女性怎樣清洗陰道最健康
女性怎樣養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“女性怎樣清洗陰道最健康”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
目錄
第一章：清洗陰道 怎樣洗才正確?
第二章：陰道常識16問 女性問問更健康
第三章：專家 怎樣清洗陰道最合適?
編者按：陰道是女人最關(guān)鍵的部位也是女人最敏感最應(yīng)該好好保護(hù)的部位。那么，女人要如何保持陰道健康呢?如何清洗陰道?下面就來和小編一起盤點女人，揭秘女人清洗陰道寶典。
清洗陰道 怎樣洗才正確?
潔陰的原則應(yīng)該是：維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。一般地說，需注意以下幾點：
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
點擊圖片直接進(jìn)入
2、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因為有的洗液會影響陰道的pH值，而且有些洗液里面會含一些化學(xué)藥物成份，有可能皮膚對它有過敏現(xiàn)象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗陰道的話會影響這些天然的屏障。
3、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
5、清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
6、一般說來，大夫給開的兩種藥，一種是沖洗陰道的，一種是洗外陰的，還不是太一樣。洗外陰的情況下，有一些藥物確實效果非常好，清熱利濕通過中醫(yī)的原理緩解你的癥狀，癥狀重的患者會開一些沖洗外陰的藥物。有一些是放在陰道里面發(fā)揮作用的，以前我們主張有陰道炎就沖洗，后來逐漸越來越認(rèn)識到陰道的自然防御機(jī)能，在一般情況下可以不做沖洗，但是必要的時候也不是說就絕對不能沖洗，看你的具體情況。
7、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內(nèi)有一個精子在體內(nèi)，所以整個的免疫力都會下降，經(jīng)常會發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎,要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。不建議網(wǎng)友自己在家里隨便買沖洗劑沖洗，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
8、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。
產(chǎn)后應(yīng)如何正確清洗外陰
分娩后一段時間內(nèi)，體內(nèi)會有一些血液混雜著壞死脫落的子宮內(nèi)膜等物經(jīng)陰道排出，我們通常稱之為惡露。陰道的位置很特殊，前面是尿道，后面是直腸，大小便時，很容易污染陰道。因此，你的陰道內(nèi)或生殖道創(chuàng)面極其容易受到各種病菌的侵害，而造成感染。同時，分娩會消耗你相當(dāng)多的體力，這往往容易導(dǎo)致你的身體抵抗力降低，造成某個身體部位甚至全身出現(xiàn)炎癥。
所以，為了預(yù)防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間，應(yīng)該經(jīng)常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換干凈的會陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，以預(yù)防感染。
你應(yīng)該從產(chǎn)后第一天起，就每天定時清洗外陰2～3次。如果你沒有會陰傷口，每次沖洗時，要先擦去分泌物，然后，用清水先沖洗外陰后，再洗肛門處;如果你有會陰傷口，可以用0.01%～0.02%的高錳酸鉀(可在藥店購買后沖兌)溶液沖洗外陰，沖洗次數(shù)也應(yīng)增加，最好每次便后，都沖洗一遍。
沖洗時，要注意觀察會陰傷口愈合情況，檢查傷口有無滲血、血腫、硬結(jié)及異常的分泌物等。如傷口腫脹疼痛，可用50%的硫酸鎂紗布(需要請醫(yī)生開處方)濕敷，或者當(dāng)陰道惡露減少時(一般是在產(chǎn)后2周以后)，還可用0.01%～0.02%的高錳酸鉀水坐浴，每日2次，每次20分鐘。
如果你的傷口愈合良好，會陰縫合的絲線應(yīng)該能在產(chǎn)后3～4天拆除。但若是你的會陰傷口出現(xiàn)了感染，則要提前拆線，并把感染創(chuàng)面擴(kuò)開，每日清創(chuàng)換藥。當(dāng)然，這些操作，你自己是做不了的，因此，只要發(fā)現(xiàn)異常情況，就要及時到醫(yī)院就診。
陰道常識16問 女性問問更健康
1、如何分辨陰道分泌物是否正常?
