女性一生必做六身體檢查
健康一生季節(jié)養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“女性一生必做六身體檢查”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
女人的一生要經(jīng)歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一幾個個身體檢查，那么，健康將伴隨你一生。小編希望女性同胞們重視下面6項身體檢查，珍愛自己的身體，健康快樂永相隨！
乳房檢查
乳房檢查
乳房是女性的第二性征，是一個女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一。一個女孩從12歲起，乳房就開始發(fā)育。這個時候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會慢慢脹大。直到15到17歲左右，到這個時候乳房發(fā)育基本成熟。所以女性應(yīng)該總20歲前就養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣，熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
一般檢查乳房的最佳時機是月經(jīng)結(jié)束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。日?？梢栽谙丛璧臅r候進行自檢，因為皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
但是不要忽略每隔一年或者一年半到正規(guī)的醫(yī)院做一次正規(guī)的乳腺檢查，并把檢查結(jié)果儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。
一般的乳房疾病有：乳腺炎、 乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等
TIpS：容易患乳腺癌的人群有：直系親屬患乳腺/卵巢癌，或者月經(jīng)初潮在13歲以前，以及絕經(jīng)年齡小于55歲的婦女；結(jié)婚生育過晚，初次生育在30歲以上，未/哺乳期過短者；長期從事放射工作或曾頻繁接受放射檢查治療者；體力勞動較少，高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食、肥胖；有乳腺腺瘤、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳頭溢液、乳暈瘙癢皮疹、乳房不明原因經(jīng)常出現(xiàn)不適感。
子宮檢查
子宮檢查
子宮是女性產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，而在在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二位，且年輕患者近年有明顯上升的趨勢。成年女性要注意定期檢查子宮是否健康，特別要檢查宮頸部位，看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。
一般所說的子宮體的檢查包括了檢查子宮的大小、形態(tài)以及子宮的位置是否正常。
做子宮檢查的目的就是篩查子宮肌瘤，因為患有子宮肌瘤后，很多情況下是完全沒有癥狀的，所以要定時體檢才能發(fā)現(xiàn)。而絕大多數(shù)女性的子宮肌瘤屬良性腫瘤，及時發(fā)現(xiàn)可以減少很多病情惡化的機會，但是如果沒有及時發(fā)現(xiàn)治療，隨著腫瘤的增長會引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經(jīng)不調(diào)等婦科病，嚴重影響女性生活質(zhì)量。
子宮鏡檢查最好的時機是月經(jīng)剛結(jié)束至排卵前。檢查時，不必上麻藥，所以，不必禁食、不必住院。檢查后即可回家，第二天不必休息，更不必進補，就可做一般日?；顒?。
一般的子宮疾病有：子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肥大、子宮息肉、子宮肌瘤、子宮囊腫、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜癌
TIpS：太平洋女性網(wǎng)小編的小編給你點小提醒，在做子宮檢查時，如果感覺有尿意，一定要先去衛(wèi)生間，否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。而且30歲以上的婦女，也建議每年定期做這項檢查。拍片身上不能帶含有金屬的東西，否則會擋住X線，容易誤診。還有就是女性月經(jīng)期間不能作婦科體檢。
口腔檢查
口腔檢查
美麗的笑容讓女性增加自信，也讓女性由內(nèi)而外真正地美麗，所以千萬不要忽略對口腔牙齒的檢查。在對牙本質(zhì)敏感的臨床檢查中顯示，我國有73%左右的人是牙本質(zhì)過敏癥患者，而女性患病率要遠遠高于男性。專家認為，30歲以后，牙周普遍開始萎縮，部分牙根開始暴露。所有的成年人應(yīng)每年做一次全面口腔檢查。即使沒什么問題，至少應(yīng)做一次專業(yè)的牙齒清潔護理。讓牙齒真正得到呵護，一直陪你健康到老。
其實，口腔檢查不僅僅是對牙齒做檢查，它的應(yīng)診范圍包括：口腔內(nèi)的炎癥、外傷、腫瘤、畸形，以及唾液腺、顳下頜關(guān)節(jié)等，都可去口腔科應(yīng)診。
一般的口腔疾病有：口腔潰瘍、嘴唇干裂、牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔粘膜白斑、口腔扁平苔蘚、口臭、口腔癌等
