磨牙是缺什么?磨牙的原因有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“磨牙是缺什么?磨牙的原因有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
磨牙是許多人在夜間睡覺的時候會有的一種癥狀，一般來講，人們在出現(xiàn)磨牙的表現(xiàn)后，都是暗示著身體內(nèi)缺乏某種物質(zhì)的。那么，磨牙是缺什么呢?
磨牙是缺什么?
缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
磨牙的原因：
一、咬合障礙。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是機(jī)體以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙。
二、精神因素。白天過于緊張或入睡前興奮過度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高而引起磨牙。
三、腸道寄生蟲。一部分小兒磨牙是由腸道寄生蟲引起的。最常見的是蛔蟲和蟯蟲，它們寄生于體內(nèi)，釋放毒素，引起諸如腹痛，消瘦、煩躁、肛門瘙癢等一系列癥狀，磨牙也是癥狀之一。
四、佝僂病。部分佝僂病患者夜間會出現(xiàn)磨牙，同時還伴有夜驚夜啼、多汗煩燥等，是由于體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏引起的。
五、消化不良。晚餐進(jìn)食過飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重，入睡后胃腸道仍在不停工作，咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動而致磨牙。
ys630.coM延伸閱讀
磨牙是生活中比較常見的一種癥狀，主要發(fā)生在夜間，很多人對其不是很了解，那么什么是磨牙？磨牙有哪些危害呢？磨牙該怎么治療？
一.什么是磨牙癥?
磨牙癥是指人在睡眠或醒著時無意識的上下牙齒彼此磨動或緊咬的行為。由于牙齒磨動時常發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”。人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若時常有磨牙現(xiàn)象就是一種病態(tài)。
二.夜磨牙的危害
1.輕者對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏;(夜磨牙使牙齒強(qiáng)烈地叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來)
2.重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動甚至脫落。
3.長期磨牙使咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛;
4.嚴(yán)重時引發(fā)頭痛、頸背部陣痛;
5.還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽力和味覺。
6.對于青少年，磨牙不僅會造成牙合畸形，還會影響他們身體的發(fā)育甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙。
三.夜磨牙的治療
磨牙癥的治療主要是阻斷病因，減少損害。
1.有牙齒排列不齊，咬合關(guān)系錯亂時應(yīng)做正畸治療。
2.對精神過度緊張、壓力過大的患者應(yīng)配合心理治療。
3.對較嚴(yán)重的磨牙癥，合墊的應(yīng)用則至關(guān)重要，可以使肌肉松弛，避免牙體組織過度磨損等。
4.寄生蟲、血壓改變、鈣及維生素缺乏等因素引起的磨牙癥，需經(jīng)內(nèi)科治療。
5.對癥治療。有疼痛者可用理療、藥物封閉以解除痙攣，緩解疼痛。通過咀嚼肌訓(xùn)練，按摩使其松馳。
如果您經(jīng)常磨牙就要及時排除誘因了，特別是兒童磨牙很常見，最常見的因素就是體內(nèi)有寄生蟲，腸道疾病，口腔的疾病，微量元素的缺乏，要及時治療，避免影響到牙齒的美觀。
一、兒童的常見原因：
1，腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當(dāng)多見;
2，胃腸道的疾病，口腔疾病;
3，臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮;
4，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運(yùn)動性癲癇，癔病等;
5，小兒白天情緒激動，過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6，缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣，磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗，夜驚，煩躁不安和夜間磨牙。
7，牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙，而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
二、治療方法
1)
心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2)
減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
3)
肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4)
睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5)
調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。
磨牙情況很常見，尤其是兒童時期。較少頻率的磨牙危害不大，但是長期的磨牙對身體有很大的不利影響。那么導(dǎo)致磨牙的原因是什么？磨牙應(yīng)該怎么防治？
磨牙的原因：
1、寄生蟲引起的磨牙
因腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲，它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。
2、心理因素引起磨牙
由于心理過度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。
3、口腔疾病造成磨牙
由于牙齒生長發(fā)育不良或者用牙不當(dāng)導(dǎo)致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不平而造成夜間磨牙。
4、消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙
因晚餐吃得過飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習(xí)慣，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。
5、不良睡眠姿勢引起磨牙
俯臥位等不良的睡眠姿勢，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。
如何防治：
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會
7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲;
10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛;
11。睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
12。白天避免玩得過度興奮。
在我們生活當(dāng)中，很多人都存在著睡覺磨牙的情況，這到底是什么原因?qū)е碌哪?？在年幼的時候，父母告訴我們磨牙是因為肚子里有蛔蟲，在許多人看來這種說法只是一種玩笑，不過，這真真切切地也是一個可能的原因。
