女人一生必做10項健康檢查
健康一生季節(jié)養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《女人一生必做10項健康檢查》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個健康檢查計劃。是什么阻礙女人去做健康檢查？除了她們的自我犧牲精神外，還有很大一部分原因是對健康檢查的迷茫。
健康檢查，即使是健康的女性也需要定期檢查，并且隨著年齡的增長，檢查的項目會逐漸增加。也許很多人每年會去看婦科醫(yī)生，但是她們從來沒想過做一個膽固醇測試或是骨骼密度測試。對于某些疾病來說，提早檢查就能提早預防，及早發(fā)現(xiàn)就會有助于治療。
請注意：下面這10項檢查，就是你應該做的10項最重要的檢查。
●骨骼礦物質(zhì)密度檢查
為什么需要它？
檢查你是不是有可能患骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)美國國家骨質(zhì)疏松癥基金會調(diào)查，美國老年人中有將近1 0 0 0 萬人患有此病，其中80%是女性。
什么時候去檢查？
絕經(jīng)后6--7年，女性會遺失高達30%的骨質(zhì)。如果絕經(jīng)后體重低于57公斤，或以前曾吸煙，或成年后有過非外傷性骨折，或有家族病史的話，一定要去做骨骼密度檢查。
檢查做什么？
DXA檢查是最精確的骨骼密度檢查，也非常安全。你和衣躺在病床上， X 射線掃過你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，醫(yī)生會建議你做一個尿檢，來測試你骨質(zhì)流失的速度。約每年去做一次檢查。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的尿檢顯示你患有骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生會建議你每天必須攝入至少1000毫克的鈣和400--800I u s的維生素D，也會建議你定期做運動。如果你患有骨質(zhì)疏松癥，醫(yī)生可能會讓你吃一些安妥良或福善美。
●臨床乳房檢查和乳房X光照
為什么需要它？
檢查乳房時， 這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經(jīng)過這種檢查的女性有9 7 % 的人至少在5年內(nèi)不會復發(fā)。
什么時候去檢查？
從你2 0 歲時就要開始檢查，在例行檢查的時候醫(yī)生應該會用手來檢查你的乳房。到40歲時，你應該每年做一次乳房X光照。在月經(jīng)結(jié)束后乳房最堅硬的時候是做X光檢查的最佳時間。
檢查做什么？
乳房X 線檢查是用正規(guī)的X 線檢查。如果你以前做過乳房X 線檢查， 現(xiàn)在又用新的設(shè)備來做，那么一定要讓醫(yī)生把你以前的照片和現(xiàn)在的比較一下。
檢查結(jié)果的意義？
如果檢查顯示你的乳房有些不正常，比如有小的腫塊，醫(yī)生可能會讓你做一個胸部超聲波檢查或是胸部核磁共振成像。這些檢查能夠查出腫塊是否是硬的腫塊，以便確定做活組織檢查是否必要。
●結(jié)腸鏡檢查
為什么需要它？
癥狀出現(xiàn)之前檢查結(jié)腸，以預防結(jié)腸癌。在結(jié)腸癌的早期，90%是可以醫(yī)治的。
什么時候去檢查？
醫(yī)生建議在50歲的時候要做第一次結(jié)腸鏡檢查。如果你的家人曾經(jīng)在50歲前患有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉，你的危險性就更高，應該至少每5年檢查一次。如果你做檢查的時候沒發(fā)現(xiàn)任何問題，而你也沒有家族病史，那么你可以每10年檢查一次。
檢查做什么？
結(jié)腸鏡檢查是一種非常標準的診斷檢查，醫(yī)生用一個結(jié)腸鏡--一種有著小小攝像頭的工具，來檢查你的腸內(nèi)是否有息肉或其他生長物。
檢查結(jié)果的意義？
如果發(fā)現(xiàn)了息肉，息肉會被切除并進行活組織切片檢查。根據(jù)結(jié)果的不同，你可能做一次手術(shù)或是在未來的三年或五年內(nèi)再做一次檢查。
●聽力測試
為什么需要它？
看看你是不是有某種程度的失聰。如果是的話，趕緊采取措施，防止情況惡化。
什么時候去檢查？
如果你聽別人講話有困難，或者耳朵里老是嗡嗡響，或者家族有失聰病史，那么你一定要去醫(yī)院做聽力測試。耳硬化癥、遺傳性失調(diào)會導致中耳骨非正常生長，女性比男性更為明顯，特別是在孕期的女性中以及15--30歲的女性中更為常見。
檢查做什么？
聽力醫(yī)生或是耳鼻喉科醫(yī)生讓你聽聲音時，會要求你戴上耳機，以便檢查你區(qū)分不同聲調(diào)的能力。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的聽力測試正常，那么以后每2--5年需要做一次跟蹤檢查。如果測試顯示你有非常嚴重的失聰，你聽到正常聲音的難度就很大，可能就需要一個助聽器了。
●全面眼睛檢查
為什么需要它？
想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如視覺轉(zhuǎn)換、白內(nèi)障或青光眼，一定要做一個眼睛的全面檢查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的視力下降如果發(fā)現(xiàn)得早，治療得當，治愈并不困難。
什么時候去檢查？
即使你的視力很好，也應該在40歲時進行一個基礎(chǔ)的眼科檢查，以后每2年檢查一次，一直到6 5歲。6 5 歲后每年檢查一次。如果你有家族青光眼病史，或其他危險因素，那么在4 0 歲前一定要檢查。如果你戴的是隱形眼鏡，應該每年檢查一次。
檢查做什么？
眼科醫(yī)生會檢查眼壓。眼壓升高可能是青光眼的征兆。檢查視神經(jīng)來看是否患有腦瘤；檢查角膜和虹膜來看有沒有問題；看晶狀體來判斷是否患有白內(nèi)障；檢查視網(wǎng)膜看有沒有黃斑點變性--視網(wǎng)膜細胞的惡化。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的視力很差，醫(yī)生可能會建議你戴眼鏡或隱形眼鏡。如果你有青光眼的征兆，開始的治療通常是從眼藥水開始，如果不起作用，再用激光治療和手術(shù)治療。維生素和激光治療會延緩黃斑點變性的速度。
●牙科檢查
為什么需要它？
根據(jù)美國牙科學會調(diào)查，此項檢查是為了預防口腔癌--美國成年人中最常見的六種癌癥之一，并且可以預防牙齦疾病，治療齲齒。
什么時候去檢查？
在乳齒出現(xiàn)后六個月就應該開始進行牙齒清潔和檢查，以后每半年進行一次。如果你懷孕了，或是正在服用避孕藥，就更有可能患牙齦炎。吸煙者或是每天飲酒1--2次以上者，患齒齦疾病和口腔癌的危險性更大。
檢查做什么？ 檢查結(jié)果的意義？
牙科醫(yī)生會仔細檢查你的牙齒、舌頭、口腔的軟組織和硬組織、脖子、下巴的部位來看看口腔組織有沒有什么不正常的變化。
檢查結(jié)果的意義？
如果你有牙齦疾病，牙醫(yī)會建議你每年至少做兩次牙齒清潔。你也可能需要做牙斑和牙垢的清潔。如果有非正常的組織生長，牙醫(yī)可能會做一個活組織檢查。
●心臟健康檢查
為什么需要它？
為了確保你沒有患上心臟病的危險--這可是女性健康的第一大殺手。有64%的女性死于突然性的心臟病發(fā)作，之前沒有任何的征兆。
什么時候去檢查？
20歲開始要每年進行一次心臟檢查。特別是如果你的家庭有高血壓病史和先天性心臟病史，如果你是45歲以上，如果你體重超重，如果你吸煙，這項檢查就尤為重要。
檢查做什么？
醫(yī)生會檢查你的血壓，傾聽你心臟跳動的聲音。如果你有過胸口痛、呼吸急促，容易疲勞，醫(yī)生會請你去看心臟病專家，做血壓檢查和心電圖，來幫助確定心臟是否健康，以及以后會不會患心臟病。
檢查結(jié)果的意義？
如果醫(yī)生確診你的心跳不規(guī)律或者如果你有心悸的毛病，那可能預示著你的心跳頻率不正常，需要進行醫(yī)治。如果血壓高于130/90m m h g，你可能患有高血壓。
●血脂分析
為什么需要它？
預防心臟病最有效的方法之一就是檢查膽固醇的水平。膽固醇水平升高不僅會增加患心臟病或中風的危險，而且會增加患膽囊疾病的危險。