TIpS：成年人要定期做口腔檢查，特別是孕婦，研究表明，懷孕會引起許多生理變化，使孕媽咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能會給你的妊娠帶來不少隱患。為了使孕期避免牙疾的困擾，以保母子平安，應(yīng)做好以下幾項保健措施：作一次口腔檢查，做一次牙周潔治（洗牙）。拔除常鬧炎癥的阻生智齒和不能治療保留的殘冠殘根。有不良假牙修復(fù)體應(yīng)拆除。有齲洞，不論大小深淺，都應(yīng)治療和填補。有慢性牙周炎癥，應(yīng)作牙周系統(tǒng)治療。
皮膚檢查
皮膚檢查
皮膚是女性美麗的第一個展示點。皮膚的健康與否，昭示著身體內(nèi)機能的健康，皮膚檢查可以通過日常的自檢，一旦發(fā)現(xiàn)異樣，必須尋求專業(yè)醫(yī)師的意見及做正規(guī)的檢查。
皮膚的自檢可以在日常沐浴后自然光線下對著鏡子檢查身體各個部位的狀況，觀察皮膚的顏色、彈性、溫度的改變，以及有無皮疹、出血點、潰瘍、瘕痕等。一旦發(fā)現(xiàn)有面積超過6毫米的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險信號。
一般的皮膚疾病有：皮炎、濕疹、蕁麻疹、腳氣、痱子、痤瘡、牛皮癬、白癜風(fēng)等。
TIpS：紫外線會導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生，不論是夏天與否，或者白天黑夜應(yīng)該做好日常的防曬工作。多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等?；蛘邐呉嗫闪硗夥镁S他命C，皆有助于由內(nèi)美白。日常飲食中葉注意不要吃含有添加劑的食物，可以令到體內(nèi)新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。這樣就能擁有健康美麗的肌膚噢！
血壓檢查
血壓檢查
一般人們的對血壓檢查總是不甚總是，認為高血壓是老年人的專利，其實青年人也應(yīng)該注意血壓的健康，因為血壓會隨著環(huán)境、季節(jié)的變化而變化，還有吸煙、飲食的數(shù)量與類型、喝酒、咖啡、服用藥物都可引起血壓波動。而高血壓會危害心血管系統(tǒng)、引發(fā)中風(fēng)，腎臟病的關(guān)系也非常密切。
高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為：頭疼、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風(fēng)和其它疾病的危險。臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5個就有3個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預(yù)防很多其它致命的并發(fā)癥。
對血壓的常規(guī)檢查包括：血尿常規(guī)檢查，血生化及心電圖檢查。有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。
TIpS：日常生活飲食不均衡，或者經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒的人群應(yīng)該注意要定期做血壓的檢查。一旦檢查出血壓出現(xiàn)異常，就應(yīng)該聽從醫(yī)囑，保持飲食上的清淡與一定的運動。
雌激素檢查
雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。特別是性激素，它對于想要小孩的女性來說是非常重要的。
女性的雌激素在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45-50歲左右）迅速下降。因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當(dāng)調(diào)理。
女性30歲以后，就應(yīng)該有意識到雌激素檢查和補充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。
缺乏雌激素會引起的疾?。鹤訉m內(nèi)膜增殖、陰道炎、骨質(zhì)疏松、性愛疼痛等。
TIpS：可以觀察出雌激素缺乏的表現(xiàn)有：出現(xiàn)皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂；面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等；無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長，過短，或延長，出血量過多或過少；無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥，外陰瘙癢，性交疼痛；出現(xiàn)情緒，性格改變，變得不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，動感情；無其他原因出現(xiàn)腰背痛，肢體痛等。
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1、老人身體檢查掛什么科
體檢中心醫(yī)生指出,做體檢還是到正規(guī)體檢機構(gòu)好,傳統(tǒng)體檢醫(yī)院沒有配備獨立的健康體檢科室,與傳統(tǒng)門診共用一間診室,容易對健康的人群造成二次感染。正規(guī)體檢機構(gòu)擁有專業(yè)的病檢分離環(huán)境,獨立的體檢環(huán)境杜絕二次醫(yī)療感染。此外,專業(yè)體檢機構(gòu)有針對性的體檢套餐。在設(shè)計體檢套餐方面,從既往史、家庭病史、年齡、體質(zhì)等各個方面進行綜合分析,醫(yī)生為人們量身定制的,讓體檢真正持續(xù)有效。做體檢還是去專業(yè)的體檢中心。
2、中老年體檢必查七大項目
心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。
肝、膽、胰腺B超及胸透。肝、膽B(tài)超可對肝、膽的形態(tài)進行檢查,提前發(fā)現(xiàn)是不是出現(xiàn)肝、膽腫瘤,或膽囊結(jié)石。
