職業(yè)男性五種心理煩惱
男性養(yǎng)生職業(yè)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“職業(yè)男性五種心理煩惱”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
升遷：等不及啦！
25歲-35歲的職業(yè)男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持著昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力。一名普通職員渴望被團(tuán)隊(duì)和上司認(rèn)可；如果他正率領(lǐng)著這只團(tuán)隊(duì)，他渴望被同行和社會認(rèn)可。
固有的自尊和自強(qiáng)支撐著職業(yè)男性的野心拼搏，并贏得更多的贊許和掌聲。
28歲的小許是一名工作勤奮的廣告設(shè)計(jì)員，他把絕大部分時(shí)間花在了工作上，去年以來逐漸接手的一些大型設(shè)計(jì)仍然讓他郁郁不得志。
他抱怨說：我在這里已經(jīng)呆了兩年時(shí)間，很多跟我一起進(jìn)公司的人都得到了升遷機(jī)會。我做得并不比他們差呀。
這名畢業(yè)于北京某高校設(shè)計(jì)專業(yè)的高才生已經(jīng)走過了3家公司，最終都因?yàn)榭嘤跓o法充分施展自己的才華而選擇離開。現(xiàn)在我仍然面對這樣的困境，我覺得公司上層似乎對我的工作成績視而不見。
這種煩惱在職業(yè)男性的圈子里具有普遍意義：才華不被重視，抱負(fù)無法施展，奮斗成果被一再忽略，一個(gè)人的才氣、激情和斗志被這些煩惱一點(diǎn)點(diǎn)耗光。
男人如果在40歲之前還沒有出頭，或許就意味著徹底失敗，這種人為的界定成為強(qiáng)勁的心理暗示，使得職業(yè)男性更容易在挫折面前喪失耐性。
據(jù)專家分析，年輕人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心態(tài)嚴(yán)重失衡的重要因素。與此同時(shí)，我國一些企業(yè)的游戲規(guī)則不夠完善，普遍欠缺科學(xué)的用人制度，導(dǎo)致年輕人缺乏充分的發(fā)揮空間。
全國人才流動(dòng)中心秘書長陳軍認(rèn)為，殘酷的社會競爭讓年輕人急于證明自己未嘗不是好事，這對工作和社會都具有積極推動(dòng)的作用。但年輕人如何保持一種自然、寬容的心態(tài)更為重要，凡事不要苛求。
一個(gè)只會埋頭工作或只會察言觀色的男人不可能真正成功，應(yīng)該學(xué)會如何在兩者間找到微妙的平衡，從而讓所有的努力都事半功倍。
身子：顧不得啦！
職場如戰(zhàn)場，空前慘烈的現(xiàn)代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價(jià)。面對健康和事業(yè)，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上集體病。
做IT的孫先生就喜歡和自己作對，剛剛30歲的他已經(jīng)開始謝頂。他這樣形容自己的工作：一年有11個(gè)月扎在辦公室開發(fā)軟件，另一個(gè)月基本消耗在各種IT展會和業(yè)務(wù)洽談上。玩命的工作方式使他成為公司項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，但他的身體也同時(shí)發(fā)出警告。
今年我的胃病復(fù)發(fā)，非常嚴(yán)重，可我沒時(shí)間住院，主要是丟不下工作。
生活就是工作，現(xiàn)在要是不玩命，幾年后肯定被淘汰。我只有撐下去，撐到40歲，攢筆錢退休。孫先生的幻想也是大多數(shù)IT業(yè)精英人物的夢想。如今，他在中關(guān)村里仍像一只永遠(yuǎn)無法停轉(zhuǎn)的陀螺，為了勝出，必須比別的陀螺轉(zhuǎn)得更快。
隨著市場經(jīng)濟(jì)向縱深發(fā)展，用人機(jī)制日益靈活多樣，對專業(yè)技能的要求也迅速提高，使得職業(yè)男性必須承載越來越重的生存壓力，尤其是在一些與市場聯(lián)系緊密的行業(yè)中，如IT、營銷、媒體、房地產(chǎn)、投資、信息等，40歲以下的職業(yè)男性中有90%以上都感慨自己不堪重負(fù)。40歲以前拼命掙錢，40歲以后花錢保命成為一些職場男性遵從的至理名言。
失業(yè)：瀟灑少啦！