什么時候去檢查？
項檢查最好從20歲開始。如果檢查結(jié)果是正常的，那么以后至少每五年檢查一次，一直到45歲。如果你有心臟病家族史，如果你的膽固醇水平高于200，那么你需要每年做一次血脂分析。
檢查做什么？
全面的脂蛋白分析會檢測出你的血液中總的膽固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心臟病的危險， 醫(yī)生可能會檢查你的載脂蛋白B（apoB）水平。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的總膽固醇水平高于200，醫(yī)生會建議你改變飲食，多做運動來改善膽固醇水平。如果你還有其他危險因素，醫(yī)生可能會建議你吃一點降血脂藥立普妥。
●腫塊檢查
為什么需要它？
可以盡早地發(fā)現(xiàn)皮膚癌。黑色素瘤是一種致命的惡性瘤，在30多歲女人中第二大最常見基底細胞癌和鱗狀細胞癌發(fā)生頻率非常高，但是如果發(fā)現(xiàn)早，治愈的可能性接近100%。
什么時候去檢查？
30歲時你應該開始做每年一次的皮膚檢查。如果你的危險很大，如果你已經(jīng)患有基底細胞癌或是鱗狀細胞癌，如果你有皮膚癌的家族病史，如果你有很多腫塊，如果你有雀斑，那么以后要每年檢查兩次。
檢查做什么？
皮膚科醫(yī)生會檢查你的身體，包括頭皮、耳朵，腳趾之間的皮膚，檢查雀斑、腫塊和皮膚的生長狀況。醫(yī)生會檢查任何大的腫塊或是不正常的腫塊，甚至做數(shù)碼圖像掃描，這樣做可以提供腫塊的近距離圖像，以便將來做比較。
檢查結(jié)果的意義？
醫(yī)生可能會對任何可疑腫塊采一些組織樣本，并把它們送到實驗室進行檢驗。根據(jù)檢驗結(jié)果，為了以后的治療，腫塊周圍的組織可能會被切除。
●宮頸抹片檢查
為什么需要它？
這是及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌的真正的方法，以便能夠及時有效地進行治療。在過去的50年里，這種病的死亡率已經(jīng)下降了74%，這主要歸功于宮頸抹片檢查。
什么時候去檢查？
至少要在2 1歲開始進行這項檢查，如果你長有多個乳頭，并患有惡性人乳頭瘤病毒，每隔一年就要進行一次檢查。如果你吸煙或有多個性伙伴，或第一次發(fā)生性關(guān)系時年齡很小，或患有性傳播疾病，應每年進行一次宮頸抹片檢查。如果你是30歲以上，請醫(yī)生為你做HpV檢查。
檢查做什么？
宮頸抹片檢查--用棉簽從你的子宮頸抹擦一點細胞送到實驗室，來檢測任何的非正常癥狀。問問醫(yī)生是否采用柏氏電腦超薄抹片檢查，它是用一只刷子來采取樣本，并把細胞貯存在液體中。這種檢查比傳統(tǒng)的宮頸抹片檢查更有效。
檢查結(jié)果的意義？
如果你的宮頸抹片檢查顯示你有不正常的子宮頸細胞，醫(yī)生可能會讓你做一個H p V檢查。如果測試的H p V呈陽性，那么你可能需要做一個陰道鏡檢查。如果陰道鏡檢查顯示你的情況不正常，你可能還需要做一個宮頸活組織切片檢查。
ys630.coM延伸閱讀
女性是生命的搖籃，女性健康值得關(guān)注。資料顯示，兩癌和婦女生殖道感染是威脅婦女健康和生命的最常見疾病。女人要學會關(guān)愛自己，不要因為任何原因而忽略了自己的健康，只有你健康了，你的家庭才是最幸福的。而女性的必修檢查，除了婦科之外還有不少，比如甲狀腺檢查、牙科檢查、骨密度檢查、血脂檢查等，對于女性健康來說，這些檢查雖然危害大但潛伏深，比婦科檢查更容易被忽視。
1、臨床乳房檢查和乳房X光照
目的：檢查乳房時，這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經(jīng)過這種檢查的女性有97%的人至少在5年內(nèi)不會復發(fā)。
時間：從你20歲時就要開始檢查，在例行檢查的時候醫(yī)生應該會用手來檢查你的乳房。到40歲時，你應該每年做一次乳房X光照。在月經(jīng)結(jié)束后乳房最堅硬的時候是做X光檢查的最佳時間。
方式：乳房X線檢查是用正規(guī)的X線檢查。如果你以前做過乳房X線檢查，現(xiàn)在又用新的設(shè)備來做，那么一定要讓醫(yī)生把你以前的照片和現(xiàn)在的比較一下。
2、宮頸抹片檢查
目的：這是及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌的真正的方法，以便能夠及時有效地進行治療。在過去的50年里，這種病的死亡率已經(jīng)下降了74%，這主要歸功于宮頸抹片檢查。
時間：至少要在21歲開始進行這項檢查，如果你長有多個乳頭，并患有惡性人乳頭瘤病毒，每隔一年就要進行一次檢查。如果你吸煙或有多個性伙伴，或第一次發(fā)生性關(guān)系時年齡很小，或患有性傳播疾病，應每年進行一次宮頸抹片檢查。如果你是30歲以上，請醫(yī)生為你做HpV檢查。
方式：宮頸抹片檢查--用棉簽從你的子宮頸抹擦一點細胞送到實驗室，來檢測任何的非正常癥狀。問問醫(yī)生是否采用柏氏電腦超薄抹片檢查，它是用一只刷子來采取樣本，并把細胞貯存在液體中。這種檢查比傳統(tǒng)的宮頸抹片檢查更有效。
3、牙科檢查
目的：根據(jù)美國牙科學會調(diào)查，此項檢查是為了預防口腔癌--美國成年人中最常見的六種癌癥之一，并且可以預防牙齦疾病，治療齲齒。
時間：在乳鑿出現(xiàn)后六個月就應該開始進行牙齒清潔和檢查，以后每半年進行一次。如果你懷孕了，或是正在服用避孕藥，就更有可能患牙齦炎。吸煙者或是每天飲酒1-2次以上者，患齒齦疾病和口腔癌的危險性更大。
方式：牙科醫(yī)生會仔細檢查你的牙齒、舌頭、口腔的軟組織和硬組織、脖子、下巴的部位來看看口腔組織有沒有什么不正常的變化。
4、骨密度檢查
目的：檢查你是不是有可能患骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)美國國家骨質(zhì)疏松癥基金會調(diào)查，美國老年人中有將近1000萬人患有此病，其中80%是女性。
時間：絕經(jīng)后6-7年，女性會遺失高達30%的骨質(zhì)。如果絕經(jīng)后體重低于57公斤，或以前曾吸煙，或成年后有過非外傷性骨折，或有家族病史的話，一定要去做骨骼密度檢查。
方式：DXA檢查是最精確的骨骼密度檢查，也非常安全。你和衣躺在病床上不射線掃過你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，醫(yī)生會建議你做一個尿檢，來測試你骨質(zhì)流失的速度。約每年去做一次檢查。
5、結(jié)腸境檢查
目的：在癥狀出現(xiàn)之前檢查結(jié)腸，以預防結(jié)腸癌。在結(jié)腸癌的早期，90%是可以醫(yī)治的。
時間：醫(yī)生建議在50歲的時候要做第一次結(jié)腸鏡檢查。如果你的家人曾經(jīng)在50歲前患有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉，你的危險性就更高，應該至少每5年檢查一次。如果你做檢查的時候沒發(fā)現(xiàn)任何問題，而你也沒有家族病史，那么你可以每10年檢查一次。
方式：結(jié)腸鏡檢查是一種非常標準的診斷檢查，醫(yī)生用一個結(jié)腸鏡--一種有著小小攝像頭的工具，來檢查你的腸內(nèi)是否有息肉或其他生長物。
6、聽力測試
目的：看看你是不是有某種程度的失聰。是的話，趕緊采取措施，防止情況惡化。
時間：如果你聽別人講話有困難，或者耳朵里老是嗡嗡響，或者家族有失聰病史，那么你一定要去醫(yī)院做聽力測試。耳硬化癥、遺傳性失調(diào)會導致中耳骨非正常生長，女性比男性更為明顯，特別是在孕期的女性以及15-30歲的女性中更為常見。
方式：聽力醫(yī)生或是耳鼻喉科醫(yī)生讓你聽聲音時，會要求你戴上耳機，以便檢查你區(qū)分不同聲調(diào)的能力。
7、眼睛全面檢查
目的：想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如視覺轉(zhuǎn)換、白內(nèi)障或青先眼，一定要做一個眼睛的全面檢查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的視力下降如果發(fā)現(xiàn)得早，治療得當，治愈并不困難。