查眼底?？杉霸绨l(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼?；加懈哐獕?、冠心病、糖尿病的病人,可經(jīng)過查眼底反映出動脈是否硬化。
查血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的老人尤應(yīng)注意這項,特別是餐后2小時的血糖很能說明問題。
檢測骨密度。老年人容易骨質(zhì)疏松,因此五十歲以上的男性和四十五歲以上的女性應(yīng)進行骨密度檢測。
胃腸鏡檢查。五十歲以上的老人,特別是老年男性應(yīng)把其列入體檢“補充清單”。胃腸鏡檢查可發(fā)現(xiàn)一些癌前病變,如大腸息肉等,以便盡早清除。
婦科檢查或前列腺檢查。老年女性即便已絕經(jīng),也不能忽視每年一次的全面婦科檢查,而男性則應(yīng)做前列腺檢查。
3、老年人多久做一次體檢
身體比較健康,沒有患高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的老人,最好每年到醫(yī)院做一次全身體檢。
而患有基礎(chǔ)疾病的老人,除了定期到醫(yī)院做系統(tǒng)的體檢,還要注意日常監(jiān)測。
例如,患有高血壓的老人,需要每天測量血壓,并根據(jù)測量結(jié)果調(diào)整用藥。
患有糖尿病的老人,至少每周測一次血糖,同樣根據(jù)血糖監(jiān)測情況調(diào)整用藥:若血糖相對穩(wěn)定,可以保持每周測一次的頻率;若血糖控制不穩(wěn)定,在調(diào)整用藥期間則需要每天測血糖。
老人身體檢查注意事項
體檢前除了清淡飲食、作息規(guī)律、衣著寬松之外,還有哪些注意事項呢?尿常規(guī)24小時內(nèi)不過量或過少飲水;檢查血脂、肝功前三天忌飲酒,不吃高脂、高蛋白食物;測血糖前兩天忌高糖食物,且不宜過量運動。
檢查腎功能前三天不宜大量進食高蛋白食物;心電圖檢查24小時內(nèi)禁酒;患有慢性病的老人可正常服藥;冬天氣溫低,體檢前最好休息20～30分鐘,待身體狀態(tài)平穩(wěn)后再檢查,以免出現(xiàn)誤差。
抽血檢查后最好壓迫血管5分鐘,做血管照影后應(yīng)壓迫止血6小時,胃腸鏡檢查后也不要馬上進食。拿到體檢報告,如某項指標(biāo)接近或超出臨界值,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整生活方式。妥善保存歷年的體檢報告,以便和下次的結(jié)果做對照,患病時給醫(yī)生做參考非常必要。
65歲以上老年人每年免費體檢一次
衛(wèi)生計生委副主任王培安今日指出,全生命周期的健康管理、疾病預(yù)防體系不斷健全,醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)逐步延伸至社區(qū)、家庭,為65歲以上老年人建立健康檔案,每年一次免費體檢。
“十三五”期間,將加強和完善老年醫(yī)療衛(wèi)生資源配置,加強宣傳倡導(dǎo)、預(yù)防保健、醫(yī)療救治與康復(fù)護理等方面重點工作,構(gòu)建符合國情的老年健康服務(wù)體系,為實現(xiàn)到2020年人人(包括老年人在內(nèi))享有基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。
女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個健康檢查計劃。是什么阻礙女人去做健康檢查？除了她們的自我犧牲精神外，還有很大一部分原因是對健康檢查的迷茫。
健康檢查，即使是健康的女性也需要定期檢查，并且隨著年齡的增長，檢查的項目會逐漸增加。也許很多人每年會去看婦科醫(yī)生，但是她們從來沒想過做一個膽固醇測試或是骨骼密度測試。對于某些疾病來說，提早檢查就能提早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)就會有助于治療。
請注意：下面這10項檢查，就是你應(yīng)該做的10項最重要的檢查。
●骨骼礦物質(zhì)密度檢查
為什么需要它？
檢查你是不是有可能患骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)美國國家骨質(zhì)疏松癥基金會調(diào)查，美國老年人中有將近1 0 0 0 萬人患有此病，其中80%是女性。
什么時候去檢查？
絕經(jīng)后6--7年，女性會遺失高達30%的骨質(zhì)。如果絕經(jīng)后體重低于57公斤，或以前曾吸煙，或成年后有過非外傷性骨折，或有家族病史的話，一定要去做骨骼密度檢查。
檢查做什么？
DXA檢查是最精確的骨骼密度檢查，也非常安全。你和衣躺在病床上， X 射線掃過你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，醫(yī)生會建議你做一個尿檢，來測試你骨質(zhì)流失的速度。約每年去做一次檢查。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的尿檢顯示你患有骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生會建議你每天必須攝入至少1000毫克的鈣和400--800I u s的維生素D，也會建議你定期做運動。如果你患有骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生可能會讓你吃一些安妥良或福善美。
●臨床乳房檢查和乳房X光照
為什么需要它？
檢查乳房時， 這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經(jīng)過這種檢查的女性有9 7 % 的人至少在5年內(nèi)不會復(fù)發(fā)。
什么時候去檢查？
從你2 0 歲時就要開始檢查，在例行檢查的時候醫(yī)生應(yīng)該會用手來檢查你的乳房。到40歲時，你應(yīng)該每年做一次乳房X光照。在月經(jīng)結(jié)束后乳房最堅硬的時候是做X光檢查的最佳時間。
檢查做什么？