失業(yè)，一個(gè)令中年職業(yè)男性聞風(fēng)喪膽的詞，一旦它過渡到完成時(shí)態(tài)，即可輕易剝奪一個(gè)人的所有幸福。
在一些大公司或大企業(yè)，如果你的職位是經(jīng)過多年拼搏才抓到手的。那么，失業(yè)就是一枚子彈，足以在剎那間擊碎你不堪重負(fù)的脊梁。
曾經(jīng)在一家制藥企業(yè)工作5年多的王棟，在今年8月嘗到了失業(yè)滋味，35歲的他說自己每天晚上都絕望得想哭。我有家，有老婆，有孩子，曾經(jīng)是一名優(yōu)秀的技術(shù)員，當(dāng)裁員消息傳來時(shí)，我覺得天都塌了。
王棟從此頻繁穿梭于人才市場，可要找到比從前條件更好或相當(dāng)?shù)墓ぷ饕呀?jīng)相當(dāng)困難了。挫敗感和失落感越來越強(qiáng)烈。
一貫實(shí)行終身聘用制的日本男人最怕的是失業(yè)，如今這種失業(yè)恐懼癥正在向中國男人滲透，好在我國不少企業(yè)、公司的用人機(jī)制已經(jīng)越來越充滿彈性，從業(yè)者的就業(yè)觀念也在發(fā)生巨大變化，固守和離開都也不再是一個(gè)人能力和素質(zhì)的衡量標(biāo)準(zhǔn)。
35歲以上的職業(yè)男性對失業(yè)、跳槽未嘗不能接受，但卻為其留下巨大隱患。按王棟的說法，這一年齡段的男人精力、體力不大可能與年輕人相比，再就業(yè)的機(jī)會不如以前多，而且在付出技能強(qiáng)化成本后，能否派上用場也未可知；一般這個(gè)年紀(jì)的男人都有家室，失業(yè)會讓他們感到突然兩腳懸空，陷入絕境。
對此，全國人才流動(dòng)中心秘書長陳軍認(rèn)為，這一年齡段的職業(yè)男性應(yīng)該在工作中樹立危機(jī)意識，以積極心態(tài)面對失業(yè)，即便遭受重創(chuàng)，也要努力爭取各種機(jī)會，全方位充實(shí)自身的知識和技能。
哥們：碰不到啦！
男人往往對來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場競爭中，擔(dān)心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經(jīng)成為職業(yè)男性的通病。
從事藥品銷售的小萬就因此而百感交集。他與高中時(shí)代的一個(gè)情同手足的哥們已經(jīng)快一年沒有聯(lián)系了。再見面時(shí)，雙方有了相當(dāng)大的隔膜。
很多職業(yè)男性都有這種難以排遣的沮喪。友情總是與一個(gè)男人美好的童年以及單純的學(xué)生時(shí)代密切相關(guān)，也是一個(gè)男人走進(jìn)慘烈的職場之前未經(jīng)玷污的情感寄托，它觸及了男人內(nèi)心最柔軟的部分。從某種程度上說，朋友間的相互扶持往往成為男人繼續(xù)拼殺的重要?jiǎng)恿Γ坏┦ィ偸亲屓送磸匦姆巍?/p>
心理專家認(rèn)為，如果沉重的工作壓力讓你忽略了生活中本來應(yīng)該得到的各種情感，你就應(yīng)該自我反省了。專家建議，無論再忙再累，都要抽出時(shí)間給親朋好友打打電話，加強(qiáng)溝通和聯(lián)絡(luò)，這樣友情和親情就不會輕易失去。
老婆：跟人跑啦！
擔(dān)心后院起火，這種心態(tài)未必有足夠的代表性，但仍然是一些30歲至40歲之間的職業(yè)男性的現(xiàn)實(shí)隱憂。過于繁忙的職業(yè)男性不得不面對年齡偏大結(jié)不了婚或結(jié)了婚卻無法守住老婆的雙重威脅。
一位經(jīng)常出差的營銷總監(jiān)告訴記者，他好容易在28歲那年結(jié)了婚，但婚姻僅僅持續(xù)了3年：她撇下我跟一個(gè)有點(diǎn)權(quán)勢的男人跑了，當(dāng)時(shí)我真是懵了，一時(shí)無法接受。我太忙了，所以難免忽略她。
不少難以顧家的職業(yè)男性都曾經(jīng)面臨家庭崩盤的威脅，一些男人只是出于自尊不愿承認(rèn)。他們覺得自己在外面拼命掙錢都是為了這個(gè)家，女人沒有理由叛逃，因此大男子主義讓部分男人與挽回感情的機(jī)會擦肩而過。
北京一家心理研究所所長祝正宇說，其實(shí)，女性越來越在乎丈夫?qū)λ齻兊暮亲o(hù)和關(guān)懷，這是女人越來越注重自我內(nèi)心感受的體現(xiàn)。但職業(yè)和家庭的矛盾經(jīng)常給女性造成情感硬傷。
祝正宇建議，已婚職業(yè)男性擺正家庭、工作的關(guān)系，工作不可能也不應(yīng)該是生活的全部。如果職業(yè)男性非要選擇事業(yè)，不如小有所成時(shí)再考慮結(jié)婚。