時間：即使你的視力很好，也應該在叩歲時進行一個基礎(chǔ)的眼科檢查，以后每2年檢查一次，一直到65歲。65歲后每年檢查一次。如果你有家族青先眼病史，或其他危險因素，那么在40歲前一定要檢查。如果你戴的是隱形眼鏡，應該每年檢查一次。
方式：眼科醫(yī)生會檢查眼壓。眼壓升高可能是青光眼的征兆。檢查視神經(jīng)來看是否患有腦瘤;檢查角膜和虹膜來看有沒有問題;看晶狀體來判斷是否患有白內(nèi)障;檢查視網(wǎng)膜看有沒有黃斑點變性一一視網(wǎng)膜細胞的惡化。
8、心臟健康檢查
目的：為了確保你沒有患上心臟病的危險--這可是女性健康的第一大殺手。有64%的女性死于突然性的心臟病發(fā)作，之前沒有任何的征兆。
時間：20歲開始要每年進行一次心臟檢查。特別是如果你的家庭有高血壓病史和先天性心臟病史，如果你是45歲以上，如果你體重超重，如果你吸煙，這項檢查就尤為重要。
方式：醫(yī)生會檢查你的血壓，傾聽你心臟跳動的聲音。如果你有過胸口痛、呼吸急促，容易疲勞，醫(yī)生會請你去看心臟病專家，做血壓檢查和心電圖，來幫助確定心臟是否健康，以及以后會不會患心臟病。
9、血脂分析
目的：預防心臟病最有效的方法之一就是檢查膽固醇的水平。膽固醇水平升高不僅會增加患心臟病或中風的危險，而且會增力。患膽囊疾病的危險。
時間：這項檢查最好從20歲開始。如果檢查結(jié)果是正常的，那么以后至少每五年檢查一次，一直到45歲。如果你有心臟病家族史，如果你的膽固醇水平高于200，那么你需要每年做一次血脂分析。
方式：全面的脂蛋白分析會檢測出你的血液中總的膽固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心臟病的危險，醫(yī)生可意會檢查你的載脂蛋白B(apOB)水平。
10、腫塊檢查
目的：可以盡早地發(fā)現(xiàn)皮膚癌。黑色素瘤是一種致命的惡性瘤，在30多歲女人中第二大最常見基底細胞癌和鱗狀細胞癌發(fā)生頻率非常高，但是如果發(fā)現(xiàn)早，治愈的可能性接近100%。
時間：30歲時你應該開始做每年一次的皮膚檢查。如果你的危險很大，如果你已經(jīng)患有基底細胞癌或是鱗狀細胞癌，如果你有皮膚癌的家族病史，如果你有很多腫塊，如果你有雀斑，那么以后要每年檢查兩次。
方式：皮膚科醫(yī)生會檢查你的身體，包括頭皮、耳朵，腳趾之間的皮膚，檢查雀斑、腫塊和皮膚的生長狀況。醫(yī)生會檢查任何大的腫塊或是不正常的腫塊，甚至做數(shù)碼圖像掃描，這樣做可以提供腫塊的近距離圖像，以便將來做比較。
其他的特殊檢查
糖尿病
誰需要檢查：肥胖的人，膽固醇高的人，患有高血壓的人，經(jīng)常感到口渴的人，尿頻的人，容易疲倦的人，經(jīng)常視力模糊的人，或者有家族糖尿病病史的人。
檢查的效果：醫(yī)生會給你做一個血液檢查，在你空腹后測試一下血液中葡萄糖的水平。
多久檢查一次：每年一次，如果你第一次的檢查結(jié)果正常。
甲狀腺問題
誰都需要：有甲狀腺不正常的家族病史的人，或者突然遭遇疲倦、體重增加(或降低)，或抑郁的人。
檢查的效果：血液檢查會檢查促甲狀腺激素(TSH)的水平。女。果水平低，很可能暗示著甲狀腺機能亢進。如果水平高，則暗示著甲狀腺功能不足。
多久檢查一次：每五年檢查一次，或者遵醫(yī)囑。
卵巢癌
誰需要檢查：有卵巢癌的家族病史或正在遭受骨盆疼痛的人。
檢查的效果：陰道超聲波檢查，把一個棍子形狀的超聲波掃描儀植入陰道來尋找卵巢內(nèi)的任何腫瘤或囊腫。
女人的一生要經(jīng)歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一幾個個身體檢查，那么，健康將伴隨你一生。小編希望女性同胞們重視下面6項身體檢查，珍愛自己的身體，健康快樂永相隨！
乳房檢查
乳房檢查
乳房是女性的第二性征，是一個女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一。一個女孩從12歲起，乳房就開始發(fā)育。這個時候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會慢慢脹大。直到15到17歲左右，到這個時候乳房發(fā)育基本成熟。所以女性應該總20歲前就養(yǎng)成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
一般檢查乳房的最佳時機是月經(jīng)結(jié)束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。日?？梢栽谙丛璧臅r候進行自檢，因為皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
但是不要忽略每隔一年或者一年半到正規(guī)的醫(yī)院做一次正規(guī)的乳腺檢查，并把檢查結(jié)果儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。
一般的乳房疾病有：乳腺炎、 乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等
TIpS：容易患乳腺癌的人群有：直系親屬患乳腺/卵巢癌，或者月經(jīng)初潮在13歲以前，以及絕經(jīng)年齡小于55歲的婦女；結(jié)婚生育過晚，初次生育在30歲以上，未/哺乳期過短者；長期從事放射工作或曾頻繁接受放射檢查治療者；體力勞動較少，高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食、肥胖；有乳腺腺瘤、導管內(nèi)乳頭狀瘤、乳頭溢液、乳暈瘙癢皮疹、乳房不明原因經(jīng)常出現(xiàn)不適感。
子宮檢查
子宮檢查
子宮是女性產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，而在在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二位，且年輕患者近年有明顯上升的趨勢。成年女性要注意定期檢查子宮是否健康，特別要檢查宮頸部位，看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。
一般所說的子宮體的檢查包括了檢查子宮的大小、形態(tài)以及子宮的位置是否正常。
做子宮檢查的目的就是篩查子宮肌瘤，因為患有子宮肌瘤后，很多情況下是完全沒有癥狀的，所以要定時體檢才能發(fā)現(xiàn)。而絕大多數(shù)女性的子宮肌瘤屬良性腫瘤，及時發(fā)現(xiàn)可以減少很多病情惡化的機會，但是如果沒有及時發(fā)現(xiàn)治療，隨著腫瘤的增長會引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經(jīng)不調(diào)等婦科病，嚴重影響女性生活質(zhì)量。
子宮鏡檢查最好的時機是月經(jīng)剛結(jié)束至排卵前。檢查時，不必上麻藥，所以，不必禁食、不必住院。檢查后即可回家，第二天不必休息，更不必進補，就可做一般日?；顒?。
一般的子宮疾病有：子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肥大、子宮息肉、子宮肌瘤、子宮囊腫、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜癌
TIpS：太平洋女性網(wǎng)小編的小編給你點小提醒，在做子宮檢查時，如果感覺有尿意，一定要先去衛(wèi)生間，否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。而且30歲以上的婦女，也建議每年定期做這項檢查。拍片身上不能帶含有金屬的東西，否則會擋住X線，容易誤診。還有就是女性月經(jīng)期間不能作婦科體檢。
口腔檢查
口腔檢查
美麗的笑容讓女性增加自信，也讓女性由內(nèi)而外真正地美麗，所以千萬不要忽略對口腔牙齒的檢查。在對牙本質(zhì)敏感的臨床檢查中顯示，我國有73%左右的人是牙本質(zhì)過敏癥患者，而女性患病率要遠遠高于男性。專家認為，30歲以后，牙周普遍開始萎縮，部分牙根開始暴露。所有的成年人應每年做一次全面口腔檢查。即使沒什么問題，至少應做一次專業(yè)的牙齒清潔護理。讓牙齒真正得到呵護，一直陪你健康到老。