乳房X 線檢查是用正規(guī)的X 線檢查。如果你以前做過乳房X 線檢查， 現(xiàn)在又用新的設(shè)備來做，那么一定要讓醫(yī)生把你以前的照片和現(xiàn)在的比較一下。
檢查結(jié)果的意義？
如果檢查顯示你的乳房有些不正常，比如有小的腫塊，醫(yī)生可能會讓你做一個胸部超聲波檢查或是胸部核磁共振成像。這些檢查能夠查出腫塊是否是硬的腫塊，以便確定做活組織檢查是否必要。
●結(jié)腸鏡檢查
為什么需要它？
癥狀出現(xiàn)之前檢查結(jié)腸，以預(yù)防結(jié)腸癌。在結(jié)腸癌的早期，90%是可以醫(yī)治的。
什么時候去檢查？
醫(yī)生建議在50歲的時候要做第一次結(jié)腸鏡檢查。如果你的家人曾經(jīng)在50歲前患有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉，你的危險性就更高，應(yīng)該至少每5年檢查一次。如果你做檢查的時候沒發(fā)現(xiàn)任何問題，而你也沒有家族病史，那么你可以每10年檢查一次。
檢查做什么？
結(jié)腸鏡檢查是一種非常標(biāo)準的診斷檢查，醫(yī)生用一個結(jié)腸鏡--一種有著小小攝像頭的工具，來檢查你的腸內(nèi)是否有息肉或其他生長物。
檢查結(jié)果的意義？
如果發(fā)現(xiàn)了息肉，息肉會被切除并進行活組織切片檢查。根據(jù)結(jié)果的不同，你可能做一次手術(shù)或是在未來的三年或五年內(nèi)再做一次檢查。
●聽力測試
為什么需要它？
看看你是不是有某種程度的失聰。如果是的話，趕緊采取措施，防止情況惡化。
什么時候去檢查？
如果你聽別人講話有困難，或者耳朵里老是嗡嗡響，或者家族有失聰病史，那么你一定要去醫(yī)院做聽力測試。耳硬化癥、遺傳性失調(diào)會導(dǎo)致中耳骨非正常生長，女性比男性更為明顯，特別是在孕期的女性中以及15--30歲的女性中更為常見。
檢查做什么？
聽力醫(yī)生或是耳鼻喉科醫(yī)生讓你聽聲音時，會要求你戴上耳機，以便檢查你區(qū)分不同聲調(diào)的能力。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的聽力測試正常，那么以后每2--5年需要做一次跟蹤檢查。如果測試顯示你有非常嚴重的失聰，你聽到正常聲音的難度就很大，可能就需要一個助聽器了。
●全面眼睛檢查
為什么需要它？
想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如視覺轉(zhuǎn)換、白內(nèi)障或青光眼，一定要做一個眼睛的全面檢查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的視力下降如果發(fā)現(xiàn)得早，治療得當(dāng)，治愈并不困難。
什么時候去檢查？
即使你的視力很好，也應(yīng)該在40歲時進行一個基礎(chǔ)的眼科檢查，以后每2年檢查一次，一直到6 5歲。6 5 歲后每年檢查一次。如果你有家族青光眼病史，或其他危險因素，那么在4 0 歲前一定要檢查。如果你戴的是隱形眼鏡，應(yīng)該每年檢查一次。
檢查做什么？
眼科醫(yī)生會檢查眼壓。眼壓升高可能是青光眼的征兆。檢查視神經(jīng)來看是否患有腦瘤；檢查角膜和虹膜來看有沒有問題；看晶狀體來判斷是否患有白內(nèi)障；檢查視網(wǎng)膜看有沒有黃斑點變性--視網(wǎng)膜細胞的惡化。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的視力很差，醫(yī)生可能會建議你戴眼鏡或隱形眼鏡。如果你有青光眼的征兆，開始的治療通常是從眼藥水開始，如果不起作用，再用激光治療和手術(shù)治療。維生素和激光治療會延緩黃斑點變性的速度。
●牙科檢查
為什么需要它？
根據(jù)美國牙科學(xué)會調(diào)查，此項檢查是為了預(yù)防口腔癌--美國成年人中最常見的六種癌癥之一，并且可以預(yù)防牙齦疾病，治療齲齒。
什么時候去檢查？
在乳齒出現(xiàn)后六個月就應(yīng)該開始進行牙齒清潔和檢查，以后每半年進行一次。如果你懷孕了，或是正在服用避孕藥，就更有可能患牙齦炎。吸煙者或是每天飲酒1--2次以上者，患齒齦疾病和口腔癌的危險性更大。
檢查做什么？ 檢查結(jié)果的意義？
牙科醫(yī)生會仔細檢查你的牙齒、舌頭、口腔的軟組織和硬組織、脖子、下巴的部位來看看口腔組織有沒有什么不正常的變化。
檢查結(jié)果的意義？
如果你有牙齦疾病，牙醫(yī)會建議你每年至少做兩次牙齒清潔。你也可能需要做牙斑和牙垢的清潔。如果有非正常的組織生長，牙醫(yī)可能會做一個活組織檢查。
●心臟健康檢查
為什么需要它？
為了確保你沒有患上心臟病的危險--這可是女性健康的第一大殺手。有64%的女性死于突然性的心臟病發(fā)作，之前沒有任何的征兆。
什么時候去檢查？
20歲開始要每年進行一次心臟檢查。特別是如果你的家庭有高血壓病史和先天性心臟病史，如果你是45歲以上，如果你體重超重，如果你吸煙，這項檢查就尤為重要。
檢查做什么？
醫(yī)生會檢查你的血壓，傾聽你心臟跳動的聲音。如果你有過胸口痛、呼吸急促，容易疲勞，醫(yī)生會請你去看心臟病專家，做血壓檢查和心電圖，來幫助確定心臟是否健康，以及以后會不會患心臟病。
檢查結(jié)果的意義？
如果醫(yī)生確診你的心跳不規(guī)律或者如果你有心悸的毛病，那可能預(yù)示著你的心跳頻率不正常，需要進行醫(yī)治。如果血壓高于130/90m m h g，你可能患有高血壓。
●血脂分析
為什么需要它？
預(yù)防心臟病最有效的方法之一就是檢查膽固醇的水平。膽固醇水平升高不僅會增加患心臟病或中風(fēng)的危險，而且會增加患膽囊疾病的危險。
什么時候去檢查？
項檢查最好從20歲開始。如果檢查結(jié)果是正常的，那么以后至少每五年檢查一次，一直到45歲。如果你有心臟病家族史，如果你的膽固醇水平高于200，那么你需要每年做一次血脂分析。
檢查做什么？