不正常的分泌物呈微黃至綠色，發(fā)出腥味;正常的分泌物則是較純呈白色，粘度視月經(jīng)周期的階段而定，在排卵期較少且干凈，排卵期結(jié)束后較多。女人多少都會有一定量的分泌物，如果以前不曾發(fā)生而是最近才有的現(xiàn)象也不必驚慌，不了解的女人會以為自己染上疾病，但這是正常的，除非出現(xiàn)痛癢、發(fā)熱或有發(fā)出異味的情形，否則就不必在意它。
2、陰道內(nèi)的細(xì)菌很多，該如何分辨其中何者是酵母菌、細(xì)菌或滴蟲呢?
酵母菌感染最常出現(xiàn)的征狀是陰道周圍的搔癢癥狀;陰道內(nèi)細(xì)菌的感染則多是經(jīng)由性交感染，會出現(xiàn)陰道內(nèi)發(fā)紅發(fā)熱、有粘稠狀異味的分泌物;至于滴蟲感染也是經(jīng)由性交傳染，會出現(xiàn)黃色或綠色的分泌物。后兩者的治療方法都是使用抗生素，如果不加治療，細(xì)菌感染會引起骨盆腔發(fā)炎，嚴(yán)重者將導(dǎo)致不孕;如果在懷孕期間感染滴蟲而不治療則有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。
3、子宮內(nèi)避孕器和殺精劑對身體會造成不良影響嗎?
使用子宮內(nèi)避孕器的女性，易患泌尿與生殖系統(tǒng)方面的疾病及受到酵母菌感染，因為避孕器是固定在子宮內(nèi)，在性交后六小時內(nèi)，細(xì)菌容易游離到膀胱而引起感染，而殺精劑的功能在殺死精子，也可能引起過敏反應(yīng)。
4、乳膠保險套過敏，該如何解決呢?
雖然乳膠保險套的功能在提供最好的保護(hù)作用，避免人體免疫缺乏病毒的侵犯，但對于會引起過敏的人，醫(yī)生建議可改用聚胺脂材質(zhì)的保險套，一般藥房都可以買得到，但缺點是它比乳膠保險套避孕和抗菌效果略差。
5、感染性病的征兆是什么?如何知道自己有沒有受到感染?
最好的方法是由檢查得知，如果你是個性生活很活躍的人，應(yīng)該每年定期做一次檢查。你也應(yīng)該接受有關(guān)淋病的檢驗，及每年做一次子宮抹片檢查，以預(yù)防子宮頸癌的病毒隱伏在陰道內(nèi)。
6、陰道出現(xiàn)腫塊時，如何判斷它到底是屬于皰疹、性病、腫瘤還是其它病癥呢?
如果一旦發(fā)現(xiàn)陰道中出現(xiàn)以前從未見過的腫塊，一定得立即讓醫(yī)生檢查，大部分的腫塊都無害，很快會消失，但一些屬于因為性行為傳染的皰疹和腫瘤等，可能就很難用肉眼看得出來了。
7、女性的陰部外表上會不同嗎?
個人陰部的差異就像每個人的臉孔一樣，以嘴唇來說，就有厚唇、薄唇和松軟的唇，以色澤來說，有人的陰唇色是明亮的粉紅色，有人則呈現(xiàn)暗棕色，或是粉紅色中帶棕色斑點等，所以當(dāng)然會不一樣。
8、恥毛的比率多少才算是太多?
并沒有任何研究顯示恥毛多寡會引起任何的危險，恥毛的疏密純粹是個人美觀的問題，如果覺得太密對你是一種困擾，可以剪短一些，但不必把它刮掉，因為如此會導(dǎo)致保護(hù)喪失，容易使細(xì)菌進(jìn)入毛細(xì)孔內(nèi)，使皮膚受到感染，出現(xiàn)小紅疹。
9、生完小孩后，陰道能回復(fù)到以前的大小嗎?
陰道是一個彈性很大的器官，它的肌肉可擴(kuò)張大到足以容納一個新生兒通過，小到即使男性陽物進(jìn)入時還是感到很緊，所以生產(chǎn)后，只要每天勤快的做一些陰道收縮的運動，一段時間后，它就會逐漸回復(fù)縮小。至于能否回復(fù)原樣，則視你生產(chǎn)次數(shù)多寡，以及嬰兒的大小而定，你生產(chǎn)次數(shù)愈多，肌肉收縮回復(fù)原樣的困難度就愈高。
10、為增加性交的花樣，時常把食物放入陰道，這會引起感染嗎?