其實，口腔檢查不僅僅是對牙齒做檢查，它的應診范圍包括：口腔內(nèi)的炎癥、外傷、腫瘤、畸形，以及唾液腺、顳下頜關(guān)節(jié)等，都可去口腔科應診。
一般的口腔疾病有：口腔潰瘍、嘴唇干裂、牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔粘膜白斑、口腔扁平苔蘚、口臭、口腔癌等
TIpS：成年人要定期做口腔檢查，特別是孕婦，研究表明，懷孕會引起許多生理變化，使孕媽咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能會給你的妊娠帶來不少隱患。為了使孕期避免牙疾的困擾，以保母子平安，應做好以下幾項保健措施：作一次口腔檢查，做一次牙周潔治（洗牙）。拔除常鬧炎癥的阻生智齒和不能治療保留的殘冠殘根。有不良假牙修復體應拆除。有齲洞，不論大小深淺，都應治療和填補。有慢性牙周炎癥，應作牙周系統(tǒng)治療。
皮膚檢查
皮膚檢查
皮膚是女性美麗的第一個展示點。皮膚的健康與否，昭示著身體內(nèi)機能的健康，皮膚檢查可以通過日常的自檢，一旦發(fā)現(xiàn)異樣，必須尋求專業(yè)醫(yī)師的意見及做正規(guī)的檢查。
皮膚的自檢可以在日常沐浴后自然光線下對著鏡子檢查身體各個部位的狀況，觀察皮膚的顏色、彈性、溫度的改變，以及有無皮疹、出血點、潰瘍、瘕痕等。一旦發(fā)現(xiàn)有面積超過6毫米的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險信號。
一般的皮膚疾病有：皮炎、濕疹、蕁麻疹、腳氣、痱子、痤瘡、牛皮癬、白癜風等。
TIpS：紫外線會導致皮膚癌的發(fā)生，不論是夏天與否，或者白天黑夜應該做好日常的防曬工作。多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等?；蛘邐呉嗫闪硗夥镁S他命C，皆有助于由內(nèi)美白。日常飲食中葉注意不要吃含有添加劑的食物，可以令到體內(nèi)新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。這樣就能擁有健康美麗的肌膚噢！
血壓檢查
血壓檢查
一般人們的對血壓檢查總是不甚總是，認為高血壓是老年人的專利，其實青年人也應該注意血壓的健康，因為血壓會隨著環(huán)境、季節(jié)的變化而變化，還有吸煙、飲食的數(shù)量與類型、喝酒、咖啡、服用藥物都可引起血壓波動。而高血壓會危害心血管系統(tǒng)、引發(fā)中風，腎臟病的關(guān)系也非常密切。
高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為：頭疼、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風和其它疾病的危險。臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5個就有3個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預防很多其它致命的并發(fā)癥。
對血壓的常規(guī)檢查包括：血尿常規(guī)檢查，血生化及心電圖檢查。有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失?；蛐募∪毖?/p>
TIpS：日常生活飲食不均衡，或者經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒的人群應該注意要定期做血壓的檢查。一旦檢查出血壓出現(xiàn)異常，就應該聽從醫(yī)囑，保持飲食上的清淡與一定的運動。
雌激素檢查
雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。特別是性激素，它對于想要小孩的女性來說是非常重要的。
女性的雌激素在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45-50歲左右）迅速下降。因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當調(diào)理。
女性30歲以后，就應該有意識到雌激素檢查和補充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。
缺乏雌激素會引起的疾病：子宮內(nèi)膜增殖、陰道炎、骨質(zhì)疏松、性愛疼痛等。
TIpS：可以觀察出雌激素缺乏的表現(xiàn)有：出現(xiàn)皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂；面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等；無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長，過短，或延長，出血量過多或過少；無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥，外陰瘙癢，性交疼痛；出現(xiàn)情緒，性格改變，變得不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，動感情；無其他原因出現(xiàn)腰背痛，肢體痛等。
女人的一生要經(jīng)受許多來自身體的傷害，所以女人更應該加倍珍愛自己的身體。堅持六項身體檢查，那么，健康將伴隨你一生。小編希望女性同胞們重視下面6項身體檢查，健康快樂永相隨！
乳房檢查
乳房是女性的第二性征，是一個女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一。一個女孩從12歲起，乳房就開始發(fā)育。這個時候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會慢慢脹大。直到15到17歲左右，到這個時候乳房發(fā)育基本成熟。所以女性應該總20歲前就養(yǎng)成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
一般檢查乳房的最佳時機是月經(jīng)結(jié)束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。日常可以在洗澡的時候進行自檢，因為皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
但是不要忽略每隔一年或者一年半到正規(guī)的醫(yī)院做一次正規(guī)的乳腺檢查，并把檢查結(jié)果儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。
一般的乳房疾病有：乳腺炎、 乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等
容易患乳腺癌的人群有：直系親屬患乳腺/卵巢癌，或者月經(jīng)初潮在13歲以前，以及絕經(jīng)年齡小于55歲的婦女;結(jié)婚生育過晚，初次生育在30歲以上，未/哺乳期過短者;長期從事放射工作或曾頻繁接受放射檢查治療者;體力勞動較少，高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食、肥胖;有乳腺腺瘤、導管內(nèi)乳頭狀瘤、乳頭溢液、乳暈瘙癢皮疹、乳房不明原因經(jīng)常出現(xiàn)不適感
子宮檢查
子宮是女性產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的器官，而在在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二位，且年輕患者近年有明顯上升的趨勢。成年女性要注意定期檢查子宮是否健康，特別要檢查宮頸部位，看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。
一般所說的子宮體的檢查包括了檢查子宮的大小、形態(tài)以及子宮的位置是否正常。
做子宮檢查的目的就是篩查子宮肌瘤，因為患有子宮肌瘤后，很多情況下是完全沒有癥狀的，所以要定時體檢才能發(fā)現(xiàn)。而絕大多數(shù)女性的子宮肌瘤屬良性腫瘤，及時發(fā)現(xiàn)可以減少很多病情惡化的機會，但是如果沒有及時發(fā)現(xiàn)治療，隨著腫瘤的增長會引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經(jīng)不調(diào)等婦科病，嚴重影響女性生活質(zhì)量。