全面的脂蛋白分析會檢測出你的血液中總的膽固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心臟病的危險， 醫(yī)生可能會檢查你的載脂蛋白B（apoB）水平。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的總膽固醇水平高于200，醫(yī)生會建議你改變飲食，多做運動來改善膽固醇水平。如果你還有其他危險因素，醫(yī)生可能會建議你吃一點降血脂藥立普妥。
●腫塊檢查
為什么需要它？
可以盡早地發(fā)現(xiàn)皮膚癌。黑色素瘤是一種致命的惡性瘤，在30多歲女人中第二大最常見基底細胞癌和鱗狀細胞癌發(fā)生頻率非常高，但是如果發(fā)現(xiàn)早，治愈的可能性接近100%。
什么時候去檢查？
30歲時你應(yīng)該開始做每年一次的皮膚檢查。如果你的危險很大，如果你已經(jīng)患有基底細胞癌或是鱗狀細胞癌，如果你有皮膚癌的家族病史，如果你有很多腫塊，如果你有雀斑，那么以后要每年檢查兩次。
檢查做什么？
皮膚科醫(yī)生會檢查你的身體，包括頭皮、耳朵，腳趾之間的皮膚，檢查雀斑、腫塊和皮膚的生長狀況。醫(yī)生會檢查任何大的腫塊或是不正常的腫塊，甚至做數(shù)碼圖像掃描，這樣做可以提供腫塊的近距離圖像，以便將來做比較。
檢查結(jié)果的意義？
醫(yī)生可能會對任何可疑腫塊采一些組織樣本，并把它們送到實驗室進行檢驗。根據(jù)檢驗結(jié)果，為了以后的治療，腫塊周圍的組織可能會被切除。
●宮頸抹片檢查
為什么需要它？
這是及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌的真正的方法，以便能夠及時有效地進行治療。在過去的50年里，這種病的死亡率已經(jīng)下降了74%，這主要歸功于宮頸抹片檢查。
什么時候去檢查？
至少要在2 1歲開始進行這項檢查，如果你長有多個乳頭，并患有惡性人乳頭瘤病毒，每隔一年就要進行一次檢查。如果你吸煙或有多個性伙伴，或第一次發(fā)生性關(guān)系時年齡很小，或患有性傳播疾病，應(yīng)每年進行一次宮頸抹片檢查。如果你是30歲以上，請醫(yī)生為你做HpV檢查。
檢查做什么？
宮頸抹片檢查--用棉簽從你的子宮頸抹擦一點細胞送到實驗室，來檢測任何的非正常癥狀。問問醫(yī)生是否采用柏氏電腦超薄抹片檢查，它是用一只刷子來采取樣本，并把細胞貯存在液體中。這種檢查比傳統(tǒng)的宮頸抹片檢查更有效。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的宮頸抹片檢查顯示你有不正常的子宮頸細胞，醫(yī)生可能會讓你做一個H p V檢查。如果測試的H p V呈陽性，那么你可能需要做一個陰道鏡檢查。如果陰道鏡檢查顯示你的情況不正常，你可能還需要做一個宮頸活組織切片檢查。
男人的血非常寶貴。同時，血還可以告訴你許多關(guān)于身體狀況方面的信息。比如通過血的量、顏色和氣味等，你可以從中獲知你整個身體的運行狀況，就像車上的計油器可以告訴你發(fā)動機的磨損和其他一些情況一樣。
當(dāng)然，你首先需要知道的是，到底應(yīng)該做哪些血液檢查，而且對血液檢查的結(jié)果如何解釋。這就是我們?yōu)槭裁匆獙戇@篇“紅色讀物”的原因了。當(dāng)你在下一次體檢中做了這3項檢查，并對結(jié)果做出正確解釋后，你就再也不會奇怪你的身體為什么會有這樣那樣的毛病，就像當(dāng)你的車子壞了，你再也不會除了使勁踢輪胎，而手足無措一樣了。
男人必做的幾項血液檢查
1.基礎(chǔ)：做完整的血球計數(shù)測試
“如果這時有一個30歲，又是第一次到我這里來的人，那我一定會建議他做一個血球計數(shù)測試(CBC)。”賓夕法尼亞州的內(nèi)科醫(yī)生帕金斯博士說。血球計數(shù)測試會將各種關(guān)鍵要素排成基線數(shù)列形式，包括紅血球(攜氧)、白血球(抗感染)和血小板(凝血粒子)。
CBC測試中，血球容積計會顯示出你身體中所含血紅細胞的總量，并對血紅細胞的攜氧蛋白進行測量評估?！叭绻闫綍r就已經(jīng)按照MH所說的去鍛煉，并接受了MH有關(guān)營養(yǎng)的建議后，還是有時會胸悶氣短，那你可能血球總量過低，或是血色素低下?！币敶髮W(xué)胸外科主任醫(yī)學(xué)博士約翰說，約翰還是《心臟指南》一書的合著者之一。血球量低可導(dǎo)致貧血，這種貧血病如果不及早治療可能會導(dǎo)致心律失調(diào)。
如果你貧血不用擔(dān)心，你可以通過補鐵來治療(早餐前30分鐘喝橙汁或攝取維生素C)。你還可以通過補充維生素B12或葉酸幫助治療貧血。
2.正確分析你的血糖得分
血液測試可以像雷達跟蹤一樣測試你的II型糖尿病。通常是用空腹血糖來進行測試。空腹血糖是一種一次性指標(biāo)，所以，往往還要配合A1c測試來和你兩到三個月前的平均血糖水平進行比較。
但是，當(dāng)你這兩項指標(biāo)中的任何一項過高(空腹血糖指超過100毫克分升，或A1c測試超過6%)時，你應(yīng)該要求醫(yī)生為你做糖耐量測試(OGTT)。“就像醫(yī)生們?yōu)榛颊咴\斷心臟病時，通常是用多種動態(tài)壓力測試，而不是單一的靜態(tài)測試，”約紐市健康平衡中心內(nèi)科主任醫(yī)學(xué)博士基思說。“糖耐量可以檢測出你身體內(nèi)最基本的新陳代謝?！被疾┦恐赋?，即便你血糖真的過高，空腹血糖有時也會顯現(xiàn)在正常值范圍之內(nèi)。而A1c測試在檢測你從高到低的血糖平均水平時，也會漏掉很多異常波動。所以，再多一個糖耐量測試可保萬無一失。
糖耐量測試(OGTT)就是受檢者口服一定量的葡萄糖后，定時測定血中葡萄糖含量，服后若血糖略有升高，兩小時內(nèi)恢復(fù)服前濃度為正常;若服后血糖濃度急劇升高，2到3小時內(nèi)不能恢復(fù)服前濃度則為異常。如果你家族病史中有糖尿病或心臟病，那就必須要把糖耐量測試延長至2到5個小時，這一切根據(jù)你的具體情況而定。如果你兩個小時的糖耐量值正好為140毫克分升，那你就是個準糖尿病患者。如果你的糖耐量值高過這個數(shù)字了，那你就直接把這個“準”字去掉就可以了。