身體中每個器官應(yīng)該有正當(dāng)?shù)墓τ茫幍喇吘共皇亲欤且粋€更精細(xì)的生殖系統(tǒng)，不是被制造吞放食物的。食物中含有很多會感染疾病的細(xì)菌，當(dāng)然有些食物放入陰道是無傷的，但肉類是絕對有害的，因為它最容易感染細(xì)菌。但是如果是優(yōu)酪乳則相反，因為它含有對酵母菌有益的乳酸菌，所以不但沒有害處，有時還被醫(yī)生當(dāng)作是很好的陰道沖洗劑。
11、陰道會因為性交次數(shù)太頻繁而擴(kuò)張嗎?
陰道的二頭肌不會因為你經(jīng)常運動而擴(kuò)大，同樣的，你的陰道也不可能因為性交次數(shù)太頻繁而擴(kuò)大。陰道只會隨著進(jìn)入的陰莖撐大至可容納的大小，不會再擴(kuò)大。
12、陰道到底可不可以沖洗，太注重清洗會有不良影響嗎?
除非醫(yī)生指示，最好不要用清水以外的藥劑沖洗陰道，因為陰道中的細(xì)菌有一定的功能，沖洗會破壞其中的酸堿均衡，可能會殺掉健康的細(xì)菌而受到感染，所以正確的觀念是每天用中性不刺激的香皂洗滌外陰部，但切勿用抓或搓;另外，如果你有用衛(wèi)生護(hù)墊的習(xí)慣，記得要經(jīng)常更換，以保持外陰部表面的干燥。
13、當(dāng)染上陰道方面的疾病，如何知道是否可以使用藥物來預(yù)防?
專家表示抗菌藥物能提供有效治療，但如果你是初次感染，以前從未發(fā)生過，最好先讓醫(yī)生診斷確實;若你已認(rèn)清陰道相關(guān)的癥狀，直接使用藥物就會比較安全，如果在七天內(nèi)未獲改善，再尋求醫(yī)生的協(xié)助。
至于抵抗感染的藥物種類，不論是涂抹或口服藥效果都差不多，差別只是療效持續(xù)時間的長短。醫(yī)生建議，如果你是處于感染初期，先進(jìn)行一天的治療;如果病情略嚴(yán)重，則進(jìn)行三天的治療;如果感染情況相當(dāng)嚴(yán)重，最好連續(xù)治療七天，另外有一種口服抗生素對抗菌也相當(dāng)有效，唯要經(jīng)醫(yī)生指示服用，通?？梢栽诙男r內(nèi)治療，但可能出現(xiàn)一些如頭痛、作嘔等副作用。
14、何種體味才是正常?
我們都錯誤地認(rèn)為自己應(yīng)該散發(fā)出像花般的清香，但我們畢竟不是花，而是女人，所以就該有女人的味道，也就是說我們天生都有一種女性體味。味道因人而異，即使不在月經(jīng)期間，味道也不見得絕對芬芳，從甜味到腥有可能，當(dāng)然我們也不應(yīng)該聞起來像死魚般的氣味，尤其要了解，當(dāng)你的體內(nèi)出現(xiàn)異味時有一定的原因，通?？赡苁羌膊〕霈F(xiàn)的征兆，也可能是陰道清洗方式錯誤所造成。
15、除了衛(wèi)生習(xí)慣和疾病之外，還有哪些原因會影響體味?
體味主要是陰道的變化所造成，它可能受到以下因素的影響：
懷孕動情激素升高會導(dǎo)致陰道內(nèi)的變化。
流汗、壓力壓力大時會加速陰道部出汗。
16、能用陰道除臭劑嗎?
千萬不要，除臭劑會引起過敏反應(yīng)，刺激陰道內(nèi)有害細(xì)菌的滋長，導(dǎo)致疾病發(fā)生。
專家 怎樣清洗陰道最合適?