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25歲－35歲的職業(yè)男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持著昂揚(yáng)的戰(zhàn)斗力。一名普通職員渴望被團(tuán)隊(duì)和上司認(rèn)可；如果他正率領(lǐng)著這只團(tuán)隊(duì)，他渴望被同行和社會認(rèn)可。
固有的自尊和自強(qiáng)支撐著職業(yè)男性的野心―――拼搏，并贏得更多的贊許和掌聲。
身子：顧不得啦！
職場如戰(zhàn)場，空前慘烈的現(xiàn)代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價(jià)。面對健康和事業(yè)，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上“集體病”。
失業(yè)：瀟灑少啦！
失業(yè)，一個(gè)令中年職業(yè)男性聞風(fēng)喪膽的詞，一旦它過渡到完成時(shí)態(tài)，即可輕易剝奪一個(gè)人的所有幸福。
在一些大公司或大企業(yè)，如果你的職位是經(jīng)過多年拼搏才抓到手的。那么，失業(yè)就是一枚子彈，足以在剎那間擊碎你不堪重負(fù)的脊梁。
哥們：碰不到啦！
男人往往對來之不易的知己、哥們看得很重。但在激烈的職場競爭中，擔(dān)心缺失友誼或正在為失去友誼而苦惱，已經(jīng)成為職業(yè)男性的通病。
環(huán)境污染、不良的生活習(xí)慣、輻射等等，尤其是工作壓力的驟增，嚴(yán)重影響著男人們的生育能力。如今不孕不育在我國已經(jīng)成為通病。 近五年來，中國每年都有上百萬對的夫妻因不孕不育而去醫(yī)院就診。據(jù)調(diào)查，我國每10對夫婦就有1對不育。據(jù)調(diào)查，從事教師、金融分析、IT行業(yè)、工程技術(shù)、司機(jī)這五種職業(yè)的男性得不育癥的機(jī)率偏大。
從事教師職業(yè)的男性比普通男性不育的機(jī)率高出7倍
教師，一直是人們所推崇的有閑有錢的職業(yè)。但是作為男性教師，長期的粉筆灰污染、忙碌奔波、管理學(xué)生等等，無暇顧及自己的身體，更別提生理健康方面了。因此，男性教師容易不育。
從事金融分析的男性不育機(jī)率是普通男性的5倍
金融分析師，需要長時(shí)間的關(guān)注多變的經(jīng)濟(jì)風(fēng)云和金融市場，吃飯、睡覺、喝水、上衛(wèi)生間都生怕錯(cuò)失良機(jī)。加上過度的精神緊繃，身體與心理的雙重疲勞，對于精子的傷害極大，不育也就更為可能了。
IT行業(yè)男士不育機(jī)率是普通男性的3倍
從事IT業(yè)的男性，大多數(shù)都有這樣的職業(yè)習(xí)慣：早起上班，在電腦前一坐就是一天，回家后又要在電腦或電視前坐數(shù)小時(shí);工作時(shí)顧不上喝水，有尿也沒時(shí)間上洗手間;常常熬夜，每天接觸電腦至少8個(gè)小時(shí)以上。這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。
從事工程技術(shù)不育機(jī)率是普通男性的3倍
工程技術(shù)人員們長時(shí)間處于高度的緊張感中，來自于設(shè)備、實(shí)驗(yàn)儀器等方面的輻射具有極強(qiáng)的殺精能力。電磁輻射對生殖系統(tǒng)的影響主要表現(xiàn)為降低男性性功能，降低精子質(zhì)量，如果接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。
久坐開車的司機(jī)朋友們警惕不育
司機(jī)由于經(jīng)常開車久坐，是前列腺疾病的高發(fā)人群。由于職業(yè)特殊性，司機(jī)在開車時(shí)長時(shí)間固定于座位，精力高度集中，無法進(jìn)行放松活動(dòng)，對尿路造成長時(shí)間的壓迫，影響其血液循環(huán)，很容易引起前列腺方面的疾病。另外，司機(jī)朋友常出差在外受環(huán)境因素影響，發(fā)生感冒著涼及胃腸道炎癥機(jī)會增多，導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易使泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作感染前列腺炎;加之工作隨意性大，不能按時(shí)作息，也易誘發(fā)本病。而常開車的人飲水少、經(jīng)常憋尿等，對尿路是一種直接的刺激，易加重前列腺炎的癥狀，帶來不育的隱憂。