如果你患上糖尿病很不幸，如果你也屬于那糖尿病人中80-90%的肥胖人士，那你就必須盡量少攝取食物中的碳水化合物，并且每天跑步或騎單車15到20分鐘，這樣做的最大好處是能幫你增加胰腺的敏感性，而產(chǎn)生更多的胰島素。
3.注意一下你的脂肪
“一旦你有心血管方面的疾病，最有可能的就是表現(xiàn)在空腹血脂水平上，”帕金斯博士說。通常來說，你的高密度脂蛋白(好)膽固醇應(yīng)介于45到50毫克分升之間，而你的低密度脂蛋白(壞)膽固醇應(yīng)高于130毫克分升。甘油三酯應(yīng)低于150。如果你有患上心血管疾病的可能，比如你有家族病史，或者高血壓，再或者你是個煙民，那你的低密度脂蛋白肯定比100毫克分升還要低。如果你幾乎已經(jīng)肯定你患上了心血管疾病，那就請你的醫(yī)生為你做更多的血脂水平測試，如自動垂直水平測試等，從而進一步確定你是否已患上心血管病。
如果結(jié)果不合標(biāo)準有研究顯示，如果你的高密度脂蛋白過低，那你可以在酸奶中加入碾碎的核桃粉，這樣可以使你的高密度脂蛋白膽固醇提高9個百分點。如果你的甘油三酯過高，那就少吃淀粉、面包、油條，和其他含碳水化合物高的食物。如果你的低密度脂蛋白有些高，你也可以非常簡單地通過鍛煉來減少近一半的因心臟病發(fā)作而死亡的可能，這是加拿大女王大學(xué)的一項研究結(jié)果顯示的。
女人的一生要經(jīng)歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一下十個身體檢查，那么，健康將伴隨你一生。
1.婦科檢查（每年做一次）
作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HpV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結(jié)檢查。
2.乳房的自我檢查（每月做一次）
養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣，熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
檢查的最佳時機是月經(jīng)結(jié)束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好：皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
3.乳房的X線透視拍片
如果母親或姐妹沒有乳腺癌，一般無需進行這項檢查。
4.全面體檢（每5年做一次）
此年齡段的女性一般不易得病，不過，每5年做一次全面體檢還是有必要的。醫(yī)生會詳細詢問個人病史、相關(guān)的家族病史以及個人生活習(xí)慣方面的一些問題，然后抽血化驗。此外，還應(yīng)該做葡萄糖耐量試驗，肝、脾臟觸診檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
5.皮膚癌的自查（每年做一次）
先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正面，然后背對著衣鏡，手持另一面鏡子，依次觀查肩、背、臂部及雙腿的后側(cè)面。另外，不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應(yīng)去確診。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險信號。
6.皮膚癌檢查（25歲以后每年做一次）
即使僅僅在童年時被陽光曬過，亦可能發(fā)生黑色素癌。如這時候發(fā)現(xiàn)異常，只需做個小手術(shù)。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業(yè)檢查很必要。
7.牙科檢查（每半年進行一次）
應(yīng)當(dāng)堅持每半年去看一次牙醫(yī)，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫(yī)。
8.量血壓（每兩年一次）
高血壓并非老年人的專利，收縮壓（高壓）超過140毫米汞柱或者舒張壓（低壓）超過90毫米汞柱就應(yīng)采取對策：節(jié)食、運動和服藥控制這要聽醫(yī)生怎么說。
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。雌激素水平在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45~50歲左右）迅速下降。因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當(dāng)調(diào)理。
女性30歲以后，就應(yīng)該有意識到雌激素檢查和補充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。以下一些表現(xiàn)有助于提醒您是否雌激素缺乏：
1、出現(xiàn)皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂。
2、面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等。
3、無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長，過短，或延長，出血量過多或過少。
4、無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥，外陰瘙癢，性交疼痛。
5、出現(xiàn)情緒，性格改變，變得不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，動感情。
6、無其他原因出現(xiàn)腰背痛，肢體痛。
第二項：乳腺檢查
每個成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺檢查。完整的檢查應(yīng)包括專業(yè)醫(yī)生的觸診以及乳房超聲和鉬靶照相（建議從35歲以后開始）。專家提醒：女性從35歲起應(yīng)至少做一次鉬靶射線檢查，并儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35歲或有家族遺傳歷史的女性來說，每年進行一次專業(yè)乳腺照相。