不要沖洗陰道過頻
高雨農(nóng)教授認(rèn)為有一部分人是不太注意陰道的清洗，而還有很多人是注意過度了。很多人有沖洗陰道的習(xí)慣，好多廣告也在講，實際上我們是很反對做陰道沖洗的，而且在外陰不應(yīng)該用所謂的沐浴液，因為有自己的酸堿度，破壞掉就不好了。
沖洗陰道的習(xí)慣是非常差的習(xí)慣。沖洗陰道過頻就是破壞了陰道環(huán)境，陰道本來是有互相約束的細(xì)菌在生長，一旦約束細(xì)菌被殺死以后其他的細(xì)菌長起來就會發(fā)生問題。
別用肥皂洗下身
正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性。這種酸性環(huán)境是機(jī)體自我保護(hù)的一道天然屏障，可阻擋細(xì)菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機(jī)會。
女性在月經(jīng)期間會遇到很多問題，譬如使用衛(wèi)生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗，怎么做?看看下面的五點要求吧。
肥皂是堿性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由于尚未發(fā)育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。
而且小女孩的外陰尚未發(fā)育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細(xì)菌就可長驅(qū)直入，引發(fā)泌尿道感染、陰道炎等疾病。
陰道清洗的正確法則
專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會帶來麻煩。
清洗次數(shù)：每天1次即可。
清洗方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
清洗順序：手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
清洗液產(chǎn)品使用最好遵醫(yī)囑：使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
總結(jié)：女人們都之道陰道的敏感及重要，卻不太了解，那么，以上小編為您盤點了女人陰道常識來學(xué)習(xí)下吧，只有更好的了解才能更好的保護(hù)陰道健康。
ys630.coM延伸閱讀
首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開來，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會有正常的分泌物出現(xiàn)。
適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。
如何清潔你的陰道？
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。
陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。
好陰道是幸福生活的一部分
陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。
女性的外生殖器構(gòu)造復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經(jīng)來潮。
前有陰道口，后有肛門，因此更容易患陰道炎。
◆ 1.注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，勤洗、勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲洗后要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。
◆ 2.防止時裝性陰道炎。
◆ 3.防止性病性陰道炎傳播。
◆ 4.注意性生活衛(wèi)生，在性伴侶患有生殖道炎癥時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。
◆ 5.不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患上霉菌性陰道炎。
◆ 6.孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內(nèi)有一個精子在體內(nèi)，所以整個的免疫力都會下降，經(jīng)常會發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。
首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開來，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會有正常的分泌物出現(xiàn)。適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。
陰道清潔方法
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
防止內(nèi)部污染
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
不要用堿性大的肥皂
清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。
陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。好陰道是幸福生活的一部分；陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。女性的外生殖器構(gòu)造復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經(jīng)來潮。
防止陰道炎方法：
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，勤洗、勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲洗后要放在日光下曬；睡前用溫清水洗外陰。
2、防止時裝性陰道炎。
3、防止性病性陰道炎傳播。
