排尿超一分鐘 前列腺有問題
前列腺養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“排尿超一分鐘 前列腺有問題”，相信能對大家有所幫助。
前列腺炎的發(fā)病率一直在不斷走高，但很多男性對前列腺炎的初期癥狀并不十分了解，這也是不少前列腺炎患者病情已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)才就醫(yī)的一個(gè)原因。
對男人來說，經(jīng)常排尿是可以預(yù)防前列腺炎、前列腺痛等疾病的。
排尿超過一分鐘 前列腺有問題
判斷自己的前列腺是不是出了問題實(shí)際上并不復(fù)雜。有一個(gè)最簡單的辦法，就是觀察排尿持續(xù)時(shí)間是不是超過一分鐘。對于正常男性來說，排尿持續(xù)時(shí)間基本上都不會超過一分鐘。
因此，從專業(yè)角度講，用一分鐘能否排清小便這一方法來判斷前列腺是否健康，是一種簡單方便、易判斷的方法。
尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現(xiàn)在有了說法，如果你不想成為前列腺疾病患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：患前列腺疾病的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。
研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔23小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少前列腺炎的危險(xiǎn)。
排尿連續(xù)性是否好，有沒有滴滴答答，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。同時(shí)，男性夜尿次數(shù)增加，也是前列腺出問題的征兆。
巧排殘余尿
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患前列腺疾病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢？專家介紹幾點(diǎn)技巧：
技巧一、勤做提肛動作，以增強(qiáng)會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
技巧二、解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
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香港一名泌尿科?？漆t(yī)生黃國田公布了“前列腺與排尿認(rèn)識”的調(diào)查。該調(diào)查成功訪問了465名、35歲以上的男性職業(yè)司機(jī)。結(jié)果顯示，近三成人并不知道，男性正常排尿應(yīng)該在1分鐘內(nèi)完成；有近五成人認(rèn)為，排尿時(shí)間比一般人長也沒有問題；七成人拒絕因?yàn)榕拍驎r(shí)間長而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。然而，進(jìn)一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，黃國田醫(yī)生建議，40歲以上的男性可通過自行計(jì)算小便時(shí)間，如1分鐘內(nèi)是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺問題。
對于香港醫(yī)生的這一觀點(diǎn)，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師陳建華教授在接受采訪時(shí)表示，從科普角度來看，用1分鐘排清小便這一方法來判斷前列腺健康，是一種簡單實(shí)用、容易判斷的方法，對廣大百姓非常實(shí)用?！爱?dāng)然，有些客觀原因也會導(dǎo)致1分鐘仍未能排清小便，比如確實(shí)喝了大量的水，尿液過多?！?/p>
此外，陳建華指出，前列腺疾病的信號有很多。除了排尿時(shí)間明顯變長外，還要看排尿連續(xù)性是否好、有沒有滴滴答答的感覺，排尿是否困難，排尿后期尿線是否明顯變細(xì)，如果發(fā)現(xiàn)這幾項(xiàng)都有問題，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。同時(shí)，中老年男性夜尿次數(shù)增加，也是前列腺問題的征兆。
黃國田表示，長時(shí)間需要忍尿的職業(yè)都屬于高危職業(yè)，對男性健康傷害很大。因?yàn)槿棠蛉菀准铀侔螂姿ダ希苯佑绊懪拍颍瑢?dǎo)致尿液經(jīng)常滯留膀胱，甚至誘發(fā)尿道感染、膀胱炎或結(jié)石、血尿、急性腎衰竭等其他并發(fā)癥，加速出現(xiàn)前列腺增生癥并發(fā)的機(jī)會。因此他提醒需要長時(shí)間忍尿的男性，要多加注意自己的前列腺健康，一旦發(fā)現(xiàn)不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
做女人ldquo;挺rdquo;好！也許，你正在為此而發(fā)愁？下面介紹的ldquo;豐胸三步曲rdquo;針對胸部的各種問題全面出擊，讓你真的挺好。但，首先要記住，自信的女人最美！
豐胸上升運(yùn)動mdash;mdash;How to cheer up
運(yùn)動方案一
花費(fèi)時(shí)間：2分鐘
操作難易度：
必須提醒：看看四下無人時(shí)，再做這套運(yùn)動，或在家中及洗浴后做比較合理。否則，被別人一眼就看出在做豐胸運(yùn)動的你一定很尷尬。
1、將手掌相對，輕輕在胸部兩則，吸一口氣。
2、緩緩?fù)職猓瑫r(shí)配合雙手如圖動作，將胸部肌肉往中央擠壓集中。