不管什么樣的男人，所面對的生活環(huán)境和一些家庭事情都是難以避免的，越優(yōu)秀的男人抗拒的心情越明顯，男人對女人的無理取鬧都吃反感態(tài)度，那么女人更應(yīng)該去了解男性心理。
1、反對猜疑
這是最傷害人的一種行為，不單止傷害對方，對自身也是一種傷害。
2、反對嘮叨
這個(gè)嘮叨是指女人沒事總說這說那說個(gè)沒完沒了，讓人煩，讓人耳根沒片刻安靜，要是有事更不得了，指天劃地更津津有味地口沫橫飛說個(gè)不停，如果這樣，男人寧愿自己跑到外面大街上坐著也不愿意回到家里。
有些男人不怕寂寞不怕奔波，就怕女人嘮嘮叨叨。他在外面累死累活，回到家中，只想休息，只想清靜，女人應(yīng)該給他一個(gè)安靜的舒適的休息環(huán)境，這個(gè)才能讓男人留戀家，想著回家。
3、反對專制
男人他畢竟是個(gè)男人，不管什么事情他都首先會想自己是一個(gè)頂天立地的男人，自己應(yīng)該去處理，或者有權(quán)參與，但如果女人不管什么事都自己說了算，根本就沒有把男人放在眼里也不尊重他的意見也不聽他的話，那么，男人會覺得自己在這個(gè)家是沒有地位，沒有用處，于是，會傷了他的心，也會讓他覺得沒意思。
兩人在一起生活，應(yīng)該互相尊重，互相體諒。任何一方的霸道都會讓家庭不和睦。
4、反對異性入侵
這點(diǎn)是最要男人命的，不管什么樣的男人，都不希望有別的男性出現(xiàn)在自己女人的身邊，不要說人，就連一個(gè)電話一條信息也不希望。男人的心理在感情方面與女人都是一樣的。不是小氣，什么都可以與人分享，唯獨(dú)感情是不可能的。如果沒必要女人就盡量別和異性有過密的接觸。包括來往，電話和信息。
但如果是事業(yè)型的女性，由于商業(yè)的需要必須要和其它的男性來往和聯(lián)系的時(shí)候，在他的面前請不要避忌，不管談什么當(dāng)著他的面，不過去那里談事情都知會他一聲，這樣，相信男人是可以諒解的。對于男人，女人也不希望他的身邊有別的異性出現(xiàn)的時(shí)候，男人也要做到光明磊落，女人有誤會的地方一定要解釋清楚，要讓女人放心。
5、反對婆媳關(guān)系不和
男人夾在自己女人與親娘的中間，是很為難的，幫誰都頭痛，這個(gè)時(shí)候男人希望女人能夠忍讓，不要和老人家太計(jì)較，女人就算自己受點(diǎn)委屈，也把氣吞了，否則最終男人會不顧一切刮女人一巴掌。
生一個(gè)可愛的寶寶是年輕夫妻的愿望，不僅女方要備孕，男方也要共同面對，男性職業(yè)上潛在的問題有可能成為不孕的“元兇”。以下3種職業(yè)的男性易不孕，如何減輕職業(yè)對生育的影響呢？
1.職業(yè)駕駛?cè)藛T
人的身體構(gòu)造很奧妙，男性的身體器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕悶熱，所以才被露在外面，方便散熱。職業(yè)駕駛每天都必須坐在駕駛座上開車，當(dāng)精子長時(shí)間被困在一個(gè)悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境里，活動(dòng)力就會降低。
應(yīng)對策略：穿著寬松一點(diǎn)的褲子。休息時(shí)間起來多走動(dòng)，才能幫助睪丸通風(fēng)、散熱。另外，不要憋尿。
2.IT男
每個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都處在輻射線中，使用計(jì)算機(jī)屏幕、手機(jī)，都會有輻射線和電磁波，真正影響生育的不是輻射，而是無盡的壓力。嚴(yán)格來說，壓力本身并不會導(dǎo)致不孕，但卻會使男性對“性”的欲念降低，因而間接造成精子整體的活動(dòng)力下降。
應(yīng)對策略：另一半不妨運(yùn)用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起伴侶的欲望。藉由甜言蜜語或泡澡、按摩，幫伴侶紓解壓力，一旦壓力消失了，自然也能提起性致。
3.業(yè)務(wù)人員
應(yīng)酬不斷的業(yè)務(wù)人員，下了班還要投身煙酒的行列，再加上作息不正常，當(dāng)然對身體健康有影響。然而，作息時(shí)間正常與否，不至于會直接影響生育能力，放眼社會上需要應(yīng)酬的男性比比皆是，成功生兒育女的還是占大多數(shù)。
應(yīng)對策略：雖說煙、酒不會直接造成不孕，但建議男性還是要顧好身體，才能給寶寶一個(gè)健康的未來喔！
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