4、注意性生活衛(wèi)生，在性伴侶患有生殖道炎癥時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。
5、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患上霉菌性陰道炎。
6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內(nèi)有一個精子在體內(nèi)，所以整個的免疫力都會下降，經(jīng)常會發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。
陰道是女性的生殖器官，愛惜它，那是你未來或當(dāng)今幸福的一部分。所以，要正確清潔陰道，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。那么，女性應(yīng)如何清潔自己的陰道?
陰道清潔要點1、
備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
陰道清潔要點2、
女性應(yīng)如何清潔自己的陰道?用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。
陰道清潔要點3、
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
陰道清潔要點4、
女性應(yīng)如何清潔自己的陰道?例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
陰道清潔要點5、
清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
陰道清潔要點6、
女性應(yīng)如何清潔自己的陰道?生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。
呵護(hù)陰道健康，就是為自己的幸福加分。
觀點一：清水最安全
張娜(22歲、演員)： 我的媽媽是婦科醫(yī)生，她總叮囑我：女人的私處是最嬌貴的，不能隨隨便便濫用洗液，而且市場上的洗液良莠不齊，西藥類、中藥類、植物類洗液都有不盡如人意的地方，用清水洗是最安全的。雖然我的工作繁忙且無規(guī)律，但我一直記著媽媽的話，只用清水清洗最嬌嫩的部位。
觀點二：護(hù)理液最清爽
周亞男(27歲、投資顧問)： 作女人要天天沖洗、天天除味，特別是生完孩子后我發(fā)現(xiàn)下面總是不干凈。做我們這個職業(yè)的每天要和客戶接觸，我總擔(dān)心會鬧笑話，所以每天清洗幾乎成了我生活中一件重要的事。有人說總洗會對身體不好，但我覺得只要選好的洗液應(yīng)該沒有問題。
吳名真(34歲、大學(xué)講師)： 我天天用洗液，也已經(jīng)比較習(xí)慣了。我認(rèn)為用清水洗那個特殊的部位很不科學(xué)，因為清水祛除不了那個部位的油性分泌物和污垢。如果用香皂洗就更可怕了，它會破壞正常的酸堿度，也許帶來的就是抗菌能力降低，從而導(dǎo)致陰部瘙癢、出現(xiàn)異味等。
觀點三：洗液能少用就少用
若虹(33歲、中學(xué)教師)： 我給寶寶哺乳時，一周用一次洗液 (一般都是周末)，用過后身體更加清爽、柔滑，也算是放松一下自己吧?，F(xiàn)在寶寶大了，我一般3天用一次，來月經(jīng)的頭幾天不用，月經(jīng)后期天天用。我認(rèn)為這樣可以祛除月經(jīng)期帶來的異味并有殺菌、消毒的作用。但是，洗液含有一定的化學(xué)成分，還是能少用就少用。
專家解答：
現(xiàn)實中一些女性喜歡長期地使用高錳酸鉀等清潔外陰，認(rèn)為這樣清洗后最干凈，還可防止泌尿系統(tǒng)感染及一些常見的婦科病。高錳酸鉀弊大于利!對此醫(yī)學(xué)專家結(jié)合多年臨床經(jīng)驗，給出辯解。
北京友誼醫(yī)院的醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，長期使用高錳酸鉀或女性外用藥物清潔外陰，弊大于利。
在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，致病菌就會乘虛而入引起婦科疾病。
陰道的秘密
大家知道，健康成年婦女的陰道表皮中有大量糖元沉積，同時陰道內(nèi)還寄生著一定數(shù)量的乳酸桿菌。糖元在陰道乳酸桿菌的作用下，可轉(zhuǎn)變?yōu)槿樗?，這樣就使整個陰道維持著較強(qiáng)的酸性，形成了一道天然的屏障，從而抑制致病菌的生長。想要進(jìn)一步了解女人自己的私房秘密嗎?就一起來揭開陰道的小秘密吧。
因此，健康的成年婦女只要注意外陰局部衛(wèi)生，如勤洗、勤換內(nèi)褲、不洗盆浴，上公共廁所宜蹲不宜坐，小便后應(yīng)用衛(wèi)生紙將尿液擦干，不與他人合用浴巾，每天用專用小盆清潔外陰等，一般是可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生的。
一老年女性來信咨詢，說自己已經(jīng)65歲了，每次過性生活時，因為干澀很疼痛。但從心理上厭惡潤滑劑，所以很是痛苦，每次都是能躲就躲，問該怎么辦。
專家認(rèn)為，針對老年婦女陰道干澀的現(xiàn)象，激素替代療法可以使她們的生殖器萎縮停止、刺激陰道分泌物等，重要的是有助于正常性活動的恢復(fù)。
作為醫(yī)生能夠監(jiān)測絕經(jīng)后婦女生殖器變化的最簡單辦法，莫過于利用陰道萎縮指數(shù)，它可以很方便地評價雌激素的缺乏程度，也可以用來評價婦女生殖器對雌激素替代療法的反應(yīng)。
雌激素也具有增進(jìn)性興趣和性滿意程度的作用，使婦女的性功能得到全面改善。一些藥品企業(yè)生產(chǎn)的含有雌、孕和雄3種性激素的藥物，可選擇使用。
其實潤滑劑是很有效、很安全、很方便的解決這一問題的措施，不會干擾女性生殖道的正常生理環(huán)境，深受廣大中老年婦女的歡迎。
這位老年婦女對潤滑劑存在偏見可能與她對潤滑劑缺乏充分了解有關(guān)，希望專家的回答會對她有所幫助。
女人最貼身的衣物就是內(nèi)衣，內(nèi)衣不僅能夠遮羞還能夠讓女人更加的性感，那么你們知道在日常生活中該怎么清洗內(nèi)衣嗎?用什么來清洗內(nèi)衣呢?今天小編就為大家介紹一下女人內(nèi)衣的清洗方法，一起來看看吧。
不能用洗衣粉洗內(nèi)衣
隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在的人好像是越來越懶，洗內(nèi)衣都要用專門的小洗衣機(jī)。很多人在洗衣時，會習(xí)慣性選擇洗衣粉。其實，機(jī)洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強(qiáng)，最好選擇皂粉。
皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產(chǎn)品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。
而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護(hù)織物，洗后的衣物無需使用柔順劑就能蓬松柔軟，解決了多次洗滌后織物污垢積淀、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產(chǎn)生的泡沫小，機(jī)洗時更易漂洗干凈，避免殘留物質(zhì)刺激皮膚，還節(jié)省了用水，可謂一舉兩得。
當(dāng)然，日常使用洗滌劑時，還應(yīng)該根據(jù)衣物性質(zhì)選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發(fā)罩等。
洗衣服時的小細(xì)節(jié)
有些人在洗衣服時，為節(jié)水，通常是先洗內(nèi)衣褲，然后洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又臟又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔凈，可是最后洗的衣服污染很嚴(yán)重。特別是襪子和女性的內(nèi)衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。
有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進(jìn)洗衣機(jī)里一起洗，在洗衣機(jī)攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細(xì)菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更復(fù)雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導(dǎo)致疾病傳染。
有很多一部分人家中的洗衣機(jī)從來不清晰，只要能夠轉(zhuǎn)動那么就一直洗，排水處的內(nèi)壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細(xì)菌。洗衣過程里這些污物和細(xì)菌就會沾染到衣服上。
不少人認(rèn)為衣服太臟，或是認(rèn)為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
干洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規(guī)定，干洗后的衣服要經(jīng)過一段時間晾曬，等這些化學(xué)洗滌劑揮發(fā)掉之后才能穿。
為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應(yīng)把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗;內(nèi)衣、外衣分開洗;不太臟的衣服、太臟的衣服分開洗。
乳罩、內(nèi)衣褲、襪子最好單獨用手洗;洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內(nèi)衣褲更應(yīng)這樣;干洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學(xué)洗滌劑完全揮發(fā)后再穿;洗衣機(jī)應(yīng)常清洗和消毒。
洗衣機(jī)用完后注意什么
勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機(jī)里外都擦干凈，還要把機(jī)門關(guān)上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關(guān)上洗衣機(jī)的機(jī)門不利于殘留水分的蒸發(fā)，還容易滋生霉菌，危害家人的健康。
人們也許沒有注意到洗衣機(jī)的洗衣桶外面還有個套桶，洗衣水會在這兩個桶的夾層中間來回流動。夾層不容易清潔，時間長了會附著大量的污垢。這些污垢里就藏著各種致病的細(xì)菌與霉菌，它們在潮濕的環(huán)境下繁殖得更快。洗衣時，霉菌孢子隨水流散布會污染衣服并傳播到人體上，導(dǎo)致人們皮膚瘙癢、過敏，甚至誘發(fā)皮炎。
有關(guān)研究所對153臺家用洗衣機(jī)進(jìn)行的專項檢測，證實了洗衣機(jī)是霉菌的滋生地：當(dāng)水被注入洗衣機(jī)桶內(nèi)15分鐘后，每升水中的霉菌數(shù)最多達(dá)到4566個;室新洗衣機(jī)用過5個月后，內(nèi)桶里的霉菌開始明顯增多，并寄生在夾層中的污垢內(nèi);洗衣后開蓋放置的洗衣機(jī)比不開蓋的霉菌數(shù)量少40%。
因此，用洗衣機(jī)洗完衣服后應(yīng)該開著機(jī)門。頂部開門的波輪洗衣機(jī)要用干抹布將里面的水擦干，側(cè)開門的滾筒洗衣機(jī)還要把鑲嵌在門口的墊圈中的水擦干。不用的時候，應(yīng)該把過濾袋摘下來，晾在外面充分干燥。
怎樣祛除洗衣機(jī)的污垢
洗衣機(jī)使用時間久了，藏在內(nèi)桶和外桶之間的污垢無法清除，在洗衣過程中，看似洗干凈的衣服，實際上已經(jīng)被再次污染了。
清除洗衣機(jī)污垢可以“土”“洋”結(jié)合。洋法是到超市買洗衣機(jī)專用清潔劑，根據(jù)洗衣機(jī)的使用年限，加適量的藥粉和溫水浸泡數(shù)小時后攪動，就能夠清除掉。
如果買不到專用清潔劑，也可以采用土辦法：根據(jù)洗衣機(jī)的容量，將半瓶到一瓶食用醋，倒入洗衣機(jī)內(nèi)桶，加溫水到3/4桶高，浸泡2小時，然后開動洗衣機(jī)讓它轉(zhuǎn)動10~20分鐘，這時你會發(fā)現(xiàn)有許多污垢呈碎片狀脫落。臟水放掉后再放半桶清水，加1/4瓶“84消毒液”，開動洗衣機(jī)轉(zhuǎn)10分鐘后放掉水，再加入清水讓洗衣機(jī)漂洗干凈就行了。
買內(nèi)衣前不試穿
很多女性在買文胸前都沒有試穿的習(xí)慣，尤其是有網(wǎng)購習(xí)慣的MM，看到價位合適就從網(wǎng)上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán);而過于寬松的內(nèi)衣則導(dǎo)致胸部下垂。
