由于面部肌膚比較敏感，一般建議一個(gè)月刮痧一到兩次就可以了。
導(dǎo)讀：背部如何刮痧？背部刮痧具有代謝體毒活血消斑的功效，那么背部如何刮痧？下面一起來看看吧。
背部如何刮痧
1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脈，每個(gè)動作重復(fù)5~8次，直至出痧。
2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫。
4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置）。
5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。另外，刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為出痧.這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。那么背部刮痧有什么好處？下面一起來看看。
背部刮痧的好處
1、活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
2、背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
3、舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
4、排除毒素，刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。
在日常生活中，大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進(jìn)行一次背部按摩或刮痧，堅(jiān)持一段時(shí)間一定可以收到不錯(cuò)的效果。那么背部刮痧后有哪些注意事項(xiàng)呢？下面一起來看看。
背部刮痧后注意事項(xiàng)
1、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
2、背部刮痧后洗浴的時(shí)間
刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
3、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。
4、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理
刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
以上就是一些刮痧的相關(guān)知識，如果想認(rèn)識更多的中醫(yī)療法，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