子宮鏡檢查最好的時機是月經(jīng)剛結(jié)束至排卵前。檢查時，不必上麻藥，所以，不必禁食、不必住院。檢查后即可回家，第二天不必休息，更不必進補，就可做一般日?；顒印?/p>
一般的子宮疾病有：子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肥大、子宮息肉、子宮肌瘤、子宮囊腫、子宮脫垂、子宮內(nèi)膜癌
小編溫馨提示，在做子宮檢查時，如果感覺有尿意，一定要先去衛(wèi)生間，否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。而且30歲以上的婦女，也建議每年定期做這項檢查。拍片身上不能帶含有金屬的東西，否則會擋住X線，容易誤診。還有就是女性月經(jīng)期間不能作婦科體檢。
口腔檢查
美麗的笑容讓女性增加自信，也讓女性由內(nèi)而外真正地美麗，所以千萬不要忽略對口腔牙齒的檢查。在對牙本質(zhì)敏感的臨床檢查中顯示，我國有73%左右的人是牙本質(zhì)過敏癥患者，而女性患病率要遠遠高于男性。專家認為，30歲以后，牙周普遍開始萎縮，部分牙根開始暴露。所有的成年人應每年做一次全面口腔檢查。即使沒什么問題，至少應做一次專業(yè)的牙齒清潔護理。讓牙齒真正得到呵護，一直陪你健康到老。
其實，口腔檢查不僅僅是對牙齒做檢查，它的應診范圍包括：口腔內(nèi)的炎癥、外傷、腫瘤、畸形，以及唾液腺、顳下頜關(guān)節(jié)等，都可去口腔科應診。
一般的口腔疾病有：口腔潰瘍、嘴唇干裂、牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔粘膜白斑、口腔扁平苔蘚、口臭、口腔癌等
成年人要定期做口腔檢查，特別是孕婦，研究表明，懷孕會引起許多生理變化，使孕媽咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能會給你的妊娠帶來不少隱患。為了使孕期避免牙疾的困擾，以保母子平安，應做好以下幾項保健措施：作一次口腔檢查，做一次牙周潔治（洗牙）。拔除常鬧炎癥的阻生智齒和不能治療保留的殘冠殘根。有不良假牙修復體應拆除。有齲洞，不論大小深淺，都應治療和填補。有慢性牙周炎癥，應作牙周系統(tǒng)治療。
皮膚檢查
皮膚是女性美麗的第一個展示點。皮膚的健康與否，昭示著身體內(nèi)機能的健康，皮膚檢查可以通過日常的自檢，一旦發(fā)現(xiàn)異樣，必須尋求專業(yè)醫(yī)師的意見及做正規(guī)的檢查。
皮膚的自檢可以在日常沐浴后自然光線下對著鏡子檢查身體各個部位的狀況，觀察皮膚的顏色、彈性、溫度的改變，以及有無皮疹、出血點、潰瘍、瘕痕等。一旦發(fā)現(xiàn)有面積超過6毫米的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行檢查。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險信號。
一般的皮膚疾病有：皮炎、濕疹、蕁麻疹、腳氣、痱子、痤瘡、牛皮癬、白癜風等。
紫外線會導致皮膚癌的發(fā)生，不論是夏天與否，或者白天黑夜應該做好日常的防曬工作。多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等。或者妳亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。日常飲食中葉注意不要吃含有添加劑的食物，可以令到體內(nèi)新陳代謝正常，讓黑色素順利排出。這樣就能擁有健康美麗的肌膚噢！
血壓檢查
一般人們的對血壓檢查總是不甚總是，認為高血壓是老年人的專利，其實青年人也應該注意血壓的健康，因為血壓會隨著環(huán)境、季節(jié)的變化而變化，還有吸煙、飲食的數(shù)量與類型、喝酒、咖啡、服用藥物都可引起血壓波動。而高血壓會危害心血管系統(tǒng)、引發(fā)中風，腎臟病的關(guān)系也非常密切。
高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為：頭疼、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風和其它疾病的危險。臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5個就有3個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預防很多其它致命的并發(fā)癥。
對血壓的常規(guī)檢查包括：血尿常規(guī)檢查，血生化及心電圖檢查。有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。
日常生活飲食不均衡，或者經(jīng)常熬夜、吸煙、喝酒的人群應該注意要定期做血壓的檢查。一旦檢查出血壓出現(xiàn)異常，就應該聽從醫(yī)囑，保持飲食上的清淡與一定的運動。
雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。特別是性激素，它對于想要小孩的女性來說是非常重要的。
女性的雌激素在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45~50歲左右）迅速下降。因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當調(diào)理。
女性30歲以后，就應該有意識到雌激素檢查和補充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。
缺乏雌激素會引起的疾?。鹤訉m內(nèi)膜增殖、陰道炎、骨質(zhì)疏松、性愛疼痛等。
可以觀察出雌激素缺乏的表現(xiàn)有：出現(xiàn)皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂;面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等;無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長，過短，或延長，出血量過多或過少;無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥，外陰瘙癢，性交疼痛;出現(xiàn)情緒，性格改變，變得不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，動感情;無其他原因出現(xiàn)腰背痛，肢體痛等。
小編寄語：注重生活細節(jié)，養(yǎng)成健康習慣，讓健康伴隨你我他！
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。雌激素水平在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45~50歲左右）迅速下降。因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當調(diào)理。
女性30歲以后，就應該有意識到雌激素檢查和補充雌激素，才能留住青春，解除許多困擾，保持身體活力。以下一些表現(xiàn)有助于提醒您是否雌激素缺乏：
1、出現(xiàn)皺紋、色斑，肌膚彈性減退，光澤消失，干燥瘙癢，乳房萎縮下垂。
2、面部出現(xiàn)不能控制的潮紅，持續(xù)幾秒至幾十分鐘不等。
3、無其他原因的月經(jīng)周期變化，周期過長，過短，或延長，出血量過多或過少。
4、無其他原因性生活質(zhì)量下降，陰道干燥，外陰瘙癢，性交疼痛。
5、出現(xiàn)情緒，性格改變，變得不穩(wěn)定，易發(fā)脾氣，動感情。
6、無其他原因出現(xiàn)腰背痛，肢體痛。
第二項：乳腺檢查
每個成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺檢查。完整的檢查應包括專業(yè)醫(yī)生的觸診以及乳房超聲和鉬靶照相（建議從35歲以后開始）。專家提醒：女性從35歲起應至少做一次鉬靶射線檢查，并儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35歲或有家族遺傳歷史的女性來說，每年進行一次專業(yè)乳腺照相。