3、如果感覺到胸被壓到極限時(shí)，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。
運(yùn)動方案二
身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個(gè)動作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復(fù)10次。
花費(fèi)時(shí)間：約50妙
操作難易度：
必須提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時(shí)起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個(gè)小動作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
簡易按摩法：
1、將雙手放于腋窩旁，沿乳房外緣做圓形按摩。
2、從乳房下面為起點(diǎn)，分別向圖中所示方向提示，直到頸下鎖骨位置。
3、雙手放在乳暈上方，往上做螺旋狀按摩。
注意：每個(gè)動作重復(fù)8-10次，動作力度適中，體會被按壓的感覺即可。
豐胸豐滿運(yùn)動How to big
運(yùn)動方案一
花費(fèi)時(shí)間：約1分鐘
操作難易度：
必須提醒：隨時(shí)隨地站在原地就可以做了，方便！
1、雙手合十放在胸前。
2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15-20公分。
3、收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復(fù)5-6次。
運(yùn)動方案二
站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，持續(xù)5秒。
花費(fèi)時(shí)間：約40秒
操作難易度：
必須提醒：隨時(shí)撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運(yùn)動，自然些。
簡易按摩法：
1、用雙手手指，包住整個(gè)乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
3、在雙乳之間做8字型按摩。注意：每個(gè)動作重復(fù)5-6次，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺的發(fā)育。
豐胸堅(jiān)挺運(yùn)動How to firm
運(yùn)動方案一
將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反復(fù)56次。
花費(fèi)時(shí)間：約2分鐘
操作難易度：
必須提醒：強(qiáng)化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
運(yùn)動方案二
1、將身體挺直，下巴往內(nèi)縮，頭往上拉似的抬高。
2、深呼吸，憋氣20秒，收緊臀部肌肉和小腹，不可駝背。
花費(fèi)時(shí)間：20秒
操作難易度：
必須提醒：坐汽車，排隊(duì)，只要站著時(shí)候都可以這么做，簡單得不得了。
簡易按摩法：
1、從乳房中心開始打圓圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外圍開始，以畫小圓方式做螺旋狀按摩。
3、雙手輕輕抓住兩邊乳房，往上微微拉引，注意力量不宜太大。
注意：以上每個(gè)動作重復(fù)8-10次，能促使海綿組織更加結(jié)實(shí)，美化胸部曲線。
編后：擁有豐滿尖挺的胸部是每個(gè)女人的夢想，而如何做到一個(gè)真材實(shí)料才是最困難的，努力奏響豐胸三步曲，讓自己的胸部挺起來吧！
男性性生活的時(shí)間不足一分鐘是需要早泄的癥狀，早泄主要是因?yàn)槟行赃^度手淫或者腎虛的因素，還有可能是因?yàn)槟行孕睦韷毫σ约熬駢毫μ笠鸬模韵胍苊饽行栽缧沟陌Y狀，我們應(yīng)該要糾正不良的生活習(xí)慣，還需要注意生殖器的衛(wèi)生問題，在平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動以及調(diào)整自己的飲食問題。
1、 男性朋友的壓力一般都是比較大的，因?yàn)槌艘习噙€要處理生活的一些瑣事，有些男性朋友與妻子的感情并不和睦，所以工作完之后回家，會經(jīng)常性與妻子發(fā)生矛盾，在兩生相厭的情況下，過性生活也是為了應(yīng)付，這種無形的壓力壓迫久了，就會出現(xiàn)一分鐘就射的問題。
2、 手淫過度也是導(dǎo)致一分鐘就射的原因，有不少男性都有手淫的習(xí)慣，因?yàn)槟行远际潜容^沖動的人類，所以看到一些視頻或者想一些比較刺激的畫面，就很容易出現(xiàn)勃起，這個(gè)時(shí)候就會通過手淫來釋放，這樣時(shí)間長了，生殖器就會變得脆弱和敏感，很容易就會引起不一分鐘就射的情況。
3、 男性性生活頻繁或者手淫都是很正常的，但是男性的生殖器是很脆弱的，不小心的時(shí)候就會炎癥引起感染，這個(gè)時(shí)候就會出現(xiàn)包皮過長的情況，包皮過長會導(dǎo)致龜頭變得特別敏感，如果進(jìn)行性生活的時(shí)候，就會引起一分鐘就射精。
注意事項(xiàng)：
引起一分鐘就射的原因是比較多的，所以患者一定要引起重視，當(dāng)過性生活的時(shí)候，一分鐘就射精，一定要到醫(yī)院查出病情，如果是包皮過長，就要通過手術(shù)來治療，這樣才能過上正常的性生活。
早泄這種頗令人尷尬的性障礙越來越受到人們的關(guān)注，通俗意義上，早泄是指性交時(shí)男性射精過早，即女性尚未達(dá)到性高潮就射精了，不能引起女性的高度快感。令許多男子迷惑不解的是，怎么會一下就不行了呢?