乳腺癌的高危人群有：
（1）直系親屬患乳腺/卵巢癌；
（2）初潮《13歲，絕經(jīng)》55歲，行經(jīng)年齡40年以上；
（3）結(jié)婚生育過晚，初次生育》30歲，未/哺乳期過短者；
（4）長期從事放射工作或曾頻繁接受放射檢查治療者；
（5）體力勞動較少，高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食、肥胖；
（6）有乳腺腺瘤、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳頭溢液、乳暈瘙癢皮疹、乳房不明原因經(jīng)常出現(xiàn)不適感。
女人的一生要經(jīng)歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一下十個身體檢查，那么，健康將伴隨你一生。
1、婦科檢查（每年做一次）
作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HpV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結(jié)檢查。
2、乳房的自我檢查（每月做一次）
養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣，熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
檢查的最佳時機是月經(jīng)結(jié)束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好：皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
3、乳房的X線透視拍片
如果母親或姐妹沒有乳腺癌，一般無需進行這項檢查。
4、全面體檢（每5年做一次）
此年齡段的女性一般不易得病，不過，每5年做一次全面體檢還是有必要的。醫(yī)生會詳細詢問個人病史、相關(guān)的家族病史以及個人生活習(xí)慣方面的一些問題，然后抽血化驗。此外，還應(yīng)該做葡萄糖耐量試驗，肝、脾臟觸診檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
5、皮膚癌的自查（每年做一次）
先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正面，然后背對著衣鏡，手持另一面鏡子，依次觀查肩、背、臂部及雙腿的后側(cè)面。另外，不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應(yīng)去確診。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險信號。
6、皮膚癌檢查（25歲以后每年做一次）
即使僅僅在童年時被陽光曬過，亦可能發(fā)生黑色素癌。如這時候發(fā)現(xiàn)異常，只需做個小手術(shù)。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業(yè)檢查很必要。
7、牙科檢查（每半年進行一次）
應(yīng)當(dāng)堅持每半年去看一次牙醫(yī)，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫(yī)。
8、量血壓（每兩年一次）
高血壓并非老年人的專利，收縮壓（高壓）超過140毫米汞柱或者舒張壓（低壓）超過90毫米汞柱就應(yīng)采取對策：節(jié)食、運動和服藥控制這要聽醫(yī)生怎么說。
英國《每日郵報》發(fā)表的一項大型女性健康調(diào)查結(jié)果，牛津大學(xué)的科學(xué)家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，許多疾病的產(chǎn)生與女性的生活方式有著直接關(guān)聯(lián)。由此，他們給女性提出了16條健康戒律。
1.不要太干凈。
美國微生物學(xué)家瑪麗博士通過大量研究得出結(jié)論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產(chǎn)品反而會起反作用?，F(xiàn)在抗菌產(chǎn)品已經(jīng)廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產(chǎn)品。但是，這并沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內(nèi)的菌群平衡，并減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內(nèi)大肆作亂。瑪麗博士認為，在人體消化和營養(yǎng)吸收系統(tǒng)中，大多數(shù)微生物對維護健康十分必要。經(jīng)常使用抗菌產(chǎn)品，會讓這些有益的微生物難以生存。
2.長期服用短效口服避孕藥。
此次研究進一步得出結(jié)論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥后30年內(nèi)能夠繼續(xù)得到保護。研究顯示，女性連續(xù)服藥5年，患子宮癌的風(fēng)險降低20%。連續(xù)服用15年，患癌幾率可降低一半。
3.喝紅茶。
牙齦疾病是導(dǎo)致心臟病的一個誘因?？谇恢械募毦梢灾圃鞌?shù)千個微小的血液凝塊，會使動脈變窄，從而引發(fā)心臟病。如何保護牙齦呢？最好的方法就是堅持喝紅茶。美國專家研究發(fā)現(xiàn)，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風(fēng)險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產(chǎn)生一種酶，它能使糖轉(zhuǎn)化成一種黏性物質(zhì)，起到堅固牙齒的作用。