乳腺癌的高危人群有：
（1）直系親屬患乳腺/卵巢癌；
（2）初潮《13歲，絕經(jīng)》55歲，行經(jīng)年齡40年以上；
（3）結(jié)婚生育過晚，初次生育》30歲，未/哺乳期過短者；
（4）長期從事放射工作或曾頻繁接受放射檢查治療者；
（5）體力勞動較少，高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食、肥胖；
（6）有乳腺腺瘤、導管內(nèi)乳頭狀瘤、乳頭溢液、乳暈瘙癢皮疹、乳房不明原因經(jīng)常出現(xiàn)不適感。
目錄：
第一章：男性養(yǎng)生：7組數(shù)字教你抓牢一生健康
第二章：教你自測是否腎虛 從尿液判斷男人健康狀況
第三章：男性養(yǎng)生警惕：揭男人絕不能吃的5種食物
編者按：男人健康你知道如何呵護嗎?男人們向來關(guān)注的都是事業(yè)，往往到了中年才知道健康的重要，你可不要忽視健康哦，告訴你七組最有利于健康的數(shù)字，幫你留住健康!
男性養(yǎng)生：7組數(shù)字教你抓牢一生健康
一、1/2瓣生蒜防腸癌
腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤。新西蘭的科學家研究發(fā)現(xiàn)，大蒜具有一定的防腸癌功效，每天半瓣大蒜就足夠了。
二、1個蘋果護心減肥
荷蘭科學家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果，就可將冠心病的患病率減少50%。
三、2個橘子護胃防癌
男人愛暴飲暴食，愛吃味重的食品，愛喝酒，這些都會對胃造成不同程度的傷害。澳大利亞學者稱，每天吃兩個橘子可以有效緩解胃部不適。
四、2餐黑木耳防止結(jié)石
男人患腎結(jié)石是女人的兩倍。據(jù)臨床醫(yī)生觀察，堅持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可緩解，4周左右結(jié)石便可變小甚至排出。每周吃2次黑木耳還可起到防止結(jié)石的作用。
五、3.5杯橙汁減少一半心臟病危險
醫(yī)學專家認為，一個人每天飲用三杯半鮮榨橙汁(約750毫升)，血脂水平便可以下降30%，患心血管疾病的危險可降低一半。
六、10顆葡萄狙擊中風
男人患心臟病、中風的概率比女人大得多，輕松解決之道就是堅持每天吃上10顆葡萄，而且最好連皮一起吃。
七、50克南瓜子保護前列腺
對中年男人來說，前列腺疾病發(fā)病率最高。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你無病一身輕。
教你自測是否腎虛 從尿液判斷男人健康狀況
尿液是人體正常的生理代謝產(chǎn)物，尿液同時也是健康狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，里面大有學問。
正常的尿液顏色：正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質(zhì)，這些物質(zhì)都是機體新陳代謝的產(chǎn)物。尿液的顏色也并非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自于老化的血細胞，它們在經(jīng)歷了一系列身體代謝后會被分解，最后以色素沉著劑的身份來到尿道并最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現(xiàn)紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎于你吃的食物。
尿上浮泡泡：男人的前腺危機
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種小泡泡是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現(xiàn)出小泡泡多的泡泡尿狀態(tài)。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關(guān)，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食后明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發(fā)熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結(jié)核，使尿液呈現(xiàn)乳白色。
尿量太少：腎功能衰竭
由于個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了;又或者忍受干渴之苦的人，身體恐怕也難以制造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少癥，這與腎功能衰竭有關(guān)。對于成年人來說，每天的尿液一般不應低于400毫升。
尿頻：尿路感染、糖尿病
當你覺得排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關(guān)。如果出現(xiàn)尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
尿液氣味也會變
飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以后，尿液氣味變得像爛白菜。
腎在生產(chǎn)尿液方面成績出色，它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量，留下適當?shù)乃趾偷V物質(zhì)，以保持身體健康。尿液狀態(tài)的偶爾異常不需擔心，但如果尿液出現(xiàn)色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變，且一直持續(xù)，就要警惕是否你的身體在報警，一定要及時去醫(yī)院排查。
男性養(yǎng)生警惕：揭男人絕不能吃的5種食物
榜首：肥肉
后果：讓男人不舉原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為愛情名品，科學也確實證明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會讓男人性致勃勃!
第二名：高脂牛奶
后果：易患前列腺癌原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
第三名：精面粉
后果：讓男人不舉原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧!
第四名：黃豆
后果：影響男性性征減少精子數(shù)量原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以模擬雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數(shù)量減少。措施：注意食用量即可，要注意是過量，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
第五名：油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌原因：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體中的反應。措施：少吃為妙延伸閱讀：《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了男人健康長壽的黃金規(guī)律：女性的生命以7為節(jié)律，男性則以8為節(jié)律，每8年有著一次健康的變化。按照這個規(guī)律，男性應該比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根據(jù)不同年齡的身體變化進行調(diào)整，養(yǎng)生與保健的功效也許會出乎意料!