內(nèi)衣設(shè)計師提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，內(nèi)衣是女人最貼身的衣物，對女性的健康非常的重要，所以在清洗女人內(nèi)衣的時候要注意方法，這樣讓女人才能夠放心的去穿好內(nèi)衣，展現(xiàn)自身的性感。
不少女性朋友反映她們在陰道護(hù)理方面的諸多困惑和疑問。在廣大女性朋友印象中，陰道沖洗竟有那么多的突出功用。可是，大家可能不知道，這里面其實暗藏著不少曲解和誤會。
經(jīng)常清洗并不是健康的選擇
誤會一：防炎癥。
對于陰道護(hù)理，不少人會想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯不了。于是沖洗成為很多女性的一個習(xí)慣性動作，有人甚至天天堅持做陰道沖洗。殊不知，這是個很大的誤會。其實，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時就有幾十種細(xì)菌在滋生，只是由于陰道衛(wèi)士的存在而相安無事。乳酸桿菌就是其中的衛(wèi)士之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無法實現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過程中方法錯誤，病菌還會伺機(jī)搭上順風(fēng)車，長驅(qū)直達(dá)陰道深處甚至子宮。
誤會二：防受孕。
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗，這不過是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時候，精子大軍的先鋒部隊早已進(jìn)入宮腔安營扎寨了。
誤會三：防性病。
至于依靠陰道沖洗來預(yù)防性病，也只是一廂情愿的美好愿望。同房時，當(dāng)女性達(dá)到性興奮，大小陰唇會腫脹，造成陰道口狹窄，陰道壁血管充血，生殖器壓力增加。此時的沖擊和摩擦，可造成肉眼難以發(fā)現(xiàn)的組織損傷，病菌常能通過這些方便之門進(jìn)入體內(nèi)。在性交活動中，腺體處于開放狀態(tài)，更容易受到病菌的侵害。因此，如果男方患有性病，病原微生物幾分鐘內(nèi)便可在子宮頸、陰道黏膜、性腺和組織損傷處潛伏下來，故想借助事后的陰道沖洗來預(yù)防性病，根本無濟(jì)于事。
誤會四：除異味。
另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無需多慮。換個角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因為沖洗僅能維持較短時間的無味狀態(tài)，病因不除，異味很快會再次光臨。
誤會五：生男孩。
坊間流傳著陰道沖洗可以生男孩一說，其理論根據(jù)是，決定生男孩的精子（攜帶Y染色體的精子）喜好堿性環(huán)境，故用含堿的水沖洗陰道，可使攜帶Y染色體的精子提高活動力，同時抑制攜帶X染色體的精子，如此一來，生男孩的概率將大大增加。這種說法看似有根有據(jù)，其實并不現(xiàn)實。因為精液中的精子數(shù)以萬計，堿性環(huán)境僅能抑制一小部分?jǐn)y帶X染色體的精子，大部分?jǐn)y帶X染色體的精子還是可以進(jìn)入子宮的，即使只有一個成功到達(dá)，一旦與卵子結(jié)合，也就立即形成胎兒的女性性別了。
弄巧成拙危險生
事實上，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗不但不能帶來預(yù)期的效果，相反的，卻可能伴生許多意想不到的危險，如盆腔炎。當(dāng)存在宮口開放（如排卵期）、宮頸口松弛等情況時，沖洗液易進(jìn)入宮腔，尤其當(dāng)宮頸位置偏低、宮頸裂傷，以及宮頸呈水平位等時，沖洗器頭部更易于插入宮頸管，沾染病原菌的沖洗液被擠入宮腔，便可能導(dǎo)致急性盆腔炎。急性盆腔炎遷延不愈而轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎，那可就真是惹上了一塊甩不掉的狗皮膏藥：身體狀態(tài)好尚可相安無事，當(dāng)疲勞、感冒等使機(jī)體免疫力下降時，盆腔炎就會露出猙獰面孔，狠狠發(fā)作。
過量吃肉是不好，可從營養(yǎng)學(xué)上來講，放棄肉食也并非，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產(chǎn)。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產(chǎn)。那么男性怎樣吃肉最健康呢？下面小編給大家介紹。
牛肉，最強(qiáng)壯的肉
凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽固醇和脂肪，故不宜多吃。
羊肉，最滋補(bǔ)的肉
羊肉有助元陽、補(bǔ)精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當(dāng)有益。羊肉還能益腎壯陽，補(bǔ)虛抗寒，強(qiáng)健身體。但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫?zé)幔⒎侨巳私砸?。陰虛火旺、咳嗽痰多、消化不良、關(guān)節(jié)炎、濕疹及發(fā)熱者應(yīng)忌食。
豬肉，最補(bǔ)鐵的肉
豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質(zhì)含量少，多吃容易導(dǎo)致高血脂和肥胖等疾病；蛋白質(zhì)大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可以起到補(bǔ)鐵的作用，能夠預(yù)防貧血。
肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補(bǔ)鐵的效果要比吃蔬菜好。由于豬肉的纖維組織比較柔軟，還含有大量的肌間脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中醫(yī)上認(rèn)為，多吃豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用，對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治療效果。