睡覺磨牙的原因，一般來說分為以下這幾個：
一、寄生蟲存在
寄生蟲生存于人類的腸胃之中時，很少會被人發(fā)現(xiàn)，它們分泌的多種毒素，能夠破壞或刺激到人體的神經(jīng)部位，讓大腦下達(dá)如咀嚼這樣的指令，也就會產(chǎn)生了睡覺磨牙的情況。
二、精神性問題
不少白領(lǐng)一族都會出現(xiàn)睡覺磨牙的情況，因為他們在工作中時常緊繃著神經(jīng)，容易造成精神緊張或興奮，這種緊張或興奮有時會持續(xù)到睡眠之時，致使咀嚼肌做短暫持續(xù)地收縮，也就可能產(chǎn)生睡覺磨牙的情況了。當(dāng)然，還有工作過度疲勞等等情況，也會造成睡覺磨牙的發(fā)生，形成原理也是和前面所說大同小異。
三、疾病
這里說的疾病，包括了牙科疾病、胃腸道疾病以及內(nèi)分泌紊亂等等情況。牙科疾病容易造成牙合不協(xié)調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致睡覺磨牙，建議患者及早到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，治愈這幾類疾病之后，睡覺磨牙的情況自然也就會消失。
小編提醒會磨牙的朋友們，睡覺磨牙可能會產(chǎn)生睡眠質(zhì)量下降、起床時有口臭等不良影響，建議朋友們及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以徹底遠(yuǎn)離睡覺磨牙。
本文由（）編輯整理，轉(zhuǎn)載請注明出處。網(wǎng)站內(nèi)容合作聯(lián)系電話：020-84115797。
有些人晚上睡覺時會不停地發(fā)出咯吱咯吱的聲音，這是磨牙的癥狀。磨牙往往是由某些疾病引起的，并且磨牙會對人們的牙齒健康造成影響。所以人們在出現(xiàn)了磨牙癥狀之后，應(yīng)該及時進(jìn)行治療。
一: 磨牙怎么辦
1: 減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
2: 在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生。
3: 使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛。
4: 藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行。
二: 治療磨牙的小偏方
1: 偏方一鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。
2: 偏方二每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效。
3: 偏方三生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩(先煎)、燈芯草2錢(引藥)，煎服。
三: 磨牙基本上都是由某種病引起的，有些孩子因磨牙時間較長，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動作不會立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。
對于一些白領(lǐng)朋友或者一些做生意的朋友，他們可能由于工作壓力的增大，容易在晚上出現(xiàn)磨牙的情況，希望你們可以好好的放松一下壓力。夜間磨牙也有可能是因為患者體內(nèi)存在寄生蟲，因為寄生蟲存在對于患者的身體健康傷害的比較大的，希望你們在生活中可以及時的治療夜間磨牙的情況。
夜間磨牙這種疾病在生活中是比較常見的，主要是因為我們在生活中出現(xiàn)可以一些心理因素或者受到細(xì)菌的影響，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于夜間磨牙的情況有一定的了解，這樣有助于你們治療。
夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴(yán)重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。
原因主要有六種：
(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;
(3)過度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動員、鐘表匠等;
(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥，體內(nèi)有寄生蟲。
(5)長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象!
治療方法
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
夜間磨牙這種情況的發(fā)病原因是比較多的，希望你們在生活中可以好好的理解一下，這樣對于你們在生活中治療夜間磨牙是有幫助的。如果你們出現(xiàn)夜間磨牙的情況是因為心里原因，我們建議大家可以多去散散步，適當(dāng)?shù)母銈兩磉叺呐笥蚜牧奶臁?/p>
睡覺是很重要的，人生有三分之一在睡覺中度過，可見它的重要性，睡覺會有一些的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象也許還代表著，你的身體健康密碼，所以睡覺中如果有一些癥狀要特別的注意，像是有些人睡覺會打呼嚕，有些人則會說夢話，還有些人會磨牙，為什么會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢?
有說睡覺磨牙是因為缺鈣，但是有什么依據(jù)呢?單憑睡覺磨牙就可以斷定你缺鈣，事實想必不是那么簡單的，需要我們來深入的了解了解，下面就來看看睡覺磨牙是不是缺鈣所致。
夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。
(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時相。說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢囈多有素質(zhì)性傾向。
經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
睡覺磨牙的原因很多，并不是說一睡覺磨牙就是缺鈣，所以如果有出現(xiàn)睡覺磨牙的現(xiàn)象，要從多方面入手尋找原因，這樣也可以盡快解決，身體潛在的威脅。有一些現(xiàn)象會隱藏一些你不知道的事情，所以關(guān)于這方面的知識可以了解一下，可以在某一方面上，促進(jìn)身體健康。
在嬰幼兒人群的身上，出現(xiàn)夜間磨牙的癥狀十分常見，而家長們在發(fā)現(xiàn)小兒有磨牙癥出現(xiàn)后，其對于小兒磨牙的原因，也需要多多了解。
1、寄生蟲因素
孩子肚子里長有蛔蟲，它在小腸內(nèi)掠奪各種營養(yǎng)物質(zhì)，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、肝肚臍周圍隱痛，這樣會使孩子在睡眠中神經(jīng)興奮性不穩(wěn)定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子，每當(dāng)睡覺后蟯蟲常爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發(fā)生夜磨牙現(xiàn)象。
2、飲食因素
有挑食、偏食不良習(xí)慣的孩子易缺乏鈣和維生素;有的孩子常是"早餐不愿吃，晚餐撐個死"，這種現(xiàn)象極易引起消化功能紊亂，因晚餐吃得多，睡覺時胃腸內(nèi)仍積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來完成消化吸收的任務(wù)。胃部在工作，也會引起面部的咀嚼肌自發(fā)性的收縮，牙齒便來回磨動。
3、心因性因素
家庭不和、父母離異會使孩子心靈受到創(chuàng)傷;學(xué)齡兒童因功課緊作業(yè)多，或?qū)W習(xí)不好遭到父母訓(xùn)斥;有的是晚上看電視有武打驚險鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，導(dǎo)致夜間發(fā)生磨牙現(xiàn)象。