結(jié)語：你記得這些數(shù)字嗎?健康課不是掛在嘴上說說就可以的，可要記得去做好這些事哦~
雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。雌激素水平在30 歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前（約45 ～ 50歲左右）迅速下降。因此，30 歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當調(diào)理。
性傳播疾病檢查
并非所有的性傳播疾病都是由不檢點的性關(guān)系導致的。使用公共浴池、馬桶以及帶病菌的浴巾等也都可能染上性傳播疾病。專家說，梅毒、淋病、生殖器皰疹以及霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等都屬于性傳播疾病。性傳播疾病是一種全身性疾病，不僅給我們帶來不適，還嚴重影響女性的孕力。
口腔檢查
最近一次牙本質(zhì)敏感的臨床檢查結(jié)果則顯示，73% 的國人為牙本質(zhì)過敏癥患者，其中女性患病率高于男性。專家認為，30歲以后，牙周普遍開始萎縮，部分牙根開始暴露。所有的成年人應每年做一次全面口腔檢查。即使沒什么問題，至少應做一次專業(yè)的牙齒清潔護理。
視力檢查
專家認為，18 歲以上的成人每隔一年或兩年應做一次眼睛檢測，直至61 歲。對于用眼過度的白領(lǐng)一族來說，定期檢查，確保眼睛健康尤其重要。專家說，眼睛檢查操作簡便，時間成本也很低。當眼睛已出現(xiàn)某些癥狀時，應遵照醫(yī)生囑咐，勤看眼科大夫。
血壓檢查
高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風和其它疾病的危險。臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5 個就有3 個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預防很多其它致命的并發(fā)癥。
膽固醇檢查
每隔五年，成人應做一次常規(guī)的膽固醇檢測，包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酸脂等指標。而對于那些年齡超過35 歲，又有心血管疾病家族遺傳史的人，則至少每年檢查一次，以了解自己的血液健康狀況。專家說，因為某些疾病會干擾檢測，造成假象結(jié)果，所以，檢測對象應針對健康人群。
乳腺檢查
每個成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺檢查。完整的檢查應包括專業(yè)醫(yī)生的觸診以及乳房超聲和鉬靶照相（建議從35 歲以后開始）。專家提醒35歲起應至少做一次鉬靶射線檢查，并儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35 歲或有家族遺傳歷史的女性來說，每年進行一次專業(yè)乳腺照相。
宮頸抹片HpV檢查
醫(yī)學發(fā)現(xiàn)HpV 病毒是導致宮頸癌的罪魁禍首，因此HpV 篩查對于預防宮頸癌意義重大。專家說，21歲以下的女性，如果性生活頻繁，第一次性交后三年內(nèi)需要做子宮頸抹片檢查。如果30 歲以上的女性HpV 感染檢測結(jié)果是陰性的，同時細胞液沒有發(fā)生任何病變，今后3 ～ 5 年就無需再做類似檢查了。
皮膚檢查
調(diào)查顯示，皮膚癌的襲擊對象雖仍主要是白種人，但環(huán)境變化讓我們的皮膚變得更容易敏感、水油平衡失常。專家建議從30歲開始（如果日曬時間很長，還要提早些），應每年做一次全面皮膚檢查，不僅僅是面部，還包括全身皮膚。對身體上的痔和其他突起應留心觀察，出現(xiàn)異常情況要馬上咨詢皮膚科醫(yī)生。
聽力檢查
女人們應該懂得從年輕時起保護好自己的聽力，50 歲后則更需要這樣。調(diào)查顯示，18 ～ 44 歲的人群中，有9% 的人有聽力方面的麻煩;45 ～ 64 歲的人群中，有14% 喪失聽力;65 歲以上的人群中有超過30% 喪失聽力。專家發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增大，聽高頻聲音的能力會逐漸衰退。所以，女性應每年做一次聽力檢查。
英國《每日郵報》發(fā)表的一項大型女性健康調(diào)查結(jié)果，牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，許多疾病的產(chǎn)生與女性的生活方式有著直接關(guān)聯(lián)。由此，他們給女性提出了16條健康戒律。
1.不要太干凈。
美國微生物學家瑪麗博士通過大量研究得出結(jié)論：用普通肥皂和水洗手就足夠了，抗菌產(chǎn)品反而會起反作用?，F(xiàn)在抗菌產(chǎn)品已經(jīng)廣泛進入了人們的生活，像各種除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作為家庭主婦，為了家人的健康，往往會使用這些產(chǎn)品。但是，這并沒有讓人們遠離流感和感冒，打破了體內(nèi)的菌群平衡，并減弱了人體對細菌的敏感度，反而使得病菌在體內(nèi)大肆作亂?，旣惒┦空J為，在人體消化和營養(yǎng)吸收系統(tǒng)中，大多數(shù)微生物對維護健康十分必要。經(jīng)常使用抗菌產(chǎn)品，會讓這些有益的微生物難以生存。
2.長期服用短效口服避孕藥。
此次研究進一步得出結(jié)論，短效口服避孕藥能降低子宮癌患病率，而且在停藥后30年內(nèi)能夠繼續(xù)得到保護。研究顯示，女性連續(xù)服藥5年，患子宮癌的風險降低20%。連續(xù)服用15年，患癌幾率可降低一半。
3.喝紅茶。
牙齦疾病是導致心臟病的一個誘因?？谇恢械募毦梢灾圃鞌?shù)千個微小的血液凝塊，會使動脈變窄，從而引發(fā)心臟病。如何保護牙齦呢？最好的方法就是堅持喝紅茶。美國專家研究發(fā)現(xiàn)，紅茶能降低細菌活性，減少患牙病的幾率，從而減少患心臟病的風險。紅茶不僅能殺死口腔中的細菌，還能產(chǎn)生一種酶，它能使糖轉(zhuǎn)化成一種黏性物質(zhì)，起到堅固牙齒的作用。
4.服葉酸。
為了預防新生兒出生缺陷，懷孕女性必須在懷孕的前12周服夠400微克的葉酸。此次研究同時發(fā)現(xiàn)，女性補充葉酸能減少患黃斑變性的發(fā)生。目前，哈佛醫(yī)學院研究證明，在持續(xù)服用葉酸、維生素B6和維生素B12兩年之后，可以延緩器官衰老。
5.盡量別喝碳酸飲料。
可樂等碳酸飲料中含有磷酸鹽形式的磷酸，它會影響鈣的吸收。一項關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的研究顯示，一周喝5聽汽水，包括4聽可樂，老年女性的骨密度會降低4%。塔夫茨大學老齡化中心人類營養(yǎng)研究所、婦女骨質(zhì)疏松研究者建議，女性盡量不要喝碳酸飲料。
6.不要太瘦。
理想的體重指數(shù)約為24。體重指數(shù)BMI的計算方法為：體重（公斤）除以身高（米）的平方。英國女性平均身高為5英尺4英寸（1.62米），對于這個身高的女性而言，其正常體重應該是140磅（63.5公斤）。如果低于這個體重，就會影響生育。例如體重指數(shù)小于18.5的女性懷孕的概率會更小。此外體重指數(shù)小于19的女性更易患骨質(zhì)疏松癥。
7.避免使用激素替代治療。
雖然激素替代療法可以防止心臟病、骨質(zhì)疏松、潰瘍和腸癌等疾病，但現(xiàn)在越來越多的證據(jù)表明，雌激素和孕激素的升高會增加乳腺癌的風險。僅僅使用雌激素替代療法可增加宮頸癌的風險，單獨使用孕激素替代療法會增加卵巢癌幾率。
8.不要吸煙。
吸煙女性患病幾率比不吸煙女性高出兩倍。煙堿堆積在子宮黏液中，會降低身體對人乳頭瘤病毒的抵抗能力，從而大大增加患宮頸癌的風險。此外，吸煙還會破壞人體的免疫系統(tǒng)。因此，美國專家呼吁：不要吸煙，特別是女性。
9.想要孩子多曬太陽。
英國婦產(chǎn)科專家研究認為，很多女性之所以出現(xiàn)不排卵現(xiàn)象，是因為缺乏維生素D。孕產(chǎn)顧問分析認為，有50%的英國女性缺乏維生素D，其中12%的人沒有固定的排卵期。為此，耶魯大學的專家讓排卵期不規(guī)則的女性通過曬太陽來補充維生素D，結(jié)果顯示，她們的排卵周期有了明顯改善。因此專家建議，想要孩子的女性，要保證每天曬20分鐘太陽，就能獲得足夠的維生素D了。
10.當心你的處方藥。
有些處方藥可能使你的皮膚對陽光更敏感，從而引發(fā)皮膚問題。這些處方藥包括抗生素、膽固醇類藥物、避孕藥、抗炎藥、治療痤瘡的藥以及治療高血壓和糖尿病的藥物等。如果你正在服用它們，出門時一定要格外注意防曬。
11.多吃香蕉。