雞肉，脂肪最少的肉
這里說的雞肉，是指去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì)，卻只有0。7克脂肪。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。
魚蝦，微量元素最多的肉
魚蝦中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產(chǎn)品雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，水產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì)，過量食用易導(dǎo)致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。
男性私密處怎樣清洗最科學(xué)
陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強(qiáng)。
尤其是通風(fēng)不暢，穿化纖內(nèi)衣褲會使通風(fēng)情況變得更糟，于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會污染到整個的陰莖、陰囊和會陰區(qū)。
這種條件非常有利于細(xì)菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。
中老年人由于皮膚變薄，抵抗力下降，不僅會陰部，而且兩側(cè)大腿也可能出現(xiàn)糜爛現(xiàn)象。還有可能引起男性本身的局部病變，如陰莖癌、陰囊炎、股癬等。
在性交時，若把這些不潔物質(zhì)和微生物帶入女性陰道內(nèi)，就會影響女性陰道的清潔度，甚至造成感染。
所以，男性也應(yīng)養(yǎng)成在睡前用溫水洗下身的好習(xí)慣，注意不要用太熱的水洗。洗下身這件事可不要小看，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。
清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。
擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾，及時晾干。
女人怎樣清洗私處
不要忘記清洗乳頭
女性也許會搓揉乳房，但經(jīng)常會忘記乳頭。成年后，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產(chǎn)生異味，嚴(yán)重者可能誘發(fā)炎癥。
由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
清洗方法：洗澡時，女性應(yīng)以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，并用溫水沖洗乳頭四周。
會陰不清潔會引發(fā)炎癥
會陰部囊括了尿道口和肛門，若不注意清潔，不但會出現(xiàn)惡臭，還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內(nèi)，引起炎癥。
清洗方法：清洗前，女性先要洗干凈手，然后用手從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門及周圍。
清洗頻率：正常情況每天清洗一次即可。
注意事項：外陰有自己的保護(hù)機(jī)制，女性最好少用浴液及各類洗液，以免破壞機(jī)體固有的平衡環(huán)境。
月事來臨，要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。不要洗冷水浴，不要坐浴。
懷孕，因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道。
生產(chǎn)后，夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫?zé)崴茉?。千萬不要坐浴。
不明原因的外陰陰瘙癢，每天用溫水清洗外陰數(shù)次。還要趕快去醫(yī)院查找病因。
腋下容易藏污納垢
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
清洗方法：洗的時候，應(yīng)該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進(jìn)血液循環(huán)。
去味偏方：
自治爽身粉：可以選用干的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦！)，干檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細(xì)微的粉末(到底要多細(xì)呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家里有粉碎機(jī)的也可以用它來磨。)洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
茶包去味：先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手?jǐn)D干都可以)，然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。
腹股溝要注意清理褶皺處
這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。
疾病自檢：
清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙并色深，這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠?qū)е缕つw細(xì)胞不規(guī)則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發(fā)生集結(jié)。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發(fā)生這種現(xiàn)象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《女性怎樣清洗陰道最健康》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性怎樣養(yǎng)生”專題。