4.服葉酸。
為了預(yù)防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發(fā)現(xiàn)，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發(fā)生。目前，哈佛醫(yī)學(xué)院研究證明，在持續(xù)服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之后，可以延緩器官衰老。
5.盡量別喝碳酸飲料。
可樂等碳酸飲料中含有磷酸鹽形式的磷酸，它會影響鈣的吸收。一項關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的研究顯示，一周喝5聽汽水，包括4聽可樂，老年女性的骨密度會降低4%。塔夫茨大學(xué)老齡化中心人類營養(yǎng)研究所、婦女骨質(zhì)疏松研究者建議，女性盡量不要喝碳酸飲料。
6.不要太瘦。
理想的體重指數(shù)約為24。體重指數(shù)BMI的計算方法為：體重（公斤）除以身高（米）的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸（1.62米），對于這個身高的女性而言，其正常體重應(yīng)該是140磅（63.5公斤）。如果低于這個體重，就會影響生育。例如體重指數(shù)小于18.5的女性懷孕的概率會更小。此外體重指數(shù)小于19的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。
7.避免使用激素替代治療。
雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質(zhì)疏松、潰瘍和腸癌等疾病，但現(xiàn)在越來越多的證據(jù)表明，雌激素和孕激素的升高會增加乳腺癌的風(fēng)險。僅僅使用雌激素替代療法可增加宮頸癌的風(fēng)險，單獨使用孕激素替代療法會增加卵巢癌幾率。
8.不要吸煙。
吸煙女性患病幾率比不吸煙女性高出兩倍。煙堿堆積在子宮黏液中，會降低身體對人乳頭瘤病毒的抵抗能力，從而大大增加患宮頸癌的風(fēng)險。此外，吸煙還會破壞人體的免疫系統(tǒng)。因此，美國專家呼吁：不要吸煙，特別是女性。
9.想要孩子多曬太陽。
英國婦產(chǎn)科專家研究認為，很多女性之所以出現(xiàn)不排卵現(xiàn)象，是因為缺乏維生素D。孕產(chǎn)顧問分析認為，有50%的英國女性缺乏維生素D，其中12%的人沒有固定的排卵期。為此，耶魯大學(xué)的專家讓排卵期不規(guī)則的女性通過曬太陽來補充維生素D，結(jié)果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女性，要保證每天曬20分鐘太陽，就能獲得足夠的維生素D了。
10.當(dāng)心你的處方藥。
有些處方藥可能使你的皮膚對陽光更敏感，從而引發(fā)皮膚問題。這些處方藥包括抗生素、膽固醇類藥物、避孕藥、抗炎藥、治療痤瘡的藥以及治療高血壓和糖尿病的藥物等。如果你正在服用它們，出門時一定要格外注意防曬。
11.多吃香蕉。
精神衛(wèi)生基金會一項調(diào)查顯示，1/4的中年女性正經(jīng)歷著抑郁和焦慮。抑郁的發(fā)生，通常是因為體內(nèi)缺乏快樂激素，即復(fù)合胺造成的。而復(fù)合胺的缺乏是因為攝入氨基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種氨基酸，只能通過食物來攝取?！稄?fù)合胺的秘密》一書的作者卡洛琳羅蒙博士指出，補充色氨酸要多吃火雞、乳酪、李子和香蕉等。因此專家建議，女性最好一周吃4-11根香蕉。
12.少飲酒。
女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的幾率就從9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引發(fā)其他癌癥。目前，專家還沒有明確給出飲酒量的安全范圍，但他們建議，盡量不喝或少喝。
13.30歲前完成生育。
研究發(fā)現(xiàn)，女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發(fā)病率會降低7%。英國乳腺癌研究會稱，母乳喂養(yǎng)12個月，乳腺癌等疾病發(fā)病率將降低4.3%。這是因為，懷孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味著降低了癌癥風(fēng)險。同時，膽囊疾病的發(fā)病率也會降低7%。瑞典一項最新研究也發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)超過13個月，女性患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險會減半。
14.堅持負重訓(xùn)練。
英國脊椎指壓療法協(xié)會稱，一生當(dāng)中，70%的女性都會遭遇背痛。如果你正經(jīng)歷著疼痛，最好的緩解方法就是多做啞鈴和杠鈴運動。美國專家建議，背痛的女性至少要堅持做16周的負重運動，其中12%的時間要做有氧運動，也能幫你緩解背痛。
15.當(dāng)心胃部贅肉。
臃腫的胃部不僅難看，而且暗藏健康隱患，有10%的人遭受著腸易激綜合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌癥已經(jīng)轉(zhuǎn)移到腹部了。如果胃部贅肉明顯且持續(xù)腹脹，必須及時就醫(yī)。
16.一年200次性生活。
哥倫比亞大學(xué)心臟病專家認為，如果女性一年當(dāng)中能有200次性高潮，那么她的生理年齡就會年輕6歲。性生活的頻率與整體健康狀態(tài)相關(guān)，能夠讓人從中獲得更多的健康益處。
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