精神衛(wèi)生基金會一項調(diào)查顯示，1/4的中年女性正經(jīng)歷著抑郁和焦慮。抑郁的發(fā)生，通常是因為體內(nèi)缺乏快樂激素，即復合胺造成的。而復合胺的缺乏是因為攝入氨基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種氨基酸，只能通過食物來攝取?！稄秃习返拿孛堋芬粫淖髡呖辶樟_蒙博士指出，補充色氨酸要多吃火雞、乳酪、李子和香蕉等。因此專家建議，女性最好一周吃4-11根香蕉。
12.少飲酒。
女性每天喝一杯酒，患乳腺癌的幾率就從9.5%升至10.6%。此外，喝酒也可能引發(fā)其他癌癥。目前，專家還沒有明確給出飲酒量的安全范圍，但他們建議，盡量不喝或少喝。
13.30歲前完成生育。
研究發(fā)現(xiàn)，女性在20歲至30歲之間生孩子，乳腺癌發(fā)病率會降低7%。英國乳腺癌研究會稱，母乳喂養(yǎng)12個月，乳腺癌等疾病發(fā)病率將降低4.3%。這是因為，懷孕和哺乳可以降低雌激素水平，也意味著降低了癌癥風險。同時，膽囊疾病的發(fā)病率也會降低7%。瑞典一項最新研究也發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)超過13個月，女性患風濕性關(guān)節(jié)炎的風險會減半。
14.堅持負重訓練。
英國脊椎指壓療法協(xié)會稱，一生當中，70%的女性都會遭遇背痛。如果你正經(jīng)歷著疼痛，最好的緩解方法就是多做啞鈴和杠鈴運動。美國專家建議，背痛的女性至少要堅持做16周的負重運動，其中12%的時間要做有氧運動，也能幫你緩解背痛。
15.當心胃部贅肉。
臃腫的胃部不僅難看，而且暗藏健康隱患，有10%的人遭受著腸易激綜合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌癥已經(jīng)轉(zhuǎn)移到腹部了。如果胃部贅肉明顯且持續(xù)腹脹，必須及時就醫(yī)。
16.一年200次性生活。
哥倫比亞大學心臟病專家認為，如果女性一年當中能有200次性高潮，那么她的生理年齡就會年輕6歲。性生活的頻率與整體健康狀態(tài)相關(guān)，能夠讓人從中獲得更多的健康益處。
女人的一生要經(jīng)歷很多事情，有幸福也有傷害。身體不健康對女人來說是最大的傷害，如果你堅持一下十個身體檢查，那么，健康將伴隨你一生。
1.婦科檢查（每年做一次）
作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HpV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結(jié)檢查。
2.乳房的自我檢查（每月做一次）
養(yǎng)成良好的自查習慣，熟悉你自己乳房的正常形態(tài)及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。
檢查的最佳時機是月經(jīng)結(jié)束后，這時乳房較軟且沒有腫脹感，有利于獲得敏感的觸覺。在洗浴時自檢最好：皮膚被皂液濕潤后，有助于手指在乳房表面平滑移動。
3.乳房的X線透視拍片
如果母親或姐妹沒有乳腺癌，一般無需進行這項檢查。
4.全面體檢（每5年做一次）
此年齡段的女性一般不易得病，不過，每5年做一次全面體檢還是有必要的。醫(yī)生會詳細詢問個人病史、相關(guān)的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然后抽血化驗。此外，還應該做葡萄糖耐量試驗，肝、脾臟觸診檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。這些檢查的目的都是排除那些沒有自覺癥狀的疾病。
5.皮膚癌的自查（每年做一次）
先對著落地式穿衣鏡檢查身體的正面，然后背對著衣鏡，手持另一面鏡子，依次觀查肩、背、臂部及雙腿的后側(cè)面。另外，不要忽略雙足的檢查。凡看到面積超過6毫米（約一支鉛筆粗細）的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區(qū)域變大或顏色加深，也是危險信號。
6.皮膚癌檢查（25歲以后每年做一次）
即使僅僅在童年時被陽光曬過，亦可能發(fā)生黑色素癌。如這時候發(fā)現(xiàn)異常，只需做個小手術(shù)。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業(yè)檢查很必要。
7.牙科檢查（每半年進行一次）
應當堅持每半年去看一次牙醫(yī)，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕藥的女士因血液中雌激素水平較高，更要常去看牙醫(yī)。
8.量血壓（每兩年一次）
高血壓并非老年人的專利，收縮壓（高壓）超過140毫米汞柱或者舒張壓（低壓）超過90毫米汞柱就應采取對策：節(jié)食、運動和服藥控制這要聽醫(yī)生怎么說。
在女性的一生中，子宮會遭遇許多殺手，據(jù)權(quán)威資料統(tǒng)計：30歲以上的婦女約有20%患有子宮肌瘤，還有20%的婦女患有功能性子宮出血，大部分患者藥物治療沒有顯著效果，最終有些人可能要切除子宮。目前，我國每年做子宮切除的婦女超過100萬人，這絕不是聳人聽聞，在全球，每年有四分之一的30歲以下的女性染上子宮疾病，2003年，全球已有300萬婦女死于宮頸癌，子宮疾病已經(jīng)成為當今世界女性健康的最大殺手。
子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內(nèi)分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。子宮健康的女性，體內(nèi)存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況，并能決定進入更年期的時間。
子宮影響著女人的一生，它需要細致的關(guān)心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入，最常見的有：
（1）與妊娠有關(guān)的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者（如流產(chǎn)、葡萄胎、宮外孕），在這個過程中，子宮也一次次遭受重創(chuàng)。
（2）各種微生物感染導致的子宮炎癥。近年來，隨著性傳播疾病的泛濫，使得這些炎癥有增無減，如宮糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。
（3）內(nèi)分泌失調(diào)導致的子宮病理變化。如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。
據(jù)婦科病普查結(jié)果表明，子宮頸糜爛仍是發(fā)病率最高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%-40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發(fā)病率比非糜爛者要高約7-8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人患的是子宮疾病。
難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮疾病?？梢?，保護女性的健康首先就要保護好子宮。關(guān)愛女性的健康，首先就要保護好子宮。呵護子宮就是保護健康的下一代和美好的生活。
女性要想好好地呵護子宮，必須熟悉子宮的特性。
子宮有六怕：
一怕多次妊娠。每增加一次妊娠，子宮就增加一分風險。
二怕反復人工流產(chǎn)。特別是在短時期重復進行，這對子宮損害很大。
三怕私自墮胎。這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。
四怕忽視產(chǎn)前檢查。定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安重要保障。否則可能導致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴重后果。
五怕性生活不講究衛(wèi)生。病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。
六怕性生活紊亂。如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，就會對自己的身心健康造成損害，而宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產(chǎn)生。因此，女性應該從自身做起，呵護子宮，呵護健康。
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