白蕓正處在性愛的水深火熱中。她說：“我們非常相愛，夫妻生活一直過得非常快樂。他不僅很會調(diào)動我的激情，而且很善于把握循序漸進(jìn)的時(shí)機(jī);因此，我們的性生活經(jīng)常出現(xiàn)‘梅開二度’的高潮?？墒牵罱鼛状涡陨?，他卻突然不行了?！彼兴{(lán)田，是白蕓的文學(xué)導(dǎo)師，屬于師生戀的那一類。他是一個(gè)對文學(xué)較有研究的人，半年前被校方派往另一座城市進(jìn)修，前兩天剛回家。
那天晚上，藍(lán)田回家已是深夜，他迅速洗去一身的風(fēng)塵，迫不及待地與白蕓纏綿起來。誰知。藍(lán)田的身體剛剛碰到她的下體，他竟然射精了。夫妻倆在萬分遺憾中，只好聊了幾個(gè)小時(shí)方才睡去。
翌日晚上，他倆情不自禁又纏綿起來，藍(lán)田暗暗告誡自己：今晚一定要讓太太獲得最大的滿足。然而，他與白蕓的性生活又成了昨天晚上的“拷貝”。
醫(yī)院專家觀點(diǎn)：從性愛生理學(xué)的角度講，夫妻性生活獲得快感和滿足的程度除了彼此做愛技巧上淋漓盡致的發(fā)揮之外。很大程度上還取決于彼此的積欲。所謂積欲就是性欲望的積累;許多有能力控制射精的男子，由于性交頻率過低。比如藍(lán)田因?yàn)榘肽隂]有與妻子過性生活，導(dǎo)致正常的性欲望得不到合理的宣泄，而造成過度的“積欲”，加之朝思暮想的伴侶團(tuán)圓之時(shí)的纏綿氛圍烘托，彼此的性興奮和激情得到異常的刺激和煽動，夫妻的性器官剛一接觸就出現(xiàn)早泄不足為怪。第二天晚上，藍(lán)田做愛再次出現(xiàn)早泄，主要是藍(lán)田有前一次早泄的心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)他再次接觸時(shí)便形成了條件反射，從而使早泄愈演愈烈。
人的心跳次數(shù)和呼吸次數(shù)是成比例的，一分鐘內(nèi)都會有標(biāo)準(zhǔn)的范圍，如果人的呼吸在一分鐘內(nèi)出現(xiàn)比較急促，并且頻率很高的情況，要看是不是剛剛做完運(yùn)動，心臟的跳動快會導(dǎo)致人的呼吸頻率變快，心臟的跳動平穩(wěn)人的呼吸也會在正常的水平階段，呼吸頻率的改變以及原因是需要了解清楚的，才能規(guī)范的治療。
人每分鐘呼吸多少次
正常成年人心跳應(yīng)在60─100次／分之間。超過100次／分稱心動過速，慢于60次／分稱心動過緩。
正常人的脈搏為每分鐘60次至100次。正常成人安靜時(shí)呼吸次數(shù)為１６￣２０次／分
呼吸頻率的改變及其原因
正常成年人每分鐘呼吸大約16-20次。呼吸與脈搏的比是1:4，即每呼吸1次，脈搏搏動4次。小兒呼吸比成人快，每分鐘可達(dá)20~30次;新生兒的呼吸頻率可達(dá)每分鐘44次。正常成人靜息狀態(tài)下，呼吸為12到18次/分，呼吸與脈搏之比為1:4。新生兒呼吸約44次/分，隨著年齡的增長而逐漸減慢。周圍性呼吸衰竭的主要表現(xiàn)。
1.呼吸過速(tachypnea) 指呼吸頻率超過24次/分而言。見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)及心力衰竭等。一般體溫升高1℃，呼吸大約增加4次/分。
2.呼吸過緩(bradypnea) 指呼吸頻率低于12次/分而言。呼吸淺慢見于麻醉劑或鎮(zhèn)靜劑過量和顱內(nèi)壓增高等。
3.呼吸頻率伴呼吸深度的變化 呼吸淺快，見于呼吸肌麻痹、嚴(yán)重鼓腸、腹水和肥胖等，以及肺部疾病，如肺炎、胸膜炎、胸腔積液和氣胸等。呼吸深快，見于劇烈運(yùn)動時(shí)，因機(jī)體供氧量增加需要增加肺內(nèi)氣體交換之故。此外，當(dāng)情緒激動或過度緊張時(shí)，亦常出現(xiàn)呼吸深快，并有過度通氣的現(xiàn)象，此時(shí)動脈血二氧化碳分壓降低，引起呼吸性堿中毒，患者常感口周及肢端發(fā)麻，嚴(yán)重者可發(fā)生手足搐搦及呼吸暫停。當(dāng)嚴(yán)重代謝性酸中毒時(shí)，亦出現(xiàn)深而慢的呼吸，此因細(xì)胞外液碳酸氫不足，pH降低，通過肺臟排出CO?，進(jìn)行代償，以調(diào)節(jié)細(xì)胞外酸堿平衡之故，見于糖尿病酮中毒和尿毒癥酸中毒等，此種深長的呼吸又稱之為庫斯莫爾呼吸。
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